ストレス

昨日は日が照っていたのでテラスでミライのブラッシングクルクル巻いているミライの体毛ブラッシングすると平らになる後はのんびり日光浴少しはストレスが和らいだかな？WanWanNet🐾ずっとの家族を探していますwanwannet.crayonsite.netごめんねポンムモト冬樹『ごめんねポンム』昨日はライルを散歩に連れていく準備をしていると真っ先に俺についてくるポンム散歩に行きたかったんだろうなごめんねポンムライルが寂しそうだったので、、モト冬樹…ame

みなさーーーん新しいシャンデリアについてたくさんのコメントをお送りくださいましてありがとうございます🤗すご〜く嬉しいです松が恋に落ちた…❤️黒のクリスタルイタリア🇮🇹製のシャンデリアおかげ様でトイレがさらにグレード・アップしましたよ⤴️嬉しくて…息子ちゃんからもらったストレスに🎁今では感謝をしていま〜す

皆さん、ご心配をおかけしてすみません💦✳️同じ年くらいの方の為に、早期で分かるように写真を載せますが…気持ち悪い写真ですので苦手な方はこの先は見ないでね〜。もう、パパに【病院に早く行った方がいい‼️】と車に乗せられ🚘木曜日に行って来ました〜🏥初めは、月曜日くらいに頭がピリピリして次は眉毛とか目とかに来て夏の暑さで体が熱いんだと思ってたら熱が出てね。朝起きたら火曜日には、こめかみ近くには水疱の出来物が急に出来て赤く腫れて💦潰れて2日ほどしたら、なぜかあちこち痛くて特に私は頭痛そ

この季節がやってきました！大好きな、桃🍑FLOで桃のショートケーキを見つけまして買ってきました。美味しかったですよぉ🍑やっぱり私なんだか変です夕飯を食べながら子供のように眠たくなって…食べ終わるとすぐにパパさんチェアに🪑あっという間に眠りに落ちて目が覚めたら、11時！びっくりしました。寝ても寝ても眠い🥱そんな時が年に数回ありますが今はそんな時？それとも変化の波の中にいて自分で自分に疲れたストレス？冷静に自分を分析してるところです。とりあえ

以前、ホワイトノイズのアプリを紹介したと思いますが、ほかにもホワイトノイズはいろいろ試したことがあるんですよ。で、そんななかほぼ確実に入っているのが、【お母さんのお腹の中にいたときに聞いていた音】というもの。もちろん、ホワイトノイズマシンは、赤ちゃんの寝かしつけとかにも使われるものだから、赤ちゃんのために、そういう音があるんだと思うんですが・・・これって大人にも効果ってあるんでしょうか？覚えているんでしょうか、僕の場合43年も前のことを。でも、遺伝子が覚えてそうだ

晩ごはんはお習字のお稽古の帰りにとんかつ屋さんでメンチカツの定食をいただいてきました。甘くてジューシーでとっても美味しかったですごちそうさまでした🙇‍♀️ご飯少なめ、とお願いするのを忘れてしまいまって💧そう、スゴいボリュームだったのでした💦因みにキャベツはおかわりしました✌️落ち着いた店内でゆったりゆっくり過ごさせて頂きました。ありがとうございました🙇‍♀️今は…変に眠い😓今日は、ずっとそんな感じで驚いたのはフラダンスを踊りながら眠たくなったこ

スーパー戦利品㊙️㊙️㊙️㊙️夜ご飯お刺身大会✨✨✨✨月曜日から一週間大公開㊙️㊙️先週月曜日の夜ご飯！帆立貝柱❌塩麹✨✨✨生野菜を、大盛り食べてからお刺身を食べるんです㊙️✨✨✨✨✨✨火曜日の夜ごはん🍚加熱調理は、夜は食べないようにしてます㊙️火を通していない、加工されていない生の食材を摂取する食生活を送りたい。調理を必要としないから、、気軽にはじめれるし、私は最初は1日のうち1食を生野菜や生の果物などに切り替えていきました㊙️㊙️㊙️㊙️生ものは身体を冷やすから良く

