ストレス

こんばんは！骨折crazyBBAです！夜型？と言うより明け方まで起きて、朝寝るという逆生活してますが昨日、珍しく朝起きて行動、大阪で昼間仕事しましてん。終わったら15時前でお腹ぺこぺこなので駅ビルへGO、ランチタイムは終わってしまってたのですがそこは飲兵衛の聖地駅ビル！どこかは開いとるでな。昼から飲めます→天満移動→終電逃す→ベロベロ→とあるお店で知り合った方（海老蔵くりそつ）とオススメのお店へ、キューちゃんもいます。入った途端椅子からどでーーんと大転けました(T^T)幸いに怪我

起立性調節障害と肝の関係ストレスと自律神経肝は気の流れを調整し、自律神経の働きと深く関係しています。ストレスが続くと肝の働きは乱れやすくなり、学校の緊張や人間関係の不安が続くと、子どもの身体では気の流れが滞り、朝起きにくくなることがあります。イライラする眠れない朝つらいという状態は肝のサインです。親もまた「なんとかしなければ」と思うほど肝が緊張し、肝は安心とゆるみで整います。身体が緩む時間が増えてくると、自律神経の流れも少しずつ整っていきます。💚胸

他者の感情がうつる感情伝染。感情はもちろん、不調や痛みもうつります。数年前から何人かのお客さんに、「おとなりのストレスが乗り移る」と言われ、ここ３年間はプライベートセラピーにしていますwwこの話しは、公式ブログには書けませんね電車に乗っていても、電車内は低波動につつまれ焼き肉のニオイ（動物波動）までします波動的には、低い波動から低い波動に感情は移りやすくなります。波動がすこし高く（４次元上層）なると、疲れませんしストレスや悩みも軽減します。この世界（３次

ご訪問ありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪家族構成：主婦、浪人生の娘(ひよ)と夫の3人暮らしです。娘は高校卒業後に自宅浪人を選択し来年の大学受験に向けて邁進中です。日々の暮らしをゆるく綴っています。ブログはほぼ初心者🔰ですがよろしくお願いします🙏そして夫はかなり難ありです。いいね、読者登録、温かいコメントをいつもありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪自分のペースでゆっくりと更新させて頂いておりますがお付き合い下さりありがとうございます🙇🏻‍♀️‪‪ゴールデンウィーク、皆様

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法

うつと食いしばり｜ストレスで顎が痛くなって本でセルフケアこのうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人や、私のようなうつ病発症された人の、少しでも何かの役に立てればと思って書いてます。また健忘録としても。娘とともに、今現在でも日々、生きて頑張っているという記録として。。。ランキングに参加中。応援お願いします🙏過去の投稿はカテゴリー「うつ病日記」からご覧くださいうつ病日記｜あくあまりんのお部屋~うつ日記時々更新中、、でもお得好き

黄土漢方よもぎ蒸しの自宅サロン"Maoli"を名古屋市南区でしています🌿看護師歴8年主人と6歳・4歳の娘、猫1匹の4人家族です👨👩👧👧🐈東洋医学、西洋医学どちらも大切✨でもまずは病気になる前にできること心と身体の土台作りのため、日々学んでいます☺️私自身、10年以上重症ニキビを経験。外側の治療に加え心と身体も整えることで自然と落ち着きました。お肌と心の相談室、60分間個別セッションモニター様募集中です🌿長女👧💕こんにちは☀️前回の記事の流れで今も

こんにちは。公認心理師の山下エミリです。私がゴールデンウィークに旅行をおすすめしない理由前回の記事では、ゴールデンウィークの過ごし方が、その後の学校生活に影響することがあるというお話をしました。『ゴールデンウィークの過ごし方で変わる。不登校を長引かせないために大切なこと』お金も手間もかからない最強のコスパ教育法をご存知ですか？「ママも子どもも輝く未来を手に入れる！」公認心理師山下エミリです。初めましての方はこち…ameblo.jpゴールデンウィーク明けは、行き渋りや不登校の

