健康第一

今日は出勤しました。職場の医務室に湿布を貰いに行くと「ギックリ腰、最近多いですねー」寒くなって来たから？一度やってしまうと、また突然痛くならないか、ドキドキしながら１日過ごしましたご近所からの頂き物のパイナップルケーキ頂き物の里芋をお裾分けしたら、お返しで頂きました🍍箱が可愛い。今日はスマレジ（キャッシュレス決済などシステム会社）の決算だったそうで、結果は上々終値3345円でした。3200円の時に売ろうとして売り切れなかったのですが、かえって良かった。300株しか持っていな

はい。院長。月1メンテで来院されてましたが地元に帰られる事になられて最後に口コミ頂きました！ありがとうございました🙏ただ…じっと触ってるだけ…ではありません！笑よね？？いや、そう感じられていたという事か…ま、そんな感じで、以下口コミ。長年、首凝り、肩凝り、腰痛には悩まされて、整体にはずっと通っていました。しかし、なかなか改善は見られませんでした。2年前に他県から京都に引っ越してきて、自分の体のメンテナンスをこれからどうしようと悩んでいる時に、先生の治療院を知り

今朝も通学見守りです。昨日の疲れを引きずってしまって？起きれなくて遅れそうになっての参加でした。昨日の仙台に比べたら大阪は暖かいと思っていた私ですが、やっぱり大阪も寒い🥶。顔が冷たさで痛くて顔を隠しての見守り活動をしました。そんな今日は後援会長のお供で町内外を色々回りました。明日は土曜日、社協いきいきサロンふれあい喫茶の日です。私のはんが当番の日でもあるので、昼からですが頑張って出席したいと思っていますが、明日と明後日は寒波が来るらしいので皆さん無理していらっしゃらなくても良いと思い

東京でも寒さを感じるようになってきました⛄【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますブリカマの塩焼き人参しりしりもってのほかとわかめのお浸しひじきご飯れんこんの挟み焼き千切り長芋のゆかり和え切干大根のサラダ野菜スープ冷奴豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎

令和6年/年内をもって閉業することとなりました。これまでのご愛顧ありがとうございました。もし困っている方がいらっしゃったら…お話相手になりたい気持ちは今も持ち続けています。いつか、そのようなことをまたやり始めるときがくるかもしれないと思いつつ、一旦閉業いたします。個人情報が載っていたため、残念ですが記事は消して、今後は読書記録のみ自身の備忘録メモとしてアップしていく予定です。寒さ厳しいですが、皆さま、よいクリスマスを！ゆったりとしたお正月を！これまでのご縁に

本日はお休み♪今日は久しぶりにサンドイッチのお弁当にしました娘2人と実家の母のお弁当です。次女を送迎したあとは一旦帰宅して、家の中を軽く片付けてから接骨院へ。偏頭痛に悩まされていたので生徒に紹介してもらいました。10時の予約で終わったのは11時半。マッサージ＋電気治療で3,200円と安くすみました（紹介で割引してくれたみたい）なるべく1週間に一度通いたいと思ってます。しかし、右側の腰は触られただけで痛みが身体がバキバキで初回なので軽くマッサージしてくれたけど、こんなに身体中が

まずは、お祝いにプリン🍮かっぱ寿司のお持ち帰りですが！今日はスマホを家に置き忘れ写真撮れず。アプリの写真お借りしましたー今月末が期限のアトムのポイントで、豪華にいただきました‼️値段合わせにプリンはお持ち帰りです😊ここから備忘録です。思えば長い道のりでした！6月の職場からの人間ドックで、ピロリ菌陽性！除菌治療をと思い、受診すると胃カメラが必須との事。７月初めに胃カメラ検査！その時、組織検査も。２週間後の組織検査の結果は、まさかの早期胃癌大きい病院を紹介されて、２週間後に

