健康第一

本日の女子会ランチ。辻沢杏子さんと、渡辺めぐみちゃんと三人で、楽しいひとときを過ごしました。めぐちゃん、プロポーション良い尊敬します。杏子さんもいつも美しい！お二人とも長年のお付き合いとなりますが、変わらぬ美しさ努力の積み重ねですねいっぱい喋って笑い転げて、美味しいフカヒレそばをいただき、幸福度アップな時間でした！暑いけど熱中症にならないように、気をつけましょうね！健康第一で、無理せず頑張りましょう今日はありがとうございました！また近いうちに。杏子さん、

今年の目標に向かって、ボディメイク中です。いくつになっても、目標をもったり、やりたい事があるのは、元気の源になるのではないかな〜。。。私も、目標に向かって只今頑張っています。ただし、ストレス溜めない好きな物を食べる週一のパーソナル毎日適度な運動怪我をしないしすぎ・やり過ぎをしないパーソナルトレーナーは、足立さんです。大会に向かって、ボディメイクして頂いてます。これからも、宜しくお願い致します。健康第一、健康寿命を目指し、将来の為の筋肉貯筋、60代、まだまだこれからです。

今日は3ヶ月に1回の母の検診に付き添う日GW明けで病院は凄く混んでいます。まぁ予約なので安心ですが…９９歳、１００歳まで１年を切りましたが…食欲もあって元気で有り難いです。病院でデイサービスのお友だちに会って「いつもお元気で素晴らしい」と、９３歳の方から言われました🥰誰しも歳を取りますし、親の介護もありますが、とにかく健康でさえいれば乗り越えられるので、健康第一でガンバっていきたいですね🙏今夜２０時からＢＳ日テレ歌マネ歌謡祭楽しんでくださいね😊

帯状疱疹ワクチンを打ったら、副反応で熱が出てきたという昨日のブログ▼国井律子『予定変更！今日の主役は『副反応』になりました』これが噂の「副反応」ってやつですか…。今日の昼ごろ、帯状疱疹ワクチンを打ったんだけど、夕方から熱と寒気が。本当はいろいろやりたかったけど、今日は抗わずに寝るこ…ameblo.jp20時過ぎには「どろん」させていただきｗ身体が熱くて目が覚めたのが、夜中の1時半。熱を測ったら、なんと40度近い！その写真を撮ろうと思って失敗。ワンモア。……ぶれぶれｗ私は、