メンタル

始めに、これは全ての人のことを言っているわけではないです医療従事者がアカデミーに多く来られる相談あってのお話しです😌なので、それに悩んでいる方だけ読んでいただければと思います最後に、今すぐできるちょっとしたメンタルや行動の解決法を書いていますおはようございます谷本ゆきです私はメンタルカウンセラー20年美容家20年心と外見に携わる仕事をしてきました今は、カウンセラー育成（医療従事者や教育者に特化した）や美容家育成（外見だけじゃない心のサポー

今日はとても寒い一日でしたが、体調のすぐれない人も多いようですね。かくいう私も喉の炎症を起こして、3日ほど、ガラガラ声で過ごしておりました。喉というのは牡牛座の領域で、緊張感の高い状況にあるときに、症状が現れやすい箇所です。子どもの頃から喉はウィークポイントで、幼稚園に行きたくなかった私は、しょっちゅう扁桃腺を腫らしたものでした。知らない場所に緊張する子どもだったのですね。今回、喉が痛くなる前に何かあったっけ？と思い返してみると、確かにその直前に、緊張感を感じるような状況がありました。昔

造血幹細胞移植後約1年経過しました。あっという間に1年移植後、3カ月後、半年後急性GVHDもとくになく順調に、このまま回復するのかな。と思っていましたが、慢性GVHDが次々に。。ドライアイ、ドライマウス、味覚障害、動悸。。肝臓数値の高騰〜間質性肺炎、閉塞性細気管支炎その他もろもろと、今戦い中🫠一番辛いのは、呼吸の苦しさとドキドキ動悸一人外出は出来ず、家の中でも車椅子&在宅酸素です。回復傾向もなく、ただ、日々を現状維持しながら、様子見してます。昨年9月に、pole

めちゃコミ・LINEマンガ・コミックシーモア・ピッコマ・Renta!で漫画配信中！ぎふてっど検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jp桜子がギフテッド＋思春期早発症で、幼少期から人と比べて成長が早かったのは皆さんご存じのところ。特に1年生の時は

最近は年子兄弟（小6、小5）の中学受験の話を書いています長男は小4の夏期講習から入塾次男は小4の5月から入塾。小1から公文（次男は年長から）始めたけど中学受験に関しては何もしたことがなく入塾時は1番下のクラスからでした難関校？目指して頑張ってます長男は入塾時A2で最終SS1。次男も入塾時A1→SB→SS2です改めて・・どんなスケジュールだったのかも書いていなかったと思うので↓に結果と共に書いてみます2/1第一志望×2/1抑え１

はじめまして！都内で働きながら5歳（わたげ）と3歳（だいふく）の姉妹を育てています♡日々の育児についてや買ってよかったものなど紹介していきます✨※この記事にはPRが含まれます。ほんまでっか!?自分にかけたら体調が急降下…おいせさんお清めスプレーのリアル体験談楽天スーパーセールお疲れさまでしたポイント10倍のアイテムや限定クーポンが続々登場していて、買い逃したくない商品がたくさんで、私は無事に完走してしまいました🏃‍♀️買いすぎた…笑そんな中、今日ご紹介したいのがこ

marimcreamさんこんにちはこんにちはこんにちにゃなんとなく危うい感じは合ったのですが、子が出願していた大学の入試に行きませんでした・・・。え、行かなかったのですか。これまで高校に行き渋っていたとか、塾を嫌がるとか、模試を受けないとか、そんなことはなにもなかったのですが・・・。突然ですか。朝になって「お腹が痛い・・・」と子どもみたいなことを言い出しました。どういう痛みなのかを聞いて、薬を渡しましたがベッドから出ようとせず。精神的なものかと思

FIREを目指すシンママナオです。ご訪問いただきありがとうございます。2025年9月に離婚し、稼ぐためにデイトレを始めました。9月から毎日トレードしてるだけあって、少しずつ手法も覚えてきました。といってもまだまだ5か月目のド素人ですが🔰デイトレで1日1万円稼ぐ1万円チャレンジをやってみてます。税金が引かれるので欲を言えば1日1万5千円。上手くいけば、月に20万円程の収入となります。1/8から始めて2日経ちました。2日間とも地合いが良かったので、上手いこと勝て

関西在住の、馬渕教室に通う小5の男の子を持つママ『あずき』です夏期講習から雲の上の存在だと思っていた『5Nクラス』で過ごす大福の生活を書いています。こんにちは♪夏期講習も残り１週間になりました！昨日で6時間授業は終わり来週は3時間と4.5時間のみそれだけでめっちゃ気分が楽です（←あずきがですが）タイトスケジュールでの宿題管理と丸つけは疲れました。。さて宿題管理といえば中学受験は親のサポートが多かれ少なかれ必要かなと思います。ということで

配当太郎さんのこちらの本を読んでみました新NISAで始める！年間240万円の配当金が入ってくる究極の株式投資[配当太郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}読んで知りましたが以前にこちらの本を出されていたようですね年間100万円の配当金が入ってくる最高の株式投資[配当太郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私自身は株主優待と合わせれば年間240万円は達成済みなのでもう読む必要もないのですが実は読ませたい人がいて私が自分

