深呼吸

経絡時計を知って健康になりましょう。睡眠が大切というのは知ってるけど何故？東洋医学の考え方を学ぶと理解できます。基本的な考え方何故？時間という概念が出来たのか？何故暦が出来たのか？不思議ですよね？全ては身体も小宇宙という考え方なのです。東洋医学では、体の12の経絡（気の通り道）が、2時間ごとに順番に活発に働くとされています。これを「経絡時計」と呼びます。内臓にも「集中して働く時間」と「休む時間」があるため、このリズムに合わせて生活すると、体が整いやすく、不調を予防しや

喉頭蓋嚢胞の手術。昨日は13時に手術予定で9時からは飲水禁止10時から血管確保の点滴全身麻酔初めてなのですごい緊張。尿管カテーテルはとくに入れないとのことでもしやお漏らししたらとうしよう😅と頭によぎった。前日からなぜかすごい頻尿だし。手術室入るギリギリに最後のトイレ。手術室入り看護師さん数名麻酔科医師耳鼻科医師に囲まれまな板の鯉マスクかけられて深呼吸繰り返すこんなんでいいですか？と言っているうちに速やかに意識なくなったみたい。終わりまし

皆さま、こんにちは！ぽいきです。（＾＾＊お盆のお休みのさなかにも、ここへ遊びに来てくださって、本当にありがとうございます。今、お盆と台風のパワーが重なっていますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？「なんだかすごく頭が痛い」「体が重い…」と大変な思いをされている方も多いかもしれませんね。実は私も今年は、かなり頭が痛いです！（＞＜）🌀台風の低気圧＋お盆の「エネルギー人口密度」台風が来ると、物理的な「低気圧」の関係ですごく頭が痛くなりやすいですよね。そ

精霊が宿る「休息の場」のようなアメジストとガラスドーム①【原石別売り可能】清らかな森の水で沐浴し、太陽や月や星の光を浴び、木や草や花たちの妖精と暮らしていたアメジスト。※8/16Thankssoldout目を閉じて、静かに自分の感覚を解き放てば、このアメジストの優しい抱擁を感じることができるかもしれない…アメジストからのメッセージ「いつか時が満ちたら一緒に生きてみたい。その時がきたら迎えに来てください」この神秘的なアメジストは、精霊が宿る「休息の場」のような存在。表面をなぞ

​普通の日常を大切にしながら、AIやデータサイエンスの学びを少しずつ進めています。​「謎の横文字」と「まっくろな画面」​💻まっくろな画面（ターミナル）マウスを使わずに、パソコンに直接文字で命令を出す「直通電話」。最初は呪文みたいだけど、慣れるとカチカチ探すより早いらしい。​💾Git（ギット）とGitHub（ギットハブ）Gitは、失敗しても過去の状態に戻れる「タイムマシン」。GitHubは、自分の書いたコードをインターネット上に置いておく「展示室」。​🥊Kaggle（カグル

レンビマ8mgを３日服用して感じた副作用…一番しんどいのは夜中の息苦しさです初日は「胸ザワザワ」程度でしたが昨夜は頑張って深呼吸しないといけない気がして深呼吸している間に寝落ちしているので大丈夫だと思うのですがあとは相変わらずの倦怠感ですね主治医から「しんどかったら４mgにしてもOK」と言われているので今日は４mgにして様子を見てみます今晩は眠れますように

照りつける夏の日差しと青い空が広がる8月夏の景色や風を感じながら季節を味わえる時期になりました暑さや冷房の影響で知らず知らずのうちに心もからだも疲れをため込みやすい季節ですsnuggeryでは8月も心とからだをゆるめる時間を大切にお届けしていきます無料公園ヨガ青空の下で深呼吸木々の緑や心地よい風を感じながら、のびのびとヨガを楽しみましょう日時8月16日(日)7:50受付開始8:00〜8:45ヨガ持ち物ヨガマット/フェイスタオル/飲み

これを書く前に深呼吸しなければなりませんでした。なぜなら、過去24時間で私の手元に届いた膨大な量の重要な情報は、一度に処理するにはあまりにも多すぎるからです。私たちは、複数のセクターで同時に展開される大規模な出来事の収束を目撃しています。そして、点と点をつなぐと、全体像が紛れもなく明らかになります。まず、現在の金融業界で何が起こっているのかを分析してみましょう。国際決済部門は、従来の債務ベースのシステムの大規模な再構築が限界に達したため、完全に圧倒されています。

