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蒸し暑い夏の終わり気がついたら30日日曜日目覚めたのが11時…エッエッ、何時間寝てた？寝られない私が12時は回ってたけどいつもより早く横になったぐっすり10時間は寝てた？夫は暑いのに朝から溝掃除してたそうな…胃の不調も治ったのか元気が戻ってきたみたい洗濯したばかりと思うほどシャツがビッショリでしたもうお昼YouTubeで見たおにぎり具もなく塩だけのおにぎりと梅干しが骨董の大皿に乗ってたのが素朴で素敵だったのを思い出し真似てみた土曜日買ってきてたおにぎりの海
月が牡羊座にあるので、牡羊座パワーを使って、新しいことを始めました。それは体を動かすこと。歩いたりするのは好きで、夜散歩に行ったりもするんですが、天候や気温に左右されるので、行けたり、行けなかったり。なので、お家でできることをやっていこうと思います。そのために、とりあえず朝時間を活用。今までは5時半に目覚めて、30分はゴロゴロしてから動き出すっていうリズムを5時に起きて、ストレッチを15分ほどしてからSNSやブログの記事を書いたり、本を読んだりする時間に使用
１日（第一火曜定休日）２日（水曜定休日）９日（水曜定休日）16日（水曜定休日）23日（水曜定休日）30日（水曜定休日）※9月はシルバーウィークの連休がありますが、定休日以外は営業いたします。心房細動の治療のためにパルスフィールドアブレーション手術を受けてから１年が経ちました。術後から心房細動は止まり不整脈も出なくなり、運動にも全く支障はなくなりました。昨年末からまた一人暮らしに戻り、ストレスから解放されたせいであっという間に３kg太りましたが、減量しやすい夏の間
坐骨神経痛発症して2週間が経とうとしていますだいぶマシになってきましたが、、まだ痛いですリハビリに週1通院中💦坐骨神経痛になる理由の1つに梨状筋症候群といのがあるのですが母はどうもそれらしい梨状筋はおしりの大きな筋肉の裏にあるのですがこここのオレンジのが梨状筋！坐骨神経痛になった左側の梨状筋だけが猛烈に固いのです右側の梨状筋側は押されても痛くもなく気持ちい～くらいなのに、左側はちょっと押されただけで仰け反るくらい痛い50代！更年期がきて自律神経が乱れホルモンバランスも乱れ
朝、目覚めて、流しの電気が切れているのに気付く。昼飯を食べた後、14時くらいに両腕に痺れが現れ、眠気も襲う。幸い、1時間くらいして眠気は超え、痛みはまだあるが、痺れはさほど目立たなくなった。その症状を見ながら江戸時代の暮らしや文化の資料をまとめ、夜ごはんを済ませて、今に至る。まだ、腕の痺れはあり、偏頭痛も酷く、足のふくらはぎに少しの痛みはあるが、これ以上の遅れは良くないので、何とか、資料まとめは進めていきたい。↓押して推してください↓にほんブログ村
術後1500日目今日は誕生日歳なので嬉しくはないが大手を振ってケーキを食べられることだけが良いところ朝春雨鶏肉焼ピリカレー昼エビチリ弁当とり天赤飯こんにゃくプリン夜ごはんもろきゅう鶏肉のすっぱ煮麻婆豆腐間食ケーキ×2アイスウォーキング0歩124.4kｇ術後1501日目朝春雨鶏肉焼昼ビックマックマックフライポテトマックシェイクベーコンポテトパイ夜ごはん刺身もつ煮間食ピリカレーウォーキング0歩
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して2回目ジムは有酸素いっぱい汗出してきた無限階段30分GOGOウォーキング30分※※傾斜、速度5.5で名付けましたエネルギー満タンだと筋トレもちろん有酸素も疲労が軽い…と、体調は良好だけど明らかに食べ過ぎ昨日…妊婦みたいだった肥えるのは早いィ…旅行も近いので、調整しないとー有酸
