抗酸化作用

ここ数日朝昼の食事に必ず大根おろし＋玄米粥＋味噌を混ぜて食べています。肌のくすみがなくなります。朝起きた時のドス黒いくすみがなくなりました。40代になるとシミやくすみなどの肌悩みも増えますよね。化粧ノリもよくなりました。私は毎食250グラムの玄米を食べると決めています。3食食べる事で空腹からのドカ食いもなくなりました。皆さんもお試しあれ〜大根おろしデトックス作用消化を助けるビタミンCが豊富抗酸化作用メラニンの生成を抑制脂肪の酸化防止玄米粥食物繊維が豊富

ハンバーグ等に入れられる香辛料のナツメグには多彩な作用がありますインスリン様血糖降下作用やLDLコレステロール低下作用や鎮痛作用や紫外線保護作用やメラニン色素合成阻害作用や抗炎症作用や抗血栓作用や肝臓保護作用や抗菌作用や抗酸化作用等の様々な作用がインビトロと動物実験で示されている私はナツメグの5-リポキシゲナーゼ阻害によるロイコトリエン生成抑制作用で１型アレルギー予防効果を期待して鼻詰まりと喘息様症状の時にスリスリしてコーヒーに入れますただしナツメグに含まれるミリスチシンは体内でアンフェタ

■リアラスターナチュラルビオグロウセラム★★商品情報★★美容皮膚科医監修、乾燥・毛穴・ハリ弾力・肌荒れの悩みに1本で応えるバイオティクス由来の美容液。美肌菌に着目して開発した美肌カプセルに加え、独自に研究を重ねた進化型の美肌成分をたっぷり配合しました。(進化系ナイアシンアミド／セラミド一体型ビタミンＣ／コラーゲン／ヒアルロン酸／バイオティクス等)与えるだけでなく、与えたものをきちんと吸収できる肌コンディションへと整えるので、ひと塗りするだけでお肌にハリツヤが戻ります

ビタミンには、油に溶けるビタミンと水に溶けるビタミンがあるのはご存知でしょうか。今日は、この2つのうちの油に溶けるビタミンをご説明します。オリーブオイルを食べ物に使う1つの大きな理由としては、油に溶ける栄養素をオリーブオイルと一緒に食べて体に取り込む役割があります。油に溶けるビタミンは、脂溶性ビタミンと呼ばれています。以下に主な脂溶性ビタミンを示します：ビタミンA:視力や免疫機能の維持に必要なビタミンです。レチノール（動物性食品）レバー、うなぎ、バターなど。カロ

千枚漬けは、大根を薄く切って塩漬けし、醤油、みりん、酒などで漬け込んだ伝統的な日本の漬物です。【京つけもの西利公式】千枚漬157g京都西利漬物お土産お茶請けごはんのお供おつまみお茶漬け浅漬け千枚漬けかぶかぶら楽天市場栄養価千枚漬けは、大根本来の栄養価に加え、漬け込みに使われる調味料からも栄養を摂取できます。•ビタミンC:大根にはビタミンCが豊富に含まれており、抗酸化作用、美肌効果、免疫力向上効果などが期待できます。•食物繊維:大根の食物繊維は、腸内

動脈硬化に対するアントシアニン（ANT)の保護効果（続き）内腔側では、ANTはケモカイン（CK）を減少させ、その結果、骨髄系細胞のリクルートも減少させる。ANTは内腔側と内膜側の両方で活性酸素に対抗し、血管壁におけるLDLの酸化を抑制する。アテローム形成が進行すると、好中球由来の顆粒タンパク質がマクロファージの活性化を刺激し、炎症促進状態になるが、これはANTによって抑制される。ANTの抗酸化作用と抗炎症作用の両方が泡沫細胞の形成を減少させる。さらに、ANTは脂質に富んだ壊死核へのコレ

新年の始まりに感謝申し上げます。本年も健康に十分にご留意頂き、楽しい人生を過ごしましょうでは、1日1カップ食べるだけ全身の炎症が激減し、みるみる若返る「奇跡の果物〇〇」があった。「抜群の抗酸化作用」「目の健康もサポート」「全身の炎症を抑制」「消化器官の健康を保つ」「認知機能も改善する」「心血管の健康を維持する」「血糖値を安定させる」「免疫力を向上させる」「がん予防」「肌の健康も保つ」ここまで話したら99

