リラックス

例えば、何かをちゃんとやってくれない人に腹がたってしまうようなそんな時は、もしかしたら、今、あなたがあなた自身について大切な気づきを起こそうとしているのかもしれません。しっかりしてくれない誰かに腹がたってしまい、感情的になるのは、もしかしたら「あなたがあなたに無理をさせているかもしれません」。もしかしたらあなたが、自分に対していつも、リラックスすることを、ゆるめて優しくある事をゆるしていない。例えば休みたくても休んであげず、無理をさせたり、うまくできない自分を責めてゆるさず、ずっと厳し

皆さんこんにちは！女性の美と活躍をサポートするエステティシャン荒木映麻（エマ）です✨50代からの自己肯定感とスキンケアの関係本日は50代からの「自己肯定感」と「スキンケア」についてお伝えしていきたいと思います。どうぞお付き合いくださいね。日々のスキンケアを通して自分自身を丁寧に扱う時間は、自己肯定感を育む上で、とても効果的だと、私は考えております。自分を大切にする時間＝自己肯定感を育む時間「自分を大切にする」とは、具体的にどういうこと？って思う方もいらっ

こんにちわんこそばー生理前だからか、春だからか身体にも心にもちょっと疲れが溜まっている気がしたので（最近こんなかんじが多いですね）リラックス＆リフレッシュさせてあげるためホテルスパをしていたクマですーこの、ザワザワしたかんじしばらく続く可能性もあるかもな。。前はどんなかんじでどんな風に過ごしていたんだっけ？と、思って記憶をたどったところ１２〜１３年前（ブログを始める少し前）と５〜６年前（出産前後＆コロナ禍の始まり）にそんな時期があったような気がしていてその時のアウト

こんにちは今日も愛する湘南からお届けします心と身体に革命を起こすセラピスト高島くみこです🌊春があちこちでうららってますねー！🌸（うららってます、て初めて言ったわ🤣）今日は、気温が24℃くらいあがった湘南です、もう、うちの周りだけ、GWなんじゃ🤣！？と思うくらいの天候&人の多さ。街も人も賑やかなり！です。でも一応ギリまだ3月。出会いと別れがある季節なだけに色々心が動くことがあったり、忙しい季節でもあったり、…と思ったらなんだか眠くて眠くて仕方なかったり、またある日は

こんばんは！今日もブログご訪問くださりありがとうございます🌸３６５日ブログ１５６日目先ほど東京から帰ってきました。ブログはいつも通り更新します頑張りますぱれおです♡「サウナパレオ」という新しい文化を作る！50代からの遅い駆け出しですが、自分の世界観にまっすぐに全力投球しています昨日はパレオのお手入れ方法についてお話しました『こっそり言います』こんばんは！今日もブログご訪問くださりありがとうございます🌸３６５日ブログ１５５日目今

一年前と比べて体の疲れ方が全く違う一日中立ち仕事でクタクタになり、呼吸も浅くなり、昼の2時には頭痛がしてたのに。。肩、腰、首が仕事や、季節の変わり目でバキバキに硬くなり週2.3回整体に行ってました。整体に行かないと夜眠れなかったのに。行かなくてよくなった。。朝から晩までリラックスして仕事して、お疲れ様でした〜と言い、家で楽しくゴロゴロ🐈なんて事。。。統合ワークすごい！！『土台をしっかり』こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。固める反射の統合は、重

シンママで出産した私は、２人目ということもあって入院期間中も、あまり悩むことはなかった。ゆっくりできるのは、いまだけ、という理由で、病院では、のんびりと過ごさせてもらおう、退院したら休めないので。という気持ちで、リラックスすることに専念しつつ、手続き関係の作成をこなした。入院期間は、普通分娩で、５日間。５日後には退院する、夫がいるわけではないので、全部自分で手書きの申請書とか出生届けや、健保の被保険者の追加届けのようなものを書いて過ごした。退

