柔軟性

最近、体の硬さや柔軟性が悪くなっているので、ワールドウィングというスポーツジムに通いだした。ここは、整形外科医などが推奨しているスポーツジムで、色々な機械がある。１か月８０００円だが、インストラクターが付くし、いつ行ってもいいので、気楽である。せいぜい、頑張って柔軟性のアップを目指そう。ルート、いつもの美容室に行く。最近、買った洋服に着替えて、再度の撮影。よく、似合っている。大きな笠雲が富士山を覆う。それでも、翌日は雨にならなかった。そういうことも、あるのかな。

AQUOSR9proアクオスアールナインプロ[SH-54E]docomoオリジナルデザインスマホカバーケースハードTPUソフトケース肉球ドット楽天市場AQUOSR9proをお使いの皆さん、こんにちは！今日は、AQUOSR9proを可愛く、そしてしっかり守ってくれる「肉球ドット」デザインのスマホカバーを徹底比較しちゃいます！docomoオリジナルデザインのAQUOSR9pro[SH-54E]にぴったりの、ハードケース、TPUケース、ソフ

昨日の続きです。ある土曜日の稽古ですが、お話ししたように基本を意識したメニューで構成しました。第１部として昨日お話しした「突き」と「受け」、そして今日お話しする「蹴り」を行ないましたが、一般的な基本稽古そのものです。しかしそこで行なうのは、数をこなすだけの意識ではなく、基本の確認を細かくしつつ、ということがテーマになります。量と質の融合という感じになりますが、稽古というのは単に数をこなせば良いというのではなく、細かなポイントを意識しつつ回数を重ねることが大切と常々説いて

ただ嫌というだけでなく理解してみる自分自身が嫌だと思うこと、嫌だと思う人との付き合い方など、生きていく上で必要な人や物事に対して、嫌だという理由だけで距離を取るのではなく、自らの意思で理解してみるという事が大事なのではないでしょうか。私は逃げることは決して悪い事だとは思っていません。その人にとって最善の選択というものがあると思っているからです。ただ、自分自身があるべき姿を目指すのであれば、これまで生きてきた考え方のみでなく、柔軟性を持った考え方を持つべきだと考えます。そう思うとこれまでの

3M(スリーエム)スコッチブライト工業用パッド7447PROND#320相当赤茶お得な120枚/大箱不織布研磨パッド(直送)7447PRONDBOX(代引き不可)楽天市場3Mスコッチブライト7447PRO徹底検証！他社製品とココが違う、ということで、今回は3Mのスコッチブライト7447PROを徹底的にレビューしていきます。DIYやプロの現場で研磨作業をする皆さんにとって、研磨パッド選びは仕上がりを大きく左右する重要な要素ですよね

もう20日も無いですね年末年始に地震が多いようです阪神淡路、東日本、能登半島どれも年末から春にかかる頃今回の青森県の地震一部の学者によると気温低下で地層が冷やされて地震が起こりやすい説があるそうです水仕事で冬肌がひび割れするけど夏場はそれほどでもない冷えて皮膚の柔軟性が下がるのと同じなのでしょう年末から年始に掛けて浮かれることもありますが備えだけはしておいた方が良さそうです

今日のメッセージ✨柔軟性✨柔軟性…わたし、こだわり強い頭が固い？硬い？違う方向から見てみる・感じてみるそしたら違った世界が広がる例えゴール・答えは１つだとしても、そこにたどり着く行き方・生き方は１つとは限らない違う道の方が近道だったり違うやり方の方がやり易いかったりたくさんの発見があったりするついつい頑なになってしまってる勿体無い気もするもっとゆったり、落ち着いて焦らず物事をとらえていこうそして、わたし身体も固い生まれつき！のせいにしてては、これから大変になって

ここ何日かは「魔法の呼吸法」、1時間近いヨガをyoutube動画を見ながらやっている。結構気に入っている。特にラクダのポーズ。（前半と後半の雑談タイムは飛ばして見てます）-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com以前、呼吸が浅いとエナジーボディーリーディングのあきさんから言われていたので、自分なりに呼吸を意識したヨガを探していろんな動画で試し

スタンドバイミー間奏部分をピアニカで演奏してみたもの吉田拓郎/落陽バックコーラスを作ってピアニカで入れて試している様子吉田拓郎/落葉ハモコーラスで入れるかピアニカで入れるか思案中pic.twitter.com/oQDvYgZ5wt—non(@non_waltz)December12,2025先週の日曜の練習会の時に、吉田拓郎の落陽(らくよう)の話が出てその段階で、どんな曲？と曲を知らなかった。その後から聴いてピアノ伴奏譜を探したけど手ごろな譜面が

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}現実的と言うか生理学的と言うか医学的と言うか生物学的にというか、人間は二十歳頃までは成長しその後普通に暮らしていると老化して行く。ただいくつになっても筋力と柔軟性は筋トレかストレッチで上げられる。こういう揺らぎの無