玉ねぎは日常の料理でよく使われる万能野菜ですが、冷凍すると栄養が失われるのでは？と気になる方も多いのではないでしょうか。この記事では、玉ねぎを冷凍した際の栄養価の変化と、冷凍保存を活用するためのポイントを解説します。玉ねぎの主な栄養素玉ねぎには、以下のような栄養素が含まれています。ビタミンC：抗酸化作用があり、免疫力をサポートします。ケルセチン：ポリフェノールの一種で、抗炎症作用や抗酸化作用があります。食物繊維：腸内環境を整える働きをします。硫化アリル：血液サラサラ効果が期待できる成

豚キャベツは、豚肉とキャベツという栄養価の高い食材を組み合わせた、まさに栄養満点の料理です。それぞれの栄養素について詳しく見ていきましょう。【ふるさと納税】＼レビューキャンペーン／＜配送月が選べる!!＞「訳あり」宮崎県産豚切落し5kg国産豚肉精肉人気小分け楽天市場豚肉•タンパク質:豚肉は良質なタンパク質源です。筋肉や組織の維持、修復に役立ちます。•ビタミンB群:ビタミンB1、B2、B12など、エネルギー代謝や神経機能に重要なビタミンを豊富に含みます。•鉄分:

【女性のお悩みケア耳つぼジュエルセラピー】ご覧いただきありがとうございます。セラピストの橋爪ちさこです。女性のお悩みケア耳つぼジュエルセラピーは、耳のツボにシールを貼ることで、耳の反射区に働きかけ全身のめぐりを整える痛くない耳介療法です。当店のイヤージュエルは、安心・安全な日本製医療テープを使用しています。耳に約200個以上もあるといわれるつぼへ、スワロフスキー装飾の専用ジュエルシールを貼るのが耳つぼジュエルです。貴宝石のもつ抗酸化作用＆遠赤外線と、純金が合わさり

今日は、見た目も鮮やかで、お弁当にもぴったりなブロッコリーサラダのレシピをご紹介します。冷蔵庫にある材料だけで簡単に作れるので、忙しい朝でもすぐに用意できますよ！材料まずは材料を確認しましょう。このレシピでは以下のものを使います。ブロッコリー・・・・12こ（120g）たまご・・・・・・2こマヨネーズ・・・・大さじ2ポッカレモン・・・小さじ1/4にんにく・・・・・小さじ1/4（すりおろしまたはみじん切り）牛乳・・・・・・・小さじ2こしょう・・・・・2ふり作り方手

スーパーフード‼️モリンガはワサビノキ科の常緑植物であり、食物繊維、タンパク質、脂肪、各種ビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどの栄養素が含まれています。抗肥満効果や抗酸化作用、免疫機能を高める作用、抗ガン作用を有し、高血圧・心臓病・糖尿病などに効果があるほか、「肝臓の健康を増進する作用がある」という報告もあります。https://shareshima.com/info/3257https://shareshima.com/info/3257シェアシマinfo|モリンガの肝臓への

こんにちは大晦日です！まそらっち（五・七・五）😂あのですね目のヘルペスに毎年正月になりまして来年は過労でならないように気をつけようとしていたら大晦日の今日いつもと同じ右目のヘルペスになったみたいで痛くて痛くて不自由していますさて、病院があいてない今どうすればいいかチャットGPTに栄養面きいてみた目のヘルペス（眼ヘルペス）は、ヘルペスウイルスによって引き起こされる感染症です。栄養面からのサポートも重要ですが、まずは医師に相談することが大切です。栄養面

年末年始、食べ過ぎのケアおすすめ！５種のハーブティー忙しい年末が終わり、ホッと一息つく頃、毎年悩むのは体重の増加です。「わ～！休みだー」って思って、ついつい食べ過ぎてしまいますそんな時いつも助けを求めるのが、ハーブティー。食べ物に手を出す前に、ハーブティーに手を出して（笑）体重の増加を抑えています。1、マルベリー（桑の葉）。糖質の吸収を抑えることができるので、食事の前に飲むといいです食後より、食事前が効果的で、体重の増加、血糖値の上昇を抑えます。単品でも飲みやすいですが

