柔軟性

初めて出来た記念日✨🤗独りブリッジは身体が柔らかいだけでは当然出来ません。筋力が必要ですね。独りで出来るまで1人ずつサポートに入ります。生徒さん全員を廻るとかなりの労力となりますが、こうして出来た時の喜ぶ顔を見ると疲れはぶっ飛びます。小学校中学年までの限定ですが😅支えきれないので…😅小学校低学年、中学年まではカバーします😊スタジオでは柔軟性と共に筋力の向上も視野にどちらも欠けることの無いように努めて指導しております。

こんにちはウルトラです。私は持続可能な（笑）サステナブルなバレエを目指してます。怪我防止とか自律神経とかを整えるとかも、もちろんその一環なんだけど、、、やっぱり人と比べてどうこうって限界がすぐ来るんです。いっくら毎日やろうとも、柔軟性や運動神経がすごい優れてても、所詮頑張ってる子どもには11歳くらいからあっさり抜かれます。だいたい子どもは成長線が閉じてないので、軟骨だらけで骨格がまだやわやわ。その柔軟性は成人には絶対ない。どんなにスタイル良くて綺麗で若くみえても、20代前半のバ

さて・・１日お疲れさまでした♪どこでも住めるなら・・そうやな～今日は日曜日やし・・サザエさんのエンディングの家なんか狭いけど・・どうやろ？ｗあいつぁ～７人限定だと思うし、慌てて入ったら家が左と上に？伸びるんやぞ～☆彡ありゃ～柔軟性があるので、簡単には壊れんぞｗでも・・もうちょっとゆっくり入らないと駄目だと思うわ♪・・・で家から出かける時には、当然・・どこでもドアで、どこにでも行くっていうのもいいし、ルーラで一飛びっていうのもいいかな～♪たまには夢がある話でもいいんでないかぃ？ｗ・・そうそう

https://item.rakuten.co.jp/powerstone-yumekoubou/g100003/?s-id=shop_recommend&rtg=d997ca8b9b4e14452c4984e20ab2570e昨日の記事で書いた、あばれる君のナイフ。レッドオルカというブランドのナイフです。このナイフは「甲伏せ造り」で焼刃土をつけて焼き入れしていると書かれていました。ここ↓redorca-鍛造刃物についてredorca.p-kit.com

昨日、師とオーラやエネルギーの話になりました。そう言えばお電話をさせて頂いた読者様は皆さん同じことを仰ってくださります。「すごく楽になりました！」「元気になりました！」「落ち着きました。」師『それがアントワネットのエネルギーだよね～僕もアントワネットといるのは楽だけど１日一緒にいられない人もいるよ。』と仰ってくださりましたが確かに一緒にいて居心地の良い人と疲れる人がいますよね。オーラ(エネルギー)には心がそのまま表れると思います。一緒に過ごす人が癒されて

こんばんは🌇テニスコーチの花木です。暑い、暑いです…寒さにも弱いし暑さにも弱い。。。弱いと認めれことで、あらゆる準備ができるので実は弱いと思っていることの方が強さにつながるのではないかと考えてみたり…ということで、今日は「膝を曲げればうまくいくというお話」です。先日。膝を曲げろ！もっと曲げて打つんだ！という声がとなりコートから聞こえてきました。。。私はその会話の一部始終を見ているわけではないので、そのレッスン？事態は否定できません。しかしながら、膝を曲げればうまくいくという話題

美構造®︎開脚整体「股関節が硬い人をゼロに！」を合言葉に普通とは、ひと味違うボディワークを提供している藤原ヒロシです。前回の記事で骨盤後傾のことを書いていきました身体が硬い人も柔らかい人も骨盤後傾しているのではないか！？ストレス社会だし！？仕方ない？僕はネガティブな捉え方ではなくストレッチ筋トレ整体ヨガピラティスなどなどボディワークに希望を持って取り組んでいらっしゃる方が更なる可能性を持つキッカケになればと考えています。そしてボディワークをあまり知らない方