なんか、最近だるい日が多いですねえそして坐骨神経痛などの痛みや腰痛などや膝痛を発症してる人も増えてると聞いてますビタミン剤とか効果あるのかなあ？NATUREMADE(ネイチャーメイド)大塚製薬スーパーマルチビタミン&ミネラル120粒120日分Amazon（アマゾン）アンビークメンズマルチビタミン大容量60日分×1袋亜鉛マカ錠剤ビタミン14種クエン酸アルギニンシトルリン持続型栄養機能食品Amazon（アマゾン）DHCマルチビタミン徳用
こんにちは。小江戸のハワイフェスティバル2026MAHALODAYSを無事終える事ができました。毎度ですが、多くのサポートに感謝しかありません。前回、書いた、あの脚の痛みは腰の骨のズレによる坐骨神経で、薬貰って服用していたらだいぶ良くなってきました。で、それはいいな〜と思っていたんですが、無事にイベント終えた安心感からか、翌日、くしゃみ鼻水は止まらないわ喉がヒリヒリするわでまた、医者にかかることになりました。坐骨神経痛の投薬治療中でもあったので、勝手に薬飲まないと
こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊・最近疲れやすい・腰や膝の痛みが気になる・昔より痩せにくくなった・姿勢が悪くなってきた気がするこのようなお悩みを「年齢のせいだから仕方ない…」と諦めていませんか？実はこれらの不調は、年齢だけが原因ではありません。・姿勢の乱れ・筋肉の硬さや柔軟性低下・骨盤や背骨の歪み・食事や栄養バランスの偏り・日常生活のクセ（座り方・立ち方など）これらが重なることで、腰痛・膝痛・代謝低下・体型の変化につなが
各地で大雨による災害が続いていますね…くれぐれも皆さま気を付けてお過ごしくださいm(__)m今日も訪れていただき、ありがとうございます今日はその後の仕事の話にお付き合いいたたけますでしょうか。7月の始め…課内のリーダーの方から、私にイベント業務に入ってもらおうと思ってると言われました。臨時的に短期のアルバイトさんも募集し、8月の1ヶ月間で終わらせる業務です。残業しないと私は終わらないかなと思いました。短期バイトで入った去年の年末調整の時も、残業がありましたから。（この頼まれてもいない
池袋駅、巣鴨駅や西巣鴨駅、新大塚駅や大塚駅の近くにある整体院の大塚さくら整体院です♪夏場は冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、身体が冷えて筋肉がこわばりやすくなることがあります。特に首・肩・お腹・腰などは冷えを感じやすい部分ですので、注意が必要です。冷房を我慢する必要はありませんが、薄手の羽織りを用意したり、適度に身体を動かしたりして冷えすぎないようにして過ごしていきましょう。―――――――【大塚さくら整体院】◇住所：東京都豊島区北大塚1丁目17-3第20SYビル７F◆最寄駅
こんにちは。吉田です。今年の夏は地域によって、大雨、渇水、地震、酷暑など大変な事になっておりますが、八王子はお盆過ぎから季節が変わったような風が感じられます。さて。50代オヤジにとって、明日は我が身の腰痛。奥多摩へ行くと、肩が痛いか、腰が痛いか、膝が痛いか、という話題ばかり。だって、ヘルメットを脱ぐと60歳前後のオジサンばかりだもん（笑）私のお話をしましょう。若い頃からバイクは下半身を凄い使うフォームで走るから、背筋は普通の人よりも鍛えられていたと思うんですよね。週末には裏高尾の
今週の目玉品パート②㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️✨✨✨🤝🤝まつげに悩むすべての女性に応えたいという思いで開発した、まつ毛美容液㊙️㊙️㊙️✨✨✨✨是非3週間、毎日塗ってみてください私は開発から使い始めて4年経ち、、明らかにまつ毛の質感が改善㊙️㊙️㊙️抜けにくくなり、ハリと弾力、密度が圧倒的に良くなりました㊙️㊙️実際に、まつ毛１本１本がしっかりしてきたり、長さが出てきたりと、ヒト幹細胞の効果を実感していただいてる方も多いです☺️全て「自まつ毛」の状態が、仕上がりの良し悪しを決める！
