リハビリ

ここっとさん一世一代の減量計画連載またまた間が開いちゃいました。（突然思い出したように続ける…）前回の記事はこちら『14キロ痩せるまで⑦（楽しい）目標設定』手術入院があったりしてすっかり間が空いてしまいましたがここっとさん一世一代の減量計画（現在進行中）連載再開します。前回の記事はこちら『14キロ痩せるま…ameblo.jp『14キロ痩せるまで⑧1年で6キロ減』ここっとさん一世一代の減量計画連載です。現在進行中でもご飯が美味しい前回の記事

12/1(日)左ハム肉離れ67日後静岡マラソン98日前今日は『湘南国際マラソン』の開催日仲間が走るため、応援ランを行う！(❛ᴗ❛(❛ᴗ❛≡☆家から走って応援に行きたいところだが(片道16k)、昨日の復帰ロング走20.52k(avg.3'58"/k)のダメージを考慮して、近くまで車で行く7:00起床(睡眠時間→約7時間半)天気は晴れ朝は寒いが日中は暑そう(´･ω･`;)体重はここ昨日のキロヨン20kはあまり効果なし⤵︎いつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー

デイサービスに行く目的はもちろん、お風呂だったり、食事だったりするけれど家から出て外の社会に接すること外向きの顔を作って背筋をピンと伸ばすことそれは大きなリハビリの意味を持つ認知症の方もそうでない方も化粧をすると生き生きと活躍していたあの頃に心がタイムワープする。キャップ深めレディース帽子大きいつば長めUVカット夏コットンメッシュ小顔効果サイズ調節丸洗い紫外線対策おしゃれ可愛いトレンドシンプル無地20代30代4

高齢者糖尿病にもちょこちょこ処方されることが増えている、GPL-1受容体作動薬。一時「痩せ薬」として脚光を浴びた、週に1回投与の注射薬です。（内服もあるけど注射で使うことがほとんど）GLP-1とは？|糖尿病サイトGLP-1とは？食事をとると小腸から分泌され、インスリンの分泌を促進する働きをもつホルモンをインクレチンといい、GIP(グルコース依存性インスリン分泌刺激ポリペプチド)とGLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)がありま

曇り空です気温マイナス５度サム〜(Ｔ＿Ｔ)浜厚真は風弱くすね前後

明日は今年最後の仕事の面接。受かるかどうかはわからない。仕事始められればいいんだけど。。。今年も仕事しようとしてあちこち受けに行きました。３月に夫の父が亡くなり、葬儀の日当日はライブチケットが買ってありました。今考えるとライブに行けなくてめっちゃもったいなかった。７月に２０年前に亡くなった夫の母の命日があったため、納骨は７月になり、７月は納骨式を行いました。３月にもパート就活してましたが受からず。今年もあちこちの会社に応募しましたが全部だめでした。夫の父が亡く

こんばんはー昨日は夜にまた熱が出たのですがロキソニンで下がって、今日は今のところなしこのまま出ないといいなと思います🙏今日は午前中にシャワー浴とリハビリでした🏋️‍♀️←理想昨日の中発作以来、頻繁にサチュレーションを測りにくるようになった看護師さん今日はまさかのシャワー中にいらっしゃって指をタオルで拭いて計測初めての経験(〃ω〃)家でもお風呂で測ったことないですよ^^;シャワー中のサチュレーションは4リットルで86%肺の疾患の人はこれくらいの人たくさんいらっしゃいますし（もっ

いつも応援してくださる方、初めましての方、お立ち寄りくださいまして✨📷ありがとうございます📷👇✨初めましての方はこちらを✨👇『♪＊*自己紹介*＊♪』ご訪問ありがとうございます​【♿️自己紹介】主人公は次男のポンタ🐯現在19歳です。16歳（高校1年）の10月に『脊髄梗塞』を発症。部位は、頸髄（C-6）その後…ameblo.jpこんばんは✨今日はびっくりすることがありました💦夕方の訪問リハビリ中に、ポンタが車椅子から床に落ちてしまったそうです😱慌てて、担当の作業療法士さんに呼ばれて