次男の長男化それでも、まだ許せる範囲だけど。「お前は頭がおかしい。」「お前は何にも変わらん。」「学習能力がない。」これ、常套句。言い返したいわ。毎回毎回、同じことを繰り返して！何度も同じ注意されてるのはどっちだ！自分ルールを押し付けるな！文句があるならとっとと出ていけ！あー。同じことを繰り返す毎日が疲れる。次男はお父さんが好きなので、毎回お父さんに間に入って貰うことにする。ほぼ、毎日お父さんがくる。離婚してるんだけどね。一緒には住めないが。この距離間でお互い上手

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ヨガでよくある後ろで握手をするポーズできる方にとっては「肩がスッキリするポーズ」できない方は、代わりにこんな方法で↓↓前腕（肘先）を後頭部につけて…下を向いて腕と後頭部をくっつけて後頭部で腕を押して→前を見る腕と後頭部を

話が長くなるので昼前に来てと主治医に言われたのでのんびりとチャリをこいで行った。私は午前中の部の一番最後に呼ばれた。先生に説明するのが面倒なので便の回数を日にち別にエクセルで作成しそれを渡した。もう一つの疑わしい病気はまだ確定ではないので来月血液検査をさせて欲しいと言われた。今月既に血液検査をしたのでひと月に２回血液検査は出来ないと言っていた。寛解と再燃を長年繰り返しているので私の腸は柔軟性がなく栄養を吸収しにくくなっている。だから下痢も止まりにくい。主治医は丁寧に説明し

【太ももの前側が硬くなると膝や腰を痛めるし、いいことはありません。】写真のように太ももの前側を伸ばすストレッチやヨガのポーズがありますが、これが「辛い」という方は多いと思います。また「足首が痛い」という方も多いでしょう。なぜそうなるのか？それは太ももの前側(大腿四頭筋)に頼った脚の使い方をしてしまうからです。大腿四頭筋は大きな筋肉で大きな力を出せて使いやすいために、大腿四頭筋に頼った体の使い方をしがちです。小さなスプーンで水をすくうよりも大きなお玉

今日は1ヶ月以上ぶりに、すずかちゃんのレッスンでしたこの1ヶ月私が教えるモードじゃなく、ほぼ全部のレッスンを休講にしてました無事に気持ち切り替えて、レッスン再開しましたで、すずかちゃんのレッスン。。すずかちゃんは、昔からハリーギが大好き私のレッスンでハリーギを教えたのは、な、なんとすずかちゃんだけ他の人に教えても、1、リズム音痴2、身体動かない3、ノれないで、断念。。。私、もういいよーやらなくて😵‍💫😵‍💫😵‍💫と、何回言ったか。。。

今週は体重が落ちない停滞期なぜ？筋トレもしてシャドウボクシングもしてけっこう汗は流してるのに思い当たる節はストレッチやってないストレッチやってないから体も硬いやはり運動も大切だけど柔軟性も大切ストレッチと筋トレ、シャドウ全部やってると体重は減ってたなと言うことで今週も残り少ないけどストレッチをやっていこうと思う体重が落ちない時は頑張ってストレッチをやりましょう最後まで読んで頂きありがとうございました

前回の続きと言いながらまた遡ってしまいますが2019年の夏の出来事を再びお話致します僕が病気で休職する前の4月引退した父に替わり新たな人間が外部から社長として招聘されましたこの人物の初対面の印象は決して悪くありませんでしたやたらと腰が低く僕たち部下にもいつも敬語で話しかけてくれましたしかしその印象はわずか数ヶ月で全く別物に変貌してしまったのですとにかく頭が硬く柔軟性は全くない自分は動くことなくやたらと人を使う理解力がなく細かく一から説明しないと

✨👑カードリーディング👑✨【拡大・リーダーシップ】✨🎪🦋✨魔王✨🦋🎪✨@mao01234567890✨👑✨カードリーディング✨👑✨【拡大・リーダーシップ】曲がりくねった小道や洞窟等の隠れ場から自由になって下さい。人生の道に焦点を当てて下さい。ご自身の気力を奪う現状から離れて下さい。閉ざされていた扉が、開き掛け、知識を受け取りやすくなっています。受け取って下さい。https://t.co/Arb1aqQHG52022年06月26日14:09✨🎪🦋✨魔王✨🦋🎪✨@mao0123

