柔軟性

こんにちわパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主練習サポートY字バランス脚を高くすると軸足がくの字になる「上げ脚」より先に「軸足を一本」を観察しよう！「もっと脚を高く！」と頑張っているのに……あれ？立っている軸足の膝が、グニャッと内側に入ってくる…しかも、頑張って脚を上げようとするほど、土踏まずまでズルッ……。「えっ、脚を高くしたいだけなのに、なんで軸足まで崩れるの！？」ありませんか？上げ脚の高さだけを頑張ると、軸足が負けてしま

今日もよく晴れました。午前中はまた「メンター」と色々な話ができました。一つ「面白いなあ」と改めて想うこと。知り合いに「車の声を聴く」ことが出来る方がいるとのこと。私自身も前に「プリウス」に乗っていた頃、車と「一体感」を感じていたことがありました。確かにその時は、いつも車に対して「ありがとう」を伝えながら車を洗っていたことがあります。それはある意味、その車と通じ合えていたかも知れません。メンターのお話だと、お知り合いが車の声が聴けるならばと、意識を車に向けてみたら、何と

mimi信念というと大袈裟だけれど、生き方の指針となるものがなくて、ブレブレのよう。流行に敏感で、人の話をそのまま受け入れられる柔軟性が、自分の人生を困難なものにしてしまっているような。AIの指示通りに文章を書いたりとかしていない？AIにかぎらずだけれど、巨大なモンスターに魅了されて、自分というものを手放してしまっている印象。人の世界で生きていくには、「自分」「個」は必須だよ。独創的である必要はなく、誰がみても「わたし」とわかるものがあれば、道は開かれていくはず。流行を追い

「国営放送でも不登校問題が社会の闇としてとりあげられがちですが、学術的にはごく自然の反応であり、それに対応できてない学校側に問題があると見るのですか。学校は嫌いだが同級生に助けられて卒業できた人もいるのでしょう。」学術的には「ごく自然な反応」と単純に断言はせず、もっとニュアンスのある見方が主流です。一方で、メディア（特に国営放送を含む報道）で「社会の闇」「深刻な問題」として強調されがちなのは確かで、そこにはギャップがあります。学術的な基本的な立ち位置不登校（学校拒否行動）は、

こんにちは！中上慶之輔です。夕方の散歩道でふと足を止め、近くを流れる小さな川のせせらぎに目を向けました。緩やかな川底の砂利の上を、ひとつの丸い小石が水流に押されてコロコロと転がっていく様子が映りました。水面を透過する光に照らされ、小さく光りながら流れていくその姿は、一見するとどこにでもある川の日常風景です。しかし、周囲の静けさも手伝ってか、その規則的な動きと澄んだ水音に思わず心が引き込まれました。日々の慌ただしい生活の中で見過ごしてしまいがちな足元の情景ですが、じっくりと眺めているうちに、その

これまで2回、「身体が硬いとはどういうことか」「なぜストレッチを続けると身体が柔らかくなるのか」について考えてきました。今回は、そのまとめから始めて、ヨーガのアーサナにはどのようなストレッチ効果があるのかを考えてみたいと思います。ストレッチをすると、なぜ柔軟性が増す？ストレッチをすると、筋肉や腱などの筋腱組織が実際に伸張されます。例えば前屈をすると、ハムストリングスなどの筋線維が縦方向（長軸方向）に伸びます。同時に、筋膜や腱など周囲の組織も同様です。組織

秋田県を移動していると、空運に関する規則が地域の生活に思いのほか深く関わっていることに気づく。空港の運用や物流の流れは、表向きには専門的で遠い世界の話に見えるが、実際には日常の小さな便利さや不便さに直結している。秋田県は広い土地に点在する町が多く、移動手段の選択肢が限られる場面もある。そのため、空運の規則が少し変わるだけで、地域の人々の感覚が微妙に揺れる。例えば、荷物の取り扱い基準が厳しくなると、農産物の出荷タイミングが変わり、地元の商店の仕入れにも影響が出る。規則は安全や効率のために設けられ

