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私が以前紹介した、松葉茶のアクセス数が増えたので、皆さんガンになりたくない人が多いんだなと思って、ガン予防にもなる食材をお伝えします①ブロッコリー強い抗酸化作用があるビタミンEが入ってます。免疫力を上げます。②海藻(もずく・こんぶ・めかぶ)ネバネバ成分のフコイダンが、マクロファージやナチュラルキラー細胞を活性化させます。③しいたけβグルカンやビタミン、ミネラルが入ってます。それらが免疫システムを強化し、感染症やガン細胞に対する防御力を高めます。④にんに
ジュースやスムージーではなく、加熱した野菜の方が抗酸化作用が高まる、、らしい原理を元に、いろいろレシピがあるファイトケミカルスープ。以前、自分が脳動脈解離になって、絶対安静の入院を経て自宅に戻ってから、旦那さんが不在なウィークデーは、玄米とファイトケミカルスープが基本でした。まぁ、、、ズボラな自分にとっては作り置きもできるし、ちょっとしたおかずをプラスで献立として成り立つわけで当時は「ハーバード大学式」ばっかり作ってましたね。(ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、かぼちゃ)多分、、退院してから1
こんにちは、口腔から免疫力を上げる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。ミトコンドリアの品質管理はあなたが休んでいるときに進むミトコンドリアは細胞の中にある小器官の一つですが、遥か昔には、細胞とミトコンドリアはそれぞれ別の単細胞生物であったことについては、ほぼ間違いのないことだと捉えて結構でしょう。そのため、ミトコンドリアは私たちの細胞の中で、あたかも異種生物のように動き回ったり変形したり、或いは分裂したり、融合したりなどを繰り返しています。なお、ミトコンドリアにつ
こんにちは〜健康、美容研究家のあいかわ由季ですブログにご訪問頂きいいね!フォロー等本当に有難うございました。ブログをしておられない方もご覧いただきましていつも有難うございます。久しぶりの更新になりすません💦GW前は、皆様如何お過ごしでしょうか?私は、お休み前、仕事のやっとかないといけない講習や所用でバタバタとしていてご無沙汰してしまいすみません💦そんな中、父の従妹である叔母様にいただいたハーフスリーブカーディガンサイズが
いつもブログをご覧いただきありがとうございます2022年4月に急性リンパ性白血病と診断されました。寛解導入療法、地固め療法5コースを終え完全寛解。現在は維持療法中です。家族は夫と小中学生の娘2人。病気のこと、子育てや仕事のことなど思いのまま綴っています。本日の義母弁当▶ホタルイカ炊き込みご飯▶銀鱈の西京漬け▶ケールにんにく胡麻油炒め▶筍煮▶きんぴら▶紅芯大根甘酢漬け▶かぼちゃと人参の天ぷら▶ほうれん草の茎煮▶エビサラダ
⋆⋆ズボラなセラピストが『最小限の努力で最大限の効果』を求めて厳選したメチャクチャ都合の良いサロン専売品などのちょっと珍しい美容と健康製品は↓こちらをクリック↓famiesta⁺ネットshopfamiesta⁺poweredbyBASE1つで何役もこなす都合の良い物だけを厳選して集めました。他では中々見かけない本物だけどリーズナブルな品々をチョイスしたショップですfamiesta.thebase.in会員様専用ショップ〖famiestaplus〗⇩⇩⇩
ドクターコスメ、オールインワンジェルは、国内唯一のフラーレンとピクノジェノール配合のジェルです。フラーレンは、シミのメラニン色素を吸着排出し、ビタミンCの150倍の抗酸化作用があります。今あるシミの色素を分解排出する働きがあります。市販の化粧水は、シミを作りにくくするだけで、今あるシミは消えません。フラーレンはノーベル賞を受賞しています。フランス海岸の松の皮から抽出したピクノジェノールはビタミンCの300倍の抗酸化作用があります。他にもスクワラン、セラミドなど美容成分30種配合
先日初めましてのお店に・・・【金澤祇萌】さんに行ってきました竪町商店街から少し入ったところにあります落ち着いたきれいな店内・・・キレイにお花も活けられていますメニューは旬の食材を使ったものが多いイメージその中に名物の『ブリハム』なんていうのもありますお通しと〆のおにぎりお刺身盛りは1人前ずつで提供していただきました大好きなブリカマ旬のホタルイカと山菜の天ぷら天ぷらのには大好きなふきのとうが・・・私昔からふきのとう味噌とか、ごまあえとか大好きなんです田舎生まれなのでその辺