【クーポン配布中】十川産業耐熱エコホース内径32mm外径41mm長さ40mTEH-321巻楽天市場こんにちは！DIY大好き主婦の〇〇です。今日は、巷で話題の十川産業「耐熱エコホースTEH-32」について、徹底的にレビューしていきたいと思います。「耐熱エコホース」って名前は聞くけど、本当に必要なのか、他のホースと何が違うのか、正直よく分からない…って方も多いのではないでしょうか？私も最初はそうでした！でも、調べていくうちに、その魅力にどっぷりハマってしまった

こんにちは。理念浸透コンサルタントの松本です。近年の流行りの人事用語として「心理的安全性」があります。正確な定義が認識されないまま、言葉が独り歩き。・優しさとぬるさの混同。何をしても許されるという誤解。本来は率直に意見もするが責任も取るというバランスがあるはず。・波風を立てずに仲良くやろうよという同調を求める空気を壊さないといった誤用専門家の一部は、心理的安全性は「育てるもの」といった表現を使います。つまり「こういうことも言っても大丈夫なんだ」「違った意見を言

seahorseタツノオトシゴseahorse(竜の落とし子)ベルトフック・キーホルダー【真鍮製】彷徨うseahorse(竜の落とし子)はあなたのもとに流れつく。閉ざされたはずの物語に再び光をもたらすために。鍵などを腰もとに身に着けて持ち運ぶことができるベルトフック・キーホルダー。こちらを制作した高松さんの私物を撮影させて頂きました。流れる歳月にも褪せないように色彩もなく。seahorse(竜の落とし子)が抱くのは、海の宝石「夜光貝」夜光貝のメッセージ◉オーラに鮮

柔軟性の研究目的でフィギュアスケートを視聴したら、実際は表情筋の戦いだった。か、かわええ…かわええ…飴玉でも舐めてる!?やや八代亜紀感あり…かわいいのに振りちぎった表情この表情で来られたら渡してしまうかもしれん、権利証を…こ、これが最終形態なのか!?スッキリつるつるしている…『私のライバルになりそうな気がします…』

【お見積り用フォーム】クリモト箱抜用ワインディングパイプ楽天市場クリモト箱抜用ワインディングパイプ、最適な提案を【期間限定】お見積りフォームで！「クリモト箱抜用ワインディングパイプ」をお探しですか？それなら、ぜひ当ブログのお見積りフォームをご利用ください。期間限定で、お客様に最適なご提案をさせていただきます。「クリモト」の「箱抜用ワインディングパイプ」は、その品質と信頼性で多くのお客様に選ばれています。しかし、いざ導入となると、*どのサイズを選べば良いのか

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体の不調、そのまま抱えていませんか？レッスンでは、まず、お悩みを丁寧に伺い今の状態から改善までの道筋を一緒に描きますその先にある“あなたの理想のからだ”へ繋がるように筋肉に余計な負担をかけず効率よく動ける体には適度な柔軟性が欠かせませんケガをしにくく日常がラクになる身体づくりを今から始めましょう🔷渋谷or自宅orzoomパーソナルレッスンガチガチな体から快適な体へ12月体験レッスン受付中☑️ガチガチな体をなんとかしたい☑️開脚できるきがしないけどやってみたい☑

どうも〜オッサンです😄毎日、夕方お風呂上がりにピラティスエクササイズを始めて１か月…正直、効果の程はよく分かりませんが…体の柔軟性は少し上がったようにかんじます✨オッサンがお腹周りが気になるので、お腹周り中心のトレーニングになっていると思うのですが…腹筋をゴリゴリ痛めつけている感じがします⭐ヨガってストレッチ柔軟性を高めるってイメージでしたが、一つ一つの少しの動きがピンポイントに刺激が来るのですごいと思ったんです😃ヨガというよりもピラテ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こんにちは今日もなりたい自分に一歩近づくヒントをお伝えします！「動けない自分が変われる19日間集中メール講座」を開催中です。19日間メール講座&メルマガ登録はこちらを（いつでも簡単に解除できますのでご安心ください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・実は私は・・・・学生の頃は山岳部で山ばかり登っていたんです！だから富士山も結構登ったんですよねその富士山ですが・・・富士山って登るルートが

おはようございます😁仕事coachSTORYT/Mです『仕草を広く読み取ると展開を広げれると思う今日このごろ』今回のテーマは…〜相手の仕草を読み取る観点〜◉仕事・生活を送る中で仕草を解読したいが発見できない経験ありますよね？例）◉仕事の場面において理解の矢印を大きく動かしたいが対応できない時。◉子供の教育において読み取る表情を広い視点で見つけてほしいが発見できない時。など観点の把握を大きく見つけてまとめたいが把握できないで停止してしまう。なぜ展開を読み取れ

こんにちは。今日の言葉です。柔軟性。介護する状況は刻一刻と変化をしていく。大きな変化もあれば、小さな変化も、日々の中では気づかないくらいの微細な変化もある。人間だから変化に対して慌てたり揺れたりすることは当然ある。それはそれでいい。一方で変化に柔軟に対応する意識ももっておくといい。何かきた時に、「こうきたか」。そう受け止めるだけでも心持ちは違ってくると思うのだ。

