メンタル

苦労して覚えた社会の知識は、光の速度で忘れ去り、なぜか以前出来た算数の問題も解けなくなる。過去問は、やればやるほど合格最低点から遠ざかっていくホラー。更に学校は担任と上手くいかず、週3日はせめて登校しよう、と（勝手に）決めて頑張っているものの、学校から帰宅したら気持ちをすり減らし、疲れ果てている幼男子。上がる要素は全く無く、満身創痍の状態で臨んだ合不合。ずっと悪かった今までよりも、下がった素点を見て、母のメンタルは崩壊中。早稲アカの自校舎は、元々面倒見の良くない校舎ですが、成績が下がっ

marimcreamさんこんにちわ。こんにちはこんにちにゃでちね先日、無事に東京に進学できた息子の話しを取り上げていただきました。ありがとうございました。いえいえとんでもないお嬢様の体調が不安定との方のお話しで、大学受験の話しではありませんが、2年前の我が家での出来事を思い出しました。どんな出来事があったのかな。大学一年の息子の上に、三年制の看護学校に通う姉がいます。2年次の冬に、メンタルが急降下して、臨床実習に行けなくなった時期があり、実習単位を落として留年し

紅葉シーズン到来ですそこらへんの絶景を目に焼きつけています自由に暮らすミニマリストです◆◆いろんな本を出してます◆◆脱力系ミニマリスト生活Amazon（アマゾン）1,188円使い果たす習慣Amazon（アマゾン）「捨てる」と、お金も時間も貯まる家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし(角川文庫)Amazon（アマゾン）381〜4,660円ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amaz

クマ社長さんと初めて会ってからもうすぐ3ヶ月です。今日は前から約束していた日です。ちょうど生理も終わったし。クマ社長さんはおしゃれなスペイン料理のお店を予約してくれているみたいです。本当は静かなお店のほうが良かったけど、まあ、おおきな展示会をお互い無事終わらせたということと、そこで得た新しい顧客でさらなる増益を願うってことで最初は明るくワイワイのほうがええか。会う頻度も、ラインの頻度も今までの人よりずっと少なかったけど、会ってるときの安心感というか安定感は一番良い気がします。お相手は

癌になって、諦めが良くなったように思います。以前はめちゃ何事にも執着してたかも知れません。「絶対やりたい！」「絶対行きたい！」こんなこだわりが人一倍強かったと思います。今回東京出張で、風邪をもらって来てしまいました💦幸いにも熱も最高で37.3℃ぐらいで、今朝は37.0ぐらいで、今は平熱になりました。体温測らなかっなら分からなかったレベル💦一緒に参加した周りはインフルAとかになってるみたいです💦免疫力高めてるから、そこまで熱出なかったのかも知れません今日は行きたかったイベントが

◎１１月１５日(金曜)(ハラヴェン1クール8日目)(お腹再再発確定から120目目）（喉再再発確定から39日目）癌と分かってから、848日目。❷サードオピニオンが終わって病院出たのが11時。主治医の予約は12時で、その前に採血がある。どうせ12時になんて呼ばれないし、待ち時間が長いだろうから大丈夫だろう。今夜は旦那ともんじゃ焼きを食べて帰るつもりだから、お腹を空かせておくために、サードオピニオンの病院を出る時にパンを買って車の中でお昼を食べた。14時過ぎに呼び出し機が鳴った。サ

夫婦間でお互い離婚の意思があるのに金銭面で折り合いがつかず調停で一年経っても離婚出来ない次は裁判だという人の話を聞いたまあ、でもかかるよねそのくらい本来は協議離婚の私ですら離婚決定から半年以上かかったんだから（条件面で確約が取れなかった為）時間も労力も体力もお金もメンタルも削られていくばかりの離婚はしんどい私はその長期間を耐えられる気が全くしなかったただでさえメンタルずたずたなのに調停だの裁判だのやっていたら私の生命に危険があると思った親兄弟は言うよね心配だか

