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更年期いやな響き思春期更年期ま！通る道かなわたしは50歳今夜から更年期対策はじめますホルモン補充療法お薬でスタートすごく楽しみ詳しくは明日おやすみなさい
「英単語の語源図鑑」による単語の暗記「NHKラジオ第2」によるリスニング「速読英単語入門編」による英文音読ができました。昨日の出来事のためか、更年期のためか、あまり眠れませんでした。。8時間、ベッドの上で横になっていましたが、合計で何時間眠れたのかなぁ。。あとは、関節が少し痛い。。数日前に左手の人差し指の第二関節が痛くなって、昨日は右手の人差し指の第二関節も痛かった。右膝関節も少し痛んだ。夜間に指のこわばりも少し感じられた。今は治っている。これらは
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。産婦人科の高尾美穂先生と榊原郁恵さんの対談で「セルフケア」についてのお話がとても良かったのでシェアしますね。https://fujinkoron.jp/articles/-/15902?display=full榊原郁恵×婦人科医・高尾美穂関節痛、骨折…女性ホルモン減少で起こるトラブル。榊原「６５歳、舞台の仕事中に
今日も朝起きたら頭ががんがんしてて久しぶりの🐣🐣も来て調子悪い。ロキソニンを飲んだけどダルいし昼間も横になってた当帰芍薬散ていう更年期の症状に効くという漢方薬をもう長く飲んでるけど↓効いてるのかいないのかどうなんだろう雨だし今日はゆっくりしてたよだるだるだからもう早く寝ちゃお紅稚児（べにちご）の白いお花、可愛い赤い紅葉さめてきて緑になってきたまぁちゃんが新しい座いすを気に入ってずっと動かないから次女と椅子取りゲームしていますどかそうと
ホットフラッシュや乾燥肌はコーヒーで悪化🍀時間に余裕のないママ🍀更年期の症状に悩む女性ヨガと東洋医学でゆとりを作ってゆらぎ期を一緒に乗り越えましょ！✓更年期の症状あり✓乾燥肌思い当たる人はコーヒーの飲み過ぎはNG🍀コーヒーには🍀リラックス🍀眠気覚まし🍀二日酔いなど＼身体をスッキリさせるには効果的／だけど😣のぼせ/イライラ😣めまい/頭痛/耳鳴り😣利尿作用もある✓ホットフラッシュ✓のぼせやすい✓身体が痒い✓お肌が乾燥肌思い当たったら飲む量を減ら
こんにちは縄田りえです私のブログを見に来てくださりありがとうございます私の自己紹介はこちらをご覧ください。更年期の心を整えるレイキヒーリングさんのプロフィールページこんにちは縄田りえです。この度、更年期の心の不調を整えるためのヒーリングを始めることにしました。私自身も更年期真っ最中です。おかげさまで私は、多少の体の変化を感じながらも元気に過ごすことができています。けれど、更年期の前にとても辛い出来事があり、1年近く生理が止まったことがあります。その時に、更年
こんにちは、心野わこです春にぴったりの無料イベント自分の未来を整えるオンラインセミナー残席、4席となりました！お急ぎください『春にぴったりの無料イベント自分の未来を整えるオンラインセミナー開催』この春、たった60分で「わたしの未来」が動き出す～無料・少人数制ライフプランセミナーのご案内～こんにちは、心野わこです新年度の始まり、春って気持ち…ameblo.jpシリーズ第二弾「空の巣症候群」について春になり子どもたちが巣立ってい
こんにちはご訪問ありがとうございます本日お休みでちょっと気になることがあり病院へ…アラフィフともなると更年期障害お悩みありませんか？まだまだそんなの関係ないと言う方には申し訳ないのですが…いわゆるホットフラッシュとか、やる気がないとかそういうものではないのですがなんとなく辛い、しんどい…などから始まりここで言っていいのかなおりものがひどく今日婦人科へ…内診してもらいやはり更年期の症状でこう言うことがあるそうお悩みの方もいらっしゃいますか
若返りヒーリング♡更年期によるホットフラッシュが消失しました♡島根県Y.I様若返りヒーリングは、ホルモンバランスを整えるので、更年期による辛い症状を緩和する効果があります✩.*˚島根県Y.I様からの、若返りヒーリングの感想をご紹介します同じイニシャルと地域の方が複数いらっしゃる場合がございます。Y.I様は、若返りヒーリングベーシック7日間をご依頼されました。2025/4/21のメールです。私は更年期障害、特にホットフラッシュが6年も続いていました。病院に行くと子宮を取ることを