愛猫バニラが、亡くなったのは2016年3月28日あれから9年経ちました🐱🥲🥲10歳になる目前の、9歳11ヶ月で亡くなりましたが早すぎる死でした🐱😟😟よく、水道の蛇口に直接口を付けて水分補給していましたね🐱😮😮家政婦は見た！も、やっていました🐱😀😀マッサージチェアは、彼のテリトリでリラックスする時はよく居ました🐱😀😀また、お父さんがマッサージをし出したら必ず猛ダッシュで飛び乗って来たものです🐱😮😮とにかく、社交的だったバニラ🐱😀😀ヤンチャな部分もありましたが、ボタンよりは大人しかった

こんにちは💕あなたの宇宙意識を覚醒させ軽やかに楽しむほどに上手くいく💕極上の世界へエスコートします🌎💫超宇宙意識セレブリティ✨白鳥由夏です『超意識、目醒めながら地球を遊ぶ！✨』こんにちは💕あなたの宇宙意識を覚醒させ軽やかに楽しむほどに上手くいく💕極上の世界へエスコートします🌎💫超宇宙意識セレブリティ✨白鳥由夏です地球で遊んでいる皆…ameblo.jp💎宇宙意識覚醒コーチ💎超意識覚醒コーチ検索ID@480kpk

届いたので使ってみました〜ちなみに企業から提供されたものじゃなくて、ただ興味があって買っちゃったものです（笑）購入を検討している方の参考になれば幸いです足は第二の心臓という事で、実際買った人どうなの？と思った方は覗いてみてください興味があって買っちゃったもの購入の動機元々、フットケアブラシいいなー程度に気にしていたのですが、浴室パネルにくっ付けて背中を洗える商品画像を見て、これは子供達が楽しんで背中を洗えるだろうと考えてポチりました。使用感まずは、床に置いたところ。届

春…まもなく本番🌸場所により綺麗に咲いてる桜も待ち遠しかった春ちゃんと迎えられたのんびりリラックスたくさん春が笑ってる

久々にバスボールを使用したかまってきゅんどれがでてもかわいいけど・・並べるともっとかわいいだろうな・・と思いつつびっくらたまごは少々値段も高いぼちぼちといこうと思ういざ(*´艸｀)黄色が出た時点であ・・このキャラキターは・・・ぼむぼむプリンしかない！！お風呂の淵に置いてしばらく癒される今日の天気予報は１７℃昼は１９℃夜は１１℃雨曇り３月も・・終わろうとしている昨日先輩がふ

おはようございます右ひざの裏の筋の痛みも治まったみたいやし今朝から、また【4km】のジョギングスタート痛みが出やんか心配でもあったけどそれよか、やっぱし数日でも走る距離減らすと元の距離、走られへんのちゃぅやろか、と、心配になんのよなで、無事に走れてホッと一安心ちょっとした自信にもなって、明日もまた頑張ろうって気持ちに繋がるこの前【待ち合わせで分かる性格】ってな記事を読んでん1《10分以上前に到着する人》「絶

自分についてくれているスピリットガイドとつながり、彼らがどのような存在であるのか知ること。コメントで質問をいただいたので２回に分けて書いていきます。ガイドとこれからつながっていきたいという方向けに。まずは、つながっていくアプローチ方法について。スタンダードは、瞑想です。瞑想状態思考をとめ、深い呼吸をし自分自身と繋がる。リラックスしてオープンな状態でいる

3/28〜3/30光の扉が開き魂の癖が外れる時。セントジャーメインのGSVF遠隔をYouTubeにアップしました魂の目覚めのサポートとして宜しかったらお役立てください3日間の中でリラックスしてできるタイミングでお願いします。15分ほどの動画です。最後の5分位はこの動画を撮るにあたり必要なメッセージカードの３枚についてお話しさせて頂いてます-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人た