同志のみんなご機嫌様ですイ(=^・^=)ア人生はあべこべあべさんとこべさんが体験ゲームするのあちこちいろいろな意識を背負っておもしろいね♬イアにセンセー術を伝授したセンセーが伝えたかったことが今になって理解できた氣がする☆彡近視眼にならずつねに鷹の眼をもつわたしたちって二次元住の動物園の生物だからこれから動物園が閉鎖され檻の鍵がはずされるゲームチェンジ

当ブログを訪問いただきありがとうございます「さとま」と申します「アラカン」の僕が自分なりに納得がいくシンプルライフを目指しています。いいね・コメントお待ちしてますこんにちは、さとまです😊今日は朝から雲が広がり時々雨がぱらつく、はっきりしない天気でした🍂日々の人との関わりについて思いを巡らせていました💡今朝はタクシーの運行前に工事の混雑予測を聞き報告🚕早めに会社へ共有した

11月22、23日に大阪でフランクリンエデュケーターによるフランクリンフェスタマスターティーチャーのモートンによるフランクリンメソッドWSが開催されます。体の仕組みや使い方、心地よく動ける秘訣が学べる面白さがあるフランクリンメソッド！色々な視点から体の仕組みを見ることが出来て、新たな体への気づきが得られる良い機会だと思います！しかも、大阪での開催は本当になかなかないので、体の興味がある方や、トレーニング好きな方(笑)、体の不調の改善を探してる方など、是非お勧め致します！詳細

なぜ、毎日ストレッチをしていると柔らかくなるのか？――柔軟性が変化する科学的な仕組みストレッチを続けていると、少しずつ身体が柔らかくなります。前屈をしても膝ぐらいまでしか手が行かなかったのが、数週間後にはすねぐらいまでつくようになった。開脚では太ももの内側が張っていたのに、楽に脚を開けるようになった。ヨーガ（アーサナ）を実践していると、こういう微妙な変化に気づくと思います。しかし、毎日ストレッチをしていても、前日と変わらないことがあります。身体を伸ばそうとしても、

ヨーガによるストレッチ：体のかたさについて――柔軟性を科学的に考えるヨーガを指導していると、「私は体が硬いので、ヨーガには向いていないと思います」という言葉をよく耳にします。前屈をしても手が床に届かない。開脚をしても脚が開かない。背中に手を回しても、両手が届かない。こうした状態を、一般に「体が硬い」と表現します。では、体が硬いとは、どういうことでしょうか。筋肉が短いからか。筋肉や腱が硬くなっているからか。痛みや違和感を感じるために、それ以上動かせないから

こんにちはコエンミ整形外科です今回は、鼻整形を検討している方にぜひ知っていただきたい、自家軟骨の種類とそれぞれの特徴についてご紹介します鼻整形では、どの軟骨を使うかによって手術方法や仕上がりにも違いが出るため、それぞれの特徴を知っておくことが大切です📖なぜ自家軟骨を使うの？🤔自家軟骨とは、自分自身の体から採取した軟骨のことです自分の組織を使用するため、鼻の組織になじみやすく自然な形を作りやすいという特徴があります✨また、軟骨はあ

ここ数日は太陽が顔を出すやっぱり太陽が出ている時のが柔軟性が高い、動きが滑らかになるって実感する長く雨が続いて、身体が思うように動かないと感じる方も多かったでしょうが、無理せずその日の体調天気に合わせて素敵な日々をお過ごしくださいませヨガインストラクターAYANOのヨガレッスンは現在お越しいただいている方、ご紹介いただいた方を優先的にご案内しております詳細は直接ご連絡くださいませヨガインストラクターAYANO080-5001-0897aya_311_yoga8@yahoo.co.j

前屈するとき、どんなイメージがありますか？……そもそも、そんなこと考えたこともないかもしれません（笑）私も以前はそうでした。「前屈って、こういうものだよね」という、なんとなくのイメージ。体が柔らかければできる。裏ももが痛いなら、そこを伸ばせばいい。痛いけど、効いている証拠だから頑張ろう。そう思って、一生懸命ストレッチしていました。でも、なかなか変わりませんでした。なぜなら、「つらいところを、もっと頑張らせよう」という考え方そのもの

