リラックス

みなさまおはようございます今日もここに来てくださり、ありがとうございます今朝は…、そのファイティングポーズを…、おろしませんかいつも…頑張ってくれていますねぇいつも…踏ん張って立っていますよねぇいつも…歯をくしばって耐えてくれていますよねぇしんどいのに、今日まで生きることをやめないでいてくれて…、ありがとうそんなあなたに…、ほんの少しの時間だけ…、体と心を…、ゆるめて欲しい深く息を吸って…、ゆっくり息を吐き切ってください一度だけではなく…、何度

おはよう〜✨バッチリ長期でお休みをいただきのんびりとさせていただきました真夏のピークが過ぎて曇っていると過ごしやすい気温です☁️が…やはり自然災害が日本だけでなく各国で起こっていて時々、AIで作られたものなんじゃないかと目を疑うくらい恐ろしい映像が流れたり💦【自然って怖い】って改めて思う日々ですね。さて、今日から✨9月✨大忙しだった８月に比べて9月は忙しい中にも体を労わる事を心がけたいと思ってね〜季節の変わり目で体調がついて行けずなんだかだるくなる時ではあるから。す

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「女装が趣味の男性」と聞くと、どこか特別な世界の話に感じる方もいるかもしれません。けれども女装の背景はひとつではなく、「役割からの解放」「自分らしさの確認」「美や創造性の追求」など、かなり幅広いことがわかってきます。目次1．「女装」と「性自認」「コスプレ」（１）女装は行動、性自認は自己理解（２）コスプレと共通するのは「役割を着替える」感覚（３）性的な側面がある人もいますが、「イコール」ではありません（４）医学的には困りごとがある場合に限って議論される2．研究が示す「男性が女

読者の皆さま、こんにちは^_^今週もお疲れ様でございます。さて、ご家庭や職場、ご友人との関係の中で、「心が開く」という体験をされたときのことを思い返してみましょう。人の心を開く人は、「話が上手い人」ではありません。実は、『相手が安心して話せる空気を作れる人』だと言えます。社会心理学では、人が率直に話したり、質問できる状態を、心理的安全（psychologicalsafety）と呼びます。人は安心を感じた時、自然と心を開きやすくなることが多くの研究で示されています。多弁である必要は

フリルが可愛すぎる❣️ワンピースのご紹介です✨キーネックフリルワンピースキーネックフリルワンピース胸元にたっぷりと施されたフリルデザインが印象的な、大人可愛いワンピースが登場！顔まわりを華やかに演出しつつ、キーネック仕様で程よい抜け感をプラス！1枚でコーディネートが完成するため、コーデに迷う必要なし！！ゆったりとしたシルエットで体のラインを拾いにくくリラックスした着心地で幅広い年齢層に愛されるアイテムです！【おすすめポイント】・…minayo-select.stores.jp胸元にたっぷ

参加してくださったみなさまに喜んでいただきたい！！その一心で🤝🤝✨✨✨✨✨✨FITMODELの選手の方には是非知っていただきたい事ばかり時間が足りず、、ごく一部しかお伝え出来てませんが😅😅😅参加してくださった方々からコメント嬉しい😭😭😭😭😭🩷🩷🩷🩷ありがとうございます😭😭😭全10回くらいは、、全てお伝えするには時間がかかります㊙️㊙️㊙️㊙️短時間で、まず知っていただきたいことだけ一部ですが🤝🤝🤝✨✨✨✨✨ボディフィットネスの渡利選手も、、コルセットを今まで減量中し

日々をできるだけリラックス（脱力）して生きられると、心にも体にも良いですね日常生活を普通にこなしているだけで私たちの体って力は入っているので、ガチガチになってばかりいなければ問題はないんですが、心にストレスがかかりすぎると力が入ってハートがギューっと締め付けられるように苦しいですし、すると、同時に体にも不要な力が入ってしまいます。心と体は連動するので。なので1日のうちでも「脱力（リラックス）」を時々意識し直してあげるのは良

昨日の晩ごはんサバとキャベツとたまご炒めCO・OPで買ったサバの味噌煮サバづくし黙々と食べるお兄ちゃんこの後お兄ちゃん学校に教育実習生の体育の先生が来たということでマシンガントークが始まった今朝のロナウドちゃんジュリエットとトーク仲良しやねそして今朝いつもしている私の時計初めてこんな表示がでたよ『晴れやかな気持ち明るく落ち着いついてる状態』この瞬間を楽しみましょう。私がリラックスしているってこの表示初めて出たよたまに出るのがこの花が紫色でストレス