抗がん剤治療中の父の通院日でした。弟が休みだったので車で向かいました(送迎しただけで大仕事したと思っている弟)血液検査してから診察なので結果が出るまで一時間近く待機、、結果は腫瘍マーカーの数値も変化なく心配していた腎臓のほうも悪化の兆しなくで現状維持でした🎵このましばらく今の治療を続けられそう、、痛み、苦しいとかもなく、、食欲もバッチリ😃✌️癌が消えたわけではないので、、このまま共存です。私もやっと自分の健康診断予約しました。最近疲れが全然とれなくて倦怠感ハンパない💦
おはようございます4月後半の予約状況です4/16(水)店休日4/17(木)午前×午後×4/18(金)午前◯午後◯4/19(土)店休日4/20(日）午前×午後休4/21(月)午前×午後×4/22(火)午前◯午後×4/23(水)午前×午後×4/24(木)午前×午後休4/25(金)午前◯午後◯4/26(土)午前◯午後休4/27(日)午前×午後休4/28(月)午前×午後×4/29(火)
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。気温がだいぶ上がってきたとはいえ朝晩はまだ寒いと思う日が多い中「温活」はすっかりお休み状態という方も多いのでは？私も朝に「冷え」を感じるとめちゃくちゃその日1日のパフォーマンスが下がるしワーママとして朝の家事の動きで帰宅してからの体の楽さが全然違うのが頭で分かっているのに要領の悪い動きになって
【美脚】を諦めない！🍀時間に余裕のないママ🍀更年期の症状に悩む女性ヨガと東洋医学でゆとりを作ってゆらぎ期を一緒に乗り越えましょ！知ってましたか？人間の身体にも陰と陽があり、陰陽のバランスが取れているのが◆健康◆体の表面の陰陽陰:お腹側/下半身陽:背中側/上半身脚の陰陽陰:内側陽:内側以外脚マッサージの方向は・陰の内側は下から上へ・陽の内側以外は上から下へ下半身は陰なので【溜め込む性質あり】なので／1日の疲れをマッサージで流してリセッ
こんにちはどーもおでママです突然ですが…今年の自律神経の乱れは…激しい（毎年、この時期には体調を崩しやすい体質なんですがね〜）久しぶりに喘息のような症状まで現れ、寝れないわ散々です。…そういえばさ、お正月に、母と話したときに、「44か…そろそろ更年期やな」と言われてたのを、ふと思い出した。更年期…まさかな〜なんて思っていたけど…知らぬ間に、けっこう年がいってたのよ、私（気持ちが、全然、成長しないから、忘れてたわ。）更年期の症状に…不眠の症状もあるらしい。しかも
「同い年の友達は元気そうなのに、なんで私だけこんなにしんどいんだろう…甘えてるのかな？」「何をやっても元気になれない。これ、いつまで続くのかな…」そんなふうに感じたことはありませんか？更年期の症状は、本当に人によって差があります。軽くすむ人もいれば、なかなか抜け出せずに苦しい思いをしている人もいます。体質の違い？運動や食事の習慣のせい？いろんな要因があると思いますが、「ストレスに、どう向き合ってきたか」も、大きく関係しているんです。
海苔が大好き。おすすめ💕今日、いつから来なくなったか忘れてしまいましたが…久しぶりにずっと来てなかった生理がきました。たぶん2、3か月ぶり？手の手術で入院してたのが去年の年末から年明けにかけてで、そこから生理不順になってしまい…最近になり、完全に止まったかと思ってた🥲更年期の症状も出てたし…もうほんとに終わったかな？と思ってた。私は次なるステージに行くんだと、覚悟を決めてけどちょっとビビってて、そんなんで更年期対策をいろいろとしていたら、今日、ふつうに生理がまた来ました🙄
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。先月通っていた整形外科の先生から「これで一旦卒業にしましょう！11月にまた骨密度測りに来てくださいね」という嬉しいお言葉を頂きました。正直に言えば痛みがゼロではないのですが朝起きた瞬間に「痛い！」というあの不快感と「靴下履けない！」というイライラが亡くなっただけでもかなりのストレス軽減になっていま
めちゃくちゃ言いたくないけどヨガをする前より今の方が太ってます(恥)🍀時間に余裕のないママ🍀更年期の症状に悩む女性ヨガと東洋医学でゆとりを作ってゆらぎ期を一緒に乗り越えましょ！【ちょっと痩せるかも】と期待してヨガするようになって8年目＼出産前の体重に戻る気配がない！／でも◆◆痩せた？◆◆とよく言われます。＼体重は右肩上がりだけど見た目は激変！／ヨガをする前は猫背のぽっこりお腹さんぽっこりお腹で立ち姿勢で下を見ると足先も見えなかった💦ヨガをするように
