健康第一

明けましておめでとうございます♫アラフィフに向けて、ゆるっとライフを送るhidechiyoです🎵三が日も今日までですね。。お正月、あっという間元旦に『散財運』が出てしまったカメ吉🐢さん。。。イロイロ買いたい物あるから、ドキっとしてしまいましたまぁ、健康第一であれば良いかなぁ、とお財布を新調しようとしており、本日は下見デーですお財布って高いし、1日で決められない。。候補はヴィトンかボッテガの長財布どれも、カッコよい〜。【1日0時〜72h限定ポイント5倍】ルイ

シングルになり10年、娘と2人暮らしをしている50代まりえです「お金の不安を減らしたい！」「もっとゆとりある生活がしたい！」そのために節約をがんばりつつ副業にも挑戦中です50代シンママが挑戦中の副業【登録無料】お家で収入を得る方法「2.51歳のオバサンブログ＆私の日常記録✍️」こんにちはまりえです。毎日暑い日が続いてバテバテ気味です～暑さに負けない体調管理としては日々の食事や生活習慣などなど、、、気をつけてるつもり

日本の古代の秘密？ターメリック×シナモン×黒コショウ×ハチミツで作る「ゴールデンハニー（黄金のはちみつ）」の魅力と作り方はじめに（MAKOTO)最近X（旧Twitter）で話題になっている「ゴールデンハニー」。ターメリック（ウコン）、シナモン、黒コショウ、生はちみつを混ぜたシンプルな自然療法です。投稿では「日本にほとんど知られていない古代からの秘密」？と紹介され、抗炎症作用や関節の不調緩和、喉のケア、血糖バランスのサポートなどが挙げられています。実際にはアーユルヴェーダなど伝統医療で

しばらくブログをご無沙汰いたしました。あれから珍しく体調をくずし、常夏のマイアミで風邪をひいてしまいました。笑そのまま幼少時からの持病である気管支炎になり、最悪の体調で一人ニューヨークに戻ってきました。夫がサンフランシスコに会議で行っている間、わたしはニューヨークで、骨密度の検査のアポが入っていました。その検査日が翌日でなくてよかったです。戻った初日はもう頭はフラフラ、寒くて寒くてカシミアのソックスを履いたままバタンキュー。10時間ほどノンストップで眠って

ＧＷ中の４月３０日に、子どものセキセイインコを預かったことから、ここ数日、鼻水や鼻づまり、咳、喉の違和感などの症状が続いていました・・・・最初は花粉症や風邪かと思っていましたが、インコを迎え５月４日頃から急激に症状が悪化。特に夜になると鼻づまりが酷く、呼吸がしづらくなるほどで、咳も続き、なかなか眠れない日が続いていました。日中も透明な鼻水が止まらず、喉の違和感や息苦しさも感じる状態となったため、本日、病院を受診してきました。かかりつけ医の「SAKAICLINIC」さんへ。症状

こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あさみです私の突発性難聴その後ですが・・・『退院しました！〜突発性難聴③』こんばんは普段の生活に少しの特別感をプラスして「おうちカフェ」を楽しもう♪米粉のお菓子・紅茶教室FIKA&１００切り達成！４０代エンジョイゴルファー吉岡あ…ameblo.jp発症から１ヶ月ちょっと経ちましたがおかげさまで回

こんにちは、こっこです。先日、録画していた「ホンマでっか!?TV」を見ていたら、思わず身を乗り出してしまった特集がありました。それが、亜麻仁油（アマニ油）。番組では「血管年齢の若返り」なんて夢のような言葉が飛び交っていて……。最近、夫婦で「健康診断の結果がねぇ」「疲れが取れないよねぇ」なんて話すことが増えていたので、翌日にはカルディへ走りました！でも、いざ買ってみると「油をそのまま摂るのって、ベタベタしない？」なんて不安も。今日は、ズボラな私でも続けられている“ち

