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レンビマ8mgを３日服用して感じた副作用…一番しんどいのは夜中の息苦しさです初日は「胸ザワザワ」程度でしたが昨夜は頑張って深呼吸しないといけない気がして深呼吸している間に寝落ちしているので大丈夫だと思うのですがあとは相変わらずの倦怠感ですね主治医から「しんどかったら４mgにしてもOK」と言われているので今日は４mgにして様子を見てみます今晩は眠れますように
2026.8.8少し前にブログを書いて、そろそろ寝ようとソファから動き出した途端、胸が苦しくなるんっ？あれ、変だなぁ？っと思いつつ、寝室に移動。ベッドに横になっているのに、血の気が引く感じになるこれはマズイ！っと思って頓服を飲む。飲んだ後に、精神科の先生から言われた言葉を思い出しました。夜、頓服を服用すると薬の作用で寝れなくなりますって…もう飲んじゃったので、今更なんですが明日が休みでよかった今、動悸に意識がいくので、このブログを書きながら深呼吸を続けてます。手足の汗がすごい
こんにちは。海遊書道教室の佐志田海遊です。=============お受験願書関連サービスは、現在満席のため募集を休止しております。次回募集は10月を予定しております。また、お子さまの夕方の定例レッスンは満席につき、新規募集は空きが出次第のご案内となります。少人数制で丁寧にお稽古するため、このようにさせていただいております🙇♀️=============アメブロではハッシュタグランキングが発表されます🏅🏆先日、「1位」
かなりの範囲に影響が出ている雨ニュースでも流れていますが「命を守る行動」のみです私は本日稽古だったのですが移動は大きな影響がなく稽古中はスタジオなので外の様子も分からず無事に帰宅しています帰宅してニュースを見てなんて大変なことになっているのでしょうか心配な夜ですよね少しでもご自身が守られるところで心からの安心は難しいかもしれませんが休めてくださいわたしも停電への備えをしておりますライトも確認して飲み物も枕元に置きます！音楽にどっぷり向き合うのも日常あっての
皆さま、こんにちは！ぽいきです。（＾＾＊お盆のお休みのさなかにも、ここへ遊びに来てくださって、本当にありがとうございます。今、お盆と台風のパワーが重なっていますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？「なんだかすごく頭が痛い」「体が重い…」と大変な思いをされている方も多いかもしれませんね。実は私も今年は、かなり頭が痛いです！（＞＜）🌀台風の低気圧＋お盆の「エネルギー人口密度」台風が来ると、物理的な「低気圧」の関係ですごく頭が痛くなりやすいですよね。そ
「よもぎ蒸しって、体がゆるむ感じがしますよね」そうお話ししてくださるお客様が多くいらっしゃいます。この“ゆるむ”という感覚。それは、ただ体が温まっているだけではなく、知らず知らずに入っていた力が、少し抜けている状態かもしれません。私たちは普段、・忙しさ・緊張・気を張る時間の中で、呼吸も浅くなりがちです。よもぎ蒸しで下半身からじんわり温まると、自然と呼吸が深くなり、「あ、今ちょっと楽かも」と感じる瞬間が生まれます。無理に整えようとしなくても、頑張って変わろうとしなくても
7/3100colon=35¥この日もイージーな朝食を食べてなんてアンヘルシーなんだ？でも、こういうときは食べるものがあるだけ、いいのだ。バスタに時間ギリギリに行ったらティララン行きバスはもう来てて、焦ったとにかく逃さずに済んでよかった、、1660C着きました！ここ行きたいからって付近の道路で降ろしてもらって、入口まで歩いてたの私たちくらいで草📍MiradorelSilencioみんな自家用車かミニバンの送迎できてるやんというわけで、入場料15usd=5500Cでも可