乳がん関連のブログです1月からホルモン療法のお薬をレトロゾールを飲み出して3ヶ月副作用は更年期障害のような副作用関節痛骨密度といいますが、、、私の場合数年前数年間ホットフラッシュや夜の寝汗とか更年期の症状がすでに出ていたので今回薬を飲むようになってからそれらの症状は顕著に出ていないのだと想像してます。今出てるのは喉のつかえと関節痛です。この関節痛が地味につらくってインフルエンザになった時のような関節痛とは違うしあれより弱いのですが。。耐えられない痛みじゃないから
天気のせいなのか、更年期のせいなのか全く区別がつかないようなこの天気と体の不調。というかメンタル落ち込みのやる気なしなし。天気が良ければなんとかなるのか？！更年期対策としては、婦人科で薬をいただき、週に1度注射を打っていて夜に眠れなくなることも多々あったので、ストレス軽減も兼ねてのサプリを投入！体がコリコリになっていたので、リンパマッサージとストレッチフェムケアも発動これに疲れたのか？たまにどうしたらいいかわからなくなることもあり揺らぎすぎて仕事
更年期心ケア·ゆみです🍀ずっと使ってた自分でブレンドしているエッセンシャルオイルがなくなってきたので作らなくっちゃ‼️なゆみです🤣ブレンドの内容は◎イランイラン◎ゼラニウム◎マジョラム◎ラベンダー◎ベルガモット◎フランキンセンスこの中で4種類くらいをブレンドしたものを2つ用意して交互に使っていまぁす。今日のお話は更年期なのか？の見極めですがこれはあくまでもゆみが思うことですが心、気持ちかなって思います🤔更年期のとき
更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。更年期世代に「食いしばり」や「歯ぎしり」で悩む方は多くいます。これが起こる原因としては更年期の時期は女性ホルモンの影響で筋肉の緊張が起こったり家庭や仕事でも大きな転機があったり睡眠の質の低下があったりと様々な要因があるそうです。お客様のM様は「超」がつく美肌ですが「噛
今日から冷え性が悪化今日は二十四節気の穀雨🍀時間に余裕のないママ🍀更年期の症状に悩む女性ヨガと東洋医学でゆとりを作ってゆらぎ期を一緒に乗り越えましょ！穀雨は春の最後の節気気温上昇すると大地の水も上昇湿度が上がるから身体にも湿気が溜まりやすい身体に湿気が多いと【浮腫んで冷える】他にも食欲不振や胃もたれむくみや身体の重だるさ朝起きてもスッキリしないまた／湿気は脾/胃が（消化吸収機能）大ダメージ＼でも大丈夫！ヨガポーズで脾/胃・冷え症対策
父が亡くなった記事はこちら↓『突然、父が亡くなりました！』父が亡くなりました昨日の未明自宅に鳴り響く一本の電話嫌な予感がしながらも、最近の父は比較的安定した病状だったので、まさかと思いながら電話に出た「呼吸が止まって…ameblo.jp一年！父が亡くなって一年！去年、4月21日の午前1時。死亡診断された時刻。この時、「ああ、お父さんは何十年も患者さんを看取ってきたのに、そのお父さんが今看取られてるんだ。」と思ったのを覚えている。目が開いていたので悲しみやショックが少しだけ軽
更年期の症状はまだまだ他にもたくさん！動悸とかもあったし。今もある。腰痛もひどかったな。気分の落ち込み、頭痛、食欲なくなったり…他にもまだまだありました。今もあるのがたくさんです。その中でいまだに1番ひどいのが不眠ですねぇ。薬を飲んでも寝れないなんて。部屋の片付けなんかも出来なくなりましたね。心療内科の予約取ろうかなぁ…明日は午前中はかかりつけ医、午後は皮膚科だから無理だから、水曜日か金曜日にでも行くようにします。心療内科は月曜日、水曜日、金曜日の予約制
美容院に行ってヘアマニキュアしてきました。ため息でるくらい綺麗な髪の毛になりました。やっぱり月1にはヘアマニキュアしないと。乳がんになり、その時から5年間アリミデックスというお薬を飲んでいたのですが…それから更年期の症状がでだして。乾燥、関節痛、ホットフラッシュ、それから不眠が始まりました。なので睡眠薬とはもう１２年のお付き合い。最近また寝れない。1週間のうち2回寝れたらいいくらい。昨日も寝れない。やはりお薬追加で出してもらおうかなぁ。昨日も目が
来週は２泊３日で関東に行きます。長期の仕事が決まる前に計画しました。今なら、計画しないかもしれないお疲れ気味なので。会いたい友達がいます。話したいこともあります。ただ、どこで会う？都心で会うと帰りの地下鉄がすごい人で😓何度も気分が悪くなっています。住んでいた頃と違い、人ごみに見慣れていないせいか、人酔いしがちです。酸素が薄く、また急激に体温が上がり暑くなり。でもうまく体温調節できない体になっちゃったし。都心と反対方向の千葉で会いたいけれど、友達は嫌だろうな。お店探
