リラックス

おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・9時半頃に起床して、有酸素運動をカマして朝飯タイムに突入するのであるッ‼️ほんで何だか調子悪ぃなぁ〜となり、そういや数日前から調子が悪かったから、ふざけんなょーッ‼️そういや、札幌大会の試合から〜気疲れからなのか疲れていたんだ〜コラァーッ😤❗️てな感じで病院行ってニンニク注射打って貰って〜元気出たッ😆⭐️⤴️⤴️ほんでインド料理を食らいに行って、堪能しまくったんだょなッ😁⭐️🎵ほんでワイフと少

1人で先に仕事のため東京から帰ってきました。1人の新幹線はなんだかよく寝れました...赤ちゃん子供たちとずっと一緒で、なかなかリラックスできてなかったのか...新幹線で爆睡してました😅家に帰りキャリーケースを置いてすぐに仕事へ！とりあえず朝イチはさっぱりしたものが恋しくなり、グレープフルーツ？ジュースを飲みました！グレープフルーツを使わないでグレープフルーツを表現する新しいジュース！かなり近い！レモンのような酸味がグレープフルーツ感があり、さっぱりしてくれるのでオススメです！！

大好きな男性とのデートの時間も終わりに近づいてきて、「次いつ会えるの?」って彼に聞いても、なかなか予定を教えてくれない・・・恋愛相談に来てくださる女性やセミナーに参加してくださる女性に「どんな男性が好きなんですか?」と聞くと、大抵の場合は「夢がある人」「目標がある人」「頑張っている人」「尊敬できる人」そういう男性を好きになる女性が少なくないと思います。でもその反面、そういう男性は優先順位が自分の夢や頑張っていることに向いていて、どうしても恋

今年も今日で終わりですね（と言っても諸行は常に流れていきますので、明日はすぐ来ますが（笑））。僕は今年は検査を含んで３回入院しましたが、こうして元気に年末を迎えられて幸せです。皆様も今年１年いろいろとあったと思います。頭はせわしなく未来と過去を行き来して摩耗して疲れがちですが、こういう時間があるときこそ考えすぎず（思考を手放して/アホになって）、ただただ、「いまこの瞬間」という２度と訪れない貴重な時間を楽しみましょう。よい年末年始をお迎え下さい(^o^)。ではま

読者の皆さま、こんにちは^_^今週もお疲れ様でございます。さて、ご家庭や職場、ご友人との関係の中で、「心が開く」という体験をされたときのことを思い返してみましょう。人の心を開く人は、「話が上手い人」ではありません。実は、『相手が安心して話せる空気を作れる人』だと言えます。社会心理学では、人が率直に話したり、質問できる状態を、心理的安全（psychologicalsafety）と呼びます。人は安心を感じた時、自然と心を開きやすくなることが多くの研究で示されています。多弁である必要は

会話の途中で沈黙が訪れると、パニックになりませんか?「何か話さなきゃ」この焦りは、どこから来るのでしょうか。実は、自分を信じていないからです。■沈黙への恐怖の正体沈黙が怖い人は、こう思っています。「沈黙=自分のせい」「沈黙=失敗」「沈黙=嫌われた証拠」でも、本当にそうでしょうか?沈黙は、ただの「間」です。音楽にも休符があるように、会話にも間が必要です。でも、自分を信じていない人は、沈黙を「自分の無能さの証明」だと思ってしまいます。「私がつまらないから、会話

男性とセックスをしていて「え、なんで?」って思うこと、たくさんありますよね。なんで好きって言ってくれないの?なんで電気を消してくれないの?なんで私の目を見てくれないの?なんで名前を呼んでくれないの?なんでコンドームをつけてくれないの?なんで前戯してくれないの?いろいろあると思うんですが、今日取り上げるご相談は、ズバリ「射精」についてです。「なぜ彼は射精しないのか」とモヤモヤされている方からのご相談を、まずご紹介したいと思います。

おはよう〜✨バッチリ長期でお休みをいただきのんびりとさせていただきました真夏のピークが過ぎて曇っていると過ごしやすい気温です☁️が…やはり自然災害が日本だけでなく各国で起こっていて時々、AIで作られたものなんじゃないかと目を疑うくらい恐ろしい映像が流れたり💦【自然って怖い】って改めて思う日々ですね。さて、今日から✨9月✨大忙しだった８月に比べて9月は忙しい中にも体を労わる事を心がけたいと思ってね〜季節の変わり目で体調がついて行けずなんだかだるくなる時ではあるから。す

2/21に発売したしまむら×MUMUコラボの足指オープンソックスご好評につき再販！！▽投稿はこちら▽MUMU『【2/21発売しまむら×MUMUコラボ】ゆる圧で脚スッキリ！疲れを癒すレッグウェア3型』明日2月21日（土）しまむら×MUMUコラボの新作が発売前回大変ご好評いただいた眠眠ラボとまたまたコラボ✨🛍発売日・販売場所しまむらオンラインスト…ameblo.jp🛍発売日・販売場所しまむらオンラインストア2/2815:00〜3/823:00

今日はたくさん歩いたから脚がむくみ気味急に冷え込んだり、秋は油断して脚が冷えやすいのも原因の一つですよね〜🌀そんな日はこれをはくと一気にかなりスッキリ足の指を開くってこんなにも気持ちいいのね〜足の爪のマニキュア塗る時にも良さそう寝る時に脚がパンパンだと寝つきも悪かったりするんだけど、帰ってきてからお風呂前まで履いてると私はかなりスッキリして寝る頃には脚が疲れてた事なんて忘れてるくらい【最大50%OFFクーポン！9/420:00〜】Dr.Schollめぐっぱ

夜中に義母の部屋から聞こえる大音量のテレビの声に悩んでいた夫人そこで「結界を張ったら？」と提案されたのでしたケプリ夫人『★夜中のテレビがうるさい。そうだ！結界を張ろう（1/2）』ある日の夫人宅にて。かれこれ4ヵ月前の話になります。義母（つまりはケプリ母）と同居して8年くらいかなこの数年は夜中にテレビが爆音で流れてくることがありました本…ameblo.jpつづきです大音量のテレビの声で眠れない。するとどうしても義母の部屋に

今日の記事は短いです。でも、究極の極意ですので、心してお読みください。人間関係でも、体調でも、仕事でも、必死になって「どうにかしなきゃ」って思えば思うほど、ドツボにはまる。それより、一旦手を放して、「どうにかなるさ」と宇宙におまかせしたり「きっと大丈夫だよ」って開き直ると、急に物事が好転する。わかますよね、この感じ。経験したことありますよね、こういうこと。自分がドツボコースまっしぐらになっていたら、

変化させていきたい状況がある時に本題がまだ動いていなくても「兆し」を感じる出来事が何かしら生じていたら、それは大事なサインです。「兆し」に気づける自分でいることは、そもそも一番大事なので自己対話を習慣にし外側への反応優先じゃなくて自分の内側の感覚に敏感でいてくださいね。この状況を変えたい、もうこれは終わりにして新しい世界へ飛び込んでいきたい、手放しをしたい、距離を置きたい、これまでと違うことをやっていきたい、