坐骨神経痛

結弦君ってお衣装もやっぱりナノメタックスコーティングしてもらっているの？Yuzu,yourcostumestoo,theygotNanoMetaxCoating？「だっちゃ！だから～！こ～んなに若返るっちゃ！」（結弦君次のらじおは仙台弁でお願いします！）"Yah,that'swhyIlookssoyoung！"12/1(日)まで、京都市京セラ美術館でグッチの歴史を探求する展覧会#GucciCosmosを開催中

今日は9時から12時までテニスでした。合計8人。途中で帰ってしまう人もいて、最後は4人。今日の参加者の年齢は、推定78，80，80，78，79，68，79、65（私）。私は圧倒的に若いのだけど、右膝が微妙でダッシュができない。皆さん、上手。私は「上手」と言われたことはないけど、「動きがいい」とよく言われてきた。しかし、この膝では動きも悪くなってしまって情けない。Kさん（78歳）いわく「苦手があったらだめだよ。試合ではそこを狙われるから。苦手をなくし、得意を２つくらい持てた

今日はお仕事お休み午前中は水曜日恒例の成城リハビリテーション病院でリハビリ度重なった右足首の故障と、左坐骨神経痛のケアのため。足首の強さを確認している際、左のお腹がうまく使えていない事が発覚(体幹でカラダを支えきれていない)客観的に見てもらえるからこそ見えてくる弱点腹筋トレーニングはやっていますが、より左腹を意識していこうと思います。お昼に少し時間があったのでエニタイムフィットネスで筋トレ今日写真を撮ってないので写真は先日の筋トレ…これキツイ‼️太ももがバキバキ言

今日は出勤した自分の椅子に敷く膝掛けと湯たぽん貼るホッカイロを持参したちょうど右側に来るようにホッカイロを貼って電子レンジで温めて仕事をしていた思った以上にやる事が多くて進まない事もあったけれどもう開き直るしかない今週に無理なら来週でもいいじゃない次々と入る仕事をストレスに感じないように割り切っていこうと思った長く座っていると痛みを感じるからちょこちょこと立ったり身体を伸ばしに飲み物がある給湯室に小休憩をしたりはしたそれでも今日早めに終わらせたい事

先週の土曜日、その前の週に受けた検査結果を聞きに再び整形外科にいきました！『318d息子と夫の時間』息子が生まれてから、意図せず完母になってしまったり、近くに身内もいなかったりで、預けたりすることができず、ほとんど息子と離れたことがありません💦恐らくトータル…ameblo.jp先週の3時間待ちだったことから学習して、朝8時に夫が受付をしてきてくれて、受付の人に10時くらいに来れば良いと言われたので10時に行きました。しかし…結局呼ばれたのは11時💦診察室の前にいるとうっすら中の声

毎日朝早く起き通勤していますー帰ってから時間ないのがきびしいーつらいぃー家に帰るとでぶが階段までお迎えしててくれたり、トレーニングしようとしてたり！！写真撮りまくる私か、かわいい♡小さい玉はもも裏をゴロゴロほぐすやつで大きい玉は脚の後ろ側とお尻の筋トレ用でぶはどんなトレーニング？疲れが吹っ飛びます♡新しい職場ではたいへん優しくしてもらっていて、たまに早く上がっていいと許可も出て、少しずつ気持ちに余裕が出てきました。下降してきた体調もゆっくり戻ってきた感じがする。物事も

10月２１日（月）、朝１０時前の、秋空の広がる広島県東部福山市の街並みをニコンCOOLPIXP900でパチリ。青空にぽっんぽっんと白い雲が浮かびます。土曜に降った雨のせいか、今まで半袖パジャマに夏布団でマンだねてましたが、昨晩は、冬用パジャマに薄手の布団でちょうどえかったです。そして今朝は、肌寒く感じたんで夏の半袖シャツから長袖シャツに衣替え。先週、金曜日にお山に来たときは、半ズボン、半袖

