健康第一

さあ、「スリー・キングダムス」新国立劇場は中劇場にすっかり入ってます。今日で、場当たりもほぼほぼ終了するのではないか。そこから、通し稽古からの舞台稽古いわゆるゲネプロです。そのゲネプロには今回は特別ご招待なるものがあったらしく、若干席募集におそらく30倍近くのご応募があったとか……😳惜しくももれてしまった皆様、申し訳ありません。当たった方、ゲネプロですからね、大目に見るんですよ。てなわけで稽古場ムービーと、朝日新聞さんにインタビューして頂いたものがあがりましたので。お時間あるときにで

夏休み、娘の睡眠はとても乱れています。ある意味規則正しいけど、人とズレてるという意味で、乱れてる。そして私も、もともと睡眠の悩みを何年も抱えていて、常に睡眠導入剤を飲んでいるのですが…娘に付き合う中で、それがすごくミスマッチを起こしてて。。今、非常に体的にしんどい状況です。（ずっと眠いのに寝れない涙）「成長期だから、たくさん寝ればいい」…そう思っていたけれど私は娘には、とにかくたくさん寝て欲しい派です。疲れやすい子だし、寝られるなら寝ておいたほうがいい。何より

これから暑い日が続きますが運動で暑さに負けない体づくり！

智、お誕生日おめでとうリーダー、お誕生日おめでとう！HappyBirthday,Ohno!#嵐#ARASHI#Ohnopic.twitter.com/A0tikV2x23—ARASHI(@arashi5official)2025年11月25日戻ってきてくれてありがとう💙また嵐に会えることに感謝しながらローソンの50%増量のもちふわ生シフォンいただきました45歳ってこの間だったんだけど、ニノちゃん結婚でお祝いコメントを出さなかったじいまご。嵐を全うしてから是非ご結婚をと思

まだまだ続くよプライベートブログ📝旦那さんが痛風になり、私は片目にものもらいが2つもできて、目がパンパンに……。なんだかもう、てんやわんやです「なんでこのタイミングで……」「もう、勘弁してよ〜」そんなふうに愚痴りたくもなるそんな話を友達にしたら、「お互いに試し合ってるんだよ。」と言われました。え？と思ったけれど、続けて、「支え合えるかどうか、今、試されてるんじゃない？」と…あぁ……そういう見方もあるんだ。起きていることは同じなのに、捉え方を少し変えるだけで

お盆休み突入私は本業がちょこちょこ入っていて日曜はバイト夫は6連休娘も塾夏期講習は今週休み。ママ友親子と映画！モアナ映画の間ママ達は爆裂おしゃべりタイム久しぶりにリフレッシュキャラメルドーナツのカロリーにビビりつつ美味しかったし楽しかったー【ポイント5倍】スターバックスオリガミパーソナルドリップコーヒーギフトSBX-30Bギフト贈り物中元お中元夏ギフト暑中見舞い残暑見舞い御礼コーヒードリップコーヒースタバ詰め合せセット内祝いお返し挨拶お祝い

みなさん、こんにちは！USJ大好き、ブロガーです。今日は、フォロワーさんからも質問が多い**「ユニバのホテル、どこが一番朝ごはん美味しいの？」**問題に、2026年最新版として全力で回答します！パークのチケット代も上がっている昨今（涙）、ホテルの朝食でいかに元を取るか、いかにテンションを上げるかは超重要課題ですよね。実際に私が宿泊して、「ここなら自腹で何度でも通いたい！」と思ったホテルを勝手にランキング形式で発表しちゃいます！第5位：ザシンギュラリホテル＆スカ

こんにちは、こつこです。フィットボクシング3、なんとつづいております毎日仕事終わって、子供の食事が終わり、自分がたべ終わってから40分のデイリーコース。それが終わったら続けて最近重りをもっての、スクワット30回、プランク20秒×2回ランジ20回的な感じでここんとこ１週間はがんばってます。で、結果どんな感じかというと、、緑が体重青が体脂肪数値的には約1ヶ月で体重－2.3kg体脂肪－2%という状況で、そこそこ順調かなと思います。しかーし、体重は、減ってるけ

