リラックス

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。みなさんは、コーヒーを飲むことで、心身が少し変化するでしょうか？コーヒーの味や香りを楽しむ人も多いと思います。私は専らコーヒーを、代謝（糖のエネルギー代謝）を高めるために飲んでいます。それはカフェインの作用を知っているからなのですが・・・・現代医学においては、コーヒーの摂取は、副作用や病気のリスクとの関連が報告される一方で、近年では、逆にパーキンソン病などのリスク低下との関連が認められたりしています（A

みなさまこんばんは！！カレーの次の日はカレードリアがお昼ごはん！宇宙意識×瞑想コーチのnaoです！！瞑想・宇宙意識マインドを使って、あなたの潜在意識を使いこなし宇宙意識そのものになる✨軽やかに、自由に、本来のあなたのままで、喜びと愛いっぱいに生きる💖💫🕊そのためのお手伝いをしていきますよー！！✨今日もあなたを、宇宙意識の世界へチューニングいたします！✨∞そも

去年遠いところに行ってしまった友人から手紙が届いた。誰かが代わりに送ってくれたらしいのだが、それが誰なのかは分からない。読みたい気持ちはもちろんある。でも、色々と考えているうちに怖くなってしまい、バッグにしまいこんだ。覚悟が出来てから読もう、と。その日は早めに就寝したのだが、久々に夢を見た。いつの間にか、その人と公園のベンチで話をしている。夢の中の私は、まるでそれが現実のように受け止めていて、彼と話をしていることに全く違和感を感じていない。それどこ

前回のブログにコメントありがとうございました！『リピ決定！試して良かったものを紹介します！』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳、気分を上げるためにしていること。』前回のブログにコメントありがとうございました！『46歳になりました！…ameblo.jpコメントにも書いてくださった方がいましたが、失くしたワークは書店には置いて無くて、ネットでも探しましたがありませんでした売ってそうで売ってない。中古で見つけましたが、書き込み有りのものでした💦書き込んだワークなんて買う人

今朝、私は、0時前に起床早く起き過ぎたかな体重測定をし、身支度と朝食にメイク髪をヘアカラー剤でセルフカラーしてさっぱり今、私は、ほうじ茶飲みと鏡とにらめっこ、ブログ昨日の私の出来事朝、５時前、父が仕事の出勤前に、皆でお茶飲みそのときに、父が私に、彼氏と別れろ、あんなじいさんのどこが？良いんだ！お前は、パパ活か？もっと、若く同じ年齢くらいの人を見つけろよ、今の彼氏と別れて身辺をキレイにしろよと父がそう言って出かけていった私は、誰と付き合うとか？は、今、まだ、考えられ

SNSで話題の抱き枕気になってた睡眠の向上アイテム株式会社ラキスプリードハグモッチがきてくれて嬉しい♡【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨＊TVで紹介】15万人の眠りを変えた高さ調整枕肩こり首こり人をダメにするクッション大きい抱き枕いびき防止妊婦ギフトカバー洗える補充綿550g【品質保証3年】お手入れ簡単ぐるりファスナー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場総合ランキング第1位受賞（更新日：202

GWは軽井沢へ。いつもスキー利用でプリンスばかりなので旧軽井沢にいってみました。ベーカリーレストラン沢村が気になり、お昼はこちらで美味しそうなパンがいっぱい季節のポタージュが早摘みグリンピースでとっても美味しかったパンだけど、これで七千円くらいでした新緑を眺めながら小鳥もやってきてリラックスこのあと近くの沢村ロースタリーでコーヒーをこの後は新しいふふ軽井沢へ

僕kokokeak僕は暴れん坊の甘えん坊どこにいても抱っこが1番あははママちゃんのお顔を隠したら花かっぱみたいになった🌸僕はねママちゃんが抱っこするときはおっこちないようにひじを肩にかけているんだ！えへんえらいでしょだってママちゃん何度か僕を落っことしそうになったんだよだから僕が落っこちないようにしがみつくのだ✌️僕はゴールデンウィークでいろいろ連れて行ってもらったよ毎年バラを見に行くのとか自転車でお出かけとかお庭で日向ぼっこしたりしなちゃんのお部屋の端っこに基