私のブログに来てくださりありがとうございます自分トリセツ鑑定士®️Sachikoです。＜今日の質問＞あなたは、あなたの味方でいられていますか？日々、仕事や家事、いろいろありますよね。創意工夫しながら、なんとか回しているあなたも多いと思います。その中で、自分がやりたいことにも一歩踏み出したい。でも、ちょっと疲れていたり、自信が揺らぐ日も、ありませんか？＜今日の質問＞あなたは、あなたの味方でいられていますか？あなたは、自分の気持ちを、どれく

おはようございます☀️今日は、週末クッキン✊をしようと思ういろいろ買ってきた構想はあるものの、気力次第だな(´-ω-)ｳﾑなんせ、昨日の今日ゆえ、まだ、力が湧かないジンくんの時はさ、自分が会員番号間違えたから仕方なかったけどユンギの時もホビの時も2日のうち1日は取れたのにこの肝心な初めて7人揃ったコンサートを観たいそれは、贅沢な夢ですか？😭マジであの文章メンタルやられるわぁ🥹こう来られてもねー💦今回はBTSの人気がすごすぎるから〜みたいにして送ってほしいよな。（今回は申し

バンタンチケット当落と翌日、旦那がちょっと悪いとこがあり検査結果が…おかげでこの2～3日で1.5kg痩せたじゃねーか！息子は、土日で荒れ放題で＿|￣|○､;'.･ｵｪｪｪｪｪなるしふざけんな！ってキレてやった息子はなんもわかってないパパが元気に働いてるからこの生活があるんだよ旦那は5月の検査で検査入院になり(全身麻酔)その結果によって大きく生活が変わってしまうかもしれない…明日、新アミボム発売？は？だよ買うわけないだろ！チケットもないのにふざけん

賃貸アパートの初期費用53万円問題から始まった、私の交渉チャレンジ。これまでの流れはこちら👇初期費用が高すぎて愕然🫨『賃貸の初期費用53万！？心が折れかけた瞬間』引っ越しのために、最近ずーっと賃貸アパートを探してるんだけど。やっと「ここ、いいかも〜！」って思える物件に出会えたんです✨…ameblo.jp👇不動産に交渉を決意📝『賃貸の初期費用が高すぎる問題に立ち向かった（ついに不動産へ…）』前回、賃貸アパートの初期費用53万円を見て心がポッキリ折れかけた私ですが…

2月の目標①47kg台に入る②ジム週3③夜マッサージ④朝体操＋フラフープ✔︎今月は“継続”をいちばん大事にする✔︎完璧より、やった日の積み重ね✔︎生理前の食欲はパターンとして受け入れる2026.2.8/朝体重48.80kg昨日しっかり食べたので、朝体重が増えていたのは想定内。むしろ「このくらいで済んだならOK」レベル。大事なのは、“戻す力”を育てること。その練習ができてる自分、偉すぎる。⸻❄️朝：雪が降ってても、ジムは

【2/520時再販！2/6~2/10頃発送または予約：4月末日頃発送】送料無料【はあちゅう×welleg】スニーカーROOMコラボスリッポンレディースハンズフリー手を使わずに履ける立ったまま履ける痛くない反射材ウォーキングシューズママメンズ旅行レジャーおでかけ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ランキング1位再販！飲み始めてなんか良い感じセルトラリンが吐き気で挫折したのでこれに変えてもらったら副作用私はない。https://goe

昨日はインナーチャイルドダイエットのフォローアップ講座でした。スタートから3週間で体重−1.5kg体脂肪率−1.1％これは、かなり良い成果です。「1か月で5kg、10kg痩せる」そんな広告やSNSの投稿を見慣れていると、1.5kgは少なく感じるかもしれません。でも、30代・40代・50代と歳を重ね、代謝が落ちてから筋肉を落とさず、かつ、健康的なやり方で体脂肪を3週間で1.5kg減らすことは容易ではないことがほとんどです。しかも、男性に多い＂お腹周りの内蔵脂肪＂は

おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓相談窓口がこの数か月不具合があったみたいで携帯から送れなくなっていた模様なのでアメブロのメッセージ機能使ってね。結婚したい人よっといで！おっさんの運営する結婚相談所ココハナ↓『お金だけを徹底的に求めた女』どもっ結婚相談所は最後の手段ではありません最初の手段なんですを枕詞にしたい結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。所長は結婚…amebl

撮りだめしてた動画YouTubeにアップしだした私。・同じ卵巣がんの方に参考になれば・お腹の違和感放置してる方に参考になればと思って、お蔵入りにならないようにアップすることにした。今は卵巣がんのこと伝えてるけど、ゆくゆくはお金のことやメンタルのことも伝えたい！そして、ついに一年ぶりのセミナーがスタートする予約投稿でブログ書いた。明日は東京だから、アップできないとおもって。明日の10:00ぐらいにアップされます🩷ドキドキ🩷各SNSまとめましたクリックするとジャンプしま

