深呼吸

皆さま、こんにちは！ぽいきです。（＾＾＊お盆のお休みのさなかにも、ここへ遊びに来てくださって、本当にありがとうございます。今、お盆と台風のパワーが重なっていますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？「なんだかすごく頭が痛い」「体が重い…」と大変な思いをされている方も多いかもしれませんね。実は私も今年は、かなり頭が痛いです！（＞＜）🌀台風の低気圧＋お盆の「エネルギー人口密度」台風が来ると、物理的な「低気圧」の関係ですごく頭が痛くなりやすいですよね。そ

喉頭蓋嚢胞の手術。昨日は13時に手術予定で9時からは飲水禁止10時から血管確保の点滴全身麻酔初めてなのですごい緊張。尿管カテーテルはとくに入れないとのことでもしやお漏らししたらとうしよう😅と頭によぎった。前日からなぜかすごい頻尿だし。手術室入るギリギリに最後のトイレ。手術室入り看護師さん数名麻酔科医師耳鼻科医師に囲まれまな板の鯉マスクかけられて深呼吸繰り返すこんなんでいいですか？と言っているうちに速やかに意識なくなったみたい。終わりまし

低身長ホルモン異常・ひなとくんの成長「低身長の原因は一つとは限らないので、わが家は〔小児内分泌外来〕で定期的に身長・体重・成長速度（cm/年）をフォロー中。家では“いつも通り”の時間がいちばんの薬。」窓から光が差し込むリビングで、ひなとくんがこちらを振り返ってニコッ。「今日も“できた”をひとつずつ。表情が自信でいっぱいになってきた気がする。」しゃがんだ大人に寄り添いながら、いたずらっ子の笑顔。「診察や数値のことは気になるけど、こういう笑い顔に救われる日がある

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7/3100colon=35¥この日もイージーな朝食を食べてなんてアンヘルシーなんだ？でも、こういうときは食べるものがあるだけ、いいのだ。バスタに時間ギリギリに行ったらティララン行きバスはもう来てて、焦ったとにかく逃さずに済んでよかった、、1660C着きました！ここ行きたいからって付近の道路で降ろしてもらって、入口まで歩いてたの私たちくらいで草📍MiradorelSilencioみんな自家用車かミニバンの送迎できてるやんというわけで、入場料15usd=5500Cでも可

質問者：ハイル禅師山の中を歩いていると突然に鳥の声やセミの声が止んで静かになり違和感を覚える事が稀にありますこれは錯覚の一種なのでしょうか？私：山の中を歩いていると確かに今までの騒音が嘘のように静かになり突然静寂に包まれることは実際にありますこの理由は錯覚ではなく四次元の霊界の入り口（幽界＝かくりよ）に入ってしまっている事も稀にあるのです多くの場合何かの妖魔や霊のテリトリーに侵入している場合もあるので振る舞いに注意する必要もあります要するに人が入る四次元と言うのは霊界の入り

どんな自分も受け入れて、"もっと楽に自分を生きる"をサポートしています。⭐️初めましての方はこちら>>自己紹介⭐️各種ご案内>>こちら⭐️和田優子公式LINE>>ご登録はこちら。☆･*:.｡..｡.:*'☆*:.｡..:*☆･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ朝起きた瞬間から、なんとなく気分が重い。特に何か嫌なことがあるわけでもないのに、「今日はちょっとしんどいな」と感じる。そんな朝、ありませんか。気分が重いと

700m地点、4位、白シャツ日曜日は「1500m大会」と「皆既月食」のふたつのイベントが重なったので編集の時間もとれず消化不良です。今日は大会レポートを書きます！何の役にも立たないレポートです。ご了承下さい。【大阪スポーツ祭典】大会の特徴・陸連やマスターズに登録していない市民ランナーでも（ランナーではなくても）誰もが参加できる大会。・非公認大会。・厚底シューズも可（これが助かる）・参加費が安い（1500円、これも助かる）・ここ数年はヤンマースタジアム

