浜厚真

ル〜ビ〜タイム疲れた身体に沁みますの〜♪(´▽｀)癒されますツマミは初めて作ったとんぺい焼きキャベツ、豚肉、チーズ入りなかなか上手に出来ました〜♪(´▽｀)しかも美味いネギ納豆のんびりやりましょう

曇り空です気温プラス６度今日も忙しDAY頑張りましょう♪(´▽｀)浜厚真はオンショア腰〜腹

雨降りです気温１０度今日も忙しDAY浜厚真はオンショア腹〜胸

晴れてます気温１１度浜厚真は風弱くヨレヨレな胸〜肩

会社でカップラーメン部活動エースコック鯖だし濃コク味噌ラーメン頂きましょ〜食べたら事務仕事急げ〜

日ハム負けちまった〜(Ｔ＿Ｔ)清宮幸太郎⚾️頑張れ〜♪(´▽｀)９回ワクワクしたけど・・・・松本剛で終わってしまいましたレモン水ちゅ〜やけ酒だぁ〜

ル〜ビ〜時間で〜す(*≧∀≦*)うま〜いツマミは赤魚焼きネギ納豆テレビは📺日ハムVSイーグルス⚾️⚾️⚾️ズタボロです(Ｔ＿Ｔ)

本日も終了です帰りましょ〜

間違ってはいませんが・・・・危ないっす

天気図低気圧が接近して来ますね〜波浪予報サイズアップ予報ですね〜風予報オンショア予報浜厚真ライブ画像オンショア強く腹前後のジャンク波

会社でカップラーメン部活動日清ラ王うにクリセレブカップラーメンうに香る濃厚クリーミースープ千葉北の麺ドラゴンのウニラーメン食べて〜(*≧∀≦*)日清食品日清ラ王うにクリカップラーメン98g×12個Amazon（アマゾン）

どんより曇り空です気温プラス８度浜厚真はオフショア強くすね〜ひざ

武道館トレーニングです貸し切り〜♪(´▽｀)ストレッチポールストレッチスタート何故身体柔らかくならないんだろう・・・・

ヒューマングルメンタリーオモウマい店今宵もパンチの効いた店が登場(*≧∀≦*)中華大吉ラーメンの量がハンパない６玉安い(*≧∀≦*)面白いわぁ〜♪(´▽｀)

ル〜ビ〜タイム癒されますなぁ〜ツマミはとんぺい焼き前回より上手に出来た様な・・・本場の食べてみたいなぁ〜♪(´▽｀)ネギ納豆のんびりやりましょう

武道館トレーニング終了ですガラガラで最高でした♪(´▽｀)ウエイトマシンメニュー通り出来ました負荷上げたのも慣れて来ましたランニングマシン時間⏰３５分距離と消費カロリー距離４.２６キロ消費カロリー３３４キロカロリー血圧１２７良いね

今日は暖かくジャンバー要らず黄砂が舞ってるのか空はスッキリしてませんね〜しらかば花粉も飛んでるなぁ〜(Ｔ＿Ｔ)メッチャ目が痒い

天気図波浪予報波はありますね〜風予報オンショア予報浜厚真ライブ画像オンショア胸〜肩

今週も終了ですゴールデンウィーク突入帰りましょ

商談終わり昼ごはん🍚🍚🍚馬鹿値食堂混んでますね〜♪(´▽｀)メニューおっ値上がりしてますね〜それでも安いそばセット頂きましょ〜(*≧∀≦*)

ル〜ビ〜タイム金麦最高〜♪(´▽｀)ツマミはコマイ焼きマヨ一味ネギ納豆日曜ナイトは世界遺産📺ナスカの地上絵見てみたいなぁ〜ナレーション変わっててビックリ

カッケー車発見シボレーエルカミーノエルカミーノと言えば後ピラーの形が特徴的ですが、この個体は普通のピラーですね〜年式によって違うのかな乗りたい車っすね〜♪(´▽｀)

オブジェインドネシア🇮🇩ちょっと欲しいかも♪(´▽｀)

荷物入らず時間があるので部活動満足ヌードル５６０甘味噌ヌードル頂きましょ〜うま〜し♪(´▽｀)

ayanoちゃんと合流して部活動Jiiiメニューオイラはベジポタ塩ayanoちゃんは豆乳ラーメンうま〜い(*≧∀≦*)

EXITのアヤシイTV📺北広島、恵庭、千歳のラーメン屋さん巡り〜恵庭市オイラもたまに行くラーメン屋さんかわはらあ〜メッチャ食べたいレモン水ちゅ〜

会社で昼ごはん🍚🍚🍚スーパーの弁当🍱鶏胸カツ弁当八丁味噌ソース頂きましょ〜

朝昼ごはん🍚🍚🍚ゆで太郎朝ごはんメニューやはり焼き鯖ごはんサービス券で海老天ぷらメッチャ美味い〜♪(´▽｀)

梅酒ロック🔐２０２０年日本酒の梅酒うめ〜っす(*≧∀≦*)

ayanoちゃデザートタイムミルティーロ１１周年記念イベント開催中キッチンカー店内も昨日は半額だった様です今日はクジ引きで色々割引が当たります混んでますね〜♪(´▽｀)オイラは満腹なんで見てるだけ〜