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読んでくださり有難うございます60代、一人暮らしのまつゆりです年金は少ないし、これからのことを考えると不安になりますが心は豊かに暮らしていきたいそんな思いから日々の工夫やお得情報など発信していきますこんにちは今日はね、うちの娘の話なんだけどね✨最近「なんか体がしんどい」ってよく言っていて…💦それで勧めてみたのが、エクエルなの😊これを試してみたら、「これいいかも！」って喜んでくれて・朝のだるさがラクに・イ
読んでくださり有難うございます60代、一人暮らしのまつゆりです年金は少ないし、これからのことを考えると不安になりますが心は豊かに暮らしていきたいそんな思いから日々の工夫やお得情報など発信していきますこんにちは昨日は特に予定もなく、のんびりするつもりが…なぜか思い立って家中の掃除をしていたら結構疲れちゃった☁️夜は楽しみにしてたテレビ番組があったんだけどね😅ソファに座ったままいつの間にかうとうと気づいたら深夜になっててテ
先日同級生の友人が５０歳のお誕生日を迎えました♪タイミングよくお会いする機会がありましたのでサプライズでアレンジメントを持参いつもお世話になっている地元のお花屋さんに彼女のイメージをお伝えしましたらナチュラルで凛とした素敵なアレンジメントを作って下さいました。いつもありがとうございます♪人生１００年時代。私の祖母は父方は１０８歳母方は１００歳の大往生でした。５０歳は折り返し地点でもある節目の歳。これからも健康第一に実りの多い一年に
2022年9月1日に甲状腺の全摘出手術を受けて今日でちょうど3年まだまだコロナ禍だったにも関わらず手術説明も手術当日も両親揃って来てくれました術後もHCUに来て声をかけてくれました……正直記憶は曖昧なんですけど💦今は元気ですチラージンも欠かさず飲んでますし定期検査でも異常なしただ甲状腺乳頭がんは進行が遅いので再発するのは10年～20年後まだまだ油断できません健康第一に毎日楽しく過ごせるようにがんばるぞ(•̀ᄇ•́)ﻭ✧
きのうは朝から晴れて清々しくお出かけ日和となりましたね☀️GWもあっという間に最終日もう旅先から戻られた方も多いのでしょうか😊きのうは朝ごはんにしらすを食べようとキッチンで支度をしていたら何かの拍子に容器を傾けてしまいしらすが宙を舞いました。しらす回収作業発生💣笑あらあらと思いつつ冷蔵庫から生卵を取り出そうとパックを完全に開けずに隙間から取り出したら手元から溢れて冷蔵庫の中で卵を割る🥚とっさに黄身は手のひらでキャッチしましたが白身拭き取り作業発生💣笑朝からなかなかな
本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コンビニ
50代はケガのリスク40代で筋トレをするか、しないか。この選択が、その後の人生に思っている以上に大きな差を生む。という記事40代で「筋トレする人」「しない人」その後の人生に生じる差とは？（ダイヤモンド・オンライン）-Yahoo!ニュース40代で筋トレをするか、しないか。この選択が、その後の人生に思っている以上に大きな差を生む。体力や見た目だけでなく、将来の健康リスクにいたるまで、その差は年齢とともに広がっていく。なぜ、ここまで違news.yahoo.co.jpでも、女性の場合
みなさん、こんにちは！USJ大好き、ブロガーです。今日は、フォロワーさんからも質問が多い**「ユニバのホテル、どこが一番朝ごはん美味しいの？」**問題に、2026年最新版として全力で回答します！パークのチケット代も上がっている昨今（涙）、ホテルの朝食でいかに元を取るか、いかにテンションを上げるかは超重要課題ですよね。実際に私が宿泊して、「ここなら自腹で何度でも通いたい！」と思ったホテルを勝手にランキング形式で発表しちゃいます！第5位：ザシンギュラリホテル＆スカ
皆様こんにちは。沙貴誉（さきほまれ）です。以前のブログでも書いたのですが、４月に入ってから体調不良を起こす事が多くなり、一時期回復したのですが、また悪化してしまいました。幸い熱などはないのですが、連日クリニックに駆け込んだり、検査したりして、結構バタバタしていました。しかし、今のままだとおそらく、ゴールデンウイークが明けた途端にまたクリニックのお世話になる可能性がありそうなので、今は少しゆっくりと過ごそうと考えています。大きな病気ではないので全く心配
きのうは朝から気温が高く午後はくもり空ながら少し暑く感じる時間帯もありましたね都内では今年初めて真夏日となったところも☀️GWもあと2日になりましたね。後半はのんびりと過ごされる方も多いのでしょうか🌼きのうは午前中にお昼寝して午後は徒歩圏内のエリアをお散歩🐈🐾やはりGWなので賑わっていました🤭イチゴヨーグルトのフルーツジュースを飲んで束の間休憩して…🍓🥤地元にある産直のお店ができたので美味しそうなフリルレタスとベビーリーフミニトマトを買って帰りました🍅このミニトマト
