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こちらは、相変わらずです。スキーは怖くてほとんど滑れませんでした。緩斜面を数本滑ってやめました。昨日、行きつけの鍼に行ってきたのですが、先生は「腎の冷えでヘルニア関係ない」と言うのですよ。５月にＭＡＸ痛くて苦しんだ時も２日連続行ったのですが、効果なく。そのときも同じことを言われたんです。いや、ヘルニアと関係ないわけなかろうがーい！って思っていくのをやめました。毎日来るように言われたけど、1回7000円するのに、行けるわけありません。東洋医学では「腎の冷え」って言うんですね
6連勤が終わり2連休を迎えたが、なんと左大転子に激痛尋常でないほど喉が渇く。炭酸が飲みたくなる。体の中で炎症があると必ず炭酸が飲みたくなる私。とにかく動くのも辛いのでロキソニンを服用し、体が欲する炭酸を飲んでベッドに横になっていた。18時間眠った。。。整形外科に行きたいのだが動けない。2連休明けで夜勤だったのだが、上司に電話してお休みを貰い自分が務める病院の整形外科に受診。医師から原因は？と聞かれても、、、度重なる重労働と中腰による患者の介助だと思う。あとは配膳車が故障し1人
9：15頃に起きた！昨夜は二回トイレでした🚽今日は曇り☁️のち晴れ☀️最高気温は9℃でした🥶今日も寒い😨起きた時から………右大腿骨の付け根がが痛い😓坐骨神経痛？今度は足❓ロキソニンを二回飲んで銀のアリナミンも一錠飲んで💊なんとか治りつつあります🥹もう整形外科へ行くのは懲り懲りなのですよね💦自力で治す気❤️🩹満々です😅家事を済ませてからスマホチェック✅新聞を読みました📰そして着替えてから遠くのスーパーへと歩いて行きました🚶♀️自転車で行きたかったけれど大
こんばんは。シンガーソングライターの大督ことあんかけスパです🍝（美ジュアル✨）東京に引っ越して初のツアーの半分終わりました。名古屋BOB宇治waoya笠岡カフェド萌お忙しい中来てくれた皆さんありがとうございます！大きな公演がしばらく無くてプレッシャーが無いからなのか、すんごいライブを自分が楽しめています。それはプレッシャーの中でもがいた日々の賜物と思うのですが、こうしてシンガーソングライターとしてちょっとずつ成長していくんだろうなぁ。そしてまた、楽しめなかったり納得いかなくな
家の外でキョロキョロするのはお世話してないとなります。家出するのでＡボタンを押して引き止めましょう。スヌーピーたまごっち私の変化４🩷スヌーピーミニゲームあり🩷海賊スヌーピーミニゲームあり🩷ウッドストックミニゲームあり🩷ハリエットミニゲームあり🩷スパイ風ジョー・クールミニゲームあり🩷ウッドストックミニゲームあり🩷スパイ風ジョー・クールミニゲームあり🩷海賊スヌーピーミニゲームあり☆正しい知識を広めようヘルプマーク！
今年の世相を表す漢字は「熊」でした。熊の出没による生活への不安と被害、そしてパンダの中国返還という出来事があった一年です。一方、私の漢字は五度目の正直で「苦」となりました。今年も猛暑で非常に暑く、身体的な苦しさを感じました。特に、経済面ではいまだに利益が乏しく危機に直面しており、今は新しいものを生み出す苦しみと格闘している最中です。健康面でも大きな試練がありました。8月には坐骨神経痛を発症し、10月の庭木の剪定は断念せざるを得ませんでした。さらに、治
おやすみなさいm(__)mごう＆ふわ成長記録🩷視聴してから眠ります。離乳食おうどんびろ〜ん～～可愛いね🩷今日は美容院予約したから洗髪はいいよと言ったけど足だけじゃなく背中まで洗ってくれて有り難う🩷旦那に感謝です有り難う。旦那の有り難み痛感します🙏いつもより早めに３０分帰って来てくれて有り難う。２時過ぎからごろ寝して３時になったら起こして自力で３時近くに起きました。広報を配ってそれじゃ行くか？送迎してくれました。本当にいい旦那です。今日も旦那と支えてくれる皆さんに感謝して皆