私のイライラの根本を「自己犠牲」と定義するとしっくりくる。それはもう三平方の定理くらい。小さい頃、私の「自己犠牲」でまかり通っていた時代があるからスキーマとして根深く刷り込まれたと思っていますだってよく考えたら旦那がやるって言った〇〇しない〜（私がするしかない）子どもが喧嘩してる（ドンドンして近所迷惑だから私が叱るしかない）何もしたくない（そういうわけにはいかないから私がするしかない。手伝ってはくれるけど足りない）せっかちなのもあるんだろうなぁ。でも、全部休息したい時間を削って

ふるさと納税その名も独身貴族！😅仕事と勉強のサポートが大変といっても私の能力が増えるわけではない夫もハードモード1番大事なのはメンタルと健康削るのは睡眠じゃない食べ物じゃない集中して考え続けられるコンディション自分自身のコントロールすぐに私はヘルプを求める助けてくれ誰か。今までだってそう。スペック高くないのよ。弟登場😅！いま丁度！丁度たまたま時間がある！！独身貴族！サポート秘書として仕事としてやってもらえることに出願校の一覧づくり、パターンABC全て

辛い体の痛みやコリがある患者さんには心のケアも大切だと思っている整体師・セラピストさんへ✅なかなか良くならない患者さんの腰痛は実は、メンタルからきてるんじゃないかな?✅毎回ひどい肩こりで来院する患者さんの本当の問題は"心"にあるんじゃないかな?✅患者さんの悩み事が解決すれば、もっと体も良くなるはずなのに、、、✅心の問題を解決できるスキルがあればちゃんと話を聞いて解決してあげられるのにと考えてしまうことはありませんか?「肩の荷が下りた」って言葉がありますね

高校3年になる時の春休み頃、うつ病と診断されました。そこから1年間、病と闘いながら卒業のために頑張りました。そして、念願の「同級生と同じタイミングで」卒業することができました。そのことを書いていきます。高校2年まではしっかりと単位も取っていた娘。問題は高3の1年間でとらなければいけない単位認定のためのレポート提出、宿泊のスクーリング、そして、卒業をかけた試験、でした。3月から夏くらいまでは、どっぷり気持ちが沈んで動けなかったり、食事もあまり食べられなかったり、ほ

しばらく更新できませんでした。時間的にもメンタル的にもしんどくて。タイトル通り、ややこ2学期早々、不登校になってしまっていました。初日こそ学校に行ったものの、前の晩は普通だったのに翌日、朝、布団に座り、泣きながらどうしても学校に行けないと。私の周りには、お子さんが小学校行けなくなったとか、私立中学入ったけど、行けなくて転校した、とか時々聞くことがあったので、明日は我が身とまでは思っていなかったけど、学校に通えるのは当たり前じゃないな、二人とも難なく通ってくれるのはありがたいことだな、

歯医者行ってきました3時半に出て帰ってきたの7時ちょっと離れた歯医者だから半日くらい潰れます今日1回目の再根幹治療ラバーダム付けてもらったんだけど、何でかつけた歯茎がめっちゃ痒い💦治療終わるまでずーっっと痒かったです💦😓これ、歯周病じゃないのかなぁ根幹治療必要なのか？と思いつつももう後戻りは出来ない先生に任せようと思い治療してきましたラバーダム付けてコアを取って行ったんだけどファイバーコアがはいっており、それが中々取りにくいらしく時間がかかって途中でラバーダムが外れてしま

最近、ちょっといろいろあってなかなかやる気が起きない昨日もそんな気分ででも外食に行くのも面倒で･･･そんな日のごはんはやっぱりこれ！お鍋が簡単でいい♫昨日は寄せ鍋お野菜やきのこもたっぷり♡コリアンスーパーでせりを見つけたのでせり、きのこ、鶏だんごなどなど最近のお気に入り竹の箱に入れて白菜や鶏肉は先に入れてその他は白菜が味が沁みて煮えてから加えますせりを最後に乗せようと思ったら忘れて撮ってしまって色味が白っぽくなっちゃった〜失敗

押し殺してたストレスが爆発。唐突に悲しくなり、そして泣き始めた。隠れ鬱的な？最近ストレス溜まってたもんなぁ…気持ちが楽になる方法ないですかね。ご飯食べて、運動して、湯船に浸かって十分な睡眠を取る。よく言われるストレス対処方法。間違いなく効果がある。予防にも改善にも効果は絶大。健康なメンタルを維持する上で、欠かせない四大要素！！でもやっぱりそれだけじゃだめ。。人との関わりの中でしか治せない、心の傷があるんだよね。。あぁ、同僚で苦手な人がいる。しかもそいつ何も喋ら