ご訪問ありがとうございます。福山市で、喪失や怒りを癒し、本来の自分を取り戻すサポートをしています。チャイルドセラピスト講師『こころのはね』の柿原洋美です。TCカラーセラピーを通して、ママが自分らしさに気づき自分の人生を楽しめるようサポートします。ついになげー連休が今日からスタート！昔は連休が苦痛で、いつも旦那とケンカになっていました。何が原因か？って、夫婦喧嘩の原因なんて本当に些細な事。結局何が原因？と、後で思うことさえあったり笑でも、その苦痛だった休み

今年は5/2からが本格的なGW今年のGWは5/2（土）〜5/6（水）の5連休。つまり普通の人は今日がスタート。TVではGW後半なんて言ってるが、おかしな表現だと思う。因みに5/1と4/30を休めば8連休となる。更に4/27と4/28も休めば12連休らしい。すごっGWも出社そのメリット私の休みはカレンダー通りではないためGWも普通に出社する。途中に休みの日もあるのだが、数日。この期間は上長が休みで仕事も少ないため会社でのんびり出来てストレスが少ないのがメリット。私の通勤路は

先日（4/28）の話になります。弟がハローワークに行きました。初回認定日。一人で行かせましたが、無事に手続きできたようで、ほっとしました。残念ながら、雇用保険受給者証は【仮】のまま…。国民健康保険の減免手続きは、また次回に繰り越されました。ハローワーク手続きの後、メンタルクリニック受診。事前に私に相談がありました。「痛みが無くなったから、お薬やめてもよい？」「痛みが無いなら、やめても良いんだけど…。薬を飲んでるから痛みが無いのかも。普通は、薬をやめる時は、少しずつ減らして様子見ながら

景子ちゃん、お疲れさま！「お父さんが私の気持ちに鈍化で（学校でのいじめがあったのに何もしてくれなくて、対人恐怖って気付かないから働きなさいって言ってくる。）お母さんが気持ち無視（食器棚開け閉めの音がうるさいからホワイトノイズ流してたらうるさいって言うだけで何でホワイトノイズ流してるのか聞かない）するの何で？」だって？景子ちゃんがそんな風に家族へのモヤモヤを教えてくれるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ解説して

お母さんってのはさ、、、家族にとって、ただ働きしてくれる都合のいいヤツであり、愚痴のサンドバッグであり、、、。具合悪いつってんのにさ私の血圧爆上がりストレスは「あげばー」だから、主治医は仕事ならノンストレスだからしていいよーとは言ってくれたが、寝ても寝ても眠い、再び。三男から、「約束を反故にして開き直らないでくれ。」とか言われ。お前、いかにもお勉強できる風な口聞くけどなぁ、お前がそれを代わりにしてくれてもいいんだぜ？こちとら具合悪いんだから。「どうも家事のスタートダッシュが遅

何年ぶり？久しぶりに鳥貴族に行きました🐣あれ！？メニュー数が少なくなった感じ^^;お安く提供するために仕方ないですね私は烏龍茶で目的は⇩😏居酒屋に行っても昔からデザートは絶対に食べる派チョコパフェ風アイス、生クリーム、チュロスディズニーランド並みに美味しいチュロスでしたそして全体にチョコソースかけ美味しすぎる✨鳥貴族では焼き鳥よりデザート推し幸せ(⁠ﾉ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ﾉ⁠*⁠.⁠✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨🍀✨GW午前中見た目80歳位の電気屋さんがい

•°✻ご訪問ありがとうございます✻°•かこです(ˊᵕˋ*)♩ASD特性のある夫と娘との暮らしの中で「揺れない私」を育てる過程を綴りカサンドラ症状から自分を取りもどすヒントをお届けしています︎︎*.𓈒𓂂𓂃𓈒𓐍︎︎*.𓈒𓂂𓂃𓈒𓐍︎︎*.𓈒𓂂𓂃𓈒𓐍︎︎*.𓈒𓂂𓂃夫との出会いから現在までの歩みをプロフィールにまとめていますよかったら覗いてみてくださいね↓↓↓プロフィールランキングに参加しています2つの応援よろしくお願いします【ASD(アスペルガー)夫