12/4(水)左ハム肉離れ70日後静岡マラソン95日前70日前↓のバル1000m×5の3本目、ラスト200mでやってしまった左ハム肉離れついに、あの日で止まってしまった時計を動かす時がきた5:00起床(睡眠時間→約6時間50分)昨日は早く寝たため、目覚めはよかったしかし…自分は結構寝言を言う人らしい夜中になぜか「ケチャップ」と言って、自分で目が覚めたwまったくやめてほしい(๑•́∀•̀๑)天気は晴れ昨日までの予報より気温が上がってホッとした体重はここらへん重いけ

こんばんは今日もリハビリ頑張りました💪✨まだ負荷をかけれないので左はほんの少ししか動かさず、右足の筋トレが中心でした今日は30代くらいの先生でしたが昨日の先生と同じで右足首が固いと言ってましたですよねー⤵️夕方突然主治医の先生が「見回り」と言ってお部屋にきたので右足も診ていただいたら「ほんとだ💦こんな固かったっけ😅」と言いながら足首を動かしてました🦶退院してからになりますが、ボツリヌスの注射を試せるそうです💉総合病院では無理と言われた💉です。流石大きい大学病院ですね✨それで筋肉

むかし、むかしまだ私が研修医だったころ、比較的若い男性患者さんが急変したことがありました。別に医療過誤とかではなく病気としては不思議でない経過だったのですがそれをどれだけ説明しても「全部言い訳に聞こえます」ってご家族に言われました…。言い訳じゃないんだよ～。（ちなみにキーパーソンにはいろいろ説明してたんですけどパニックになって飛んでしまったみたいです…）これはわたしにとってもすごく印象深いできご

デイの利用が始まったBさん。かわいい認知症の方なのですがひたすら歩き回って「こんなとこは嫌」「わたしは帰らないと」と一日出口を探してる（笑）。とにかく「帰らないと」なので、コートは脱がないし、荷物は持ったまま。何にお誘いしても「わたしは帰るから」と完全拒否！本当はね～認知症の方にうちのデイはでかすぎる。もっと少人数のもっとこじんまりした場所の方が落ち着くんですよね。↑とご家族に説明したところなんと週２の利用が週

こんにちは！リハビリ1年生のおはぎです！理学療法士さんがね、脚力落とさないようにエアロバイクを一日30分漕ぐようにって…ジムとか毎日行って漕ぐとかむーりー！！😇なんて思いましたが…そういえば母が持ってたぞ！と思い出しまして〜！！母はもう乗らないだろうからもらっちゃお❣️と目論んでいたのですが〜！母の自転車（エアロバイクなんてしゃれた言い方が似つかわしくない物なので…「家用自転車」って感じです😇）はくっそ重い&デカい＆乗りにくい〜！！😇よう考えたら私が子供の頃からあるもんなぁ…😇（古

朝のコーヒータイムをしている。苦味の強いブレンド。本来なら砂糖とミルク入れて飲むやつ。私は敢えてブラックで飲む。パンチがきいてる。目が覚める。さぁ、今日は何しよう。そんなことを思う。なんだかんだ予定が少しずつ埋まっていく。のんびりする時間が今は必要なのだけど、そうも言ってられないのも事実。やれることはやらないといけない。体調は悪くない。食道炎も落ち着いてきた。昨日はパスタ食べた。電子レンジで茹でたパスタにキャノーラ油とシーズニングかけて食べた。コンソメ味。悪くない