一年前に臨死体験した私。この世界の仕組みを知った。私たちは自分の意識を投影してその世界に入り込んで生きている。つまり、望む現実を作るには、軽い自分になることが大切だった。この世界には、色んな立場の人たちがいる。家庭を背負う人。仕事を背負う人会社を背負う人。国を背負う人。世界を背負う人。そして、誰もが、自分を背負っている。眠れない夜を過ごしたり、疲れたまま朝を迎えることも、きっとある。自分が背負ったものに、押し潰されそうになったときは、試しにこれを一度やってみ

＃ミッドナイトタクシー＃２９あと１日で30歳を迎える主人公。その夜手を挙げる一人の女性をタクシーに乗せる。ミッドナイトタクシーの最新情報-NHKミッドナイトタクシーのリリース情報や番組からのお知らせなど、最新の情報をお届けします。夜の東京を縫うように走り続ける一台のタクシー。ハンドルを握るのは古川琴音演じる蘭象子（あららぎ・しょうこ）。その小さな明かりにすくわれるように、人々の心がそっと寄り添う。ストーリーは、昨年の向田邦…www.nhk.jp主人公の母だった。彼女

こんにちは🍉今日も1日元気に過ごせます様に🙏✨️昨日のプロップスヨガは🧘‍♂️はドリンクチョイス🥤して頂きました💖🥤レッスン終わって、冷え冷えの冷たく美味しいドリンク到着🍊✨️🥤😀エアリアルハンモックのお洗濯✨️私の身体もお洗濯〜🌳山の日🏔️🌳なので、娘に👧「高良大社」と「宗像大社」どっちに行きたい？と聞くと⛩️「宗像大社〜」と言う事で🚙行ってきました〜✨️深呼吸☁👏とっっっても✨️スッキリ✨️やっぱりかなり汚れてたのね💦(ﾟ∀ﾟ)

ずっと接客業をしてきているので身についた愛想笑いというか仮面のような表情をしているなと思う事は多々あるそれが創った笑顔だとしてもそれも本当の自分なのかもしれないしもはや、何が素の顔なのかすらわからなくなるまぁどれも自分の顔だショートスリーパーで話題の方の作り笑顔が色々と言われているし自分もとても気になっている今日はそれ以上に違和感を感じる笑顔を見てしまったどうしちゃったのだろう。。。。。無理に作るとこうなるよという見本のような笑顔で見ていられない新人さんの研修なら

更年期心ケア·ゆみでっす🍀更年期のときって色んな症状がとっかえひっかえ出てくるけどイライラもあるよねぇ〜😓更年期のイライラゆみもありましたっ💦今は別のお仕事に変わったけど18年コールセンターでテクニカルサポートをしてました。気の合うお客様と対応するのは楽しいんだけど気の合わない、お客様と対応してた時にイライラしちゃって今までの対応とはまったく違う対応をしてしまい対応終了した後にそんな自分を責めて凹んだり💦💦お家でも

今日は下弦の月です。4月に入り、自分の中でも、まわりでも、見えない流れが少し加速しているような感覚はありませんか。なんとなく落ち着かなかったり、気持ちが揺れたりする瞬間があったり。私の場合も、そんな感覚の中にいるように感じています。感覚や直感と、目の前の現実とのあいだで、少しずつ整理されたり、そぎ落とされていくような、そんな時間。だからこそ、自分の良心や、ハートの声に、やさしく耳を傾けていたいなと思います。みなさんは、どんなときに「これだな」と感じますか。私

朝の通勤電車が空いています〜世間はお休みモードいつもなら混雑していてドアの近くで立っていますが座れてしまいました朝の電車で座れるのは年に1、2回この時期にあるかな〜という感じです久しぶりに座っちゃおうかな〜やれやれ、と座った瞬間にカラダが緩んだのを感じました家から外に出ると知らぬうちに緊張してカラダに力が入っているのですね、、ヘタをすると家で寝ている間もリラックスできずにいて朝起きたらカラダがガチガチということも多々あります。。自分を緩める

