坐骨神経痛

脚の調子が悪くなってから、いつも抱っこで移動させていた蓮くんそのせいか、すっかり甘えん坊を覚えてしまって💊のおかげで、すっかり元気に歩ける様になって来たのにママがキッチンに居ると必ず着いてくるでも、自分ではリビングに戻れない抱っこしてくれるのをじっと待つリビングに抱っこして戻してあげるとまた着いて来ようとママを目で追う蓮くんこりゃ参ったぞ今夜は、またまたパパがコンビニデザートのお土産持って帰宅かぼちゃ大好きは

今日は仕事後、小岩の治療院へ。途中の錦糸町駅までジョグで向かいました。東京ドームの横も通り〜SnowManのライブの音聴こえるかなと思ったけれど、横を通り過ぎた時には終わってました最終日は1時間早いんだったースカイツリーと月キレイに撮れた12㎞ジョグ時間があれば小岩まで(＋9㎞)走りたかったと思うほど、今日は走るのが楽しかったゴールは錦糸町のドンキホーテお目当ての焼き芋をゲット電車で移動し、滝田アスリート治療院へ。滝田アスリート治療院初心者からトップアスリートまでの

気付けば今月初筋トレ筋トレしたいしたいと思いながらもなかなかタイミングが無く…今日はいいやー！と残業を少し早めに切り上げて、エニタイムフィットネスへ。混んでいたので、種類少なめ。バイク40分(15㎞)も最近、スピード練をしておらず、流しすらしていないため、ゼーハーする練習を一切していません。そのためか、階段を少し駆け上がるだけで息が上がるほどと言うわけで、心肺機能を高めるバイクタバタもやりました以前まとめたバイクタバタのやり方の記事『ノーラン生活2日目：バイクタバタ

腰痛でトラムセット飲みました。今日はゆっくりベッドで休もうかと思ったけど。時間がなくなって相棒を観てます。腰が痛いです。今日も休めなかったなぁ。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

「年内の受付は終了しました」ブログの冒頭のお知らせ欄にも書いてありますしね。2025年の年運は年明けで「えりさんの予定が落ち着いてからかな…」と、思ってました。札幌【ホリスティックケアスクール】東洋コンプリメンタリー・セラピーNoyaお仕事が終わってからの夜の時間でいくつか可能時間を送ってくださり予約ができましたそして…予約日よりも前倒しで昨夜鑑定を受けられました。※30分、45分、60分のやり取りをすると、何記事も書けるほどのキーワードを拾ってしまう性分を活

こんにちは、宮下京子です。ポイントテーピングアドバイザー講座開催させていただきます。関節の痛みや身体のゆがみ、たるみ、むくみ。こうしたお悩みの根本に、筋肉がうまく使えていないことが挙げられます。筋肉もチームプレーが重要で、一部だけを個別に鍛えて強くするより、全体の連携をよくするほうが、どこかに負担をかけることなく大きな力が出せるようになるのです。そのポイントとなるのが、耳の裏と足の裏。身体を構成する一連の筋肉の端と端に小さなテープを点で貼るだけで、全身の筋肉がつながりを思

今朝は、水道橋までジョグお目当ては、東京ドームのSnowManライブのグッズ販売本日18時からのSnowManライブに当選し、グッズ購入は時間指定の整理券制なので、午前中に行ってきました私、SnowManの大ファン先日、上司にライブを観に行く話をしたら、走り以外の趣味もあるのか！とビックリされました私の推しは舘(だて)様。フラッグと一緒にパチリ嬉しいライブ参戦にあたり、ペンライトとパンフレットだけ買おうと思っていたのに、いざ現地に行ったらみんなたくさんグッズを買って

大変ご無沙汰な高知の賞金王です。今年は春～夏にかけて絶好調であっという間に優勝5回、準優勝3回と今期の賞金王を確実にしました。こうなると優勝回数記録も更新は間違いなしと思っていました。ところがっっ!!9月に入ってからどうも腰に違和感が出始めて月末のトーナメントの朝起きると激痛が走りゴルフどころではありません。早速整形外科に直行すると坐骨神経痛との診断でした。痛みがキツかったので3週間ゴルフはお休みして10月半ばにはとりあえず復帰したのですが

