深呼吸

さぁ～何だか最近1日が過ぎるのが早い様な〜気のせい…？夜もすっかり更けて来て〜10月ももう半ばも過ぎて終盤に差し掛かろうとするけど…何だか暑さが残るかなぁ〜？まっ!!それはそうとて…今晩(10/18.土曜日)もサッパリしに行くとしますかぁ〜？今晩(10/18.土曜日)は東急大井町線､目黒線の大岡山駅で降ります…駅を出てロータリーを見ながら左側に大きな東急病院を見ながら先のT字路を右にしばらく歩き更に2つ目の北千束三丁目の交差点を右に歩き先の細い路地を左に歩くと…八幡浴場の

ついさっき妻は出て行きました。朝起きて、妻に今日は何時ごろに出て行くの？と聞いたところ、妻が10時には出ると言ったので、まだ少し時間があるなと思いました妻が座っていたので、私は妻の肩に手をかけてマッサージをしました。時間までにはまだ2時間以上ありました。淡い期待を胸にマッサージをしながら、妻に体を寄せていきました。すると、妻が私の方を振り向いて何？と言ってきたので、私は何も言わず、胸を触り始めました。すると妻が時間がないから、ちゃちゃっとやってと言ったので、私は

たまーーーーに、やってくるやつ。お腹が痛くなってトイレに行ったらみるみる気分が悪くなって全身から冷や汗ダラダラ。「え、ちょっと待って無理…」ってなってその場で横にならないと気を失いそうになるあの感じ。久しぶりにきた。最近ずっと大丈夫だったのに。チャッピーに聞いたらこれ「迷走神経反射」っていうらしい。名前つくとちょっと安心するけど、なってる最中はそれどころじゃないよね…。座ってなきゃ漏れるし座ってたらますます気分悪いしトイレ前の廊下で深呼吸し

ほとんど眠れないまま朝に。家族とLINEをして、少し泣いてしまいました乾燥しやすく咳が出やすいので、泣いた分だけ水分補給禁水時間6:30ギリギリまで水を飲み、待機8時頃、手術着に着替え、9:15頃、手術室へ。手術室思ったより広い部屋でした。入り口で、使えない薬など確認された後、小さなベッドへ横たわりました。ふかふか素材で心配していた尾てい骨の痛みも大丈夫そう。自分のうちのベッドより寝心地がいい。それ以外にも尾てい骨に保護テープ？を貼ってくれたり、本当に細やかな気遣いをして頂

急に必要になったのに、いつものローションが手元にない。スキンケアやボディケアはもちろん、マッサージなどで肌の滑りを良くしたい時など、ローションが必要になる場面は意外と多いものですよね。そんな「どうしよう！」という場面、きっと時計の針がやけに早く進んでいるように感じて、焦りで心臓がバクバクしてしまいますよね。だからといって、その場しのぎで石鹸水やハンドソープのような、本来の目的とは違うものを使ってしまうのは絶対に避けるべきです。肌トラブルの原因になったり、大切な肌を傷つけて

（2025年10月26日：（６）の漢方薬の項目を追加しました）私がパニック障害を治せたきっかけや要因を、何度かお話したことがあります。（治す試した内容は、ページ下部にリンクがある（105）番の記事に書いてあります）色んなことを試していたので、どれが一番よかったのかなんてことわかりませんし明確に「いつ治ったのか」もわかりません。そもそもの話になりますが、私はパニック障害を治そうとしたことは一度もなくて（もちろん、治ればいいなとは思っていました）抗うつ剤の副

こんにちは！【そわ】です！ご訪問ありがとうございます！皆様のいいね！フォロー！コメント！ありがとうございます！♡とても嬉しいです！♡🍀さぁ！…今日頑張って明日からはゴールデンウィークです。でも…あと一日だけ、30日は出勤なの。さぁ！しっかり顔面工事をいたします。日焼け止めを叩き込んで、化粧下地とファンデーションをガッツリンコ！塗ったくるわよ。今日も元気に！「行ってきま〜す！」⑅⑅⑅⑅

