健康第一

いつもの面々（名古屋会メンバー）で行ってきましたオ・ト・ナの遠足♡集合場所はここでーす👇金ピカ織田信長像の前今回は岐阜にいます『愉快な仲間たちの本日の予定』岐阜駅織田信長像前集合⇩岐阜浮世絵春画美術館⇩柳ヶ瀬商店街で寿司⇩まさご座にて♡♡♡オ・ト・ナの遠足♡となっています（笑）まず向かったのはここです《岐阜浮世絵春画美術館》前にブログでも言ってた春画の美術館です『浮世絵春画美術館』昨日、浮世絵の話をしててその流れで春画について熱い話をしてました春画は昔のエロ

心と体の健康で！ホップ・ステップ・スマ〜〜イルハッピースマイルハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美ですこんにちは～皆さま寒暖差激しい11月下旬。酷暑の夏、暑さに喘いでいた？と思いきや師走前に寒暖差どうぞ、どうぞお身体ご自愛くださいませ〜いやぁ〜ビックリしましたよ！先日、夫デビッドさんとチャットしてたら急にめまいがしだして。。。救急車で運ばれ

勤労感謝の日勤労感謝の日は、本来は仕事の成果を祝い勤労に感謝を示す日とされています祝日だけど、今日も変わらずお仕事されてる方も多い事でしょうお父さん、お母さんは仕事はお休みでもお父さん業お母さん業は今日もあるでしょう勤労感謝の日、働く事もしていない私はベッドから動く事もなく1日を過ごしました。小さい頃は、キャリアウーマンになりたい仕事頑張って過労死なら本望だと訳の分からないことをぬかしておりました。それほど仕事に憧れを強く抱いておりましたが、現実は違いました夢であった保育の道資格

キャリアアップの第一歩、それは『健康』と『メンタル』を整えること✨心と体が整うと、自信が湧き、行動力がアップ！夢を叶える近道になります。✔️バランスの良い食事✔️10分の運動✔️癒しの時間を作るこれだけで未来が変わります🌿健康な心と体でキャリアアップを目指す方法、ぜひお話ししませんか？いいねやDMをお待ちしています😊#キャリアアップ#健康第一#メンタルヘルス#行動力アップ#未来を作る#ポジティブライフ#自己成長#夢を叶える方法#ストレスケア#心と体の健

ホント、つぶやきです✨今日の、保険会社の同期との会話（あっ、今、保険会社も行っています🌅☀️🌅）仕組みや、金額とうとうが頭に入ってきて少し面白くなってきた^_^私はやっぱり、、、ロープライスご提案の方が好きかも😅（だって保険は保険でしょ❓）ってなわけで、あまり成績としてはでないかもだし、そうだと、あまりライフコンサルタントとしての寿命は長くないかもしれない😅それで良い‼️と今日思えた。そこで私は、、、今保険料ガッツリ払ってます（保険屋が良いって言うやつそのまんま入ってます的な！）そん

今週は関西さんと会わないのでフリーです←なぜこの絵文字明日会う予定だった友達が風邪をひいてしまったので今日の一人予定を明日にずらしました。で、今日は朝からマッサージに行き、その後どうしようかな、と。行きたい神社はいくつかあり、そのうち行こうとした神社は今日限定の御朱印がすごくあって混んでいそうだったのとテンションあがって何枚もかってしまいそうだったので今日は断念そして、もうひとつ。これは完全に御朱印目的で行きたかった神社へ！下谷神社へ！そして！目的の御朱印！パンダ毎月

〜🍁皆さま勤労者の日午後はいかがお過ごしでしょうか🍃☕️🥰✌️🍂🍂🍂🍁芸術の秋🍂🍂🍂🍂帝様がお気に召した後ろ姿〜再度描いております👘🎨🖌️🥰✌️🍂🍂🍂まだまだ微調整が必要ですが〜癒しのお時間に、ツイてる❎２＝💋香子２６才🍁🍂🍂🍂それではどなた様も健康第一お健やかに〜🍁ごきげんよう🍃☕️🥰✌️🍂🍂🍂追伸我が家外置きの睡蓮鉢１２度ぐらいですが…メダカちゃん達〜食欲旺盛で嬉しい限りです🍚🐟🐟🐟🐟#勤労感謝の日#文化は心の香水#遊びやせんとや生まれけむ#ツイてるって言いまし

