まごわやさしい

いやーやってきました、5DAYSプログラム最終日！！朝からテンションアゲアゲで起床しました昨夜、食後に舞茸食べたので（笑）心にもお腹にも余裕があり7時に子供達が家を出てからゆっくりおひとり様タイムプラントベースミール洋。準備食に和を食べたのでね、回復食は洋でござりんす。電子レンジでチンするだけで、は～いい香り歯ごたえとたべごたえのあるエリンギ・ブロッコリー。紫キャベツと人参のマリネ。っぽかった！！ラタトゥイユもどき。こちらでも大豆ミートが良い仕事してます胡麻だん

館山ハッピーフラワースクール宮原です。今年も梅の収穫の時期になりました。梅の収穫時期って我が家では、毎年6月の初旬ぐらいです。収穫の目安は、青梅のうぶ毛が取れる頃または、自然落下が始まる頃です。＊例年の収穫量は、2023年収穫数は、16こ2024年76こ今年は、なんと2025年250こ約６ｋｇ消毒もしていないのですが病害虫にやられることも少な

ご訪問いただきありがとうございます身体に優しいアスリート料理教室Ⓡのさっちんです子どもの才能を最大限にのばす食事を５か月でマスター健康/スポーツ/お勉強身体に優しい自然を生かしたお料理はすべての夢の実現に繋がります＜みるみる身体が変わる無料メール講座＞▶詳しくはコチラをご覧ください！疲労を回復する食事って？どんなものでしょう？アスリートの疲労回復食は一般的には運動で使った糖質を素早く補給して

婆はゆっる〜い油分制限もないので好物のにんじんと他の食材も天ぷらにして蕎麦とサラダも食べ放題🤣（さすがに量が多いので婆の１日分かな😅）※色文字は無人直売所の野菜天ぷらにんじんの葉っぱ・にんじん・絹さや・しいたけ（冷凍保存）・さつまいも・ちくわ・卵・小麦粉/にんじんの天ぷらは塩とレモン汁蕎麦蕎麦（乾麺）・長ネギ・焼き海苔/麺つゆ（市販品）セロリとニンニク味噌󠄀セロリ・ニンニク味噌󠄀（おばちゃんにもらったニンニクの茎/砂糖・酒・味噌󠄀・ごま油）素焼きズッキーニズッ

心肺強化する食材を使ってまごわやさしい蓮根鶏だんご鍋定食を作ってみましたアスリート薬膳講座で習った心肺強化食材がちょうど色々あったので！フルマラソン前ということもありいつもより食事に気を配ってみようと思います今回使った心肺強化食材餅米、蓮根、長芋、柿、りんご、アーモンド蓮根鶏だんご鍋定食⚫︎餅米入りさつまいもごはん⚫︎蓮根鶏だんご鍋⚫︎納豆長芋刻み⚫︎さつまいもマッシュりんごアーモンド入

こんにちは「アトピー×腸×無添加生活」発信中～実体験から見えた“食と肌の関係”を毎日18時更新～アトピー改善サポーターの「みやこ」です。約40年間苦しんだステロイド漬け生活重度アトピーから抜け出し、現在は痒みとは無縁の生活を送っています多くのアトピーの方にかゆみから解放されてほしい夜ぐっすり眠れるようになってほしいそんな思いで活動しておりますプロフィールこちらインスタグラムはこちら今日はたくさん質問をいただく

この日の主菜は「豚肉の甘酢照り焼き」「銀サワラの西京焼き」副菜は「大根とこんにゃくのピリ辛煮」「花野菜ときくらげの和え物」「じゃが芋・コーン・胡瓜のおかかサラダ」です。メイン肉をオーダーしました。バランス良い、日替り定食。こちらの定食を25分くらいかけて、いただきました。まごわやさしいを標榜しているお店で、城南区役所のなんかの企画で推されていました。

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アスリートワンプレート料理教室５月のレッスンまごわやさしい発酵バランス食で体調を整えよう！こんなお悩みはありませんか？●疲れがぬけにくい●集中力が続かない●体調を崩しやすい●成長期の子どもの食事の栄養バランス●スポーツでのスタミナを強化したい●怪我をしやすい身体は毎日の食事で変わりますアスリートのための食事はすべての人の身体づくりの基本アスリート食の理論をベースに特別な食材ではなく家庭で誰にでも続けられるお料理をお伝えしますどん

4/18(土）良く晴れた一日いつものように朝から洗濯開始風もあり高速で洗濯物が乾くー笑笑掃除・片付け…etcその後はポイ活兼お使いを済ませるともう１４時過ぎに…半日が終わる^^;土曜日、主婦全開の平穏な一日に感謝です◇お家の夕ご飯（旦那様用）”ササミのパリパリ甘辛焼き”春キャベツとツナのサラダ、牛蒡のおかか煮、冷やっこ、ほうれん草と竹輪のお浸し、ササミのパリパリ甘辛焼き、酢玉葱、白米、きのことわかめのお味噌汁、ご馳走様でした4/19(日）朝から快晴

春のリアル妊活セミナーに生後4ヶ月のベビーを抱いた夫婦が参加されましたニコニコしてる赤ちゃんを抱いたお父さんは、こう話してくれましたこの子、りんどうベビーなんです!よし子先生に抱っこしてもらいたくて妊活のためにりんどうから勧められた漢方薬をしっかり飲んだおかげで授かった子です胎動が力強く、ママに痛いと言わせたり、産まれた時から髪フサフサでしたたくましい男の子になりそうです漢方薬と食事で、体にとって本当に必要な栄養をしっかり補ってあげたから、骨格がしっかりして、髪がふさふさ

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