完璧主義

皆さんこんにちはЗдравствуйтеロシア語教師のジェーニャですいつもお読みくださりありがとうございます♪皆さんの温かいコメントありがとうございます。皆さんお陰様で少しメンタルも回復できます私は考え込む性格なのでなかなか頭を切り替えられない時があります。例えば皆さんは人生で生きていると辛いことを経験したりしますよね？例えば上司から怒られたり、先生に怒られたり会社を辞めることになったり、友人と喧嘩したり私だって過去を振り返ると思い出したくな

ちび娘から2日ぶりの電話卒論が終わったことはこの間の短い電話で報告されていました。しかし、いかに最後の３週間が大変だったのか？を話を聞きます教授のアシスタントの女性がちび娘の卒論を見て、ここは、こう書いた方がいいそこは、こう書いた方ががいいと提出するたびに返答が帰ってくるといいます。彼女に対し熱心に見てくれている信頼できる人教授より厳しい人いい点数を取りたいから彼女が言うことは、従ったというちび娘しかし、最後の数日は、心が折れ

こんにちは。鷲巣歩美です。このたび、私・鷲巣歩美は8月よりお付き合いしていました彼と2025年10月6日（誕生日）に入籍いたしました。正直なところ、経済的にも精神的にも安定して一人で続けていくことが難しくなり車の寿命も重なって、彼とお互いの両親にお願いして助けてもらいました。自立して一人でやっていくには寂しさや悲しさの感情も邪魔だし気づいたら寂しさもマヒさせて耐えてるつもりでした。どこかで肩肘を張って生きてきて一人で頑張って

今日から5月ですねー。今日は嫁とIKEAに買い物に行きました。いつも子供と一緒が多かったので、2人で買い物は久しぶりでした。イスと棚を買いに行きましたー。先日、テレビでハイヒールのモモコさんが言ってました。『見える場所には、IKEA。見えない場所には百均』名言ですねー。IKEAといえば、行く度に買ってしまう雑貨があります。これを僕はIKEAの三種の神器と呼んでいます。まずは、ジップロックです。最近は、0.3lという小さいサイズも発売され、より愛用しています。ジップロックかけ

最近、マンジャロの間隔を2週に1回へ減らしてから、どうしても「1人の夜」に過食スイッチが入りやすくなってきた。今日はそんな自分への自分メモ／再発防止策をまとめておく。⸻①1人の夜は“刺身だけ”にしない「ヘルシーにしなきゃ」と思って刺身やサラダにすると、そのあとスイッチが入りやすい。→制限が強いほど、反動が強くくる。対策：✔夜は“飲み物だけ”に切り替える✔飲むならお湯割り・炭酸割りなどで時間をかけて飲む✔どうしても食べたい時は袋入りお菓子を買わない（小

はじめに乙女座は「分析」「調整」「役立つこと」を象徴する星座です。細やかな気配りや実務能力の高さで、人や組織を支えることに大きな強みを持っています。そんな乙女座に土星があると、「失敗してはいけない」「もっと完璧でなければ」というプレッシャーが強まりやすくなります本来の乙女座が持つ柔軟さや奉仕精神が、厳しい自己批判に覆われてしまい、疲れやストレスにつながることも少なくありません。この記事では、乙女座×土星を持つ人が抱きやすいメンタルブロックと、その解消法を心理学の視点も交えて解説しま

こんにちは。あめっちです🍭不妊治療の話から脱線して、通院と仕事の両立の話です。かなり基本的なことも多くて恥ずかしいくらいですが、自分が見返しやすいように、今後の働き方の追加的見直しポイントを整理してみました。私の4月新年度からの決意表明的なものです※あくまで私個人が今まで工夫してることに加えて更に見直すことを書いています。一般論ではないことはご容赦ください。私はフルタイムで仕事をしながら不妊治療クリニックに通っていますが、4月から、今までよりは仕事が忙しくなることになってしまいまし