こんにちは！お子様のパフォーマンスが向上！魔法のように柔軟性・体幹・バランス力がUPし自信がつくようになるトレーニング日南桃子ですオンラインで！！柔軟性・体幹・バランス力がUPする！◆提供時間1回30分◆ありがたいことに経験値もお客様の結果も伴ってきたのに伴い2021年より新規4回7600円8回14400円16回27200円※長期での方がお得！※現在継続中の方はそのままですに価格変更致します！

アロハ３年ぶりの帰国。３週間日本にいたが、結局その間ずっと時差ボケは、治らなかった。夕方頃から突然眠くなり、何とか我慢する。10時前に倒れるように床に着くが、夜中の１時、２時にパッと目が覚める。日本より１日遅れ、５時間早いハワイ。夜中の１時、２時はハワイの朝６時、７時。いつも起きる時間だ。この年になっても、体はボケずにしっかり覚えていてくれる。それは喜んでいいのか、悲しんでいいのか、わからないが、3週間ずっとこの調子で、「柔軟性」というボタンは、もう何度押しても

私は体が硬いのだ。すごく硬いのだ。物心ついた時から硬いのです。だからストレッチとか意味あんのかい？というような状況でやってます。ぽっこりお腹も姿勢の問題もあるが、なにやら太腿や硬いという原因もあると。そしてトレーナーに背中の硬さも指摘されました。ということで毎日のストレッチ頑張ってます。『ポッコリお腹改善法を学ぶ。やっぱりガンを買うか！！！』本日はパーソナルトレーニングに行ってまいりました。仕事のストレス息子がずっと家にいるストレスただ単に疲れているのもあって

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日はまず”長座がきつい。太ももの裏側がかたい。どうしたら柔らかくなりますか？”というご質問にお答えしますね！※長座とは、こういう座り方です。長座がキツイ場合は自覚されているように太もも裏がかたくなっているかも？と考えます。”太もも裏側がかたい”とは、こういう状態。イタタタ…という吹き出しをつけたい感じですね。以下

とても良い天気の土曜日～何をするのでも気持ちの良い活動が出来そうですがリンパ浮腫のケアに『東神奈川とさき治療院』へ行ってきました昨夜、リンパ浮腫の右足くるぶし周辺に溜まっていた浮腫みですが就寝時にウレタン包帯をその周辺に巻き付け、一夜。今朝、起きてウレタンを取ったら、見事にひいていました要は上手くウレタンの波山が皮膚に当たっていれば浮腫みが退くのですね。トレラン5日目でやっと通常に戻った今回でしただからといって治療院を予約したし”見てもらいたい”

ちょっと前のペアマッチを見たら、内田ことこ選手が気になった。なんと言っても色白ガチムチの下半身が良い。筋肉があるだけでなく、ダウンスイングでの尻の動きがかなり鋭い。柔軟性もかなりあるように見える。太ももが筋っている。素晴らしい筋肉美。スイングのレベル的には吉田優利選手に近い吉田選手より更に尻が回転している気がする。上体が開かないのはかなりの柔軟性。回転が鋭すぎて尻がぶるんとなる。この時点でも右肘が吉田選手より体に近いので、よりブレが少ないかもしれん。尻の回転は五分五分といっ

【優しく優しく・・・ね✨】手は、叩いたりつねったりおしたりするものではないよ手は、ナデナデしたりギューッとしたりするものだよ優しく優しく・・・ね身体を柔らかくしたければ優しい手で触れてあげると必ず身体は応えてくれます本当よだからこそ、いつも手は優しいフワッとした手でいてください💞バレエ塾のメルマガでは「痛みのな開脚法」をプレゼントしています是非下記よりメルマガ登録してくださいね■随時募集中■リアルセッション（京都・東京）オンラインセッション↓↓