🍃空気って、思ったより気分に影響している夕方、子どもたちを寝かしつけたあと。ふと寝室に入ると、なんだか“こもった空気”を感じる瞬間がありました。換気をしてもスッキリしない…。でも空気清浄機って「大きい・うるさい・高い」イメージで、なかなか手が出せませんでした。そんな私が選んだのが、シャープ空気清浄機FU-S50-W。私が使ったのはこちら👇→【FU-S50-W｜楽天で見る】半信半疑のまま寝室に置いてみたら――初日から“空気の重さ”がふっと消えた気がしました🌿🌿なぜこ

モッチです２０２６８７心療内科の日仕事が変わり環境・心境の変化色々な気持ちに追いつくのがなかなか難しくって…モッチの元々持っている性格が…内気で、知らない場所・知らない人が苦手です小さい頃からそ～でした場慣れするまでに時間が掛かりますそんな苦手な環境で…3・４ヶ月ずーっと自分なりに頑張ってやってきましたこの3・４ヶ月は…ここでやり続けていいのかなぁ私なんて必要とされないんじゃないかなぁみんなと同じくできるかなぁ付いていけるかなぁ毎日毎日…仕事の事考え落ち着か

ふと鏡をのぞいたとき、自分や誰かの「つむじ」って、気になったことありませんか？実はこの“つむじ”、東洋医学や民間伝承では「エネルギーの入り口」「天とつながる場所」として知られていて、スピリチュアルな意味合いを持つパーツなんです✨たとえば…👱‍♀️つむじの巻き方と性格の関係日本では、つむじの巻き方に注目した性格占い（？）も存在します。右巻き（時計回り）：→一般的に「素直で協調性がある」「まわりに合わせるのが得意」といわれる傾向。左巻き（反時計回り）：→「個性的でマイペース

この世は見えないものだらけですなのにそれらを使ってもしくは影響を受けて生活している電波紫外線赤外線Wi-FiBluetooth無いものを在るにして当たり前に使っている想い気持ち心魂波動それらも同じように使っている大切なものは見えないものだらけなんですそれを上手く使いこなそう見えている言葉や行動だけが全てではない見えないものを感じる感性感覚閃き直感を磨こう方法は目を閉じる時間を大切にすること深呼吸でリラックスする時間を大切にすること閃いた

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コエタスモニターキャンペーンで提供いただきました、アシーブのレビューです。無農薬・無添加の明日葉とオリーブ葉を配合し、筑波大学の特許技術に基づき粉末化したナイトリセットドリンク♬ASEAVE(アシーブ)を一日の終わりに飲む習慣を始めてみましたこちらは国産の明日葉と、歴史的に農薬が使われたことのない土地で育ったオリーブ葉を使用した粉末タイプのドリンク。明日葉は今日摘んでも明日には芽が出るといわれるほど生命力のある植物で、ケールと比較してもほぼ全ての栄養項目で上回ると言

まだ船便届いていないのでお菓子作りの型や食器がないのですがあるもので楽しんでいます♪ダージリンセカンドフラッシュを急冷して作ったアイスティー氷は気軽に冷蔵庫で出来たものなので市販の氷に比べると透明感少なめではありますが…最後の濃い部分（ゴールデンドロップ）は入れずに急冷するとクリアなアイスティーの完成！見た目に反して香りも味も最高です…♡お店で売っている桃紅茶は変色しないようにシロップに漬けだったりレモンなどが使われていたりしますが自宅ならでは

ブログをご覧いただく皆さまいつもありがとうございます。朝夕は少し肌寒いくらいの風が心地よく秋の良い季節になりましたね。この時期は父が眠る菩提寺の境内に美しい彼岸花が咲き赤く可憐な花に今年も癒されました💕季節の流れを感じられるのは本当にありがたいこと明日から10月、神無月。マナーレッスン、接遇研修の新しいスタート、新人フォローアップ研修などそれぞれのカリキュラムや資料を繰り返し確認しながら体調管理も心がけております。皆さまにお会

