リラックス

ハワイ週末を迎えました🌺朝8時ごろのラナイからの景色✨心地よい貿易風と朝日を感じながら、ダイヤモンドヘッドへご挨拶🌱水曜日の早朝4時半ごろ、ワイキキ、アラモアナ方面上空に淡いピンク色のまるい月が出ていました💗ズームすると雲の合間に佇み、このあと隠れました🌚木曜日の5時ごろには、明るさが増し🌝ダイヤモンドヘッドと街を明るく照らします🌕この写真は、1年前に人生で初めてみた月虹(げっこう)時間は午後7時くらい、月光によって発生する夜の虹で

結論から言うとひとり鍋は「脳と体を同時に整える最強のセルフケア」であり、フグの白子は「神経と回復力を底上げする食材」です。ひとり鍋の最大のメリットは、選択疲労を減らしながら栄養を一度に整えられる点です。人は選択を繰り返すだけで脳のエネルギーを消耗しますが、鍋は「入れるだけ」で完結します。さらに温かい食事は副交感神経を優位にし、内臓の血流を高めます。実際に2010年の論文「温熱刺激と自律神経」では、温かい刺激がリラックス反応を促進することが示されています。日常でいうと、忙

今日はお知らせです🩷５月８日（金）１１時〜16時30分までカフェヨシノ国府宮店さんで八百万の神マルシェを開催しまーす♪🥰🩷なんと❣️先着１１名様に見つめる事で、エネルギー波動を安定させ浄化してくれると言われている創造の根源を象徴するフラワーオブライフの金色のステッカーをプレゼントします✨🎁✨楽しみにして下さいね♪🥰💓今回も、癒しのエネルギーあふれる魅力的な出店者さんが集まって下さいました🩷💚🩷出店者さんの詳細はイベントページのディスカッションを見て下さいね🩷

見上げれば、いつでも同じ空の下で。あなたの心に寄り添うkoeこんばんは、koe（こえ）です。GWの静寂と、心のせめぎあいGW、皆さんはいかがお過ごしですか？私は思った以上に、ゆったりとした時間を過ごしています。カレンダーをめくれば、今年ももう3分の1（4ヶ月）が過ぎ、5月に入りました。「何か始めなきゃ」と焦る気持ちと、「今はまだゆっくりしたい」という本音。その間で心が揺れ動いているのは、きっと私だけではないはず……。もし今、あなたも同じように焦りを感じている

今回は王様の背中枕の口コミ・評判についてまとめています。結論からお伝えすると、王様の背中枕は超極小ビーズ素材ならではのやわらかいフィット感が特徴のストレッチアイテムです。特に「背中にのせるだけで胸が自然に開いて気持ちいい」「ストレッチポールと違って全然痛くないから続けられる」「足枕や腰枕にも使えて一本あると重宝する」といった声が多く見られ、楽天では平均4.54（281件）という高い評価を記録しています。「本当に寝るだけで効果があるの？」と半信半疑な方も、この記事を読めば使い心地のリ

ブルーサファイアハムスターのＴＡＭＡです。高いところに設置したボックスの中でおやつを食べています。狭いのに上手に食べていました。はい。

今月は、さくらんはリズム遊びの園内研修に3件伺います。一昨日は、滋賀県の阿星あかつき保育園へ。すでにリズム遊びは取り入れています。大型園なので職員数が多いがゆえに共通理解を深めることと職員が楽しく学べることに重点をおき研修を始めました。座学は、本当にみなさん真面目におとなしーく聴いてくださいました。座学こそがこのリズムの軸、お伝えしたいことも山積みでした。歌唱は、のちのちにまで歌い続けてほしいなと思います、職員合唱のように。歌う事って気持ちいい。副交感神経が働いて〜、と言われるように

経験したお仕事・お風呂屋さん18歳からは本格的にずーっと働いています本屋さんで1年間アルバイトをした後は大阪のミナミでスーパー銭湯でアルバイトをしていました。平日13時〜17時まで。本屋さんよりも短時間で、お給料も高くなりました理由は、お家にお風呂がなかったからです。生まれたときから毎日お風呂屋さんに行ってたから、なんとなく仕事内容がわかっていたのです。仕事内容は、開店前に脱衣所の掃除をしたり軽食店でお蕎麦やうどんにたこ焼き、ソフトクリームを作って、お客さんに提供をし

𓂃.·˖*【handnailcare⋆*】#ハンドネイルケアでのご来店ありがとうございました😊◆ネイルケアしながら、ゆっくり自分を労わる時間を✨ハンドネイルケアでは、リクライニングソファで足元を伸ばしていただいて、片手ずつサイドからの施術をさせて頂いております🌿ゆっくりお茶を飲みながら🫖自分だけの時間✨目を閉じておやすみされる方も💤日頃の疲れを癒していただければ嬉しいです☺️ハンドネイルケアで、・甘皮ケアで指先すっきり・爪の形を整えて清潔感アップ・乾燥しやすい手元を

