ストレス

恋する紅茶のakicoです。更新遅くて、間があいてしまってごめんなさい！blogを見に来てくださってありがとうございます。フレンチティーレッスンのバレンタインテーブルの合間に先週は母のことで飛び回り、慣れないことにとても疲れてしまいました。悩みやストレスについての記事を書いた後だったこともありレッスン生やblog読者さまからタイムリーなお話をうかがえたりして。おかげでわたしのストレスはだいぶ緩和されました。ありがたいです！次はあなたのストレスをすこしでも楽に

三連休の真ん中♪明日も休みって嬉しいよ～さて、そんな今日のネタはアメブロさんの『#自分を褒めてあげよう』昨日のブログにも書いたとおりですが、まぁ復職してから、毎日がしんどすぎるんですよｗまだ読んでない方はぜひ↓↓↓『膠原病・１年2ヶ月の休職を経ての復職して約２週間目の感想』今日もブログへのご訪問ありがとうございます「難病（SLE）＋下肢障がい者でも、健康＆キレイで幸せになる！」のマロンです！自己紹介はこちらです「Instagr

もうすぐ1歳半になります。あーあ、子どもがいなかったら今も楽しかったんだろーな。そう思う日々をひたすら積み重ねてる。子どもがいると自分の趣味の時間がとれなさすぎてストレス。わたしは自分のしあわせを追求したかったですね。夫のことは好き。一緒に生きていきたいけど…子どもは今からでも赤ちゃんポストしたいですね。夫に育てる気がないならすぐ養子に出したい。興味なくて。うぜーなーって思う。いなくていいよ。かわいい？うーん、犬や猫でこと足りませんか。いらないなぁ。時間

夫（50代）はメンタル不調で2025年10月より休職中私のフルタイムパート勤務のお給料で暮らせるわけがない！！？離婚に向けて粛々と賢く準備中？！んなわけない！！！日々夫に怒り、落胆し私のメンタルもズタボロの日常のブログです。わたしのお気に入りたちです！！ほんとに好きなものだけ集めてます。こんばんは。まおまおです。以前はよく行っていたコメダ。もう一気に貧困層なので、行けてません。『忘れていた感情で昨夜は号泣してしまった』夫（5

便利グッズ発見！ストレスが溜まったとき、わたしは掃除をします。ひたすら掃除機がけ、水拭き、隅々まで拭き取ります。特に水回りは徹底的に綺麗にします。お風呂、トイレ2箇所、洗面台、キッチンシンク。でも、冬場の水が冷たい時の洗面台掃除が大変なんですよね。そんな時見つけたのがこちらスポンジ付き洗面ボウルクリーナークイックル洗面ボウルクリーナー本体100mlつめかえ用500ml洗面ボウルシンク掃除洗面ボールクリーナー水アカヌメリスポンジ一体型洗面台クリーナー抗菌

今日珍しく、「賃貸マンション管理の仕事を希望されていたなら、うってつけの案件があります。」と転職コンサルから電話連絡が入りました。何の仕事かと尋ねると、要するに家賃を滞納した人を部屋から追い出す手続きの仕事をやる気はないかという内容。先月の半ばに東京の杉並で起きた、家賃滞納による立ち退きで起きた殺人事件で被害に遭った保証会社のような業務です。「それって、先月杉並で起きた強制立ち退き殺人と同じ仕事ですよね？」と尋ねると「まぁ、そういうことになりますが、あんなこ

睡眠不足とかストレスでなるみたいです睡眠不足か・・・・

みおさん投稿より精神科で働いていたのでハッキリ言いますが、「ストレスで稼いだお金は、ストレスで消える」これ、比喩じゃないんです。消耗しながら稼いだ分は、体を壊した医療費になる。逃げるように使った衝動買いになる。心を埋めるための出費になる。結局、消えていくんです。閉鎖病棟に来る人の多くが、「気づいたら何も残ってなかった」と言っていた。お金じゃなく、体も、気力も、時間も。全部、消耗しながら稼ぐことに使い切ってしまってたんです。今すぐ辞めろという話じゃないんですよ。ただ

