リラックス

おはようございますマヤ暦が好き過ぎるマヤ暦アドバイザー惠良信子ですこのブログではマヤ暦の日々変わるキンナンバーからのメッセージをお伝えしています。今日のあなたの行動の意識ポイントや1日の振り返りの気づきのヒントになれば嬉しいです。​次男が友達の結婚式に出席する為大阪から帰省してきます次男の帰省に合わせて長男も夜に我が家に帰ってきますちょっと遅れてきたGW感💕嬉しい嬉しい今日はマミー飯を振る舞うぞ‼️夜は楽しい時間になりそうですそんなこんなで今日5

こんにちは。リラックスしようと思って紅茶を飲んだらなんか逆にそわそわ落ち着きません。紅茶ってコーヒーより優しいイメージありませんか？でも実は、ちゃんとカフェイン入っています。どうやらその日、ちょっと疲れてたり、体調次第でカフェインの刺激に敏感に反応。飲むタイミングって大事…って分かっているはずなのに、今日は大丈夫かなと試す私。やっぱりハーブティーが無難ですね。落ち着かない時はヨガと深呼吸！私の中でかなり心強いリセット法。

大人のシアートップス着てみたい！今年の春～夏は、旬のシアートップスに注目！絶対欲しいアイテムです。サッと羽織れば二の腕をカバーしてくれて、紫外線対策＆トレンド感UPに♪5/18はいちばの日でポイント４倍↓ここからエントリーできます-PR-RakutenFasionファッションFESTA開催中♪アプリからの購入でポイント最大５倍、初回限定１０％OFFクーポンありフェスタで、今売れているファッションアイテムはこちら↓↓Discoatシアーバンドカラーシャツ

【Ateliernico（アトリエニコ）】キャンドルとボタニカル素材を融合させた世界に1つしかない手作りの癒し作品を福岡県北九州市からお届けしてます活力に満ちてポジティブな体になって穏やかな気持ちを得られることがヨガされてる方も多いですよねそのお供として相性がいいのがキャンドル両方とも・癒し・リラックス・集中といった効果を持ってて一緒に取り入れると心と体のバランスをより深く整えることができますよ

明日になりましたぁー皆さん新しい場所！足を運んでくださいね〜♪本日のマヤ暦​KIN54​今日は義妹さっこのマヤ暦BD🩷さっこが亡くなって7年も経つ！早すぎる〜娘のお腹の中にいた華奈ちゃんが生まれる３ヶ月前に亡くなった。さっこが亡くなる前に娘のお腹の子が女の子♡と言うことを聞いて女の子よかやんねぇ♡と言ってた！華奈ちゃんはKIN259の日に2590グラムでネタ持って産まれてきた❣️さっこのお友達が本当はKIN195辺りでダイアリー受けるつもりだったけど延期

テーマ【たった2ステップ】頬骨が出っ張ってボコボコの輪郭…なめらかに整えるには？こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですフェイスラインが崩れてきてあちこちに影や段差がどうしたら元のすべすべ輪郭に戻れるの？若い時は白たまごのようになめらかだったフェイスライン。今はたるんで横にも下にも広がり頬骨が悪目立ちしている…40代以降にあるあるの悩みですね。私もかつて頬骨の悪目立ちで顔のあちこちに影が生じてしまい大きな老け顔に悩ん

今日は午前中はアロマの講義でした。ホットストーンマッサージをやるので、その座学です。強いマッサージが苦手な私ですが、（私がどちらかというとリラックス志向）でもお客様には（特に日本人、中国人）強いのが好きという方がたくさんいらっしゃいます。そういう人にはよさそう。そして、冷え性の人にもばっちり！ということで、新技に向けて練習中。さて、今日は午前中はアロマの授業で午後からはシティにおでかけ。こちらにきてからお世話になったこの子。この子とお別れする日