こんばんは！今日もブログご訪問くださりありがとうございます🌸３６５日ブログ１５７日目なんだか急に気温が上がってきて暑いくらい今日は雨も降ったりで湿度も高く体も疲れがち週末は久しぶりにサウナに行ってすっきりしたいな♨️ぱれおです♡「サウナパレオ」という新しい文化を作る！50代からの遅い駆け出しですが、自分の世界観にまっすぐに全力投球しています昨日はQ&A方式でサウナパレオについてお話しました『サウナパレオQ&Aガイド：あ

MRIからは逃げられないそう心に言い聞かせて脳外科医の所見を聞きに来たMRI検査しか選択肢はない！そう言われると思っていたのに脳外科医の所見は医師MRIならすぐに判断つくんだけどMRIが苦手ってことで来月にもう一度造影剤CT検査するってことで経過観察で良いかな～本当はMRIが良いんですけどねどうします？俺・・・・・💦医師う～ん・・・・・じゃあ次のCTで変化あったらその時はMRIは絶対にやってもらいますよリラックスできるクスリ使ってやりますからそ

入浴剤は大好きなので、365日のうち300日くらい使用している気がします1日の中でお風呂の中でぼーっとする時間が大好きで、見つけてきたのがこちら。ヘルスしっとりうるおいオイル浴アルガンオイル40ml入浴剤楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}しっとりうるおいオイル浴のアルガンオイルというものオイル浴しっとりうるおうの大好きということで、いざ開封。透明の液体になっていて、オイルというからべた

KIN３。今日は「青い夜」の日です。今日のキーワードは奉仕、活性化する、つなぐ、豊かさ、夢見る、直観今日はあなたの内なる豊かさをしっかりと見つめ直してみましょうリラックスしたり自分の時間を持つことで気持ちに余裕が生まれるその余裕がある状態で動けば心地よい周波数を発しているのでその周波数チャンネルに合わせ、色々と起こります結局は自分次第心地よい、気持ち良い世界を内側に創ってみましょう今日もワクワク&キラキラの〜1日に〜

“α波”とは、人や動物の脳が発する電気信号のことです。これにはさまざまな波長（周波数）がありますが、８～13Hzの成分のことをα波と呼んでいます。この周波数が発せられるのは、脳がリラックスしていたり、ストレスを感じずに集中しているときなどに現れます。別の言い方をすると、「深く気持ちよく深呼吸をしているとき」「静かな場所で穏やかな気持ちになっているとき」「瞑想しているとき」「穏やかな音楽を聴いてリラックスしているとき」などに現れます。ですから睡眠に入る前や起きたてでまだ気持ちよくボーっとしている

ALOHA🌈ビーチフラも終わってひと息でもするべきことがいっぱいビッグアイに持っていくCD作りプログラム招待状のメッセージ来てくださる先生方にお礼のカードメッセージ会社の仕事(午後はずっとPCと向き合ってました）色んな事を考えているうちにコンペ準備しなきゃ…衣装もちゃんと考えなきゃ…4月ハワイで受けるKumuレッスンのチャントも覚えなきゃ…白浜海開きのMeleも決めなきゃPiliAlohaイベントの曲も…他にもいっぱいです。Hawaiiではケイキソロの曲を決め

おはようございますメディカルアロマセラピスト彩花〜ayaka〜です３０代後半５歳男の子ママ関西在住のセラピストです子育てに奮闘しているママたちをアロマで応援📣子供の悩みやママの美容など、子育て中のママたちが暮らしに使えるアロマ情報を毎日発信しています☺️アロマを取り入れた暮らしで、ママたちに癒しの時間が訪れますように😌🌿🍊ベルガモットの香りで、気

昨日は、浅草橋でかずさんのマハタパスシッディと内側を見るを練る会でした今日は高い波動、エネルギーを受けると起きる事の一つを書きたいと思います。昨日も、会が始まるとき既に強いエネルギーでした。エネルギーが強い時は、温泉に浸かっているような感覚がありますとても気持ちが良くてうとうとしてしまいます実際、クリシュナジやプリタジが喋りだすと眠くなります。何度、クリシュナジ、プリタジ目の前にEKAMで寝たことか…始めの頃、何もわからない時は、寝てしまって失礼だと

