更年期

6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。こんにちは～♡実は最近軽い鬱、と言うと大げさなのですが、やる気の出ない、鬱々とした状態を数日送っておりました。そんな私にカブ子が気がつき、心配そうに寄り添われております。心配してくれる家族（カブ子）がいるって幸せ。カブ子、家族のお世話をすると疲弊してお漏らしするのですが、最

こんにちは専業主婦のブログへようこそ夫が大好きなラーメン札幌らーめん信玄コク味噌味(12個入)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}『娘が短期留学に出発』こんにちは専業主婦のブログへようこそ私はイライラがおさまりました。皆さんにも効きますように、、、【クーポン+抽選でポイント当たる※条件＆要エントリ】【7/3…ameblo.jp娘(中２)を、空港まで見送りにいきましたそして、短期留学に出発した最初の夜ですが、涙が止まりません。娘は元気かな

皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です女の子のママもいるし、男の子のママもいます。女の子のママが言いました。私は驚きました。もう着物を予約したって事は、成人式来年？・・・違いました。女の子は美容室を予約したり写真を撮りに行ったりと大変そうですね💦お金も男子とは掛かる金額が全然違うんでしょうね。うちと同じ息子2人のママが・・・ここのお兄ちゃんは現役で大学生になりましたが、うちのたろうは二浪しての大学生なので2コ下ですが学年は同じです。まじで大学とバイト以

『白い錠剤②』相手は私じゃないだってレス気味だったから慌てふためいた私は、3人に相談しました。1人目は兄。兄は取締役。めちゃくちゃ忙しい人です「いやー、もうそれは追求しなく…ameblo.jp続きです。土曜日の午後。決戦の場は夫の寝室で。「カーナビで知らない履歴あって…住所調べたら、〇〇クリニックってでてきたよ。」「あー、そこの前まで行った。前まで行って帰ってきた。」「」こんな顔で、驚きもせず穏やかに話す。私は机の上にシアリスを置いた。「何コレ。

おはようございます先日の健診結果を踏まえお薬を処方してもらいました『特定健診から得たこと』こんにちは！道産子、ギブアップな気温16時現在な気温です今年度から雇用保険に加入しているパート従業員は健診必須になったようです健診結果のコピー提出でも良いとの…ameblo.jpが...数日が過ぎて冷静になる本当に必要か？処方されたのはサプリメントに近いもの2種類と漢方薬定期受診となると...診察代と薬代で4,000円〜5,000円/月HDLコレステロールは年齢と女性である事を考え

女性としての自分に自信が持てる！女性としての毎日が楽しくなる♡40代からのバスト革命育乳ヨガ＆セラピスト中野美也子です。こんにちは＾＾私のサロンは、育乳ヨガ®というネーミングのとおり、ヨガとトリートメント（全身の血流・リンパを流すバストを含むトリートメント）で、バストアップや、スタイルアップ（ダイエット等）、女性の不調改善、女性ホルモンを整えることを、しているサロンです。継続サポートしていく方には、ご自宅で取り

こんばんホケミ♪いやはや、暑い日が続きますね～！先月二階のもう一つの部屋のエアコンが冷えなくなっていて、壊れてたのですわ。もうね、すぐに、アイリスオーヤマのサイトでシンプルなもので、適当な値段のをポチリまして、7月の初めに取り付けに来てくれましたよ。アイリスオーヤマのは初めてだったのですが、良く冷えていいですぜ。-----そして今日の話なのですが、天○ってなんだよ？！天丼か？！と思うかもしれませんがｗてんのうなのですわ。私はあまり皇族とか天○のこ

１記事目お読みいただきありがとうございます『【東京土産】浅草亀十のどら焼き』昨日の2記事お読みいただきありがとうございます『【簡単すぎる】暑い日の火を使わないレシピ』１記事目、お読みいただきありがとうございます『【下北沢】もうここだ…ameblo.jp先日、友人と仕事半分遊び半分みたいな日があり１日朝から夕方まで同じ駅界隈にいましたお互いそこまで自家用車夕方、同じ駐車場に揃って歩いて戻り私、事前精算機で精算を済ませ友人を待ちます友人、事前精算機で精算を済ませまし

