柔軟性

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートチアgirl5年生ブログからのお申込みでした最初からみるとキャッチではない掴み方も上手くなり脚も付け根から上がってます✨肩も柔らかくなりました♪キャッチは結構時間がかかりましたが諦めずやり続けましたまずは当てること次は掴むこと引っ張ることあげることバランスをとること少しずつ一回できたら自転車乗る🚵‍♀️みたいに出来るっていう

土曜日は茨木市彩都にて新体操DAYです。年中さんから中学生まで在籍。お姉さんたちの中にまじってルールやマナーを学んでいきます。ヒロ新体操スクールでは、４月生の体験予約を受付スタートしました。各教室定員がありますので、ご興味がありましたらお早めにお問い合わせ下さいお問い合わせはこちらより

BambuLab純正のTPUフィラメントでTPU68Dなるものがあったので購入しました。よく調べず購入しており、今更ながらに調べてみたら・・・。↑引用ページへ。Type-Dって硬い方やん！！！BambuLab純正で85A/90Aがあり、無知な私は68Dと数字が少ないから柔らかいと判断し購入。若干、AとDってなぁ・・・と思ってはみたものの調べてなかった。(>_<)素直にTPU85A/90A買っておけばよかった。まぁ、若干柔軟性

こんにちはパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポート形の変化が出てきました！！・背中だけ反って足を引き上げてる・軸足がグラついて、形を保つのに必死・上げることがゴールな状態でも今の姿は・胸〜みぞおちが自然に前に伸びてきてる・軸足が床に“立ち続けてる”・脚は「引っ張り上げる」じゃなく「後ろに長く伸びてる」柔軟性だけじゃなくって使い方が変わってきたのも成長①背中だけで反らない上がらない子ほど、腰だけ反ろうとしちゃう

久しぶりにアリサ・リウ選手を見れた。ちょっとむちむちしているのに動けるので参考になる。か、かわええ…脇付近のむちむち感が良い。本来は緊張する場面でのドリンクで笑いを誘ってしまう。オラもレンジでジュース飲みながら隣打席のミスショットでも観賞するか。むちむちなのに柔軟性が凄い。『糞ったれ…この柔軟性があれば、憧れのタイガーショットが打てるのだがっ…‼』

【体が硬くなるのは体が硬くなるような体の使い方をしているから。】「〇〇が硬いならストレッチをしましょう」と言われますが、「硬くなる」⇒「ストレッチする」はその場しのぎの対処療法でしかありません。そもそも硬くなるのは「硬くしなきゃ体を支えられない」からです。つまり硬くなるような体の使い方をしているために硬くしなきゃ体が支えらえなくなっている…ということで脳が「硬くなる」のがあたりまえ…と認識している以上、ストレッチしてもまた元に戻ってしまうのです。肩

髪質改善シャンプーが解禁～！！です！人気のNOAHオイルから待望のシャンプーとトリートメントが２月25日DEBUT！！シャンプーだけで熱耐性を向上髪の毛の保湿,・柔軟性を上げることが期待できる成分を詰め込みましたトリートメントはサロンの施術のクオリティを上げてくれる仕上がりです香りはイランイランとダマスクローズ

ユースキン株式会社ユースキン80g×3本セット通常ー340円の1358円(価格変更あり)ヒアルロン酸Na、ビタミンC配合「全身」に使えます🎵クリーム商品血行を促進する成分の「トコフェロール」「酢酸エステル」炎症をしずめる成分の「dl-カンフル」「グリチルリチン酸」保湿と柔軟性を回復する成分の「グリセリン入り指定医薬部外品です♪※薬局コーナー前の棚にありましたがお会計は一般レジでOKです♪

この記事ではクロックスメロウリカバリーの口コミや評判をまとめました。口コミはこちら👇クッションが柔らかく、足裏への当たりがやさしいという声室内履きや仕事用として使いやすいという意見サイズ感が大きめで、選び方に注意が必要という投稿歩き方によっては引っかかりを感じた人もいる詳しくは本文で紹介します。クロックスメロウリカバリー選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください😊20%OFF〜1/291:59まで【公式】サンダルクロックスリカバリーサンダルメンズレデ

実はわんちゃんの身体は柔らかい！？猫ちゃんには、「猫は液体」なんて言葉があるように柔軟性に優れていますが、わんちゃんの柔軟性についてはあまり知られていませんそこで今日は、わんちゃんの柔軟性についてお話したいと思います犬の体は柔らかい犬の体は猫に比べて劣りますが、人よりも柔らかいと言われています。その理由は大きく分けて３つあります。骨の数が多い鎖骨がない関節や筋肉の可動域が広い骨の数が多い一般的に成人した人の骨は約206本ある

こんにちわ親子でご機嫌になる♡パフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートY字バランスができてきた！I字バランスもできてきた！でもバランスが保てない‥上げる脚の柔軟性は高いのにキープができない移動しちゃう柔軟性が高い低学年に多いかな？せっかく綺麗に上がるのになぁ……よくある原因は膝が内に入るから？土踏まずを潰すから？お臍が横を向くから？どこが先動いて上げている脚の方へ移動してしまうのか？土踏まずを潰さない

4月12日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ4月12日生まれの男性について運勢:4月12日生まれの男性は、積極的な一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに挑戦し、自己表現を大切にする

5月9日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ5月9日生まれの男性について運勢:5月9日生まれの男性は、柔軟性と行動力が光る一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに積極的に取り組むことで、自身の才能