おはよう今日も早朝からLofiってる善ですまったりしてな～＃まったり37YouTube検索エラー連発（画像にリンク貼ってます）今日時点のチャンネル登録者数59人ありがとうねチャンネル登録誰か60人目なってくださ～いおかんに何買ってあげようかなほんじゃ、ほんじゃ、

私はベランダで葉巻を吸いながらリラックスするのが好きです。その時、ついでに空を眺めて不審な飛行物体はないか？と探すのも趣味です。♪昨日は収穫がありました。なんとUFOが四機もいたんです👀本当か？趣味ですから…そう思いたいだけですが…😅ケムケム雲も相変わらず作られていました。私が子供の頃はこんな雲はなかったです。でも２０歳ぐらいまでの子供は逆に私の知っている夏は入道雲、秋は空が高くて羊雲の空のことは知らないです。太陽の活動の関係で宇宙から降って

今日はまったり行こうと思っていた日に強度の高いヨガを想定外で行うのは割とキツい昨日も書いたのですが、健康診断に向けて断食断酒準備に入っており、酒を抜くから体調は良くなってるんだけどストレスは溜まる今日この頃。昨日はリーマンが行ける18時以降にコレといったクラスが無く、神奈川まで検索範囲を広げたところ、徳山先生のクラスにヒット。BornToYogとヨガフローリラックス。貧乏性なので2つとりあえず予約しました。Born～のほうはキャンセル待ち17人だったので、繰り上がればね、

自然界の精霊たちは今あなたの為にメッセージを伝えようとさまざまな場所であなたを待ち構えていますぜひ大自然の中にお出かけくださいな精霊たちは地風水火の中のいたるところに住んでいますそしてもうすぐ嬉しいことが起こりますよとあなたに伝えたいのです春土用が開ける前のこの時期精霊たちも活発にうごいていますあなたの頬をかすめる風もあなたにメッセージをつたえることでしょうキャンプファイヤーの焚き火やアロマキャンドルに灯した火からも楽しいメッセージが受けとれますさあ！心

楽しみにしていたGWもあっという間に過ぎ去りまた日常が戻ってきましたね。GWは30度近くまで気温が上がる日もありまるで夏のような日が続きましたが連休明けからは天気は崩れ気温も低下。うーん＼頭が痛い／お薬飲んで対処もいいですがそんなちょっとした不調クロエクロウでケアしませんか？自律神経の乱れによる症状にはエステやマッサージが効果的心身の緊張をほぐすことで身体をリラックス状態にしていきましょう！平日の

4月20日頃から5月10日頃までブルズゲート期間です。占星術では、宇宙のエネルギーが開放され、私たちのこの地球に豊富に降り注がれる期間と言われています。＊ブルズゲート（立夏の時期）：牡牛座＊ライオンズゲート（立秋の時期）：獅子座＊イーグルズゲート（立冬の時期）：蠍座＊エンジェルズゲート（立春の時期）：水瓶座上記４つがあります。スピリチュアルな意味合いが強いのですが、宇宙のゲートが開かれ、宇宙エネルギー

僕はてんかん持ちです。発症して以来31年もの間、いろいろな辛い経験もしてきました。脳外科手術も受けて、やっとここまでやってこれました。それでも今でもなお、てんかんと闘っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今回も、僕が飛行機に乗って、ブロ友さんのところへ行き、症状や体調等についての悩み、辛さをお互い話して、そこで美味しい物を食べて、等々・・今回は、直前までブロ友さんは入院してましたし、それで僕もちょっと腹痛になりでしたから。。そのへんの裏話も