シムス位とは、妊娠中でもとてもリラックスして眠れる寝方です。今回は、そのシムス位について再度確認と、さらにプラスαのお話をしたいと思います。・シムス位で大切なことは上の足と下の足をずらすことです。・足の間にはクッションや抱き枕などを挟み、子宮の空間を作ります。ここが重要です。何も挟まないと、子宮が狭く圧迫されキュッと緊張しがちかもしれません。【注意点】ここでやってはいけないのが、両足を同じ角度に曲げてしまうことです！下の足に上の足の重さがかかってしまうのと、足の角度が同じだと腰に緊張を

皆さま、ご無沙汰してます〜💦5月ももう中旬ですね！🫨あっという間に、日常が過ぎていきます！GWもあり、お陰様で、診察日はいつも、約200人近くの患者さまを診察させて頂いており、ブログにまで手が回らなかったです〜（←良い訳はダメですな🙅）美容も、新しくメニュー化したリジュラン、アルジルリン、ヒアルロン酸の水光注射💉が、大人気で、連日、リピーターの患者さまで賑わっております✨皆さまが、効果を実感して頂けるのが、何より嬉しいです💕また、ダイエット（痩身）外来も、大変人気でし

七分丈袖でも大丈夫な気温八重桜にライラックムスカリチューリップパンジー藤や菖蒲ももうすぐ休みの日はお天気だといいなきょうのぽかぽかとりあえずTver（1）だけみました本田家のお嬢様たちがゲストでリラックス表情豊かな大輔さんを見てるのは好きほめられて照れるレジェンドだとちょっとドヤるその直後両手合わせてごめんなさいポーズ真凛さんへの早っ！の返しが速かったwそんな大輔さんを泳がし随所にレジェンド喚起する澤部さん素晴らしい和歌子さんも何くれと

友人からオススメされていたインストラクターさんがおりました。しかしなかなか予定が合わず、まあいつか行ければいっかーなどと言い訳を続けていたら、なんとその先生が業務委託になり、8月で一旦LAVA終了となるとのことそんなわけで昨日午前休だったので、朝6時起きで受講してきましたとも！いつまでも居ると思うな名IR。成田先生、巧かったです。特にシークエンスにアレンジを加えることもなく、淡々と進むんですけどキチンと受講者の動きを見ていて、的確にアジャストを入れてくる。ヨガフローアドバ

みなさん、こんにちは。今日は暑いー。服も袖が短めのものにしました。そして窓を開けて、アイスミルクティーを飲んでました。これはスティックタイプのミルクティーの粉を少量のお湯で溶かし、水を足して氷を入れるだけの簡単なものです。甘くて美味しい。テレビで今年の夏も厳しい暑さになりそうというのを観て、うわぁきついなと思いました。私は夏はけっこう好きになったのですが、猛暑など暑いのは苦手です。今日は明るい気持ちとは言えないものの、昨日のどんよりよりは随分いいです。あれからドラッ

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱コーヒーねこ🐱です。家に籠もって稼ぎたいヤフーオークションで稼ぐようになってから18年経ちました。ユーチューブにもほぼ毎日投稿しています。情弱ですが気が長いです。🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱楽天市場24時間タイムセール毎日10:00更新【楽天市場】24時間限定タイムセール|毎朝10時更新！日替わりで毎日お得！【楽天市場】タイムセール！毎日更新|時間限定だからできる最安値や送料無料、ポイントアップも☆食品・ファッション・ブランド・家電などあらゆるジャンルの

こんばんは今日はスーパーへお米を買いに行きました。というものの、パルシステムで5kg約3700円のお米が抽選にはずれた………最近は、お米が抽選になっています💧せっかく3000円台で買える！と思っていたのに、残念…というわけで5kg4280円！これでも、近所の一番安いスーパーに行って一番安いお米を選びました。このスーパー、先月は3000円台で買えたんです。これ、ひと昔前は10kg買えたんじゃ？という値段です近頃、次女がよく食べる✨(笑)そしておやつにおにぎり🍙

アロハすごい人だ。まるでハワイ中のロコが、それも50代以上が（苦笑）、全員集合したのでは？と思えるほどの年配ロコで熱気ムンムン、満員のワイキキシェル。多くのロコ年配ガール達は、耳にお花をつけ、そして、プルメリアやハイビスカス柄のお洋服で、おしゃれし、ロコ度アップ♡男性ロコ群も、アロハシャツに、素敵なハットにビーサン（笑）で、ニコニコ。みんなこの日を、４０周年のナレオのコンサートを、どれだけ楽しみにして来たのかがわかる。そして、そんな場所に、この自分も一緒にい