アラフィフの地方在住シングルマザーです。2025年から大学生になる子供がおります。日々のこと綴ってます。美容、健康、インテリア、ファッション大好きです。子供からポテチ恵んでもらいました昨日からジャンキーな食べ物続きます。ケーキに銀だこにチョコラテやばすぎる食生活。腰痛いけど、洗濯物とりこみ、アイロンかけました明日こんなで朝起きられるのかな。5時起きでないと間に合わないしー。お腹痛いなぁって思ったらまた不正出血してる水曜日の子宮頚がん検診、それまでには止まっ

高級住宅に住む方々におすすめのダクトクリーニング：健康とエコを両立する快適な住環境づくり高級住宅に住む方々が求めるもの、それは快適さ、健康、そしてエコロジーの融合です。美しいデザインや最高品質の設備が整った住環境であっても、見えない部分、特に空気の質を守るための「ダクトメンテナンス」を見逃していませんか？空気の流れを担うダクト内が清潔でないと、健康面だけでなく高級住宅の資産価値にも影響を及ぼす可能性があります。1.高級住宅における空気環境の重要性高級住宅は気密性が高く、断熱性に優れてい

今日は、もうすぐ出掛けるので、早めに投稿します。遂に年金を支給頂けるという案内を受け、一昨日、年金事務所に行ってきました。事前予約をしていたので、ほぼ待ち時間なく15分程度で請求書の提出を完了。多分、来年2月から支給頂けるそうです。還暦を迎えてから今まで映画の鑑賞料金ではシニアになっていましたが、遂に、本物のシニア、じじいの入口に来たなぁと実感。でも、これからも健康第一で元気に楽しく、じじいライフを過ごすつもりですそういう訳で、ブログの公式ジャンル設定も年明けからはアラ

こんにちは♪あんこブログ遊びにきてくれてありがとうございます😊今日は祝日の土曜…。振替が欲しかった。長女は相変わらず高熱が下がらない。2回目の検査でもコロナもインフルエンザも陰性。マイコは検査してないけど、喉も赤くないし、咳も出てないので違うかなと。血液検査も正常範囲内の為、薬は解熱剤のみ。昨晩も40度を超えて、今朝も38度後半…。原因不明なのが1番怖い😱おまけに生理も🩸始まって腹痛酷くて食欲なしの長女。踏んだり蹴ったりですさて、3日前から初めてみたあすけんのアプリ。食事入力とかめんどくさ

ともみです「楽してお得に」がモットー。誰でも今日からできる節約術で、ハッピーな毎日を♪フォローしてもらえると嬉しいですこんにちは、ともみです！😊最近ね、で衝撃の事実を聞いちゃった！アラフィフ世代って、知らず知らずのうちにタンパク質不足になっていることもあるんだって！まずは、50代の体の変化をまとめてみたよ：・基礎代謝が20代の頃より20％も低下・筋肉量が年々減少・肌のハリが落ちやすい・疲れが取れにくい・体重は増えや

勤労感謝の日網戸を外してレールのゴミホコリを取り除いてシリコンスプレーを吹きかけましたら滑る、滑る息を吹きかけただけで動きそうです（笑）【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますポークソテー人参しりしり（あさり入り）もってのほかのわかめのポン酢和えれんこんと牛蒡の煮物鶏もも肉の葱味噌焼さつま芋とひじきのご飯野菜スープ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐも

寒さが増してくると、咳が止まらないという悩みを抱える方も多くなりますよね😷特に習い事がある日は、体調管理がとても大切だと感じます🌟子どもが「咳が出るけど練習に行きたい！」と言うと、どうしたらいいか悩む場面もあります🍃無理をさせず、でも本人のやる気を応援したいと思う気持ちは、親として共感する部分ですよね😊習い事の送り迎えでは、車内の温度を少し高めにして、喉が冷えないように工夫しています🚗帰宅後には、温かい飲み物を用意して体をゆっくり休ませるようにしています🍵ハチミツを加えた生姜湯は子どもにも飲み