​夫＋子ども2人の4人暮らし元気印のしおりです「そろそろ広い家がほしいな…」って考え中理想の暮らしづくりを学びながら体験や気づきをシェアしていきますこんばんは！しおりです😊今回はちょっと真面目なお金の話をしてみようと思います💰老後2000万円問題とか聞くたびに不安になっちゃうんですけど、実際に貯金1000万円を達成してるママ友たちに共通する秘密があることがわかったの！今日お話しするのはこの5つです✨✔収入が増えても生活レベルはそのままキー

motog66y5Gレビュー：新品同様スマホで快適体験！コスパ最強の秘密を徹底解説スマートフォン選びは、価格、性能、そしてブランドの信頼性など、多岐にわたる要素を考慮する必要があります。今回は、中古ながらも「新品同様」のコンディションを誇る「SIMフリーmotog66y5Gディルグリーン」に焦点を当て、その魅力と活用術を徹底的に掘り下げます。モトローラが提供するこの一台が、あなたのデジタルライフをどのように豊かにしてくれるのか、詳しく見ていきましょう。本記事の一部コン

糖尿病と関節こわばりが単なる老化ではないとき多くの糖尿病患者は、徐々に自分の関節がきつくなり、柔軟性が低下し、動きが遅くなることに気づきます——しばしば激しい痛みを伴わずに。これはしばしば、結合組織に対する代謝的な影響であり、単なる摩耗や消耗ではありません。表面下で何が起こっているのか慢性的に高いグルコースへの曝露は、コラーゲンの糖化を引き起こします。コラーゲンは、柔軟性を提供する構造タンパク質で、以下に存在します。•腱•靭帯•関節包•筋膜糖化が増加すると•コ

先日はあの乞食頭だのなんだの言うわがまま爺に振り回されていてストレスが溜まっている母とどこかに連れていく約束していたので出かけましたどこ？がいいかな花はまだ……梅？とそれでここへなんだろうそんなに市的には離れてはいないのにこちらは梅が見ごろこないだの雪の時もこっちにいる友人と私の所違うから標高差あるのかな平地ではないのねやっぱり紅梅素敵京都の嵯峨野っぽい明治まで住んでたのね立派な感じですごく落ち着く四季を感じさせる庭づくり桜とか秋の季節だともっと綺

私は義父に言わずに半年近く我慢してきたことがある。それは義父が息子にキスを求めてくること前は辞めてくださいと言っていたけど言えば義父が拗ねて数日間は私と口を聞かなくなるのが本当にめんどくさくて言わずに我慢してましたでも、ここ最近ずーーっとハラボジンテポッポ！って言う回数がめちゃくちゃ増えた‼︎そして最近は、義父が息子を膝に乗せてテレビを観ているとき私が皿洗いや、料理を作っている時息子のほっぺにチュッチュと音をたてながらキスしている義父…そして、私に見えないように義

常に自分との戦いです何故私はこんなに欲深いのか❔…食欲が止まらない最近お腹の重さを感じているのに食べ過ぎがダメ🙅だとわかっているのに、適量でやめられないお腹はもう既にいっぱいなのに、でも食べることをやめたくないそしてきっとそれが体調には良くない方向に行くのだろうと、なんとなく感じながら、そんな未来をうっかり想像してしまいながらも食べる…ダメダメな引き寄せの法則多分私の場合は、食するものの種類とか成分とかより、量の調整がいちばんの課題なんです。ここまで自分で理解できているのに

今回は、最近気になっているイビキュアというサプリについて、実際に使ってみた方の口コミを中心にリアルな声をまとめてみました実は、うちの夫のいびきがとにかくひどくて…🫠寝てる間もいびきがうるさくて何度も目が覚めるし、本人は全く気づいてないのがまたストレスでお酒飲んだ日なんて勘弁してくれ…といういびきのボリューム「これは何か対策をしないと！」といろいろ調べていたときに見つけたのが、このイビキュアというサプリでした。今ちょうど購入を検討しているところなので、実際に使った