ご訪問ありがとうございます😊~一杯の紅茶があなたをhappyする~◇紅茶で3分自分改革!◇紅茶&teaテーブルコーディネーター高橋純子です。これから紫外線の多くなる季節。日焼けやシミ、そばかす女性には大敵❣️ビタミンCたっぷりのフルーツティーを飲みませんか?抗酸化作用老化防止良いことだらけ😁たくさんのフルーツを使います。お好きなサイズにカットしてください。ポットにフルーツを入れます。別で紅茶を作ってください。できた紅茶をフルーツを入れたポッ
おはようございます🌞昨日は美肌、疲労回復、アンチエイジングに良い薬膳茶柿の葉茶のご紹介をしました。今日も美肌、アンチエイジングに良い薬膳茶をご紹介します。よもぎ茶です。昨日お伝えした柿の葉茶は五性で言うと寒性で体の余分な熱をとる作用があるとお伝えしました。よもぎ茶は、温性で体を温める作用があります。ですので、私のサロンでは、冬の時期、マッサージで血行が良くなったあとの施術後に、このよもぎ茶を出しておりました。お客様がお帰りの際に、寒さを感じないように、お身が冷
にんじんで改善!腸の健康をサポートする食生活健康志向の高まりとともに、腸活が注目されています。腸の健康は全身の健康に密接に関連しており、にんじんは強い味方。にんじんを使った腸の健康をサポートする食事についてお話しますにんじんの栄養と腸に対する効果にんじんはビタミンA、ビタミンC、カリウム、食物繊維など、多くの栄養素を豊富に含んでいます。β-カロテン(ビタミンAの前駆体)は抗酸化作用があり、腸内の健康を維持するのに役立ちます。にんじんに含まれる食物繊維は、便通を良くし、腸内環境を整
いつもブログをご覧いただきありがとうございます!ANGINPERSONALTRAINING代表三浦風太です。トレーニングを通して「QOL」を向上するお手伝い。ブログ連続投稿1627日目肌の美しさを保つには、外側からのケアだけでなく、食事が非常に重要です。水分は肌の約70%を占め、適切な水分摂取は肌のハリや潤いを保つのに必須です。毎日約2リットルの水を意識的に摂ることが推奨されます。また、ビタミンCやEが豊富なベリー類や柑橘類、ナッツ、緑黄色野菜は抗酸化作用
イチジクは単に「逆さになった花」なのだ。イチジクの受粉にはイチジクコバチというユニークな受粉媒介者が必要で、イチジクコバチはイチジクの実が熟すために体内で死ななければならない。イチジクはフィカインという酵素を生成し、スズメバチの死骸を消化して栄養分を吸収し、熟した「果実」と「種子」を作る。自然は常に私たちを驚かせてくれる!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私たちは毎日、食事から様々な栄養素を摂取しています。しかし、なんとなく「栄養素って体に良いらしい」という認識だけで、その役割について詳しく知っている方は少ないのではないでしょうか?実は、私たちの健康を維持するためには、5大栄養素に加え、食物繊維とファイトニュートリエントと呼ばれる栄養素も必要不可欠です。今回は、これらの栄養素がそれぞれ担う役割について詳しく解説し、健康的な食生活を送るためのヒントをご紹介します。1.5大栄養素:エネルギーと構成要素の源5大栄養素とは、糖質、脂質、たんぱく
今回のFM世田谷CIMSSunday【えーろうの医師の上にも3年】にてゲストでお越し戴いたタレントの吉永愛さんから『マルラオイル』を3名の方にサイン入り色紙と一緒にプレゼントいたします!いつでもどこでも世界中から聴けます🎧https://wwradio.jp/2019-12-14-06-03-11/1554-2024-04-14.htmlマルラの木はアフリカでは〝神の木〟と呼ばれ、伝承的に万能薬として使われてきたようです。近年では、その成分分析や科学的な解析が進み、なぜ万能なのか?が具
@haluna0313私の周りの女子ね、本当に皆さん若々しいんですよ🥰アラフィフにもなると、もはや、10才以上も若く見える方もたくさいます。皆さんも見た目年齢の差、感じたことありませんか?これってね、老化のスピードが人によって大きく異なるからなんだそう‼️そんな内側からエイジングケアとしておススメ💓東大卒の形成外科・美容外科医師が開発した世界初の抗酸化アプローチで老化の根本解決に挑む”再生サプリ”NOMUKAENHANCE(ノムカエンハンス)@nomuka_offic
ちょっと体調が悪かった娘にたけのこご飯を持っていきました小学生の孫は水曜日早帰りで保育園のお迎えは少し早めに行ってきました知らない人にこのモッコウバラはいつからですかって聞かれたすみません知りませんって答えたけれどお義父さんが誘引しようと頑張ってたなー今はこんな感じローズのエッセンシャルオイルはとても高価です収穫も大へんで抽出量も少なくとても手間がかかるからですそれでも抽出するのは香りと効能に人気があるからです●女性ホルモンのバランスを調整●保湿効
