ストレス

ストレスが溜まるといけないので、愚痴らせていただきます母の機種変更。。。母のガラケーの使用期限が迫っているので、もう使えなくなりますそこで、スマホに機種変更しなければいけないのですが、勝手に予約を取って、昨日ショップへ1人で行ってしまいました母には.私の機種変の時には2時間半も掛かったと伝えてあったんですよねだから、「一人で行かないで」「ソフトバンクは、８５歳以上は家族と同伴でって張り紙がしてあったよ」と伝えていたんです一人で行ったところで、何を聞いて何

抜け出したくなる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ今日は脱出の日だそうです瞬間どころか毎日仕事から抜け出したいですね面倒ごとばかり起きて心身共に疲弊しているからです立ちくらみとめまいの原因もそれが原因の可能性が高そうですしてか、正直仕事の疲れやストレスは大したことないのですよね人間関係の疲れやストレスがダメージが大きい気がしますもうすぐ５０歳だし、若い頃と比べて体力気力精神力全て低下しているのだからこれ以上の面倒ごとはごめん被りたい今日この頃ですな

私は占星術を学んでますが、主要の5天体は、確かに性格のような物ではあります。でも、正確に言うと性格ではありません(笑)なぜなら、性格というのは、環境や好みによって作られる部分も含まれるからです。性質というのは、この世界をどのように見ているのか？のフィルターとも言えます。同じ出来事でも、人によって見える角度や、受け取り方が全然違う。そんなモノの見方もあるんだ〜、という感じ。一方、幼少の頃からどんな環境で過ごしてきたのか？も、その方自身に多大な影響を及ぼします。安心・安全

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多大なストレスになっている。ただ、楽しみたいだけなのに。不正をせず、真面目にチケットの抽選に挑み続けてきたけれどたったの1枚も当たりません。友人も同じくです。私には、このこと以外にもストレスに思うことがあり、そのことも手放さないといけない、とわかっているのです。わかってはいるけどこの２つを手放すことは、心を引き裂かれるように辛いことなんです。辛いことの多かった人生で自分を鼓舞するために自分を楽しませようと努力してきたのだけど、もう努力する気力すら残っていない。

私は普段ビジネススクールを運営しているのでこれから自立したい人稼げるようになりたい人ゼロイチ達成したい人たちから、よくご相談を受けます。みなさん色々な悩みを抱えてますがほぼ9割が口にする言葉、『自分にもできるか不安です』ということ。正直、むっちゃ気持ちわかる。というか、私もOL時代は常にそう思ってたかもと思う。何をやるにも『自分にもできるかな』不安、緊張、焦り、恐怖成功している自分よりも最悪こうなってほしくない、みたいな事ばっかりにフォーカスしていて何か副業を

妻「あなたってストレス溜まったりしないの？」夫「そうねえ」その後、続いた夫の発言に「楽しい」「救い」（ほ・とせなNEWS）-Yahoo!ニュースストレス．．．ポイント制！！！「どうしてそうなる」というより「どうして思いつかなかった！」ってくらいに素晴らしいマインド。ただ．．．ウチはすでに導入済み。ウチっていうか、パートナー様限定で．．．。あとポイント制というかポイント貯まってなくてもすぐ使えちゃう．．．。外食とかぁ、洋服とかぁ、靴とか

お仕事の事でもう嫌になってもう春頃にお花の事業所を距離を置こうか考えてます。上から目線の婆さんはモニタニングの時にボケのび太の事で色々注意されてケンカ腰の態度取るわ上から目線で頭に来る言動を取るてか向こうが距離を置かない対応取ったり自分の事しか考えて無い本当に系列の事業所に異動して欲しい。居るだけで害悪しか無い上から目線のおばさんは出しゃばりでやり辛いからストレスが溜まる。本当に異動して欲しい。やってる事はバカザルとゴキブリ体制と一緒だよ。ほぼ同期の人が辞めてからヒステリック人と欲張

今の本音とやりたい充電方法今の本音は…心がしんどいです。その理由は嫌な自分が心にいるから…わたし。の職場はママさん多く20代〜30代の方々多いこともあり産休に入っている方が3名。これから入る方が1名予定でした。部署の人数は13名。すでに4名産休予定。そして今日2人が産休に入ることが発覚！え！6名産休ですか！！部署の半分産休やん！4月から産休に入っていた2人が戻ってくる予定ですが戻ってくるママさんはみんな時短勤務。MAXでは働けません。産休組が帰ってくるたび配置変えをして

CN-CE01WD3年保証付きパナソニックカーナビストラーダ7インチフルセグ200mmモデル楽天市場「CN-CE01WDストラーダ」徹底レビュー！3年保証付きで安心？選ぶ理由を徹底検証！こんにちは！今日は、パナソニックのカーナビ「CN-CE01WDストラーダ」を徹底的にレビューしていきたいと思います。特に注目したいのは、安心の3年保証！カーナビって、精密機械ですし、長く使うものだからこそ、保証は重要ですよね。今回は、CN-CE01WDの魅力はもちろん、

