柔軟性

バレエには柔軟性が必要！多分多くの人はそう思っていると思います。でも、みなさんが思っているほどの柔軟性ではないと思います。みなさんが頭の中で「体が柔らかい」と思う程度の柔軟性はほぼ新体操の域なのではないか？と思うのです。そして、それがプロのバレエ界にも浸透してしまいそれが「マスト」のような雰囲気もあります。あげた脚の角度も評価される新体操と違ってバレエはアラベスクの角度に評価はつきませんよね。無理やり上げた脚よりも、低くても美しいアラベスクのほうが評価さ

今日も月は牡牛座にあり天王星とコンジャンクションで、水瓶座土星とスクエアになります。変化や新しいことを求めたくなる気持ちが強くなったり、逆に外から変化を促されるようなことがあるかもしれません。いずれにしても、じっくり納得するまで考えてから答えを出すようにしましょう。迷ったり悩んだら、信頼できる人に相談してみてください。いずれにしても、まず目の前のことにしっかり取り組んでいくことが大切です。また今日は自分の考えに固執したり頑固になりやすい傾向があるので、柔軟さを忘れずに。明朝、新月にな

私がU子先生に師事していた頃に先生が良く仰っていた言葉を時々思い出します。「ダンサーはね、いつどんな作品を踊らされても大丈夫なようにいつも準備をしておかなければいけないの」この言葉を咀嚼すると、本当に深いですよね。柔軟性を維持しておきなさい筋力を維持しておきなさい体型を維持しておきなさいテクニックを強化しておきなさい感性を磨いておきなさいかなりストイックに生活をしなければなりません。確かにプロのダンサーさんとはこれらが普通にできている人のこと。プロならば当然と思うかもしれませ

「オレはこっちと決めている」昨日、夫のお付き合いでちょっと遠出をしてきました。コロナ渦なので目的地のみへまっしぐら！ドライブにはなりましたが、ちょっぴり不完全燃焼な私でもありました夫は目的を達成できたのでご満悦でございますところで帰り道「えっ？ここ曲がるの？」と言ったら「オレは、この道を通るときはここを曲がると決めている」とのこと「ふ～ん、決めてるんだあ・・・脳みそに柔軟性ないのねえ？」とか文句を言ってみたけど、それは私だったら別の道を通るからであって、私も自

上げた脚のお膝をピーンと伸ばすのを目標にコツコツトライして頑張っていました。下の写真は初めの頃、彼女は当初より柔らかいです。そして今回、お膝をピーンと伸ばしきれました👏コツコツコツコツの頑張り屋さん、そして柔軟性だけでなくて体幹もしっかりしていて、アンシェヌマンも一早く覚える👏楽しみな生徒さんのお一人です🤗❤️また他の生徒さん達の柔軟性も凄くアップしてきています！さて、バレエに柔軟性は必要か否か。これは最終目標で変わりますよね。例えばロシア等の国立バレエ学校、職業訓練校では柔軟性、

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整えるヨガ瞑想セラピストのAkiです。昨日は、アクセサリーデザイナーのYuqiucoさんの１４回目のヨガ瞑想レッスンでした。月に２回のペースでカラダのメンテを行っていらっしゃいます。ヨガを始めたきっかけは、運動不足解消！！体力が無いんです。とおっしゃるのですがその割には、ヨガ体操もヨガのポーズも難なくこなされ柔軟性もあるので、不思議に思っていました。実は、幼稚園から小学生の頃は、バレエや水泳をしていたとのこと。その頃にカラダを動かし

12月の四柱推命鑑定申し込み受付中！詳しくはこちら占い師のゆーこです。HolgerProthmann/Smallworldparadigm先日鑑定した方から素敵なご感想をいただいたので、それを掲載しよう・・・と思っていたのです、が。急に、「あ、乙について書かなきゃ」と何かが降りてきたので、乙について語ります！！素敵なご感想は明日にでも共有させてくださいねっ♪

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですみんな上手に利用してね！！人気の「オンライン」お家にいながら手軽に家連ができる！！しかも！！効果もついてくるしお悩み解消も隙間時間を効果的に使える！上手に活用くださいねそしてみんなの目標が素敵オンラインや出張の前にアンケートや質問等をするのです・・・・。誰よりもうまい

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整えるヨガ瞑想セラピストのAkiです。昨日は、「オンライン気づきの朗読&心のセラピー」をコラボで行っている可南子さんのオンラインヨガ瞑想レッスンでした。ヨガ瞑想を始めてから毎日、レッグレイズを行っているそうで、足を持ち上げたポーズがとても安定していました。以前より、楽に行えているようになっていました！！ちゃんと行うとカラダは答えてくれるのですね！！と可南子さん！半月側面のポーズに進みました。日頃、カラダの側面を伸ばすことがないのでリ

私も大好きなけっけちゃんが、芸人として活動しながらバレエを広めようとしている事で苦言を受けたことについて、ここ数日ざわざわしていましたね。大人バレエで検索すると、こんな風に出てきます大人バレエがそういうふうに見られることは、実際やっている私本人もよく自覚しています。バレエって本来は持って生まれた骨格、音感、柔軟性などの身体条件の揃った人間がやるべきもので、そうじゃない人は間違ってもポアント履きたいなんて思わないこと。っていうのは真実だと私も思います。バレリーナ芸人・松浦景子、「すごい量」

