抗酸化作用

正しい水分の摂り方ふ水分はこまめに摂るのが理想冷たい水はなるべく避け常温か温かくして飲むと良いです水は少量ずつ飲むのが理想的頻繁に飲むことで喉の病原菌を洗いながせるので冬は風邪予防にもなりますね。頻繁に飲むのが難しい時身体が水分を失う前後に飲むようにしましょう。就寝中は寝汗をかくため就寝前と起床後にコップ1杯の水を飲みます。夜間にトイレに目が覚めてしまう場合は寝る直前ではなく寝る30分～1時間前に飲みトイレで余分な水分を排出してから寝ると良いです。運動や入浴も同じで前

マンゴーはもちろんですが、夏の沖縄で一番食べたいものはピンク・ピタヤ。果肉が赤いドラゴンフルーツです。私はこれを毎日ひとつ、いろいろにして食べたいのですが、今年は受粉時期の天候やウリ科の作物に寄生するハエの大量発生などでいろんな野菜や果物が例年通りに育たず、ドラゴンフルーツもマーケットに並んでいませんでした。そんな話をしたら沖縄在住の友人が、裏のおじいの畑から２つ頂いたのをどうぞと渡してくれました！オヤジはドラゴンフルーツに興味なしなので、抜かりなく幸せに独り占めで。

どうも🖐️アトピーとアレルギーを治したくて4毒抜きチャレンジしているかわゆぅです😊4毒抜きとは、吉野敏明さん（通称:よしりん）が提唱する健康法で、小麦粉・植物油脂・乳製品・甘い物を摂取しないというものです😊4毒抜き中1番悲しいと感じた事​大好きなあんこが食べられない😭私は昔からあんこ🫘が大好きなので4毒抜きを始めてからあんこが食べられない事が1番苦痛でした💔パンやパスタヨーグルトにチーズケーキやクッキーなどは食べれなくなっても全然辛くないのにあんこ🫘

本日はじめに一日一テヒョン、やめました（笑）←早っ！理由は…私のおすすめにテヒョン氏の熱烈ファンの方のブログが出てくるようになり、そのタイトルだけ見てもみなさん熱量が高いのが伝わるわけです。それを見て気後れしてしまったのと、私のブログも同じようにおすすめに出ているんだろうなと思ったら、申し訳なく、居た堪れなくなりましたテヒョン氏をひっそり応援している私には、少しハードルが高かったようです（笑）さて、我が家ではずっと「ルイボスティー」を愛飲しているのですが、たまには違うものも取り入れ

暑い日が続いています最後に雨が降ってから、一体、何日経ったのか。。。完全に日照りの状態で、毎夕の菜園の水かけに体力を奪われる日々です。。。３年前（夫の膵臓がん罹患が分かった年）に庭植えした無花果が、ようやく食べられる段階に入りました。「バナーネ」という品種です。生協のチラシ注文で購入した苗でした。1つの実が10㎝前後と大きく、完熟しても黄緑色から少し色付く程度。ねっとりとして甘味が強く、この数日は毎日8～13個程度収穫しています。こんな風に紹介されています☟バナーネ

昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『【楽天お買い物マラソン】ポチッと報告とSALE。』朝のブログも見ていただきありがとうございます『3軒目でようやく見つけたスタバ品。』昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『スーパーのケーキをペロリ…ameblo.jp『3軒目でようやく見つけたスタバ品。』昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『スーパーのケーキをペロリ。』昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『scopeさんで半額！！…ameblo.jp

こんにちは～！ちょっとブログに書くタイミングが遅れましたが、６月30日に近所の神社の夏越しの大祓に行ってきました。人形を書いて茅の輪をくぐって、半年間に溜まった罪穢れを祓ってもらいスキッリです。その際にありがたいことに「夏越しの紫蘇」を頂きました。紫蘇自体は夏越しの大祓の行事には何の関係もありませんが、紫蘇は夏に旬を迎える日本のハーブで夏バテ防止や食中毒予防のために食べられるようになったと考えられます。（昔はちょっとした庭を持つ家なら紫蘇やみょうがなどの薬味が植わっ

