深呼吸

また、少ししばらくぶりになりました。寒くなってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？『まだ続いている咳と喉の不調』コロナ発症日:2023.10.01インフルエンザ発症日:2023.10.26コロナで倦怠感や咳や痰が治りきらないままインフルエンザになったので回復に日にちが…ameblo.jpコロナとインフルエンザの後遺症の咳と喉の不調、倦怠感がようやく落ち着きました。10月から11月前半に渡る体調不良の間に滞ってしまった業務を11月後半からスピード上げて片付けています。月末

★ショートブログ「ジョーの“一色一会”」うちの近所の紅葉が鮮やかなオレンジ色になった。私の中では一番の紅葉の名所この紅葉の下で深呼吸をするとあたたかい気持ちに包まれる。疲れも吹っ飛ぶ。★色彩心理カウンセラー上代貴子のプロフィールは⇒https://shikisaishinri.jp/overview/teachers色彩心理インストラクター＆カウンセラー代表理事洞渕美佐緒毎日の暮らしの中で、無意識で選ぶ色が、心や身体に様々な影響をもたらしています。五感で色を感じ色

感情的な相手に、感情的に返しても、、、内容は伝わらず、感情だけしか伝わらない感情的になる前に、一旦心で深呼吸して怒りを鎮める。。すると落ち着いて景色が見えてきて、内容を伝えることが出来る✨一旦意識を相手から外すのかな(⁠^⁠^⁠)急いでいても、何も見えてこないゆっくり走ったり、片交待ちでふと景色を見ると、、、黒部川からの立山✨✨✨✨最悪や、、から、、なんてラッキー❤️に変わる✨ついてないっから、ついてる！に変わる✨✨✨心が変われば、見るものが変わる(⁠^⁠^⁠)

都会であっても早朝の空気は、浄化されて胸いっぱい深呼吸できる良い空気になっています。…！？いやいや、最近ついに、そうではなくなってしまったのです。早朝から猛烈な汚染物質臭が…それは近隣の、洗濯物から発している、アレです。ほぼ香水です✨✨✨というレベルを謳い文句にする商品まで出現し、そんなレベルの強烈な臭いを一軒だけではなく数軒の家のベランダから発しているので、住宅地のあちこちから公害いや香害が出るものが合わさって早朝の空気はすっかりあの臭いまみれになりまし

こんにちは早期退職を夢見る意識低い系ワーママのスイッチですここ最近、重箱の隅つつき系である職場の後輩が暴走してましてね‥上司が止めても暴走が止まりませんその暴走のおかげで仕事の全体量が増え仕事が回らなくなっています。ス、ストレス‥でも、ストレスためてもいい事ないのでそんな時はこっそり脳内BGMと深呼吸でリラックスしています。ボサノバが落ち着く〜深呼吸はこちらの本の方法を参考にしていますスタンフォード式疲れない体[山田知生]楽天市場${EVENT_LABE

激しくピストンする旦那。中全部というか体全部が性感帯になったみたいで、気持ちよくて、お腹も背中もゾクゾクして、必死に旦那にしがみついて喘ぐ私しばらくすると、また前回みたいに、おしっこというか何か出そうな感じがして、怖くなった私「はぁ、んっ、待って、何か出そう」旦那「出して。」私「や、怖い」さらに激しくピストンする旦那私「んっ、ダメ、我慢できない！出ちゃう！」旦那「俺も出る！」私「んっ、んっ、、、、、、、」私にもわかるくらい、ジワッと私から何かが出た。漏らした！？

皆さん、こんにちは。本日は、『相互天中殺』、その他についてお伝えいたします。⑧相互天中殺この天中殺は『互換天中殺』の変形バージョンで、個人対個人、または複数の人間の間で成立する天中殺現象です。例）日月年柱柱柱丁〇〇戌卯〇〇亥→この天中殺範囲が相手の日干支にある日月年柱柱柱辛〇〇寅亥〇〇卯→この天中殺範囲が相手の日干支にある※上記のように、お互い