ロボットの中に人間の細胞を入れて成長させる新しい試み公開日2022.06.02(木)人間の細胞を培養して医療に役立てることには、多くの課題が残っています例えば従来の細胞培養は「ペトリ皿」のような静的な環境で行われますこうした環境では細胞がいわゆる運動不足状態なので、腱(けん)のように曲げ伸ばしする「柔軟な組織」の培養には向いていませんそこでイギリス・オックスフォード大学に所属するピアー・マウスリー氏ら研究チームは、人間のように動くロボット骨格の中でヒト細胞を成長させる実験に取り組ん

おはようございます✨エイジレスな健康美に導く澤﨑直美でございます。ずっと元気で、自分の足＆脚で歩けるように〜「ストレッチクラス」を開講しています✨✨✨4月からスタートし、早くも半年が過ぎました。ご参加くださっている方々、ありがとうございます🩷皆さまのカラダがどんどん変わってきていて、私も嬉しいです😍幾つになってもカラダはちゃんと応えてくれるのですね✨✨✨何もしなければどんどん筋肉は硬くなり、股関節や背中が固まってきてしまい、どんどん硬いカラダになってしまいますぅ😅目指すのは、しな

改めて思うけれど、柔らかい動きは、身体の柔軟性で醸し出すものではなくて。＊指や腕をピンと伸ばしている＊肩から手を上げている＊身体がまとまっていない＊身体の外側にある「余白」を忘れている＊意識が自分に向きすぎている＊「目」を使えていない＊ただの「動作」になっている＊真っ直ぐ立てていない＊安定して立てていない＊足裏の床の接地感がよくない身体をよく観察すると、柔軟性が原因ではないことが分かる。それらを柔軟性がないからで片付けてしまうのは、物事の観方が雑になっていてもったいないと

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/運動不足で柔軟性が落ちている人が多いですね。私がこの仕事を始めた頃に比べると、その数はかなり増えているように感じます。文明が発達しクルマでドアtoドアの生活だったり、パソコンの普及で同じ姿勢を続ける仕事の増加、猛暑で運動を行える場所が減ったことなどが原因なのではないかと考えます。でも、身体が硬くなってしまったからとあきらめてはいけません。放置していると、ケガや

令和8年9月ブログ記事アクセスTOP10川越市スポーツ整体師、押田です。9月のアクセスランキング、気になる記事をクリックして見て下さいね！第１位背中が曲がりすぎている？第２位首肩凝り、顎が胸に着きますか？第３位背中が痛い！ぎっくり背中？第４位筋肉か？関節か？第５位テスト走行第６位脚が上がらないアナタは腰にくる第７位ぎっくり腰？腰が抜けそう？第８位数年前の怪我の影響？第９位岡山国際レース第１０位顎をしっかり引

山倭厭魏へのご相談のご予約は06-6121-6885http://www.yamato-kai.net/salon/大阪ミナミよく当たる占い【占いサロンYAMATO】鑑定師山倭厭魏大阪ミナミよく当たる占い大阪ミナミよく当たる占い鑑定師山倭厭魏「占いサロンYAMATO」大阪ミナミよく当たる占いwww.yamato-kai.net陰陽五性術【占いサロンYAMATO】【朝の大渋滞と一瞬の判断】杭が突き抜けた道路。何が起こるか分からない時代を生き

APキッズスクールには、努力家の生徒さんがたくさんいます。生徒たちに「うまくいかなかったこと」や「そのとき、どうしたか」を聞くと、「もっと頑張る」「練習する時間を増やす」という答えが、ほとんど必ず返ってきます。素晴らしいことだと思います。努力して、できなかったことができるようになる。練習を重ねることで、自分の力が伸びていく。そんな「努力することの楽しさ」に小学生のうちから気づいていると、努力することが特別なことではなくなり、何かに取り組むときの大きな力になっていくでしょう。でも、