うなぎの皆様、あんにょん！11月17日（旧10月17日）の日曜日。七十二候「金盞香（きんせんかさく）」金盞は水仙のこと。気品があり清楚なその姿は昔から愛されています。実際に咲き始めるのはもう少し後ですが、花を愛でるのが楽しみになる一候です。和暦研究家の高月美樹さん（@takatsukimiki）https://t.co/gZt6qhmglp—暦生活(@543life)2024年11月16日11月17日の花：バンダ花言葉：エレガントラン科ヒスイラン属語源：サンス

本日の兄は4時間目の中盤登校だったようです。安定の昼頃。さてさて、昨日は９時には寝る！と準備をしてお薬にも頼ったものの眠気がくるのが遅く10時過ぎの就寝でした😅とは言えガッツリ8時間半寝れましたヽ(=´▽`=)ﾉ昨日からTikTokで観た１分間ストレッチ。タッチの曲に合わせて腰フリフリ✌️出勤前にもやりました👍仕事は施設長変わったものの朝礼出ない私には関係なく。今日はまたも利用者さんに歳を聞かれてビックリされていい気分〜😁😁✨まだ全然３０代でイケるなぁ😆✌️調子乗るよ〜☆乗っ

リアル天才な友人とお仕事してますが、なんと、「○○さんは私以上に行動力があって、実はそういう人ってあまりいなかったので驚いています❣️」と、私にとって最大限の褒め言葉を頂戴しましたー!わー、嬉しすぎるー人間いくつになっても褒められると嬉しいですし、ましてや尊敬すべき友人に実際の仕事振りをみた上で褒めてもらえると本当に幸せ。ありがたやー。実は私、結構腰が重いんです。。ムラがあるというか、動くときと動かない時の差は結構あります。でも、動けるときはメンタルが良い時なので、メンタルが良け

前の記事のコメント欄で、しのばさんが「愛着スタイル診断やってみました」と言ってくださいました。私もこういう診断好きです。いや、占い好きとか、そういうのではないねん。生きづらさを感じてる人は、専門家にかかったらええと思う。私はたいして生きづらさを感じておらず、ただ、自分の傾向を知る亊で、自分が弱いところをうまくカバー出来たり、苦手なところを人に甘えるのではなく、自分の工夫で乗り切ったりできるんちゃうかな、と思っている。そのための手段として、16Personalitiesや、ADHD、ASD

大丈夫ですか？と言う言葉を引き寄せているのは自分なんだけれども。そこに気づけたことがとても良かったと思っている(^^)大丈夫ですか？と言う言葉をお客さんと分析してみたんです。例えば、、、優華が鑑定時間がとっても伸びて、7時間以上になってしまって、お互いに大丈夫ですかって言うメッセージを送り合うのは全然嫌ではなくむしろお気遣いありがとうございますと言う気持ちになります。ただ、目の前で明らかに苦しんでいたり目の前で明らかに倒れていたりSOSを出している人間に対して大丈夫ですか？とお

デタラメなマスメディアからネットの時代へ。今まで書いてきた事が現実になってきて嬉しく思う。そして立花さんの嗅覚と行動力が相変わらずだ。あそこまでメンタル鬼だと狂気すら感じるでも専門家は狂気でなければならない。拘束具をつけて坂を走る平坦を走る今日は疲労が爆発してしまって布団から起き上がれず。いよいよ始まってしまう。ちょっと倒れられない時期が。去年は倒れてしまってそれでもセコンドは頑張ったベストを尽くしすぎた今年は体調管理徹底します今後のスケジュール11月23日(

温まると，帯状疱疹で耳が痛い、、あるいは，ステロイドを飲むと、どうやら帯状疱疹が復活するらしく耳が痛いし、背中のチクチクも、ちょっと戻ってきたりする、、んで、、とにかく1日も早く、ステロイドを切ろう！と，思ってますーそんな中ですが！あなたにもなんか都合よく、ちょうど、このスキマに，入れられちゃってる⁈ってこと、あります？こんな感じでまーそこまで，たいした問題じゃないんですけども！うちの旦那さん，よっちゃんですが、、なんかさー(さーって言うな、笑)スキマが嫌い？なのか？す