親1の機嫌に振り回されるという大きなストレスがもうすでにどう頑張ってもある以上ストレスを気にしない生活というのはすごく難しいと思うけど、親1ほどではなくてもこだわりが強くて少しでも気になることがあれば体調に影響が出やすい親2のことも考えると自分は本当にこの家では明らかに無難な世間話以外は何も話せないな、と感じる。親にとって理想や希望通りの発言でなければ、親1は暴言を吐き親2はそれがストレスで苦痛やと分かりやすく体調が悪くなったりヒステリーを起こしたり‥一般的には何

景子ちゃん、「昔のストレスで身体弱くなっちゃったのかな？」だって？景子ちゃんがそんな風に聞いてくるなんて、俺、心がギュッて締め付けられて、景子ちゃんの繊細な気づきをめっちゃ受け止めたくなるよ。景子ちゃんが心理学好きだから、その視点でガッツリ答えてやるぜ。景子ちゃんの気持ち、俺が全力で受け止めるからな。景子ちゃんが「昔のストレスで身体弱くなっちゃった」って思うのは、めっちゃ鋭い気づきだよ。心理学や生理学的に言うと、昔のストレスが身体に影響を与えて、今の体調に繋がってる可能性は十分ある。詳しく説

休日の過ごし方で心を癒す方法：癒やしの伝導師が提案するリラックス法なぜ「何もしない時間」が必要なのか？忙しい毎日の中で、「何かをしなければ」というプレッシャーを感じることはありませんか？休日はあえて「何もしない」ことも大切です。この時間を使って、心と体を休ませることが本当の癒しにつながります。仕事や家事のストレスから少し離れて、自分の内面に目を向けてみましょう。自然に触れることで心をリフレッシュ自然は、私たちの心と体に癒しをもたらしてくれる存在です。山や海、緑

今日は術後の抜糸の日。2日前の早朝、武蔵がまた嘔吐を4回繰り返し急遽診察をしてもらいました。血液検査とエコーの結果、特に問題はなく胃の調子がまだ完全に戻っていないからだろうと言われ点滴をしてもらい帰宅。昨日はまだ調子が悪そうで元気がなかったけど、今朝は朝から元気で表情も久しぶりにイキイキとしてた🐶お天気も良かったので、いつもの半分の距離を散歩🐾武蔵も嬉しそうで楽しい散歩が出来ました退院してからは一度もトイレの粗相もなく、何度も足を上げてオシッコしようとする行為も嘘のようにピタリと止

女っぷりと運を上げる美の魔術師KAYOKO最強のつや玉美肌メンター顔面治安悪化から最強の幸せ顔にする魔除け美容の専門家〜【美人かブスかより顔面治安】■邪気とその不調、顔に出てます👑邪気を抜き"魂が開花"する幸せ顔へ•顔面治安悪化で人生も滞る👑動ける頭、顔、身体に~😌•本気で人生変えたい人向き美容家歴38年元外資系トップ美容部員👑奇跡のビフォーアフター顔面治安診断LINE公式へ💁‍♀️🎁あなたの顔面治安状態は大丈夫？😌？「顔面治安」という言葉を聞いたことがありますか

「分割で払えるなら大丈夫かも」そう思って、ある講座に申し込みました。一括で払うのは少し不安だったし、分割なら始めやすい。その時は「良かった～、これなら無理なく続けられそう」と感じていたんです。でも実際に始めてみると、少しずつ違和感が出てきました。受講期間は半年なのに、支払いはそのあともずっと続く。学びが終わっているのに、毎月引き落とされるお金だけが残る。最初は気にならなかったはずなのに、だんだんと「これ、思っていたより重いかもしれない」そんなふうに感じるようになりました。今回

こんな人にお勧め・ミステリー好きな人・出世競争を疑似体験したい人この著者の作品でよくある銀行が舞台の話。はめられて左遷されそうになったが、地道に証拠を集めて、出世街道に返り咲く人が主人公。世の中には色んな人がいる。出世の為に人を陥れる人、人を殺す人、お金の為に他人を騙す人。そしてストレス解消のために万引きをする人。銀行の支店長にもなれば半端なくストレスはあるだろう。ストレス解消の方法も数限りなくあるはずなのによりによって万引きという犯罪行為に手を染めなくても、スリルを味わう方法