あんにょん、Lunaです水曜日(おととい)からの肘の傷み。今日も痛くて腕は伸ばしたり曲げたりひねったりなど一切できず、軽いものでも物を持ったりできないので仕事も全然できず、字も書けないしパソコンのキーボードも押せない状態これじゃ本当に何もできないので、朝から整形外科に行ってきました。レントゲンを撮った結果、肘の骨ところに短い棒みたいなのが映っていて、それがカルシウムで、そいつが悪さをしていて炎症が起きているとのこと。カルシウムはあっても問題ないみたいだけど、ぶ

※この記事はPRを含みます。書こうか迷いましたが…。最近息子が、腹痛を訴え出しました病院に行くほどじゃないけど、ズキズキずっと痛いと…おさまったり、また痛くなったり、自分でもよくわからないけど、痛くなるそうで、場合によってはご飯も減らしています。たぶんストレスですよね…。もうここまで来たら、とにかく無事に試験会場で受験できたら、中学受験は成功な気がしてきました😭今日もサピックスでしたが、やっぱりちょっとお腹が痛かったそう帰宅後は、塾の話は何も聞かず、なるべく楽しい会話を心がけまし

ありがとう〜チケットぴあ！！絶対に観たかったやつ！！しかもお顔が分かる席！！ありがたや〜ありがたや〜過去の記憶がよみがえる中日劇場『レ・ミゼラブル』感動〜〜号泣〜〜感動〜〜号泣〜〜レ・ミゼラブル同僚と〜〜５列目だっけど生オケだったら席は２列目近〜い顔の動きや服の感じもよく見える自分が年齢を重ねたから共感で…ameblo.jp御園座『LesMiserablesだよ♩御園座』『レ・ミゼラブル』御園座公演行ってきました職場の観劇大好き仲間20代・40代・50代2年前も行ってますよ

こんばんは今日もヒンヤリ曇り空の一日でした気温９.５／３.０度日照時間１.２Ｈ微かな北風なのに手先は冷たかった中に着込みダウンコート羽織り近距離テクするほんの３Ｋついでにと従兄宅へ①終活セミナー参加の感想②月一の元気だよーの顔見せ③定期的な諸々の話し込みそこでカフェご馳甘い菓子の誘惑🫣ヤバあらララら染まり過ぎたグレーヘアーお喋りし過ぎて袋麺焼きそばをアレンジする古希近し身体の具合大事だなよく言うところの厄年的なメンテナンス大事体調悪くさ

今日は靴職人さんがきてくれました。女性の方で、測定したり希望を聴いてくれたり、丁寧に対応してくださいました。自分が気に入って履いている靴、でも脚の長さが片方短くなつてしまいうまく歩けない。それを靴底を張り直して歩きやすくしてくれます。室内履きは持ってきてくださった靴を購入して加工をお願いしました。歩け、歩けかなりの金額かかります。元を取ってください、ダーリン。それには健康第一、りんごです。かぜをひいてはいけません。つづくダーリンの疲れた、つかれたーを聞くのがしんどくなって、

ご訪問ありがとうございます♪一気に寒くなりましたね💦実はわたしは元々胃が弱くて慢性胃炎やら逆流性胃腸炎やら罹患してます💦バリウムの検査は毎年やっていますが胃の粘膜までは見られませんので3年ぶりに胃カメラの予約をしにかかりつけの病院に行ってきました！病院とか検診とか〜なんか気が重いですよねま、わたしは病院で働いてるんですが笑病院行って帰るときちょっとだけスッキリする感覚もありますが不安も入り混じる不思議な感覚になります帰り道に韓国チキンのお店を発見💡‼️チキンとビ

なんとも幸せそうな犬でしょう笑まるで赤ちゃんうちのわんこは散歩中知らない人に「可愛がられてる顔してるなぁ」とか「甘ったれた顔してるなぁ」だなんて言われたことがありますわんこが言われたというか私に言ったんでしょうけども笑犬でさえそうなら人間なんてなおさら生き様が顔に表れるのは当然ですよねあと数日でサンタさんが年を1つプレゼントしに来てくれます🎅毎年毎年12月25日には年齢をプレゼントしてくれるのです笑今年50歳どんな自分になりたいかやっぱり若くいたいし