こんばんは、茉莉花です相変わらずゆったり目の更新です暑さが到来したかと思いきや昨日今日で肌寒い😵一体今年の気候はどうなってしまうのやら…今日は前回と同じくルピシアボンマルシェで購入した、北海道野菜茶ブレンドを紹介します北海道産のキクイモ、ゴボウ、トウモロコシを焙煎しブレンドしたお茶です野菜茶の存在は知らなかったわけではありませんが、どちらかというと健康色が強いというか、高齢の方や病弱な方が飲むイメージが強かったんですよねしかしこの北海道野菜茶ブレンド、その偏見を良い意味で斬り捨てて

こんにちは、健康オタクのwatashiです♪実は私、昔から胃腸がちょっと弱め。過敏性腸症候群に悩まされ、時には憩室炎（けいしつえん）にも…💧最近の憩室炎はこちら・・・「健康第一！」をモットーに、腸にいい食生活をずっと模索してきました。雑穀米→もち麦→そして…紫もち麦！憩室炎には食物繊維が大事ってよく言われますよね。最初は「雑穀米」を白米に混ぜて食べていたのですが、まさかの憩室炎を再発😱「え！？体にいいって聞いたのに！」とショックを受けつつ、次に試したのが「もち麦」。

漢方の恵みはどこで売ってる？ドラッグストアや通販情報まとめ「漢方の恵みってどこで買えるの？」体調管理を意識している人から注目されている「漢方の恵み」✨健康サポート系アイテムとして気になっている人が多い商品ですよ！ドラッグストア・薬局✅入手可能性：△🔍ポイント：市販ではほとんど見かけないドン・キホーテ✅入手可能性：✕🔍ポイント：販売情報は少なめ通販（Amazon・楽天）✅入手可能性：◎🔍ポイント：購入しやすいメインルート公式サイト✅入手可能性：◎🔍ポイ

お誕生日でした。ありがとうございます。かなりお久しぶりになってしまい、それでも今だにフォローしてくださる方がいて心苦しく思っておりました。６月に還暦祝いが開催され何十年ぶりに会う同級生に見てるよ！と背中を押され60歳という節目の年に近づくにつれ様々な身体の変化や自分で試した結果など思ったことを残しておこうと再開します。今日は最高の誕生日プレゼントで秋刀魚を貰いました😊旬の食べ物は身体に良い⭕️と言い続けていますが、秋刀魚には血液をサラサラにして血栓や動脈硬化を予防す

本文にPRが含まれています。ウォーキングやダイエットの習慣づけに役立つ万歩計。今では、スマホアプリやスマートウォッチも便利ですよね。でも、シンプルで軽量な専用万歩計は「電池持ちが良い！」「表示が見やすい！」といった理由で根強い人気があるんです。そこで、万歩計がどこに売っているのか調べてみました。販売店舗まとめ✅家電量販店：品揃え豊富・定番メーカーもあり✅ドン・キホーテ：低価格帯のモデルありあり✅100均：簡易型で手軽に試せるが精度は低いかも✅コン

「座ったままできるトレーニンググッズ」として人気のシックスパッドフットフィット（SIXPADFootFit）使ってはいけない人が公式に定められています。「せっかく買ったのに自分や家族が対象だった…」とならないよう、公式情報をもとに、シックスパッドフットフィットを使ってはいけない人と、注意が必要な人をわかりやすくまとめました📝＼座りながら歩く時の筋肉が鍛えられる／シックスパッドフットフィット3ヒート【SIXPAD公式】SIXPADFootFit3HeatEMSMT

1月は夫の誕生月。いろいろ食べに行きたいけど、今回は焼き肉になりました。私は火鍋で贅沢してるし、叙々苑ランチは来たことあったから、夜のつもりでいたんだけどランチでいいとのことでランチに。ミックスランチ3,800円韓国料理屋さんで食べるキムチと違う美味しさで単品で追加。私は昼ビールをいただきます🍺お肉はロース、カルビ、海老がセットです久しぶりの焼肉！嬉しい☺️海老が美味しいと、夫のリクエストで単品で追加。ネギたん塩が食べたかったけど、売り切れだそうでカルビを単品で追加。最後にデ