『我が家と公文①』娘は幼少期からかなりの癇癪持ちだったがそれをさらに悪化させたのは教育だったと思う。そして、そのきっかけの1つになったのは公文だった。兄が年中から公文に行き始め…ameblo.jp『我が家と公文②』息子は最初国語と算数を始めた。算数は、目を見張るほどの速さだったが、頭で考えるというより機械的に解く速さを養うには良かったと思う。計算力は上がったし、小学校に…ameblo.jp娘は最初は楽しく宿題をやっていたが、1ヵ月もすると宿題やりたくない、、と、始まった。やっぱりね

以前同じ職場で働いていた後輩で「まあいいか」が口癖の女性がいました。仕事中に聞こえてくるその言葉は耳障りでしかなく不快な気持ちになっていました。責任感がなく仕事をいい加減にして放り出しているように思えてならなかったのです。当時の私からするとその言葉はネガティブ用語でしかありませんでした。その後輩が会社を辞め大分経ってから気付いたことがあります。あの言葉は彼女なりに自分を守ろうとして口にしていたんじゃないか

こんにちは。脱・ひとり反省会自己価値コーチの岩瀬ゆりです今日は、誰にでもある「あるある」なお話を。「LINE、届いてるのはわかってるんだけど…」「別に急ぎの返事じゃないけど…」「なぜか、今は返信する気になれない」そんなとき、ありませんか？私はよくあります。笑相手のことは好きだし、やりとりもイヤじゃない。むしろちゃんと返信したいと思ってる。…なのに、なぜか「今じゃない」って思ってしまう。返信できないとき、心

人を褒めたり、素直に羨ましいと言えないと感じる時、なんだか複雑な気持ちになるものであろう。いくつかの心理が考えられる。自己肯定感の低さ*自分が劣っていると感じてしまう:他の人の良いところを見ると、どうしても自分と比べてしまい、「自分にはできない」「自分はダメだ」と感じてしまうことがある。*褒めることで自分の価値が下がる気がする:他人を認めることで、自分の存在意義が薄れてしまうような不安を感じてしまうのかもしれない。ネガティブな感情*嫉妬心:素直に相手の成功や才能を喜べ

アクアレーベルのオールインワンって、種類がいくつかあって、正直迷いますよね。青、赤、金。口コミを見るほど分からなくなる。私も「結局どれがいいの？」と、ずっと決められずにいました。今日は、アクアレーベルのオールインワンを実際に使ってみて、「こういう人にはこれが合いやすい」と感じたことを、正直に書いてみます。まず結論：どれがいいかは「肌」より「今の状態」最初に結論から。アクアレーベルのオールインワンは、年齢や肌質より、今の状態で選ぶ方が失敗しにくいです。婚活や仕事で疲れ

永田フランココレッリの声が鼻に掛かり、声を構成する空間に、独特の余裕と言うか、余り感と言うものを感じますが、あれでどうやって安定性を確保していたのか？コレッリの元々の有利な資質なのか？ChatGPT非常に鋭い観察です。フランコ・コレッリの声の「鼻に掛かったような」響きと、その上で成り立つ余裕感・余り感、そして驚くべき安定性というのは、まさに黄金期とモダンのはざまに現れた異端の傑作とも言える構造です。以下にその要素を分解し、どのように安定性が成立していたかを探ってみましょう。🔷1.「

こんにちは。以前の記事で、自分のMBTI「INTJ-T（建築家）」の特性について書きました。『INTJ-Tとは？性格・強み・弱みと、適応障害からの復職を経験して思うこと』こんにちは。この記事では、私自身のMBTI診断結果「INTJ-T」について、性格や特性、そして適応障害からの復職を通して感じたことを書いてみます。MBTIを知…ameblo.jpあの時、「あれだけ心身をすり減らして長く休んだのだから、少しは性格も変わっているかもしれない」そう思ってやりましたが、結果は、休職前と全く同

「りのまる炎上」と検索すると気になりますよね。CANDYTUNEのメンバーとして紅白出場も果たしたりのまるさんこと福山梨乃さんですが、実際に炎上があったのでしょうか。この記事では、りのまるさんの炎上の真相からCANDYTUNEの炎上騒動まとめ、そしてプロフィールや前世の経歴、学歴まで詳しくまとめました。この記事を読むとわかること・りのまる（福山梨乃）に炎上があったのかの真相と検索される理由・CANDYTUNE全体の炎上騒動の詳細と紅白出場への批判・りのまる