【年末年始のお知らせ】12/31〜1/3お休みです。腑に落ちた先日、血液検査の結果を聞いてきました。中性脂肪とLDLコレステロールが高すぎたらしい。とは言え…たぶん30才くらいから数値は高い。今回は今までの病院と違うので私のデータがない「いつも数値高かったですか」と先生が言う。「はい、私ずっと高いんです」と今までの記憶で答えた。「たぶん運動もしてはるし食事もある程度管理してはると感じるから。半年後にまた検査して数値が下がらなかったら薬飲んだ方がいいと思うよ。

いつも閲覧、いいねありがとうございます！※記事内にアフィリエイト広告を含みます今年もボーナスいただけましたー総支給額700,500円手取り572,151円【2023年冬】685,687円（総支給額）595,840円（手取金額）【2022年冬】595,840円（総支給額）486,783円（手取金額）去年より総支給額が多いのに手取金額が少ないのはなんでだろう。保険料とか所得税・・・？年

し…しんど〜😷さて…随分と…病弱になったもんだ〜！ヒステリー球だし…大腸にポリープ見つかるし…たま〜に出掛けると…くしゃみ🤧咳😷熱😳鼻水🤤筋肉痛💪腰痛🧎【健康第一】ですね～(；´Д｀)ｿﾚﾅｰなんかぁ…病の床でぇ…ハンドサイン作ってみたぁ…http://bzmm.jp/hs_gene/ハンドサインメーカーハンドサイン画像ジェネレーターTwitterで大流行中のハンドサイン一覧画像のジェネレーターです。おもしろいネタを作ってSNSに投稿しよう！スマ

昨日、大腸内視鏡検査無事に終えてきました。二度目とは言え私には、かなりのハードル2リットルの腸管洗浄剤を早めに飲んだものの、飲めない1リットルが、やっとでした。息を止め鼻をつまみ、必死に飲み込んだけど、限界お腹も弱い方なので、夜中から何度もトイレ🚽へ寝れません緊張しながら検査に望みいたーい！！((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))先生は、上手で有名なのですが私が、体が受け付けないせいか体がガチガチ！看護師さんに何度も｢大丈夫ですか？｣と肩を、子供を寝かしつけてかれるよう

今日も2024年11月23日(土)のお話です16時30分過ぎで写真が暗いので↓加工しています。↓最近、そらのクン活が結構熱心でなかなかお散歩が進みませんそれでも元気に一緒に歩けることが嬉しくて時々走るけれど今は私が駆け足で付き合えるスピードの走りになりました。ふうたんはまだまだ元気さんクン活しては逆立ちっこで上書きしてでも後ろ足の膝が外れるので時々ぴょんッてなります。この日はわんことの遭遇

プレミアムミラクルダイアリー予約申込完了しました✨沢山のお申込みありがとうございました。マヤ暦KIN159青い嵐赤い地球音03KIN105～KIN1562024/12/11~2025/01/31【第四の城】熟成〜蒔いた種を刈り入れる時期〜キンNO.157~キンNO.20812/11~01/31赤い地球の13日間舵取り発展させる共時性シンクロニシティ心の連帯お互い調和しながら進むことによって可能性が広がっていくことでしょう~ﾐﾗｸﾙﾀ

こんにちは!足立区竹の塚ほっとはりきゅう治療院の鍼医です!本日の予約状況についてですが、現在のところ全ての時間帯においてキャンセル待ちとなっております。ご不便お掛けしますが宜しくお願い致します。https://lin.ee/puoC5Snhttps://lin.ee/puoC5Sn">

