リハビリ

今日はこの本。本当に必要な「ゆるスクワット」と「かかと落とし」:骨と筋肉、どっちも大事。ほどよい運動で若返る。(小学館実用シリーズLADYBIRD)Amazon（アマゾン）だんだん「介護する側」じゃなくて「介護される側」の本が気になる今日この頃（笑）。介護予防、いろんな本が出ていますがわたし的にはこの「ゆるスクワット」と「かかと落とし」は効果がある気がするんですよね～。まず転倒予防には太ももの前の筋肉、大腿四頭筋

ゴールデンウィークだったこともあり久しぶりに母と会いました。元気は元気なんですけど。食欲も旺盛だし（笑）。ただね～耳が遠いこともあってもともとの頑固が増悪してる！全然人の話聞いてくれません！（聞こえてません！？）外食がしたい、というので某ショッピングモールで11時に予約。でもそのモールのレストランフロアは11時開業でそれまではエレベーターがそのフロアに止まらないのです。それで、皆さんエレベーターホー

8/1抜釘手術後7日目明日は、抜釘後、初出勤です。抜釘手術前は、去年の手術後と同じように浮腫むと思っていて…。通勤で乗り換える駅がターミナル駅（骨折した駅）なので、通勤が不安で…。迂回ルートや車通勤を想定し、検証しましたが…。手術後、浮腫みは無く…。今日、ストッキングに靴を履いて写真を撮ってみました📷️。サイズ感に左右差無しです手術後、毎日、外出して、歩いたり、バスや電車に乗り、通勤の練習をしました。明日は、正規ルートで通勤できそうです心配していた台風🌀も通り過ぎました私の

ご覧いただきありがとうございます今日は、連休明けの通院dayよ、、リハビリからの、病院二個かけもち！激込み２時間待ち、、はぁ〜疲れた！！旦那さん朝から付き合ってくれてthanks！そうそう、今読んでいる本に、理想や夢を持つことの大切さ、について書いてあって旦那さんに、病院の待合室で、【○○の理想ってどんなんが理想なん？】と聞くと【なんでいきなりそんなん聞くん？笑】と笑いながら、【え、、今が理想やん！】【愛がいて、○○がいて←息子のこと、家があって、【大したことない

カナダ在住から日本に戻った者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2026Allrightsreserved.仕事や執筆の依頼はdrippingofpoison★gmail.comまでお願いします。★を@に変えてください。ブログ記事の転載、複製は禁止しております。

どなたかのブログにお返事シリーズ。「親が特養に入っているがその特養に全然レクリエーションがない。急いで申し込んだから知らなかった。他のレクリエーションがある特養に移りたい！」お答え↓それは結構、難しいかも特養→特養に移った人って聞いたことないんですがみなさんの近くにいらっしゃいますか？キーパーソンの引っ越しとかキーパーソンの近くの特養に移す、とかならありそうですが。そもそも特養にレクリエーションは必須

買っちゃった!シャクティマットの新しく出たピロー✨いやー、欲しかったんです！！コツコツつもり貯金して買ったぞ💸『シャクティマットに指圧枕が登場してるやん！！』わーーーーー！！！うそぉ、欲しいやん！！！シャクティマットから、指圧枕でたーーーー！ShaktiJapan公式シャクティ枕正規品プレミアムレベル1…ameblo.jp↑欲しいゆーて書いてる記事ww↓この頃からシャクティマット愛用中❤️『シャクティマット、購入比較！』【思いの外たくさんの方々に見ていただき感謝申し上

今回の日本帰国は1月に帰国したばかりだから２ヶ月ぶり日本で食べる自宅お昼ご飯、鯖のおにぎりは毎回買うお気に入りのお握り黒糖パンも大好き、サラダと一緒に朝ごはんパスタを食べる時には具材を足して頂きますお鮨屋さんのお持ち帰りのちらし寿司今回の帰国は肩の痛みがあるので整形外科でレントゲンやエコーを撮ってリハビリや整体、鍼、マッサージに通う毎日ハ

薄曇り今日も蒸し暑いです朝のワイドショーで言っていました高齢者は「いま活」が大切なんですって思い立ったらすぐ活動待っていたら体が動けなくなります実感しています軽い運動よりジムなどで筋トレして鍛えた方が筋肉がついて体力を維持できるそうですディサービスで筋トレしていますすごくきれいな写真を写せましたブラッシュノワゼットペチュニアが花盛り結局じじの水分摂取量は1日300㎖見える化したら

ようやくリニアック放射線治療も30回に到達しました。ここまでスキップ無しで予定通り進める事ができて良かったです。流石に20回を過ぎたあたりから胃に不調が出始めて食欲が落ちましたが、何とか胃薬とカロナールで凌げています。あとは倦怠感が出ているくらいなので副作用としては軽症かと思います。と言う事であと3日の照射で治療も終了するので、終了翌日には速攻退院する事に決めました。実際には最もダメージを受けている状態なので、数日は様子を見てから退院した方が無難なのかもしれませんが、帰ってしまえば何と

