坐骨神経痛

今日は仕事後、小岩の治療院へ。途中の錦糸町駅までジョグで向かいました。東京ドームの横も通り〜SnowManのライブの音聴こえるかなと思ったけれど、横を通り過ぎた時には終わってました最終日は1時間早いんだったースカイツリーと月キレイに撮れた12㎞ジョグ時間があれば小岩まで(＋9㎞)走りたかったと思うほど、今日は走るのが楽しかったゴールは錦糸町のドンキホーテお目当ての焼き芋をゲット電車で移動し、滝田アスリート治療院へ。滝田アスリート治療院初心者からトップアスリートまでの

豊田マラソンから3日レース翌朝、筋肉痛は全くなく、坐骨神経痛もさほどひどくなくて、ちょっと肩透かし食らったようでした意外と家でゴロゴロしてる方が痛みがひどいんじゃないか、と思うくらいしかし翌日はランオフにしましたレース翌日は走る気分にならないもんねそして昨日は自転車道を走りに「今神社」⛩️「汐差神社」⛩️「第2東名高速道路完成記念碑」新規登録されたスポットなので探すのに苦労しました公園の奥の草むらの中にありました「隣松寺」徳川家康公と深い関係のあるお寺です鴛鴨(おしかも

腰痛。・胸痛がずっと治らないので近所の病院でレントゲンを撮りました圧迫骨折は昨年と同じ状態ただ、細かな骨折はレントゲンには映らないのでMRIも撮ってきました検査の中でMRIが一番苦手爆音の中、ヘッドフォンから流れるクラシック音楽が空しくかき消されるなんなら好きな曲選ばせてくれMRIの筒の中に入ると毎回必ず回転性のめまいに襲われる手のひらがびちょびちょ心の中で「大丈夫・大丈夫・落ちついて・呼吸整えて」と繰り返し繰り返し唱えていますそこで頭の中でSMAPの曲を

年内の通院が終わってホッとしています。苦手な整形は年内最後もめんどくさ劇場でした(泣)まだ坂とか上がれない？変わんない？変わりません。介助がないと、車椅子スロープも前に進めません。アキレス腱、何でこんな治んないかなあ？炎症も治ってないんだよね。(￣△￣)(知らんわ、初診からあんなに訴えて来たのに、先月やっと反応して無治療なんだから)今更だけどアキレス腱、ひきつけで断裂してたんだな！Σ(T□T)〣(私は自然治癒力で頑張って来たんだぞ！まだ杖ついてんの？とかよく言えたもんだ！)

気付けば今月初筋トレ筋トレしたいしたいと思いながらもなかなかタイミングが無く…今日はいいやー！と残業を少し早めに切り上げて、エニタイムフィットネスへ。混んでいたので、種類少なめ。バイク40分(15㎞)も最近、スピード練をしておらず、流しすらしていないため、ゼーハーする練習を一切していません。そのためか、階段を少し駆け上がるだけで息が上がるほどと言うわけで、心肺機能を高めるバイクタバタもやりました以前まとめたバイクタバタのやり方の記事『ノーラン生活2日目：バイクタバタ

おはようございます(^^)/昨日は雨が降ったり止んだり時折、白い物が降ってる❄️❄️霙のような、雪のような？冷たい1日でした今朝はまた今年の最低気温を更新0℃でした窓もくもって外はめちゃくちゃ寒いです先日、中山美穂さんがヒートショックで亡くなられてお酒を飲んでお風呂に入られたとか言われてますよね私はお酒は飲まないですが寒いのはとても不安になります最近、閃輝暗点は治まってますが脳の血管の細い部分が悪さしてると聞くと不安にもなりますよね我が家は庭に面してトイレとお風呂が

紅葉を横目にスボーツセンターに向かう。あ〜気持ちいい〜(^o^)リンパドレナージュソフトエアロビ2講座受けてきました。金曜日の「筋トレ歩き方講座」でも言われましたが骨盤をしっかり立てて座る、立つ、歩く。下腹部に力を入れることを常に意識することで姿勢が整い、お腹がひっこむ(^^)今からでも遅くないと言われました。頑張らない、無理をしない、自分のからだを自分で感じる。筋肉や骨の動きを自分で意識する。何十年も自分をないがしろにしてきたつけを今取り戻しています。春に退職後ヨガ講