1月は夫の誕生月。いろいろ食べに行きたいけど、今回は焼き肉になりました。私は火鍋で贅沢してるし、叙々苑ランチは来たことあったから、夜のつもりでいたんだけどランチでいいとのことでランチに。ミックスランチ3,800円韓国料理屋さんで食べるキムチと違う美味しさで単品で追加。私は昼ビールをいただきます🍺お肉はロース、カルビ、海老がセットです久しぶりの焼肉！嬉しい☺️海老が美味しいと、夫のリクエストで単品で追加。ネギたん塩が食べたかったけど、売り切れだそうでカルビを単品で追加。最後にデ

残暑お見舞い申し上げます🌞皆さま、いかがお過ごしですか❓元気でお過ごしですと嬉しいです😊〜🎵〜🎵〜🎵〜🎵〜🎵〜✨2026年8月5日（水）✨私、初体験しました🆕‼️最初は、とにかく声が大好きで、何年もの間ラジオばかり聴いていた方が居ます。そのうち、ラジオだけでは物足りなくなって来てからは、CDを購入して、歌も聴くようになりました🎤🎵そうしていた所、気付いたら福山雅治さんのファンになっていました🍀

こんにちは！ブログを読んでくださってありがとう！AIですぐに画像が作れる時代だからこそ、手描きの絵の温かみを伝えたい！旅する似顔絵師のコオロギです似顔絵コオロギ庵onInstagram:"お客様ご依頼品などなど。InstagramのDMなどから簡単にご依頼いただけます。AIで簡単に画像が作れる時代だからこそ、和紙素材の色紙に描いた、手描きで温かみのある絵をお届けしたい。大切な方の記念日、大切な家族、お世話になった方への贈り物に、皆様の想いを届けるお手伝いができま

50代兼業主夫中！経験が足りず失敗も主婦(夫)先輩の「こうすれば効率的」というコメント待ってますかじおやじ日記の目次はこちらこんにちは！「かじおやじ」ですこのページは意外にアクセスが多いので、少し加筆修正しました取りまとめて言うと自分は男性更年期障害に強い消化器内科に行ってテストステロンの注射を3ヵ月の間2週に1度打ちましたがLOH症候群対策のお試しならサプリショップiHerbで「テストステロンブースター」と検索すると出てくる

先週、お誕生日を迎えてまたひとつ歳を重ねました誕生日には、普段自分では購入しないような素敵なプレゼントがもらえたり美味しいものをご馳走になって幸せ大好きな焼肉ここは初めて行ったお店ですが、上タン、カイノミ、上ハラミ、塩ハラミ、ホルモンと全て絶品でした31のアイスケーキも超美味しいまた、新しい1年もとにかく健康第一で過ごして行きますお祝いのメッセージや、プレゼントをくれたみなさまもありがとうございます

2026年8月11日（火）サンジママです2021年の夏に都内でアカラシアの手術をし元気になりました。記事を遡るとアカラシア関係の記事が多いです。大学卒業して約７年間働き、約７年間は子育てに専念、その後７年間働きながら子育てしました。後悔のない人生にしたくて現在は専業主婦５ヶ月目を楽しんでいます長男うさぎ年長女うま年次女（末娘）さる年主人（旦那）ひつじ年ちなみに私はいのしし年専業主婦としては8年ぶりの夏休み…食材の減り方が半端ないこの夏、我が家ですぐなくなる気

カラフルライフサロンHiwalaniHPご予約自己紹介お客様の声ALOHAご訪問ありがとうございます。湘南カラフルライフサロンHiwalaniウェルネス＆ビューティーコンサルタントの行木美穂です。スーパーで買い物をしたあと、帰宅したら急に具合が悪くなりまして…スーパーで冷えて、外は猛暑きっと気温差にやられたのかなと思い、ソファで横になって休んでいたのですが、何だか気持ち悪いそのうち下痢にもなり、熱っぽかったので体温を測ってみたら、何と39.1℃もあるではな

前回の投稿より少し間が空いてしまいましたが…突然体調を崩してしまい、頭では「まさか自分が…」と戸惑いつつ、まだその戸惑いに体が追いつかない日々を過ごしています。そしてやはり幸せな毎日は健康のもとにしか成り立たないことを痛感させられています。健康回復して、また絶対に戻ってくるぞ❗️正直今はまだそういう気力は完全に迷子中ですが…災害や厳しい暑さが続いていますが、皆様がどうか無理をなさらず、お身体を大切にお過ごしになられることを願っております。Seeyou