5月20日胃カメラに行ってきました。いっつも不安で挑むんですが鎮静剤で眠ってるので、スッキリ目覚められてむしろ寝不足が解消された気分ですただ今回は胃炎があったから生検に回したと言われ、急に不安になり2年半ぶりの胃カメラだったのもあり、悪いものだったら…と不安な2週間を過ごしました。で今日6月3日結果を聞きに行ってきました。めっちゃドキドキ。生きた心地しない40分ほど待ち呼ばれました。結果、大丈夫でした生検の結果ってグループ1〜5に分かれているみたいで、私はグループ1でした

寒い季節やストレスの多い時期に「なんだかトイレが近い」「残尿感が気になる」「膀胱がムズムズする…」という悩みを抱える女性は少なくありません😢そんな時、ドラッグストアでよく見かけるのが小林製薬の『ボーコレン』。今回は、ボーコレンの“悪い口コミ”を検証しながら成分の根拠・実際の使用感・どんな人に向いているのかをブロガー目線でやさしくまとめました😊【楽天ランキング１位】尿トラブルケアのサプリ>>▶悪い口コミ検証💬効かないって本当？SNSや口

趣味でイラスト描いてますがヒトを描くのにどーしても"モデル問題"にぶち当たります。基本の人物デッサンをきちんと習得していればモデル無しでも、ある程度のポーズを描けるのでしょう。が面倒くさがりなわたしはそこをすっ飛ばして描こうとするので"人体を思い通りに描く"という壁の手前でピョンピョンばかりしていてその壁を越えられずにいます。壁を越えた先に見える景色はきっともっと、広くて気持ちいいぞ！とわかっていても。今見えている、描きたい絵像をとりあえず手っ取り

夫は、絶対に言った言わないを譲らないボソボソ小さな声で、私が洗い物していても、あの時言ったと言い張る仕舞いには、俺に興味がないんだろうとか、仲直りしたい奴の態度ではないと言ってきた去年の今頃花粉症の季節がまた巡ってきて、嫌な思いを思い出している人それぞれ症状は、異なると思うが、私は外耳が腫れてよく音が聞こえなくなる目が腫れるそれは言い訳だと言ったそんな私に精神的暴言、いや、暴力を振るった夫苦しくて悲しくて身体中の水分が、なくなるんじゃないかと思うほど泣いたし、過呼吸になった苦し

最近、妻との話題で一番苦痛なのが、「老後」の話だ。こちらとしては、子育てが終わった段階で別れたいと考えているので、「子供が家を出たら、家の建て替えの資金を、、、」とか、言われると、正直萎える。子供が大学進学で家を出るまで、あと３年はあるし、下の子（男の子）は話を聞いてくれない母に話しかけてストレスを溜めるよりも、ちゃんと聞いて会話する僕と会話する方が良いらしく、なにかと僕の方に話しかけてくるので、あぁ、やはりこの子らが家を出るまでは別れられないなぁ、と思っている

当時、違和感を感じ嘘は見抜いたものの、何がうつ病の嘘なのかわからず言葉で言い表すことはできませんでした。最近は調べれば、大抵のことはわかります。「うつ病」嘘を見抜く方法をお医者さんも書いています「嘘」嘘は単なる心理的行為ではなく、脳内で測定可能な物理的ﾌﾟﾛｾｽを伴う生物的な現象で近年の神経科学の進歩では不正直な行動が生まれるﾒｶﾆｽﾞﾑを分子ﾚﾍﾞﾙで解き明かしつつあるそうです「嘘」一般的に嘘をつくことは真実を語るより脳にとっては「重労働」だそうです。

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法

自律神経失調症って、「なかなか治らないこと」に焦ってしまう人が多い病気だと思います。私自身も、もう日常生活まで後一歩まで来ている気はするのに、まだ完全じゃない。いつまでこの状態なんだろう。そんなふうに、焦ったり不安になったりすることがあります。そんな時、ある完治体験者の方の言葉が心に残りました。この病気は、数年かけてストレスを与え続けた結果、発症する人が多い。心は目に見えないから、どれだけ疲弊しているか分かりにくい。だから、治るのにも時間がかかるのは当たり前。確かにそうだな、

