ストレス

さっき、前髪の生えぎわに白髪多数発見してブルーです。ええっ？うぶ毛が白いよ？なにこれ恋する紅茶のakicoです。ブログを見に来てくださってありがとうございます。いきなりグチっぽいのをごめんなさい。ご連絡です花嫁さまのためのレッスンの今月のお料理実習はおやすみです。レッスン日および内容変更につきまして、今一度ご確認いただけますよう、よろしくお願い申し上げます。ありがとうございます。では始めます。前回、ストレスについて。書

ご訪問ありがとうございます♡初めましての方はよろしければこちらから↓↓↓『初めまして♡』スタバが大好きな方も、普通に好きって方も、嫌いじゃないよって方も初めまして♪ラテと申しますお察しの通り、ラテが好きで2%ラテとムースフォームラテのリピート率高…ameblo.jpアメンバー申請について※交流のない方、ブログ記事またはプロフィールを書いていらっしゃらない方は、お手数ですがお住まいの都道府県と簡単な自己紹介を添えてコメントかメッセージ頂けましたらスムーズに承

3月って毎年なんだか、鬱々としませんか？なんなら年明け少し身体が仕事に慣れたかなぁってくらいから早々、じわりじわりと不調の気配がなんてことも。1分でできる！自律神経を整えるセルフケア事典[前田祐樹]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る年度終わりと次の年度の準備にと立て込んで、駆け込みで求められることが急に増えてバタバタと。ただでさえそんなストレスも大きいのに、気候気温の変化も大きく、胃に、、、そんな異変

【追記】今日の公演の事がヤフーニュースに出てました👇中村勘九郎、七之助の巡業公演初日客席には有名俳優が質疑応答で当てられ観客どよめく（日刊スポーツ）-Yahoo!ニュース中村勘九郎（44）中村七之助（42）による巡業公演「春暁歌舞伎特別公演2026」が7日、東京・府中の森芸術劇場で初日を迎えた。トークコーナーでは、2人が歌舞伎の魅力や演目に着いて語り、観客かnews.yahoo.co.jp客席に笹野高史さんがいらして、質問コーナーで手を挙げられ会場が沸きました～～～～【追

ブログにいらしていただきましてありがとうございます安藤庵さんのfb投稿をシェアさせていただきます。関節リウマチ発症の流れリウマチの因子を持っていても発症しない人もいるそれが関節リウマチという病気やその差はいったい何なんやろう………………………初診でお見えになった方40代の女性体質的には肺の気の多い、優しいタイプの方や東洋医学では肺の気が多い人は乾燥が苦手だから乾燥に備えて体の中に水分を溜めやすい気質としてはここに一つ大きなポイントがある……………………

こんにちはユカです色々とやることを一つずつ処理していき後は、娘の専門学校の入学式を待つのみ家族の各々がそれぞれの、道を歩もうとしています息子は、この数日で家のリフォームも最終段階に入ったようです後は、家電を彼女と選んだり楽しい作業が待ってますねお金をかけずにというか…意識的に貯金してなかったのか分かりませんが自立するのは大変だと分かったのも良かったですずっと、コドオジだと可哀想だしね※こどもおじさん息子は２８歳私は２７歳で息子を産んだからまだまだ、

大酒を長年飲み続けているとアルコール依存症になります。大酒を飲むと二日酔いになったりケガをしたりとろくでもないことになるにもかかわらず、大酒を飲み続けた結果なのです。なぜ、大酒を飲み続けるのでしょうか。例会前の雑談で、家族の人がこんなことを言っていました。「お酒を飲んでいると、酔ってきたなと感じますよね。なんでそこで止めれないのですか」そうですよね、酒を飲んで気持ちよくなったら、それで飲む意味は満たされるのです、それ以上なぜ飲むのでしょう。それに対して、アルコール依存症になって

HappyDance☆EnjoyDancing♪ブログの在り方は千差万別日々あった事を徒然に書く事もあれば鬱憤を吐き出す場所であったり同調だったり批判だったりただ、感じた事があればつい書いてしまうところ他人の事を気安く書くもんじゃないっていうのは今の反省点環境や心理は十人十色「書き方には十分気を付けなければ」というのは分かっていたつもりただ、つもりはつもりでも本人からすれば言ってみれば余計なお世話かもしれない

お久しぶりですねこんにちはユカです花粉症が今年もかっちり始まった〜暖かくなり、風邪が強くてゴミが舞い散ったら花粉症スタートの合図？！先週から来たな！って昨日から、点鼻薬離せなくなりました今朝、耳鼻科突入〜！飲み薬、点鼻薬をもらい鼻の吸引して帰宅で…なんか、いつもの耳鼻科なのに…違和感があり受付で予約制になっていた予約制なんですね待ち時間あるから帰宅し、１時間後に再び耳鼻科へなんか、でも、違和感…診察室から聞こえるやりとりがおかしい先生？患者