緑の中でランチとっても寒がりな私にとって一番いい季節ここはパッと見木が植えてあるなぐらいですが中にある小道に入ると別世界高原の避暑地に来た気分になれます。ほんの一画です。その中にあるレストランＱＲコードで注文『カオマンガイ』1,600円休日価格サラダ、生春巻き、スープ、デザート付き出てくるのが早くて驚きました。サラダのドレッシングとお肉の付けだれが割と辛めライスはしょうが味でした。たれのおいしさと併せてライスバクバク食べ

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからスクワットやデッドリフトなどの強度の高いトレーニングをすると、時々気分が悪くなったりしませんかね？？例えば・意識が飛びそうになる・吐き気がする・呼吸が荒くなるなどなどそれは負荷が大きいと呼吸が止まった状態で挙上することになるので…血圧の急変動や酸欠状態を起こしてそのような事態になってしまうのです😖そして気持ち悪くなって動けなくなったり、嘔吐してしま

こんばんは☺️私らしさを整えるコネクターmiです🪽このブログはドイツが開発したタイムウェーバーの小型版波動デバイスヒーリーを使いながら書いています。読んでくださるだけで波動が届きますのでぜひ受けとってくださいね🤲✨今回の波動は「深呼吸」心と身体の緊張をやわらげ呼吸を深く穏やかに整えるサポートをするプログラムです。リラックスしたい時や気持ちを落ち着けたい時にオススメです🌿☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆今日はブラックマグヒーリーに

セルフネイルを新しくしました。見るたびにほっとします。「今の自分にぴったりだな」と。今回のセルフネイルは華やかさはないけれど、見るたびに心が整うような、そんな”静かな美しさ”をテーマにしました。なぜこのデザインにしたのか？前回のべっ甲ネイルは華やかで、指先に強さがありました。でも今回は、「シンプルにしたい」という気持ちが湧いてきたんです。最初はくすみグリーンにしようと思ってたのですが、色見本を爪に当ててみるとなんだか違う。その

こんにちは😊たくさんの中から見に来ていただきありがとうございます🙇つくることが楽しくて同じ趣味の方とつながりたいです☺️つくったものの紹介や作り方などをシェアしていきたいと思っています🥳最近なんだかバタバタしていて、気づいたら１日が終わっていくほんの少しでも自分自身の時間をとってリセットできるようにしたいです朝のほんの３分程度でもスッキリするものですただ深呼吸をするだけでも🙆ギャザーを寄せない方のフリルの作り方ですギャザーのフリルとはまた違った可愛さが♡型紙から簡単

コエタスモニターキャンペーンで提供いただきました、アシーブのレビューです。無農薬・無添加の明日葉とオリーブ葉を配合し、筑波大学の特許技術に基づき粉末化したナイトリセットドリンク♬ASEAVE(アシーブ)を一日の終わりに飲む習慣を始めてみましたこちらは国産の明日葉と、歴史的に農薬が使われたことのない土地で育ったオリーブ葉を使用した粉末タイプのドリンク。明日葉は今日摘んでも明日には芽が出るといわれるほど生命力のある植物で、ケールと比較してもほぼ全ての栄養項目で上回ると言

ふと鏡をのぞいたとき、自分や誰かの「つむじ」って、気になったことありませんか？実はこの“つむじ”、東洋医学や民間伝承では「エネルギーの入り口」「天とつながる場所」として知られていて、スピリチュアルな意味合いを持つパーツなんです✨たとえば…👱‍♀️つむじの巻き方と性格の関係日本では、つむじの巻き方に注目した性格占い（？）も存在します。右巻き（時計回り）：→一般的に「素直で協調性がある」「まわりに合わせるのが得意」といわれる傾向。左巻き（反時計回り）：→「個性的でマイペース

menu公式LINEより、下記項目をお送りください。①お名前②ご希望日時③ご希望のコースをお送りください💆🏻※施術中や時間帯によっては、すぐに返信できない場合がございますが、確認次第、必ずご連絡いたします🤲🏼Freeoption無料オプションでは、こちらの3つからお選びいただけますすべてお選びいただくことも、気になるもの１つだけでも大丈夫ですその日のご気分に合わせてどうぞ「なんとなく、しんどい」を手放せる深眠ドライヘッドスパ専門店／女性専用