血液検査の結果5月は3ヶ月ぶりに定期健診でした。〖5月の血液検査の結果〗比較できるように、神経内科に初診時の採血結果と、2月、5月の結果を並べています。今回はALP-IFCCが基準値を超えてしまいました。原因はマグテインという、血液脳関門を通過するL-スレオニン酸マグネシウム2gを3月から飲み始めたので、多すぎたのだと思います。サプリ3粒で2gのものを処方しているので、2粒に減量して様子を見ることにします。2月はAST,ALPが分子栄養療法の基準値を超え、A

久しぶりのブログです。手術から2か月半が経ちました。退院後はしばらく痛みが取れず、心配でブログのみなさんに相談などしていましたが、今は痛みも落ち着いています。現在は、職場にも復帰し、片道1時間の通勤も問題ありません。借りていた松葉杖も🩼病院に返しました。ただ、術前のように歩けるかと言うと、まだまだです。今は、この、ロフストランドクラッチ杖を使いながら仕事をしています。松葉杖返却と同時に、杖無しでの生活を試みたのですが、杖無し歩行では、傷みが出てきてしまい、辛かったですかと言って、松

兄の体調不良でいろいろと落ち着かないポチ家ですぃゃ、基本的に私は無関係で元気なんですけどね。3月末に兄が脳梗塞で倒れて1ヶ月ちょっと。未だ急性期病院から抜け出せずにいます日和見感染を繰り返していて40℃近い発熱を繰り返している兄。本人は帰りたいから元気な日には一所懸命リハビリもしてるんだけど、いかんせんまだ経管栄養も一食だけの注入で点滴は抜けず。。。。少し良くなったかな？と思うと発熱で意識朦朧。ポチはまぁ、いろいろと仕方ないよねー、大変だねー、頑張れー、と薄情モード全開で他人事のよ

入院当日。朝9：45に入院受付に来るように言われ､その時間に窓口に向かうと､10人くらい待ってた付き添いの人もいるから多く見えるんだろうけど、3つくらい受付窓口があって､そんなに待たずに終了。手続きを終えると病棟へ。4人部屋で大阪城が見える窓側手術に向けて看護師から説明があり､事前に準備する物を整理する。①紙袋などにひとまとめにしておく(事前にもらう入院説明用紙にも記載)バスタオル2枚フェイスタオル2枚ティッシュ1箱吸飲み②手術の流れが書かれた用紙をもらう手術時間手術準

※サイレント・マニュピレーションの備忘録です。～～～～～～～～～～～～～～～～～１２日目以降しばらく朝・晩痛み止めを飲みつつ生活を続ける。相変わらず、痛みが強い日もあれば軽い日もあり。相変わらず痛みに波があるようだ。リハビリの際、痛み止めを１日３回飲まず様子を見ながら飲んでいると理学療法士に伝えたら、そのまま維持しようとなった。まだ数日分、薬が残っていたので何とかなるかもしれないと思い追加せずに帰宅してしまった。次回のリハビリはGW後のになり予約

皆さんいつも私の拙いブログを読んで頂きいいね、フォロー、コメントをありがとうございます今日娘が買ってくれた冷凍庫が届きます。それは嬉しい知らせですが昨日妹から指の手術が失敗だったと連絡がありました。そして違う病院の専門医に診てもらうそうです。可愛いそうにもう一度なんて指がだいぶ曲がっているそうでリハビリも中止になったようで主治医からもう一度僕がしても同じやと思うと言われたとか？何それ・・・⁉️昨日の晩御飯桜そばのねばねばぶっかけそばとろろ、わかめ、なめこ、玉子

｢paingtonさんの病室って、ものばっかりありますけど何のコレクションですか？｣血圧測定に看護師が来るたびに、よく言われた。私は緊急入院したので私物はほとんどない。何が多いかと言うと、自主トレ用のリハビリグッズである。全て病院から貸してくれた、というか、自主トレーニング用にと強制的に渡されたものがほとんどだった。テレビ台では置くことが出来ず、横の棚にも置く始末。理学療法では、足首に巻きつけるおもり。足裏のアーチに刺激を与えるためのボール。股関節を動かすためのゴムバンド。言語

手術して、２週間と3日。<今の状況>⚫️ニーブレースをつけてれば、家の中でも外でも、杖なしで、びっこ引きながら歩ける。階段も戻り降りできる。⚫️ニーブレースを外すと、片方、松葉杖🩼が必要。ただし、試してるのは、家の中だけ。⚫️トイレ、お風呂は、自分一人で大丈夫。湯船にも浸かれる。お風呂上がりに、パンツ履くのが一番大変。⚫️座って仕事してる分は、基本問題なし。ただ、長時間、同じ格好してると、腰や他の部分が痛くなる。⚫️患部は、思ってた以上に常時、痛みがある。リハビリ頑張ってるからだと思

僕が脳梗塞を発症して、１カ月と１０日が経ちました。KCJONESをオープンしてから、今まで、こんなに長期間休むのは初めてなのでもの凄く長い時間に感じますカレンダーを見て確認すると４０日間なんですねしかし、入院当初のお医者様の診断では、入院１カ月、その後、リハビリクリニックに転院２ヶ月の計３ヶ月で、退院という物でした。しかし結果は、その半分の期間で、済みそうです。驚異的な回復力があるみたいです。これは、リハビリの担当に方もビックリされていました。僕の感覚としては、お

