ストレス

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こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数44万人30代共働き夫婦、6歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】バッグの中身公開。軽さ重視で選ぶ持ち物今日は、私のバッグの中身について。「最近のバッグの中身を見たい

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えーこのわたしこうみえてパニック障害もち。ただ。いままで強い発作で意識を失う窮地までおちいったことは…ナイ！（たとえば、スカイツリーのエレベーターに5時間半とじこめられたとかさ）最悪の事態になったことがないことがまた怖い。▶ENVIRONご購入はこちら▶初回割引クーポンをお渡しします▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはイ

昨日はボイストレーニングとお稽古を終えて一旦帰宅。帰宅したら豪雨❗各地で豪雨の被害が出ているようです。被害に遭われた方に心よりお見舞い申し上げますここのところ、足の浮腫が尋常じゃなく・・象さんの足のように毎日ふくれあがってます。それに加え、手足の指の痺れ、、そして手の指の皮がめくれてきて痛いしボタンはうまくとめられないし、物は落とすし、少しストレス気味。指に地図が描かれているみたいでしよ？なんでこうなるのか？も分からず・・副作用なのは間違いないですけどね。そんなストレスを発散

皆さま、こんばんは！夢は笑いの取れる演歌歌手！上から読んでも下から読んでも…美里里美です今日は新宿へパワーストーンを買いに行きました。自分で石を選んで一から作ってもらうのは初めてオブシディアン(黒曜石)｢魔除け｣｢厄除け｣｢精神の安定｣｢浄化｣黒曜石はネガティブなエネルギーを浄化する力があるとされ、日常的なストレスや疲労から回復するのに役立つと考えられています。カーネリアン「勇気」「成功」「行動力」「友情」新しいことに挑戦する時の、前向きなエネルギーや行動力を引き出すパ

減量中のおやつ🤝✨✨✨✨なるべく自然なものを🤝✨✨今一番美味しいのが無花果！無花果のフィシン。フィシンはたん白質分解酵素（消化酵素）が含まれ、消化作用を促進させるので胃弱を改善したりします。運動中や運動後の栄養補給に良いです❤️❤️今の時期は毎日食べますこの無花果が世界一美味しい😋😋無花果ランキングNo.1🩷🩷🩷🩷🩷イチジクには、ペクチンという食物繊維が多く含まれ、便を柔らかくし、便秘を解消する働き。腸内細菌のエサとなって腸内環境を整える働きも。急激な血糖値の上昇を抑え、血

前回の投稿これ楽しかったですよ〜。ぎん太とコン次郎が小さいときは、粘土とか絵の具でこういう知育をやりましたし、こんな感じのおやつ作りもしました👇ぎん太の母『遊びと料理と知育の融合』コレでお団子作りをしました🍡👇水と器だけあればできちゃう手軽なセット👇米粉に食用色素を混ぜて…混ぜても真っ白だけど？…と思っていたら、水を加えると発色しました…ameblo.jp開成の理科の先生が書いた、小さい子向けのお料理＆理科実験本、新しいのが出ました✨先生は幼児向けに実験教室されてたそうですけど、今は

「女装が趣味の男性」と聞くと、どこか特別な世界の話に感じる方もいるかもしれません。けれども女装の背景はひとつではなく、「役割からの解放」「自分らしさの確認」「美や創造性の追求」など、かなり幅広いことがわかってきます。目次1．「女装」と「性自認」「コスプレ」（１）女装は行動、性自認は自己理解（２）コスプレと共通するのは「役割を着替える」感覚（３）性的な側面がある人もいますが、「イコール」ではありません（４）医学的には困りごとがある場合に限って議論される2．研究が示す「男性が女