芽ネギは、ネギの若い部分を収穫したもので、シャキシャキとした食感とネギ特有の風味で、様々な料理に用いられています。栄養価も高く、ビタミン、ミネラル、食物繊維などを豊富に含んでいます。芽ネギの栄養価芽ネギは、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、葉酸、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、食物繊維などを豊富に含んでいます。特に注目すべき栄養素•ビタミンC:抗酸化作用があり、免疫力を高め、風邪予防に役立ちます。また、コラーゲンの生成を助けるため、美肌効果も

ナイアシンアミド摂取と脳への働きナイアシンアミドは、肌の健康に良い成分として知られていますが、実は脳の健康にも重要な役割を果たしている可能性があります。ナイアシンアミドとは？ナイアシンアミドは、ビタミンB3の一種で、体内のエネルギー産生や脂質代謝に関わっています。近年、その抗酸化作用や皮膚の保護効果から、美容業界で注目を集めています。ナイアシンアミドが脳に与える可能性のある影響*神経伝達物質の合成:ナイアシンは、セロトニンという神経伝達物質の合成に必要です。セロトニンは、気分を安

（福岡）出張型整体パーソナルケア&トレーナー修羅(@personal_trainer_shura)•Instagramphotosandvideos2,422Followers,992Following,137Posts-SeeInstagramphotosandvideosfrom（福岡）出張型整体パーソナルケア&トレーナー修羅(@personal_trainer_shura)www.instagram.com「飲み物ひとつでアンチエイジングができ

年末年始になると、私が毎年お客様にオススメするサプリメントがあります🤗それが、サキナ【グロビンペプチド】です🥰これからの2週間…みなさん、きっと豪華なお正月に間食が増えませんか〜🤣？怖いのが、お正月太り…ってやつです…😭せっかく週2回ピラティスに通って太らないようにがんばってるのに…この年末年始は怖いです😅なので、私はここから毎日【グロビンペプチド】を摂ることにしています🥰食事に含まれる脂肪の吸収を抑え、食後の血中中性脂肪の上昇を抑えることが報告されているグロビン由来バリン-

これLOFTかなんかで見つけてすごい気になってたイラストみたいな「カプセル」「サプリ」「ビタミンC」な見た目めちゃくちゃかわいい！1日1〜2粒カプセルだから時間をかけてじっくり溶けるそうです黄色いのがビタミンCオイルまわりにはとろーり美容系に気になるオイルたちフィートブライトシー60粒入りだから、1〜2ヶ月楽しめますFEATBRIGHTCという名前からはVCだけに感じてしまうけれど、実際はビタミンCビタミンEビタミンAビタミンB1ビタミンB6ナイアシン

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつも感謝しています✨京都でニュースキンの正規販売代理店をしてるまりえです😊今日も元気に行きまーす🌻⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🍓そもそも"ニュースキン"ってなに??🍓ニュースキンは1984年創業アメリカユタ州に本社がある「ニュースキンエンタープライズ社」のことです「あなたにとって良いものだけを」をポリシーに優れた品質のサプリメントやスキンケア製品を製造販売するMLMの会社です🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰ニュースキンジャパ

#シルクザリッチ#silktherich#silk#ヘアオイル＠silk_therichTHERICHザ・リッチヘアオイルGPF以前、シャンプーとトリートメントを使って、使用感も香りもすごく気に入った「SILKTHERICH」。そして、新製品「ザ・リッチヘアオイルGPF」が2024年9月15日に発売されたそうです。​​「ザ・リッチヘアオイルGPF」は、シルクの魅力を最大限に引き出したアウトバスヘアオイルで、ナノサイズのシルク水溶液配合により、しっかり内

​Hello！皆さんいかがお過ごしでしょうか？年末に大掃除が終わらず結局毎日掃除してましたw昨日やっと終わったのでゆっくりしてます旦那さんと息子は友達連れてお出かけしてくれてるので久しぶりの一人時間♡最近チャイにハマってますシナモンって体が温まるの他に胃腸の働きを助けるので風邪予防にもなるんだそう。抗酸化作用もあるので美肌効果もあるのかなー？♡ただ長期的に摂りすぎはよくないそうなのでたまに飲むようにしてますさ、見れてなかったtimeleszプロジェクト見ます先日のコーデニ