4月17日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ4月17日生まれの男性について運勢:4月17日生まれの男性は、知識と創造力が光る一年となります。新しいアイデアやプロジェクトに積極的に取り組むことで

6月20日生まれの方の運勢・仕事・性格・相性・恋愛・結婚・金運・有名人・男女別🔮毎日の占い👉今日・明日の運勢はこちら💖恋愛診断👉恋愛系診断はこちら💞大人の診断👉ドキドキ☆診断はこちら🌟あなたの運勢👉2025年の運勢はこちら👪家族や友達の運勢もチェック！👉占いトップページ6月20日生まれの男性について運勢6月20日生まれの男性は、知識と洞察力が高まり、新しいプロジェクトやアイディアに取り組むことで成功を収めやすい一年

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております子どもが、学校の体力テストで“前屈”を測ったんですが、間違った体勢で測ってしまったらしく、驚異の柔らかさを記録してしまったらしい測定し直しできなかったらしく、私は思いましたよ…「来年、ちゃんと測ったら“急にめちゃ固くなった人”になるやつやん先生に心配されるで、それ…」

お散歩嫌いの6kg越えのデカプードルと高校生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。もう本当に何をしてもびくともしない横開脚。この状態から２年努力しても変化なし！何なら悪化してます。なので先日趣向を変えて、youtubeで有名な吉田直樹先生（整体の先生の股関節トレーニングをしたら、少し良くなりました。今後はこの股関節を転がすトレーニングをセットにしたいと思います。

スコッティフラワーパック3倍長持ちトイレット75mダブルホワイト12ロールAmazon（アマゾン）皆さん、正直に言ってください。トイレでお尻を拭こうとした瞬間、「え、なんか…届かないんだけど？」ってなったこと、ありませんか？まるで自分の体なのに、他人の背中のスイッチを探している気分。これ、地味だけど結構ショックです。【原因はメタボ…だけじゃない！】「最近太ったからかな…」と思いがちですが、実はそれだけじゃないんです。キツい原因、実はもっと根深い“健康のサイン”か

今年の3月から自主練をはじめました毎週月・水・金曜日自分の家でひとりで望月勇先生から教わったヨガをただ淡々と練習しています先生のヨガはプラーナヨーガ気功という名称なので気功が肝ですが私はあくまでヨガの部分を練習しています・疲れている日はお休みする・いくつかポーズをとばすこともあるといういいかげんな自主練ですいいかげんな方が長続きするし頑張らないほうが変に傷めないしあえてふんわりやっていますふんわりすぎていつまで経っても三点倒立しませんしい

運命が満ちる満月今日のひらめき「しなやかに変化して願いを叶えましょう♬乙女座満月メッセージ」3月１４日（金）１５時５５分頃乙女座で満月を迎えます。今回は皆既月蝕を伴う満月で皆既月蝕の時、月は赤色を帯びることから「ブラッド・ムーン」と呼ばれます。新月から満月へとパワーが満ちゆくサイクルでそのパワーが最高潮に高まるのが「満月」地上のあらゆる生命体は満月の影響を受け人間もその例外ではありません。満月

INAXA-722メタルホース1.5mシャワーホースLIXILメタルシャワーホース楽天市場INAXメタルホースA-722は本当に買い？プロが徹底比較検証！というテーマでお届けします。今回は、INAX（LIXIL）のメタルシャワーホース、A-722について、徹底的にレビューしていきます。「シャワーホースってどれを選べばいいの？」「A-722って本当に良い商品なの？」そんな疑問をお持ちの方に、この記事がきっと役立つはずです。この記事では、INAXA-7

Lotuspositionのブログをお読みいただき、ありがとうございます！Lotuspositionは、★恵比寿駅と代官山駅より徒歩8分★完全プライベートレッスン★頑張らないピラティス★お客様の9割が40代50代の女性★運動苦手、運動嫌いのお客様も多数他では無理だったけど、ここのピラティスなら大丈夫(^^)そんなご感想も多いレッスンです。▼はじめましての方はコチラをお読み下さい▼『はじめましての方へ〜ピラティスが気になっている40代50代の女性へ

さぁ、夜中にテンション上げて書きますよ、よかったらその1からご覧くださると嬉しいです。『グライヒヴァイト正直レヴューその1』夜中にテンション高く書いてます。夜型人間なので仕方ない。さて、グライヒヴァイトのマウスピースを使い始めてから数ヵ月、そろそろ正直レヴューを書きたくなりました。…ameblo.jpなぜに私が藤井先生監修のKFシリーズを購入したことについて書きます。以前生徒さんがグライヒヴァイトのマウスピースを所有していて、とてもいい印象だったのです。太く落ち着いた感じの音がするマウス

お祭りの華である神輿担ぎ。しかし、長時間担いでいると肩や首に「神輿ダコ」ができることに悩まされる人も多いのではないでしょうか？神輿ダコは、皮膚が硬く厚くなるだけでなく、炎症や痛みを引き起こすこともあります。本記事では、神輿ダコの原因や予防法、適切な治療法について詳しく解説し、神輿を担ぐ人が快適にお祭りを楽しめるようサポートします。神輿ダコとは？神輿ダコの定義神輿ダコとは、お祭りで神輿を担ぐ際に肩や首周りにできる硬い皮膚の塊（ダコ）のことを指します。神輿を担ぐ際に肩へ強い圧力がかかることで