リラックス

明日、月曜日の朝はニューハッスルミュージックBS126:30～7:00(群馬テレビ毎週水曜日9:00～9:30)明日のゲストはアグネス・チャンさんです香港ご出身のアグネスさん日本デビューは、1972年11月25日「ひなげしの花」丘の上ひなげしの花で占うのあの人の心私は小学５年生でした今年71才になられたアグネスさん、お肌ツヤツヤ、ほんとに若々しくて素敵デビュー当時のお話から現在の活動まで、様々なお話をして下さいました是非、ご覧くださいませ10月より毎

誰でもカンタンにできて、すぐに周波数を上げられる、幸せ深呼吸をご紹介します。目を閉じて、顔を少し上げながら、幸せ～～～～って心の中で言いながら、幸せを思いっきり吸い込むイメージをしながら、鼻から息を吸います。幸せをいっぱい吸い込んだら、今度はただただリラックして、鼻から息を吐きます。立ったままでもいいし、座ってやってもいいです。寝る前に、横になってやるのもおススメ。気分をリセットしたい時や、気分がちょっと落ちている時、特に何も気にならない時

1人で先に仕事のため東京から帰ってきました。1人の新幹線はなんだかよく寝れました...赤ちゃん子供たちとずっと一緒で、なかなかリラックスできてなかったのか...新幹線で爆睡してました😅家に帰りキャリーケースを置いてすぐに仕事へ！とりあえず朝イチはさっぱりしたものが恋しくなり、グレープフルーツ？ジュースを飲みました！グレープフルーツを使わないでグレープフルーツを表現する新しいジュース！かなり近い！レモンのような酸味がグレープフルーツ感があり、さっぱりしてくれるのでオススメです！！

おぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・9時半頃に起床して、有酸素運動をカマして朝飯タイムに突入するのであるッ‼️ほんで何だか調子悪ぃなぁ〜となり、そういや数日前から調子が悪かったから、ふざけんなょーッ‼️そういや、札幌大会の試合から〜気疲れからなのか疲れていたんだ〜コラァーッ😤❗️てな感じで病院行ってニンニク注射打って貰って〜元気出たッ😆⭐️⤴️⤴️ほんでインド料理を食らいに行って、堪能しまくったんだょなッ😁⭐️🎵ほんでワイフと少

2/21に発売したしまむら×MUMUコラボの足指オープンソックスご好評につき再販！！▽投稿はこちら▽MUMU『【2/21発売しまむら×MUMUコラボ】ゆる圧で脚スッキリ！疲れを癒すレッグウェア3型』明日2月21日（土）しまむら×MUMUコラボの新作が発売前回大変ご好評いただいた眠眠ラボとまたまたコラボ✨🛍発売日・販売場所しまむらオンラインスト…ameblo.jp🛍発売日・販売場所しまむらオンラインストア2/2815:00〜3/823:00

＝＝＝＝＝今日の「まいにちスピリチュアル」はVoicyの今日のお題『#気持ちよく休むコツ』に合わせて配信しています。Voicyでの解説も聴いてね！＝＝＝＝＝お休みでいいっちゃいいけど、家にいたらいたで、「やらなきゃいけないこと」がたくさん目につき、「休みなのに休んでない」という大きな矛盾でやっぱり疲れが取れない。。。。ということってあると思います。そういう方は、「休むこと」

本日もヒルナンデス水曜日をご視聴くださいました皆様ありがとうございました。流石に去年の11月から長い休みを取らずに走り抜けて来てるので（1日、2日の休みは時々取れましたが…）疲れが溜まって来て【あ〜疲れた😩】と楽屋でボヤく事が多くなりましたが、そんな私を見かねてゆみちゃんとメイクのキドちゃんが美味しそうな甘い香りの✨メロンパン🍈を買って来てくれました〜生放送の本番前に甘い〜🍈メロンパンをいただいたお陰で元気が出ました〜衣装もメロンカラー🟢そして…もう一つ、ゆみちゃん

今日の記事は短いです。でも、究極の極意ですので、心してお読みください。人間関係でも、体調でも、仕事でも、必死になって「どうにかしなきゃ」って思えば思うほど、ドツボにはまる。それより、一旦手を放して、「どうにかなるさ」と宇宙におまかせしたり「きっと大丈夫だよ」って開き直ると、急に物事が好転する。わかますよね、この感じ。経験したことありますよね、こういうこと。自分がドツボコースまっしぐらになっていたら、

会話の途中で沈黙が訪れると、焦りませんか?「何か話さなきゃ」そう思って、無理に話題を探す。でも、これが会話を不自然にしているのです。■沈黙への恐怖話すのが苦手な人は、沈黙を恐れます。沈黙が訪れると「気まずい」と感じます。「私のせいで会話が止まった」「何か話さなければ」こう焦ってしまいます。そして、無理やり話題を探して、的外れなことを言ってしまう。結果的に、会話はさらにぎこちなくなります。沈黙への恐怖が、会話を台無しにしているのです。■沈黙は悪いことではない誰とでも話せ

男性とセックスをしていて「え、なんで?」って思うこと、たくさんありますよね。なんで好きって言ってくれないの?なんで電気を消してくれないの?なんで私の目を見てくれないの?なんで名前を呼んでくれないの?なんでコンドームをつけてくれないの?なんで前戯してくれないの?いろいろあると思うんですが、今日取り上げるご相談は、ズバリ「射精」についてです。「なぜ彼は射精しないのか」とモヤモヤされている方からのご相談を、まずご紹介したいと思います。

今日はたくさん歩いたから脚がむくみ気味急に冷え込んだり、秋は油断して脚が冷えやすいのも原因の一つですよね〜🌀そんな日はこれをはくと一気にかなりスッキリ足の指を開くってこんなにも気持ちいいのね〜足の爪のマニキュア塗る時にも良さそう寝る時に脚がパンパンだと寝つきも悪かったりするんだけど、帰ってきてからお風呂前まで履いてると私はかなりスッキリして寝る頃には脚が疲れてた事なんて忘れてるくらい【最大50%OFFクーポン！9/420:00〜】Dr.Schollめぐっぱ

きのうの朝御飯☕😃🌄娘はケチャップでシナモロールを描く練習中漢字ドリルと算数ドリルをやったらダンスの練習をしてからお昼ご飯しらすと韓国海苔のオイルパスタ🍝午後も夕方まではおやつを食べたり、録画していたドラマを観たりしてのんびり過ごし…夕方からきょうの発表会本番のための前日リハへ🕺青いパッチンピンのエクステを付けて、ゾーイのヘアスタイルで😉本番はもう少しちゃんと作り込みます💪娘は今回初めて2クラスの演目に出演するので早着替えがあります💦1つ目のステージが終わったのを客席で見届けた

みなさまおはようございます今日もここに来てくださり、ありがとうございます今朝は…、そのファイティングポーズを…、おろしませんかいつも…頑張ってくれていますねぇいつも…踏ん張って立っていますよねぇいつも…歯をくしばって耐えてくれていますよねぇしんどいのに、今日まで生きることをやめないでいてくれて…、ありがとうそんなあなたに…、ほんの少しの時間だけ…、体と心を…、ゆるめて欲しい深く息を吸って…、ゆっくり息を吐き切ってください一度だけではなく…、何度