今日は冬型の気圧配置関東も風が強くなっています【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鶏もも肉の葱味噌焼きささみとおくらのサラダクリームシチューのチーズ焼き人参しりし鶏団子スープ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康

今日は勤労感謝の日今年土曜日が祝日と重なるのは5月4日のみどりの日と今日だけですね【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています鮭の西京焼きささみとおくらのサラダクリームシチューのチーズ焼き人参しりし鶏団子スープ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…

くどいようですが(苦笑)逆さ仏現象をご存知ですか？私は現在66歳です母親は89歳元気です(父は4年前に他界)息子は34歳独身、東京で一人暮らしです私は母の心配よりも息子の健康のことが気になっているのですIT関連の仕事なのですが、めちゃくちゃハード、いつも睡眠不足、ろくなものを食べておらず、ほとんどはUbereats(ウーバーイーツ)、吉野家、コンビニで済ましているようです。先日も腹痛を起こし病院で薬💊をもらっておさまったようですが、治ったわけではなく、体のあちこちが“活性酸素だ

お疲れ様です。土曜日に祝日という世間の人(サラリーマンなど)には、「んー…」と思うような休日。日曜日じゃないので振替はなく、週末が休みの人にとっては、普段から変わらない週末の連休ということになる。そう、本日は「勤労感謝の日」です。まあどうでも良いですけどね。それより、もうすぐ12月……。残り1ヶ月あまり。散々な一年だったなあ……。振り返るにはまだ早いけど。何とか挽回したい。良いことが続きますように。あーめん。心穏やかに。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGET

目的健康第一！まとめ食べ方食べ物と向き合うときは、大前提として「これが自分の身体になる」と考えてみるご飯などの主食、肉、魚などの主菜の「倍の野菜」を食べる精製された穀物に不足しているビタミン、ミネラルを野菜から腸を意識した食べ物腸は血液の質を決めるなど健康に密に関わっている。腸の内側と外側の両方から刺激して腸内環境を整える。1日20ｇの食物繊維と発酵食品を食べて腸を内側から刺激し、腸マッサージを行うことで外側から刺激しよう。食物繊維は水溶

おはようございます。今日は勤労感謝の日ですね！働ける環境や家族の理解、もちろん旦那サンや自分の頑張りも含めて労わることをしたいと思います。アラフィフ夫婦の私達、これから何年働くのか分かりませんがまだまだ子供の教育費が掛かるので健康第一で進むのみですよ！早速今日のお昼ご飯はスーパーのかつ丼購入を宣言しておきました～！家族４人で外食することを思えば、カワイイ金額で済みますから！朝ご飯を食べて、お洗濯をして、断捨離した服をまとめて、さあ何をしようかと・・・。午前中に食材の買い出

三井まこ通信クリスマスDS打ち合わせ後は第一ホテル東京アンシャンテでディナー三井まこクリスマス🎄DS12月9日(月)第一ホテル東京ラローズ打ち合わせ終了後の本日のディナーは第一ホテル東京アンシャンテでお食事しました♪♪♪先日の打ち合わせ後もお食事しまして落ち着いた邸宅内での雰囲気が気に入りました。お食事は先日と同じコース料理に致しました。コース料理は色々なお料理を少しずつ頂け身体にも良さそぅなので好きです♪♪♪身体が資本！健康第一！！お食事は常に気をつけ

おはようございますスパフラです先週から風邪をひき、熱はないものの、初めは咳がひどくて少し治ったかと思いきや、今度は鼻水に悩まされています9月にもひどい風邪をひいて熱が上がったり下がったり１週間辛くてやっと回復したところに10月はプチぎっくり腰で腰が痛すぎて歩くのもやっとでしたそしたら今月また風邪ひいて本当に、免疫低下を実感して高いからしばらくやめていたマヌカハニーを購入してしまいましたほんっとに健康第一1日も早く完全復活を願って今週末もゆるりと過ごしたいと思いま