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです！あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいねアメトピにのせていただきました前回のお話↓『破られた？約束』みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日

脚の調子が悪くなってから、いつも抱っこで移動させていた蓮くんそのせいか、すっかり甘えん坊を覚えてしまって💊のおかげで、すっかり元気に歩ける様になって来たのにママがキッチンに居ると必ず着いてくるでも、自分ではリビングに戻れない抱っこしてくれるのをじっと待つリビングに抱っこして戻してあげるとまた着いて来ようとママを目で追う蓮くんこりゃ参ったぞ今夜は、またまたパパがコンビニデザートのお土産持って帰宅かぼちゃ大好きは

わたしのお腹に悪い組み合わせ昼過ぎにアイス食べて、夕飯でコロッケを食べたらお腹が。。腸が「ギュルギュル～～😱🌀」ってすごい音をだしながら動いてうずくまるほどの痛みに襲われましたその後は下痢の波が4~5回きて落ち着きました年齢重ねて、40才代すぎた頃からかな？油もの(揚げ物)とアイスクリームやケーキ🍰の組み合わせがだめになってしまって今回は「時間間隔あいたから大丈夫かな」なんて油断したのがダメでした若い頃はポテト食べながらシェイク飲んでもバイキングでから揚げ食べながらクリ

はいさい。壁塗り楽しいじぇい❗🤣屋根外壁塗装からリフォーム、セルフケアまでマルチな工務店のオヤンズv(￣Д￣)v釣りパパです😎✨あ、灯油切れた…😅リアルだから。で、Hadou-Core.©️着て楽Tシャツ©️のユーザーである友人から、血圧が下がってヒャッハー⤴️⤴️😆な画像を頂いたので、ご覧あれ‼️👀✨最高血圧200…おまえは、もう…○んでいる‼️👍✨とまでお医者さまに言われるほどだったのに…ココまで下がるとは…😅歴代最高記録である‼️🤣過去最高は、185→135！😲👏👏つ

東京は晴れのち曇。午後6時8℃。体感温度は、風速の影響で4°C。日の入り午後4時30分。さて、今日は、「整形外科：あらっ、もう一つの病名？[付録：手抜きのお昼]」を書きとめます。今日は整形外科へお出掛け。2009年に、3cmの段差につまずいて、回転して、いきおいよく転び、大腿骨骨折。ボルトが3本入ってる。他にも、2017年、2019年のリンパ腫の抗がん剤ステロイドで、背骨の胸椎5カ所、腰椎2カ所、骨折。歩きにくい。若い頃から、左足に外反母趾があって、そこ

こんばんは🌟今夜は、なおも旦那もいないから、私1人でランと家でゴロゴロ～足が痛くて今週ももう週末💦早い💦月曜日は職場の忘年会でしたいつもご馳走頂いてます❣️全部美味しかった😋私はレモンサワーを飲んでいたけど、お隣さんが美味しそうな日本酒🍶冷は美味しかった1合900円だったかな日本酒は◤◢◤◢WARNING!◤◢◤◢◤◢なので、ほどほどに昨日は犬友が急遽、我が家に寄り道🐾ランはしっぽ下がりまくりで、自分の家なのに、私の後ろに隠れてました友達ダックスはもう慣れたw

ブルーローズのブログは、クラシカルホメオパシーについて知りたい！という方のために、発信しているブログです今日は、ご友人の奨めで、初めてクラシカルホメオパシーのレメディを試してみることになられた２０代、女性（K様）のケースです。２０２０年３月３１日【K様より】８:３０初めまして。この度は、資料を送っていただきまして、ありがとうございました。腰の痛みについてですが、痛む部分は、腰の中央部の左側です。中学2年生で発症

今朝は今シーズンで一番早起き。4時30分に目覚ましセットして5時起床、5時30分にはランスタート！夜明け前ってやはり気持ちが良い。空気が澄んでいる感じがして、人も車も少ない。平日朝の練習はやっぱこの時間帯にやりたい。そう思った。今朝は17km。さて、こんなに朝早く起きて練習を済ませたのは、ランナーの駆け込み寺に行くため。（午前半休）うちから遠いんだよな。十条。電車で約1時間。約2年ぶり。内田治療院水曜日の朝一番の枠で予約を入れたので勝手に9時開始と思い込んでいたが、営業時

