完璧主義

「大丈夫」が効かない理由全ては大丈夫なんだけど「大丈夫」という言葉も万能ではありません。特に完璧主義や白黒思考（0か100か）この傾向があるとモロー反射の影響も大いに考えられます。「全然大丈夫じゃない！」と反発を生み、受け入れられません。（そこがもう０か100の世界）なぜ「大丈夫」が響かない？完璧主義の人は自分に対する基準が非常に高く【少しの失敗＝完全な失敗】そう捉える傾向があります。そうした状態

いつもブログを見ていただきありがとうございますAbemaTVセカンドチャンスウェディング1(全員バツイチの婚活番組)に出演していたヨウコです離婚→再婚→男の子ママとなりました現在は三刀流で活動しています皮膚科看護師（お肌を守る戦士）マヤ暦占い師（人生迷子をナビゲート）心理カウンセラー（心の保健室の先生）このブログでは夫婦関係がちょっと楽になる話子育てのイライラに振り回されないコツ愛されて幸せになる、溺愛婚戦略などなど、心理学や男女脳に基づいて

いつもブログを見ていただきありがとうございますAbemaTVセカンドチャンスウェディング1に出演していたヨウコです離婚→再婚→男の子ママとなり結婚生活や初めての子育てなど色んなことを書いています気軽にフォローやコメントしてください✨事の発端は私がアップしたストーリー。こんなDMが来た。子ども3人を育てている先輩ママでした😊🙌🏻ちなみに息子はイヤイヤ期に片足突っ込んでる。これからもっとすごくなると思うとめちゃ

涙のワケは…？こんにちは🌞意外と涙脆いエリカです🤣セカチャン第4話で私が泣いているシーンがありました🥲その理由を徹底深掘りしたいと思います🙋‍♀️✨放送ではカットされてた会話がかなりあって…ご飯作っていただきますしてからお食事中に実はこんな会話があったんです🤭E:「肉じゃが火にかけすぎてクタクタなってもうて、ごめんね💦」K:「全然美味しいけどなぁ」E:「ほんま？よかった！」K:「…うん、…エリカはやっぱり…完璧主義なんやな！」E:「そうかな…？」K:「だから…人

富士山画家で女優で金運カウンセラーで財テク女優のあいはら友子ですTikTokはじめました！https://vt.tiktok.com/ZSeXY8PoV/登録してフォローしてくださいね。完璧主義っているでしょう・・・それはね・・・100％望むからむつかしいのですね。大体は60％くらいで成功としましょう。70％出来ると満足ですね。またものごとの片づけをする時には、一部屋づつすることに致しましょう。全部片づけるとなると気持ちが重くなりますからね

・3/15今日のメッセージあれもちゃんとやってこれもちゃんとやってそれもちゃんとやってわたしはがんばってるのにみんなはあれをやってくれないこれもやってくれないそれもやってくれないそしてわたしを評価してくれないそんな時は完璧主義にハマった時。力を抜いてリラックスして宇宙の流れに身を任せるあれはやらなくていいこれもやらなくていいちゃんとやらなくていいわたしがちゃんとやらなくても宇宙が流れを整えてくれる完璧主義を手放した時に完璧主義の下にくっついてる

生い立ちの続きです本当はおしゃべりなのに人前で言葉が出なかった私・・母は専門家の意見を聞きに療育へ連れて行きました。玉置陽葵『生い立ち#１６～ことばの療育へ～』生い立ちの続きです幼稚園時代、大人の視線を感じると、言葉が出てこなかった私。玉置陽葵『生い立ち#１５～人見知り絶頂期！～』私の人見知り絶頂期！幼稚園時代…ameblo.jpそこで言われたことは①大人の人たちが自分のことを特別視しているのを分かっているのだろう②完璧主義なので、自分から話すことが合って

こんばんは。鄭由美です。やらなきゃいけないこと、いっぱいあるのに…気づいたら、ついつい後回しにしてる私。あなたはそんな現実に悩んだことない？私は本当によくある後回しグセだけど、最近ある“魔法の言葉”を自分にかけてみたら、驚くほどスムーズに行動できたんです。それが…『とにかく5分だけやってみる』⸻あのね、やる気がなくても、とりあえず始めてみるとスイッチが入るんです。ほんでもって5分やったら止まらなくなって、気づいたら全部終わってた！なんか…勝手に言い