おはようございます♪昨日は、七月七日、七夕🎋でしたね。短冊に願いをしたため、笹の葉に掛ける若い人達の姿が新鮮でした♪🎋同じ職場の同僚と「願いは？」と話したら、お互い、✨『健康第一』✨笑そう、この言葉の意味が深いところで、じわっとわかるようになると、大人になったなぁ、と感じます。✨笑年をとった、とも言えますが笑✨🌱言葉の意味、って、わかる時に解り、わからない時には、ただ、言葉として静かにそこにあるのだなぁ、と改めて感じます。✨🌱昨日のJR日暮里駅構内です

行ってきましたコント仕立てのお芝居あり、歌あり、舞踊あり楽しい時間でした母と行ったのが懐かしい〜『笑いましたぁ！！』笑いました！！声出して笑いました！！昨日は母と一緒に『梅沢富美男・研ナオコのアッ！と驚く夢芝居』お席も2列目と言うことでよく見える！！お顔も衣装も指先の細やか…ameblo.jp梅沢富美男と研ナオコの間合いも楽しい研ナオコは55周年記念レコードも出てる少し掠れた声が心地いい舞踊の衣装も豪華で梅沢富美男の所作は美しい〜ゲストの門戸竜二が可愛かった

こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ

更新が途絶えているのに、ご訪問ありがとうございますm(__)mお仕事の忙しさ、自分の体調の悪さ。それは私が自分でなんとかするしかなくて・・・言ってしまえば、お仕事は主に自分の体調管理が重要。自分が「すこけん」でいれば、なんとかなります。なので忙しくても体調がイマイチでも更新しようと思えば更新できる。だけどね、推し事は・・・自分の「すこけん」と、家族の「すこけん」が重要だと思っています。そして今現状の我が家。先日から息切れの酷い主人。咳も出始めて、3日前から発熱。ただの風

こんにちは！ブログを読んでくださってありがとう！AIですぐに画像が作れる時代だからこそ、手描きの絵の温かみを伝えたい！旅する似顔絵師のコオロギです似顔絵コオロギ庵onInstagram:"お客様ご依頼品などなど。InstagramのDMなどから簡単にご依頼いただけます。AIで簡単に画像が作れる時代だからこそ、和紙素材の色紙に描いた、手描きで温かみのある絵をお届けしたい。大切な方の記念日、大切な家族、お世話になった方への贈り物に、皆様の想いを届けるお手伝いができま

健康第一ですねつくづく思う今日この頃久しぶりに外出しました。※日常品のお買い物ぎゃーぎゃーぎゃーぎゃーぎゃー気が付いたら購入していましたREGZAは無理なので午後の紅茶朝から☔でした。途中こんな空も明日

こんにちは☆ライフスタイルコーディネーターのKonoriですお久しぶりのブログです！今日はドテラのビジネスメンバーさんと定期ミーティングでした。そこでびっくりしたことが！！毎回、ドテラの話やプライベートの話、お仕事の話などをしているのですが、以前から私はネットワークビジネスの製品はお店を構えていない口コミで広がるビジネスだから製品が良くないと愛用者は増えないと思っています☆ドテラ・アムウェイ・ニュースキン使っています☆実は、私はドテラをビジネス

えー、またまた約2週間ご無沙汰をしておりました・・青森市では夏休み明け5日間（25～29日）を午前授業とする「ゆるやかスタート・ウィーク」（ゆるスタ）が全ての市立小中学校で初導入されたようで・・（ちょっと羨ましい・・）。私の方は、8/19からの夏休み明けの予約パンパンの外来業務に、毎年のことながら、休みボケる暇なく、サザエさん症候群の中で、日常激務に強制復帰しておりました・・。しかし溶けそうなくらいの猛暑の中でも、来て下さる患者さんの御陰で、お仕事させてもらえてる事を有り難く思

バターは家では結構消費するタイプ料理に使う時は北海道バターを購入することが多いんだけど、バターも本当に高くなったよねパンに塗って食べる時には、雪印メグミルクの発酵バターを食べることが多いです娘もこれ、大好き朝ごはんは、私の気分により(笑)ごはんを食べるかパンを食べるか、朝から焼きそばとかいろいろなんだけれどもこの発酵バターがあると、自然とパンを選びたくなるよね最近、親子でインフルエンザになったんだけれど。物価高ということもあり、長年ずーっと朝食に食べていたヨ

