ストレス

減量中のおやつ🤝✨✨✨✨なるべく自然なものを🤝✨✨今一番美味しいのが無花果！無花果のフィシン。フィシンはたん白質分解酵素（消化酵素）が含まれ、消化作用を促進させるので胃弱を改善したりします。運動中や運動後の栄養補給に良いです❤️❤️今の時期は毎日食べますこの無花果が世界一美味しい😋😋無花果ランキングNo.1🩷🩷🩷🩷🩷イチジクには、ペクチンという食物繊維が多く含まれ、便を柔らかくし、便秘を解消する働き。腸内細菌のエサとなって腸内環境を整える働きも。急激な血糖値の上昇を抑え、血

シャアくん、、、エーリキア症ではなくチキンアレルギーだった、、、文字にするのが凄く難しいしこれを私が伝えることによって誰かに不愉快な思いをさせたくないので詳しくは言いませんが、チキンアレルギーだった思い返せば、日本にすんでるときに私はソラが足なめなめめっちゃするから病院連れてったときにチキンアレルギーかもといわれたことがあった。私はなぜそれを忘れてたんだろうと後悔。ですが、ちゃんとした原因がわかったのとソラが今は元気だからなんでもokずっと足なめなめするのは

モラハラ旦那とついに離婚！応援してくれた皆様ありがとう！⬇結婚に失敗したくない人必読！電子書籍もあります！何卒よろしく位お願いいたしますウチのモラハラ旦那＆義母、どーにかしてください！闘う嫁のサバイバル術[maron]楽天市場1,320円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る⬇note→ここだけの話が満載！｢maronの秘密の部屋｣そろそろ3年ほど立つのでつらつらと書いていきます...⬇”maron

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。疲れやすさや気分の浮き沈みが出やすい秋中旬の今○動くことが面倒に感じたり、○ダルさにストレスを感じ食べ過ぎたり、これらを感じる時は、多くの場合が自律神経のバランスが崩れている時。今日は秋に崩れがちな自律神経を整えこれらの不調を取り除き日常の消費カロリーを増やす方法です。消費カロリーが低下する秋の時期1日の消費カロリーの70%は基礎代謝によるもの。基礎代謝とは、何もしなくても消費されるカロリーで、体温の維持

スーパー戦利品㊙️㊙️㊙️㊙️夜ご飯お刺身大会✨✨✨✨月曜日から一週間大公開㊙️㊙️先週月曜日の夜ご飯！帆立貝柱❌塩麹✨✨✨生野菜を、大盛り食べてからお刺身を食べるんです㊙️✨✨✨✨✨✨火曜日の夜ごはん🍚加熱調理は、夜は食べないようにしてます㊙️火を通していない、加工されていない生の食材を摂取する食生活を送りたい。調理を必要としないから、、気軽にはじめれるし、私は最初は1日のうち1食を生野菜や生の果物などに切り替えていきました㊙️㊙️㊙️㊙️生ものは身体を冷やすから良く

なんか知らないけど、いつも幸せそうな人っていますよね。ノリノリで、イケイケって感じではなく、ほわんとほっこり幸せな感じ。何かあっても、そんなに動じず、マイペースで本来の自分に戻って来れる。……そういう感じの人。こういう人たちは、基本的に周波数が高め安定なのですが、どうして高め安定化できるかというと、一つ大きなポイントがあるのです。それは調子悪いことも、落ち込むことも、イラっとすることもあっていいと思っていること。別な言い方をす

今日は早朝から家族で移動。新幹線に乗るため東京駅へと向かうのだが、まだラッシュの時間では無いと判断して電車で向かうことに。案の定、座席は全て埋まっているものの、つり革に捕まり立っている人はぽつりぽつりで混雑といった感じではなかった。よし、順調！新幹線を降りてからも移動が重なるので、ベビーカーは持って来ずに、妻が抱っこ紐で息子を抱っこし、僕がスーツケースやらなんやらを持つ。『優先席に行けば抱っこしている妻を見た誰かしら有識者が席を譲って座らせてくれるだろう』と期待し、優先席へ。席は6席。