前カンブレ、凄〜い苦手ですお尻を突き出さないで！引かないで！って言うじゃないですか。そうすると、私の場合倒れてしまうんですがよく先生にここ！ここから前に上体だけ倒れる！って後ろに立たれて正しいポジションを教えてもらうのですが、もれなく倒れる。追記:この方のインスタを見てこのブログ書こうと思ったのに、どこ行ったか見つからなくてやっと見つけました！すごく分かりやすい。https://instagram.com/feruschel?igshid=u0de0newdtyk分かりやすい上に、可愛

こんにちはお子様のパフォーマンス向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになるトレーニング日南桃子ですバランス強化中バランスをとるときいったいどこを意識したらいいんだろうか？Y字バランスからのI字バランス練習座ってやったら足がグイ～んと上がる股関節や内腿等の柔軟はあるのですよねやったねなんです！！しかし立つとフラフラ・・・・・・もうねコントみたいに？

こんにちは、マネージャーの恩田です。本日もOFFほぼ1日置きのお休みで未だゴールデンウィークボケが抜けません今日は久々に近所のエニタイムへついでにファミチキバーガー食べようかな!?さて、本日も前回に引き続き、「その関節は動いているか？」シリーズをお届けします！前回は、「事象が起こっている部位とその事象を引き起こしてい部位が同一とは限らない」といったことをお話しました。例えば、腰痛は腰堆（腰部）に何かしらの原因が

こんにちはSSSいわきの大志郎です。姿勢が悪い人の特徴①頭が前方に出ている②背中が丸まっている（円背、猫背）③下っ腹が出ている（反り腰）etcと見た目でわかる特徴だと思います。なぜ、このような症状があるのかは脊柱を考えれば良く理解できると思います。まず①は頸椎は7個の骨があり前湾しています。頭蓋の重みが頸椎にかかり、頸部に強い重みがかかります。次に②は胸椎は後湾しています。棘突起が重なっているので前後に剃ることが苦手です。その代わりに肋軟骨や肋骨突起で捻る事ができます。

最近のながいつばささんはもっぱらBTSダンスレッスンに夢中になっております柔軟性だけはムダに自信があったのですが初めて参加したダンスレッスンではえ？来る場所間違えた？ここはKPOPアイドル養成学校ですか？という周りのレベルの高さに引け腰になりました、えぇ、えぇ。いつも通り私のGoogle検索の仕方『ここからいちばん近い』をキーワードに『ダンスレッスンBTS』でヒットしたスタジオ。コース間違えたぁぁぁぁ

あそぶがっこう年長クラス3色の色鉛筆を使って、書く力のコントロール力を高める取り組みにチャレンジずれないように紙を押さえる手と書く手左右違う高度な動きを必要とします手首の柔軟性や集中力も必要とされるこの作業みんな真剣！！静寂の中それぞれの作品が仕上がりましたここから生まれる模様によって芸術的感覚も育みます書く事がなかなか苦手な場合はこのような遊びから手をコントロールし、滑らかに書く力を育んでいけますのでおススメです

【flexidle】-これはフレキシドゥルと読んでください。ブランド名を決める際に、常に柔軟な考え方を持っていたい、身体をしなやかに柔らかくしたいとの想いからはじまり柔軟な思考がしなやかな身体をつくりしなやかな身体が柔軟な思考をつくるをテーマにflexibleフレキシブルという単語を選びました。採用するにあたり辞書で調べたところ『いいなりになる』というネガティブな意味合いもある事が判明したので、軸を持った柔軟性核のある柔軟性を表現する言葉としてbをひっくり返してdに

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日はまず”長座がきつい。太ももの裏側がかたい。どうしたら柔らかくなりますか？”というご質問にお答えしますね！※長座とは、こういう座り方です。長座がキツイ場合は自覚されているように太もも裏がかたくなっているかも？と考えます。”太もも裏側がかたい”とは、こういう状態。イタタタ…という吹き出しをつけたい感じですね。以下

いかがお過ごしでしょうか。GWはどのように過ごされていますか。私は庭仕事や勉強をお天気と相談しつつぼちぼちやっています。40過ぎてから若い頃とは違う心や身体の変化を少し感じ始めています。まず目が見えにくくなってきたこと、老眼は他人事だと思ってましたがちゃんとやってくるんですね。そして痩せにくくなったこと、前はシュッと戻ってたやん！って感じです。まだまだたくさんある…笑。きっと50過ぎれば、とか60過ぎれば、とその時々新たに出てくるのでしょうがそれはそれとし

武蔵村山さいとうクリニックはゴールデンウィークも全日診療。4/29の昭和の日は、自分はクリニックとは別行動で、武蔵村山市休日診療当番だった。発熱外来が忙しい❗️とクリニックから連絡を受ける中、自分は同じ市内で、いつものように軟禁状態。＂大南＂の発熱外来センターのバタバタとは正反対で、＂本町＂の休日診療所は、ロックダウンが起きているのではないかな❓と思えるくらい、シーンとしていた。一日で2名の来院。患者さんが少ないのは良いのだが、もっと有効に、自分を活かせる場所