または、足裏をケアすることで身体全体の健康を維持することができるのかも知れず。ということに気付かされ、気がつけばせっせと足指の体操をしています。9月中ばのある朝、窓を開けて寝ていたら朝方ちょっと冷えを感じ背中にうっすらと痛みを覚え、寝ぼけながらもベッドサイドテーブルに置いてあるテニスボールを背中下に置いてそのまま眠っていて。起きる時にちょいと身体を捻ったら、高圧電流に触れたかのような衝撃の痛みを感じ息が止まりました！これ、ぎっくり腰と同じ痛みなのですけれど、ぎ

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです！あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいねアメトピにのせていただきました前回のお話↓『破られた？約束』みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日

夏頃から整体に通っています。酷い肩こりと坐骨神経痛が再発してしまったから(｡•́•̀｡)💦何度も通って坐骨神経痛は良くなりました。でも、頑固な肩こりはなかなか改善しなくて🥲整体の先生によると、私の身体は背骨に歪みがあり骨盤も傾いている状態らしく、肩や腰の不調はその辺りに原因があるそうです。立っている時、座っている時に、骨盤を起こし胸を開くような姿勢を意識して下さいと言われました。でも、それがなかなか出来ない😂それで前々から姿勢矯正のためにヨガを習いたいと思っていたら偶然、自

「なぜ人は、幸せ、健康、豊かになれないのか？」というテーマでセミナーしようと思います。ご興味あるかたはお申込みください。参加費：１千円場所：オンライン（ズームまたはウェアバイ）日程：１０／２５(金)AM１０時～＊この日時がムリなかたは、動画配信できるようしますので、お申込みください。＊顔出し不要。音声はミュートです。＊いつもの通り、当日参加の場合、私とチャットで、皆様の問題を、やり取りしていただきます。所用時間：１時間。もし延びても最大１.５時間今回、大悟が

こんばんは。ミリーです。今日は夏日を越えて暑かったです。半袖でデイケアでマシントレーニングして、汗をかきました【先週の週末は空気が薄かったです。】と、リハビリではそれぞれの理学療法士さんや作業療法士さんに伝えてました娘からは【そんなわけない】と一刀両断、切り捨てるように言われてました。空気は吐けているけれど、吸う量が少なかったようです。立ったり座ったり、床でゴロゴロとしてました。横になって寝ることは出来ませんでした。酸素が重くて、床に近いところにゴロゴロしているのが楽

お、おは…おはようございます！久しぶりすぎて恥ずかしいったらありゃしない〜なのでご挨拶の声も幾分小さめwwwついでに断りもなく←ブログの文字も薄くちっさくなってLOWGANの身には堪える〜アイホンの文字大きくしても変わらず〜誰かブログの文字大きくする方法知ってたら教えてやっておくんなましーさてさてー前の記事はいつ書いたっけな？と見てみたら5月だったサンライズフェスの時だった〜もう早5ヶ月🤣皆たまお変わりございませんか？っていつまで挨拶してるねんなwww

こんにちはこんばんは仕事中に怪我して2022.1.4入院手術→半月板断裂縫合手術後222日目です。労災保険適用で治療中。2021.10.28仕事中に怪我、労災保険適用で、2022.1.4に右膝半月板断裂縫合手術をしました。膝の痛みは、階段、立ち上がりで少し痛み、引っかかる感じです。膝を庇いながらの生活ですので、左側坐骨神経痛になりました。坐骨神経痛は改善されてます。労災保険適用で、整骨院、リハビリ毎日通院中。リハビリでは理学療法士指導の筋トレやマッサージ、設置してい

懸念のザコツーは少しずつですが、回復してきてます、ほとんどジョグしかしてませんが今後の自分のために細かく記録残しておきます10月14日、月曜祝日だけどランオフ15日、火曜夜ゆっくりジョグ10キロ痛みが強くなったらすぐやめれるように1キロ周回をぐるぐる16日、水曜またまたゆっくりジョグ11キロ前日より痛みがなくなってました、なのでぐるぐるコースはやめましたこの日はスーパームーンでした夜景モードで撮影したらこうなりました10月17日いつもの15キロコースに挑戦、最初は全く痛み