子育てお悩み覚醒コーチの咲田さくらがお届けする今日のブログはこちら！🌸目次1.ママが休んでも、子どもは壊れない2.頑張り続けることだけが愛情ではない3.ひと休みは、明日の自分を守る選択子どもが学校へ行かなくなるとママの心は休めなくなる。今日は起きるだろうか。勉強は遅れないだろうか。このままで将来は大丈夫だろうか。子どもが眠っている間も、ママの頭の中だけは走り続ける。けれど、ママが一日休んだからといって、子どもの人生が壊れるこ
🦋Goodmorning火曜日！火曜日はkurehashokudo.comでお買い物して下さった方への発送の日✨今週もありがとうございます♥️美味しい時間のお役に立てたら嬉しいです。私の朝ごはんは和風あんかけうどん。お出汁に加えた隠し味は、自家製きのこ昆布麹。昆布、きのこ、麹に葱、生姜、にんにくを少し。スプーン一杯でぐっと奥行きのある味になります。近所の梅の木にはまだ青い実がたくさん。明日接近するらしい台風🌀に落とされませんように。深呼吸〜今日も
みなさま、こんにちは。古谷維久子です。ウミガメの足跡を初めて見て、感激した後は、すこし山の方に入ります。『【屋久島旅行記⑤】屋久島は、走っているだけで発見の連続だった。』みなさま、こんにちは。古谷維久子です。クリスタル岬での大冒険を終え、次は島内観光へ出発です。大冒険の様子はこちら。『【屋久島旅行記④】地図には載っていない絶…ameblo.jpこちらの続きです。やってきたのは、横河渓谷（よっこけいこく）。屋久島最大級の渓谷として知られる景勝地です。
普通の日常を大切にしながら、AIやデータサイエンスの学びを少しずつ進めています。「謎の横文字」と「まっくろな画面」💻まっくろな画面（ターミナル）マウスを使わずに、パソコンに直接文字で命令を出す「直通電話」。最初は呪文みたいだけど、慣れるとカチカチ探すより早いらしい。💾Git（ギット）とGitHub（ギットハブ）Gitは、失敗しても過去の状態に戻れる「タイムマシン」。GitHubは、自分の書いたコードをインターネット上に置いておく「展示室」。🥊Kaggle（カグル
＼当ブログへようこそ～／海外（タイ・アメリカ）で育った帰国子女ガル子（24歳・海外歴約9年）とガル男（21歳・海外歴約11年）のたまにまだある異文化ショック!!なお話とワタシBoiが直面するアラフィフヘルス＆美容そして認知症の実母の介護問題を中心に構成されてます。夫は単身赴任中。時折生存確認程度に登場です！詳しくは「はじめに～家族紹介～」を読んでねこんな記事が読まれてます先日からお届けしているこちら『アンケートから始まった奇跡。みんなで作った新セット発表！』
こんにちは、ムカシ看護師のコロリンです。私のブログはついつい長くなってしまうのですが😓、いつも忍耐強く最後まで読んでくださる皆さん、本当にありがとうございます。💗今回の記事では、見出し毎にみなさんに深呼吸の提案をさせていただいています😄。大きく深呼吸をして酸素を赤血球に乗せて指先やつま先まで届けてあげるイメージで、是非やってみてくださいネ🫁😄。読んで頂いている方達の中には、間質性膀胱炎、膀胱痛症候群、骨盤痛症候群、またはMPPS筋筋膜性骨盤痛症候群といった、出口が見えない～と感じら
真ん中、中道の、本当のあなた・・。本物はいつだって、真ん中、中心の位置で輝いていてくれます。あなたにとっての魂の真実は、どんなに遠くへ逃げても、どんなに否定しても、どんなに汚れても、けっして消えることのない消えずの炎です。真実はいつだって、あなたの真ん中にあります。隠れることはあっても、あなたから離れたことはありません。もしあなたが、迷いながら道がわからず、焦っているのなら、おそらく、いのちに力が入りすぎているか、逆にゆるみすぎているかのどちらかです。「ネバナラナイ！」と
アラカンHSP気質の私が心を守る暮らし方アラカンになっても、人間関係の悩みは消えない特にHSP気質の私は、相手の表情や声色の変化にすぐ気づき、心が揺れてしまう今日は、そんな私が見つけた「感情に振り回されないための小さな方法」をお話しします突然始まる心のループ何で、あんなふうに言うのかしら。私が何をしたの？あの人、怒っている。私が何をしたの？そんなふうに、心の中で同じ問いがぐるぐる