モラハラ旦那とついに離婚！応援してくれた皆様ありがとう！⬇結婚に失敗したくない人必読！電子書籍もあります！何卒よろしく位お願いいたしますウチのモラハラ旦那＆義母、どーにかしてください！闘う嫁のサバイバル術[maron]楽天市場1,320円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る⬇note→ここだけの話が満載！｢maronの秘密の部屋｣そろそろ3年ほど立つのでつらつらと書いていきます...⬇”maron

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数40万人30代共働き夫婦、5歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】毎日服に悩んでいた私がワンピ1着で生きるようになるまで大学時代の私は服が大好きで、年間80着ほど買って

まずはお詫びから・・・先日のカオラボで、フェムケア商品のプレゼントキャンペーンで、在庫が多くあるものを皆様にお得に提供することについてのお知らせをいたしましたが、私の伝え方がかなり悪くて誤解をされた方がいらっしゃったと思います。気分が上がるオイルですが、２本買いで、濡れやすくなるためのモイスチャーP（7700円の商品）のプレゼントですが、オイルはイランイランを二本買ってくださった方へのプレゼントキャンペーンです。私の勘違いと言い方が悪かったため

さて…昨日と今日は…実家に帰ってたおやす昨日は…ソリの合わない母親とも…何とかやり過ごしたけど…やっぱり…合わないものは合わない結局…ブチキレそうなのを我慢して…今日は、早々に帰ってきました一緒にいたら…私がストレスで病気になりそう最後は、私が面倒見ないけといけないのだろうけど…先が思いやられる早く家に帰りたくて…急いで、帰宅🏠エレベーターの中で…ペットカメラを覗いてみたら…トト🐱が玄関を向いて座ってますなぜか、ドアを開ける前に…向こうへいってしまうトト

今年の目標に向かって、ボディメイク中です。いくつになっても、目標をもったり、やりたい事があるのは、元気の源になるのではないかな〜。。。私も、目標に向かって只今頑張っています。ただし、ストレス溜めない好きな物を食べる週一のパーソナル毎日適度な運動怪我をしないしすぎ・やり過ぎをしないパーソナルトレーナーは、足立さんです。大会に向かって、ボディメイクして頂いてます。これからも、宜しくお願い致します。健康第一、健康寿命を目指し、将来の為の筋肉貯筋、60代、まだまだこれからです。

前回のセミナーでは、、、皆様全員に私の大好物干し芋をプレゼント🎁させて頂きました干し芋食べる機会がなかった方からも、こんなに美味しいなんて！と驚きのお声が上がってました🫢🫢✨🩷🩷ダイエット中でも甘いものが食べたい！罪悪感ゼロの天然食材干し芋痩せたい、でも甘いものがやめられない。私みたいな人には、干し芋㊙️✨✨干し芋グランプリ優勝🥇オオスガファームさん✨✨✨✨茨城県の丸干し干し芋🩷🩷🩷🩷干し芋マニアな私は色々集めて試してます✨✨✨素晴らしい干し芋と出会い！！ボディフィット

皆様、おはようございます。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。今日は、街の未来の可能性について、少し広い視野でワクワクするようなお話をしたいと思います。先日、東京・品川区の「大井町トラックス（OimachiTRACKS）」という新しい再開発施設のニュース映像を見ました。2026年3月にオープンしたこの施設、コンセプトが本当に素晴らしいんです！■大井町トラックスのすごいところこれまでは「ただの裏側」や「インフラ施設」として扱われがちだった巨大なJ

「年収100万で楽しく生きていく20代でセミリタイア」パクチー大原さんの一冊です。一般的な“セミリタイア”のイメージとは、かなり違います。お金をたくさん稼いで自由になるのではなく、「お金を使わずに自由になる」という発想です。💰セミリタイア＝収入を減らすことこの本の前提はシンプルです。・年収約100万円・月8万円で生活つまり、「稼がなくても生きていける状態」をつくる。多くの