今日は10/18（金）。11:00pmいま、自宅警備員をしている。仕事から帰ってきて、宅飲みしてるってこと。最近、、、更新してないわな。なんたって、休みなしだから。ネタがない。「テニス肘」が、ちっとも治らん😔。そりゃそーだ。休んでないから。この量のワイン。ジョッキを右腕で持ち上げると痛みが発生する。痛いから左手で持って飲んでるわ。最悪だー！8月の前半に4日間（コロナ）休んでから、今日まで休みなし。次の確定している休みは11/24（日）。9月と10月は休みなしってこと。

こんばんは。これから気持ちが良い季節がやってきます。ドライブして遠出する方も増えるかと思いますそこで、、辛いのが長時間の運転。何か良いもの無いかなと探していたところ、こちら使わせて頂きました！なんと安心安全の日本製のクッションです。車の運転席と言うと、この隙間が問題で骨盤が倒れてしまうから腰が痛くなるんですよね。。そこでこちらのクッションは、、その隙間を埋めてくれます。しかも中材は調整が出来ます！（右）そして通気性に優れているので蒸れにくく、なんと丸洗いできます！

いつも、👍😁💕いいね、と、フォローありがとうございます😊もうすぐ60。未診断ですが発達障害っぽい部分有り。(何しろ気がついたのが50超えてから、、10代から「あれ？」という事故は多発してました(^_^;あまりの痛さに耐えられず、ペインクリニックに行ってきました。大学病院の近所のある病院。ネットでの評価は高め。目的は「ブロック注射」そこで診断されました。「これは、、ここまでよく酷くしたね」かなりの猫背で、背骨の形がかなり歪んでる。しかも椎間板が「もう無いよ」と。

ザトラベルナースを観たので。旦那に背中と洗髪をしてもらいました。いつも有り難うm(__)m今日はリハビリお休みしたので。昨日、心療内科に行ったので。２日連続は疲れるので。旦那に感謝してます有り難うm(__)m☆正しい知識を広めようヘルプマーク！☆ピンクリボン月間

今村です。「ずっと身も心も若くありたい…」これは誰もが考えることだと思いますし、私自身もそう思います。では、どうすれば若くいられるのか。結論から言うと、適度な運動で筋肉量を維持するこれが最適解ではないかなと考えております。なぜなら老化は代謝力の低下→運動で解決細胞が老け込む原因は血糖値の乱高下→運動で解決ストレスが老化を早める→運動で解決このように、基本的に大体の「老化現象」は、筋肉で片付くのです。一見、脳筋理論に聞こえるかもしれませんが割と理にか

そもそもですね。45歳から専門学校に通って資格を取得するってどうよ。という話です。資格にもよりますが……結局のところ20代で資格を取って経験を積んで～～じゃないとダメなんですよ。誰もが期待しているのは経験値ですから。じゃあ『吾十有五而志于学現代語⇒吾（われ）十有五（じゅうご）にして学に志す※学び始めるということではなく進路決めるくらいの気持ちだと思います』それを出来なかった人は、どうしたらいいですか。生きる価値なしですかね。ないと思います。というか、働きアリ確定です。いっそのこと

9月4月以降行ってなかった釣り坐骨神経痛と腰痛・背中痛がだいぶとマシになってきたので、そろそろ釣りを再開だ9月3日(火)昼間ツバスが釣れている様なので近場へ身体の負担もアレなので、サーフロッドに無印4000番のライトタックル使用ちょっと投げたが肩・背中が辛すぎるテトラにのって、足腰もフラフラ分かってはいたけど、相当筋力低下してるみたい身体が悲鳴をあげ、1時間も投げられないまま終了残念だけどちょっとづつ慣らしていこう9月13日(金)昼間近場へ今回もまたライトタックル

『認知症のお義母さんと同居』お義父さんが亡くなり、認知症のお義母さん1人で暮らせないので家を売ることになり『お義母さんの認知症』『母の病院とお義母さんの病院』『緩和ケア病棟へ転院』『緩和…ameblo.jpそんなこんなで認知症お義母さんとの同居が始まりました。旦那は実家に泊まり込みで家売却の為の片付けに集中。よって、私がお義母さんと同じ部屋に寝る事に。先に２階に上がって寝てもらい、私は洗濯やら昼間お義母さんが居てできなかった用事をします。割とよく寝られるお義母さん。でも夜中に２回はト