ここのところ毎週土曜日、日曜日のどちらかは営みがあるのでルーティン化していると思います。私にとっては良い傾向ですが、水曜日位の中日にもう一回あると私の性欲は落ち着くのですが、贅沢な悩みでしょうかね。日曜日は、朝方妻のブッ、ブブーーーーーーーーーーッと、すごい音の大きなおならで目が覚めました私は、妻にめっちゃでかい屁だな。プー太郎と言うと、妻が起きてたのか。うれしいだろうと言ってきたので、私は妻の方を揉み始めましたしばらくすると、妻の手が私のお腹の上にどんと乗ってきたので、

先日、人生初の、滝行を体験してきました。場所は、栃木県栃木市にある、出流山(いずるさん)「満願寺」(まんがんじ)様。午前９時半ごろ、同行のお坊さん3名とその日の参加者1５名ほどでお寺の本堂脇を出発。朝は曇り空でしたが、だんだんと太陽が顔を出し、歩きながら空を見上げると、夏の青空と真っ白い雲が、木々の隙間から見えました。足元に注意を払いながら、水分補給をしつつ、木々に囲まれた自然の中を、滝まで約１㎞の山道を歩いていきました。小さな橋の下を流れていた川

「癒し」を届ける歌――コブクロ「MillionFilms」の温かいメッセージ日常に溢れる小さな瞬間。それは時に、私たちの心をそっと包み込む「癒し」そのものです。コブクロの名曲「MillionFilms」は、そんな日常のささやかな幸せを鮮やかに切り取った楽曲です。この歌詞を紐解くと、愛や絆、自然の美しさに触れることで感じられる「癒し」の深いメッセージが心に響きます。日常の中で見つける癒し「信号待ちで買い物袋をぶら下げた二人」――歌詞に描かれるこの風景は、な

深呼吸。自然の中でおこなえればいいですけど、部屋でも目を閉じ静かに穏やかな気持ちで深呼吸、少し微笑みながら。今を変えるためにいろいろなことがありますが、大切なのは自分の呼吸を見つめてあげること。呼吸は自分の心自分の思いそれをいちどリセットして微笑みの深呼吸で再スタートさせる。何かのせいにしたり運気を操ったりそんなことよりも呼吸と息を大切にして穏やかに居ること。欲で運気を操らず体内の気は心の動きです身体を静かに動かし自然な食を穏やかに頂き感謝することが澄んだ気を自

さぁ〜さぁ〜さぁ〜さぁ～さぁ～さぁ～ハイサッサーでキレイ好き〜ってな事で…今週も楽しみな週末がやって来ました〜寒くなりましたねぇ〜？いよいよ冬も本格的ですね〜？ってな事で…今年も後僅か…今晩(12/12.金曜日)もサッパリしに行くとしますかぁ〜今晩(12/12.金曜日)はつくばエクスプレス線の青井駅で降ります…駅を出て左に歩きすぐ先のひっそり静まり返った青井兵和通り商店街を歩きます…しばらく歩き信号のある十字路を右にひたすら歩き､環七通りに抜ける手前を左に曲がり少し

こんにちは😌今日はあいにくの雨ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？憂鬱になりやすいかもしれませんが、そんなときだからこそ静けさを感じながら自分のライフスタイルについて見直す、一旦深呼吸をしてみるといいかもしれません◎さて先週末、ご友人2名で本音コース和を受けてくださった今度はT様のレポート・骨格ウェーブ・パーソナルカラー1stブライトサマー2ndウインター・子供✕曲線顔ロールモデルとしては上坂樹里さんや原菜乃華さんまた、新たなおまとめの際には✿いしだちひろさん✿横田真

『メディカルチネイザン』ってなあに？その1まずもともとのチネイザンとは😊中国のタオ（道教）に伝わる気功療法で腹部を直接マッサージする内臓デトックスマッサージです。お腹（内臓）と心(感情）は密接に結びついていますよね！ストレスを感じると胃腸の調子が悪くなったり逆にストレスがなくなると呼吸も胃腸も楽になったり心の変化に内臓は敏感に反応します❗️チネイザンは腹部に直接アプローチして体を整えるセラピーです😊そしてメディカルチネイザンとは🍀現役のお医者様と３０年以上腸を研究してい