柔軟性

【「もも裏が硬いからストレッチする」は間違いです。】もも裏が硬いとこのように「太ももとお腹をくっつけたまま離れないところまで膝を伸ばしてストレッチしましょう」と言われると思いますが、それではもも裏は柔らかくなりません。なぜか…？それは「もも裏が使えていないために硬くなっているから」です。もも裏が使えていなくて固まっているのに引っ張ったら骨に付着している部分を引っ張ることになります。坐骨に近いもも裏を引っ張ってしまうので痛みを感じるし、無理に引っ張ると

隼ガニーさん〜(￣▽￣)独特なフォームでぇ〜(￣▽￣)駆け下りて行きますぅ〜爪先がハの字に開いているのでぇ〜(￣▽￣)足首に柔軟性が無いのかもぉ〜爪先がハの字に開いているのでぇ〜(￣▽￣)自ずと膝も開いてくるのでぇ〜ガニ股スタイルの歩行になるのかもぉ〜(￣▽￣)

KVK配管部品【Z733B-10】巻フレキホース13(1/2)用10m〔GB〕楽天市場KVK巻フレキホース【Z733B-10】、今回は私が実際に使用しているこの商品について、プロの視点から徹底的にレビューしていきたいと思います。特に、10mという長さがもたらす安心感に着目し、なぜ私がこの巻フレキホースを選んだのか、その理由を詳しく解説していきますね。配管部品選びで迷っている方、特にKVKの巻フレキホース【Z733B-10】にご興味のある方は、ぜひ最後まで読んでみてくださ

(まとめ)サンワサプライツメ折れ防止CAT5eLANケーブルLA-Y5TS-02【×10セット】楽天市場今回は、サンワサプライのLANケーブル「LA-Y5TS-02」のツメ折れ防止効果について、徹底的に検証していきたいと思います。皆さんは、LANケーブルのツメが折れて困った経験はありませんか？私はしょっちゅうです！ツメが折れると、ケーブルが抜けやすくなって、地味にストレスが溜まりますよね。そこで今回は、サンワサプライの「ツメ折れ防止LANケーブル」が本当に効果があ

「ハゲ整体」ネタのような感じだけど、実際は施術で頭皮を「縁の下の力持ち」のような状態にすることができるんです。要するに固まってしまっている頭皮の癒着をとることで、滑走不全を解消するってことですなー。固まっている頭皮には当然栄養も行き届かないので、その土壌を作るということ。。。たとえるなら、土を耕して作物が育ちやすくするようなものです。ただ作物を育てるのに土を耕すだけでは育たないですよね。栄養も必要だし。だから整体だけで毛根が生える、っていうのは絶対にいえません。育ちやすい

「自己実現に夢中になる人で満ち溢れた世界をつくる」そして、「自分らしく生きる人で満ち溢れた社会をつくる」その結果、「自己実現した人にしか見られない風景を誰でも見られる世界をつくる」そんなビジョンを掲げる「未来価値創造パートナー」の渡邉敦ですこんにちは。今日は「本質を守りながら進化する力」といった話です。「麺の真ん中のくぼみ」誕生のきっかけは消費者の声チキンラーメン「真ん中のくぼみ」はなぜ誕生したのか？開発に1年かかった裏事情日清食品の「チキンラーメン」は発売か

こんにちわ親子でご機嫌になるパフォーマンス向上！柔軟性・体幹・バランス力がアップし自信もつくようになる自主家練習サポートですアラセゴンターンの上げている右脚お膝の位置はどこ？どうしても膝が正面を向いてしまうお尻が出てるからなのか？膝が正面向いているからなのか？ターン自体はめちゃくちゃ早いんだけど内股脚になってる…そう！右脚をアウトにしている余裕があまりない軸の足もターンのスピードが速すぎてただただ…振り回している状態正面でし何をしなければならないか？早

小春日和の東京ですクリスマスローズがきれいな季節ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自分と他人を分けてみて考えるというのは重要かな、と思い書いています私自身も頑固な方です（笑）がこれは脳の仕組みのせいでして新しい快適＜慣れた苦痛歳を取るほどこの影響は強くなり頑固で面倒くさい老害、が発生するという､､､必ずしも「こうなります」ではありませんただ傾向としては可能性が高いということですお若い方は「柔軟性」がありますから、なんということはないそういう「

一生懸命サンディングをして、そろそろ僕の眼力では凹凸が分からなくなってきました。船底のサンディングは〇印の辺りが大事で、他はそれほど大事ではありません。そのつもりでサンディングをしました。これ以上は凹凸が分からないので、そろそろ色を塗って確認です。凹凸を視るための色は何でも良いので錆止め塗料を塗りました。う～ん、錆止めの茶色は隠蔽力がイマイチだなぁ。イマイチの色でもピンホールが出るわ出るわ・・・汗凹凸が見えたので、これ以上の塗装は不要です。塗装が乾