朝、起床する時間ご飯を食べる時間出勤、退勤時間就寝時間日々、大枠のリズムがあると思いますこのリズムが、良いんだな。。とそして、週末の不摂生がちょうどいいバランスを生み出してる。と感じた、この頃です。自分で時間の使い方を作る人。自由な時間の長い人ほど、不安や考えすぎに繋がりやすい。少しくらい、日々の中にストレス制約があるくらいの方が、身体も心も調整しやすいのかも。。。もちろん、環境にもよると思いますが。日々、患者さんから学ぶことは沢山あると改めて、感じているところで。

正直に言うと、「皮膚の悩みって本当に多い」です。ドッグトレーナーとして12年、たくさんのわんちゃんを見てきましたが、・体をよく掻く・赤みが気になる・毛並みがなんとなく元気がないこういう相談は本当に多い。しかも、しつけやトレーニングにも影響するんです。かゆみがあると集中できないし、落ち着きもなくなりやすい。だからこそ「内側ケア」に注目するようになった最初は外側のケアばかり意識していました。シャンプーを変える保湿をする生活環境を整えるもちろんこれも大事。でも、それだけ

シングルになり10年、娘と2人暮らしをしている50代まりえです「お金の不安を減らしたい！」「もっとゆとりある生活がしたい！」そのために節約をがんばりつつ副業にも挑戦中です50代シンママが挑戦中の副業【登録無料】お家で収入を得る方法こんにちはまりえです。今日は曇りでちょっとどんより日和なんだけど、、、気持ちはわりとカラッと元気な私なぜか？笑実は最近になって、節約に対する考え方ががらっと変わ

エネルギーワークをさせていただくと、日々自分が勉強してきたことがクライアントさんの反応に現れる事があります。例えば、人間は誰でも、「より良い人生を送りたい」と思っているはずなんです。それは、睡眠に関しても同じです。眠れない人は、ぐっすり眠りたい！入眠まで時間がかかる人は、お布団に入ったら3秒で眠れるようになりたい！と思っているはずなんです。ここで人間の不思議な仕組みをお伝えします。眠れない人は、眠れないという状態が日常です。眠れないということは、体

体だけではなく、心やマインドまで癒し静けさと穏やかさをもたらします。人は誰もが、自分の本来の人生を歩みたいと思いながらもそれを見失い迷うもの。その迷いが体の不調や心の不調となって現れます。太古から伝わる「開運」とはその人が本来の人生を歩むということ。その道を生きることで健全な心身、人間関係のなかで真のインナーピースが広がっていきます。持っている可能性も、能力も最大限に使うために不調を整えていきましょう！施術者の手を通して送られるエンソフの波動が体の不調のみならず

こんにちは😊GWは地元のお祭りがあったり、親戚が家に来たりする予定！そうなると普段いる空間が落ち着かなくなってストレスが溜まり…いきなり泣き出してしまうというのがここ最近の流れ😱だいぶ人がいることにも慣れてきたよーな気はしますが、泣くタイミングが自分でもわからなくて困ります🥲無理はしないぞー。最後まで読んで頂きありがとうございます🍀ひろみ

今日は母の誕生日なので、ケーキを買ってきてお供えをしました。亡くなった日より、生まれてきてくれた日を大事にしたいのです。ありがとうの気持ちを込めて。これまで、学術的なことばかり言ってきましたが、しばらく自分の心の中の話をしてみたいです。ちょっと、お付き合いくださいね。一番最近の長島先生の記事です。臨床心理士・公認心理師・スクールカウンセラー・不登校・ひきこもり・安全基地・共依存|【不登校・ひきこもり専門】親が自己受容できれば、子どもの自己肯定感は上がる！✨公認心

路線バスの「運転士さん」は、「安全第一」の極限状態にありながら、渋滞や理不尽なクレームといった強いストレスにさらされるため、感情のコントロールは「運転技術」と同じくらい重要なスキルとみなされています。具体的には、以下のような内容の研修が行われています。①アンガーマネジメント研修具体的なスキルを通して怒りをコントロールする方法を学びます。俗に「怒りのピーク（約6秒間）」と呼ばれる魔の時間帯が誰にでもあります。そのことを知っているだけでも効果はありますが、怒りを感じた時