肝臓パワフル習慣はどこで売ってる？ドラッグストアや通販情報まとめ「肝臓パワフル習慣ってどこで買えるの？」健康管理や毎日のコンディションケアを意識する人から注目されている「肝臓パワフル習慣」！お酒を飲む機会が多い人を中心に話題になっているサプリです💡ドラッグストア✅入手可能性：◯🔍ポイント：店舗によって取り扱いありドン・キホーテ✅入手可能性：△🔍ポイント：販売情報は少なめ通販（公式サイト）✅入手可能性：◎🔍ポイント：安心して購入できる通販（楽天）✅入手可能

ご訪問頂きありがとうございます高齢両親と3人暮らしアラ還暦未亡人のまちこですくわしい自己紹介→★家計簿や買い物の記録趣味や在宅ワークの話くわしい中身は→★誰かの役に立ったらいいな2025年の目標車買い替え貯金と断捨離／こんにちわ！まちこですいいね、コメントありがとうございます＼毎日家事に育児にお疲れ様です。わたしもズボラながら、掃除や炊事毎日頑張ってやっています最近の悩みなんですけど

「オリーブ&ギャバの恵みって、ドラッグストアやスーパーでも買えるの？」そんな疑問を持って検索する人が増えています。血圧対策系の機能性表示食品は年々人気が高まっていて、特に40〜60代を中心に注目度が上昇中です。その中でも「オリーブ&ギャバの恵み」は、GABA配合サプリとして口コミでも話題になっています。今回は、オリーブ&ギャバの恵みがどこで売ってるのかを徹底調査。ドラッグストア・スーパー・ドンキなどの実店舗から、Amazon・楽天などの通販情報まで詳しくまとめました

体育館でもグラウンドでも過ごしやすい季節になって、、、きてません笑まだまだ猛暑🤣しゃちです🩵振り返れば5年前の今日乳がんの診断を受けたなんとなーく久しぶりに受診した検診でがんが見つかりちょうどコロナの時期だったのもあって看護師さんに勧められるまま翌日に手術そこから5年。平気なフリをしていたけれど検診に行くたびに結果を聞くのはドキドキしました。転移、してないか再発、してないか途中腎臓に影が、と言われて再検査そんなこともあったけれどようやく寛解。ひと

お疲れ様です‼️‼️ブログ投稿が遅れてしまいすみません🙏🙇ついに履修登録も始まりましたね！！この前入学したばっかりだったはずが、あっという間に3年生になるのかと驚きを隠せないやすこです👀そして4年生の方が卒業されて、今まで一緒に入れた方がいないのかと寂しく感じている今日この頃です😢自分も残りの学生生活後悔のないように、日々を過ごしていきます🍀*゜今回のお題は「新学期の抱負」ということで、先程も言ったように後悔のない学生生活を送ることはもちろん、まず九国・学選で必ずベストを出したいですね！

健康管理は、心身の健康を維持し健やかな生活を送るために欠かせないものですとくに睡眠や食事、運動などの生活習慣は健康と大きな関わりがありますですから、健康管理は自分の健康を維持するために最も必要なことだと言えるのです特に高齢者は、常に意識して自分の健康管理をすべきです私も後期高齢者ですからね、毎朝晩の２回血圧と体重そして１日７千歩を目標にして、その日の歩数などを記録する様になってから、もう１０数年になります週平均・月平均・年平均値をとり、変動がないかをチェッ

８月20日はあさみのお誕生日。もう10年以上勤務してくれている、大切な仲間です、酔っ払いのまま、布団で朝まで語り合い寝落ちする事もしょっちゅう。お互いのいびきで寝れない事もあったよね。今年もこうしてみんなでお祝いできた事、とても嬉しく思います。これからも健康第一にお互い素敵な歳を重ねていきたいですね。あさみ、お誕生日おめでとう🎂