養老渓谷で子連れ旅行を計画している方へ。「子連れに優しい温泉宿」をご紹介します。養老渓谷で子連れにおすすめの宿今回ご紹介するのは…養老温泉秘湯の宿滝見苑養老温泉秘湯の宿滝見苑楽天トラベル自然に囲まれた静かな温泉宿で、子ども連れでも安心して過ごせる雰囲気が魅力なんです。👶こんなお悩みありませんか？小さな子どもがいても安心して泊まれる宿を探している自然の中でのんびり過ごしたい温泉と観光を家族みんなで楽しみたい和室でゆったりくつろぎたいそんな方にぴったり

やっほーhealy大好き✨️いっちゃんですもうすぐ旅が始まるから準備とかバタバタ続きで更新がうまくできてないーそんな昨日ね、寝てたら猫が布団の上に乗ってきてうっっ（××）ってなって咳が止まらなくなって(´⚰︎`°。)💦咳が止まってもなんとなく息が苦しくて変な感じだったのねあ！！黒いマグに入ってる深呼吸は？と思って普段からこれをお腹に当ててると深く呼吸ができる感じでめっちゃいい感じなんだよ～"深呼吸"プログラム流したらすぐにいつものように深く呼吸ができる

「エアドッグとパナソニック、わが家に合うのはどっち？」と悩んでいませんか？本記事では、集塵力に特化したエアドッグと、多機能なナノイーX搭載機を徹底比較し、それぞれの強みや維持費の違いを分かりやすく解説します。読者の皆様からは、次のようなお悩みをよく伺います。「フィルターを洗ってコストを抑えたい」「加湿機能も一緒に使いたい」「床に落ちる花粉やハウスダストが気になる」結論を先にお伝えすると、ランニングコスト重視ならエアドッグ、多機能さと利便性ならパナソニックが最適です。この記

気づいたら今日はトイレまで掃除していた今日は朝から少しだけ気分が軽かった。台風が過ぎて、窓を開けると空気も少し違って感じました。いつもなら後回しにするトイレ掃除まで、気づけば終わっていました。全部ピカピカにしようと思ったわけじゃない。「今日はここまでやろう」そんな気持ちで始めただけだった。頑張ろうと力を入れたわけじゃないのに、終わる頃には心まで少しスッキリしました。「今日はちょっと気分がいいな」また明日から頑張るためじゃなくて、今日の自分が少し心

シャープの空気清浄機選びで最も重要な「プラズマクラスター25000」と「NEXT」の具体的な性能差を徹底比較しました。「イオン濃度が違うと具体的に何が変わるの？」「高いお金を払ってまでNEXTを買う価値はある？」「寝室やペットのいる部屋にはどっちが正解？」結論を先にお伝えすると、消臭スピードや浄化力を最優先するならNEXT、コスパと安定性を求めるなら25000を選ぶのが賢い選択です。この記事を読めば、お部屋に最適な一台を迷わず選べるようになり、家族全員が澄み切った空気の中で深呼吸で

バンビウォーターのブラトップは、ホールド感を評価する口コミがある一方で、「普段と同じサイズでよいのか」「きつく感じないか」「どの形が使いやすいのか」で迷いやすい商品です。結論からいうと、満足度を左右しやすいのはサイズ選びと着用シーンの一致です。初めて選ぶなら定番のサラキャミソール、綿混素材やトップスらしい見た目を重視するならリブタンクトップ、暑い季節にはクールタイプ、背中の開いた服に合わせるならリブUバックキャミソールが候補になります。この記事では、確認できた商品情報と口コミ傾

さぁ〜3連休2日目〜早いですよね～？もう明日(3/22.日曜日)は連休最終日…有意義に過ごせたかなぁ〜？すっかり夜も更けて来て〜銭湯に繰り出すとしますか〜？今晩(3/21.土曜日)は…東急東横線､目黒線と南武線などの武蔵小杉駅で降ります…駅を出て線路沿いに歩き､突き当たりを右に歩き更に突き当たりを左にしばらく歩き武蔵小杉駅入口の交差点にある横断歩道を渡り法政通り商店街を歩きます…道なりに真っ直ぐ歩くと今井湯がありました〜それじゃ…見付かった所で入ってみたいと思います。