８月２３日のミニトマトこのあとぼちぼちと実って...。上の方になると実も小さくなりました。皮が少し硬いし、味もおいしいとさけべないので酢漬けにしてみた。食べやすくなるでしょうか。遊び疲れがとれたら坐骨神経痛で２日間腰を曲げてのおばば歩きになりまして。チタンテープを貼ったらマシになったものの痒くて仕事では１日研修を受講したり出勤も続いて...。
２０２６年８月３０日今日は朝から暑い雲に覆われています。いつ降り出してもおかしくありません。その変わり気温が低いので過ごし易いです。ネパールの氷河の崩落による土石流の動画がネットで出ていますが・・・土石流が人を飲み込む画像を流出するのは如何なものでしょう。福井市の水害で大きな被害が出ています。早く終息することを祈るばかりです。酷暑日の合間の雨で一息つぎ★休耕田のシチギたち先日の休耕田で招集ながら複数種のシギチが終結していま
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して昨日は爆食ブッフェ『悔いなし〜2026挑戦』首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実ア…ameblo.jpゆーっくり起きると決めてたが思ったより早く起きた寝起きから、鏡見なく
おはようございます天気は悪いですが、先日の点滴のおかげで足と腰の調子が良くなってきました抜釘手術前なので油断は禁物‼️昨日、24時間テレビでつんくの声帯全摘のドラマを見ました！近畿大学の入学式祝辞までつんく自身奥さんの苦悩や葛藤が描かれていました！それにしても北川景子さんの美しさに目が行ってしまい、あの年代であの綺麗さはどこから？とめちゃくちゃ、気になりましたアラ還もプチプラだけど、頑張ります「ポイント10倍9月1日」キャンメイク
🟥概要🔹本研究は、急性腰痛および坐骨神経痛の自然経過を明らかにするため、15件の追跡研究を統合したシステマティックレビューである。発症後1か月以内に痛みと機能障害は平均58％改善し、休職者の82％が職場へ復帰していた。改善は約3か月まで続くものの、その後は緩やかになり、軽度の痛みや機能障害が残る例も少なくなかった。また、12か月以内に73％が少なくとも一度は腰痛を再発していた。急性腰痛は短期間で大きく改善する一方、「6週間でほぼ全員が完全に治る」という従来の見方は楽観的すぎることを示した研究
●３０代女性家事＊坐骨神経痛左でん部から太ももの後ろ側に、痛みや痺れ感＊頭痛顔面鼻から頭部にかけて痛い＊背中の痛み左側の肩甲骨の内側が痛い＊股関節の痛み左側の鼠径部（そけいぶ）が痛い施術骨格の歪みと、筋肉の緊張から出ている症状です。背骨、骨盤の歪みが大きくて、左右の坐骨がずれていました。背骨と骨盤を正常な位置に戻すが、また戻りやすい。肩甲骨付近の筋肉の緊張を、元の健康状態に戻す。頸椎（首の骨）の歪みで出ていた頭痛が、改善して痛みを感じな
こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊「また痛くなったらどうしよう…」「外出先で動けなくなったら不安…」「運動した方がいいのは分かっているけど怖い…」新座市で腰痛・坐骨神経痛・慢性腰痛にお悩みの方から、このようなご相談を多くいただきます。痛みが続くと、身体だけでなく“脳”も痛みを記憶し、動くこと自体に不安を感じやすくなります💦しかし実は、「痛みが怖くて動かない状態」が続くことで・筋力低下・血流の悪化・関節や筋肉の硬さ増加につながり、結
