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こんにちは先日2、3年ぶりに市の健康診断を受けました。尿検査、血液検査の簡単なものですがやらないよりはマシです！！私の母親は完治していますが40代の時に乳がんになりました。そんな事があるので私も1.2年に一度は乳がん検診を受けています。で、今回の健康診断でもその話を先生にしました。「乳がん検診、今の年齢でも2年に一度は受けておいた方がいいねぇ」との事。（私は30代半ばです）それと「乳がんって血液検査などでも分かるんですか？」と聞くと（初歩的すぎる質問ですみ
早くも夏休み４週目もほぼ終わり⁉︎しばらく忙しくてブログから遠ざかってました今からゆっくりみなさんのブログを読ませてもらうのが楽しみです！！忙しくしていた間いろいろあったのですが、一番大きかったのは息子が体調を崩したこと。しかもそんなタイミングで夫の仕事の繁忙期が来てしまい…娘はどこにも行けない！両親どちらももろくにかまってくれない！とcrankyになってしまい、フォローするのがなかなか大変で、、私の精神状態も←リアルにこんな感じでした。しばらくゆっくり過ごして息子の体調が完全回復したあと
マヤ暦KIN20黄色い太陽白い魔法使い音07KIN01～KIN522024/07/08~2024/08/28【第一の城】誕生種まき〜種まきをしましょう〜キンNO.14~キンNO.2607/21~08/02白い魔法使いの13日間魅惑する魔法の力罪を許す女神重荷を背負う最高の魔法は愛すること受容、まず受け入れましょうそのまま人も現実も受け入れてみましょう~ﾐﾗｸﾙﾀﾞｲｱﾘｰ~👓👓👓👓👓👓👓👓👓👓👓シリカ水がコロナウイルス予防として
いつもマルハン明石店にご来店頂き、誠にありがとうございます。明石店店長の井上です。梅雨明けしてから、1週間ほど経ちました。今年は梅雨入りが遅く、期間も短かったですね。このところ、かなり暑い日が続いています。いよいよ夏本番といったところでしょうか。7月も終わりに近づいてきました。この週末は明石店でご遊技して頂ければと思っております。今日のご予定はお決まりでしょうか？ぜひ明石店へお越しくださいませ。兵庫マルハン、唯一無二の低貸専門店としてお客様に楽しんで頂け
お久しぶりの更新ですなんだかんだ忙しく楽しく元気に過ごしております9月にウルトラウォーキングに出るので、早朝から５時間弱、約28キロ歩きました日焼け防止でマスクすると暑い蒸れる呼吸がしんどい呼吸の楽なマスクないかしら探してみよう‥さてさてまだまだと思っていた長女の留学、渡航まで1ヶ月を切りました本人は全く焦ることなく‥プーを楽しんでおります。勉強よりも友達と遊ぶこと優先。私は、もっとやることあるんじゃない英語の勉強は日本料理を少しくらい作れるようになっておこうって話してた
お誕生日翌日の昨日。またまたみっちーがWeiboとInstagramを更新♪かわいい写真と動画をアップしてくれてましたね忙しいだろうにこのマメさ！ファン思いのとても素敵なアイドルたくさん楽しませてくれようとしているところ、真摯さに頭が下がります。Weiboは2回更新こちらは、Weiboでの生配信を前に中国語の発音を確認している動画があって、その一生懸命さが愛しくてかわいい(*^艸^)微博随时随地发现新鲜事！微博带你欣赏世界上每一个精彩瞬间，了解每一个幕后故事。分享你想表达的
昨日は、姉夫婦が福岡から遊びに来てくれました。1年ぶりの再会！姪っ子とは初対面！！子どもたち、それはそれは楽しみにしすぎて大興奮でした♪3人で姪っ子を取り合うほど(笑)パパは、昼間で仕事があり、昼から合流して淡路島まで行ってきました！夕飯は、パパの作るお好み焼きが食べたい！とリクエストをもらい…朝から仕事へ行き、運転も頑張ってくれたのに夕飯まで作ってくれました！みんなが「おいしい！」食べてくれて嬉しそうでした！いやー、本当