こんにちは😊ハーバルブログ担当のちくりんです🌿今日は新商品にちなんで、アーユルヴェーダの薬草について書きますね✨アーユルヴェーダの代表的な薬草で、ニルグンディというハーブがあります。（葉っぱや茎が紫っぽくなるやつとならないやつがあるみたいですが、紫っぽくなるやつがより効能が高いのだとか）ニルグンディはとっても万能薬で、サンスクリット語では「身体を病気から守る」という意味があるようです。ヴァータとカファの乱れを取り除いてくれて痛みや呼吸器疾患、抗炎症、抗がん、抗アレルギー

先日、靭帯断裂のケースをご覧いただきました。『ホメオパシー的秘密♪（その９）靭帯断裂Arn.アル二カ＆Ruta.ルタのケース』海外では、プロのスポーツ選手も愛用しているホメオパシーのレメディ。日本でも、ポピュラーになれば、故障で手術や、引退する選手も少なくなるかもしれません。今日…ameblo.jp整形外科のみならず、いろいろな科の医師の方を驚嘆させているホメオパシーのレメディ。Ruta.ルタのマテリア・メディカをまだ挙げておりませんでしたので

こんにちは毎日キモノ生活ゆきですLINE公式アカウントありますお気軽に友達登録して各種問い合わせ、疑問質問、ちょっとした気づきや愚痴などぜひこちらからどうぞ12月19日木曜日今日は事情により全てが1時間遅れで進行してる我が家ですが雪が降ってきました〜昨日はタイマッサージでした週末の「キツネノマド」の疲れを癒すのにとてもナイスなタイミングでしたわあということで今朝のブリちゃん3日間の立ち仕事と何より往復3〜5時間の運転で坐骨周りの筋肉はすっかり硬くなりキツネノマ

ホンマにライブの時しか更新しいひんやんちゃうねん。風邪引いてん私が出かけるとなると体調を崩す葉月。ママ大好きなのでそばにいて欲しいのね。(葉月にそう言ったらって顔された)とにかく、新潟に行く前日風邪を引いた葉月。前日の土曜日、私は坐骨神経痛の病院行ったり、ネイル行ったり、クリーニング出しに行ったり、美容院行ったりしないといけなかったのに葉月を内科に連れて行かなきゃだったので、坐骨神経痛の病院とネイルをキャンセル。土曜日の内科はエグいなま、インフルエンザやコロナではなく、た

2024年12月17日今日も時系列で書きます！1時：痛みで起きた。20分座って様子見たけど痛いので、カロナールをもらう‼︎6時半：また痛みで起きた。8時のご飯まで耐える！8時：朝ご飯ゆでたまご食べたいなぁ〜薬を飲む！20分ぐらい経つと効くのね〜しかし、怠くて眠い。11時：目を覚ます為にシャワー目は覚めたが、頭がクラクラするからアイスノンもらう。12時：お昼ご飯さつま芋ご飯また薬を飲む。寝ないように、歩く15時：リハビリマッサージ、歩く頑張る18時：夜ご飯ミック

ホメオパシーのレメディーを自分や家族の急性症状に使う、セルフケアについて。症状ごとにどのレメディーを選べばよいかというガイドを適宜掲載していきます。今回は、神経痛のレメディーです。首や手足を中心に全身に痛みやしびれの症状が出ますが、座り仕事が多い現代は坐骨神経痛が特に増えています。レメディーは、ホメオパシージャパンの「３６基本キット」、あるいはエインズワースの「４２エッセッンシャルキット」に収められている３０Ｃの粒レメディーから選んでいます。レメディーの表記名はメーカー

『坐骨神経痛を改善するため、無理しすぎ＆頑張りすぎないよう走りの目標、大会出場を白紙にする』そう決めて1ヶ月弱。ストレッチ、筋トレは細々とやりながら、たまにのんびり帰宅ラン。11月の月間走行距離は269.5㎞でも…走りを減らしても、左足の痛みや違和感は良くならない『のんびり治すぞ』と思いつつも、本当に休むことで良くなるの？…と。仲間が走っていた、先日開催された東呉24時間走のアップデートを追いながら、練習は積めないかもしれないけれど3月の神宮外苑24時間走は走