なんくるないさ〜☀️笑ってGO！！こんにちはprayです😌朝熱38.5℃今日は………特に何もない日いつもなら、年末でお店も忙しく1番のかきいれ時なのですが……🥲ほんと健康がいかに大事か、改めて思い起こされます仮に退院しても、多分仕事復帰するまではかなりの時間がかかりそうです今のこの貧弱な痩せ細った身体では、動けないであろう……病室に鉄アレイ持ち込んだろかな？まぁやはり、食事が食べられたら少しは回復するだろうあとはリハビリで歩くことこれ大事👆そんな事考えながら、今日も1日

姉にしたい有名人は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう姉だったらなぁーって竹内結子さん(間違え書き直し)あの癒される笑顔他にいない(´；ω；｀)おはようございます٩(*´꒳`*)۶いつもいいね昨日はコメントもありがとうございます!(´▽｀)コンセントタップ🔌のホコリのこと勉強になったよほんま気をつけないとやねぇ昨日もダイソーやぱないなーこの左右に曲がるの1100円で迷い止めた(๑¯ω¯๑💧)リアルなコンセント載せるね赤文字の→が

昨日張り切って5時までお掃除してアラームセットして830ピッタリに来られるからそれまでにわんこたちの毛のお掃除看護師さんに胆管炎の事、この数日の体調不良二週間の出来事、今日の体調はやっぱり投与日当日からしっかり動かしてたら怠さが軽減されてます何もないほど元気かと聞かれれば元気ではありません昨日今日と左リンパ節のところのコロコロ異物感と吐き気、めまいがありますが減薬されてても今効いているって思いたい思っていようと信じて頑張ります今日は足はまだむくんでいませんね尿はも

去年のお正月明け…1月５日に母を亡くしました。父は母の亡くなる2年前に亡くなり、今は相続手続きを進めているところです。妹夫婦とは色々とあり、決して良好な関係ではありませんが...それにしても酷いことが次々と発覚し混乱しています。今後は相続手続きについての生々しい話しになると思います。私の場合はかなり特殊な形だと思いますが、もし同じような事で悩んでおいでの方がいらっしゃったら…参考になればと書いています。お付き合いいただけたら嬉しいです。敷地内同居の義弟奥様…仕事をしていな

なんくるないさ〜☀️笑ってGO！！こんにちはprayです😗朝熱39.2℃本日も解熱剤さんにお世話になりまして、楽させて頂いてます熱も相変わらず高い数値を叩き出しています最近熱に慣れたのか、熱が無いような感覚だった時に測ったら39℃とかあったりして💧えっ！とビックリします😅そういう時ってあんまり身体しんどくないんですよねさて、昨日の事I先生が来はって、オシッコの管が汚れてるから変えることに管を抜くのは経験済みですが、意識ある時に入れる方は未経験😖アレって結構中の方まで入れるん

​Hello!everyone.Thanksforalwaysreadingmypost『自己紹介』はじめましてsayang-mamaです日本生まれアメリカ🇺🇸育ちのMIXです国籍は日本🇯🇵生後3ヶ月から20代〜アメリカLAにて生活していましたsayang…ameblo.jp『外来診察の結果…主治医から言われた衝撃的な言葉』Hello!everyone.Thanksforalwaysreadingmypost『自己紹介』はじめましてsayang-mamaです日本生ま

11/30(土)左ハム肉離れ66日後静岡マラソン99日前つくばから6日後だが、つくばは妻ちゃんのペーサーとして走ったので、自分のレースほどのダメージはないそこで、今日は週末ポイント練を行うため、平塚に向かう4:40起床(睡眠時間→約5時間半)体重は…急に増えたせっかく最近は低かったのにいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー朝食はシリアル、ナッツ、きな粉餅バナナは行きの車内で食べるハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで足全体をケア左

アメトピ掲載されたようで読んでいただいたみなさんありがとうございます本日2日目相変わらず痛みは出ていないバストバンドは外れていないので傷が守られていて突っ張りがないのかな午後にはバストバンドが外れ傷のシールが剥がれ傷むきだしなのでシャワーでよく洗ってね🚿むきだしって怖くないですか？守るものがないと直ですよねドレーンがあると肌着も付けれるかどうか🤔2つ目のミッションは午後のリハビリ開始でもね、みて欲しいリハビリ前の姿を全摘側の右手を上げているところです看護師さ