【PR】もうすぐ２月塾では、新6年生になる次男12月、1月と体調を壊してしまった次男ですが、今後はますます体調管理に気をつけていきたいと思っております💦ただ、なんせワタクシ料理が苦手…さらに次男は偏食気味･･･というわけで、栄養バランス、毎日の食事だけだとなかなか厳しい…特に鉄分は不足しがちで、気にはなっていても「食事でしっかり摂る」のは正直ハードル高め…というわけで、ありがたーーーいゼリーを取り入れようと思います↓【1/2420時～クー

「ハムスターと果物｜与えていい？NGフルーツも解説」ハムスターに果物をあげるとき、「これ食べて大丈夫？」と心配になりますよね。実は、果物は栄養たっぷりですが、与え方や種類を間違えると危険なことも。今回は「ハムスターに与えていい果物・NG果物・注意点」をまとめます。ハムスターに果物を与えていいの？基本は主食（ペレットや野菜）。果物はおやつ感覚で少量だけ。果物は糖分が多いので、肥満・糖尿病のリスクあり。与える頻度：週1〜2回、ほんの一口程度が目安。ハムスターに与えていい果物（おすすめ

こんばんは、茉莉花です相変わらずゆったり目の更新です暑さが到来したかと思いきや昨日今日で肌寒い😵一体今年の気候はどうなってしまうのやら…今日は前回と同じくルピシアボンマルシェで購入した、北海道野菜茶ブレンドを紹介します北海道産のキクイモ、ゴボウ、トウモロコシを焙煎しブレンドしたお茶です野菜茶の存在は知らなかったわけではありませんが、どちらかというと健康色が強いというか、高齢の方や病弱な方が飲むイメージが強かったんですよねしかしこの北海道野菜茶ブレンド、その偏見を良い意味で斬り捨てて

こんにちは！汗も滴るいい男（野井命名）、クリケンこと３年栗原健太です！あ、そういえば遅ればせながら、新年あけましておめでとうございます🎍🌅2026ラストイヤー、最後まで元気に駆け抜けます💨いやでもそれにしてもおみくじ最悪だったな、、うん、忘れることにしよう。まずは、本日最終日を迎えた北島康介杯の結果から！女子100m背泳ぎ1年名川結唯1.06.0820位B決勝進出✌️2年柳下智咲1.09.79男子100m背泳ぎ3年野口壱紳59.74女子100mバタ

鳳みゆさん４年ぶりの“専属女優”復帰✨ダブル専属のお知らせと、その魅力をまとめてみたエイトマン所属の女優・鳳みゆさん（@ootori_miyu）が、X（旧Twitter）で「４年ぶりに専属女優になりました！しかも、ダブル専属」という嬉しいご報告をしてくれました。笑顔と透明感のある雰囲気が魅力のみゆさんが、再び専属として本格的に動き出すということで、SNSでもたくさんのお祝いコメントが寄せられています。鳳みゆさんのプロフィール名前鳳みゆ（おおとりみゆ）所属エイトマン所属／

今日も、物凄い暑さでしたねけど、暑い夏は意外と好きなので、スッキリ晴れた青空に元気をもらっています6月は、色々なトラブルが重なり、かなりストレスが溜まっていたのか、7月頭に帯状疱疹になりましたなんか肌がヒリヒリ痛いなと思っていて、湿布を貼ったりしていましたが、良くならず普段、病院は行きませんが、肝臓の辺りが痛かったので、怖くなり病院へそしたら、帯状疱疹と診断されましたとりあえず原因が分かって良かったただ、物凄い痛みが続き、この食べることが大好きな私の食欲も無くなりました帯状疱疹になってから

【献立写真】食事は祭事毎日の食事に感謝の気持ちを込めて献立写真をアップしています豚肉とイカの中華炒め豚肉とイカの中華炒め豆腐(私)は食べる人^^;作る人は豆腐嫁です！作る人のブログはこちらです↓↓↓↓↓はるのもぐもぐメモ♥《まごわやさしい》ま…豆、ご…ごま、わ…ワカメ等の海藻類や…野菜、さ…魚介類し…椎茸等のキノコ類、い…芋類できるだけ毎日摂って健康第一！霊主心従体属今日の命に感謝します！