今日は、イルミネーションランにゴー‼️この時期は、寄ってみたいスポットがたくさんあって、街ランが楽しい職場をスタートして、まずは新宿。イルミネーションじゃないけれど…ライオンキング〜ムファサの前でガォー皇居のすぐ近くで。イルミネーションスポットでは無いけれど、黄金色のライトアップがキレイ東京駅！丸の内仲町通り。止まるとすぐ冷えるので、ネックウォーマーで顔を覆う。怪しいヤツおるわ…(ジャミラみたい)ここは人がたくさん！ティファニートイレに行きたかったので、土管を

昨日、内田治療院でガッツリと鍼を打ってきたので本日は完全休足。朝起きた時はまだお尻の辺りが痛い。昨日の治療後、半分くらいは硬さが抜けたと思います。って事だったので少しくらいは軽く感じる事を期待してたがそうはならなかったみたい😅まあ、あれだけ集中的に刺激を入れてもらったのだから、効果は出てくるでしょう。・・・本日は出社日。一段と寒くなり…ようやく冬本番という寒さ。事務所で仕事をしていたら痛みも忘れてました。夜はさらに寒くて手袋が欲しかったくらい。そして、肋骨の痛み。今は違和感程

4毒抜き提唱のよしりんによると、植物性の油は神経系の疾患の原因だそう。ネット情報を鵜吞みにして今まで『身体に良い』とされているオイルを積極的に摂ってきた私。コーヒーにMCTオイル炒め物にココナッツオイルサラダにたっぷりのオリーブオイル味噌汁にアマニ油間食にナッツやアボカド・・・自称健康オタクでしたが、今考えると植物油脂まみれでした（汗これだけオイルをとっていても肌は乾燥していて便秘。身体にどんな変化が現れるか試してみたくて、これらの油をズバッとやめました。調理方法は蒸すか煮る

自分自身の膝痛と坐骨神経痛についての忘備録的ブログである。久しぶりの更新。早いものでもう今年が終わる。年々、一年の経過スピードが加速している。気のせいではないと思う。さてこのタイミングで膝痛と坐骨神経痛の現状を記録しておこうと思う。膝痛の症状が出始めた頃(約2年前)を振り返ってみて膝痛と坐骨神経痛ともにかなり改善したと言える。出始めた頃は、「なぜこんなことに…早く治したい！」「元の通りになって、運動したい！」「筋肉が落ちて、みっともない体型になるのは嫌」などとい

今日の出番は新人くんの同乗指導員の日です。久しぶりの20代の新人くんです。自分の息子と同じ歳。感じのいい子で良かったですけど。内勤の指示で、本社で研修でだいぶ走ったのと指導してあるから、私は助手席での指導でと言われましたが、運転は全く問題ないけど、お客様とのやり取りがぎごちない。研修とは違うし、お客様との実際のやり取りも見てないとのことでしたので、2人ほどお客様対応してから運転変わりました。SDカードはそのままで、乗務員証だけ変えて自分がしばらく運転して、実際のやり取りと流れを

東京は晴れのち曇。午後6時8℃。体感温度は、風速の影響で4°C。日の入り午後4時30分。さて、今日は、「整形外科：あらっ、もう一つの病名？[付録：手抜きのお昼]」を書きとめます。今日は整形外科へお出掛け。2009年に、3cmの段差につまずいて、回転して、いきおいよく転び、大腿骨骨折。ボルトが3本入ってる。他にも、2017年、2019年のリンパ腫の抗がん剤ステロイドで、背骨の胸椎5カ所、腰椎2カ所、骨折。歩きにくい。若い頃から、左足に外反母趾があって、そこ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお盆のご旅行、帰省などで座りっぱなしという方、腰が痛くなっていませんか？腰をなんとかしようと思うかもしれませんが、お尻を見直してみましょう。以前、こんな記事を書いたことがありますが『「腰痛に苦しむ人よ、ケツを揉め」そして◯◯◯◯せよ』こんにちは美姿勢インストラクター新田