日に日に冷え込みが増してきています暖かかった秋からの、ジェットコースターのような寒暖差私の周囲でも、体調不良や、風邪、インフルなどの声が聞こえてきていますしっかりと暖を摂って、よく食べて、良く寝て師走でお忙しいと思いますが、頑張りすぎずこまめな休憩休息で、まずは健康第一を！！クリスマス、年末年始を、明るく元気に、楽しく過ごしましょう気が付くと１２月も月半ばに今年もあと２週間ばかり・・お休みの日を利用して、大掃除を小出しに進めていらっしゃる方も多いかと思い

さてその後描かれた猫助は、無理矢理に赤い字を書かれ開運招福札として鎮座することとなった⛩️

子供3人連れて家族でフィリピン生活中🇵🇭海外生活、健康、美容について発信します♡移動式遊園地に行ってきました🎢なんともシュールでした笑ジョリビーの回る乗り物笑微妙なスピードで回る乗り物。途中できた人がいたので止まって途中参加可でした笑子供達はこれが一番楽しかったそうです笑缶でもない何かを倒すゲーム。３回やりました笑前日までは観覧車もあったのにこの日に撤去されてて残念😢高速観覧車乗って見たかった〜😂こういうシュール感が多いフィリピン嫌いじゃない☺️笑

10年近く前まで習ってくれていた生徒さんがいました。彼女が4歳くらいの時から、高校生の途中までくらい、指導をさせていただきました。そのあと、たまにお茶をしたりで近況報告をしていました。そんな彼女からのLINEが…！結婚の報告をしてくれました♡大学も、自分の意思で学部を決めて、その先の就職も学生時代の専攻を活かした職に就いて、本当に真面目に頑張る子でした。頑張りすぎなくてもいいよ、と言ってあげたくなるような、そんな健気な子でした。本当に、私なんかに報告してくれたことが嬉しくて嬉しくて

夕方、母が転倒したらしい…。骨密度も低く、圧迫骨折の既往もある母。父に聞いた時はヒヤっとしたが、痛みもさほど無く動けているところを見てホッとした。明日になってどれくらい痛いかだけど、動けているところを見るとおそらく大事には至っていないだろう…。転ばないように！って目くじらを立てて言う方がいる。…気持ちは分からんでもないけど転ぶ人は好きで転んでいる訳じゃないし、気をつけてない訳でもないからね。当人が一番、面目無いと思ってるだろうけど転ばないに越したコトはないよね。つま

ふう。ビジネス街のカフェが好きです。一人の人が多いし、皆やることあるって感じでまったりしすぎない雰囲気が流れてて。ブログが捗る…？シアトルズベストコーヒーって、ビシネス街に多いイメージ☕【エントリーでポイント10倍】ワイヤレスキーボードBluetoothiPadUSB充電式iPhoneandroidタブレット静音パステルタブレットコンパクトブルートゥースアンドロイド無線薄型androidパステルカラー充電式USB軽量送料無料楽天市場1,390

冬の寒さになってきましたね！【献立写真】毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしていますいわしのフライとれんこんの挟み焼きもってのほかのお浸し切干大根のサラダ冷奴豚生姜焼き人参しりしり野菜スープ豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第

今年１年を漢字で表すと？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう命ですかね。様々な角度から命というものを考えさせられた一年でした。…ま、答えなんて出ないですけどね。地元駅にクリスマスの飾り付けがしてありました。朝から見かけて、ほっこりしました。(*^^*)寒いですよねーーー雪とかどかどか降っているところもあってあまりにも急な季節の変わり方にホントおばちゃんついていけないです。そりゃ体調も崩すわなぁ…。めげないっっ！！

お越しいただき、ありがとうございます🌸現在、看護師。来年、退職予定！40代、2児の母ちゃん！小学生のおじょと保育園児のぼんずの育児に奮闘中！ほっこり感と笑いもご提供しますんで、最後まで見てってください(*´∀｀*)今回は、今まさになうでワクワクしていることについて以前、楽天でお正月用にこちら購入しましたぁ【ポイント最大25倍！】福袋おせち◆高級おせちを含む51種のおせちのいずれかをお届け【送料無料】2025年お正月お節料理予約冷蔵おせちお節御節冷蔵【