夕方、少し日が翳ったのを見計らって数日ぶりに化粧しよたよたと買い物に出掛けた。発熱こそなかったものの声が出ないということだけでぐったりとしてしまいずっと引きこもっていた。よくTVに出てくる滑舌の悪いプロレスラーみたいな声はやや改善され、今日は所ジョージ(＝バズ)くらいになった。休んでしまった分、明日から怒涛の振替レッスンが待っている。バズの声で教えるなんて、憂鬱。排気ガスがさらに気温を上げてくる表通りを避けて、通用口から市役所に入る。クーラーのきいたロビーを横切り

＃ミッドナイトタクシー＃２９あと１日で30歳を迎える主人公。その夜手を挙げる一人の女性をタクシーに乗せる。ミッドナイトタクシーの最新情報-NHKミッドナイトタクシーのリリース情報や番組からのお知らせなど、最新の情報をお届けします。夜の東京を縫うように走り続ける一台のタクシー。ハンドルを握るのは古川琴音演じる蘭象子（あららぎ・しょうこ）。その小さな明かりにすくわれるように、人々の心がそっと寄り添う。ストーリーは、昨年の向田邦…www.nhk.jp主人公の母だった。彼女

夫が在宅勤務を始めてから、家の中で深呼吸する場所が減りました。😮‍💨掃除機をかければ、「今、会議中」と言われます。昼ごはんを作れば、「もう少し軽い物がよかった」と言われます。😑子どもが帰ってくれば、「静かにできない？」と顔を出します。ここ、会社ではなく家ですよね？私はいつから、夫の職場へ住み込みで入ったんでしょう？夫の出社日だけは、朝から家の空気が広く感じました。🏠誰にも音量を注意されずに洗濯機を回せる！昼ごはんが卵かけご飯でも、評価表が届かない！

2026年6月4日（木）TBS今朝の「THETIME（ザタイム）」のお話で～す今日の“プチマーケティング部”の世の中の“ちょっと気になるアレ”を調査では寝苦しい夜を救う最新の“まくら”が紹介されていましたということで番組で紹介された最新まくらをいつものように備忘録としてアップしちゃいます「ヒツジのいらない枕-和み-/Taiyo」仰向け・横向き・うつ伏せが楽にできる万能枕で発売以来累計100万個も売れているぷるんぷるんに柔らかいのでヒツジを数える間もな

23日経ってもこんなに吸いたくなるなんて聞いてないんですけど禁煙担当者だれ責任者呼んでここ1週間吸いたい欲がプカプカ浮かんだまま過ごしていましたが、昨日からこの吸いたい欲が自我を持ち「吸いたい！吸いたい！吸いたい！」と叫ぶようになりました本気です本気の"吸いたい"です今ならタダでお譲りできますが、いります？今朝は吸いたい欲がピークを迎えると同時に目眩で倒れかけるほどにこうなると、自我を持った吸いたい欲は弱った私を見逃しません私に「いっそ禁煙やめてようよ」と説得をかけてきます妊

みりね...4通💌💌💌💌チェキ男今日もお疲れさま！！！つらいときは深呼吸してみてね👥すんすんでもいいよ本当におつかれさま！昨日の動画は初ディズニーｷﾀー(°°)ー!って言ってたよ🐀わかったかな、、あと今日ぶろぐかき進められる時間がぜんぜんなくて、、、、(T_T)(T_T)(T_T)すんすん案件だよ～泣あしたあげます必ず！！！泣おやすみ！いっぱいねてね

ヘッドは、リラクゼーションと異なり温めの準備やお寛ぎタイム（ゆっくりお話やカード引きなど）もありませんので、お得なコースとしました片頭痛の方は、承れません。（承れるのは、緊張型頭痛）頭皮マッサージは、血行促進により血管が拡張し、神経を刺激して痛みを悪化させる可能性があるため、気になられる方はヘッドマッサージサロンではなく病院へをオススメします。ヘッドは、ポイント対象外でしたが、対象に変更簡単カウンセリング→施術→お飲み物付→退店となり、お時間ない方にもオススメで