誰かの言葉や態度や行動にショックを受けて悲しんだり不安になる、落ち込むことが多いとだめな自分になってしまっていると思ってしまうかもしれないですがそうではないです。気持ちに正直になるとこういうことってあります。これまではつらい気持ちに蓋をして大丈夫なように装っていたり引き寄せ系メソッド等をやることでポジティブになろうとしていた。そうすることで、つらい気持ちが麻痺して感じられなくなっていたのです。正直な感覚が戻ってきた気持ちをそのまま感じられるようになってきたと

こんにちはいつもお読み頂きありがとうございます✨スタッフのおにちゃんです♪新生活や環境が変わったりと…4月を駆け抜けて過ごした方🏃‍♀️多いのではないでしょうか本当にお疲れ様です少しずつ慣れてきた方もいれば疲れが溜まってきてる方も…いらっしゃるかと思います私もその1人で子供の学年が一つ上がりまだ慣れない環境で過ごす子供の様子を観察したり声を掛けている日々ですギャングエイジの年代に入ってきているので本人は無敵な感覚もありそうですがギャングエイジ…気の合う友だ

GW初日から有意義に過ごすぞー10時からユニゾンのライブの先着申し込みがあってキャパ200なんで取れる気しないけども水曜日の下北沢なら行けるからダメもとでチャレンジダメでしたー７月の武道館チケットクリープハイプとの対バンライブが当たってるのでそれを楽しみに2ヶ月がんばりまーす。当たった方、楽しんできてくださーいさて、ライブチケットは取れなかったのでチケット代と交通費が浮いたからUNIQLOへ行ってきました買おうと思っていたものは買えたのでしょうか？『低

こんにちは。UMIカウンセラー【訓練中】まわたりまいです思考優位で気付くと頭がグルグルして疲れてしまうとき、簡単にできること。最近の私はいろいろ考えていたり、心を揺さぶられることもあって、そのことにも向き合ったりしてたのですが…なんだか、頭がグルグルしてしまって疲れてしまいました自分は思考優位だという自覚があるから、いつも、私はどう感じてる？って自分に問いかけて意識を頭から胸あたりにもってき

無事に息子と一緒にカウンセリングを受けることができた。最初は渋っていた息子だったが。その渋っている理由が勘違いによるものだったので。誤解が解けた後はすっかり警戒心も無くなったみたいだった。そうは言ってもやっぱり不安はあった。直前になって『やっぱり嫌だ』となるのではないかとか。怖くないと分かったけど、最初に持ったイメージが払しょくされていないのではないかとか。でもそんな心配は杞憂だった。部屋に入るなり、息子はとてもリラックスした様子で受け答えしていた

今日は、午前中は、カルチャーの歌でした♪ゆるーく歌うので、リラックスして😌参加できます‼️気持ちよく歌って、帰ってきました。午後は、ちょっとお昼寝しました💤😴今日は、天ぷらを揚げます🍤最近は、市販の天ぷら粉を使っています♪カラッと上がります。油もあまり吸わなくて、カラッとしています。今日の具材。なす。レンコン。ピーマン。シイタケ。ちくわ。えび。ゴボウ。玉ねぎ。天ぷらって、ついついたくさんになってしまいます💦今日は、少し抑えめに作りました♪

このGW中に旦那と2人で食事に行きました(*ﾟ∀ﾟ*)えっとぉいつぶりだろ？多分ココに書いてるハズ笑思い出せない夕飯2人だったし作りたくないって言ったら私はずっと仕事だったからねそれじゃどっか食べにでも行く？久しぶりに良き妻になろうかとうんそうしよう結局めちゃ近所のお店へその店は旦那は初めて私は何年か前に一度だいぶメニューも変わってて近いとこ程なんだか行かないのよねしかし…話すコトがない会話がない(@￣ρ￣@)やはりつまんない…唯一盛り上がっ

ご訪問ありがとうございます😊GW最終日も息子と娘は予定ありで不在お一人様で片付けをした虹色です連休最終日が一番片付けが進みかなり気分がスッキリ✨片付けて家の中を整えると気持ちも整うことを聞きますが本当ですね✨実は汚部屋の片付けだったので本日17時頃まで片付け😅まとめ買いもしたかったのでその後食品と日用品の買い物へGW最終日一番動きました💦よく動いた日の疲労回復にはこちらの入浴剤いつもはにがり温泉塩化マグネシウム昨夜リラックスハーブの入浴剤を使用したら偶然なのか