難病であること治療が必要なことを理解してもらえない！！こんにちは😊いつも読んで頂きありがとうございます♡アトピー性脊髄炎で治療中。10/4に入院治療を終え、日常生活を送ってます🏠️11/26から、リハビリを休んでます😣寒さもあり痛みや関節の動きも悪化、、、リハビリしないと、拘縮してしまう、、、職場から医師の診断書も信用してもらえない。診断書に対して欠勤期間が本当に適切なのか、治った時点で復職とみなすと言われて。。難病だから、治らないし💧色々なことが信用されてない気

二度寝してスッキリした。穏やかで静か。コーヒー入れた。ドラッグストアーで仕入れたブレンド。苦味が聞いててパンチある。5番街の横濱珈琲店のブレンドの味に近いかも。変な夢見てた。走ってる夢。跳躍力はあるのに走ると重い。脚は動いてるのに他の人に抜かれる。急がないといけないのに。。。普段歩いてる時もそう言えば同じ。普通に歩いてるのにみんなに抜かれる。早く歩かないといけないって訳じゃないから気にはしていないんだけど。。。ね。生活も同じ。大人しく慎ましく生活している。贅沢した

こんばんはー今日は朝からちょっと大変でした夜中の0時から1時くらいに喘息発作が出たのでメプチン2回吸入してまた寝たのですが、朝の5時くらいにいきなり中発作くらいの発作が出て再びメプチン片手に格闘してたら、ちょうど見回りに来た男性看護師さんが「大丈夫ですか？」って入ってきて、すぐにネブライザーを持ってきてくださり、サチュレーションを測ったら酸素してるのに84まで下がってて、熱も38度💦しばらくパルスオキシーメターつけっぱなしで、ゆっくり呼吸しても、最高92から上がらず、、呼吸器科だったら

曇り空ですきおマイナス２度さみーっす(Ｔ＿Ｔ)浜厚真は波無しです

＼クーポン利用で1,205円／☆総合ランキング1位獲得☆新色・大きいサイズ登場！秋冬のワイドパンツ復活！ふんわりイージーワイドパンツ裏起毛ワイドパンツレディースボトムス楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんばんはいよいよ退院前日となりました昨日、遅い時間にイケメン主治医がレントゲン写真を持って来てくれました！問題無し！あとは外来の検診で見ていきましょう！と爽やかに言ってくれました先生との出会いに感謝、先生のおかげで術後も労災も全て良い方向に進みま

最近鼻うがいがマイブームです、鈴木です。1日の終わりに行うとスッキリします。雨が・・・昨日は特にすごい量降りましたね。ちょうど3年前に広島や岡山で土砂災害が起きたのも7月でしたよね。心配になります。。。本日の写真は妹の誕生日に所望されたメロンケーキです。いやあ、おいしかったです。あとは、広大の敷地内で見つけた猫じゃらし？です。ぽつりと一本だけあって、私は猫ではありませんが、なんだか白くて心惹かれてしまいました。今日は外勤に向かったのですが、向かう途中で朝ごはんのような昼ご

昨日はリハビリ、シャワーと術後初めて体験ですリハビリに関しては肩の可動を固まらせない事が大事だと優しく優しくマッサージしてもらいここは整体ですかと言いたいくらい肩や肩甲骨のマッサージ寝てしまいそうなくらいの気持ち良さですあとは座ってできるリハビリを一通り今日も整体をやってもらえる、いやいやリハビリをやり日常生活に戻っていけるようにがんばらねばたまに指先にジーンとしたしびれがくる以外とくに術後に変わったことはありませんなので、本当に暇です動画三昧も少し飽きてきたかな