＃ミッドナイトタクシー＃２９あと１日で30歳を迎える主人公。その夜手を挙げる一人の女性をタクシーに乗せる。ミッドナイトタクシーの最新情報-NHKミッドナイトタクシーのリリース情報や番組からのお知らせなど、最新の情報をお届けします。夜の東京を縫うように走り続ける一台のタクシー。ハンドルを握るのは古川琴音演じる蘭象子（あららぎ・しょうこ）。その小さな明かりにすくわれるように、人々の心がそっと寄り添う。ストーリーは、昨年の向田邦…www.nhk.jp主人公の母だった。彼女
「エアドッグとパナソニック、わが家に合うのはどっち？」と悩んでいませんか？本記事では、集塵力に特化したエアドッグと、多機能なナノイーX搭載機を徹底比較し、それぞれの強みや維持費の違いを分かりやすく解説します。読者の皆様からは、次のようなお悩みをよく伺います。「フィルターを洗ってコストを抑えたい」「加湿機能も一緒に使いたい」「床に落ちる花粉やハウスダストが気になる」結論を先にお伝えすると、ランニングコスト重視ならエアドッグ、多機能さと利便性ならパナソニックが最適です。この記
こんにちは♡michiです🥰私の大好きなプログラムの一つ今日は、ヒーリーの中でも人気の高い**「大地とのつながり（グラウンディング）」**プログラムについて分かりやすくお話しするね💫私たちって、毎日いろんなことを考えたり、人のエネルギーを受け取ったりして…気づいたら“頭の中だけ”で生きてしまう時ってありませんか？😌💭そんな時に、そっと整えてくれるのがこの“大地とつながる周波数”なんです🌿✨🌳大地とのつながりがもたらす変化✔心がふわっと落ち着くソワソワ・不安・焦りが
「肌は、不要なものを手放すことで美しさを取り戻します。」久しぶりにお家ケアでクレイケアをしました。使用するのはアロマフランスのグリーンイライトです。GreenIlliteグリーンイライト1kg|アロマフランス公式オンラインストアグリーンイライトは、世界で一番使われているクレイの種類です。グリーンイライトは純度の非常に高いクレイの一種です。フェイシャルパック、髪と頭皮のパック、手や爪のハンドパック、全身用のボディパックとして。日焼け後のパックに。www
楽しい気分でいましょう幸せを感じましょう感謝をしましょう高波動でいましょうって言いますが。形だけやったって変わらないですよね。それは皆さん分かっていると思います。それがスピリチュアル難民です。楽しい気分、幸せを感じるというのは結果論手放しを繰り返して心が軽くなるとそう感じるようになるんです。形だけ楽しい気分になる事で悩みが解決出来たらカウンセラーも医者も要らないですよね。でも辛い時って一瞬でも楽になりたいそんな時は神社仏閣にいきましょう現実とかけ離れた異空間で深呼吸を
こんにちは!Atelier_kiyoです。昔から、空やガラス玉、ビー玉みたいな透き通るものが好きだった。光が入る感じとか、静かにキラッとする感じとか。子どもの頃は理由なんて分からなかったけれど、今なら少し分かる気がする。私はずっと、透明な世界に救われてきたんだと思う。大人になってからは、常に時間に追われて、子育てや仕事に必死で、「ちゃんとしなきゃ」が頭から離れなかった。みんな出来てるんだから、自分も出来て当たり前。そう思って、気づけば自分が何を好きで、何を感じてるの
こんばんは✨【スターシード専門】ソウルセラピスト✴︎早希です✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎プロフィールはこちら✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎敏感すぎる理由は才能でした。スターシードが空間の影響から楽になる3つの方法今回はスターシードの中でも特に多い「場所のエネルギーに影響されてしんどい」というテーマについてお話ししたいと思います。⸻🌟こんな経験、ありませんか？・人混みに行くとなぜ
