柔軟性

美容サイト「ファビアンヌ」掲載(↓クリック)【モデルたちが実践するダイエット。どんな効果が期待できる？】また「anannews」でもご掲載いただきました！（↓クリック）【1日5分を1週間!眠っている筋肉が目覚める冷え解消の“体幹トレ”】是非ご覧ください！さて、連日の新宿エステサロンでの講座今日からはストレッチよく飛び交う質問はストレッチは痩せる？痩せない？答えは、やり方次第。○関節の動きが大きい部位は脂肪が付きづらい○カロリー消費＝体重×移動距離これらの要素を

今、大変革時代が訪れているという話を、このブログでも何度もお伝えしています。そのことは、みなさんも肌感覚で感じているでしょうし、天空図にも表れています。私もあたらしい土地に引っ越してきたし、仕事のやり方も大きく変わりましたし、人間関係も現在進行形で変わっていっています。時として、そんな変化の流れが速すぎて、ついていけないような気持になることもあるかもしれません。それに関して、宇宙からメッセージを受け取ったので、早速、みなさんにもシェアしますね。