私はいつも椅子に座っているのが定位置。最近、泣きながら抱っこを要求しテーブルに乗りたがるぷく🐶なぜここにきたいの？えーー。リラックスしすぎやん。私のあまやかし方がハンパない。もう可愛いからいい！今日の夕飯。お味は塩麹。甘みがでて美味しい。

こんにちは！ドライヘッドスパサロンスタッフです。先日ご来店いただいたお客様は、30代の女性で「最近ぐっすり眠れない」「朝起きても疲れが取れない」というお悩みを抱えていらっしゃいました。お仕事ではパソコン作業が多く、肩や首のこり、目の疲れも強く感じているとのことでした。忙しい毎日の中で、気づかないうちにお身体が緊張状態になっていたようです。そこで私は、まず頭皮の硬さや首肩まわりの状態を確認し、今回はリラックスを最優先にしたドライヘッドスパをご提案しました。特にこわばりやすい側頭部や後頭部を丁

午後からの練習では、身体が動いていたので距離を踏むことをやめてレペ実施。ところが3人ともに私の期待値には届かず、むしゃくしゃした気持ちが治らず…でも、塾生たちはなんだか納得している様子。私の期待値と塾生たちの判断がかけ離れていることは気にしたらいけない？塾生たちが納得したらそれでいいか⁈アスリートではなくて、飲み過ぎたおばさん⁈の気持ちいいところを踏んでいるちー！2部連前にリラックス⁈している2人。ちーはやっぱりブレが安らぐんだろうな^^;ユズは無意識な体幹強化⁈そしてユイには

はじめてのアロマの取り入れ方｜気持ちに合わせて香りを選ぶ🌿ここまで、気持ちに寄り添う香りをご紹介してきました。ラベンダー、柑橘系、そして不安な時におすすめの香り。「どれを選べばいいの？」と迷う方もいるかもしれません。そんな時は、今の自分の気持ちに合わせて選ぶのがおすすめです🌿🌿気持ちで選ぶアロマ・落ち着きたい時→ラベンダー・少し前向きになりたい時→オレンジ・ベルガモット・不安な時

５月のスタートは雨。うっとうしいと感じる雨も、一休みに思えます＾＾こんにちは。LotusWingの長崎美貴です。5/1サロンの地域は朝から雨。長靴を履いての出勤でした＾＾最近は半袖でも過ごせるほどもあったので、今日は春の暑さも一休みですね。植物も雨でイキイキしている感じ＾＾自宅の寄せ植えもピンと姿勢が伸びています。植物に必要なのは太陽と水。どちらかが多くても少なくても元気に育ちませんよね。お日さまとお水が栄養となって

身体のちからを抜くのは、意外と難しい。がんばることに慣れた人ほど、ゆるむ感覚を見失いやすい。力を入れることより、力を抜くこと。その静かな瞬間から、整いはそっと始まっていく。

こんばんは、しゃむです＾＾連休は世の中では最大１２連休だそうですが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。家族のことで、あるいは仕事のことで、「連休などないわ！」という方も多くいらっしゃるかもしれません。または、「あーーー…連休が終わる。憂鬱だ。」という方も。連休から仕事や日常にシフトする際に気持ちの沈みができるだけないようにしたいですよね✨そこで、今日は数秘術から運命数別に連休明けの過ごし方のヒントをお知らせしてき

夫と子ども３人の５人家族共働きだけど毎月少ないお給料でも、楽しく過ごす節約術や便利な情報などを発信していきますフォローしてくれると飛び上がります本ページには広告(プロモーション)が含まれていますお出かけした後ってかなり疲れるよね子どもは元気だからしゃーないんだけどこれを使えばお店で毎回のマッサージ代ゼロ370gの小さな神アイテムで肩こりが消えたんだよね使ってみて良かったこと5つ✨・5分で肩こりがス

支えるあなた自身が整うことが、世界への貢献になる誰かのために頑張る日々の中で、つい自分を後回しにしていませんか？このブログは「私が整うこと」を通してもう一度《自分のチカラと自由》を思い出し、手にするための小さな憩いの場ですこんにちは。《タロット×セルフイメージ》で、私の人生をもっと満たして楽しもう♡ただのあきこです。タロットを使って自分の本心に気づき、セルフイメージを整えて望んだ人生へ緩めて整えて、ぬるり🌈と現実化させちゃうこちらで☆あきこのカー

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★健康に意識高い人の間で話題のシャクティマット、ご存知ですか？【正規品】シャクティ指圧マット・枕究極セットレベル②黒、長めの専門家を信頼、インドの倫理的に手作りの指圧マット、面倒なことなく針状、20分で深いリラクゼーションを実現指圧の専門家Amazon（アマゾン）