皆さん、ご心配をおかけしてすみません💦✳️同じ年くらいの方の為に、早期で分かるように写真を載せますが…気持ち悪い写真ですので苦手な方はこの先は見ないでね〜。もう、パパに【病院に早く行った方がいい‼️】と車に乗せられ🚘木曜日に行って来ました〜🏥初めは、月曜日くらいに頭がピリピリして次は眉毛とか目とかに来て夏の暑さで体が熱いんだと思ってたら熱が出てね。朝起きたら火曜日には、こめかみ近くには水疱の出来物が急に出来て赤く腫れて💦潰れて2日ほどしたら、なぜかあちこち痛くて特に私は頭痛そ

今日のマヤカレンダー「風(イク)・13」今年を担いでいる〈年の守護者(イヤーベアラー)〉が、再び着座していますおめでとうございますデイサインの存在感が圧倒的に強いので朝から落ち着かずボケ散らかっています私は「死」のグループで「北」に属する一族なのですが、いよいよ「北のバカブ13年」が終わるんだな。。と思うと、感慨深い気持ちになります来年から「西のバカブ13年」がスタートします。次に「北のバカブ13年」がやってくるのは2065年その時はもう私は生きてはいません

「腸活で腸を整えたら、健康にもいいらしいし、肌も綺麗になるのよね？」そんな風に思って腸活をしている方多いのではないでしょうか。さて、近年注目を集めている「脳腸皮膚相関」という言葉をご存知でしょうか？これは、脳と腸と皮膚がお互いに密接な関係を持ち、互いに影響を及ぼし合っているという考え方です。一見すると全く別の器官のように見えるこれら三者が、実は複雑なネットワークで繋がっているのです。今回は、この「脳腸皮膚相関」について、具体的な例を交えながら詳しく解説していきます。目次腸と肌の密

こね始めから盛り付けまで20分でできます✨✨✨レシピはみきママチャンネルのYouTubeでご覧ください🤩🤩🤩今回は発酵なしのピザです！！もう6月です😆これから梅雨なので、おうちでピザを楽しみましょう🥰🥰🥰照り焼きマヨピザはお肉を焼かなきゃいけないので、30分かかっちゃいます🤣🤣🤣発酵ありのピザもまたやりたいと思います💓💓💓2時間位かかっちゃうけど🤣🤣🤣あ〜梅雨はお出かけできなくてやだー🥹🥹🥹ストレス溜まりそうだ🥹🥹🥹

今日は「神様がついている人になるための3つの特徴」についてお話しします。私自身、長年にわたって多くの方の霊視を重ねてきましたがその中で明確に「この方には神様がついている」と感じる人たちがいます。特に印象的だったのは、七福神や金龍を連れている方々です。彼らはその後もますます成功を収め、人生が豊かになっていく様子を目の当たりにしてきました。ここで重要なのは、神様がついている人には共通する特徴があるということです。これは事業家や成功者に限らず、普通の生活

今日は、なんとなく涙が出そうでこれといって大きな理由があるわけじゃないけど、心の奥で「何か」が溢れてきそうな日ってありませんか？ほんの少しのひとことに傷ついたり、いつもなら気にならないことに涙が出たり——そんなときは、心がキャパオーバーになってるサインなのかもしれません。でもね、それは弱さではなく、“感じる力”がちゃんと働いている証拠でもあるんです。心理学では「情動の調整」といって、心がストレスや不安をうまく処理できないとき、抑

エネルギ－値が高い人がいます。しかし、高いからと言って、必ずしも他の人にエネルギーを与える人というわけではありません。１人でただエネルギーが高い場合もあり、１人で熱い人…でも周りは引いている、というケースもあるからです。ここで言うエネルギーを与える人というのは、相手を心地よくさせたり、または無意識にですが、相手の周波数、波動にチューニングできる人のこと。同じ周波数になったときに、「共鳴している」という状態になり、自分のエネルギーが増大します。共鳴とは