目を瞑って静かに深呼吸あなたとアンドロギュノスの彼の未来を想像してみてください。それはどの未来ですか？地上を終えて二人が神の元に帰る、その時ですか？もし、それが思い浮かんだらあなたは彼の中に入るでしょう。そのイメージを容易に持てるはずです。やっと彼の中に入れた。とてつもない安心感。ほっとする。自分の居場所はここだったんだ。ずっと帰りたいと思っていたのはここだったんだ。そうなった時ふとあなたはあることに気が付きます。あ彼は私で私は彼だ地球において肉体を持って

みなさまこんにちはお立ち寄りいただきありがとうございます自然の中でベンチに座ってのんびりコーヒーをのみたい！以前から去年から？か思っていたことをちょいちょい言葉にして。2ヶ月くらい前準備してどこにするか〜と話しながら車を走らせ。車の運転は夫氏有難いですキャンプもできる公園の近くに来てあここいいね荷をおろしテーブルを忘れましたがちょうどキャンプができるスペースがあって以前、縄文遺跡へ行ってきたので娘たちと縄文人みたいだねと言いながらお日様はぽかぽかです

こんにちは。元々肩凝りや首こりでマッサージや整体が好きなのですが久しぶりに辛いので行って来ました。右肩は五十肩治療中である事を伝えマッサージ開始💆‍♀️はぁ〜気持ちいいと思っていたのに…パニックが顔を出しそうになりましてとにかく深呼吸して気持ちを整えました。マッサージベッドは顔の部分が丸く空いてて床が見えますので「大丈夫！大丈夫！なんともない」と呪文のように心の中で唱えていましたら楽になって来ました多分、初めての所にお試し価格で行ったので緊張してしまったのだと思います。その後は気

クンニで気持ち良すぎて、足も腰もビクビク。指を咥えて、んっ、んっ、って声を押し殺しながら我慢する私。旦那は、舐めるのをやめて、指で中を刺激。私の反応を見ながら、出し入れしたり、中でグリグリ動かしたり、、、たまに変な感じがする場所をグッて押すんだけど、お腹？子宮？がキューってなって怖い。旦那「ここ気持ちよくない？」グッ、グッ、って押すたびにお腹がキューってなって腰がビクンって動いちゃう。私「変な感じがする。」旦那「たぶん、気持ちよくなるポイントだと思う。」私「怖いかも。」旦

大体1か月半最初は脳もポンコツでホントのただのメモ思考も追いつかないし考えすら出ないだんだん形に脳チカラは脳天コメカミに力入れる呼吸を深呼吸から息を止めると脳に酸素を送ろうとして回転してくる最近のは遊び心も出てくるここまで来ればサポートから主力にホントの脳がサポートまでしてくれる脳力は格段にアップ足し算引き算も出来るようになるまぢ最近やばかったうめ３必須武器ボールペンメモ帳QPコーワゴールドYouTube株式情報

おはようございます。まさとです。身体のだるさが続いています。食いしばりが止まらないのよね。食いしばることに体力使ってる。いずれ歯を噛み砕いてしまいそう。深呼吸をすると良くなるそうなので、やろうと思うのだけど。口が開きたがらないのよね。口を開くのが目的だから、口から息を吸って深呼吸したいけど開きません。早く体力を戻したい。

ブログご訪問ありがとうございますせきで悩んでいた大人喘息を腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます、健康管理士＆発酵ソムリエ呼吸の研究家松浦りえです。*.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:･.**.:･.｡**11/29〜エリアごとの掃除を続けて来てます。掃除をすることで、良いことがたくさん起こるってこともわかりました。汚れた場所が氣になることが増えて来ました。そして、汚い所を率

おはようございます！今日も素敵な朝！！深く深く深呼吸をして、脳全体まで呼吸を届けるイメージで深く吸い込むとスッキリしてきますなるべく長く呼吸を吐くこれを繰り返すだけでマインドセットできますね一気にリフレッシュ！！！🧠✨お金をかけなくても出来ることってたくさんありますのでこれからもお伝えしていきたいと思います😌お役立ち配信はこちらから↑↑ポチ👆登録本日は、女性向けには