今回は、最近気になっているイビキュアというサプリについて、実際に使ってみた方の口コミを中心にリアルな声をまとめてみました実は、うちの夫のいびきがとにかくひどくて…🫠寝てる間もいびきがうるさくて何度も目が覚めるし、本人は全く気づいてないのがまたストレスでお酒飲んだ日なんて勘弁してくれ…といういびきのボリューム「これは何か対策をしないと！」といろいろ調べていたときに見つけたのが、このイビキュアというサプリでした。今ちょうど購入を検討しているところなので、実際に使った

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法

「緒方龍一なぜソロ？」――w-inds.を長年支えてきた彼が、突然の脱退を経てソロへと進んだ理由。ファンにとっては衝撃的で、今なお気になる疑問ではないでしょうか。その背景には、表には見えなかった心身症との闘いと、ファンや仲間への誠実な想いがありました。そして療養を経て、新たな挑戦として始めたソロプロジェクト「DRAVIL」。そこには、彼が自分らしく生き直すための強い決意が込められています。この記事では、緒方龍一さんがソロを選んだ核心理由から復帰の真相、そして現在と未来の展望までを徹底解説し

おはようございます。テストも終わり、昨日からスポットではない業務を一緒に研修を経てテストをパスしたメンバーと早速する事になりました。まだ、パスしていない人もいるので皆パスしてからだと思っていたら、そんなに甘くなかったまぁ、実際やってみたら…。テストよりもイケた。とは思います。たまたまなのですが、私は割と定番の案件。同期同僚のH氏はイレギュラー。文句を言いながらも満更でもなさそう。ちょこちょこ私にダメ出しとかも出していましたが内心「黙ってろ」と思いつつ笑顔でスルーフォローをしてく

💰大好きなカネゴンナースのんびり50代の看護師ゆる〜い投資歴約20年優待、お得、福袋が好き大学生の娘と息子お仕事は、扶養内扶養内を出ようか？とウダウダ中今日は、久しぶりにいつもの派遣のお仕事でした。すっごい、気が楽でした反省点はありますが。あとを引きずるほどじゃない本当、派遣は定期的ではないので、気が楽です。ただ、安定してない、仕事があったり、無かったりその点パートは、安定しています。ただ、覚えることが多い。パートの日数が少ないと覚えづらいただでさえ、記憶が低下

【術後臭についてお話しします】～自殺未遂のきっかけになった匂いのこと～こんにちは。今回は、少しデリケートな内容になるのですが、私にとってとても大きなテーマである「術後臭」についてお話ししたいと思います。この匂いの悩みが、実は私が自殺未遂を考えるほどに心を追い詰められた原因のひとつでした。同じように悩んでいる方に少しでも届けば…という思いで書かせていただきます。■術後臭とは？術後臭とは、ワキガの手術を受けたあとに、今まで匂いが気にならなかった部分から匂いが発生してしまう現象のことです。

こんにちは。高3息子の9月勉強時間です。【9月勉強時間】通塾22日間合計127時間30分【R7年3月〜9月勉強時間】3月11日間42時間30分4月17日間70時間30分5月21日間114時間30分6月18日間90時間30分7月26日間211時間30分8月20日間220時間30分9月22日間127時間30分累計877時間30分9月に入り、学校が始まったと言うのもありますが、明らかに勉強時間が減りました勉強に対する姿勢

少し前に仕事でストレスがあって～って話を書いていましたが…その時の話。『ストレス。』【本ページはプロモーションが含まれています】今日の記事は暗めです。見たくない方はＵターンしてください実は、、、、少し前のことなんですが、仕事の件で一時的…ameblo.jp職場でもそれなりに取り繕って…家でも大地に心配をかけたくなかったから普通レベルには振る舞って…ただただ、あーーー、しんどいなって思った日があったんです。定時が過ぎ、メンバーのほとんども帰宅したので、社内

おかまよ！！毎日が怒涛のようにあっという間に過ぎていく。そうすると忘れていることに気がつく。予約をとっていないということに笑それはそれで別に焦っていない自分もいるんだけど、でもせっかくの皆さんに会えるチャンス。そしてリーズナブルなメニューもあるわけなのでぜひともゲットしてほしいと思います。あたまほぐしの絶妙な加減。千手観音のこれとない密着と優しさ。ピンポイントにしか届かないからだほぐし。どれも終わった後のスッキリ感

数日前の夜に鼻が出るのでガッツリ両方かみをしたんですね😖💦その後、目がぐるぐる🌀まわってしまい吐き気もあり、どうしようもない体調の悪さになりこんな事初めて。めまいは横になると少しは楽になるのですが、そのめまいを切っ掛けに翌日から頭が重くて耳が詰まる感じ。身体がダルい。風邪の後遺症で鼻や耳がおかしくなったようです。しばらく様子をみていましたが、耳が詰まる感じと頭が重たくて特に目頭付近がイヤな感じが続くので、耳鼻咽喉科に受診。診断は「副鼻腔炎と蓄膿症」と、鼻炎とかいわれました。Dr.「熱