いやー！！毎度夏休み☀️🍉イライラしてる🤣！！小さい頃は小さいなりの大変さがあって、逆に思春期や、1番下の末っ子が小学生に上がった現在は小さい時とは違った大変さがやってきてるまじで女の子たちは口が達者だから、①言ったら、10になって返してくる次女は受験生真っ只中だからピリピリもしておりますからね、先日は早い時間から⏰高校のオープンスクールに行ってきました。うちの子は、救急救命士を目指していて一応、理系を志望してます。先生から🧑‍🏫奨学金の話もされましたが、高校は奨学金は使わず、普通

実は実は、先週の28日にソラを退院させました。色々心配な情報があって、こっちの判断で退院。先にメイちゃんに病院行ってもらって後から私が病院で合流したんだけどソラが私を見た瞬間え！！！って顔して耳ぴーーーんってして喜んでたでもまた一人になるんじゃないかって思ってるような寂しそうな顔。大丈夫よ、ソラ一緒帰ろうねって言いながら会計待ち。退院した日はずーーーっと寝てた。そりゃそうよね。寝れんかったはずやもん。私はストレスが一番良くないし一番危ないところは超えて数

今朝は何だかぼ～っとしています昨日はあまりにも考えすぎた…いろんなこと全部YESはやめよう！ストレスになるだけなんだと思ったモト冬樹オフィシャルブログ「ツルの一声」PoweredbyAmebaモト冬樹さんのブログです。最近の記事は「俺とプロレスがしたい？（動画あり）」です。ameblo.jp

「利回りが高い＝良い投資」と考える人は少なくありません。しかし、投資の世界では、どれだけのリスクを取ってその利益を得たかが本質です。この“効率”を測る指標が、シャープレシオ（SharpeRatio）と呼ばれるものです。たとえば、AとBという2つの投資案件がどちらも年7％の利益を出していたとします。ただし、Aは毎年6〜8％の範囲で安定的に推移し、Bはプラス20％の年もあればマイナス10％の年もある。どちらが優秀かといえば、答えはAです。同じ7％でも、“ブレ幅の小ささ”

あっという間の三週間日本滞在も今日でおしまいこれから首を長〜くして待っているダーリンのもとNYへ帰ります✈️嬉しいような、寂しいようななんとも複雑な心境です🥹パッキングはほぼ終了……のはずが、今回は特にひと苦労！なにせ、福岡→羽田がANA羽田→JFKがアメリカン航空つまり、国内線扱いで荷物は20キロまで！糠床、味噌、重〜いお菓子たちが敵にまわります（笑）そこで苦肉の策重いものを全部機内持ち込みバッグへ💪羽田に着いたら、それらを国際線用のスーツケースに

ぎん太トークライブやります今回​チケットは指定席ですぎん太の母『ぎん太に会いに来てね』最近の投稿コン次郎の中学受験と塾の話、始めました。第１回です。👇ぎん太の母『コン次郎の中学受験の話。いろんな塾のこと』🦊コン次郎って、こんな子🦊ヤバい遊びをす…ameblo.jpぎん太の勉強法の本👇偏差値40台から開成合格！自ら学ぶ子に育つおうち遊び勉強法[ぎん太]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TE

人を傷つけるより、自分が傷つく方が、百倍マシ。職場で傷つく～リーダーのための「傷つき」から始める組織開発Amazon（アマゾン）傷つくのが怖くなくなる本(PHP文庫)Amazon（アマゾン）傷つくならば、それは「愛」ではないAmazon（アマゾン）傷つくだけなら捨てていい精神科医が教える、ストレスの手放し方Amazon（アマゾン）傷つきやすさと傷つけやすさケアと生きるスペースをめぐってある男性研究者が考えたことAmazon（アマゾン

普段穏やかな職場でも、ちょっとしたきっかけで急に爆発してしまう人っていますよね。「なんでこんなことでキレるの？」と戸惑う一方、毎回振り回されてストレスがたまってしまう……なんてことも。そこで今回は、“思い通りにならないとキレる人”にどう対処し、自分のメンタルを守るかを5つの観点から考えてみましょう。1.イライラ爆発の裏側にあるものまずはどうして、すぐにキレてしまうのか考えてみましょう。（１）「自分が正しい」と思い込みたいコントロール欲思い通りにならないとキレ