オンラインを見ていたら、数年前からずっと気になっていたものがあり、改めてよく見て、今でも好きと思ったので、店舗で在庫確認、取り寄せをお願いしました。実物は…やっぱり素敵でした✨帰宅して早速開封し、着けています数年越しの…で嬉しいトリニティ同様、こちらも心地よいジュエリー。深呼吸できるような。私は全てにおいて「締め付け感」というのが苦手で、気に入って購入したのにあまり出番が無い物は、硬い素材や重い服硬い靴ガッチリしたバングルやブレスレットどれも美しくて好きなんだけどなぁ骨格的

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comこの動画は、「ChosenOnes（選ばれし者）」に向けた、2026年4月28日、29日、30日の3日間に関する非常に重要な予言的メッセージを伝えています。​以下に、動画の内容を分かりやすくまとめました。​3日間の重要性​預言的な窓:4月28日、29日、30日は単なるカレンダー上の3日間ではなく、神に

こんにちは。カウンセリングサービスのまえじまようこです。毎週土曜日は「イキイキハッピーライフ」というテーマで、青山リナ、有村麻希、にしだしお、私まえじまようこの４人が交替でお届けします。人をバカにする人は実は自分のことを一番バカにしている「最近、息がしづらい感じがするんです」A子さんがぼそっと言いました。どこか気の抜けたような表情です。A子さんは４月から新しい部署に異動になり、早く仕事を覚えようと一生懸命でした。その異動した先の部署で、A子さ

お相手が何を考えているのかわからない——恋をしていると、誰もが一度は感じる不安です。連絡の間隔、言葉の温度、態度の変化。そのひとつひとつに意味を探してしまうのは、あなたが真剣に想っている証拠でもあります。でも、覚えていてほしいことがあります。「わからない」という状態は、必ずしも“悪いサイン”ではありません。人は、考えごとが多いとき・言葉が少なくなる・距離を取る・返信が遅くなるこうした行動を自然としてしまいます。それは“あなたへの気

さぁ～3連休2つ目…夜は長いですよ〜ってな事で…今晩(9/13.土曜日)も暑さに負けずにサッパリしに行くとしますかぁ〜今晩(9/13.土曜日)は京急線の京急大津駅で降ります…駅を出て右に歩き踏切を渡り右に駅の裏側をしばらく歩き､突き当たると…宮本温泉の看板がありました〜それじゃ…見付かった所で入ってみたいと思います…ちょっと狭い入口から入って真っ正面の下駄箱に靴を閉まって左側のガラス戸を開けると…右側がフロント…左側奥詰まった先に対向になったイスが置かれたロビーになって

ふれるということを人生において突き詰めたい。なので、「ふれる」ことについてはちょっとうるさい。どころか、かなり変態になってしまっている恐れありふれるの基本原則①自分より心身が柔らかい人に触れられると快を感じ、自分より心身が強張っている人に触れられると不快を感じる。柔らかい≒呼吸が深い硬張っている≒呼吸が浅い呼吸が深く、ゆったりしていないとふれたときに相手から感じとれる情報が少なくな

こんにちは！実はパワスポ巡りが大好きなアラフォーママのユキです⛩️昨日は長女の運動会の代休だったのでせっかくの平日休みなのでパパもオフにしてもらって家族で大好きな三峯神社にお参りに行ってきました✨三峯神社[山崎エリナ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}三峯神社って毎年足を運んでいるほど、ほんと素敵なんだけど…週末に行くと、天気に関係なく山道が大渋滞。雨なのに3時間駐車場入るのにかかったこともそれが今回、初めて平日に行ってみたらなんと渋滞ゼロ！いつもならず

2026.4.27先週、体調不良で仕事を休んでしまった体調が落ち着いたので、今日、出勤したのですが、またお昼から様子がおかしいいや、落ち着け落ち着け検査したじゃないかっ落ち着け、わ、た、しもう、また職場で調子悪くなっちゃうじゃんっと、思えば思うほど、焦る考えない様にしようとしても、動悸が止まらないあー、またダメかなぁって思いつつ、上司と会話をしたり、立ち上がって深呼吸したり…いろいろ試してると、んっ？ちょっと落ち着いてきた様な気がするこの時点で、終業時間まであと1時間！な