こんにちは！らぱんです。≪健康は、生きるうえでのすべての基本≫健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。仕事や趣味、家族との時間さえも健康であるからこそ充実させることができるのです。私の信条は「健康はすべての基本」でありそれを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫私が提案するのは薬に依存することなく生活習慣を改善し身体と心のバランスを取り戻す方法です。≪

昨日の月見草オイルに続いて今日はアボカドオイルの効能について紹介します。アボカドオイルには、次のような効果があります。日焼け防止：日焼け防止効果が期待できます。髪のコンディショニング：ヘアケア製品に添加すると、優れたコンディショニング効果を示します。目の保護：ルテインという抗酸化物質が含まれており、目の保護に関連しています。血管の健康維持やコレステロール値の改善：オレイン酸が善玉コレステロール（HDLコレステロール）を維持しながら悪玉コレステロール（LDLコレステロール

おつかれさまです毛穴・美白・たるみ改善専門【40代からのエイジングケアサロン】アンジェリーク藤本です40代以降はそれ以前の自分の肌より肌の黄ばみ、黄ぐすみが進みます💦黄ぐすみの原因は、【糖化】（糖質＋タンパク質）や【カルボニル化】（脂質＋タンパク質）などの老化現象によるものです。糖化は糖質を過剰に摂取すると、体内に蓄積した糖がタンパク質と結びつき、「AGEs（糖化最終生成物）」という『黄褐色』の物質が生成されます。タンパク質と糖が結びつく糖化に対し、紫外線などのダメージで発生した活

蓴菜（じゅんさい）は、水田や沼地に生える、淡水性の植物です。独特のぬめりがあり、涼しげな味わいが特徴です。蓴菜の栄養価蓴菜は低カロリーで、食物繊維が豊富です。また、ビタミンやミネラルもバランス良く含まれています。•食物繊維:腸内環境を整え、便秘解消に役立ちます。•ビタミン:ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなど、様々なビタミンが含まれています。•ミネラル:カリウム、カルシウム、鉄、マグネシウムなど、ミネラルも豊富です。•その他:蓴菜には、ムチンという成分が含まれて

2024年12月購入したインナーケアアイテム3つ​グルタチオンNOW[海外直送品]ナウフーズL-グルタミン500mg120カプセルAmazon（アマゾン）グルタミン酸、システイン、グリシンからなるトリペプチドで主に以下の働きがある。抗酸化作用(活性酸素の除去)体のサビ取り、老化・生活習慣病防止、免疫機能の正常化他にもビタミンA,C,E、コエンザイムQ、ポリフェノールなどが抗酸化作用がある。ただし、活性酸素は脳の記憶学習に必要なので、過度な抗酸化は良くないとのこと。何事に

どん兵衛のTKUとカラフル野菜ようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕『血管年齢を老けさせない高血圧対策高コレステロール対策のハイブリッド薬膳講座』①2025/1/

私の愛犬も、いつの間にかシニア期に入り、目元のトラブルが増えてきました。特に気になったのが涙やけ。以前は明るい瞳で見つめてくれたのに、最近では目の周りに茶色いシミが目立ち始め、ちょっと痛々しい印象を受けます。目薬や洗浄で清潔を保つよう努力してみたものの、根本的な解決には至らず、日々のケアが追いつかないことに悩んでいました。そんな時、友人から紹介されたのがアムラ配合のペットフードでした。アムラという名前を聞いたのは初めてでしたが、インドでは昔から“万能果実”として親しまれてきたスーパーフ

最近はまってるお茶無印で購入した黒豆茶と小豆茶🍵気分によって選んでいます今日は小豆茶ほのかに小豆色ですお気に入りのアフタヌーンティーリビングのカップで小豆には、様々なポリフェノールが含まれているなど、栄養の宝庫と言える食材ポリフェノールは、抗酸化作用があり、細胞の酸化を防ぎ、肌の弾力を改善する働きがあるとされていますまた、体を温める効果が高く、血流をよくしてくれます。カラダの隅々まで栄養が行き渡り、代謝が上がったり冷え症を改善