気にしては馬鹿みたい雑にしては邪魔みたい無理はなく自然体こそ無茶はなく柔軟性こそ魔にしては強力でない奴にしては脅威でない無視でなく順応性こそ無様でなく生命体こそ

【スーパーSALEでポイント最大47倍】GOSEN（ゴーセン）テックガットテックフレックス17アクアTS671AQ楽天市場皆さん、こんにちは！楽天スーパーSALE、楽しんでいますか？今回は、テニス愛好家の皆さん、特に必見の情報をお届けします。なんと！GOSENの「テックガットテックフレックス17アクアTS671AQ」が、楽天スーパーSALEでポイント最大47倍という、とんでもないことになっているんです！「テックフレックス17」…聞いたことはあるけど、実際

ぷニュぷニュ気持ちいい〜♪低反発カードケース楽天市場ぷニュぷニュ気持ちいい〜♪低反発カードケース、気になりますよね！私も実際に使ってみて、その独特の触感と使いやすさに驚きました。今回は、巷で話題の「ぷニュぷニュ低反発カードケース」を、他社製品と比較しながら徹底レビューしていきます。購入を検討している方の参考になれば嬉しいです。まずは、「ぷニュぷニュ低反発カードケース」の基本的な情報から見ていきましょう。このカードケース、名前の通り、ぷニュぷニュとした低反発素材が特徴

UMAREXUMAREXビデオスコープXXL+アルカリ乾電池単3形10本パックセット082115A+HDLR6/1.5V10P楽天市場UMAREXビデオスコープXXL徹底検証！他社製品との違いを比較、ということで、今回はUMAREX（ウマレックス）のビデオスコープXXLを徹底的にレビューしていきたいと思います。皆さんが内視鏡、つまりビデオスコープを選ぶ際に何を重視されるか、気になるところですよね。画質、使いやすさ、耐久性、価格…色々あると思います。今回は、

完成が遅れて気になっているPT-109は、チマチマと進めています。そして、船体をサンディングしていて再認識したのだけれど、この船体は平甲板でFRP成形がしやすい部類です。「しやすい」と言っても木貼り船体より数倍手間が掛かります。また、商品化（しませんけど）をするなら、通常工作の20倍は手間が掛かるでしょう。でも、「たまにはFRP雌型抜きをやってみたいなぁ・・・」煩悩退散！変な野望は1艇を走航可能の状態にしてからです。

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自分のストロングスタイル→いろんな人の意見を聞いて柔軟性がある時自分のウィークポイント→新しい発想、論理、技術に飛び付きやすいその結果、思考が硬直化して、周りと軋轢が生じる家系の特徴→個性を認めてくれる→全体としてエネルギーが過剰になりやすい→わりと権力をモテる私の日本や世界に対する働きかけ→発想一つで楽になることを見せる事が出来る

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HartingヘビーデューティコネクタHan-Modularシリーズメス5極70A1kV1袋（2個入）09140052741販売単位：1袋(2個入)楽天市場今回は、産業用コネクタとして信頼性の高いHarting社のHan-Modularシリーズから、「Han-Modular5極70Aコネクタ」を徹底的に検証していきたいと思います。このコネクタは、特に産業機械やFA（ファクトリーオートメーション）の分野で、電源や信号を安全かつ効率的に伝送するために重

冬に乾燥しない髪をつくる。秋冬から始める艶のベースづくり秋も過ぎると、空気の乾燥とともに髪の水分が少しずつ失われていきます。「髪が広がりやすい」「まとまりにくい」「ツヤが出にくい」そんな変化を感じる方が増えるのが、この季節です。実は、髪のパサつきや広がりの原因は“髪の内部の柔軟性”の低下。夏に受けた紫外線やエアコンの影響で、髪のたんぱく質が硬くなり、水分を保てなくなっている状態です。そのまま冬を迎えると、乾燥と静電気でさらに艶を失いやすくなります。そこで大切なのが、「冬の初めのう

まずは軽いストレッチからキャット＆ドッグ中と思われる体が解れたら激しくこの柔軟性なら、ネオタイガーショットも打てそうだそしてクールダウンへ…これは熱心に研究したい…どこがどうなってる!?『おおっ!?そんな取っておきのストレッチまであるのですかっ!!』

どこもかしこも固すぎる私年齢を重ねてもしなやかなイメージのある女性に憧れる。石田ゆり子さんや草笛光子さんなどが思い浮かぶ。私は真逆を行っている。50代になって体の固さが大変なことになっている。運動神経が非常に悪い私だが、今までは体が柔らかいことが自慢だった。空手をやっていたので股割りや180度開脚ができ、ヨガの先生に体が柔らかいと褒められたこともあった。それなのに今年は体がカチコチだ。股関節が痛くてあぐらがかけず、骨に異常はないけれどどう頑張っても痛みが引かず、子供の頃に見ていた