水の樹です寒くて霜がおりる朝は、葉も凍ります前回のブログで、がんドックを受けた日を2025年9月30日と書いてしまいました。正しくは、2024年9月30日でした近頃、この手のミスが多発しており歳かな…と思いつつもすみませんでした。早速ですが、続きです。私のPETCTで光っていた腫瘍、どうしたら良いのか？と娘の病室で考えていたところ、娘の主治医の上の先生が私を呼びにきて下さいました。別室で、娘の主治医、その上の先生、私、というメンバーで私のPETCTを見ながらの相談で

本日、うさ子さんはついに初難プロに参加しました。難プロとは、難関プログレスコースの略称で、早稲田アカデミーで行われる特別特訓のような講座です。朝9時半〜夕方6時までほぼ一日中勉強です。もちろんお弁当持ち…難プロの講座は、限られた校舎でしか行われないので、電車に乗って通塾。もちろん親が送迎…わたしは、朝送って、自宅までとんぼ返りそのまま、家事をこなして、もちろん夕飯も作り置き。夕方また電車に乗ってお迎え。親も子もなかなかのハードスケジュール…日曜日に難プロが入ってく

真面目さが時に人を追い詰めるということについて。俳優・板垣瑞生さんの訃報と、残された記録について元M!LKのメンバーで、俳優としても活動されていた板垣瑞生さんが、24歳という若さで亡くなったというニュースでした。もともと精神的な不調を抱えていたようですが、1月には行方不明になっており、最近になってご遺体が見つかったとのこと。私はファンでもない立場から、無責任な感想になるかもしれません。ですが、今回の訃報に関連して、彼が2024年11月末にInstagramへ投稿していた長文や、

※一応、陽性判定後の記事になります🙇‍♀️※こんばんは今日は頑張って出勤しました。通勤中涙が出てきましたが音楽を聴くとダメですね。歌詞がいちいち突き刺さります。悲しくても辛くても仕事はしなきゃならないのよね。休みたくても有給の残りが少ない、だけど欠勤にはなりたくない！wそんな本日吐き気もそんなになければ、胸の痛みもあまりない気が…押せば痛いけど。段々と自覚症状が無くなってきてる気がするあるとしたら下腹部痛。特に脇腹が痛い。ネットで5w半ばで胎嚢確認できな

こんばんは🌆切迫流産の診断の際に、筋肉注射(黄体ホルモン補充)したんだけど、めちゃくちゃ痛い。左の腕に打ってもらったけど、左を下にして寝れないし←もちろん左で携帯触らないし←痛すぎ肩より上にバンザイできないだるおもー痛いしんどすぎ、、、つわりも、腕も、メンタルも崩壊してる家に帰ってきて、コートもハンガーにかける気力無いし、床に脱ぎ捨てた。水飲もうと思ったらぶちまけるし、、、服も、リモコンもソファーも水浸し。本当災難。もう現実逃避したくて、ぐちゃぐちゃなリビングからと

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

ご覧いただき有難うございます！パート探し迷走中ゆこです時々タイミーアラカン夫、高校生息子と暮らしていますまたまた星乃珈琲店のモーニングを食べてきました仕事でのストレス上手く発散してかなきゃ無視がはじまってからお腹の調子が悪くてお腹にホッカイロ貼ってますメルタル弱すぎ…先週、私が車で出勤したら彼女がいたので車から会釈したけど無視…直接、正面から挨拶したけど無視挨拶を無視できるメンタルを私に分けて欲しい…笑今後向こうから挨拶してくることもな

こんにちは😊メンタルの調子はいかがですか？僕は、「+3〜-3」で表すと今日は「-1」です。前日に中途覚醒があって、あまり眠れず、ちょっとまいっています😵‍💫さて今回は、「15分診療で、いかに充実した診察を受けるか」について書いてみます。15分って、長いようで本当にあっという間ですよね。診察ではだいたい、・双極性障害の薬の効きはどうだった？・最近の調子はどう？・前回のカルテを見て気になるところは？こうしたことをササッと聞かれて、気

2026年2月8日（日）みなさんこんにちは。いつの間にやら64歳‥2年と214日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんだかザワザワして良くない感じです‥感謝の気持ちを忘れずに、です。さて昨日はバイト後の晩酌。嫁殿が回鍋肉や焼売を用意してくれたので、それらをアテにいつも通り缶ビールを2本とワインをコップに二杯頂き、一旦片付け。そしてナッツで缶チューハイを一本いただき、バタンキューです。ふと目覚めたら、夜中の2時頃。その後は寝たり覚めたり‥気分は上がらず‥そして今日は朝はゆっくりで

今更ジローなんですが、2025年の不労所得が出ました👏パート年収を超えることを目標としています。⬇️『時短パート、2025年収』先日、源泉徴収票をいただきました。2025年の時短パート年収がでました。その額281万円でした👏🎉ありがとうございます。因みに2024年の年収は265万円でし…ameblo.jpでは発表します売却益86万円配当金214万円NISA配当12万円合計312万円でした👏🎉無事に2025年のパート年収285万円を超え