「片頭痛は神経の異常によるもので、神経の炎症が原因です」とニューヨーク市のマウントサイナイ医科大学で医学および神経学の助教授を務めるフレッド・コーエン博士は、エポックタイムズの取材で語りました。片頭痛を引き起こす要因は人によって異なり、外的要因によって誘発されることもあります。ある程度の共通パターンは見られるものの、実際の症状やきっかけは個々に異なると、コーエン博士は述べています。彼は、詳細な頭痛の記録を取っていたある患者のことを思い出しました。その患者の片頭痛はいつも朝に発症していたそ

おはようございますきょうはくもり空めずらしく涼しい朝です最近、我孫子市には、熱中症アラートが発令されていたので30℃を切るのが久しぶりあしたまでラクそうです🎐きのうは、三ヶ月ぶり体調を崩されていたお客様と再会でき、嬉しい一日でした⭐︎プルメリアＮ様より（エンダモロジーＦＡＣＥ＋プラセンタ導入）スイカいただきました藻塩をかけて頂きました♪スイカは、ビタミンＡ、ビタミンC、ビタミンＢ６カリウムや水分摂取ができ、夏にはぴったりなフルーツです！Ａ様より（ラジオ波

おはようございます暑いですね気温が上がり過ぎると思考能力も落ちてしまうし…イライラも募る実際、気温が高くなると人は攻撃的になるみたいです暑さに対応出来ないストレスから不安定になるのでしょうかね本格的な夏になる前にもう夏バテ状態かも…心身の体力強化💪カープ逆転され撃沈去年の急降下が蘇ります今日はバンテリンで中日戦森下投手、頑張って👍気まぐれに裁縫してみました幼児90センチ実際の胴回りとか…写真で写る姿は大きく感じるけれど実際はえっ？こんなに小ちゃい？つい

関東地方の梅雨明け宣言がまさかの先延ばしになりましたが皆さまお元気ですか。私は珍しくここ一か月ほど体調を崩したままこんなことは人生初めてのことで戸惑うばかり。このおかしな気候のせいなのか。はたまたこれが年を取るということなのかそれでも家族や地域の皆さんに助けていただきながらどうにかこうにか暮らせていることに感謝。感謝。身体が辛い時こそ身に染みるものがありますね。赤紫蘇ジュースも今年はもう無理かと思っていたので柿右衛門農園さんで無農薬の紫

📖第一章『ヤウポンホリーとは何だ？』🌿ヤウポンホリー、それは北米唯一のカフェイン植物ヤウポンホリー（Ilexvomitoria）は、北米で唯一カフェインを含む常緑の低木だ。フロリダの強い陽射しの下でも力強く青々と茂り、葉には目が覚めるほどのカフェインが含まれている。「vomitoria（吐く）」なんて物騒な学名がついているが、これは当時の白人入植者がセミノール族やクリーク族が儀式でわざと嘔吐し浄化していたことからつけただけで、植物自体に吐かせる作用があるわけではない。☕カッシーナ

みなさんこんにちは、今日のテーマは、「2021年衝撃的だった動画覚えてますか？」です。⤴画像をクリックするとオリジナルのTwitter（X）のページにジャンプします！「変わり者が世界を救うんだと思うよ」今まさにこの言葉が真実であると感じています。「この続きは、明日の心だ～！」という懐かしすぎるフレーズで終わりたいと思います。From愛用者の佐々木専務コンドリプラスKondri+水素イオンと電子で健康にコンドリプラスは11年以上もの研究を経て開発された特殊製法牡

熱中症と言えば麦味参バクミサンですが牡蠣のミネラルドリンクも連日人気アレルゲンをなくし貝特有の重金属も取り除き身体に悪いものを入れない天然の亜鉛ミネラル消化酵素もエネルギーを生み出すのにも亜鉛含むミネラルが必須です夏に心配の脱水症状体液を作るのにもこれらの栄養素が必要ですバランスターは熱中症予防にもなってからも速効性を感じるという皆様のお声が体感が結果と思います夏は血液が特にドロドロになりやすくそんな時、血液の質やビタミンミネラル等品質も含め見直すと楽になります