TVドラマ出演60周年エピソードやっと「おくさまは18歳」となって当時の話を楽しみにしている昔の少年少女はきっと哲也の話しを期待してるでしょうねぇ……石立さんはコメディは初めてだったみたいで「俺は新劇の2枚目俳優だぞ:」と突っ張ってなんだかイマイチな演技だったのが途中からだんだん私の芝居にあわせればコメディを楽しめることに気づいたようでした勿論吹っ切れてくれてよかったのですがそのうちリミットを見失ってしまい超ハイテンションの哲也に大変貌〜！そのあとのご自身の主演の役づく

富士山画家で女優で金運カウンセラーで財テク女優のあいはら友子ですTikTokはじめました！https://vt.tiktok.com/ZSeXY8PoV/登録してフォローしてくださいね。癌の星は口口口山って書くでしょう・・・悪口を言っても聞こえないところで言わないと恨まれたら最後なんですね。またストレス解消には悪口は蜜の山なんですね。またストレス解消には身内に当たることが多いので・・また大事な人に当たるのが多いので・・・その大事な人

いよいよ明日は、インスタライブです❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🤝✨✨皆様にお会いできるの楽しみにしてます😊今週は、引越しでした❤️‍🔥❤️‍🔥✨✨✨✨GWに突然湧いてでてきた話で✨✨✨✨マンション側から、リフォームしたいので半年間別の部屋に移動するようにと🤣🤣🤣🤣えー！！そんな突然🙉🙉🙈🙉このスケジュールに引越しなんて🙈🙈🙈ホームジムをまずは、移動🤣🤣🤣🤣🤣コロナでジムにいけなくなった半年間100万円以上かけて、部屋にジムを設置🤝今回、妹の家に嫁入りすることに✨✨✨✨姪っ子

ちょっと憂うつな理由お店で聞かれる、あの定番フレーズ。「ポイント、貯めますか？」そのたびに、ほんの少しモヤっとした気持ちになることがあります。正直に言うと、私は…ポイントに興味がないわけじゃない。でも、積極的に追ってるタイプではありません。昔はポイントカードを何枚も財布に入れていました。けれど今は、ほとんど持ち歩いていません。ポイントのために買う——それって本末転倒では？最近、こんな言葉を書きました。「カードを持っているだけでは、お得

こんにちは今日は２時間歩いてきました。元気な引きこもりなので家中ではエアロバイクをきっちり！！！１時間する様にしてます。プラス加齢による筋肉衰え予防の簡単なエクササイズもしています。同じくらいに女性が一番気になるのは肌年齢ですよね。そこで、美肌をつくる食事が大事。レンチン３分で出来ちゃう無限ピーマン丼の作り方をご紹介しています。006石井俊子70歳の美肌丼無限ピーマン２０代３０代のことろ比べ

減量開始時に意識していく事㊙️㊙️単に体重を減らすことではなく、基礎代謝機能を正常化する㊙️㊙️㊙️これが、絶対的に必要❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥減量開始にあわせて、、、大量の猪肉を仕込みました。合計で、、、30キロ程あります😂😂😂減量開始時に、毎日やること㊙️㊙️①朝一杯の常温の水を飲む②お菓子を果物干し芋に置き換え③カフェインを減らす④小麦粉製品を減らして米中心に⑤高脂肪肉を減らし、魚や鶏に⑥加工食品を減らし素材で料理⑦旬の生野菜を加える。⑧外食の頻

ま、いっか母ちゃんの島谷留美です。今日は「付き合うママ友を選ぶ」についてお話します。時々「ママ友との付き合いって面倒だよね」という話を聞きます。私はどんなママ友と付き合っているかなと考えた時に何点か共通点がありました。一つは単純にその友達と会って楽しいか楽しくないかということです。もう一つは尊敬できるかできないか？もう一つは自分のダメだったところを率直にお互い話せるか。っていうところかなと思います。私は仕事場の上司や、親は選べないなと思うんですが、