はい❗️喜んで‼️次回も行きます‼️さて今日も少しだけ🤏頑張って勤労しま〜す皆さん良い1日を❣️またね

おはようございます今日もおはよう言えました空に向かってありがとう朝ストレッチしながら身体に触れながらありがとうここ数日、寒い日だったり暑い日だったり氣温が今の時期にしては本当に変な感じ…自分の身体の声最近、聞き忘れてるなー大切にしよー自分自身の身体と心私の健康管理で大切なアイテムご紹介先日病院からの美容院へ（2ヶ月ぶり）寒くなると言うのに…関東の冬が苦手な北海道人なのに…チリチリパーマ＆ジョリっと3mmしちゃいました〜前髪が目に掛かるのが

仕事中、不意にクラっとめまいがしてふらつき、目の疲れかなと、早めにお昼休憩をいただきました。その後休憩室で休み、お昼を食べようとしても、ふわふわ感が無くならず😨そのうちに、ゆらゆらしためまいが止めどなく襲ってきて、胸もムカムカ🤢これはもしかしたら、以前にも経験した良性発作性頭位めまい症かも…と試しに頭の向きをあちこち変えると、症状が酷くなる場所と、治まる場所があり確信😓体調をお伝えして、これ以上悪くなる前に帰らせてもらいたく早退する事にしました。↓参考までこれで克服!めまい最新治療

プレミアムミラクルダイアリー予約販売中夢が叶うダイアリーほしい方はお知らせ下さい😊《スーパーアドバイザー・アドバイザー価格》初回10冊以上のご購入にて1冊1,815円《特別会員価格》1冊2,904円《先行予約価格》※2024/12/2お申し込み分まで1冊3,267円《定価》1冊3,630円※上記はすべて税込の価格となります。※送料は別途実費となります。《ご注文に関する諸注意》・premium（プレミアム）版は全てカバー付きとなります。（カバー代込みの価格と

朝のリハビリ散歩も休みの時だけに…おはようごさいますヤドカリーマンと申します只今アキレス腱断裂の為会社休業中です今日は嫁様仕事の為朝早く起き５キロのリハビリ歩行し嫁様を仕事に送るその後朝食洗濯食器洗いをし７キロのリハビリ歩行しその後昼食１階の掃除を念入りに行い嫁様を迎えに…夕食を食べ食器洗い自分の弁当を作り夜のリハビリ歩行に途中で雨が降ってきた為引き返し今日は１９１８５歩で終了明日から職場復帰管理職を降りてからは与えられ

うちの人達の体調～主人長男舅さん・・・元気モリモリ～水曜日から姑さんめまい嘔吐次男熱腹痛私熱喉の詰まった感じ続く今は3人とも落ち着きました（私の喉以外）私の喉の不調はストレスと更年期っぽいわ姑さん体調が悪いのに舅さんに文句言ってるのは聞きたくないしストレスたまるわー私が頼んだわけではないですが主人が舅さんに言ってくれました「嫁も孫も一緒に暮らしてくれてるから父さんが階段から落

ありがとうありがとうありがとう止まらない感謝の気持ち沢山傷つけてごめんね沢山酷いこと言ってごめんね私生きたい私まだあなたといたい大事にしてくれて大切にしてくれて私も大事にしたいあなたの事を私も大切にしたいあなたの事を身体を大事にしてね健康第一だから生きてるだけでいい全ていいんだよ私ももっと自分を大切にするねあなたのおかげで分かったよありがとうごめんねうん！！！人間生きてるだけで丸儲け✨ココロとカラダ✨あなたの事が大好きだから生きてねだから生きよう

いつも秋に受けている健康診断🍀今年もやっと、受けてきました✨（最近色々調べたばかりなので、受けるのを迷いましたが、やはり必要かな？と🍀）今年は、検査項目が何個か追加になり、、初バリウムでしたちょっと嫌だな〜くらいの気持ちで、あまり検査の事を知らずにレントゲン室に入り、指示の通りにバリウム飲んで、気持ち悪いのを我慢してぐるぐる回って、、ふらふらになりました😰来年も受けるの、、？今から嫌だな胃は内視鏡にしたい!と思いました。（実家の母に話したら、まだバリウムなんてあるの