みなさま、こんばんは。okeiです。今日、私の住む地域は雪が降りました☃️寒い寒い🥶寒いと、肩を、すぼめるし、背中が丸まってしまいますよね。私は、時々気にして「伸び」をするようにしています。私の勤める介護施設に、坐骨神経痛を患っているご利用者様が数名いらっしゃるのですが、その中でも、ベットから起き上がれなくなるほどに痛がっているIさんに、master講座で覚えた新技を含めていくつか技をかけました✨いつも大きな声で「痛い！痛い！」と大声で言いまくるのに、、、今日はど

バスでお出かけしたい場所は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようバスで…お出掛けしたいところ…う〜ん！おもいつきません😅こんばんは😊🍀自然氣功師えみこ♪です🍀今朝一番の太陽☀️✨良き事を想うと煌き出す✨✨日本の宝✨お賽銭って何だろう？神頼みするための料金？百円で…○○○チップスは買えますが〜なんてコマーシャルをおもい出しちゃいます😅お賽銭がいくらであろうと何かに依存している間は願い事は叶わない？叶うか叶わないかはあなたのこころが決める

※30代の頃椎間板ヘルニアありと診断された過去ありの47歳。職業ネットショップ運営。座り仕事。趣味書道。夫、子（成人、高２）持ちのヘルニア記です。2019/10/1部屋の掃除中、両手で猫のトイレの砂(2kg)を抱えた状態で右足を踏み外す。倒れないように変に踏ん張ってしまい、右ひざと右股関節に閃光のような激痛が走る。一瞬叫び声をあげるも、少し耐えたら痛みが引いたため、気にせずその後は普段通りに生活。次の日昨夜の事など全く忘れて、床に寝転がってくつろいで

腰と背中の痛みでMRIを撮りましたが骨折は3年前の腰椎圧迫骨折で腰の骨がつぶれている以外の骨折はありませんでしたとりあえず骨折でなければ坐骨神経通と肋間神経痛という結果に歳・・・だわなあ～コルセットをすると楽になると言われ試しに装着しましたが呼吸が苦しくてできませんでしたなので腰と腹筋を強化するしか解決策が無く長丁場になりそうです医師から言われたのはブレドニンを長期に服用しているとどうしても筋肉の痛みは出て来るそうで死ぬまで頑張らないとダメなのか・

今日の出番は新人くんの同乗指導員の日です。久しぶりの20代の新人くんです。自分の息子と同じ歳。感じのいい子で良かったですけど。内勤の指示で、本社で研修でだいぶ走ったのと指導してあるから、私は助手席での指導でと言われましたが、運転は全く問題ないけど、お客様とのやり取りがぎごちない。研修とは違うし、お客様との実際のやり取りも見てないとのことでしたので、2人ほどお客様対応してから運転変わりました。SDカードはそのままで、乗務員証だけ変えて自分がしばらく運転して、実際のやり取りと流れを

6月3日に発症した腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛まだ少し痺れている所はあるけど、だいぶ良くなりました。整形外科は通院してませんが、整体院は15回分の施術費を払っていて、あと4回残っているので、2週間に一度通院してます。先日、椎間板ヘルニアの放送を見ました。背中から腰の痛み最新治療「腰椎椎間板ヘルニア」-きょうの健康腰の骨と骨の間のクッションの働きをする椎間板が傷んで飛び出し、神経にふれて傷みが生じるもので、２０～３０歳代で発症することも。薬などの治療で痛みを抑えられない場合

こちらは過去のお話になります。思い出しながら書いているので時間軸が左腕がする時があります。実はこの話は私に大きな教訓と経験値を与えてくれた出来事でした。そして、このことを教訓にこの人はこう言う考え方の人なんだ……と心に刻みました。例え人に冷たいと言われようと、陰口を言われようと、本質を見極めて動くと決めました。先日のブログで、怪我から退院した義母に全面的に手を差し伸べなかったのも根本はここにあります。哲平が小学生になると、一人っ子の親はPTAに駆り出されることが多いです

11/16に肋骨をやってから約1ヶ月間、湯船には浸からなかったが、怪我の状態も良くなってきたので、今週からは湯船に入っている。やっぱ気持ち良い♨️元々風呂は好きなので、入れない期間は辛かった…今朝も走ったあと冷え切った体を温めるべくぬるま湯で疲労抜き。至福の時😌ランニングの方は、12km辺りで異様に足が重たくなってきた。ここはペースが上がってしまっていたようだ。重た過ぎて一度止まろうかとも思ったが、少し我慢して意識的に一気にペースを落として持ち直す。まだまだリハビリといった感じの