札幌市東区、北区エリアで"坐骨神経痛"にお悩みではありませんか？当院に来院されるお客様の多くの悩みである坐骨神経痛。よくお聞きするのが左右で繰り返している方が多いという事。「どこにいっても良くならない」「マッサージに行っても翌日には」「病院行って痛み止め飲んでるけど痛い」とあきらめる前に、国家資格をもつ専門家が在籍する当院へご相談ください！この記事では、あなたの痛みの「根本の原因」について解説します。長時間のデスクワークで、お尻や太ももの裏が痛む朝、ベッドや布団か
宮古市にあるカラダの動き整体「スタジオルーツ宮古」の山根です。このブログではお体のお悩みを解決するヒントを毎週木曜・日曜に配信中！当店では、肩こりの改善でも、運動パフォーマンスの向上でも必ずお客さまの「呼吸の状態」を確認します。「呼吸が大事」はわかっていても、具体的になんで大事か分からないという方は多いと思いますので、今日はその理由についてお伝えします。試しに今、仰向けに寝て呼吸してみてください。息を吸ったとき、お腹が先に膨らみ、次に胸が広がっていれば正常な呼吸
「お尻から足にかけてピリピリとした痛みが走る…」「坐骨神経痛で脚の裏側が突っ張って、ストレッチをするのもツラい」そんなお悩みはありませんか？坐骨神経痛の改善には、緊張して縮んでしまった神経や筋肉を緩め、神経の伝達をスムーズにすることがとても大切です。しかし、足の裏側が硬いまま無理にストレッチをすると痛みを悪化させてしまうことも。今回は、船堀発祥の「ゴムハンマー整体」で筋肉やツボをほぐしてから行う、効果的な「タオルストレッチ」をご紹介します！1.【準備】ゴムハンマー整体で下半身の緊張を
腰や、四十肩（五十肩）をはじめ、素人でも想像（わかるとか、解明できるという意味ではありません）できそうな医学の分野の中で、栄養学（食べ物やサプリ、漢方サプリも）と整経科この動画をはじめ、日本語の動画だけでも腰関係や、その周辺関連は、何十万の動画があるはずですが、話しているそういう、医者や、整体師や、マッサージ師や、カイロの先生などなど、通常（一例ですが、今日あげましたこの動画は、知りません）本人が
ブルーローズのブログは、クラシカルホメオパシーについて知りたい！という方のために、発信しているブログです数年来の腰痛・坐骨神経痛がこんなにも早く？？レメディの作用の素早さに驚くケースです。今日は、ご友人の奨めで、初めてクラシカルホメオパシーのレメディを試してみることになられた２０代、女性（K様）のケースです。２０２０年３月３１日【K様より】８:３０初めまして。この度は、資料を送っていただきまして、ありがとう
８月２９日（土）夜勤を終えて今月の勤務終了でもまたすぐ９月は１日の夜勤からスタート仕事いつまで続けるんだろう・・早く辞めたい気持ちと辞めたら後悔するぞ・・の心の声お金はどうするんだよ年金だけで生活できないじゃんこれも心の声（苦笑）ああ～悩む・・・
段々畑みたいな雲☔️降ったり止んだりの一日でした今日は鍼🪡に行ってきました１週間おきに受けてます兎に角、発表会が終わるまでは鍼と按摩を続けてなんとか無事に怪我なく楽しく終えたいと思ってます鍼を受け始めて良くなったところはグッスリ眠れるようになったこと以前は朝、眠りが浅くなると痛みを感じて😣それから小一時間布団の中で足のストレッチしたりしてたのよね起き上がる時の痛みも少し楽後、股関節の前側の痛みは改善され後は後ろ側かな発表会が終わってゆっくりしたら治るんじゃないか
首腰ヘルニア側弯関節弛緩性判明原因不明の左足痛…2年で寛解1年経過、右足痛み始める5/1〜両足インソール経過観察半月板損傷保存療法ちゅう。。。充実アラフィフライフを目指して私の2026夏が終わりました…今年ラストステージでした結果は惨敗でしたわかっていたので…受け入れてるのか、悔しさないただただ、やり切った感で脱力感がハンパない…終えてから会場近くのブッフェへ↑切り替え早い人ww食べたかったピザはもちろん普段食べない惣菜、スイーツもちょっとおも