今は、自分の波動を上げ続けなくてはならない時ですね。動きながら、行動しながら波動を上げ続けるとよい時。でもただ、波動を上げるだけではなく、それをキープできなくてはならないのですよね。私たちは意外と、このキープが難しいから。だから丁寧に、自分を見つめる目と、真理の理解が必要ですね。キープのコツは、自分のエネルギーをまずはリラックスさせてあげることがやっぱり一番効果的なのです。緊張している時より、リラックスしている時の方が、私たちは宇宙と共鳴するからです。しかし、進化中の私たちに

昨日ライフで伊藤園よ野菜ジュースか安かったので購入。２ケース買うか悩んで1ケースだけ買いました。こちらのキャンペーンに応募前回のブログでサウナのととのいギフトが大物当選したよー！って書きましたが…また当たりました🎵今回はととのいギフトラッシュのリラックスギフトダブル当選〜✨️次狙うならはシャワーヘッドですね🐱ありがとうございます✨️土曜日は家族で万博行ってきました！大阪関西万博何も見れずに…ボーネルンドの遊具で永遠に遊ぶ子供たち。長男と長女はミャクミャクと写真撮ってまし

エンボス加工マキシ丈ノースリーブワンピースレディースマキシワンピースAラインイージーケア速乾メール便不可25sscocaコカ楽天市場夏のワードローブに欠かせない、coca（コカ）のエンボス加工マキシ丈ノースリーブワンピースをご紹介！着心地の良さ、体型カバー力、そしておしゃれさを兼ね備えた、まさに大人の女性にぴったりのアイテムです。今回は、このワンピースの魅力を徹底解剖し、着こなしのヒントやおすすめポイントをたっぷりとお届けします。cocaエンボス加工マキ

６月のクラステーマ「安定かつ快適」を目指す✨練馬のヨガサークル(平和台駅から徒歩７分)でも指導させていただいています✨詳細はこちらをご覧ください🎵https://ameblo.jp/neko-milk-223/①きれいになるパワーヨガ運動量大（金曜日）１０：１５～１１：３５（８０分）ヨガサークル・シャンティ豊洲女性限定🧘‍♀️＊初回体験受付中１名の方をご案内できます豊洲シビックセンター内(豊洲駅から徒歩1分)豊洲文化センター８階和室＆茶室(控室)①きれい

안녕하세요!アンニョンハセヨ！どんな時でも帰れる、戻れる場所づくりともに感情を分かち合い、ともに成長していく『あきこプレイス』へ☆ようこそ韓国在住☆マヤ暦アドバイザー山田朱子（あきこ）です。それでは今日のマヤ暦を一緒に見てみましょう！KIN54白い魔法使い赤い空歩く人音２易▷地天泰今日は深呼吸をしながら心にゆとりを持つと、宇宙の導きを感じられる日。心があまりに緊張してると、変に不安になったり恐れを抱いたり、慌てて決めつけてしま

【期間限定：3,890円→2,499円！】セットアップtシャツパンツレディースルームウェア上下セット長袖半袖コットンワッフルサーマルゆったりオーバーサイズショーツカジュアル大きいサイズワンマイルウェア【ルームウェアセットアップ】楽天市場最近、おうち時間が増えてきてちょっとしたリラックス服を探してたの☁️そんなとき見つけたのがこのルームウェアセットアップ✨これがね、想像以上によかったのよ〜！🧸ルームウェアセットアップの魅力・長袖＆半

安心してください…助けが来ています∞創造主2025年5月15日ダニエル・スクラントン経由「私たちはあなた方のためにここにいます。私たちは創造主です。私たちは12次元の非物質的存在の集合体であり、あなた方を助けるためにここにいます。」私たちは人類を心から愛しています。特に、皆さんが人生で何かに苦しんでいる姿を見ると、その愛に満たされます。皆さんがこの宇宙の拡大に大きく貢献していることを私たちは知っており、その貢献と努力に感謝しています