こんばんは＊今日の体重です。今日も就労行けました。土日は休みです。ゆっくりしようと思います。今日の夕食。白米720g具なし味噌汁鶏肉のポン酢煮南瓜菜の花のおひたし肉料理で良かった。エンシュア今日はまだ飲んでいません。晩酌前に飲もうか飲まないか。職員に期待してるから頑張れよ！頼むぞ！って言われてストレスになってます。期待されるほど、苦しくなって体重下げたくなる。ストレス与えないで下さい。って言いたい。

こんばんは今日も仕事はドタバタ尻拭い業務が毎日出てきて鬱々として悶々てしてだけどあと3週間乗り切ったら少しだけ絶対に絶対に楽になる…そう信じてそんな今日は【脚〜尻】🦵🍑基本的なメニューをこなしながら自重のヒップヒンジに苦戦してメインはランジ‼️今日は、自重だけじゃなくてダンベルも持てましたお尻をしっかりやって(あくまでも重さは持てません)ハムと四頭筋を1種ずつで終了しました筋肉痛…くるかなこの前の火曜日の脚トレは筋肉痛にもならなかったからまだ

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

🩸朝の血糖値、なかなか下がらず…朝の空腹時の血糖値がなかなか下がらないなぁと思っていたら、少しずつだけどようやく下がり傾向に。でも下がり方が微妙で、ドクターに相談したら「気になるならヘモグロビンA1cもやろうか？」と言われ、今年は夫婦で検査してもらいました。ヘモグロビンA1cは過去1-2ヶ月の血糖値が測れます。結果…旦那は正常、私はまさかの予備軍（5.8%）！朝の空腹時はいつも夫の方が高いのに、なんでやねん！😅🩺ストレスや体調も関係ある？今年はストレスも多かったし、帯状疱疹にもなって

忙しい現代人の味方！電子レンジの真実と健康への影響を科学的に解説こんにちは。今回は、私たちの生活に欠かせない調理器具「電子レンジ」について、科学的根拠に基づいて分かりやすく解説したいと思います。「電子レンジは体に悪い」「DNAを壊す」「栄養がなくなる」…そんなウワサ、聞いたことありませんか？実はこれらの多くは、科学的に否定されている誤解なんです。電子レンジの意外なルーツ：戦争技術から家庭へ電子レンジはもともと軍事レーダー技術から

旦那が水筒持参で仕事に行くようになってちょっと面倒に思う事が………前は、コーヒーもお茶も職場の若い子が入れてくれるから水筒なんて要らないみたいな女性社員がお茶汲みするのが当然！みたいな最低なオッサン発言していたのに部所が変わったら、若い子がお茶を入れてくれないので何も飲まずに1日過ごしたよーってアホなオッサン丸出しの旦那いまだに、勝手にお茶を入れる事が出来ず毎日、水筒を持って仕事に行くようになりました毎日、冷蔵庫に麦茶を作っているのでそれを水筒に入れて行っていたのですが

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私は長男の嫁です。すぐ近くに義父たちの住む家と、私たち家族4人が住む家があります。私達の家は元々義祖父母が住んでいた、かなり古い家で、築50年。砂壁、冬は寒く夏は暑い。台所はラーメン屋さんのように壁は黒ずんでいました。義父達の家は、築10年程の綺麗な家でした。私たちは当時まだ元気に生きていた義祖母と古い家で暮らしました。義祖母と義母は仲が悪かったのですが、義祖母は、孫嫁の私には優しく接してくれました。当時まだ下の子が赤ちゃんで、それでも嫁の私は家族8人分の料理を頑張らなくちゃ！という

「USJに椅子を持ち込んで大丈夫なのかな？」そんな疑問を抱える人は意外と多いです。特にパレードやショーの長時間待機、子連れでの来園など、座って休憩したいシーンは多くありますよね。でもルール違反や周囲への迷惑にならないか心配で、結局持っていけずに不安を抱えたまま来園してしまうことも。実は、USJでは条件を守れば椅子の持ち込みが可能なケースもあります。本記事では、公式ルール・使用マナー・おすすめの使い方などをわかりやすく解説。知らなかった情報を知ることで、安心して準備ができる

ユニバに行く日のカバン、何を選べばいいのか迷っていませんか？「動きやすさ」「荷物の量」「アトラクションを楽しみたい」など、人によって必要な条件はさまざま。選び方を間違えると、せっかくの楽しい1日が荷物のストレスで台無しに…なんてこともありますよね。この記事では、リュックやショルダーバッグなど、ユニバに適したカバンの選び方を徹底解説します。動きやすさや収納力、天候や同行者別のおすすめタイプまで幅広くカバー。荷物の増加や雨への対応など、実際のユニバでよくある場面も踏まえてアドバイスをお届けしま

こんにちは〜このまえ1人でランチに行って隣に座ってた専業主婦の会話を聞いていたw「土日がつらい。月曜日になると誰もいなくなってホッとする。」「わかる〜！」て。。。え〜！7日もあるうちのたったの2日間家族全員で過ごせる貴重な2日間じゃないの！？考え方めっちゃ面白いな！と、その時は思ったんだけど。。。。。。「土日は旦那さんが手伝ってくれるから負担半減」なんて家庭は少ないんだよね、きっと。平日は外で頑張ってる