ご訪問いただきだき、ありがとうございます！新学期から学校で過ごす時間が増えた次女。学校は疲れる場所のようで、毎日「行きたくない」と言います。それでも、休んだり、遅刻したり、早退したり、工夫しながらも登校を続けています。今の次女にとっての学校での苦痛が見えてきたので書いておきたいと思いました。今までよりも学校の滞在時間が長くなった次女。不登校支援の方のXの言葉。五月雨登校を「回復期」と勘違いしてる人が多いけれど、それは、まだ揺れてるだけ。うちの子は、回復期？五月雨登校？どっちだろ

おはようございますっ！あーよ♪です！さてさて、↓昨日の続き『継続が得意な人と苦手な人の脳内の違い①』おはよーございますっ！あーよ♪です！さて、昨日から始まった私の90日目標。『ブログで始める自分開花の90日』お久しぶりです！あーよ♪です！さてさて、先月、あー…ameblo.jp実は、こちらで話してた家事代行の方に聞く前にも、片付けに悩んで色々な本を読んだりしてた時も、「片付けが苦手な人は完璧主義なんです」というような表現を何回か聞いたことはあった。でも、その度に、そんなことない

漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。前回からの続き☆↓『【特徴７つ】こんな人は生きづらい（前編）』漫画家デビューを経て、ヒーラー・チャネ絵師になり、メタ意識のスピ講座もやっている、催眠療法士のヤミコです。今日も厳しめに言ったるどー！唐辛子🌶️🌶…ameblo.jp今回も激辛ハバネロでまいります！🌶️お覚悟！！！！！歯ぁ食いしばりすぎて顎関節症にならないよ

「失敗したとき、素直に謝るより、言い訳から入る人がいる——」職場や学校、家庭内でもそんな人物に出会ったことはありませんか。実はその背景には、幼少期の「育ち」が密接に関係しているのです。この記事では、「言い訳ばかりする人」の育った家庭の共通点を解説しながら、なぜそのような性格・行動が形成されたのかを心理学的視点で読み解きます。過干渉な親のもとで育った子どもは自立心が育たない親の支配が判断力を奪う過干渉な親は、子どもの進路・交友関係・日常生活にまで細かく介入します。これにより、子どもは「自分の

【🌳から森メニュー🌳】①からすの文通屋さん🐦‍⬛現在、烏野森三丁目では上記のメニューのみの取り扱いとさせていただいてます。悪しからず🙇‍♀️📮ポスト📮はこちら🙌LINEAddFriendlin.eeここはブログにopenした✨☕️架空𝕔𝕒𝕗𝕖☕️✨blogcafe《烏野森三丁目》へようこそ♪✤店主＊奥野のプロフィール✤☕︎2020年3月ブログ添削者養成講座を受講☕︎てんびん座・O型・45歳☕︎大分・国東市出身☕︎名古屋モード学園卒業ハンドメイド作家jung

小児科医の榊原洋一先生の訃報を知り、久しぶりにブログを書いています。長男、現在中学３年生。合わない学校に無理してまで行く必要はない、息子の良いところを見てくれる人たちの中で育ってほしい、そんな思いから、小学５年生から学校に通うことにこだわる事をやめました。（こだわっていたのは、わたしです）息子は、完璧主義で些細なことにも激しく反応する、頭は過剰に回転するのに、言語化が全くできない。言語化ができない上に激しさがあるため、苛立ちや怒りという表現しかできない。言語化し

おはようございます🤗1月23日金曜日です。【0123】思わず、アート引越センターをイメージしてしまいます🤣CMのイメージってすごいですよね…🤗さて、今朝は−−−−−−−−−−−−−−−−−−−思い通りにならないのは好調ではないが順調である−−−−−−−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。この言葉に出会ったとき、なんだか肩の荷がすっと降りた気がしました。仕事でも人生でも、計画通りに物事が進まないことって、本当に多いですよね。そんなとき、「あぁ、うまくい