ふわり軽やかに生きる悩みを抱えている人は深刻になり、そばにいると日光に浴びたことのない、カチカチの煎餅布団を頭から被されているような、首がへし折れそうなくらいどっと重くなる。そう、この感覚になると、悩みがどれだけ長期化していたか予想ができるのです。それにくらべて、スイスイなんでも上手くこなす人がいる。とにかくそんな人の側にいると、軽い。よく笑って、陽気なのだ。お肌がピカピカ。髪の毛に艶がある。ほっぺがふっくら。声のトーンが高い。一緒にいると、足の裏がふわふわ、地上から宙に3セン

『【義母トラブル①】留守中に誰かが家に入っている気がしました』【義母トラブル①】留守中に誰かが家に入っている気がしました「絶対におかしい」最初にそう思ったのは、本当に些細な違和感でした。気のせいかもしれない。そう思って、…ameblo.jp【義母トラブル③】合鍵を巡る修羅場、その日私はすべてを壊しました前回の続きです。義母が勝手に合鍵を作り、家に出入りしていたこと。そして、夫はそれを知っていながら、何も止めなかったこと。私はもう限界でした。家にいるのに落ち着かない。いつ誰が入って

「また赤信号？なんで今日はこんなにタイミング悪いの？」そんな風に、信号で止まるたびにイライラしてしまうことってありませんか？でも実はその“赤信号”、ただの偶然ではないかもしれません。スピリチュアルの世界では「赤信号に引っかかるのはメッセージ」と考えられているんです。宇宙が「ちょっと立ち止まって」「今の自分を見つめて」――そう語りかけてくれているような。この記事では、赤信号にばかり引っかかる理由を、スピリチュアルな視点からやさしく解説していきます。日常の中にある

・南湖公園・なんこ、にゃんこ🐈かわいいお名前💕・勝手に、にゃんこ🐈・ごめんなさい😆・のんびりお散歩♬いいな♬いいな♬・気持ちがいいな♬・静かな時間が流れている😌・こんなところに身を置くと、自然に深呼吸しちゃう。・あらゆるスピリットにありがとう🥰・・・#南湖#南湖公园

一年で最も輝かしい季節になりました。お天気が良いと青葉若葉が光を浴びて名画のように美しく見えています。私は田舎者ですので、どこにいても美しい宝物のような自然に包まれる幸せを感じます。都会のコンクリートジャングルでは味わえない田舎の特権ですね。季節を少し先取りし苦吟してみました。我が町には水石山という低山があり、頂上は牧草地で昔は放牧がなされていました。ツツジの句は、子供の頃かくれんぼすると植え込みのツツジの花が満開でそれをむしって花の根元をチューチュー吸うと甘い味がして、皆で吸って

あなたの周囲に「舌打ちする人」はいませんか？会話中やすれ違いざまに「チッ」と舌打ちされると、不快なだけでなく「何か悪いことをしたかな？」と不安にさせられることがあります。実はこの舌打ち、単なる癖ではなく、その人の心理や育ち、さらには性格が強く関係していることが分かってきました。本記事では、舌打ちする人の深層心理や背景にある育ち、周囲が感じる印象、そして関わり方のコツまでを徹底的に解説します。あなた自身が舌打ち癖を持っているならば、やめるためのトレーニング方法も紹介しています。周囲との人間関係を円

おはようございます。「体温を1℃上げて、もっと元気でキレイな自分へ」そんな女性を応援する美温活リンパストレッチ協会代表三浦栄紀です。【最新情報】夢叶大阪イベント5月16日（土）10:00~16:30https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/153430体を温める「塗る温活」HIYORIボディクリーム詳細はこちら↓↓↓https://bionkatsu-hiyori.hp.peraic

急に声が出なくなったとき、「風邪かな？」「疲れてるのかな？」と感じることが多いかもしれませんが、スピリチュアルの世界では「声が出ない」ことにも深い意味があるとされています。実は、自己表現や感情の抑圧、エネルギーの乱れが、喉に影響を与えることもあるんです。この記事では、「声が出ない」ことのスピリチュアルな意味を丁寧に解説しながら、心と体のバランスを整えるヒントをお届けします。あなたが本当の自分を取り戻すための一歩になりますように。ll▶声が出ないスピリチュアルな原因と