なんやかんやで深夜0時半〜🌙時間が経つのが早いです。夜の血圧103/65正常値でした。お腹は空いていないのに、何か食べたいです。食べたい！食べたい！病です(；´∀｀)カップラーメンが食べたいな〜✨️と、思っているんですが、別にお腹が空いている訳ではないです。それに、もう、寝ようとしているのに、なんか、カップラーメンが食べたい！今日は、体調があまり良くなくて、眠くて、眠くて、昼間は1日寝ていました。食べるか寝るかでした。夜は、眠気は無かったんですが、気分の落ち込みがありま

322402510コラーナ15SLブラックユニソンメーカー直送楽天市場今回は、ユニソンから発売されている「322402510コラーナ15SLブラック」を徹底的にレビューしていきます。エクステリアの印象を大きく左右する郵便ポスト。その中でも、スタイリッシュなデザインと機能性を兼ね備えたコラーナは、多くの方から支持されています。この記事では、実際にコラーナ15SLブラックを使用した私が、その魅力を余すことなくお伝えします。購入を検討されている方は

朝のリハビリは、意外に今日はやる気がでてた。40分！やな！そうですよー。そのあとのマッサージは、気持ちいいだけだから。撃沈♪3時半のシャワーは、よく笑うお兄さんが一生懸命に盛り上げて、何とかクリア。シャワー中は、機嫌が悪くなったり、良くなったり。「こうでした。」出てきたときはほっこほこで機嫌よし。その後も、なんか色々文句いったりしてる。進捗が上手くいってないプロジェクトのおケツをはたいてるらしい。ちゃんとしてください！はーい。。。メマリーを停めて

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動とアメブロ更新を終了し新しい道を歩き始めます↓『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終了します』マインドフルネス・ストレス低減法

はじめまして🌷yukariと申しますASD/感覚過敏が強い、2Eギフテッド小3娘を育てている40代ママです不登校中の娘との生活、娘の成長記録やMGUS(igAκ型)/筋痛性脳脊髄炎(ME/CFS)線維筋痛症/頚椎ヘルニア/コロナ後遺症自身の闘病日記を綴っています📝え？いままで机なかったの？...と思われるかと思いますが、小学校入学の際に買う勉強机？学習デスク？は買わず、子供部屋もないのでずっとリビング学習派でした📚別

今日も一人で仕事。疲れた。だからセブンの焼き芋ミルクスムージー飲んだ信者もノリノリ味は、芋！！！🍠🍠🍠なんか描こうと思ったけど、だめですねぇ…なんだっけ…ああ、子供の宿題のチェックをいつも私がやることになるので、「なんでいつも私なの？」と言ってみたら、子が「前マミーが漢字間違えてたから」私「じゃあなおさら私じゃないほうがいいじゃん」子「だから算数がマミーで漢字がダディ」なるほど。と思って、トイレ行ってからね、と出てきたら、夫は1階のトイレにこもってる（話聞いてたのによ）結局

初めてのよもぎ蒸しと久しぶりのチネイザンです。今回も淹れたての紅茶をいただきました。よもぎ蒸しからです。マントに着替えます。漢方蒸しと違って、フードがありません。漢方蒸しを受けたとき、黄土痤器じゃないとだめで、木の椅子のサロンには行かないように言われました。確かに素材的には黄土痤器なのかもしれませんが、木の椅子は座るには安定性抜群です。結構動けてよかったです。座り方は3種類ありますが、チネイザン前のおすすめの座り方があって、膣に当たるように胡座で中央に座るとお腹が温まってより良い

人はとんでもないストレスを受けた時、息が止まり、血流と酸素の流れがストップします。すると、生命線である血と酸素を失った細胞は急速に酸化、サビ化、老化するのです。細胞が死んでしまうこともあります。黒髪が一瞬で白髪になるくらいストレスは怖いのです。こうなると普段いくら健康や食べ物に気をつけていても何の意味もなくなるのです。現に、活性酸素を一番多く発生させる原因は「ストレス」だと言われています。心の原因は、自分自身で解決する、人に分かち合ってもらうなど方法はあると思いますが、〝水素ガス

変われる人は、柔らかい人。​日々全力で気を付けていることがあります。それは、「柔軟さ」を忘れないことです。​ビジネスを一生懸命に頑張っていると、つい周りが見えなくなってしまうことがあります。「こんなに頑張っているのに、認めてもらえない」「あの人はずるい、自分ばっかり損をしている」​そんなふうに他人と比較したり、自分の「正義」を振りかざしたくなったりすること、ありませんか？私は、伊豆と東京を拠点に、動画マーケティング会社を経営している、大石ももこです。三年間で3000本以上

こんにちは𓈒𓏸𓐍子供👦２人のフルタイム営業ワーママ日記𓂃‪𓃱𓈒𓏸私のスペック・30代後半・5歳男の子、1歳男の子👦​のママ・フルタイムワーママ・育休復帰後すぐ転職しました・地方の中小企業から上場会社は・出張はなくなりました・両家両親遠方のため普段のサポートはなし・お酒大好き・元浪費家・今も浪費家・貯金は最低限・仕事大好き・でも将来性に不安を感じている今日この頃テキストを入力ふとふと思う。子供たちは今日のこと覚えてるんかな？