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪私は今まで、更年期の定義をよくわかっていなくて、更年期障害が起こっている人のことを「更年期」と呼ぶのだと思っていました。しかし、実際は更年期に起こる体の不調を「更年期障害」と呼ぶらしいですね。更年期とは思春期と同じく人生のライフステージのひとつで閉経前後の10年間を「更年期」と

3歳2ヶ月の息子くん、最近よく箸を使いたがるので、お出かけ用の箸も用意することにしました🥢(特にうどんはお箸で食べたがります)ダイソー柴犬のお箸息子くんはもっぱらこのタイプのお箸を使ってます。リングがついたタイプはまだ難しいみたい。これを何の変哲もないケースに入れて、パウパトのシールを貼れば、あっという間にパウパトのお箸ケースの完成パウパトのお箸ケース完成(笑)ちなみにシールは、めばえについてたやつですなんとパウパト含むDVD

皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です今年の5月の半ば頃からウォーキングを始めました『ウォーキングはじめました』皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます今日の話です最近暖かくなりましたよね。出かける前に全身鏡で我が身を見るのですが・・・上着を着なくなったので、体の…5月半ばから始めて、5月は１０日間くらい歩きました🚶始めたばかり「歩いて体重減らすぞー」と、やる気に満ち溢れていました。しかし6月に入り・・・。生理中は蒸れるし、とにかく眠気が襲って来たりしてお

こんにちは今日は本当は仕事だったのですが生理前だからか、よくわからない体調不良で仕事をお休みいただきました。更年期になって、たまにこういう日があるんです。明らかな病気とかじゃなくて、なんか、原因のわからないしんどさに襲われる・・・これも更年期障害の症状でしょうか。それでも夫は仕事だし高3次男は学校の夏期講習だしそれぞれお弁当が必要なので、しんどいけどお弁当は作りました。その後、家族を送り出してしばらく寝ていました。でも、頭の重さが辛すぎて・・・

ご訪問ありがとうございます。支援級に通う自閉症スペクトラム&ADHDの小３男子を育てています。今日は昨日のプールの疲れが残っており、私は休みたくて、息子は暇もて余してたので、「児童館に行ったら？」と声をかけましたが、「お母さんと一緒に居たい」と言われ、２人で引きこもりました。児童館は目と鼻の先にあるので１人で行けますが、規模が小さく、行ってもすぐ帰ってきます。そんなこと言ってくれるのもあと少しかな？ずっと続いたりしてなかなか１人時間は与えてはくれない息子。これは修行、耐

こんにちは今日のお届け紹介ですクール便で届きましたアトムの優待のお肉でした美味しそう昨日は当選したウナギの引き換えに。1尾を3等分していただきましたー久しぶりのウナギ美味しかった月末だから締切を気にして動いてるのと、ホルモンバランスのせいか昼から頭痛いし時々ふわっとしためまいも夏休みで何もせずダラダラとスマホばかり見ている娘もストレスの種で。自分の部屋ではWi-Fiが入りが悪いらしく一日中リビングにいるので嫌でも目についてしまう。かといって私が他の部屋で過ごしてもいいんだけ

ここ数日寝れなくてなんででしょう？夜寝つくのにも時間かかるし夜中に起きちゃうしそこからまた寝るのに時間かかるし眠り浅いしずっと脳がギラギラしてる感覚？朝までずーっと脳がはっきりしてる感覚で迎えるから毎日徹夜あけみたいな感覚になっちゃってるえ、更年期？夜中に起きちゃって、ずっと焦っちゃうし夜寝るの怖い国産エプソムソルト【3kg/30回分】レビュー数が人気の証！最上級グレード100%マグネシウム風呂30日間返金保証【送料無料】一回分わずか59円浴用化粧品（自然派入浴剤