息子の帰省と「開運」の意外な共通点ゴールデンウィーク2泊3日で帰省していた息子お腹いっぱい食べてよく寝て元気に帰っていきました「ちょっと太ってるんじゃない？」なんて言いながらもついついたくさん食べさせてしまうのが親心ですねお腹が満たされリラックスして顔つきが「柔らかく」なるのを見ると心の底からホッとするものです息子は調子良かったら良くしゃべりいまいちの時はしゃべりませんもやもやすると私にトゲトゲして怒られれることをしてました私が真剣に怒ってるとす

今日は3連勤の最終日しかも短時間勤務朝はいつもより少しだけ気持ちが軽くて無理なく出勤できたお店もここ最近にしてはお客さんが増えてきてほどよく忙しい感じバタバタしすぎずでも退屈でもなくてちょうどいいペース気づけば時間もあっという間に過ぎていたこういう“ちょうどいい忙しさ”って意外とありがたいなと思う帰宅してからはタルくんとソファでだらだら何をするでもなくただ一緒に過ごす時間これが自分にとってはけっこう大事でちゃんとリラックスできる頑張ったあとに

14才のバロンくん、年には見えませんね今日もバロンくんご機嫌でトリミングただ…若く見えても、途中(-_-)zzzと（笑）リラックスしている証拠ですね

​18日目ゴールデンウィークゆっくりと、堂々と長期休みをいただける大人にとっての春休み🌸本当に、朝起きてなーんにも縛られる事ない1日のスタートにこんなにも感謝が溢れるとは。まだあと2日あるさぁ、楽しむぞお仕事や学校。普段の生活から解放された今皆様同じ気持ちでしょうか主婦の皆様は家事や家族の生活の為自分の事はいつも後回しでゆっくりする暇もないでしょういつもいつもありがとうございますみーんなまとめて安心してリラックスできる休暇がとれていると良いなと願います

午前中ゆっくりのんびり過ごす😊午後から実家に行きました！ちょっとは、リラックス出来ました＼(^o^)／沢山食べたかと思えば体重0.1キロ減ってました(*^^*)ふう良かったです。まあ楽しかったからよし、次は17日に行きます(*॑꒳॑*)従兄弟の服とか持っていきます。あんまり買えてないから！今足の怪我して、リハビリ中だから働けてないから買ってあげました！親からは言うこと聞かないし、なんにもしなくて言われたけど働けてないからなんか買ってあげないと行けないと思いました

整えようとしすぎない日明日がマルシェ。ちゃんとしなきゃ。準備しなきゃ。そう思うと、気持ちも身体も少しずつ力が入っていきます。でも、整えようとすればするほど、どこか固くなってしまうこともある。そんなときは、少しだけ、ゆるめる。完璧にしようとしなくていい。全部整っていなくてもいい。今できていることだけで、もう十分。身体も、無理に整えなくても、自然と整おうとする力があります。だから、今

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気づいたら、私の脚の上に、ちょうどよくはまり込んで、リラックス。やだん！なんか、可愛い顔してるっ！と撮る私。画像左上から伸びるは、この可愛いをワシャワシャと撫で襲おうとする母の手が映り込んださまであります。

こんにちは＾＾フローラソーレのようこです。先月のトリートメントキャンペーンは、背中のトリートメントでした。エッセンス入りクリームを使って背中のトリートメントをさせてもらってたのですが、『背中がすごく軽くなった』『夜、ものすごくぐっすり眠れた』『疲れがとれて楽になった～』という感想をいただくことが多かったです＾＾オイルだけでももちろん良いのですが、エッセンス入りのクリームは、オイルだけの癒しに＋αで、エッセンスの作用が入ってるので、気持ちよさに加

「完璧主義」とか「真面目」ってネガティブな時に使われることが多い気がします。子育てしてて思うのですが、日本の美徳って「完璧であること」「真面目であること」をすごく求められるのに、大人になると「完璧主義だな」「真面目だな」と、揶揄されるのは、なんだかなぁ＝と思います。結局、荒波の中で生きて行くには「ほどほど」力や「適当」力も必要なわけで、「完璧でなくちゃ」と「私には責任があるんだ」が過ぎると、悲しいけど、どれだけ素晴らしいことをしても「まだまだ

一番好きな風景写真ある？▼本日限定！ブログスタンプすごく心が落ち着くのでイライラしている時とかはこれを聴くのが良い。眠れない夜もスッキリ寝れそう。フォレスト・ヒーリング~ストレス・リセットAmazon（アマゾン）フォレスト・ヒーリング～ストレス・リセットAmazon（アマゾン）