【真空袋の最適解】柔軟性・作業性・コストで選ぶなら「シグマチューブ」―規格袋ラインナップと包装事例を徹底紹介―平素より岡山ムラマツ合成の各種資材のお問合せ、ご用命・ご愛顧いただき、誠にありがとうございます。本日は、食品工場・セントラルキッチン・専門店で高い支持を得ている真空袋「シグマチューブ」の特徴

ヴァイスシュヴァルツKJ8/S123-T01ソフトドリンクで乾杯四ノ宮キコル(TD)トライアルデッキ怪獣8号楽天市場ヴァイスシュヴァルツ、楽しんでますか？今日は、怪獣8号のトライアルデッキに収録されている「ソフトドリンクで乾杯四ノ宮キコル」のカードについて、徹底的にレビューしていきます。このカード、実はデッキを強化する上で、かなり重要な役割を果たす可能性があるんです。「ヴァイス四ノ宮キコル(TD)」がなぜそんなに重要なのか、一緒に見ていきましょう！まず

鍵盤楽器以外でバンド参加するときこの作品は、タンバリンとハモコーラスで入ろうかと思う。この動画を参考にしようかなぁ、、いつもハモコーラスを自分でつくる時はコードから音を拾い、つなげて旋律に添わせている吉田拓郎落陽ハモコーラス全体はタンバリンで入って間奏部分だけ抽出してピアニカで対応しようかと思う今、間奏部分だけピアニカで弾こうと思って暗譜しといたStandByMeシニアバンドを始めて１年が経った。すぐにネタが尽きて解散になるかと思ったら意外にも１年

おはようございます🌞日々寒さが募りますが（と言いつつ、昨日は暖かな1日でした☺️）朝晩は、快適に過ごされています❓朝の時間と夜の時間を穏やかに、または楽しく、または心弾んで、または静かに過ごすことは、本当に人生を豊かにしてくれますよね☺️…と言いつつ、ここのところ、朝も晩も時間に追われている私です！ですから、ちょうどヨガをして、呼吸を整え、體の緊張を解き、瞑想をする時間が、かけがえのないものになっています😅みなさんにおかれましては、ヨガの時間だけでなく、朝も夜も

ぷニュぷニュ気持ちいい〜♪低反発カードケース楽天市場はい、承知いたしました。コンバージョン重視のレビュー記事を作成します。ぷニュぷニュ気持ちいい〜♪低反発カードケース、実際に使ってみた感想を正直にお伝えしますね。最近、巷で話題の「ぷニュぷニュ低反発カードケース」。その名の通り、ぷニュぷニュとした触感がたまらないカードケースなんです。でも、本当に使いやすいの？他のカードケースと何が違うの？そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、実際に「ぷニ

AQUOSR9[SH-51E]アクオスアールナインdocomoSoftBankオリジナルデザインスマホカバーケースハードTPUソフトケース草原のくま楽天市場AQUOSR9[SH-51E]のケース、どれを選べばいいか迷いますよね。今回は、人気の「草原のくま」デザインに注目して、ハードケース、TPUケース、ソフトケースを徹底比較します！特に気になるのは、スマホを落としてしまった時の衝撃吸収力。落下試験の結果も交えながら、詳しくレビューしていきますの

TOYOX食品用耐熱・耐圧ホーストヨフーズSホース内径50mm×外径62mm長さ35mTFS-50-35TFS-50-351巻■▼352-3377※個人宅様送り不可楽天市場トヨフーズSホース(TFS-50)は買い？耐熱・耐圧を徹底検証！食品業界でホース選びに悩んでいませんか？今回は、TOYOXの食品用耐熱・耐圧ホース、トヨフーズSホース(TFS-50)について徹底的にレビューしていきます。内径50mm×外径62mm、長さ35mのTFS-50-35という

「左首が痛いです」「いつからですか？」「前回ここに来てからです」「最悪じゃないですか笑なんでまた来てくれたんですか？普通、何も言わずに２度と来ないパターンじゃないですか」「今日来れば良くなると思ったからです」本当に有り難い話です。揉み返し、というか痛みが伴う施術って僕はあると思ってます。壊さなきゃいけない時もあるので。そうするとどうしても終わった後に痛みがでます。けれど、この方は可動域が悪くなっていたのです。という事は、良くなってなくて悪くなったのにまた信じて来てく

千葉県佐倉市大人女性プライベートサロンWAKAブログを呼んでいただきありがとうございますマタニティヨガ本日も2名の妊婦さんがご参加くださいました🤰✨出産に近づき、だんだんと夜もゆっくり寝れなくなってきますよね🥲レッスンでは、呼吸を整えこわばった身体をほぐしながら、出産に向けた体力づくりを🧘‍♀️そのあとの「休息のポーズ」は、ただ横になるだけでなく、心身がふっと緩む大切な時間🫧しっかり動いたあとは10〜15分でも深く眠りに落ちる方が多く、妊娠期の貴重なリラッ