＊くろんまたコタツの中なので以前の写真＊夕食インスタントラーメン冷凍コロッケ＊脊椎管狭窄症か坐骨神経痛か？坐骨神経痛なら、注射を射った整形外科の先生が正しかった事になる。１８日の病院は先生の診断の後にＭＲＩだから、また１週間後に結果を聞きに行くのかな？＊確定申告をe-Taxでやるために買ったＷＩＮ１０をいい加減にパソコンにインストールしないと間に合わないわ。＊お馬ちゃん全ハズレ！＊
今日も寒かった。ここのところ太もも裏の違和感が無かったけど、急に寒くなった為か坐骨神経痛の予兆が見られる様になってきたので、約半月ぶりにプールで運動して来た。土曜日だったので、子供が来ていたけど思っていた程混んではいなかった。これで少し安心だ．．．神経痛の痛みはなった人しかわからないからな～明日は、草加市中央公民館でのクリスマスパーティーにアテンダントで行ってきます。ミラクルダンス主催でこの日はアテンダント全員が参加する唯一のパーティーなのです。私は未だ3回目なの
美容院に連れて行ってもらってサッパリとしました🩷カラーカットヘッド・スパ☆正しい知識を広めようヘルプマーク！
やっと12月なんだと認識したらやっぱり12月の思い出が蘇ってきてひかり、カリンとマヴィ、ダディとエイちゃん、そして坐骨神経痛。12月はセンターの犬たちが年末年始のお休みです収容場所で、寒いだろうし、世間の年末年始のお休みの時に新しいお家で家族としてのスタートができたらなぁと希望もあるんだけど。神経根ブロックの後遺症なのか、左足全体の力の入りにくさと踵の鈍麻をこの2年間、痛みが消えると欲が出で、なんとかしたいとあがいたけど、治らないと、ある先生に言われたら開き直れた。
【坐骨神経痛でお困りの方へ｜大阪梅田の整骨院｜骨盤から整える】お尻〜太もも・ふくらはぎにかけて「痛い・しびれる・突っ張る」。長く座れない、立ち上がるとビリッとくる——。これらは坐骨神経痛によくみられる症状です。坐骨神経は、腰椎と仙骨から骨盤・お尻の筋肉を通り、足先まで伸びる長い神経。そのため、●腰椎のゆがみ●仙腸関節のズレ●梨状筋などお尻の筋肉の緊張●筋膜の癒着●骨盤のバランスの崩れなどがあると、神経が圧迫されて痛みやしびれが出ます。湿布や市販薬だけでは改善
四日市市の塩浜にある陽のひかり接骨院・整体院受付溝口です先日、アスレチックに行きたいと言い出し息子の友達と行ってきましたアスレチックを一周してからは、滑り台を2回すべり🛝サッカー、バドミントンと遊び尽くしていました最後にもう一周アスレチックを周り車に乗り大満足で帰りました3人で楽しそうでいい一日になりましたお身体でお悩みの方はご相談ください四日市の整体で腰痛治療が得意な【陽のひかり接骨院・整体院】ギックリ腰を早く治す方法をお探しの方、ヘルニアのような慢性腰痛や坐骨神経
今朝も寒かった🥶布団から出るのが億劫でした。7時前に目が覚めて、30分ほど布団でゴロゴロしてから出かける準備。予定通り8時30分に新横浜公園に到着。本日も先週と同じ練習メニュー。ミドルのPR。設定は10周（17.5km）以上をキロ4前後にて。調子を確認しながら1周アップ。決して好調ではなさそう。昨夜断酒してきたので、もう少し軽いと思ってたが…いざ本練スタート。入りの1kmは3′56″。まずまずの入り。しかし、なんとなく10周も走れる気がしない負荷感。2km目は3′58″