こんばんは。アッコです。毎日、暑いですね～。特に畑作業や野外での仕事、外回りの営業など、暑いところに長く居ると、過ごしやすい季節に比べ、数倍のスピードでエネルギーが減っていくのを感じます😅そしてエネルギーが減ると出てくるのが「不機嫌」言い方がキツクなったり💦という事で、暑い時間が長い方は、いかに暑さ対策しておくか、大事ですよね～！よく寝て、体の疲労を回復して、暑くてボーっとなりそうになったら、その前に冷たい水分を摂ったり、頭頂や二

こんにちは、うさぴこです。今朝、早起きして上野公園の古代蓮を見に行ってきました2024年度版！不忍池の蓮の花は今が見頃！うえの夏まつりも開催中【上野恩賜公園】｜*andtrip.たびびと旬な街、旬な魅力、地域の今を知るメディア「*andtrip.」のオフィシャルWebサイト。地域メディアとして地域の情報を集約し、皆さまに旅のきっかけを提供します。「たびびと」の皆さまには、旅行のきっかけとなる「街の魅力」をお届けします。www.andtrip.jp確

年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座＆カウンセリングの８月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト＆植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は『ホットフラッシュ』について書いてみようと思いまぁすホットフラッシュについては何度か書いていますがゆみはホットフラッシュって無かったんだけど色々な記事を読んでると『冷えのぼせ』って症状もあるって言うのを見つけて『あっ🤭これだったなぁ〜』って思ったので書いてみるねっ更年期の症状がある人の中で『ホットフラッシュ』はほぼみんな経験するよって婦人科の先生に言われてたんだけどゆみは滝のような

こんにちホケミ♪どこかのホケミを連呼する動画のコメント欄で「ホケミってなんですか？！」とキレ気味に書かれていたのですが、ホケミはホットケーキミックスなのですけど、あまり知られてないのかな？面白いから最近使っているのですがね。でも私が今ハマっているのは梅シロップなんですけどね。ちょっと飲んでみたら超～美味しかったです。これで夏バテを回避する！と思ってますｗそれで今日の話なのですが、昨夜寝落ちしまして、色々な明晰夢を見たんですね。その中で「宇宙皇族」っているんです

ヒメハチです肺がん3年目ですローブレナ50㎎毎日飲み始めてとうとうやっちゃいました仕事中上司から難しい質問されて緊張しながらも答えて途中ちょっと意地悪な返答をされてその時はそれで終わったんだけど緊張がとけたら子供みたいにブワーーーっと涙が止まらなくなってみんなの前で泣き出してしまった自分で、精神状態がおかしなことになってしまってなんであんな意地悪なこというの？！大嫌い、あんな人！！！みたいな気持ちが溢れて溢れてあとから考えたらべつにそんな大げさなこ

タイトルの本題はかなり下の方です笑暑さが異常ですね自律神経は時々乱れますが乱れ幅は小さ目しかし、横になってる時間がとても増えています昨日は、前日の寝不足もありますが午前中ゴロゴロ、プラス睡眠午後も眠くて睡眠と、乳児並みでした自律神経の疲労には睡眠がいい、とどこかのネットで読んでいるので寝るは重要視ご飯作り、洗濯、お風呂掃除など必要最低限の家事以外は何も手につきませんまぁ、ほぼいつもですがこの暑さ、エアコンの室内にいても身体に影響がでてるのでしょう昨年夏の絶不調の

先日お伝えした、山本整骨院さん主催山本整骨院·〒040-0073北海道函館市宮前町２４−５★★★★★·クリニック・医院・診療所maps.app.goo.gl貸室イベント|函館コミュニティプラザGスクエアご利用団体様のイベント情報をご紹介しています。掲載ご希望の団体様は、予約時にお申し付けください。g-sq.jp《健康課題に関連した講演会のご案内》山本整骨院様より下記の講演会開催のご連絡をいただきましたのでご案内させていただきます。↓↓↓↓↓↓