こんにちは専業主婦のブログへようこそエントリー忘れずにねかなり美味しかったリピ決定【ふるさと納税】総合ランキング1位【期間・数量限定・父の日までにお届け】九州産うなぎ蒲焼4尾（計760g以上＆さんしょう、たれ付き）うなぎ蒲焼きざみ1袋付き鰻特上蒲焼長焼化粧箱入り化粧箱惣菜丑の日人気冬うなぎおすすめ国産《レビューキャンペーン》楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昨日の夜、晩御飯中に眠くなった娘娘「毎日、申し訳ないんだけど

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）ご訪問ありがとうございます精肉コーナーで「安い！！」と思ってテン

他者貢献しながら自己肯定感を高める:アドラー心理学の智慧アドラー心理学ELM黒澤育子ですこんにちは。緩んでいる人ほど上手くいく気がつけばしょっちゅう“緩む”、“脱力”、“リラックス”が1番☝️と書いてますね😊なぜならこの前も対人関係で緩んでいないと上手くいかないなと思ったことがあったので。先日の講座の中のワークで、二人ペアで親子役になったんです。親が子を叱る。次は役割交代で、叱る役、叱られ役をやりました。で、そこで真剣

いつの間にか彼と毎日電話をすることが日課になっているその合間にLINEのやりとりも話していることは今日したことあったこと食べたものそんなこと他愛のないことばかりそんな他愛もないこと興味ない人だったら聞きたくないし知りたくない他愛もないことを話していることが彼の声を聞いていることがそれだけで嬉しい幸せなにかためになること役立つことなんかじゃないどうでもいいような話を毎日したい毎日できるああわたし思っている以上に彼のこと好きなんだな

にほんブログ村アメトピ掲載＆人気記事はこちらから↓↓↓20年前のエルメスを売ってみた結果とか、おすすめ韓国コスメとか。きたなっ！ごちゃごちゃキッチンからの卒業〜神収納グッズを買ってみた！〜日本から爆買い品が届いた！買ってよかった楽天おすすめいろいろ！およそ４、5年ぶり？ぐらいにラマ島へ行ってきました〜！！前日の天気予報では雨だったんだけど、当日曇り予報に変わったので、急遽、友達と行くことに〜〜〜！！セントラルからラマ島まではフェリーで30分程度。30分の船

今週は仕事がとても忙しくて、残業の日々を送ってきました仕事自体はとても面白くて、すごくやり甲斐があるのですが、元気の糧と栄養が必要ということで、週末を利用して、北九州市でのんびり過ごすことにしました。【5月17日（土）】ランチは北九州市小倉南区沼緑町にある「fukumizukiI(フクミズキ）」さんにて。ナビの案内でたどり着きましたが、道中、住宅街の道幅が狭くなり、離合するのに四苦八苦することもしばしばまた、お店の駐車場が三叉路の中間にあるので、駐車のタイミングに苦労しましたが、何

ESLのクラスは楽しい今週から公立学校が主催する大人向けのESLが始まりました。同じレベルでも時間帯によって会場が異なるようで、私の受講クラスはミシガンワークス(日本で言う職安？)の一室を間借りして開催されます。テストを受けた当初の、辛かったら辞めようと言うくらいのモチベーションで初日のクラスに行きました。私のクラスは10人程度でアジアンが半分、残りの人は中南米や中東、ヨーロッパから来ていました。初日は当然のようにうまく話せるか心配で憂鬱になっていましたが、先生が授業の初めにここ

早寝早起きで割と寝付きは良い方ですが、時々寝付けにくい時や、深夜覚醒してしまう事があります。どちらかと言えば、深夜覚醒🌃の方が多いです。(実はほぼ毎日…年配の人あるある？)そんな時は、割り切って起きてしばらくブログを読んだり、それでもダメなら開き直ってYouTubeを見たりもしますが、流石に夜中に目覚めて、朝まで起き続けてしまうと、次の日が仕事の時はしんどい😥なので、そういう場合はYouTubeにある、眠りにつきやすくなる【雨の音】を聴きます☔️イヤホンで聴いたり、そのまま小さくかけて