暑い夏…🌻心熱い…❤️🔥弾き語り・松原健之2019年7月21日に千昌夫さんと「人生、歌がある」で共演する少年の心のままの健之さん…なんとも嬉しそうな笑顔…千昌夫さんとの握手🤝ウルウル🥹しちゃいます…💧こころの旅・弾き語りコーナー「人生、歌がある」で千昌夫さんと共演させて頂いた思い出の曲をギター弾き語りでチャレンジしてみます…健之。🌆《夕焼け雲》🌆夕焼け雲に誘われて別れの橋を超えてきた帰らない花が咲くまで帰らない帰らない誓いのあとの
山形、秋田で豪雨による河川氾濫のニュースが伝わってきます昔、担当していたエリアですこれ以上被害が広がらないことをお祈りしています🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️🥄🍽️【今日の献立】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています牛肉と茄子の中華炒め小松菜とロースハムの塩昆布和えキウイフルーツサラダいよいよ3時間後にパリオリンピックが開幕しますね！リアルタイムでの観戦は厳しい時間帯ですけれど可能な限り、観れればと思
こんばんはm(*__)m身体が資本、健康第一それがモットーのワタクシ身体のためにも、あまり変に抱え込むのはよしたほうがいいかも(..)"確かにその通り、以下綴っていくことにする_φ(˙꒳˙)◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆実は勤め先でいやなことあったのだが、どういう訳か、うまくスルーできそうちょっと違うかも、スルーなんて言うと語弊がありそうな気もするけど、なんつーか、前向きに捉えられるようになったというべきか..とにかくヘタにス
こんばんは埼玉県加須市長浜ピアノ教室の長浜里奈ですいつもお読みいただきありがとうございます今日はこんな１日でした起床ピアノの朝練お仕事細々した予定をこなす病院（皮膚科）少しピアノの練習病院（脳外科）夕食後、疲れすぎて２時間くらい思考停止ブログとしてどこから書いたら良いのやらあ、今日のブログは傷の話をガッツリと書いています血とか苦手な方はスルーしてくださいね実は、数日前に、、、足の土踏まずの
ほんまに暑い広島☀️今日の名言多少の見栄と堂々としている事は大切明日は決勝の広商vs広陵島根も決勝らしく応援に行くと言ってたお母さんくれぐれも熱中症気をつけてーーーーー❗高校野球も応援も命懸けですね！リハビリ帰りに福原さんPramainaに一緒にランチ☀️🍴あれこれの話人生色々だよね～☺️とりあえず健康第一‼️しかし外に出ると猛暑クールダウンにフローズンこれ頭キーンPramainaさんで涼んでPONYで少しお手伝いして帰宅🏠️バスも命懸けで
みんなの回答を見るわー！！この投稿から２年が経ったんですね。ってことは昨日は義弟たちの結婚記念日だったんだ。。あのときは本当奇跡的なことが起こって、自分でもびっくりしました。そっか「私は免疫力が強いんだぞ。強気、強気、強気」って毎日唱えようっと。
flowerカラーセラピストKYOKOです湿度が高くてムシムシしてましたね💦ライオンズゲートが開いて頭痛など不調になっていませんか。。チャクラの色は体の部位ごとに色分けしてありますスーパーに買いに行くと今日はこれ食べたい気分♪そう思うことありますよね自分が今必要だから買おうと思うんです✨色みや食材でバランス取って辛いと感じる色を選んで作ると良いです🙆今日の献立は◯豚しゃぶのサッパリセロリのせみそ、生姜、味ぽん◯彩り金平◯焼きシャケ◯炊き込みご飯◯シジミのみそ汁