今朝のさ・ん・ぽ～ポツポツ雨．．．コースを変えて一の鳥居結局、雨はそれほど酷くならず、でも傘が必要という最悪の状態でしたこちらは、昨日の2回目さ・ん・ぽ～雑木林が国の天然記念物になっているお寺が埼玉県にあるようでしたので、妻と一緒に行ってきました写真のあたりはほぼモミジで、これが赤く色づいたら、もの凄くキレイだろうな～車で40-50分くらいかかる場所なんですが、紅葉が楽しめる季節にまた行こうと思いますさて、昨日で長い長いGWが終わりました私

こんにちは。Bibakoです。すみません。私、少しの間、ブログ更新をお休みします。ブログは、もう、６年続けていますが、みなさんのおかげで、ブログを通して、自分に対するいろいろな気づきもあり、こんなアラカンの私でも、みなさんのおかげで、自分を少し成長？させていただいているような気持ちにもなっています。私は、最近、自分の実生活が大変忙しく、いろいろな事をしなければなりません。ブログを書く事が、今は私がリラックスできる時間なんですが、それどころではないくらい、毎日、いろんなところで、頭を使う事

＊Totalcare.Vischio.～トータルケアヴィスキオ～＊今日は牡牛座新月🌏[5月8日(水)12:22頃]知ってました？僕は知らなかった(笑)去年も友人から教えてもらって今年も教えてもらいました🙏🌱今年もうけうりからですが牡牛座新月とは...★新月はスタート地点★幸せの種をまくときなど"本能的な欲求が高まる"ときでもあるため『一番叶えたい願いにフォーカス』すると吉👌ということで、今年もやってみた！👐✨️✨️◆紙とペンを用意◆自分

こんにちはいちご🍓です。お越しくださりありがとうございます。ハグモッチ（PR）寝姿勢を支えるポジショニングピローとしてもリラックスタイムのクッションにも使えるハグモッチご存知ですか？テレビでも紹介されたことがから商品なので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。楽天市場総合ランキング第１位受賞（更新日2021年9月27日）8000件のレビューで⭐️４.5（確認日2024年3月28日）という高評価❗️医師や整体師の方も絶賛されています。ハグモッチという名の通り

青葉の美しい季節となりました。こちらでは緑のさわやかな風に乗ってうぐいすの声がひっきりなしに聞かれるようになりました。さて今回は「くまさん♡パステル＆ヒーリング」のご案内です。簡単に気軽に描けるくまさんのパステルアートをお楽しみいただいたあとレイキヒーリングを受けていただくコースです。パステルアートは「湯けむりクマちゃん」と「悲しみ」から1枚お選びいただけます。湯けむりクマちゃん「湯けむりクマちゃん」を描いてあったか

その情報自分にとって有益な情報かどうかここでの有益な情報とは自分がリラックスできたり嬉しい気分になれたりポジティブになる情報のこと例えば親に【お前は稼ぎが悪い】と言われたとするこれをそのまま自分の中に受け入れてしまうと【私は稼ぎが悪い】と脳が思い込むそしたら私は稼ぎが悪い（＝稼げないお金がない）という現実が創られ続ける稼ぎが悪い現実を望む方はこの情報を受け入れれば良いと思うでも上

今日は朝からじいさん猫の機嫌が良い。機嫌が良い時は箱から出てカウンターの上に乗って「さあお撫でなさい」と背中を向けるので撫でさせて頂くと、ごろごろ喉を鳴らします。苦しゅうない、撫でるがよいぞこの猫の喉を鳴らす音というのは、人間にとってもストレスを軽減する効果があるんだそう。撫でてる方も撫でられている方もハッピーという、なんとも平和なひと時です。ブログを読んで下さる方々にもリラックスして頂こうと、ごろごろ音を録音したいの