4月18日、木曜日の朝気温は7℃、雨、日中も10℃と寒い予想です。姪っ子が送ってきた胡蝶蘭最近、独立して犬猫病院を開業その時に頂いた蘭の花のおすそ分けです。仏壇にもお供え庭の梨の花赤いのはおしべ、白いのが雌しべの様です。赤い色の花粉を白い所に人口受粉して見ようと思います。もう諦めていたフキを発見こんな所に植えた覚えがないのですが不思議です。FBで知り合った方から山椒の種を頂いて去年蒔いた所芽が出ていました。山椒もオスとメスの木がないと実がならないそうですね
皆様こんにちは💕3月も後半に差し掛かり、暖かい日が増えましたねぽかぽかして過ごしやすいですが注意が必要です3月から4月にかけて紫外線量はぐんっと強くなります(^_^)/グラフで見るとこの時期からの日焼け対策がいかに重要か分かります(´;ω;`)そこでおすすめのサプリメントがこちら非遺伝子組み換えのホワイトトマトを使った世界初の美肌のための食用サプリメント『クリスタルトマト』です健康的で艶のある顔色にするなど、肌へ多くの効果をもたらすと科学的に立証されたカロ
スーパーフードと呼ばれる食品には、多くの場合、抗酸化作用と呼ばれる健康に良い効果があります。抗酸化作用とは、体内の細胞を傷つける活性酸素を除去する働きです。活性酸素は、紫外線やストレス、喫煙などによって体内に発生し、細胞を酸化させ、老化や病気の原因になると考えられています。スーパーフードに含まれる抗酸化物質は、これらの活性酸素を除去することで、以下の様な健康効果をもたらすと考えられています。アンチエイジング:細胞の酸化による老化を防ぎ、若々しさを保つ効果が期待できます。生活習慣病の予防
体内炎症を予防する鮭をできるだけ食べるようにしています▼整う自炊:秋サケの西京焼きで二品作る方法こんにちは、フミコです。今日は、冷凍の秋鮭西京焼きを使って、二品を作る手順をご紹介しますね。最初に言っておきますが、地味にめんどい作業ですぞ。なので、時間と心にゆとりがあるかを自分に確認してから取り掛かってください。音声で記事内容を聞きたhi23sm.com※鮭を食べるといいこと▼-抗炎症作用-心血管の健康-筋肉の修復と成長-骨の健康・ビタミンDの供給源-神経系の健康・ビ
昨年11月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になった記事・ポストをいくつか貼らせていただきます。【あれだけ起きないと言っていたことが現実に起きた。】このようなトラブル危惧されていましまが、三重県からでしたか。三重県警の毅然とした対応を求め、支持します。https://t.co/QNj90YeBhT—稲垣昭義(@dream21ai)November13,2023あれだけ起きないと言
オリザ油化オリザの米油1650g878円(価格変更あり)食用米油🌾原材料名食用米油(国内製造)保健機能食品栄養機能食品(ビタミンE)※ビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。※305番にありました🌾🌾🌾
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようただ少なくともビタミンは摂取するように意識はしています。抗酸化作用ということですね。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ご訪問ありがとうございます6歳、10歳の女の子がいるシンママナースのママナスです離婚してから一念発起して看護師になりました養育費なしで大変だけど、子供に我慢ばっかりはさせたくない日々の節約やお得情報、子育てのことをメインにつぶやきますいつも、いいねやコメントありがとうございますスーパーにたけのこ並ぶ季節になってきましたねたけのこご飯大好きですアク抜きちょっと面倒だけど、頑張ってよかったやっぱりおいしいたけのこって
管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!美容食管理栄養士の\ツヤ肌について/のお話を聞きましたツヤ肌って、どういう事をツヤ肌というのか⁈・赤ちゃんのようなハリがある・パーン‼︎とくすみなく、弾力がある色々、聞こえてきそうですが…定義としては「肌が保湿されて光が当たると輝いて見える」だそうで…年齢を重ねるごとにツヤがなくなる…‼︎‼︎‼︎そんな事態を防ぐため食でなんとかしたいですΣ(-᷅_-᷄๑)スーパーでも簡単に揃えられる食材でお話終
『たけのこ』が今、最盛期。近所の農家の人が相次いで持って来てくれる。もちろん、面倒な下処理済みだから、煮たりして味付けをするだけ。「たけのこの炊き込みご飯ができた」と言って持って来てくれ、おいしくいただいた。昨日(17日)なんかは、「今年はたくさんとれる」と・・・大小6本=写真は一部=もある。「天ぷらにすればいい」と教えてくれたが、僕は唯一、天ぷらだけは作れない。では・・・と、『バターで炒めるたけのこステーキ』を教わり、今日18日夕、作るつもり。