ハリウッドスターの多くが、悪魔崇拝者の犠牲者であり‥悪魔崇拝者である。え⁉アリアナ・グランデが衝撃告白⁉ハリウッドの裏側が…コワすぎる😱】💥あのアリアナ・グランデさんが、自身の子役時代について、とっても意味深な告白💦話題の短編映画『BetterDaysAhead』🎬🌙その中には……🦋蝶や🪞割れた鏡、🧠記憶喪失、そして謎の施設……⁉️…pic.twitter.com/fm4pcmNsJv—トッポ(@w2skwn3)April18,2025我那覇真子MasakoGan

ショート動画で流れてきて興味を持ったのですが…絶対おすすめできません。方法としては、1.しゃがんで10回深呼吸する(10回以上だとなお効果的)2.立ちながら息を大きく吸う。3.息を止める。気絶したいならずっと息しないで！気絶するとどうなるのかというと、倒れます。倒れて痛いと感じたらやっと意識が戻ってきますが、しばらくの間動けません。みたのはこちらの動画です↓動画を見れない人は、こちらを見てください何回かやってみましたが、しゃがむ時にゆっくりと、深く長く多く深呼吸する

今日は弟の誕生日(◍˃ᗜ˂◍)ﾉ┣┫Ё┗└О☆SFJの我楽多館です。ケーキでも買って持って行こうかと思い……仕事が終わって閉店間際にこちらへ👇👇👇観音寺市柞田町『PâtisserieKOGU』さん2008年にOpenして以来上品な味といくらでも食べられるケーキや焼き菓子が人気と言われてる観音寺の銘店です実は初めての訪問です【お洒落なお店外観】お店に入ると甘い香りに全身が包まれま

ジャズダンサー♪スキマ時間も使ってストレッチをすればそれがメンテナンスに繋がります♪背中が固くなっていませんか？コントラクションとリリースで動きましょう♪コントラクションは尾骨を真下に向けたまま息を吐いて吐いておへそを天井にグググっと持ち上げますリリースはゆっくり息を吸いながら背骨の関節をひとつひとつ緩めて背中をそらせていきますサイドストレッチも全身ストレッチに繋がります♪手の指先から足の爪先まで筋肉や靭帯を繋いでさらに繋いで関節を広

「竜神大吊橋のバンジージャンプ、気になるけど…正直、怖すぎない？」そんなふうに思っている方、けっこう多いんじゃないかなと思います。実は私も、ずーっと気になってたんですが、いざ行こうとすると「飛べるのかな？」って不安が止まらなくて。でも、勇気を出して行ってみたら、怖さはもちろんあるけど…それ以上に「やってよかった！」って思えたんです✨この記事では、実際に飛んだ人たちの体験談や、どれくらい怖いのか、安全面は大丈夫なのか？というポイントを、やさしくお話ししていきますね。よかっ

こんばんは！今日は私がオントー(オンライントーク会の略。明日オンラインで個別にトークができる神イベント)の際に使用しているチェックリストを公開します！コピーしてお使いいただいてもOK！iPhoneなら純正メモアプリにチェックリスト機能もあるのでお役立てください✨---前日までに参加券の取得イベント詳細の確認サロンに行く当日の服・髪型決める話す内容決めるカンペ作る部屋整えるライトスタンド買う有線イヤホン用意する初めての場合アプリの登録事項多いから気をつけてね(

目次家で深呼吸できなかった日々同居は、震災の2日後に始まった予想をはるかに超えていた現実―におい―音―24時間サポートという前提消えていった私の「好き」許容範囲を超えるということそれでも、得たもの同居を選ぶ前に、想像してほしいこと1.家で深呼吸できなかった日々家で、深呼吸ができませんでした。一人で旅行に行ったとき、海岸で思いきり深呼吸。「あ、私、ずっと息を止めていたんだ」と気づきました。誰もいないと、気を遣わなくていい。私らしく、いられる。家では、