☀おはようございます☀楽園なんば店ひなです🐔体を動かしたい❕運動がしたい❕（お仕事復帰して5キロ近く太ったし…）ということでスポッチャへ行きました🌟大学生ぶりのスポッチャ❕ヒナドリにとってははじめてのスポッチャドキドキワクワクでいざ❕卓球🏓とかメダルゲームとかゲームセンターにあるようなバスケのゲーム🏀とかシューティングゲーム🎮とかちょっと昔のアーケードゲームとか🔘ベイブレードのブースまで✨どうしてもバッテ
こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ
前に東京に行ったときもんじゃやきのトイレにはってた名言やら他・・・✋②の聞かれてないアドバイスはNG🙅♀️これマジで納得◎ウザイだけ～😑これはまた違うとこの写メやな✨健康第一でぼちぼちね～🩷さて、今日も休みやし～🤔雨降る思ってたけど曇りやなぁ～☁️
「ハムスターと果物｜与えていい？NGフルーツも解説」ハムスターに果物をあげるとき、「これ食べて大丈夫？」と心配になりますよね。実は、果物は栄養たっぷりですが、与え方や種類を間違えると危険なことも。今回は「ハムスターに与えていい果物・NG果物・注意点」をまとめます。ハムスターに果物を与えていいの？基本は主食（ペレットや野菜）。果物はおやつ感覚で少量だけ。果物は糖分が多いので、肥満・糖尿病のリスクあり。与える頻度：週1〜2回、ほんの一口程度が目安。ハムスターに与えていい果物（おすすめ
みなさんおはようこんにちはこんばんは本日、夏が来たことを実感した宮崎です。今日は学習院大学さんと練習試合をしました(昨日は中央大学さん)。未だプール開きをしていない僕たちにとって今シーズン初(諸説あり)の外プールでした。練習試合ありがとうございました。昨日(土曜日)は5月初旬ながら東京の気温が28℃と大変強い日差しでびびってはいましたが、今日は24℃程度で日差しも比較的耐えていました。また、東京から仙台への運転は3人で回したため、最初の30分、後部座席で寝てから、2時間くらい運転しました
タイトルの話じゃないけど通勤の電車で一緒になる小学生がね、（小5〜6）オレ、あいつスゲー嫌いなんだよあいつの顔も性格も臭いも全部嫌いッなんであいつはあんなに性格悪いんだ👦って言った君のその言い方はコラッだぞ性格ワルって思ったよね彼が電車を降りるときには「あーだりぃ～帰りてぇ～」だって周りの子は、愛想笑いで黙ってたからみんなで言うよりはよかったかないいところの学校だと思うし、育ちは悪くないだろう、制服の帽子をかぶった姿はまだ子供いまの子供事情
読んでくださり有難うございます60代、一人暮らしのまつゆりです年金は少ないし、これからのことを考えると不安になりますが心は豊かに暮らしていきたいそんな思いから日々の工夫やお得情報など発信していきますみなさん、こんばんは✨突然ですが実は私、めんどくさがり屋なんです☺️いつも夜はテレビを見たりスマホ見たりして📺📱そのまま「あ〜、もう眠い！」って布団に入ることが日課だったんだけど…🛏️そんな私が最近、寝る
昨晩の強風で植木鉢が倒れてました今日は晴れ☀️私はバイト休みなぅ〜人生で優先していることは？健康第一疲れたら休み無理しないこと
カーブスの測定時のお決まりのセリフ。昨日たんぱく質は何点でしたかぁー？たんぱく6g＝1点。こないだ見たよ。「何でカーブスプロテインは2.5点なの？」そりゃ15gだからだ。私が運動後に飲んでるプロテインは21gだから、3.5点。だからカーブスアプリには｢カーブスプロテイン」と明記してるのね。他社より少ないからね。ビーレジェンドホエイプロテインミックスジュースコアラ小嵐大阪の喫茶店のミックスジュース風味WPC国内製造1kgAmazon（アマゾン）食欲がない時、空
こんにちは(*´꒳`*)今日は目が覚めた時に頭痛がなくて嬉しい目覚め♡やっと体調も回復してきて、元気です！目覚めの時に頭痛がないって本当に幸せって心から思いました。健康第一！食欲も出てきたのでお粥を作りました。残ったご飯にたっぷりのお水とこの茅乃舎のだし！茅乃舎大好き♡ご飯をただただ、このだしで煮詰めるだけで本当に美味しいお粥が出来ちゃう！私はこれに天然塩と梅干しで食べるのが好き♡だしも色々あるからお料理で使い分けも出来ちゃう。夏限定でこんなものも。暑
鳳みゆさん４年ぶりの“専属女優”復帰✨ダブル専属のお知らせと、その魅力をまとめてみたエイトマン所属の女優・鳳みゆさん（@ootori_miyu）が、X（旧Twitter）で「４年ぶりに専属女優になりました！しかも、ダブル専属」という嬉しいご報告をしてくれました。笑顔と透明感のある雰囲気が魅力のみゆさんが、再び専属として本格的に動き出すということで、SNSでもたくさんのお祝いコメントが寄せられています。鳳みゆさんのプロフィール名前鳳みゆ（おおとりみゆ）所属エイトマン所属／