🍀このブログは詐欺被害で無一文になり、心にも深い傷を負った姉が、生活の再建と心の回復をめざして、一歩ずつ立ち直っていく日々を綴る記録です。節約、復職、在宅介護、リハビリ入院困難の中でも前を向いて、自分らしく生きるための工夫と気づきをシェアしています。同じような苦しみや不安を抱える方に、少しでも希望やヒントを届けられたら嬉しいですお風呂の入口の手すり。浴室内の手すり。トイレの手すり。介護ベッド。これらを見ると、けんさんが転倒したときのことを思い出して、震えが止まらなくなった

いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦です何をしても痩せないのでついに医療ダイエット始めましたメトホルミン250㎎を昼夜飲んでます（朝は食べません）目標はマイナス10キロ『【メトホルミンダイエット150、151日目】ダイエットを気にせず朝から食べて飲んで楽しんだ日』いつもありがとうございます開始日の体重６５.０５キロ（人生最高値は６８キロ。2024年9月）170センチのズボラアラフィフ主婦で

広島市佐伯区八幡で24年間お客様のキレイをお手伝いしてきた美容師これから100年時代を生きていくために美容師としてお客様に喜んでもらうために何ができるか？たくさんある美容室の中から選ばれ喜んでいただけるお店を目指し新たな試みブログを始めます１人美容室ですご予約優先とさせて頂いてますのでよろしくお願いします⬇️⬇️ソラーレヘアHP⬇️⬇️https://solare-hair.com/今日は快晴のよいお天気でしたね☀️3

２年経ちました（投稿は久しぶり）痛み無し可動域制限無し両足人工股関節なのを忘れてしまうくらい

なんとも久しぶりのアメブロです。今回、タイトル通り右足脛骨と腓骨を骨折してリハビリ（現在進行形）のため、自分の覚え書きとしてブログを更新しようと思いつきました。記録を残していないところもあるので、覚えている限りのことを書いていきたいと思います。10月4日夏野菜の残りを収穫しようと思い、畑へ。我が家の畑はちょっとした山にある斜面で、その一部を平らにして畑を作っていたのですが。ピーマンを収穫しようと畝を跨いだ時、ジョロウグモが大きな巣を張っていることに気づきました。（あ、別

こんにちは！ういです不妊治療のすえ2021年6月に長女を、2024年10月に長男を無事に出産しました。現在、3歳差姉弟の育児に奮闘する自営業ワーママです。【登場人物】うい（40代前半）主人（40代後半）娘（4歳）息子（1歳）不妊治療歴一覧不妊治療費用総額★アメトピ掲載★▶保育士のアドバイスで受けた発達検査▶2人目の不妊治療にかかった費用▶保育園を早退して駆け込んだ小児科▶母妹が涙したサプライズ妊娠報告▶平行線だった2人

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです３ヶ月くらい前からずっと肘が痛かったんだけど、やっと最近、元の状態に戻ってきました。（長かった…）最初の２週間くらい様子を見てたんだけど湿布を貼っても痛みは治まらなくて…。フライパン持つのもツライほど痛くなってきて、整形外科に行ったら「あー、テニス肘だね～」って、あっさり診断されちゃっ

𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃よっ！オトコマエ！と言うわけで、たぶん日産スタジアムでの風さんの画像をお借りして✋目次今日の予定体調回復に努めます今日もよろしくお願いします🙏今日の予定日曜日ですが、10時からリハビリ入ってます。🔥୧(ｰ̀۝ｰ́)୨🔥燃えよ！リハビリに燃えよ！嫌々ではありますが💦がんばります･･･。体調回復に努めますお腹PPで昨夜はご飯を抜いた(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)消化管を休めることが1番だと思うから。酸化マグネシウムも全部抜いた💊や

ル〜ビ〜タイム金麦糖質７５パーセントオフツマミは特売で買った長沼ジンギスカンラストっす(Ｔ＿Ｔ)焼く〜ベルのタレすりすりニンニク🧄🧄🧄焼けたぁ〜♪(´▽｀)ウマシラ〜土曜日ローテーション📺名探偵コナン真実は一つ

オフ爆風ひざ〜もも腰ミラクルセット腹オフショア爆風過ぎですリームーっす(Ｔ＿Ｔ)皆様も一気に上がりましたよビーチは砂嵐(*´Д｀*)終了です

先日とうとう（笑）このサービスを使ってみました～。『近隣病院の新しい取り組みは神だった』近隣の二次救急D病院から「明日、うちの救急隊がごあいさつにうかがいたい」と連絡をいただきました。救急隊？救急部、の聞き間違いかな～と思ったら本当に…ameblo.jp普通病院受診は「病院の地域連携室に電話する」↓「搬送したい患者の背景や病状を説明する」↓「地域連携室から病院医師に対応できるか確認する」↓「医師からO