こんばんは西村リエです。今日もブログを読んで頂きありがとうございます。皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。そしていいね、フォローをありがとうございます。昨夜はまた、ちょっと休憩って横になったら、早々に寝てしまいました。ちょっと体はお疲れだったようです。寝返り時や乳輪部の痛みはなくて、脇の下のつっぱり感もそれほど感じずに眠れたようです。今日の私の身体さん、ありがとうございます。今日は柔軟性について考えてみました。ずっとずっと思っていました

らんらんさんの記事を読んでビックリ柔軟性は１０歳までに決まるって～！？え～そんな～んじゃ大人になっていくら柔軟やってもダメ～？いやいやそんなはずはない。だって私、今が人生で一番柔らかいもの。子供の頃できなかったアレもコレも出来るもの。･･････とか思って、詳しいことが知りたくて調べてみたら、こちらの記事を見つけました。美男美女になるかは10歳までで決まる|雑学ネタ帳zatsuneta.com一部抜粋引用これは顔立ちの話ではなくスタイルの話で、美男

今日もあなたを元氣にしたいちよちゃんのカードリーディング今日のカードはウィズダムオラクルカードから柔軟性とボトムに風向きの変化の逆位置が出ました。思っていた展開と違う・・と感じるかもしれません。悪人がいて、たまたま旅の水戸黄門が現れて、印籠を掲げて悪人を一網打尽にする・・はずが、水戸黄門が負けてしまう展開になるかも！そもそも、悪人は本当に許してはいけないのか？悪人は悪人として、なんとかうまくやる方法があるのかもしれませんよ。あなたのやりたい事を実現するためには、越後屋の思惑にのる

ショウヤは、身体が柔らかいので、上段回し蹴りや後ろ回し蹴りが得意だけど、体力がないのが残念ですね。体力が付いてくれば楽しみです♪トワも身体が非常に柔らかいのですが、まだ、その柔軟性が生かされていません。もう少し技のフォームを見直してがんばれば、かなり良くなると思います。ケイゴ、試験が終わったとのことで、久しぶりの練習です。しかし、明日サッカー⚽️の試合のため、怪我をしてはいけないので、今日は、サンドバッグの打ち込みの練習してました。忙しいですね！

加西＆神戸舞子deヨガのYUKOです👩🏻デトックスいろいろな方法があるかと思います排尿・排便・発汗・深い呼吸・リンパを流すなどなど本日は排便でいらないものを外に出す！！便秘薬💊やサプリメントなどその目的にターゲットを絞ったものも数多くなりますが…普通に食べるおかずで便通を促すおかずを一つご紹介します🙋🏻‍♀️【コンニャクのソテー】【材料】コンニャク一丁・生姜・醤油・ごま油【作り方】①平らな鍋にごま油を少し多めに引いて②薄くスライスしたコンニャクを炒めます（コンニ

私がここ数年学ばせていただいている応用神経科学者の青砥瑞人さんが(月)～(金)の毎日更新されているポッドキャスト『あおとのぉと』では毎週月曜日に〝ハッピーパワーワード〟というのが紹介されています。それを毎週月曜日に私のブログでもご紹介しています。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へ今週のハッピーパワーワードは青砥さんが卒業されたUCL

こんにちは🌞4ヶ月に1回支給される児童手当ですが2月〜5月分が支給されました💴ですが離婚届を出したのが3月なので婚姻期間中だった2月と3月分は元旦那の方に入りました😅お役所仕事はそ〜ゆ〜トコもうちょっと柔軟性があっても良いと思う。。。母子手当を申請した時に面談して元旦那とは住所も別々になり彼がもう養育をしていないのも明白なのに手続き上そんなに難しいコトなんでしょうか私が住ん

周囲と調和している様に「美しい」と感じる。周囲(接地面)とどういう角度で関わるか接地面(地面)に対して体軸の角度が美しい▶︎姿勢がいい▶︎柔軟性が高い▶︎表現の幅が広い信念も同じ。美しい角度を「歪み」とは言わないように個々に、どのような信念を持っていても『美』の中に調和しているものであれば互いに惹かれ合う。美意識の中にある信念ほど美しいものはないとも思う👑ティアラホームページhttps://tiarapt.net/👑ティアラ公式LINE『@tiarapt』で検索