こんにちは。下絵「フィギュアスケート」ササッと描いたんですけど、雰囲気はよく出ているかなってみなさんは、フィギュアスケートはよくご覧になりますかね？女性ファンが多いという印象が強いんですが。僕は、あまり見ませんが、好きな選手はいます。もう引退されたと思いますが、アメリカのケイトリン・オズモンド選手。あまり覚えていませんか、今日の下絵もケイトリン・オズモンド選手の画

皆さん、こんにちは！野球専門トレーナーの中谷です。今回は少年野球選手の投球速度とスイング速度に関わる体力要因について解説していきたいと思います。結論、投球速度は立ち幅跳び、反復左右跳び、メディシンボール投げ、背筋力スイング速度は体格、10mダッシュ、握力、メディシンボール投げ以上の項目が投球速度およびスイング速度に関わる体力要因と結論づけられています。またこの研究では・足趾把持力（足の指で地面や物を挟む力）・足趾挟力（指の間で物を挟む力）

POWERTEC社のレバレッジスクワットマシン！スクワットで足首が硬く上手く姿勢が作れない方や肩を痛めていたり柔軟性の関係でバーベルを上手くかつげない方でも簡単にスクワットが行えるマシンです😆フルバージョンや詳細はYouTube『フライハイト中佳津樹』で公開中です🙇大阪メトロ四ツ橋線本町駅から徒歩2分！大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit（フライハイト）#パーソナルトレーニング#本町#ジム#筋トレ#ダイエット

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル前橋東です今日の集団課題は『ヨガ』でした。お手本の映像をみながら、からだを動かしていきます集中して取り組んでいます👀お手本の映像もとっても面白く楽しくできましたみんなしっかりお手本を見て上手にできていました今日も一日お疲れ様明日も元気にサークルに来てね今日の集団課題のねらいは『柔軟性』でした。来年度の利用についての体験や

人をダマすのがうまい星座があります。誤解しないで欲しいのですが、「初めからダマすつもりはサラサラ無いのにも関わらず、結果的にダマしたような結果になってしまった」ということで、この星座は、決して悪人ではありません。むしろ１２星座中、一番優しい資質を持っています。それなのになぜ、ダマすような結果になるのか？と言うと、・曖昧さがあるから・柔軟性があり過ぎるから・同情心が強すぎるから・目の前の現実を超越しているから・善悪の思考を超越しているから

最近、地震や大雨、猛暑など、自然災害に関するニュースを目にすることが増えました。ニュースでは、「今年は異常な暑さです」「これまでにない大雨です」「例年にない規模の災害です」という言葉をよく耳にします。もちろん、災害を軽く考えてはいけません。命を守るために、危険を正しく伝えることはとても大切です。ただ、私は時々思うのです。「そろそろ、『今年は異常だ』だけではなく、『こういう時代になった』と考える必要があるのではないか」と。気象庁のデータを見ると、日本では極端な大

柔軟性は何もしないと年々失われていくもの元々体が硬かったのですが、前屈くらいは人並みに出来ていた昔。今も水泳やゴルフをしているけれど、ストレッチは全然していなくて久しぶりに前屈してみたら指先が床につくかつかないかで脚の裏側ビリビリ運動している＝柔軟性アップではないということですね。本当にめちゃくちゃ硬くなっていて自分でも驚き。こんなに硬くなるもんなんだ。股関節周りは若い頃からずっと硬くて、ストレッチしたところで人並みにもなれないレベル。そんな私が2ヶ月前に購入

様々なファッションショーやコンテストを見ていてこの方、素敵と思えるのは、そうでない方との違いは何だと思いますかもちろん、ウォーキングもそれなりにレッスンされ、ある程度訓練され、ポージングもそれなりに決まってるとして…その中で、光る人それは、ポージングする前の動きや、ポージングから次のポージングに移るまでの動きが脚の運び方、腕の動かし方、指先まで神経が行き届いたしなやかさそして、ウォーキングする時のスムーズな美しくフォームこれらが、全て整うと、誰が見ても美しいと、映りますその