■キユーピーディアレプラス★★商品情報★★キユーピーディアレプラスは、免疫機能の維持と、花粉やホコリなどによる鼻の不快感を軽減する機能性表示食品です。酢酸菌GK-1とGABAが主要な機能性関与成分として配合されています。免疫ケアと鼻の不快感軽減を同時にサポートし、さらにストレスや疲労感にもアプローチする。★★特徴★★免疫機能の維持：酢酸菌GK-1（G.hanseniiGK-1）が、免疫細胞pDCに働きかけ、健康な人の免疫機能をサポート。鼻の不快感軽減：花粉

【期間限定50%OFF】即納！マグネット式つけまつ毛マグネットつけまつげまつげ磁石まつ毛つけまつげアイメイク再利用接着剤不要ナチュラル磁石束感まつげまつ毛再利用初心者磁気3Dつけまつげつけまマグネットつけまつ毛楽天市場報告が遅れましたが…この間の子供の行事があった日の朝旦那が帰ってこなくて朝早くから出かける用意をしてた。旦那が帰って来て一緒に行くって言ったらややこしいから少しで早く出ようと思ってた。けど出かける5分前…旦那が帰って来た

アメブロは５月２日まで日時設定でアップする様にしていますが、ブログも休養YouTubeも休養石イベントは体調が良くて行けると思えたら行きます。様々なストレスが蓄積していて脳の容量を完全にオーバーしていたのに様々なストレスの吐き出しや癒しなど、自分を労る事…自分自身のケアを全くしてこなかった自業自得です。沢山の事を犠牲にしながら人生をかけてるストイックな方々はくれぐれもお気をつけください。自分が自分ではない脳と体が別々になってる感覚の幽体離脱の様な抜け殻になってしまい

こんにちは、はらぺこです。40代女2人暮らし。楽に楽しく健やかに暮らしてます。さて、先日ちょっとびっくりしたことが。GooglePlayから「2,280円」の請求がきてたんです！え？課金なんてしてないよ？ゲームで課金もしないし、毎月支払っているのは「ちきりんさんのVoicyプレミアム」と「リベ大」だけのはず。まさか不正利用！？と、一瞬焦りました。でも…じっくり思い出してみたら、ありました。YouTubePremiumに加入してました（笑）私たち、日頃からYouTubeで情報

わっちの職場ー25℃の冷凍倉庫はこの三連休、修羅場だった。欠勤者、続出。毎日10人近く休んだ。希望休有給を含めてだろうが、突発欠勤も多発。若手男子も突発欠勤含め三連休をキメこみやがった。肝っ玉母さんも三連欠勤ブチかましている。欠勤前は木曜に有給入れて温泉行くとか言ってたんだがオマエ何やってんだ。まぁどうでもいいけどさ。わっち的には不思議なのだ。三連休ったって、世の中みんな休みなわけで別にそんなときに休まなくてもいい。どこ行ったって混んでるし、まずプ

自律神経失調症自律神経失調症とは、脳が受けたストレスが原因で自律神経のバランスが崩れ、内臓が円滑に機能しなくなった状態を指します。自律神経はあらゆる臓器とつながっているため、全身に様々な症状が起こります。例えば、動悸、立ちくらみ、ふらつき、発汗過多、血圧上昇（変動）、下痢や便秘、片頭痛、肩こり、手足の冷え、疲れやすい…などが起こり、複数の症状が出るのが特徴です。自律神経失調症の原因や症状、治し方について専門医に伺いました。監修プロフィール渡辺クリニック院長わたなべ・まさき渡辺正樹先生

このブログでは、子宮筋腫の成長過程・手術の決断・治療・手術・術後の様子を記録しています。知りたい情報から読みたい方はこちら≫≫目次を見るこの記事では、貧血の治療薬「リオナ錠」を服用した私の経過についてご紹介していきます。貧血治療前の状態（Before）貧血治療前の健康診断では、ヘモグロビン9.0g/dLという結果でした。（一般的には、女性は11.0〜12.0g/dL以上が正常範囲）今思い返すと以下のような症状が出ていました。生