本日妊婦検診でした。一緒に行ってきました！現在22週です。あやちゃんのおなかもだいぶ大きくなってきました。22週は早産でも助かる可能性が出てくる時期です。僕とあやちゃんはもちろん、えれちゃんもすごく楽しみになってきているのですが、あやちゃんは言いたいことなるべく抑えてます。ブログでは心配をかけないため元気な姿をみなさんにお見せしてます。ここ数日本当に悩んでいます。食欲も少し落ちたり、寝れなかったり、してるんです。ストレスが、妊婦にとってどれだけ危険なことか、今一度

今年の目標に向かって、ボディメイク中です。いくつになっても、目標をもったり、やりたい事があるのは、元気の源になるのではないかな〜。。。私も、目標に向かって只今頑張っています。ただし、ストレス溜めない好きな物を食べる週一のパーソナル毎日適度な運動怪我をしないしすぎ・やり過ぎをしないパーソナルトレーナーは、足立さんです。大会に向かって、ボディメイクして頂いてます。これからも、宜しくお願い致します。健康第一、健康寿命を目指し、将来の為の筋肉貯筋、60代、まだまだこれからです。

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昨日顔の右側、耳のすぐそばのところが腫れてると発見しました。前に唾液腺腫瘍を取る手術を受けた事があって、ちょっと心配しました。医者である姉に電話したら、「医者に行って方が良い」と言われて、今、医者に診て頂きました。医者によると、上の唾液腺に唾液が逆流して、炎症が起きたと言います。大したことはないので、薬を飲めば治ると言われました。良かったです。きっと母が入院して、心配でストレスが溜まって、抵抗力が下がったのですね。。。。薬を飲んで、元気になって、ライブに臨みたいと思い

内服薬と軟膏内服薬1日3回次に、軟膏はこちらを使いましたが、これがよかった指先に出して、口内炎部分に塗ります食事しない時間、寝る前や朝に塗って、痛みがスーッと消えました【指定第2類医薬品】トラフル軟膏PROクイック5gAmazon（アマゾン）これでした↑ノンステロイドで安心✨パッチタイプよりは塗るタイプなので、使いやすい‼️2日で治りました😊でももうブラックコーヒーなどの粘膜刺激物は少し控えようと思いました砂糖なしミルクか豆乳を入れて最近偏食気味だったから、

【サラダバー】犬が夢中で草を食べる…それ異常です。＊PRを含みます＊「散歩へ出ると、公園まで飼い主を引きずるように公園へ行き、草を夢中で食べる。」飼い主さんは「出た！サラダバー！！」なんて文字を入れてSNSへアップ…【犬が夢中で草を食べる】これ、普通の行動ではないですよ？これをするわんちゃんは、他の犬やバイク、インターホンなどにけたたましく、長く吠えるなど、興奮しやすい子が多く、散歩や遊びが短い、少ない、寂しいなどといった慢性的なストレスを抱えている

【夢を見る理由】潜在意識からの重要サイン【スピリチュアル催眠術】みなさんは寝ている間に色々な夢を見ると思います。うなされる夢をみたり、ご先祖様がでてきたり。純粋なときには、きれいな水が出てきたり。続きを見ようと思っても、起きたら忘れてしまうものもあると思います。潜在意識にはいろいろな記憶があって、色々なエネルギーがあります。うなされるような夢を見るときは、ストレスを抱えていたり、疲れていたりして、そういったエネルギーとリンクしやす

続きものです。初めから読む★縁結びの代償-１★縁結びの代償-2★縁結びの代償-3では、続きです。彼の幸せを優先する。もし彼の幸せが家庭をかえりみず仕事に邁進することなら子どもは欲しいけど、子育てしたくないならたくさんの女性と付き合いたいなら嫁より自分の母親を優先したいなら許容できるラインは人それぞれだとしても配偶者のストレスすごそうね汗タイトルは代償としてますがこれは呪いを依頼した側の責任で