まごわやさしい

今さら過ぎるが後々確認で振り返る記録のために定山渓温泉日記の続き夕食夏の和食メニュー前菜のまごわやさしいお刺身メニューお刺身抜けて誤印刷されてる方のだった😅あさり、帆立、人参、上にはウニ確かお米を練り込んだみたいなのが入ってたような不思議な料理だった肉料理が豚だったのが残念こういう時はやっぱり牛がよい(；∀；)美味しい豚肉ではあったけどもお食事がご飯と素麺デザートのジェラートは雨ノ日と雪ノ日何味だったかさすがに忘れた😅フリードリンクのお酒の種類減ってたな21:00

この日の主菜は「豚肉と玉ねぎのすき煮」「銀鮭の塩焼き」副菜は「レンコンと角天の煮物」「キャベツ・薄揚げ・エリンギの和え物」「大根・胡瓜・コーンのおかかサラダ」肉をオーダー。私がこちらのお店に出会ったころは550円でしたが750円でも大満足な内容。味付けは濃い味はないです。素材の味を大事にしています。涼しくなったら、副菜お持ち帰り有料でやってくれないかなって思うくらい。豚肉でタンパク質も補給。ごちそうさまでした。

アスリートワンプレート料理教室９月のレッスンまごわやさしい発酵バランス食で体調を整えよう！こんなお悩みはありませんか？●疲れがぬけにくい●集中力が続かない●体調を崩しやすい●成長期の子どもの食事の栄養バランス●スポーツでのスタミナを強化したい●怪我をしやすい身体は毎日の食事で変わりますアスリートのための食事はすべての人の身体づくりの基本アスリート食の理論をベースに特別な食材ではなく家庭で誰にでも続けられるお料理をお伝えしますどん

食事で身体と心を整えて夢を叶える！身体に優しい料理教室のさっちんです8月も終わりなのにまだまだ暑さが続きます気合いで乗り切っていた暑さも長引くと身体がこたえますねー食欲増進の工夫を散りばめた水餃子の定食を作ってみましたー焼いたり揚げたりするのも暑いのでさっと茹でちゃう水餃子は簡単身体も酸化しないし軽いので何個でも食べれてしまいます水餃子定食⚫︎もち麦ごはん+胡瓜ぬか漬け+じゃこ⚫︎オクラと

ご訪問いただきありがとうございます身体に優しいアスリート料理教室Ⓡのさっちんです子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！まごわやさしい親子丼定食作ってみました～試合が近づいたらエネルギーを充満したいのでごはんがたくさん食べれる丼料理はとっても

たんぱく質の種類いっぱい身体を作るまごわやさしい厚揚げステーキ定食作ってみましたアスリート料理講座で「たんぱく質を色々な種類からちょっとずつ！」の話をしたので今回は全てのお料理にたんぱく質を入れてみましたー少食でたくさん食べれない方や疲れている時などもちょっとずつ散りばめられていると無理なく食べれたりします使ったたんぱく質豆腐、味噌、厚揚げかつお節、しらす、シーチキン、牛肉身体をつくる厚揚げステーキ定食

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昨日は仕事の関係でオットが帰って来てたので、一緒に晩ごはん。あれ？なんか、足りないよ……😅てな訳で、オサケ。ついで貰ってスタートです（笑）さるーー！オットは水色のプレモル。しろやぎは久しぶりにアルスアガのロザートを♡しれっと冷やしておいたのでスムーズに抜栓してもらえました😁アルスアガ・ロサド＞ArzuagaRosae-スペインクラブ・オンラインショップshop.spainclub.jp3,520円商品を見る鶏

ファスティングはなぜ良いの？ファスティング、よく耳するけど断食なんて無理〜！どうせリバウンドするでしょ。以前は私もそう思っていました笑食事制限が嫌いなエステティシャンなので🤭お客様にも食生活のアドバイスはしますが断食をおすすめした事は無かったんです。でも今年ファスティングについて学び毎月ファスティングするようになりました。身体にも思考にもものすごい効果がある事が分かったから。・細胞の若返り・内臓の休息と腸内環境の改善・脂肪燃焼・免疫力の向上・頭のクリアな感覚

初物の栗が手に入ったのでまずはコレ（栗ご飯）でしょ😋無人さんのおばちゃんのおかげさまで我が家の夕飯にひと足早い秋がやって来た😊※色文字は無人直売所の野菜栗ご飯栗・しめじ（冷凍保存）・米・昆布/塩豆乳卵豆腐豆乳・卵・カニカマ・オクラ/白だし・塩夏野菜の煮浸しナス・インゲン・ミニトマト/白だし冬瓜のわたの酢の物冬瓜のわた・キュウリ・生姜・ワカメ/塩・砂糖・酢・白だしキュウリの佃煮風（作り置き）キュウリ・生姜・ごま・塩昆布/砂糖・酒・酢・醤油・ごま油カ

​「最近、疲れが取れにくい…」「鏡を見るのがちょっと憂鬱…」そんな悩み、ありませんか？​高い美容液やサプリもいいけれど、実は「最高のアンチエイジング」は日々の当たり前の中にあるんです。​今回は、私がたどり着いた「これさえ守れば間違いない！」という健康・美容・エイジングケアの3つのポイントをご紹介します。​1.「よく体を動かす」巡りを良くして細胞から若返る「運動」と聞くと身構えてしまいますが、ハードな筋トレじゃなくてもOK。大事なのは、じっとしている時間を減らすことです。​なぜ効