出産して私だけ一足お先に退院した翌日小児科の先生から夫婦揃ってきて欲しいと言われていました。午前中はゆりちゃんの出生届や児童手当等の書類を書いたりコロナで面会もあんまりできなかったので夫婦の時間を過ごしました。そして午後にいつも通り搾乳した母乳を届けて面会した後看護師さんに面談室と書いてある小さな部屋に通されました。その後看護師さんと小児科医の先生助産師さんに心理士さんまで入ってきてあれ？なんか思ってたのと違うと思って急にドキドキしてきました。そし

三峰山は標高も高いのでかなり寒いと思っていたら小春日和のようないい塩梅の暖かさだ宿にチェックインする前に併設するコーヒー屋さんで限定のゼリーとコーヒー☕️でのんびりするご利用料金|秩父三峯神社興雲閣www.mitsuminejinja.or.jp平日の山の波長はのーんびりだ樹々がほんと立派何年ここで樹をやっているんだろ？チェックインした部屋の窓から見える山目的はなーしただのんびりと足の向くまま気の向くままパンフレットに眺めがよいと書いてあ

なんか私は最近、疲れ気味？やらなきゃ！って思ってることがいっぱいで頭がグルグル。優先順位は？わからなくなってて。そんな時は感謝も忘れてるんだよね不安だと不安が膨らむ。幸せだと幸せが増える。楽しいと楽しいことがやってくる。出したものが返ってくるのなら今は何が返ってくるのだろう？12月は気持ちも焦るときだから深呼吸して落ち着こう！今日は仲間とクリスマスパーティー目一杯お洒落して楽しむ！出したものが返ってくるなら楽しいがいっぱい返ってくる～

口角上げて深呼吸！リズ山崎です♪昨夜は、新刊「神の力の使い方」YouTubeライブを開催しました♪たくさんの方にご参加いただき感謝感激です！ありがとうございました！夢は叶うようにできています！願望は実現するようにできています。そのためには「行き先」ヴィジョンを明確にそして、それを意識することが大切叶えたい夢を目標にして毎日そこへ向かっているという意識をもっているということです。そのために今日も心をととのえていきましょ

恐れや怒り、焦る気持ちからバッと行動してしまう事があるかもしれません。ここはグッ・・っとこらえましょう。とにかく何をするにも落ち着いて。感情的になって行動しない。感情的になって決断しない。とにかくグッとこらえて気持ち（波動）を整える。なぜならば感情的になっている時に思い付くことは「ろくなもんじゃねぇ」からです。感情的になっている時というのは自分軸からぴゅ～っと離れている＝自分を見失

冬は気が澄んでおり、深呼吸をすることで体が浄化されます。大きく吐いてから、ゆっくりと吸い込む事です。美しいは、魂を清らかにします。優しいオルゴールの音色や川のせせらぎ。清らかな高音の歌など、優しく高音を聴いてみてください。高音の周波数が魂に共鳴するのです。余談ですが、テレビよりはラジオ📻今の時期でしたら、クリスマスソングなどを聴いてみてください♪佳き休日をお過ごしください♪

アロハ世界中からの観光客で賑わう、ワイキキビーチ。沖にはサーファーや、ボディボーダー、そして、観光のヨットが浮かび、ビーチには、色とりどりパラソルに、カラフルな水着ではしゃぐ観光客、、楽園ハワイ。そんなワイキキは、もちろん大好きだけど、ハワイには、他にもいろんなビーチがある。昨日、久しぶりに、思い立ち行ったのは、近場のカハラビーチ。ワンコを引き連れて車で出発し、10分ほどで到着。学校の秋休みが始まったから、混んでるかなと、思ったけど、駐車場も空いていて、そうでも

手術が無事におわりました。想像しただけで、こわくてこわくて大丈夫か？私と思うくらい家で寝る前は、ネガティブな事ばかり考えてたけれどいざ、当日になると朝から点滴がはじまり朝、昼ご飯はおあずけで食べられなかったですが夜ご飯を楽しみに頑張りました😊(単純やな)手術室までは、点滴を片手にごろごろ引きながら歩き待合室にいる家族に、行ってきまーす！といい手術室に入りました。ベッドに自分で横たわり｢はい。深呼吸してね〜｣とス〜ハ〜2回したところまでしか、覚えませんzzz次、