皆様ご機嫌ようお久しぶりでございます🙌🥳今月もお仕事ストレスで💦😅お買い物〜🛒💓でございます🙌🔥🫡ちょっとだけ奮発してダイヤ💎を小さいですが普段使いに❤️☺️カラット数の大きめの一粒ダイヤのピアスも候補にあったのですが普段使えてセットで可愛く嫌味がない物をと購入致しました☺️💓お仕事関係でも使えますし学校行事でも幅広く使って行こうと思います💓☺️割と前になりますがヴィムガゼットのお洋服もSALEで無事GET出来ましてとてもhappy🥳✨まだまだお洋服ゲットし

今年も確定申告の締切日が近づいてきましたね。昔からこういった作業は好きでは有りませんので、中々取り組めず、今になって慌ててバタバタとやっています。まだ日も有るし大丈夫と高をくくっていたところ、思いもよらないことが起きてしまったりと雑用が増えてしまったから尚更です。反省しながら書類整理に取り組んでいますが、これも毎年こういった感じで、自分でもどうしようも有りません(*´з`)知り合いに、確定申告の作業が本当に嫌いでストレスが凄い…という内容をボソッと話したところ「確定申告なんて、み

こんばんは久しぶりの雨☔マックス地方、結構降りました成長途中のブロッコリー🥦いい恵みになったかな本当にに乾ききった畑は土埃で大変でしたけどコレで雑草も元気になるよね花粉症😷の私は明日が心配ですお弁当…相変わらずの内容ですが💦ツラツラと載せますのでかる～く見てね💞あ〜手抜きのオムライス💦明日はお仕事お休み去年手術した眼科の1ヶ月検診病院嫌いの私はこの検診でさえストレス感じますこのまんま歳を重ねて世間でいう病院通いのお年寄りになって…整形外科、内科、眼科…な

もともと引っ込み思案で出不精な性格の超高齢ガガさま。知らない人達に会うのはあまり得意ではない。ただし、いったん顔見知りになってしまえば旧知の仲のように付き合えるのだがそこに行くまでが相当大変。加えて飽きっぽい。そんな性格が災いして、せっかく上手くいきかけたデイサービス通いがここに来て頓挫状態先週も今週も、自分自身で暗示をかけて体調不良を発動しデイサービスをドタキャン。これ、どんだけ家族のストレスになるか当人はまるで気にしていない様子施設

ご訪問ありがとうございますQOLを上げる為の情報やライフハックな情報を発信しています本ページはプロモーションが含まれています「疲れてる？いや、全然大丈夫」のウソ朝、目が覚めてすぐスマホをチェックして、会社でバリバリ働いて、帰りにコンビニに寄ってご飯を買って、夜中までSNSを見て就寝……。「これが普通」と思っている人ほど、実は危ないんです。疲労研究の専門家によると、ドーパミンやノルアドレナリンといった脳内の物質が増えると、疲労感が覆い隠されてしまうことがあるとされてい

少しづつ日常が戻ってきました。ここ最近は、まさに怒涛の日々。3連休は何かとバタバタと忙しく、その前は息子が風邪をひき、その風邪が私にもうつってしまい・・・。1週間ほど不調が続いていました。（ちなみに現在は絶賛夫が風邪ひき中です。）体調不調の間はずっと家にいるしかなく、たまたま仕事がなかったのでそれはよかったのですが、病み上がりからの仕事の連勤があり、なかなか自分の時間が取れないのが辛かったです…。献立を考える作業、買い物、ご飯作り、食器洗い、洗濯もろもろ…。家

こんにちは！生き方の天才、ミー厶です本を出版しましたどこにも似ていない特別な場所。香港Amazon（アマゾン）香港好き、香港に興味がある皆様へ。ガイドブックでは知ることのできない13年間の「実録・香港生活」香港って住みやすい？買い物は？家は？治安は？意外なお勧めとは？体温を感じる香港満載。筆者撮影の香港写真も必見！読み終わったら今すぐ香港へGO今朝、洗濯物を干すのにベランダに出たらどこからかフワッと珈琲の香りが。たったそれだけで幸せな気

コメントでアドバイスいただいたのですが、断酒１年経過までは全て棚上げでいきましょうとのこと。なるほど、断酒開始すると、脳が冴えるのか過去の問題や思いやさまざまな事柄が脳裏に浮かぶようになってくる。そして、すぐにでもそれらに対処したり解決したりしないといけないストレスにさらされる。しかし、断酒だけでもストレスなのに、そこに無理してそういったことを始めると状況がかなりしんどくなる。とにかく頭に浮かんでくる現実は、直に受け止めないで、とりあえず棚上げして問題解決は後回しにしよ

高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。⁡ダイエットは、我慢大会ではありません「ちょっと体を整えたいな」「少し軽くなりたいな」そんな気持ちが芽生えた今が、スタートのベストタイミングですそこで次に大切なのが――毎日の食事や間食を『つけてみる』こと。ダイエットのカウンセリングをしていると詳しく書いている人ほどいい結果が出ています✏️なぜ記録が大切なの？人は意外と、自分が食べたものを覚えていません