ミカコ骨盤ストレッチエアーベルトは、骨盤矯正と姿勢改善を目的としたエアーベルトです。特徴:エアーによる心地よい圧迫:3つのエアバッグが骨盤を包み込み、心地よい圧迫で骨盤を正しい位置に導きます。Micacoさん監修の3つのモード:骨盤ストレッチ、骨盤引き締め、リラックスの3つのモードを搭載。コードレス・充電式:コードレスなので、場所を選ばずに使用できます。薄型で軽量:持ち運びにも便利です。＼＼＼↓購入はこちらをクリック↓／／／Micaco骨盤ストレッチエアーベルト

ドテラのクラリカームを使った体験談をご紹介します。感動した5つの体験談1.気分の波を穏やかにホルモンバランスの影響で気持ちが落ち込みやすいとき、首筋にクラリカームをひと塗り。穏やかな香りに包まれると、気持ちが自然に落ち着き、家族との時間も笑顔で過ごせるようになりました。2.リラックスした夜のひととき忙しい日々の中で、夜になると緊張が抜けない日々が続いていました。クラリカームを首元に塗って香りを楽しむと、体がほっとする感覚を体験。穏やかな眠りに導いてくれました

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますアイ・アム・オン・フォームローラー（ほんまに私、英語科出身か）（※私のオススメは、ソフトロングタイプです）ストレッチに最適ポールエクササイズ／アクシスフォーマー／ソフトロングポール／ネイビー楽天市場7,980円↑いわゆる「ストレッチ用ポール」です。これ持っ

４月から始まった新入部員募集もだいたいGWくらいで一段落、新入部員にとってもチームにとってもそろそろ「どのポジションがいいかなぁ........」と考える時期でもあると思います。もちろん、入部時点ですでに「あのポジション、やりたい！」というのもあると思います。アメリカンフットボールに興味を持ってから、ポジションを問わず誰もが思うのが「あのボール、どうやって投げるんだろう？」ではないでしょうか？とくにQB希望の場合、「ボールを投げること」はパスプレーが上手くいくかどうかに関

にほんブログ村アメトピ掲載＆人気記事はこちらから↓↓↓20年前のエルメスを売ってみた結果とか、おすすめ韓国コスメとか。きたなっ！ごちゃごちゃキッチンからの卒業〜神収納グッズを買ってみた！〜日本から爆買い品が届いた！買ってよかった楽天おすすめいろいろ！およそ４、5年ぶり？ぐらいにラマ島へ行ってきました〜！！前日の天気予報では雨だったんだけど、当日曇り予報に変わったので、急遽、友達と行くことに〜〜〜！！セントラルからラマ島まではフェリーで30分程度。30分の船

こんばんは💖今日は「時間」について書きます。今日、３年後のわたしにアクセスしてみました。お氣に入りの音楽を聴きながら、リラックスして横になりました。３年後のわたしにインタビュー✨「どんなところで」「どんな人と」「どんな暮らしをしている？」インタビューの答えは森の中の平屋で、執筆したり、農業をして暮らしていました。髪は伸びてフワフワ。ナチュラルな服を着て穏やかな表情。都会との２拠点生活。🌈メッセージ🌈あなたが３

こんにちは、ルカ@ママです！😊毎日家事や育児に追われる中で、ふと気づくと自分の時間がほとんどない…そんな日々を送っている方も多いはず💦私も最近「もう少し自分にご褒美をあげたい！」と思い、自宅でできる癒しの方法を取り入れるようにしています。今回は、忙しいママでも簡単にできるリラックス法をいくつか共有しますね！✨1.🛀至福のバスタイムでリセット！家事や育児で疲れた体を癒すために、バスタイムはとても大切です🛁私は毎週1～2回、ゆっくりお