さぁ～撮影も終わった事だし～今日(2/14.土曜日)はバレンタインデーチョコレートはあげたりもらったりしましたかぁ～？っていうか…今日(2/14.土曜日)は暖かですね〜？春もすぐソコ!!それはそうとて…今晩(2/14.土曜日)もサッパリしに行くとしますかぁ〜？今晩(2/14.土曜日)は京成線の市川真間駅で降ります…駅を出て線路沿いに歩き､少し広い道に突き当たり左にしばらく(10分程)歩きます…橋を渡りしばらく歩くと…石乃湯の看板がありました〜それじゃ…見付かった所で
深呼吸。自然の中でおこなえればいいですけど、部屋でも目を閉じ静かに穏やかな気持ちで深呼吸、少し微笑みながら。今を変えるためにいろいろなことがありますが、大切なのは自分の呼吸を見つめてあげること。呼吸は自分の心自分の思いそれをいちどリセットして微笑みの深呼吸で再スタートさせる。何かのせいにしたり運気を操ったりそんなことよりも呼吸と息を大切にして穏やかに居ること。欲で運気を操らず体内の気は心の動きです身体を静かに動かし自然な食を穏やかに頂き感謝することが澄んだ気を自
こんにちは！潜在意識の専門家藤堂ヒロミです。今日は、あなたの心の中に、ひとり住んでいる住人をご紹介。名前は「不安さん」。勤続年数は、あなたが生まれてからずっと。無断欠勤は一度もない。超・皆勤賞の常連さん。不安さんは、なかなか個性的な同居人で、不思議と夜中の3時になると「ねえ、あのときの発言、大丈夫だったと思う？」と話しかけてくる。何も予定がない休日に限って「このままでいいの？」とささやく。そして、なぜか「あっちに行って〜」と追い払おうとするほど元気になる。
言葉と文字は笑顔の源！産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみですお盆が近づくと空気がゆっくりと流れ町のざわめきが一歩うしろに下がるように感じるそして心の奥に沈んでいたものがふっと浮かび上がる時が流れる毎年、13日の夜の迎え火の赤い灯りは墨をすり始めるときの静けさに似ているように感じる誰かを迎えるために火を灯す行為と何かを思いながら墨を磨る行為はどちらも『心を整える儀式』だ今日は筆を持とうと思うそして筆を持つ前にそっと深呼吸をして心の中で「お
どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ朝起きた瞬間から、なんとなく気分が重い。特に何か嫌なことがあるわけでもないのに、「今日はちょっとしんどいな」と感じる。そんな朝、ありませんか。気分が重いと
こんばんは⭐️隠れ家サロン🐰うさぎです。7月のテーマ🌻✨「暑い季節のさっぱり保湿」暑い日が続くと、なんだか気分がソワソワしたり、知らず知らずのうちに緊張が続いていたりしませんか？そんな時、自分だけが知っている「香りの魔法」があると、心がふっと軽くなるものです✨今日は、持ち運びもできるお守りのような存在、手作りの「練り香水」をご紹介します。・アロマ🔰初めてさん・香りが大好きさん・アロマに興味のあるさんそんな方々に、簡単にアロマを生活に取り入れて、健康とキレイのお手伝い
Hello♡サリーです！毎日を楽しむ“セレブ見習い”子なしアラフォー女子✨JALマイル＆マリオットポイント旅、ハイブランド、日常の気づきなど、気になる情報をぎゅっとまとめています🎵本日Amazonで注文していた、付録が豪華で楽しみだった美的GRAND春号が届きましたとんでもない厚み・・・本屋産で買うのちょっと迷うレベルです・・まだAmazonで購入できるようなので、ぜひチェックしてみてくださいね松本若菜さんの二重本当に綺麗〜羨ましい誌
さぁ～待ちに待った楽しみな週末がやって来ました〜11月も半ば…秋も本格的になって来ましたねぇ〜ってな事で…今晩(11/14.金曜日)も暖まりに行くとしますかぁ〜？今晩(11/14.金曜日)はドライブがてら車で行くとしますかぁ〜？ドライブってな事で…大好きなロック歌手の浜田麻里さんアルバムSoarを聴きながらドライブ〜変わらずの激しいサウンドやしっとりした曲などドライブにピッタリの曲達〜楽しいドライブでした～ってな事で…銭湯に繰り出すとしますか〜第一京浜(国道15号)を