おかげさまで今年も無事元気に誕生日を迎えることができましたー！最近は、なにより健康第一！誕生日を迎える喜びはないけども元気に1年過ごせた喜びが身にしみるお年頃寒いし余計にね誕生日といえば、昨年のいつだったか、姪っ子ちゃんが食べたがっていたアニメに出てくるラムチョップを作った頃かな。『『ジョジョの奇妙な冒険』のトニオさんのラムチョップ再現！？』おはようございます。今朝もいい感じに寒い朝な大阪です。先日、遅い時間帯にスーパーで買い物してたらラム肉に値引きシールがそういえば姪っ子
こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あさみです私の突発性難聴その後ですが・・・『退院しました！〜突発性難聴③』こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あ…ameblo.jp発症から１ヶ月ちょっと経ちましたがおかげさまで回
こんばんは〜KAORIです。お天気がいいのは、今日までみたい☀️最近、毎日ウォーキング🚶♀️してます。今日で、4日目‼️続いてる。②キロは、歩いてるかな？40分は、しっかり歩いてます。健康第一なんで。睡眠、食事、運動。この運動が全く出来てなかったので、晴れた日は、がんばる。明日から雨☔今日は、マックスバリュへ。ドラえもんの水筒狙いで！！ステンレスボトル狙いで、いろいろ応募してるけど、ことごとくハズレもう、キャラなんでもいいから、当て❤️で、ドラえもんのラベル見つけて
みなさまこんにちは。GW大型連休が始まりましたつい先日、年末年始で休んでいたはず…もう今年も半分近くすぎているんですね昨日いつもメンテナンスに来てくださっている小鳥好き🫶のKさまよりスタッフに暁のフルーツそっくりケーキを差し入れしていただきスタッフみんなでわたしの一番大好き❤なモンブランを入れてくださっておりケーキはもう芸術品でした！中にはムースとフルーツが入っていました✨✨いつもお心遣いありがとうございます🙇♀️スポーツ🏃♀️も頑張ってくださいね！わたしは
12月21日(日曜日)に桜坂店で開催只今準備中の為後日場所などの詳細はお知らせします発酵麹スパイスカレー講座開催決定レッスンメニュー今回はオンラインはありません塩麹と醤油麹に関してはスパイスカレー専用レシピになります味の質をキープするように分量にこだわり設定してありますしっかりと基礎からお伝えさせていただきます全部で9品です対面15400円⭐️試食付き🎁お土産付き🎁クリスマスプレゼント🎁⭐️八女吉泉園のお茶(超老舗のお茶)⭐️ハカタノビービー
厚労省の教育給付金を申請に久しぶりにハローワークに行きました有難くもあり有難くも無い年に数回ある平日休み健康の日？とからしいハローワークはめちゃくちゃ混んでいたけど教育給付金の係は空いていたので簡単に終わって国からお金を助成ひて貰って勉強しているんだからもっと頑張らなきゃなとちょっと身が引き締まる思いがしたりして昨日の仕事帰り虹が綺麗でした！なんとなく、前にも増してミニマリストになりたい気持ちが増しておりまして「禅」と出会ったからかな？『東慶寺に行ってきました
当選！！！(文字数)10月10日の19時に優先応募の当落発表があって、もう今日じゃん・・・！って思いながら19時にポニキャンのページ確認したら無事当選してた！・・・やったぜ(噛みしめながら)まあこういうイベントやライブの当選発表時間には同じ目的を持つ人らの報告で溢れていくから、Twitterで検索してみた感じ当選報告ばかりで落選報告がほぼ皆無(落ちたから呟かないかけかもだが)だったから、もしかしたら案外はあった説はある。今回優先販売応募券が入ってる5枚買ったけど結果的にはもう少し減らして
8/26から使用ミラクルダイアリー注文受付中スケジュール付きサイズB6（小さいサイズ）注文される方へTチケットお持ちの方は必ずご注文される時に写真をとって私に送って下さい😊後からは受付できないのでご注意下さい。Tチケットのところにはレ点を入れてNO.24ダイアリーと書いて写真をとって送ってください。私に………5/8までにお申込みください。よろしくお願いします🙇マヤ暦KIN147青い手黄色い種音04KIN105～KIN1562025/03/24~2026/05/14
妻と二人暮らし子供は二人います退職しまして家にいます社交ダンスを２０年ほどやっています健康第一を考え、楽しく続けています副業で頑張っていま～す節約に思いをはせ発信していきますこんにちは、あおいです🌟最近、テレビで健康器具の特集を見てから、妻と「これからの体のこと」を話す時間が増えました。正直、「続けられるのか？」「本当に自分たちに合うのか？」そこが一番の不安でしたテレビで見て気になっていた健康器具無理なく続けられるかを基