夜は静かすぎる。昼間なら流れていくはずの考えが、夜になるとひとつずつ輪郭を持ちはじめる。気にしないふりをしていた不安や後悔、言葉にできなかった違和感が、布団の中でじわじわと広がっていく。眠ろうとすればするほど、頭は冴えていく。目を閉じても、考えは止まらない。そしてある瞬間、「もう全部やめてしまいたい」「このまま消えてしまえたら楽なのに」といった思考が、ふいに心の中に浮かんでくることがある。それは強い意思というより、疲れ切った心が発する“逃げ場を探す反応”に近い。夜にだけ

BeONEで毎日お届けしている「Nao’sRadio」📻今日はその中から、ぜひブログでもお伝えしたいことを書いています。立春の日に、伊勢に「年明け参り」に行ってきました。伊勢から帰ってきて、改めて感じたことがあります。それは、日常とは違う行動を取ることが、どれほど自分の内側を整えてくれるのかということです。BeYouの皆さんの中には、「自分のためだけに旅行をしたのは初めてでした」「家族を置いて家を空けることに、最初はとても勇気がいりました」そう話してくださる方がたく

前回の投稿ポン三郎が大喜びだが、材料がかさばったよう👇ぎん太の母『段ボール工作のレベルアップ』【ＰＲ】最近の投稿子供たちが家にいると、家の物が壊れますー。👇ぎん太の母『意外と邪悪な子』【ＰＲ】最近の投稿開成生、浪人多い👇ぎん太の母『大学受験の勉強のギア…ameblo.jp学校がつらかったぎん太と私の話この学校が苦手な子に読んでほしい書籍に参加させていただくとき聞いたのですが、小中高生の自殺が１番多いのが９月なのだそうです。👇学校を休んだ日は本をひらいて[清繭子]楽天市場

昔はステーションモールでバイト高校生の頃柏駅をフラフラしていて500円ビックパフェを５-6人で食べていた喫茶店はエクセルシオールに変わってた。。バイト先のステーションモールのトンカツ和光は残っていたけど、位置も店内も変わっていた。ただメニューはあまり変化なし😆丸井は別の何かに置き換わり三越はビックカメラに変わり駅構内のミスタードーナツはスタバに変わってた永遠ってないなーいつか終わるものなんだ気持ちも、なんだか終わった終わった。そんな気分です。大変な時期が終わった

今日は、痩せる痩せないの知識以前。自分で自分の安定ホルモンを管理し、痩せやすい体質を保つ方法のご紹介です。食欲を抑えたり、基礎代謝の低下を抑える安定ホルモン「セロトニン」別名幸せホルモンダイエットでは、いかにこのホルモンを安定して保つかが成功失敗の鍵を握っています。これはとても繊細なホルモンで○人間関係のストレス○気温や環境のストレス○疲れ睡眠不足のストレス○打ち込めることがないストレス○将来が不安、なストレスあらゆるストレスで生成が低下します。また、ダイエッ

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午前4時30分、羽田空港に無事ランディング！🛬今回の旅の始まりは、ずっと楽しみにしていたJALの最新鋭機「A350-1000」への初搭乗でした！画像はおそらくボーイング787乗った瞬間から、もう期待値マックス。そして席に座って確信しました。「…広い！！！とにかくピッチが広い！！！」足元が驚くほどゆったりしていて、長時間のフライトでも全くストレスがありません。さらに、新車のような（新機のような？）ピカピカの機内。トイレまでめちゃくちゃ綺麗で、JALの本気を感じます

やっぴー⟡.*久しぶりにマッサージに行きました!!肩がガチガチで腕の方までつった感覚になったりおしりから足首までが痛くなって服が擦れるのも嫌な感じがするほど、おかしくなっとったけんマッサージ行ったとー😔そしたら良くなった完璧には治ってないけど足の違和感も腕のつりもなくなった!!よかったぁ…それがめちゃくちゃストレスやったけんマッサージに時間なんて使いたくない。と思ってずっと我慢しとったけど、やっぱり我慢はよくないね🤷‍♀️体が限界になる前にどうにかせんと