ウチのヒトと作ったパッキーマオ☝️よほど食べたかったのか無印良品でお買い物頼んでたらコレも一緒に買って来られた。前は小袋で激辛の赤唐辛子がついていなかったっけ？全部入れてちーさんと悶絶した記憶があるのだが？別の麺料理だったのか？記憶違いだったらすみません🙏コレの小袋だったのか？適宜入れた時の残りがキッチンにあるんですが……少し加えればよかったなと辛み不足でちょっと寂しかったですアレは別のブランドだったのか？集めた幻の唐辛子☝️で、麺を食べても米から出来たものってくらい米が好

R君最近、ちゃんとお肌の手入れをしてるそうです。今に始まった話ではないけれども、紫外線凄いですから老若男女問わず、ケアは大事外側からも大事ですけど、インナーケアも大事食事も大事だし、サプリメントで栄養素を補う抗酸化作用の高い食材とは、野菜で言えば、トマト、パプリカ、人参、カボチャ肉で言うなら鶏や豚のレバー魚であれば、サーモンや甲殻類疲労回復には鶏むね肉という事でRくんメンテナンスミリタリーヘアThinkOmote

阿倍野区文の里商店街近く「大人キレイを叶える美容室💇‍♀️」笑顔は心のサプリメント❣️店長の山本です😊ラスタ〜美容室では大人女性の日常生活【仕事】【家事】【子育て】などのシチュエーションに寄り添い「あ〜しんど💦」を「あ〜気持ち良かった✨」とリフレッシュできる【ヘッドスパ】【フェシイャルエステ】【髪質改善メニュー】などなど癒やしメニューが人気です♪寛げる和モダンの店内の空間で日頃の疲れを癒やして下さいませ。本日のお客様M様遠くにお引越しされてもわざわざお越し

ご訪問ありがとうございますポイ活大好きパート主婦のひまわりです。中学生と小学生の娘、小学生の息子の5人家族です🏠️楽しく節約しながら、投資予算を増やすことを楽しんでいます！気軽に遊びにきてくださいねいいね、コメント、フォローお待ちしてます※本ブログにはプロモーションが含まれます今日は仕事から帰宅したら暑さでぐったりでうたた寝してた。洗濯物畳んで、夕飯作ったから今は夜の時間帯で使用するため、体育館に並んでます。前後は中学生、高校生の男の子たち。私は1時間待つの辛いから

友だちと1泊2日で旅行してきたんだけどねすっぴんの肌がキレイ✨ってほめられたのよ～♪♪とお客様🤗きゃーっ、めちゃくちゃ嬉しいやつじゃないですか❣️同世代の、お友だちからの褒め言葉コレ、本音ですよね私よりもキレイだなぁ✨良いなぁ✨って🤭朝食のビュッフェにも、スッピンで行けてラクだったよ～と😊そんなお客様59歳シミケア素肌改善トリートメント9回コツコツ肌を育てて気になっていたシミも薄くなって褒められる肌になりましたね♪♪この肌を保ちたい❣️お客様の気持ちにも変化

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健康維持の秘訣・・それは体をアルカリ性に保つことです。人間の体は弱アルカリ性に保つのが最も健康な状態です。体がアルカリ性になるとほとんどの病原菌が死にます。彼らは酸性でしか生きられないからです。食生活の乱れなどで酸性に傾くと病気になる確率は上がります。最近よく抗酸化作用のある食品が話題になりますね。チャーガもものすごく抗酸化作用のある食品の一つです。それでは体を弱アルカリ性に保つにはどうしたらいいのでしょうか。〇梅干し〇クエン酸水〇重曹水〇甘いものを控える〇

AIによる概要キウイフルーツは、ビタミンC、ビタミンE、カリウム、食物繊維など、豊富な栄養素を含み、健康や美容に様々な効果が期待できます。便秘解消、美肌効果、免疫力向上、高血圧予防、睡眠の質向上など、様々な効果が期待できます。キウイフルーツの主な健康効果:便秘解消:キウイに含まれる豊富な食物繊維が、腸内環境を整え、便秘の改善に役立ちます。特に、水溶性食物繊維のペクチンは、便を柔らかくする効果があります。美肌効果:ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、肌のハリ

みなさんこんにちは、今日のテーマは、「既に会員登録をされた方への連絡」です。⤴画像をクリックすると【ZOOM】Kondri＋全会員向けzoomセミナー＆イベント予定のページにジャンプします！Kondri+（コンドリプラス）の商品説明会やアフィリエイターの説明会などがZOOMで開催されていますので、実際に参加してみられることをおすすめします。どうぞ、コンドリプラスに関する最新情報を確認してみてください。参加することで、なぜ今、コンドリプラスの商品があなたにとって必要不可欠な商品な

