柔軟性

ToshlIMASINGERVOL.3への道初めてのタマシイレボリューションいってみよう！まだ、声が開いておりませんが、初っ端から、ノリノリみんな大好き道なき道をのWOW最初からやっておりますね〜そして、昨日のニコ生でも話題沸騰！真相究明？「としくん、実は身体めっちゃ硬いんじゃねぇ？」説おわかりいただけただろうか、、、その疑惑見事に完全に打ち消す美しき両手上方伸ばしからの左右への半ひねりまさにウルトラT羽生結弦様で

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。出勤時に、おしゃれのために、見栄えに体型を縦長に、スラっと見せるヒールしかし、履き続けていると感じるふくらはぎがむくむ、太くなる、、見栄えは良いけど、実際には太くなる。この板挟みにどう付き合っていくか？？？ヒールでふくらはぎが太くなる理由ヒール＝長時間のつま先立ちふくらはぎの筋肉を刺激し続け、また伸び縮みが少ないことが形が悪く発達する原因。筋肉は○関節の動きが少ない○筋肉の伸び縮みが少ない部位は太くなって

山の麓のようなところに越してから、接骨院通いを続けています。初夏から真夏にかけては毎日通い、マッサージとバキバキっと骨が鳴る骨格矯正を受けていました。マッサージでほぐれたところで骨格矯正を受けることで、姿勢が整います。左右差のある足の長さが揃ったりするわけです。とはいえ、毎日通わなくたっていいんじゃないんですかと思うでしょう。ところが、身体が固まっている人は、経年の生活のクセによる姿勢の乱れで、悪い姿勢になり、骨がうまくバランスをとれなくなったいびつな状態で、形状記憶さ

柏木先生セミナーありがとうございました😭自分を変えられるのは自分だけ変われる人は変われると信じてる人変われない人は変われないと思い込んでる人変われると信じてるならきっかけさえ掴めればその通りに自分と未来を変えられる✨✨✨第一部の皆様と🩷🩷🩷🩷✨✨✨VIPチケットが、販売開始1分で完売した幻のセミナーでした㊙️㊙️㊙️㊙️参加された方は、、、めちゃくちゃラッキー🥲🩷✨✨私も、、、、10年柏木先生に指導していただいてますが、こんなに細かな説明は