２０２５年１２月１３日今朝から冷え込みが厳しいです。なかなか朝は起きれません。今日も9時を過ぎました・・・。オカメインコもプラケースから出てこようとしません。朝食を摂り・・・仏壇にお茶と水とお菓子を供え・・・身支度をして墓参りに出かけました。土曜日なので墓参者はいました。帰りにスーパーに寄って昼食のピザと夕食を買って帰りました。昨夜は肉鍋とアジの握り・・・今日は寄せ鍋とイカの握りです。寒い夜は鍋の湯気で身も温め★わ蛾ままなニシオジ
足と背中を洗ってくれて有り難う。美容院予約したから洗髪はいいよと言ったけど背中まで洗ってくれると思わなかったから。本当に旦那に感謝しないとダメだね。旦那に感謝です有り難う。旦那の有り難み痛感します🙏本当に有り難う。何とかシャワーも浴びれて下着に尿漏れパッド装着して洋服も着替えております。歯磨き🪥髪の毛とかして準備は出来ました。旦那のお陰です。有り難う🩷☆正しい知識を広めようヘルプマーク！
こんにちは。加須市で頭痛・腰痛・交通事故のむちうち・自律神経症状・巻き爪改善のお手伝いをさせていただいている、こもれびの杜整骨院です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます！今回はざっくり、腰痛を引き起こす原因についてです。骨盤の奥に大腰筋と呼ばれる筋肉があります。SNSとかでよく取り上げられているとても大切な筋肉です。腰痛、坐骨神経痛、ヘルニアなどがおきてしまっている時はこの筋肉が関わっていることが多いです。②大腰筋の主な役割①股関節の屈曲（脚を前に出す）
長時間、座っていられますように発作が出ませんように御本尊様よろしくお願いします🙏☆正しい知識を広めようヘルプマーク！
読んでくださりありがとうございますnanaと申します60代になって、体力もお金も主人の体調も心配ごとが一気に押し寄せてきて…。今年は夫の両手の手術や私自身の持病も重なり、本当にしんどい一年でした。それでも少しずつ「健康習慣」と「自分時間づくり」に挑戦中。いつかお金の不安がスッと軽くなって、夫婦で穏やかに過ごせる未来を願いながら書いています。よろしくお願いします私たちの“これから”と感謝10日間のコンビニダイエットは思ってたほどの効果はなか
昨日は超音波治療終了からの電気治療、初施術昔、ギックリ腰やら坐骨神経痛やらで電気治療をやったことはありますが程よいピリピリ通電で気持ちよかったのを覚えています今回のは、違った『ピリピリこないやつです』って説明がありペラペラのパッチを足首挟んで上下にペタペタ(足動かしたらヒラッと落ちそう)10分間ジーッと動かずなんの刺激も無く10分間のタイマーが鳴り終了まぁ超音波治療もなんの刺激も無かったのだけど私としてはピリピリの刺激が欲しかったと言えば欲しかった(笑)ちょっと痛いのが効いて
先日のレッスンで、2025年MVP受賞されたRさんのご感想を読んでくださったお客様が・・・『SBMをやっていても、鬱のような症状が出ることがあるんですね？』というご質問を頂きました。その気持ちも分かります。☆身体作りをしているのに今までなかった症状が出てくるのはなぜ？☆悪くなったのでは？と今までも不安に感じられる方も多くいらっしゃいました。実は、この『変化の途中で症状が一時的に表れる』ということはきちんとした理由があります。教室では、ボディチェックやSBMの動きなどを通じてそれぞ
どうも昨日コンタクトつけると目がゴロゴロしてしまい外してメガネをし、寒風吹き荒んでいたので防寒頭巾被り仕事をしていたら会社の後輩から忍者めし🥷とあだ名を付けられ阿鼻叫喚した者ですm(__)mKN企画ケイエヌキカク防寒頭巾コットンフェイスマスクアパレル楽天市場755円味覚糖20g忍者めし巨峰味(10×2)20入(最短当日出荷)(最強配送)(ポイント消化)(np-3)(賞味期限2026.10月末)(メール便全国送料無料)楽天市場2,079円