今朝はTeamM×K練習会へ。メニューは15㎞走(代々木公園1.9㎞コース×8周)私はキロ4分40秒のFグループで。先週は7周までしか走れなかったペースペーサーはつっちーさんはじめから、えっ？キロ4分40秒ってこんなに速いの？と思うほど余裕がなく、左足坐骨神経痛の痛みもあり、呼吸もしづらい気がして、お腹の調子も良く無くて…と、全てが弱々(気持ちの面の弱さも大きいかも)思うように前に進まずそんな時は顎が上がっていることが多く、顎を引いたら動きも変わりました。左足

こんにちは、こまりです。先日から続いてた、眠気とだるさの症状はマシになってきました結局ホルモン補充の貼り薬はやめて、桂枝茯苓丸の漢方と、エクオールサプリになりました。貼り薬は、貼っているところがかぶれたり、赤くなって皮膚がめくれたりと、デメリットが多いため中止になりました他にも、腸管子宮内膜症が悪化してしまう恐れもあるので。今はまた新たに、坐骨神経痛の症状がひどくて泣きそうになってます腰、お尻の痛みと、左足の痛みと痺れがひどいです前かがみになれないので、トイレでお尻を拭くのもできな

こんばんは🌙昨日は寒かったけど最近DAISO姉妹店のTHREEPPYで購入したパールゴムを使いたくてポニーテールにしましたパールの大きさ違いで2セット売りで300円悪阻があったりして美容院にずっと行けてないのでいるので使用した感じは載せないでおきますが可愛いかった♡♡楽天でも3個セットで可愛いのあります♪★楽天2冠★ヘアゴムパールヘアゴムキッズ3個セットパールゴム跡がつかない髪ゴムおしゃれ大人っぽいかわいい可愛い太めパル子子供小学生女の子

こんにちは少しずつですが、やっと心と時間に余裕が出てきました​赤ちゃんも個性豊か、一人一人いろいろ違うし苦労する内容も違うと思うのですが、、、私の娘(初めて言いました感動)は、実は問題ガールでして、入院中から私としてはとっっっても苦労していますそれについてはまた後日まとめますのでぜひ聞いてくださいそれでは、産後なら当たり前の内容もあるかもしれませんが産後の後遺症と題しまして私が経験した産後辛かった身体の症状を書き残しておきますまず、、、①会陰切開し

どうしても必要な物があって一緒に行ける人探したが、、皆都合が付かず。来週ならとか、、言われたが、必要なのは今週の土曜日に使う物なので来週と言うわけにいかない。久しぶり、、でもないか、先月末に友人母娘と行ったが。買う予定の物はわずかだったが、店内歩いていて、あれもこれもそろそろなくなると気が付いて買って結構な量になった、そして、コストコロードショーで、今回は椅子があった。座って見て、凄く良い、立ち上がりやすい。小さなソファータイプ。それだと、家のどこに置く？と言う

トムさんの会社のボーナスは3月・9月。他の企業とは少しずれています。なので先月、トムさんのボーナスが入りました。いつもだったらすぐにトムさんは「◯万円」と要求してくるのですが、今回はなぜか音沙汰なし…いらないのかな～？と思っていたら、昨日メールが来ましたよ。↑まずは、坐骨神経痛になったんですってー。ただ「4万円」と要求してくればいいのに、わざわざ「坐骨神経痛で～」って書く必要あったんかい？と思ったら笑えてきた。行きゃぁいいじゃん病院！勝手に！なに？心配して欲しいの？キモい

「フルマラソンを攻める」その59〜上級者ほど腰周りにコリを抱えると言われますが今秋は「フルマラソンを攻める」というテーマで、フルマラソンのタイムを伸ばす練習法を紹介しています。身体のケアは大切ですが、色々な方と話しますと、ご存知ない方も多いです。でも、ご存知ないのが普通です。例えば、お医者さんはご存知ないです。西洋医学は痛む箇所を処置しますから、仮に坐骨神経痛で病院に行っても適切な治療は受けられませんよね〜あるいは膝痛で病院に行っても、課題があります。「しばらく走るのを止めましょ