こんにちは当店でお取り扱いさせていただいてる、粉末タイプの経口補水液のパッケージがリニューアルされましたとっても可愛いですよねナトリウム、カリウム、ブドウ糖、クエン酸が含まれており、吸収効率を考慮した低浸透圧・電解質濃度で、素早く水分を吸収できます。※吸収効率を考慮した低浸透圧とは、体内の浸透圧よりも低い浸透圧を持った液体（低浸透圧液）を摂取することで、より効率的に水分や電解質を吸収できるようにしたものを指します。※電解質の濃度は、体内の体液バランスや様々な生理機能

簡単人参シリシリ🥕干しエビと干ししじみの旨み広がる＊カレー風にんじんしりしり🧡小さめの人参を、スライサーで細く“しりしり”と。皮は剥かずに、へただけを切って丸ごと使っています。フライパンにオリーブオイルを入れて人参を炒め、ふたをしてじっくり蒸し炒めに。そこへ干しエビと干ししじみを加え、自然の旨みをぎゅっと引き出します。塩こしょう少々とカレーパウダーをふりかけて完成✨ほんのりカレー風味がアクセントになり、やさしい味わい

今日は納豆の日と言うことで、最強の食べ物とされているのはキムチ納豆＼(^o^)／私のビールのアテでもありますが！最強なんですよ＼(^o^)／キムチのニンニクによって血栓ができにくくなり、さらに納豆のナットウキナーゼが血栓をとけやすくするという相乗効果があるそうです＼(^o^)／キムチに含まれているニンニクには血小板の凝集反応を抑える作用があり、血栓をつくりにくくします。さらに、納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素は、血栓の主成分であるフィブリンを分解する作用があるそうです。また！！大豆の抗酸

ブロッコリーについてブロッコリーには、野菜の王様として知られ、健康に良いという印象を持たれているかと思いますが、実際にはどのような効果や栄養素が体に影響を与えるのでしょうか？今日は一緒にその勉強をしてみましょう。ブロッコリーは、アブラナ科の植物で、旬の時期は11月から3月頃です。旬の時期に収穫されるブロッコリーは、特に栄養価が高く、積極的に摂取することをおすすめします。さらに、ブロッコリーは、健康食品トップ10などで頻繁に名前が

【緑茶と麦茶、どっちを飲む？🤔】☀️日中シャキッとしたいなら→緑茶🌙リラックス＆水分補給なら→麦茶同じ「お茶」でも、役割は全然違います。◆◆◆緑茶🍵緑茶は「攻め」の健康茶・仕事や勉強に集中したい時・気持ちをリフレッシュさせたい時・食後の口内をスッキリさせたい時カテキンの抗酸化作用や、テアニンのリラックス＆集中力UP効果が魅力！「ここぞ！」という時のための、機能性ドリンクです。◆ツバキ科の常緑樹「チャの木」の葉カフェイン含むカテキン、テアニン、ビタミンC渋み

みなさんこんにちは、今日のテーマは、「魂の街宣」です。⤴画像をクリックするとオリジナルのTwitter（X）のページにジャンプします！「日本ではかつてない異変が起きています」今まで当たり前に飲んでいた水道水が危ない、空気が危ない、食が危ない。万能薬ヨウ素。この裏にある事実を街頭で演説しています。ゼオライトもヨウ素と同じような働きをします。「この続きは、明日の心だ～！」という懐かしすぎるフレーズで終わりたいと思います。From愛用者の佐々木専務コンドリプラスKo

皆さんこんにちは！私は東京都内でエアロビクスインストラクターとして活動している曽根原悠悟といいます。突然ですがファイトケミカルという言葉を知っていますか？ファイトケミカルとは野菜や果物が外敵や有害物質から身を守るために作られる色味や成分のことでファイトケミカルの多い食べ物を食事に加えれば健康で元気に過ごしやすくなりますから今日はファイトケミカルの多い食べものについて紹介していきますね。ファイトケミカルの多い食べもの✅赤・・