DENSANフラットPETライン15mFP-3415楽天市場DENSANフラットPETライン15mFP-3415は、電気工事や配線作業で活躍する便利アイテムです。でも、本当に使えるのか、他の製品と比べてどうなのか気になりますよね？そこで今回は、DENSANフラットPETライン15mFP-3415を実際に使ってみた感想や、他社製品との比較検証結果を詳しくレビューしていきます。この記事を読めば、FP-3415があなたの作業に役立つかどうか、きっと判断できるはずです。

私はとにかく身体が硬くて、昔からケガもしやすいタイプ。だからこそ、柔らかくなった自分を一度でいいから体感してみたい——そんな気持ちでマシンピラティスを続けています。マシンピラティスは、マシンが動きを補助してくれるので、自分ひとりでは絶対に届かない可動域までスッと広がるあの感覚が爽快で、「おぉ〜！」と思わず声が出そうになるくらいクセになります。そして、1時間しっかり全身を鍛えた後、最後に立った瞬間にわかるんです。体幹がブレず、両足で均等に立てているあの感じ。ちょっとしたことだけど、

「背中の真ん中が痛みます！つらくてこのままでは年が越せないと思ってー…」と来てくださった30代のお客様ポイントは”痛み”ですもう数日たっておられだいぶおちついてきたと言われました例えば寝違えて首がまわらない時などは強いマッサージは禁ですこの方の場合ももともと慢性の肩こりが強く筋肉の柔軟性が低下していますそこに急に強い力が加わったりねじれたりすると小さな傷が筋肉にできてしまいますこれが”痛み”の正体！！

「自己実現に夢中になる人で満ち溢れた世界をつくる」そして、「自分らしく生きる人で満ち溢れた社会をつくる」その結果、「自己実現した人にしか見られない風景を誰でも見られる世界をつくる」そんなビジョンを掲げる「未来価値創造パートナー」の渡邉敦ですこんにちは。今日は「現場に立つことで事業の歪みが見えてくる」といった話です。絶対に失敗できないプロジェクトを成功に導くためのマネジメントの真理をお伝えます。若手が｢プロジェクトで大きなトラブル｣そのとき有能リーダーが"明る

chiaki.yuyama【ボディコンディショニングクラス】■日時：12月13日（土）13:00~13:45■場所：グレイシーバッハ姫路■人数制限：なし■内容：腰・肩・肘関節のケア柔術中に、特に痛めやすい関節のためのストレッチや強化方法についてお伝えします。関節周りの筋肉や腱の柔軟性を保つことで、怪我の予防に繋がります。慢性腰痛、五十肩（肩関節周囲炎）、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）などの予防改善にもなります。

直近メンバーの３人にFBをする機会が増えたのですが、FBした後の反応は三者三様でした。一人は指摘に対してまず謝罪から入り、原因と改善策を持ってくる。その改善策が分からなかったら相談してくる。一人は指摘に対して謝罪をする。一人は指摘に対して無視をする。まぁ間違いなく成長するのは一番上の人だろうなと思うわけです。正直年齢もあると思います。一番上の人はまだ10代、後の二人は20代後半と30代で私より年上です。年齢に関わらず自分の固定観念や成功体験にとらわれない素直さを持てるかどう

例えば、「風呂敷」は、包むものの大きさや形によって、柔軟に包むことが出来る。ビジネスや普段の生活でも、取り巻く環境は常に変化している。よって、風呂敷のように、状況に応じて柔軟に対応して行く必要性が高まっているのだ。※スタートアップ・ベンチャー企業の売上10億円、30億円、100億円の「成長の壁」を突破し、上場準備（IPO）へ。「マーケティング」「資金調達・資金繰り」「組織化・構造化」をバランス良く経営する「経営の見える化」（MVメソッド）を活用する経営マエストロのブログ

こんばんは。仕事をしていて、スムーズにいかない事ってよくありませんか？私は特に転職して１年なので、長く在籍している方よりつまずく事が多いです。つまずくとは、進めているタスクについて、色々言われて流れが分断される事を言ってます。この、色々言ってくる人って大体決まっています。この方の意見について、うるさいと受け止めるか、アドバイスと受け止めるか、これにより、自分のコンディションは変わります。つまりは相手より自分を変える事がメンタル的にも仕事にも良いのです。自分を変える、柔軟

チベットの歴史の詰まった体操なのでしょうから、それはそれは愛されている体操なのでしょう。日本のラジオ体操？と比べて良いのではないかと思うので、日本のラジオ体操が飽きた人、もしくは何か体操をしたいけど何からすれば分からないという人は、これをきっかけにチベット体操でも始めてみてはいかがでしょうか？