先日、言語療法士さんのリハビリに行って来たことは書きましたが、その後のドクターの診察で言われた事から混乱した思いにとらわれすぎていたかな？とも、少し反省中です。結局は、よぉく自分自身を見つめて、自分自身で選んでいかないと。『天は自ら助くものを助く』この言葉もよく母に言われた言葉でした✨そういえば、言語療法士さんに舌の力が弱くなっていることを指摘されていて、今、教えてもらった舌のトレーニングをを家でもやったり、ふかーい深呼吸をやったり。深呼吸を本気でやってると、ヨガっぽくなってくるのが

無料の健康法ようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだしありがとうございますハイブリッド薬膳サワです皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらうのがこのblogが目指すところ。薬膳と栄養日々食べることの大切さが脳に染み込んできます…🍳リアル薬膳講座のご案内🫕①お酒のおつまみ冬⛄薬膳健康に飲もうおつまみ薬膳飲まない人も大歓迎⛄️今年最後の薬膳講座⛄️いつもの冬薬膳をアレンジ

タイBLイチャコラ動画ブンプレBetweenUs④出たよ寝相の悪いTeamもう可愛いやつってかTeamの同級生が訪ねて来て何？どうしたの？覗きたくてしょうがないTeamは隣にいないWinを探してるよしよしシャワーでさっぱりサービスシーン深呼吸眠れずまた2人で寝るんだって〜ということです(笑)UntilWeMeetAgain~運命の赤い糸~DVD-BOXAmazon（アマゾン）12,933〜33,699円🇹🇭BLにハマった美容家makiネエか

おかしいんだ。…まるで、自分が自分じゃないみたいで怖いんだ。これが【本性】と言われるのならば、そうなのだろう…。これが【豹変】したと言われるなら、きっとそうなのだろう…。テンションのジェットコースターと言う名の≪躁鬱≫と何もしたく無い、何も感じないような≪虚無≫が日によって幾度となく私の身体を蝕んで…私の身体に、私の知らない人間がいるみたいで…気持ちが悪い。きっと、私の情緒はボロボロなんだろう。何かストレスを感じた瞬間にスマホを投げたり、机にある物を全て床に落としていっ

いつもご覧いただきありがとうございます。神聖幾何学フラーレン皆さま、サイズで悩まれる方が多く、今回、特別に6mm玉と8mm玉のお得なセットをご用意いたしたした。【特別なご案内】残2セット通常〔6mm玉¥7,777〕〔8mm玉¥9,999〕２つで【¥17,776（送料別）】ことろ、2023年いっぱい、一つ¥1,000引にて販売されていただいておりますが、今回特別に〔6mm玉と8mm玉〕セットで¥15,500（送料込み）※発送方法はレターパックプラス

またまたごねるヨメを連れて、脳神経外科へ。前回の診察で気になる所があるから、ちゃんと診てもらおうと納得させ、診察。一通りの検査が済み、医師からご夫婦で聴かれますかと言われたが、一旦、私だけが結果を聞く事とした。医師から、軽度の脳出血の痕跡と脳の委縮が見られ、若年性認知症の可能性が高いとさらりと言われた。一瞬時が止まり、認知症？ボケ？痴呆？と言った言葉がぐるぐると頭の中を駆け巡った。ヨメがヨメで無くなる。。。。医師の冷静な態度にも、怒りがわいてたが、仕事として何人にも接しているので、仕

涙の帰路ご訪問頂き、本当に有難うございますこの日記には宗教の事が出てきます。もしかしたら不快に思われる方もいるかもしれませんでもきっと私と同じ様な思いをされている方もいるかもしれないのでありのままを書いていきます。ご理解の上、読んで頂けたら有難いです※宗教に対する批判では無いですそう言って伝票を持って店を出ようとしました姑「待ってお母さんコーヒーもう1杯飲みたい」……一刻も早くこの場から離れたかった私は姑に千円だけ渡