更年期の症状

更年期心ケア·ゆみでっす🍀最近身体が怠くなったり心が不安定になってる人がちょこっと多いように感じます😢ずっと調子良かったのに…って言う人も居てメンタル落ちてる人も居るんじゃないかなぁ…😢更年期の症状は良くなったりまた症状が出たりの繰り返しだから不調が出てきたときは『また来たかっ！』くらいの気持ちの切り替えも大切だよぉ🙆‍♀️そんなときだからこそちょっと自分の身体に目を向けてみよお〜🙆‍♀️今日はまえにもお話したことがある『更年期うつ』についてちょっ

今日は美容師の友達が来てヘアカットしてもらいましたツヤッツヤ腕が上がらなくて最近はまともにドライヤーをあてれてないんやけど、やっぱりちゃんとブローしてもらうとキレイに仕上がるねぇカラーリングをしている間のティータイム用に、今日はドーナツとゴマ団子を持って来てくれました。ドーナツはクリーム入り大好物のゴマ団子はちゃんと黒い胡麻餡やったからめっちゃ嬉しい友達は来る前から「今日は悪いけれど長居でけへんねん」と言ってたのですが、更年期障害の症状がひどいため、うちに来た後に婦人科の予約を取

更年期の症状が出始めて「なんだか体が前と違うな…」と思うこと、ありませんか？のぼせ、冷え、イライラ、疲れやすさなど、人によって症状はさまざまです。そんなときによく耳にするのが「命の母A」と「エクオール」。でも、「どっちが自分に合うの？」と迷う方も多いはず。そこで今回は、この2つの特徴や違い、どんな人に向いているのかをわかりやすく解説します。読めばきっと、自分に合った選び方が見えてきますよ！「命の母A」と「エクオール」ってなに？まずは違

更年期心ケア・ゆみです🍀さて今日はホットフラッシュについてちょこっと書いてみようと思うんですがゆみは汗ダラダラって感じのホットフラッシュにはなったことはないのっ。更年期に入ったらホットフラッシュはだいたいの人は経験するとゆみが通ってる婦人科の先生が言ってました。ホットフラッシュは自律神経が乱れることで血管の収縮や拡張のコントロールができなくなることでおこります😢『更年期にとりたい栄養素‼️』おはようごじゃいまぁ〜す♪今日は最初にあり

そんな更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は【手足のしびれ】について書こうと思いまぁす。今手足のしびれとかありますかっゆみはね今はあまりないけど更年期真っ只中のときありましたよっ！指と腕かなぁ～あっ！あとね。。。お股こうぴりぴりぴりぴり常にしびれてる感じで、お仕事でも手を使うことが多いので今も中指の第二関節が痛かったり手をグーパーするときに第二関節のあたりが痛いなぁ～って思うこともあるんですよぉ～前にも書いた事があった

アラフィフ薬剤師の安美です。これまで、だいたい30日前後の生理周期でしたが、40代後半になってから、その周期がズレることが増えてきました。なかでも一番驚いたことが、生理が終わってまだ2週間しか経っていないのに、また生理のような出血したこと。年齢的に起きてもおかしくないことですが、いざ自分の身に起こると想像以上にびっくりするし、焦るものですね💦「これって病気？」「更年期のせい？」私も不安になりました。この体験談が同じように不安に感じている方に参考になれば

「最近、理由もなくイライラする」「寝ても疲れが取れない」……そんな更年期の入り口や真っ只中にいる時、頼りになるのが市販薬です。中でもロングセラーの『命の母A』は有名ですが、普通の漢方薬と何が違うのか、意外と知られていません。今回は、その特徴と選び方のポイントを整理してお伝えします。1.「命の母A」ってどんな薬？命の母Aは、13種類の生薬に加えて、ビタミン類やカルシウム、タウリンなどを配合した「和漢生薬製剤」です。•どんな症状にいいの？のぼせ、イライ

「以前はあんなにアクティブだったのに、最近は外に出るのが億劫……」「友達との約束も、当日になるとキャンセルしたくなってしまう」そんな自分に対して、「私、わがままになったのかな？」「怠けているだけじゃないかな？」と、自分を責めてしまっていませんか？ブログで「人と会いたくなくなる」という記事を書くと、驚くほど多くの方に読まれます。それだけ、一人で悩んでいる方が多いということなんですよね。身体からの「SOS」のサイン「外に出たくない、人と会いたくない。」そう感じる時、あ

アラフィフ薬剤師の安美です。こちらの記事は前回の続きです。生理が終わって2週間後にまた生理のような出血…40代薬剤師の体験談【前編】出血がいったん落ち着いた後、ネット検索で見つけた比較的新しい婦人科に電話しましたが、混雑していて受診できたのは10日後でした「もしかしたら何かの病気かも…」と不安な気持ちで当日を迎えました。今回は、検査の内容や先生からの説明、そして結果についてお話しします安美（あみ）🟡更年期真っただ中の50代薬剤師🟡更年期に役立つ漢方や

更年期心ケア・ゆみでっす今日は更年期によく起こる身体のだるさやなかなか抜けない疲れの原因について書いてみるよぉホルモンバランスの変化更年期にはエストロゲンの分泌が急に減少します。自律神経の乱れや血流の悪化につながり疲れやすさ・体の重さを感じる原因になります。自律神経の乱れエストロゲンは自律神経の働きと関わっています。そのバランスが崩れることで、体温調節がしづらい寝ても疲れが取れない・動悸やめまいなどが起き慢性的な疲労感につながります。睡眠の質の低下ホッ

花粉症🤧でもなく、ハウスダストでもない天気痛で頭痛🤕はあるけど、鼻詰まりになり、夜も何とか口呼吸で寝ました💤🦵のむくみがあるので、鼻👃もむくんでるはず更年期の症状だからしょうがない売ってる薬💊は、ほとんど花粉症🤧の薬。小林製薬のムクノーズしか症状合わないから買ってみました。漢方だから、飲み続けないと効果ないので梅雨☔️も始まるから、試してみますゆうパケット）【第2類医薬品】ムクノーズ36錠【セルフメディケーション税制対象】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は背中痛について書いてまぁす！背中痛のことは何度か書いているんだけど大好きなお友達が背中が痛いってメッセージが届いたの😢更年期のときは背中痛になる人がとっても多いと思うんだけどそんなゆみも更年期真っ只中のときは背中痛や肩こりが酷くてつらかったよ😓ゆみは若いときから肩こりや腰痛が酷かったから更年期のそのときは、更年期が原因とは思わなかったんだよね💦今こうして更年期のことを色々調べるようになってあれも、これも更年期

ゴールデンウィークが始まりましたね。私は基本的に仕事があるので遠出はせず休みの日は家でゴロゴロする予定ですそういえば、最近なんとなくですが、更年期の症状が和らいでいるような。。。少しずつ閉経が近づいているのかな初潮から閉経までの期間は約35〜40年間日本の女性は平均して約38年間らしいです。もう少し(生理が)あって欲しいと思うけど体の自然なリズムに合わせるしかないなー更年期という期間を体験して思うことは女は【受け容れる】性(さが)で在ること変化に抗うことが悪いわけじゃ