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪先日、歯のクリーニングした際に銀歯の詰め物が劣化しているので詰め替えたほうがいいと言われて、銀歯の材質が今はもう使われてない水銀含有のアマルガムであることが判明しました。『ウソッ！私の歯に水銀が詰められてた！アマルガム使用の銀歯は普通に除去できるの？』ご訪問ありがとうございます40代で結

更年期世代の女性が1日5分のフラダンスの動きで心と身体から脱オバサン化し更年期太りを防ぐ50代女性専用インナーケアフラダンス真宙輝です。突然ですが、座って足を伸ばして、片足をもう片方の腿の上に乗せられますか？（写真のように）実は、片方の足を腿の上に乗せることが出来ない人って結構いらっしゃるのです。「足の指に手の指を挟んで足首回すので腿の上に足乗せてください」と言うと、、「足が腿の上に上がりませ

看護学校に通い、看護師になり上京。都内の有名大学病院に約30年、勤務した看護師の友人がいる。現在、50才。ハタチからずーっと同じ職場。不妊治療を五年ほど続けて授かった一人息子くんを、生後1ヶ月でベビーシッターに預けて復職。夜勤も日勤もこなし常にブレない。THE女の職場。を極めまくり若手の医者より、患者の扱いは詳しいぜ。くらいの尊敬する女性がいる。30年、転職しない時点ですごい！！と思う。先輩からのいやがらせや、看護師長が変わればやり方も変わりそれでも愚痴も言わず

「更年期って、なんでこんなに汗かくの？」そう思っていませんか？更年期になると、急に汗だくになる「ホットフラッシュ」に悩まされる女性は少なくありません。今回は、更年期の汗だくの原因から、日常生活でできる対策まで、詳しく解説していきます。更年期で汗だくになる原因更年期に汗をかきやすくなるのは、女性ホルモンのバランスが大きく変化することが主な原因です。女性ホルモンのエストロゲンには、自律神経のバランスを整える働きがあります。更年期になるとエストロゲンが減少するため、自律神経が乱れ、体温調節が

LifeExtension,メガベンフォチアミン、250mg、ベジカプセル120粒、iHerbカスタマーレビュー・糖化防止のためにこちらの商品を服用したところ、顔のくすみが消えました。頬骨の辺りにうっすらとくすみがあり、グルタチオンやビタミンＣを飲んでもその部分には効果が現れずにいましたが、メガベンフォチアミン服用後2週間でくすみが消え、肌が均一なトーンになりました。こちらを一緒に服用していた母も同じように、顔のくすみが消えました。年齢に関係なく糖化防止の効果が現れ2人で驚いておりま

今日のお弁当だよ〜。昨日と全く同じにみせかけて違うんだなこれが今日は唐揚げを1つプラスしたのよよく金曜日まで頑張りましたで賞🏆だよいつも明るくて元気な人って、自分の機嫌の取り方が上手い人らしいんだけど、皆んなはどお？私は自分を甘やかすことはあっても、機嫌は取れてないな。そこんとこもっと上手に自分を操れるようにならないとな〜って最近思うよ。それにしても更年期？なんかな？毎日しんどい、、、休みの日は元気だから更年期ちゃう？暑すぎるからかな？でも、私より年上の先輩たくさんいる会社

大阪のベッドタウンに住む40代パート主婦のるなっちです✨おはよーございます。健康のために食べてる品【マカダミアナッツ50%配合】ミックスナッツ500g×1袋無塩・無添加割れマカダミアナッツ(小粒)素焼きアーモンド生くるみローストカシューナッツ製菓材料ナッツおつまみおやつ送料無料メール便限定楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ナッツはビタミンＥが豊富なのでアンチエイジングのために食べてます✨グルメ大賞受賞【無添加・無着色】九州唐津産