ビタミン不足を感じた時に食べるものは？お肉にお魚野菜に豆類あてに飲んでます(^^)/□▼本日限定！ブログスタンプ昨日は晴れたけど風が吹く寒い１日でした。通院の妻迎えに行き家に帰る途中、少し遠回りして昨日はドラッグストアでお買い物です🛒ドラッグストアお買い物と言っても納豆、お豆腐、お菓子にドリンク類！あっ、お酒もスーパーよりお安いんで😊お薬に日用品はたまに買うくらいです。帰りがかなり遅くなってしまったのでお昼はカップラーメンでした😅食べてる時にテレビでは今年は全
こんばんは。元気すぎるがん患者・アフリカです🐘🌴2021年１月20日乳がんステージ３a宣告↓ホルモン療法だけで小さくして↓🌴2022年１月27日右胸全摘＋リンパ郭清内視鏡手術↓🌴2022年４月11日ステージ２bに変更↓ホルモン療法のみ継続中(未再建😅)＋膵臓に膿疱が見つかったので、経過観察中。(膵臓に膿疱がある人は多いけど、乳がん罹患者で親族(うちは父)が膵臓がんで亡くなっている人は、がん化する可能性が普通の人の10倍高いらしい)このブログはがんと共
おは、今晩わ～当然なんだろうが…❓️老人…だから…❓️この頃特に～感じる…寝ても～寝ても～眠い…❓️ナゼ若い時は…寝なくても～が…常識…❓️だったかな～今は、寝た時間で～体調が決まる…❓️感じ…当たり前だけど…もう、若くはないのだから…さ～本日も、ちょっと無理しながら仕事頑張りますかね～当然…安全第一で…
今年１年を漢字で表すと？▼本日限定！ブログスタンプこんにちは〜😃✌️💦大阪府富田林市泉北リハビリ✨訪問看護ステーションから！坐骨神経痛🤣💥右半身麻痺と一緒に診て〜‼️
出産後、「気分が落ち込む」「涙が出やすい」「理由のない不安が続く」などの症状がある場合、産後うつの可能性があります。現代では産後うつが増えているとも言われ、決して珍しいものではありません。🌼主な原因としては…ホルモンバランスの急変出産後はエストロゲンやプロゲステロンなどが急激に変動し、心の不安定につながりやすくなります。睡眠不足授乳や夜泣きで十分に眠れない状態が続くと、精神的・肉体的な疲労が蓄積します。鉄・たんぱく質不足産後は鉄分（赤身肉、貝類、レバーなど）やたんぱく質（豆腐、
本日のお客様昨年より代表のブログを見付けられたそうです。そして「不思議な施術」を受けようか悩まれており、ようやく東海支店へお越し下さいました🤗お話を聞くと、「ご家族は理解してないが、近くにそういうグループがあるんです」なので、カフェとかで普通にお話されているそうです🤣周りが聞いたら怪しいですよね🤭またワクチンも未接種。しかし毛細血管を見ていくと不調箇所はありました…立ちくらみから始まり飛蚊症鼻炎首肩コリ心臓部分は不整脈あり胃腸坐骨
今朝も寒かったです。身体のあちこちが硬くなっているのが分かります。身体を少しずつ動かして、白湯を飲んで、体温を上げてから行動開始するようにしています。もし、足が攣った時は芍薬甘草湯を飲みますやはり、坐骨神経痛持ちなので冷える日は用心深くなります。歩けなくなったら嫌ですものねさて、今日も母をディサービスに送り出して、暖かい日差しになるまで家の中の事をしていました。父の厚手のセーターや上着も出して、母だけじゃなく父も着れなくなったセーターが多い事昔の人達だか
お天気次第で行動が変わる冬起きる時間も早くなり移動時間も、余裕をもって出る必要が。冬季の移動避けられない雪かき頑張ります。何度も何度も繰り返していますが体調崩すことなく、痛めることもなく冬の期間を乗り越えたいですね。冬期のレッスンで、話題に上がるのが体がバキバキですあちこち硬くなっていますお聞きするだけではありません。運動時に起こりやすいととしてはいつもより体が縮こまり硬いためちょっと伸ばしただけで突っ張る可動範囲が狭くなってい