ここのところ、軽い筋肉痛はあれども激痛にならず、それゆえアドレナリンが分泌されるためか、起床時血圧が100/60mmHgを越えている日が増えています。単に外気温が下がって、それで体が反応して血圧維持に役立っているだけかもしれません。ただ、指先の皮膚や唇のひどい割れという症状は、チラーヂン増量で劇的に回復しました。それでも、肌はカサカサしていて、家事をこなす意欲を意図的に維持している状態です。内分泌科で春にチラーヂン増量を提案され、開始したら２，３カ月で横紋筋融解症時と

足がつったりすると、マグネシウム不足かも？と思う方もいらっしゃるのではと思います。必須ミネラルであるマグネシウムの重要性は、皆さまもよくご存じのことと思います。今日は、まず厚生労働省の健康情報サイトのマグネシウムを見てみましょう。人体に必要なミネラルの一種で、リンやカルシウムとともに骨を形成するほか、体内のさまざまな代謝を助ける機能を持つ。人体に必要なミネラルの一種です。成人では、体内に約20g～30gが存在し、その約6割はリン酸マグネシウムや炭酸水素マグネシウ

ぶぉぉーん！座骨神経痛おさまり気味の火曜日はワゴンRでカーオーディオ・ドライビングエロエロと調べた結果、痛み止めだの整体だのに頼るのは限界がある事に気付きひたすらストレッチして筋肉を緩めて根本から改善させなければと、昨日は作業の合間にストレッチしまくってましたテンション爆上げソングはショーンポール様のダンスホールレゲエでBoomウーファーをウルティモTI102にサイズアップしてからレゲエを聴くのがとても楽しくなり帰宅時はのんびりムードでルー

※30代の頃椎間板ヘルニアありと診断された過去ありの47歳。職業ネットショップ運営。座り仕事。趣味書道。夫、子（成人、高２）持ちのヘルニア記です。2019/10/1部屋の掃除中、両手で猫のトイレの砂(2kg)を抱えた状態で右足を踏み外す。倒れないように変に踏ん張ってしまい、右ひざと右股関節に閃光のような激痛が走る。一瞬叫び声をあげるも、少し耐えたら痛みが引いたため、気にせずその後は普段通りに生活。次の日昨夜の事など全く忘れて、床に寝転がってくつろいで

四日市市の塩浜にある陽のひかり接骨院・整体院受付溝口ですセブンイレブンでちいかわのくじがありました近所のお店に探しに行きましたが、見つからず…どうしても欲しくてフリマアプリで買いましたかわいいので、なかなか使えませんが大満足ですお身体でお悩みの方はご相談ください四日市の整体で腰痛治療が得意な【陽のひかり接骨院・整体院】ギックリ腰を早く治す方法をお探しの方、ヘルニアのような慢性腰痛や坐骨神経痛などを薬や手術なしで治療したい方へ。四日市で口コミでも評判の整体、陽のひかり接骨院

豊田マラソンから3日レース翌朝、筋肉痛は全くなく、坐骨神経痛もさほどひどくなくて、ちょっと肩透かし食らったようでした意外と家でゴロゴロしてる方が痛みがひどいんじゃないか、と思うくらいしかし翌日はランオフにしましたレース翌日は走る気分にならないもんねそして昨日は自転車道を走りに「今神社」⛩️「汐差神社」⛩️「第2東名高速道路完成記念碑」新規登録されたスポットなので探すのに苦労しました公園の奥の草むらの中にありました「隣松寺」徳川家康公と深い関係のあるお寺です鴛鴨(おしかも

2024年12月14日夜中痛くて1回起きた6時：検温、血圧測定目が覚めてしまったので、顔を洗い部屋の中を歩き回ってみることにした。そんなに歩くスペースは無いのですが、行ったり来たりを繰り返して５往復目でしゃがみこむ。真っ直ぐに立つ、40秒が限界😵まあまあ疲れた😓8時：朝ご飯乳飲料は苦手。牛乳のが良いなぁ〜飲み薬を飲む。今日のスケジュールは13時からリハビリ。それしか予定が無い。ヒマです。笑笑薬で眠くなる前に、また少し歩き回ってみる。ヤバい。体力落ちたの感じる。すぐ疲れち