リラックス

1人で先に仕事のため東京から帰ってきました。1人の新幹線はなんだかよく寝れました...赤ちゃん子供たちとずっと一緒で、なかなかリラックスできてなかったのか...新幹線で爆睡してました😅家に帰りキャリーケースを置いてすぐに仕事へ！とりあえず朝イチはさっぱりしたものが恋しくなり、グレープフルーツ？ジュースを飲みました！グレープフルーツを使わないでグレープフルーツを表現する新しいジュース！かなり近い！レモンのような酸味がグレープフルーツ感があり、さっぱりしてくれるのでオススメです！！

今週もありがとうございました！今日は載せる写真がありませんが、今週も会員様も選手も皆様、良いトレーニングされていましたm(__)m(o^^o)お疲れ様でした！明日、リラックスしてまた月曜から頑張ります！ありがとうございました！陽七太インスタ→https://www.instagram.com/hinatamorioka

おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・9時半頃に起床して、有酸素運動をカマして朝飯タイムに突入するのであるッ‼️ほんで何だか調子悪ぃなぁ〜となり、そういや数日前から調子が悪かったから、ふざけんなょーッ‼️そういや、札幌大会の試合から〜気疲れからなのか疲れていたんだ〜コラァーッ😤❗️てな感じで病院行ってニンニク注射打って貰って〜元気出たッ😆⭐️⤴️⤴️ほんでインド料理を食らいに行って、堪能しまくったんだょなッ😁⭐️🎵ほんでワイフと少

今日の記事は短いです。でも、究極の極意ですので、心してお読みください。人間関係でも、体調でも、仕事でも、必死になって「どうにかしなきゃ」って思えば思うほど、ドツボにはまる。それより、一旦手を放して、「どうにかなるさ」と宇宙におまかせしたり「きっと大丈夫だよ」って開き直ると、急に物事が好転する。わかますよね、この感じ。経験したことありますよね、こういうこと。自分がドツボコースまっしぐらになっていたら、

宿泊したのは別邸四季さんでした🤍中村江莉香『喜ぶ愛犬ちゃん』すんがたくさーーーん遊んでリラックス😌してくれてて本当に幸せ❤️❤️❤️かわいい❤️❤️❤️大好き😘愛してる💕夜サウナに癒されて香りで呼吸もリラックス😌😌😌皆…ameblo.jp楽しかった❤️❤️❤️BLOGを動画にしてみましたので良かったら見てね🩷⬆️⬆️チェック🩷🩷🩷笑😆ハプニングあり。笑⬆️⬆️

日々をできるだけリラックス（脱力）して生きられると、心にも体にも良いですね日常生活を普通にこなしているだけで私たちの体って力は入っているので、ガチガチになってばかりいなければ問題はないんですが、心にストレスがかかりすぎると力が入ってハートがギューっと締め付けられるように苦しいですし、すると、同時に体にも不要な力が入ってしまいます。心と体は連動するので。なので1日のうちでも「脱力（リラックス）」を時々意識し直してあげるのは良

長く走っていると色々な出会いやずっと見てくださっている方々本当に嬉しいです感謝申し上げますご縁がありオファー頂き太田プロにも許可頂き🉑この度芸人デンジャラスノッチとある中学校陸上部のコーチに就任いたしました芸は身を助けるって事？新しい芸ノッチコーチ生徒たちと本日練習開始もちろん一緒に走ってますダウンジョグで笑いでリラックスなんだか勝手にGTOみたい本気でインターハイ狙ってます頑張れ👍ノッチコーチ応援宜しくお願いいたします🙇60歳からの青春だYESWECAN❗

今年も今日で終わりですね（と言っても諸行は常に流れていきますので、明日はすぐ来ますが（笑））。僕は今年は検査を含んで３回入院しましたが、こうして元気に年末を迎えられて幸せです。皆様も今年１年いろいろとあったと思います。頭はせわしなく未来と過去を行き来して摩耗して疲れがちですが、こういう時間があるときこそ考えすぎず（思考を手放して/アホになって）、ただただ、「いまこの瞬間」という２度と訪れない貴重な時間を楽しみましょう。よい年末年始をお迎え下さい(^o^)。ではま