みなさん、こんにちは☆こんばんは☆今日も当ブログにお越し頂きありがとうございます❤そしてたくさんのいいね！やたくさんのフォローありがとうございます❤＊＊＊夏休み２日目の今日、いつもの学校送迎もなくゆっくり寝れた気がしました。夏休み初日は、朝９時から次女をチューター宅へ連れて行かないといけなかったのでいつもの時間に起きる必要があったため目覚ましをかけました。来週から２週間お休みを取っている夫は、今日までお仕事。ここ最近ずっと自宅勤務が続いていた夫
今日は、毎年7月頃に受けている人間ドックへ◾️弊社、30歳以降だったかな(?)の人は年度の前半に人間ドック、後半には20代の人達が受けるような一般健診と、1年に2度も健診を受けないといけなくて、ここ最近は7月頃に人間ドック、1月頃に一般健診と半年毎に受けるサイクルにしています※期限さえ守れば受けるタイミングは各自の自由ここ数年は自宅から徒歩数分の病院へ。(以前は都心のクリニックへ行って健診後のランチ♡とお出かけ気分だった)特に胃カメラ検査するようになってからは家に近いことが最高。行くまで
こんにちはモラハラ経験者易カード占い禾弥乃です本日もお立ち寄り頂きましてありがとうございます♪いいね👍フォロー本当にありがとうございますや…やっと金曜日学童保育のヘルプ怒涛の5連勤。来週は午前中と午後とヘルプに行く学童保育が違うので貴重な休憩時間🟰移動時間。他にもヘルプに行ける人、絶対いるよ‼️暑いからって💦私だって暑いのよー【明日への1枚】＜天山遯＞てんざんとんもしあなたがピクニックに出かけて山を散策している時に視界に熊が入ってきたら？そぉーっと後退り。しますよね
こんばんは♪山形県新潟県大雨による被害お見舞い申し上げますブロ友達さんご無事でありますように祈っておりますぼっち域は不安定な天気でして空の雲行きを気にしている気温３４.８／２４.７Ｈ日照時間４.５Ｈ生暖かい空気に包まれている薄明るくなり陽射しが緩い時間帯は朝テク鉢植えなどの水遣り室内外の掃除とぎっしり詰め込んでいる茄子の煮浸しシシトウの甘煮鯵の開きまだまだ続きます体調悪くならないように頑張れ٩(ᐛ)و睡眠を確保❗️ぼ
体重@54.6(56.7)【わーい！55.0切りは大人になってからハツかも？】BMI@18.9(19.6)体脂肪@13.8(16.0)内臓脂肪@6.0(7.5)前回より、全科目マイナス！すごくうれしい😸😸😸自己分析！@3食食べる@夜は糖質制限@ジムでの筋トレ＆トレッドミル200カロリー消費@お風呂に浸かり@早寝早起き【自分の体調は、自分で試行錯誤を繰り返し、最適な習慣を身につける😸】愛妻と愛猫ピッピに感謝。ありがとう😸
更年期太り真っ只中のあたし最近人生最大重量を叩き出しさすがにヤバめ？と遅まきながらちと焦り始めました暑さも序盤の頃はなんか食欲落ちてラッキー🎵なんて思ってたけどあかん倒れる笑笑連日のこの暑さに下手なダイエットなんか考えてはいけませんぶっ倒れる少し前、仕事で銀行回りから帰ってきた時地震でもないのに足元が揺れたような気がしてから(￣▽￣;)熱中症って他人事じゃないな、とそれからは普段あまり水分を摂らない性質なんですが意識して摂るようにそし
なんとか怒涛の2泊3日の出張を終え、昨日帰宅。しかしながら昨日は帰りの電車の中で体調不良になりながら、、家に着き玄関でほぼほぼ倒れかけ夜9時帰宅そのままソファーにダイブ空きっ腹もありバナナ🍌少し食べ、水分も取り、1時間くらい横になり、少し回復でね、でね、ソファーに寝ながら久しぶりにブログ開けたら！なんと！なんと！！あめとぴ？？？とやらに取り上げて頂いたみたいで！いいね！が急上昇していました〜〜〜〜〜！『美容院行ったけど』今日も起きた時から暑かった因みに私はほぼ毎