12月21日の朝、1日の始まりです。天気は…曇りの中からも、やっと太陽が顔を覗かせ始めましたね☀️☀️☀️。本日は、病院の予定は、ありません😆🤭👌少しは、気が楽です😆😆😆通院はね、それだけでも、かなりの「ストレス」だからね……。ま、たまにはだけど、土曜日でも「通院」の週があったりするからね…。本日…朝の体調は…😰😰😰右足、右側…60%位の、痺れを感じてます😰浮腫みも、左右の足の甲は、浮腫みが始まってます😰…ま、まだ、気にならない程度なんですけどね…そしてのこれは「脊柱菅狭窄

ついにです💦💦腰に来てしまいました💦坐骨神経痛になってしまいました〜腰が痛いのなんのってそして、ちょっと歩きづらいワタシ早く、病院、針灸院に行って本当によかった早く治さなきゃ歳を重ねるっていろんなことが起こるね💧なんで、今更？って思うんだけどヒールの履きすぎも良くなかったようなこれからは控えないとね。若いみなさんは平気ですがお年を召して来られた方はご注意‼️最近はずっとスニーカーのワタシだけど…さらに気をつけなきゃね。歩けなくなったら大変です．泣いてましたが先

先週、カードを不正利用された件で、寒空の下、近所の交番までガシガシ歩いて行き、ついでに買い物と散歩でも〜、と思って更にガシガシと歩いて帰宅した後、左脚の脛部分と、右脚のお尻の外側が急に痛み出したのです。「ありゃ〜、ちと坂道を歩き過ぎたかな？」（←うちの近所は坂が多め）と思っていたところ、左脚の脛は二日程で回復したのですが、お尻の外側の痛みは悪化する一方で・・・。階段を降りたり、片足で立って靴下やパンツを履

こんにちはみなさんの就寝スタイルはどんな感じですか私、2年くらい前からパジャマを着るようになりましたパジャマなんて子供の時以来なのですが、フリースでもなくTシャツでもなく、今ではすっかりパジャマ派ですそして好きなパジャマはズバリGUのコットン100%のやつサテンとか他の素材もありますが、必ず綿100%を選びますパジャマを着るようになったきっかけは、尊敬するお姉さんが、GUでコットン100%のドラえもんとコラボのパジャマを買っていたからという単純なものちょうど母の日間近だったので、母

１クール終了して4週間たちました。昨日はその後初めての外来日でした。採血💉して…ivigとタクロリムス濃度はまだ出ていませんがその他の数値はγ-GTP以外は正常。γ-GTPはお酒でここ何年もhighではありますが…100を超えるのは治療を始めてからです。まあ薬剤治療で上がるので…他の異常がないのでまあまあ許容範囲とのこと。全体的にはいい感じでいままでの治療の中では一番効いてると報告。なにか気になることがある？と聞かれて…「両臀部がなんて言ったらいいのか…怠い？重い？鈍痛？病める？…特

遊ぶワン！気温上昇＆気分上昇しかし坐骨神経痛の痛みも上昇な土曜日は愛犬ヒカルと公園でボール遊びワンちゃん仲間から頂いたゾウさんのおもちゃに大興奮散々投げて遊びましたが、最終的に噛んでブッ壊してしまいましたしかし本日はいつもより1時間も遅めの5時半まで寝かせてくれて体力回復一日中続く神経痛って結構キツくて、夜店閉める時にはぐったりしていますんでも毎朝のモーニング・ナメナメで癒されメンタル回復ワンちゃんが与えてくれる幸福感はハンパね～

こんにちは引き寄せの法則で幸せになると決めてから自力、他力、神頼みを駆使してブロック解除、カード、アファメーション、ポノ、ノート、フラワーエッセンス、引き寄せ関連の本、神社、ブログやネットで達人さんたち読み漁り、各種セッションやセミナーなどなど色々体験してきたのですがこの度、遂に遂にわたくし波動機器ヒーリーを引き寄せました私が買った商品はキャンペーン中でヒーリーとマグヒーリーがセットになってまして私からしたらお値段高いんですわでもキャンペーン中でお得感ありありとい