こね始めから盛り付けまで20分でできます✨✨✨レシピはみきママチャンネルのYouTubeでご覧ください🤩🤩🤩今回は発酵なしのピザです！！もう6月です😆これから梅雨なので、おうちでピザを楽しみましょう🥰🥰🥰照り焼きマヨピザはお肉を焼かなきゃいけないので、30分かかっちゃいます🤣🤣🤣発酵ありのピザもまたやりたいと思います💓💓💓2時間位かかっちゃうけど🤣🤣🤣あ〜梅雨はお出かけできなくてやだー🥹🥹🥹ストレス溜まりそうだ🥹🥹🥹

「これ、取っておいてね」そう言われた資格の勉強。あなたなら、すぐ前向きに取り組めますか？私は…ちょっと難しかった。正直、思ってしまったんです。「本当に必要な人が取ればいい」「使わない資格なら、意味ある？」でも。それでもやらなきゃいけない時、どうやって気持ちを整えるか。今日はそんな、“やらされ感”と向き合うお話です。TOEICから学んだ、「意味ある勉強」の実感私はかつてTOEICにガチで取り組んでいました。英語を使う仕事ではないけ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。夏至の瞑想会は、本日のメルマガより、ご案内をスタートします！さて、本題。人は、自分が我慢した分だけ、人にも厳しくなる生き物です。他人に優しくしたいなら、まずは、自分を幸せにすること。自分を満たすこと。自己犠牲したり、自分を粗末にしたり、本当の気持ちにフタをしたら、他人には、ほんとうの意味で、優しくなれないし、深い関係性を築くこともできないので

読者の皆さま，こんにちは＾＾春といえば，狂犬病ワクチンの予防接種の時期でもあります。飼い主に義務付けられており，年に一回，我が家の愛犬ムク（4歳のちわまる女子）も動物病院へ。接種後は，「頑張ったねー」と声をかけて，なでながら家族全員で褒めまくります＾＾事情も知らずに注射を打たれるのですから，可哀想な気もしていますが，これはもうしかたない！来週も，もうひとつの予防接種，がんばってもらいます。さて，ペットと過ごしていると，言葉を交わさなくて

昨日は、MCC6期のフォローアップセミナー長丁場、お疲れ様でした。なんだかんだで、3時間でしたね。セッションで使うスキルが少しずつ増えてきて大変かもですが、がんばってください！では本日の記事です。私は波瀾万丈な人生を送っていますが、いやいや、生まれたこの時代もまたドッタンバッタンだな、と思う世界情勢ですね。つまり歴史の転換点に我々は生きている、ということです。いろんなことを人生で経験しましたね。震災の経験では、いくらお金があっても何にもなら

先日は本当にご心配掛けてしまい申し訳ありませんでした。まずは結果から。僕は心身共に何も問題は無く元気です！！皆さんからの心配コメントも一つ一つ読ませて頂きました。本当にありがとうございます。では倒れた時に何があったのか説明させて下さい。確か時間は24時ごろだったのかな？(時間は前後してるかもしれませんが)ライブ配信を終えて、夜の薬を飲んだり就寝準備を終えてから布団に入ってリラックスしていたんですが、30分ぐらいして上の階から金属のハンマー？で何かを叩いてる様な音が【カキーンカキー

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。週明けの朝は特に。起きるのが辛い、理由もなく気分が重い、そんな週の始まりは、ダイエットでもマイナスになることが多い。○午前のストレスホルモンの増加により基礎代謝が低下○食欲の無さによる筋肉の分解で血糖値が上がり脂肪が増える年々社会的責任が増える女性こそ、筋肉が減り脂肪が増える。。の変化が起こりやすくなっています。ストレスは太りやすくなる理由1日のホルモン分泌の流れは生体時計からもある程度決まっています。寝