あなたのバレエ人生で最も美しい柔軟性を！！バレエ塾のMILAです【骨盤を安定させる為に必要なエクササイズ】よくレッスンで「骨盤を水平に！」「骨盤を安定させて」「骨盤連れて行かない！」と言われることも多いと思います骨盤をどれだけ安定させられるかは【股関節】をしっかり機能させる必要があります股関節を力や勢いで無理やり使うことを続けているとケガに繋がるので本当に大切にしましょうパッセの時に骨盤が歪む軸がぶれる柔軟性がUPしない！

男子フィギュア芸術性の進化「フィギュアスケート男子シングルにみるジェンダー・クロッシング」という記事を読み、いろいろと考えさせられたフィギュアスケートが抱えてきた保守性はその芸術的表現にも大きな制限を強いてきたことを知らされtのである。たとえば「従来男子シングルスケーティングで柔軟性を強調することはタブーとされ、脚を高く上げる動きや、腕や手を駆使した表現は回避される傾向があり、規定で女子シングルのみに必須のレイバックスピンやスパイラルといったエレメントを行う男子は稀だった。

と、こうして撮られた写真がコチラ！左から初日、1日休息が入って一番右が5日目です。段々画面が寄っているわけではなく中央に揃えようとしたこうなっちゃいました。もうね。短い足を持つの大変なんですよ。本当にほふく前進してますからね苦笑うちのロシア人は写真を撮ってくれるのはいいんですがなんせへたくそなんです！！絵心とカメラセンスは比例するのか知りませんがただただ床面積が広い構図や水平じゃなかったり、正面がずれてたり私からすればあり得ない写真を撮る

形を見るのではなく、呼吸を見る。このように先生から言われているが、これがなかなか難しい。呼吸と動きを一致させるヴィンヤサの精度を高めるということである。形については、練習していれば体は変化するので、時間の経過とともに作りやすくなるという側面がある。また、その人のもともとの身体的な特徴により、形を作るのが難しい人もいれば、あまり苦労しない人もいる。呼吸にフォーカスし、ヴィンヤサの精度を高める。これが上手くできているときもあれば、そうでないときもあ

こんにちは！茨城県守谷市ピラティス＆コンディショニングしなやか美ボディパーソナルトレーナーHanaeです長座ってこのことです！お兄さん座りっと私は小学生の頃習いました！→Hanaeのプロフィール→わたしの目指すピラティスとは。→メニュー表→予約状況(2/21更新)→お問い合わせ・ご予約はこちら股関節のお悩みを聞いていると皆さん理由は様々。長座で座れない開脚ができない開脚前屈ができるようになりたい昔は柔らかかったのに…ゴルフのスイングで引っかかる柔らかい方が

こんにちは😃気ままに数秘術家のKANAKOですKANAKOの気ままに数秘術鑑定１６８回目は椎名林檎さん自分の思想を斬新な形で世に出してきたって感じの人だね〜とても芯のある人って感じがする融通のきかなさはすごそうだけど一度言ったら曲げない強さみたいなものもある感じ誕生数７は思慮深くて、あまり人を信用しないようなところがあってそこにきて、運命数もハート数も１だから自分自身の考えを一番に重視するので人の意見に左右されるってことはないだろうなと思うここまでだと、かなりキツいイメー

時間が経つのは早いもので気がつけば前回のブログから2週間ほど経っていました。この間出張ややる事に追われていました。先ずは御礼から！4/20までを期限として始めたクラウドファンディングでしたがおかげ様で皆様からのご支援を頂き支援額を達成する中で終える事ができました。初めてのプロジェクト初めてのクラウドファンディング色々と足りない部分がありましたがご理解とご協力で素晴らしいスタートとなりました。重ね重ね御礼申し上げます。ありがとうございました。これからが本当のス

そんなわけで私は存外身体が柔らかいほうなんですが、これは逆に言えばきっと『筋肉がつきにくい』体質なんだろうな、と最近は思っています。・・・正反対の資質を持つ夫（英国人）を傍で見ておりますと、特に。いきなり配偶者自慢も何なんですけど、わが背の君って出会った時から本当に立派な肉団子体型をしていてですね。一時期はちょっとぽっちゃりし過ぎて肉団子がお鍋の中でふやけちゃったかな、みたいな印象にもなったんですが色々あって去年数値にして５キロの脂身を落とすこ

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シェイラバレエスクール江坂スタジオシェイラ先生のジュニアクラスバレエの柔軟性や筋力は、毎日コツコツ努力することが大切😊バーレッスンの次は、センターレッスン1時間30分のレッスンはいつもあっという間に過ぎます生徒達は「ダブル」と言って次のオープンクラスも続けて2レッスン受けています😊レッスンの「おかわり😁」🌸江坂スタジオ🌸月曜日から木曜日17:15~18:45ジュニア19:00~20:30オープン金曜日17:30~19:00ジュニア19:30~21:00オープン