連日猛暑ですっかり夏真っ盛りになりましたね。もうすでにくたびれ気味な私です。食欲なーーいアイスコーヒーとアイスクリームばかり食べていて、これは後から体にくるタイプ……いかん！！しっかり食べねば。ある日のランチ……夫（無理やり付き合わされた）の方にピントが合ってしまった。うそですちゃんとこの後お昼を食べました。そんな猛暑の中、息子が連休初日の土曜日に帰省しました。久しぶりに会うものだからまた背が伸びた？？と毎回思っちゃうんだけど、今回は本当にちょっと伸びたっぽいです。176くらいかな？

ＧＷ中の４月３０日に、子どものセキセイインコを預かったことから、ここ数日、鼻水や鼻づまり、咳、喉の違和感などの症状が続いていました・・・・最初は花粉症や風邪かと思っていましたが、インコを迎え５月４日頃から急激に症状が悪化。特に夜になると鼻づまりが酷く、呼吸がしづらくなるほどで、咳も続き、なかなか眠れない日が続いていました。日中も透明な鼻水が止まらず、喉の違和感や息苦しさも感じる状態となったため、本日、病院を受診してきました。かかりつけ医の「SAKAICLINIC」さんへ。症状

「座ったままできるトレーニンググッズ」として人気のシックスパッドフットフィット（SIXPADFootFit）使ってはいけない人が公式に定められています。「せっかく買ったのに自分や家族が対象だった…」とならないよう、公式情報をもとに、シックスパッドフットフィットを使ってはいけない人と、注意が必要な人をわかりやすくまとめました📝＼座りながら歩く時の筋肉が鍛えられる／シックスパッドフットフィット3ヒート【SIXPAD公式】SIXPADFootFit3HeatEMSMT

この所ワンプロが激しさを増しております笑一番小さいのは唯一の女の子。小さくて心配しましたが、もう安心できる時期に入り兄弟たちにも負けずに活動しています。世間ではタイニーやティーカップなどと言われてますが私はあまり気にしません笑健康第一ですね！法律で生後56日後にお渡しする決まりがあります。こう言ったワンプロや親の愛情を受けて社会性を学びます。人の子育てと似ていますね。２月の二週目頃からお迎えできる時期に入ります。既に男の子は1人決まりました。2/8日曜日茨城県日立市の中里ドッ

漢方の恵みはどこで売ってる？ドラッグストアや通販情報まとめ「漢方の恵みってどこで買えるの？」体調管理を意識している人から注目されている「漢方の恵み」✨健康サポート系アイテムとして気になっている人が多い商品ですよ！ドラッグストア・薬局✅入手可能性：△🔍ポイント：市販ではほとんど見かけないドン・キホーテ✅入手可能性：✕🔍ポイント：販売情報は少なめ通販（Amazon・楽天）✅入手可能性：◎🔍ポイント：購入しやすいメインルート公式サイト✅入手可能性：◎🔍ポイ

お酒が好きなので本当は飲みたいのですが、たまには禁酒もしないと^^;💦飲む日はおつまみを並べて楽しむので、飲まない日は身体を整えるごはんにしていますところがたまに、こんな日に限って、、お友達のお母さまから三田の筍を頂いたり、別の方からは青唐入りの辛子明太子をいただいたりで、嬉しいけど複雑😂筍は水煮までして下さっていて、本当はお造りで食べてもいいくらい甘いんです。でもそれをやると絶対飲みたくなるので、ぐっと我慢して、お出汁で炊きました。うちの山椒の葉を添えて。（翌日、刻んで筍ご

こんにちは、こっこです。先日、録画していた「ホンマでっか!?TV」を見ていたら、思わず身を乗り出してしまった特集がありました。それが、亜麻仁油（アマニ油）。番組では「血管年齢の若返り」なんて夢のような言葉が飛び交っていて……。最近、夫婦で「健康診断の結果がねぇ」「疲れが取れないよねぇ」なんて話すことが増えていたので、翌日にはカルディへ走りました！でも、いざ買ってみると「油をそのまま摂るのって、ベタベタしない？」なんて不安も。今日は、ズボラな私でも続けられている“ち