会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか?「何か話さなきゃ」そう思って、無理に話題を探す。でも、これが会話を不自然にしているのです。■沈黙への恐怖話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。「私のせいで会話が止まった」「何か話さなければ」こう焦ってしまいます。そして、無理やり話題を探して、的外れなことを言ってしまう。結果的に、会話はさらにぎこちなくなります。沈黙への恐怖が、会話を台無しにしているのです。■沈黙は悪いことではない誰とでも話せ

＝＝＝＝＝今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#気持ちよく休むコツ』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！＝＝＝＝＝お休みでいいっちゃいいけど、家にいたらいたで、「やらなきゃいけないこと」がたくさん目につき、「休みなのに休んでない」という大きな矛盾でやっぱり疲れが取れない。。。。ということってあると思います。そういう方は、「休むこと」

Sisterのみなさん、こんにちは。ふと手を止めて、深く息を吸い込みたくなるような——自然が生み出す、蜜のような甘い香りと味わいをとじ込めた一杯を。DAYLILYが展開する台湾茶シリーズ「TAIWANBEAU-TEA」から、待望の新作「桂花蜜香紅茶」が登場しました。菊花×四季春茶の「菊花四季春茶」、薔薇×東方美人茶「薔薇東方美人茶」に続き、新たにラインナップに加わるのは、DAYLILYから初となる台湾紅茶を使用したお茶。台湾で高級紅茶として有名な、蜜のような味わいが特徴の

2/21に発売したしまむら×MUMUコラボの足指オープンソックスご好評につき再販！！▽投稿はこちら▽MUMU『【2/21発売しまむら×MUMUコラボ】ゆる圧で脚スッキリ！疲れを癒すレッグウェア3型』明日2月21日（土）しまむら×MUMUコラボの新作が発売前回大変ご好評いただいた眠眠ラボとまたまたコラボ✨🛍発売日・販売場所しまむらオンラインスト…ameblo.jp🛍発売日・販売場所しまむらオンラインストア2/2815:00〜3/823:00

フリルが可愛すぎる❣️ワンピースのご紹介です✨キーネックフリルワンピースキーネックフリルワンピース胸元にたっぷりと施されたフリルデザインが印象的な、大人可愛いワンピースが登場！顔まわりを華やかに演出しつつ、キーネック仕様で程よい抜け感をプラス！1枚でコーディネートが完成するため、コーデに迷う必要なし！！ゆったりとしたシルエットで体のラインを拾いにくくリラックスした着心地で幅広い年齢層に愛されるアイテムです！【おすすめポイント】・…minayo-select.stores.jp胸元にたっぷ

変化させていきたい状況がある時に本題がまだ動いていなくても「兆し」を感じる出来事が何かしら生じていたら、それは大事なサインです。「兆し」に気づける自分でいることは、そもそも一番大事なので自己対話を習慣にし外側への反応優先じゃなくて自分の内側の感覚に敏感でいてくださいね。この状況を変えたい、もうこれは終わりにして新しい世界へ飛び込んでいきたい、手放しをしたい、距離を置きたい、これまでと違うことをやっていきたい、

おはよう〜✨バッチリ長期でお休みをいただきのんびりとさせていただきました真夏のピークが過ぎて曇っていると過ごしやすい気温です☁️が…やはり自然災害が日本だけでなく各国で起こっていて時々、AIで作られたものなんじゃないかと目を疑うくらい恐ろしい映像が流れたり💦【自然って怖い】って改めて思う日々ですね。さて、今日から✨9月✨大忙しだった８月に比べて9月は忙しい中にも体を労わる事を心がけたいと思ってね〜季節の変わり目で体調がついて行けずなんだかだるくなる時ではあるから。す