新ドラマの放送を控えたアン・ヒョソプとチェ・ウォンビンの密着グラビアが話題を呼んでいる。韓国で4月22日に初放送されるSBSの新水木ドラマ「本日も完売しました」は、完璧主義の農家マシュー・リー（アン・ヒョソプ）と、完売主義のショーホストであるタム・イェジン（チェ・ウォンビン）が、昼夜を問わず絡み合いながら繰り広げるロマンスを描く。Netflix「KPOPガールズ!デーモン・ハンターズ」で韓国国内外の視聴者から支持を集めたアン・ヒョソプと、「百想芸術大賞」で新人賞を受賞し演技力を

まじめで頑張り屋さんのあなたへ今、「早く動かなきゃ」と焦る気持ちを抱えていませんか？：写真・Canva・日常の中の小さな行動を通じて、自信を育てるヒントを発信している未来フォト・自己表現サポート上野あきこです。❥自己紹介はこちら❥提供中メニューはこちら起業に向けて一歩踏み出したものの思うように進めなくて自分を責めてしまったり、周りの人と比べて落ち込んでしまったり。そして完璧に準備できてから、と思うあまり、なかなか動けなくなってしまうこともあるのではないでし

突然ですが、問題です成功している人に共通している習慣は何があると思いますか？？トイレ掃除？運動？人の悪口を言わない？早寝早起き？もちろんこれらは大切ですが、実はこれらのことはやっている人もいればやっていない人もいます。では、全員が共通していることとは？？それがジャーナリング（ノートに書き出すこと）です例えばドジャースで大活躍する大谷翔平選手ユニクロの柳井会長ニトリの似鳥会長彼らは事業やス

こんにちは。カウンセラーのあやかです。「もっとちゃんとしなきゃ」そんな言葉が頭の中で止まらなくなることはありませんか。もっと頑張らないといけない。まだ足りない。このままではダメかもしれない。そう思いながら、自分を追い立てるように動いてしまう。ですがここにはある心理の流れがあります。ちゃんとしていれば安心できる人は不安を感じたとき、安心できる方法を探します。その一つが「ちゃんとしている自分」でいることです。失敗しないようにする

こんにちは。中村あゆみです。あなたの経験を「価値」に変えてお申込みに繋がる発信と導線をつくるビジネスのサポートをしています。▶︎中村あゆみプロフィール過去の実績💎個人セッション300名様以上💎デザイナー要らずのバナー作成講座：247名様💎自分と繋がるノート講座：累計155名様💎note有料記事執筆累計100名売上20万超え、などお客さまの実績💜売るものがなくて売上ゼロ→SNS発信からお申し込み続々！！

HSPその当時は、自分の生きづらさに何かしらの説明のつく病名が欲しかった。(HSPは病名ではないですが)原因となる疾患があって、そのせいでこうして生きづらく感じている病気なら、治すことができるかも！と縋るような気持ちでいろいろな精神疾患等の簡易診断を行っていました。”繊細さん”などという言葉が流行りましたよね当時気になって調べると、結構当てはまっていました。「あぁ私ってHSPなんだ！！」病気じゃないけど、こういった気質を持つ人がたくさんいるらしい…

😈👼ラブタイプ16「デビル天使」徹底解説「デビル天使」はラブタイプ16の中でも最も二面性が際立つタイプ。名前の通り、天使のように優しく無邪気な一面と、デビルのように気まぐれで小悪魔的な一面を併せ持ちます。周囲を振り回してしまうこともありますが、その魅力は中毒性抜群で、一度関わると忘れられない存在になりやすいのです。⭐️デビル👿の可愛いチャームオススメ！トムとジェリーぬいぐるみマスコットジェリーデビルワーナーアニメキーホルダーキーリングチャーム鍵人形ドー

こんにちは。この記事では、私自身のMBTI診断結果「INTJ-T」について、性格や特性、そして適応障害からの復職を通して感じたことを書いてみます。MBTIを知らない方は調べてみてください。こういうの信じていない自分でも結構当たっている気がしますので、面白いです。INTJ-Tとは？MBTI性格診断で「INTJ-T」とは、『建築家』と呼ばれる知的かつ内向的な性格傾向です。I（内向）：自分の内側で考える時間を大切にするN（直観）：全体像や未来をイメージする力に優れるT（