栃木のバーチャルカフェ心理カウンセラーはしくみです。暑いですね〜適宜冷房を使って健康第一で過ごされてますか？もし、電気代や節電を考えて暑さを我慢して健康を害しているならがんばりどころが違ってるようです。子供の夏休みの宿題を親が代わりに終わらせるとかテストのために徹夜して勉強してもテスト中に寝ちゃったなんてことも同じです。何のために？と考えれば分かるのだけれど一生懸命前だけ見てると周りが見えなくなってしまいがちです。あなたのがんばりがうま
皆さまPreciousMorning國咲ニナです頭痛が酷いです😭健康第一🔥毛を伸ばし中のテオくんです夏なのに😅8月のお知らせです💕ちゃんと見てね3日間何かありますね笑お待ちしておりますよ笑笑それでは皆さまごきげんよう🧚
幼なじみが営むパン屋へ「このこのぱん」はグルテンフリー女って、40代って、話のネタが多すぎる！ファムケアとか更年期症状とか今後の展望、希望、野望とか😆自分でできる健康的な体づくりへの探究心は同じなんだなー彼女は子供の頃から健康オタクで何か通ずるものがあるから話が尽きなくてまた入り浸ってしまった季節のスカッシュ爽やか！おかわりしたいぐらいの美味しさ♡紫蘇の色がきれい
こちらの風鈴祭りは9月8日まで行っているので体調良くなったら行こうと思っています😊まだ治っていないので🤧暑いけど行きたいです😊楽しめたらいいな👍家🏠にかけるように一つ買っていきたい👍まさか縁結びの神社⛩️だとは知りませんでした💖境内に約1500個の江戸風鈴が彩る夏の小江戸川越の風物詩。20時までライトアップも実施。埼玉県川越市にある「川越氷川神社」では、2024年7月6日(土)〜9月8日(日)の期間、夏祭事「川越氷川神社縁むすび風鈴」が開催されます。境内にはガラス
今日のポジティブなメッセージ🍀明日のために睡眠をとる人間の回復は睡眠あるのみですどんなに栄養を取っても睡眠なしには成り立ちません精神も疲れると人に当たるのです機嫌の良い人でありたいなら寝てる時間率で優しくなれます明日もいい日にしたいならダラ起きよりも寝てください😊2024/07/26#ポジティブメッセージ#健康第一#睡眠の重要性#心の健康#良い一日を#休息の力#2024年7月26日
flowerカラーセラピストKYOKOですーー～－－－～－－－～－－－～－－－～－－今日からライオンズゲートが開いてそしてオリンピックの開会式もありますね出来ることを伸ばしていく、やってみるのがいい40代50代プチ更年期～更年期になると年々体は硬くなって行きます身体が痛いから・・重いから・・理由でそのままゴロゴロしてると硬い体は何もしないと硬いままですライオンズゲートが開く今日から緩～く始めてみましょう続け
こんにちは、みなさまお元気でしょうか？わたしはこんなです。これでも随分マシになりました。1週間前はこれでした。また詳しくは日記にかけたらなあと思うのですが、現状まだ自力で立つことはおろか、起き上がってベッドにこしかけることすら困難な日々です。なんでわたしがこんな目にあわないかんのやろっていまだに本気で思うし、何もわからないまま激痛の毎日を過ごして、ものすごく無力感に苛まれています。でも、生きてなかったかもしれないって思ったら、生きて42歳迎えることができてよかったなとも思いま
【８月のLinoYogaレッスン】のお知らせです✨８月は、猛暑真っ只中！暑い日が続き、夏疲れが出てくる季節です。８月は、そんな猛暑疲れをとるためのリラックス＆リフレッシュヨガを行います😊じっくり、ゆったり、気持ち良くほぐして、動いて、整えていきましょう！【８月レッスン日程】《平日クラス》８月9，30日（金）10:30〜11:30《週末クラス》８月11、25日（日）10:30〜11:30【レッスン内容🍀】▶8月9（金），11日（日）『心も体も軽くなる！リラックスヨ