報告、畑の状況昨日Ｗワーク、限界突破現在の畑見える部分より、皆様が見えない部分の方が広いＷワーク自分の時間でＷワークしかし、これも、これから皆さんの為になる見えない努力報告すれば、理解される事が多いが、今は、先に結果を出してから、報告するようにしている。皆様は、必ず、やる前に、報告、相談、連絡をして欲しい私の場合は、先に結果を出してから報告する矛盾しているがやっても結果が出せないなら、全ての約束が矛盾となってしまうやるやると約束すれば、多少の

彌生です…この頃の体調悪化でかなり心が折れています…引っ越しも決まり遂に長年住み慣れた中央線沿線から遠いマンションになりました昨日はマンションの最終チェック本来なら嬉しいのに全く嬉しくない…(´；ω；`)ひたすら歩いて口の中が猛烈に痛く、少しの疲れも口が灼熱の様に熱くなり辛くて辛くてメンタルはだだ下がり…もう治らないのかな？の気持ちが強くて、夫が出かけた後にトイレの中で号泣しました…まさかこんなに何年も口の中で悩むとは思っ

11/16㈯と11/17㈰は、池田市五月山体育館で、西部日本ダンス選手権大会が開催されました。土曜日は、わたくしは、総務というお仕事をしました。パートナーの松村明日香は、審査を担当しました。さすが、姿勢と歩き方協会ウォーキングマスター。ビシッと立ち、颯爽と歩く姿が格好良かったです。そして、日曜日は、西部日本チャンピオンを決めるタイトル戦「西部日本ダンス選手権大会」。西部日本ファイナリスト藤家組の引退試合ということもあってだと思いますが、お席は完売し、増設されるほどでした。今回は、動画

おはようございます、ゆいです昨日はとっても暖かかったですね今週半ばは寒くなるみたいなので、体調管理に気をつけないとさて、「婚外恋愛長続きのコツ」なんて、婚外恋愛歴3〜4ヶ月の私が何も言えた事ではないんですけれど今月は珍しくメンタルがブレブレで、ついつい彼に感情をぶつけたくなる日も多く、（なんとか踏みとどまってます）自分なりに分析してみました💦よく、例えとしてコップが使われますね。自分のコップが、どのくらい愛で満たされているのか。容量10のコップのウチ、8が入っていれ

おはようございます。仕事を休んでしまいました。わたしが思うことは。人生から逃げなければ良い。でも、次の出勤日は必ず行きます。次の出勤日にちゃんと行けるよう備える、というかメンタル等ととのえておきます。なんかねぇ、感じることは、わたしの職場は年輩の方ほど休まない。若い子ほど休む。年輩の方は生活がかかっているから休まないんですかねぇ。わたしは今４０歳です。３０代でもなくなった今、もっとしっかりしないといけないなぁと思っています。おばちゃんの仲間入りをした今、仕事もなるべく休まな

こんにちは。matukoです娘A子が大学に進学と同時に一人暮らしを初めて１年半以上が過ぎましたこの春からアルバイトデビューしたA子。最初のカラオケ店のアルバイトは１０月の終わりまで約半年間勤務しました。９月に系列他店舗に転勤してそこの店長のシフトの入れ方に不信感を抱いたので迷わず退職を決めると同時に転職活動を開始。すぐに次のバイト先が決まりました百貨店のレジ打ち担当です。制服はないけど白いシャツ着用とのことで、「高校の制服のカッターシャツを

ついに、親知らず（親不知？）を抜く日が決まった！今回抜く歯は真横に生えているほうではなく、割とまっすぐに生えている歯らしい。CTで確認して、神経には歯の先端が到達していないとの見解で、大学病院で処置をしても日帰りですよ、と言われたえっ、入院ちゃうんや？どうやら、神経に触ってしまう親知らずの場合だけは入院になるらしい。おっと先生？前と話が違うやないか今日は主治医とは話をしていないが、当院でも抜歯可能ですと言われたので、先生を信じて主治医に抜いてもらうことにした。衛生士