アンガーマネジメント

『マジ切れした話』『跳び蹴り鬼ごっこ』小学校から着信あり…。こちら、耳鼻科で突発性難聴の受診中で出られない。緊急性があるなら第２連絡先の夫に連絡行ってるはず。学校からの着信で…ameblo.jpこれのせいで、マジ切れキャンペーン中の私だが。１週間待って、本日届いた。こちら。いちいち不機嫌にならない生き方（青春新書プレイブックス）[名取芳彦]楽天市場娘に読ませようと思ったのだが、我が毒親。とくに常に不機嫌な父にもう一冊追加購入して送りつけてやった。仏教の住職さんが書い

……………娘から「自習室に寄ってるから遅くなる。自習室19時までだからそのあと帰るね」と、連絡があったのが18:40分。朝、家を出る時も自習室寄ると思うって聞いてたから「わかった」とだけ返事したけど知らない番号からの着信だったので「どこからかけてんの？」って聞いたら「携帯のバッテリーが切れて友達の携帯借りて電話してる」と答えた。その後待てど暮らせど連絡もなく帰宅もしない。痺れを切らして友達の着信にSMS。「まだ学校開いてますか？」と、連絡したのが20時過ぎ。「

うさぎ大好きアラフィフ男「まふぃまろ」です！○○健康法みたいなのって効果あるの？気になるでしょをだから人体実験してみたよ‼人それぞれ効果は違うから、結果は参考程度にねどうも！まふぃまろです今日は仕事帰りに奥さんと買い物しました。お店の中でお互い好きなコーナーを見てたんですが、合流したら奥さんが怒ってる「どうしたの？」「あのおばさんムカつく！」お店を出てから聞いてみると、ラスト１本のお茶を手に取

４５歳弁護士の旦那３９歳薬剤師の嫁たまに言われる。ナミンちゃんのご主人は、モラハラや、私は無理～！でしょうね主人も、あなたを選ばないでしょうね私だから、この人の妻が務まるんだよと思って聞いていますただね、私はこの期に及んで主人＝モラハラ夫とは思っていないのです。オカシイかな？オカシイ、、よね？？私は、結局誰と結婚しても大体同じやと思ってる。我慢しないといけないこともあるし、相手を気遣うのは当然で、外で頑張ってるんだもん、だから主人の機嫌を損ねないように努めるのも妻の

モラハラ・不倫などの夫婦問題や、離婚問題に直面したら、まずは、離婚カウンセラーへ相談しましょうね離婚カウンセラーの佐野令奈です私の想い夫婦の修復も、離婚も、あなたが幸せになるための選択ならどちらでもOK！！離婚しないにこしたことはない。けれども、幸せの定義の中に、離婚があってもいい。そんな柔軟な考えだからこそ、一人ひとりの幸せにコミットしますそれでは、今日の質問に答えていきましょう離婚カウンセラーって、なに！?ｗｗｗ怖これ、よく聞かれるん

栃木でカウンセリングを行っている、離婚カウンセラー(コンサルティング)の佐野令奈です。(栃木県栃木市、小山市、佐野市、壬生町、など、栃木市内近郊の方は出張可能範囲はご確認くださいね)その他、茨城、群馬、埼玉、北海道、秋田、岩手、長野、福井、新潟、広島、大阪、長崎、大分、佐賀、愛媛、愛知、京都、沖縄、など全国オンラインカウンセリング行っています①カウンセリング×アンガーマネジメント×占い×ノートワークで、あなたの自信と本来の自分を取り戻していきましょう②夫婦問題や離

私、定期的に怒り問いますや、怒ります訪問ありがとうございます🚪小2と年長さんの母レイチェルです🍋朝からすみません！楽しく学ぶ！知るって楽しい！を第一で家庭学習をすすめております。が！そんなお花畑のような物語は存在せず、子供も成長する人ですから様々な知恵がつきます。そこに私は異論なく、いいこともズルいことも考えれないと生きれないとは思いますが。惰性がでてくると怒ります(人に協力してもらってることに対して)アンガーマネジメント🌠を考えて日々生活しておりますが、やっぱりね、

リオが、離婚の原因を私のせいだと嘘をついていると知り怒りというより、「やっぱりな」って変に納得する自分がいました。怒りの感情と上手に付き合う(アンガーマネジメント)これが私の今の課題です。「怒らない」状態を目指しているわけではありません。私だって人間ですから怒るときもあります。ですが、怒りの感情は建設的なものと非建設的なものがあって、非建設的な怒りはマイナスの感情しか生まれないし、マイナス感情から伴う行動は、大抵間違ったことをしてしまいがち。(←今までの私wなので

今日は万紀子先生のオトナの保健室コラム更新日です。今回のテーマはリクエストにお応えして「謙遜とは」です。謙遜て結構難しいんですよね。卑屈でもなく慇懃無礼でもなく。では、これから書きますのでメンバーの皆さんはしばしお待ちくださいませ。入会の仕方は下の方にありますのでスクロールしてくださいね。まずはお気軽に入会してくださいね。月額600円だし。月に2回メンタル＆フィジカルにまつわるお役立ち情報をシェアします。コメントでの交流も楽しいです。万紀子先生のオトナの保健

『IQ検査で驚愕の結果(；ﾟДﾟ)』前回までの夫の闘病記シリーズで、200名ほどフォロワーさんが増えましたが、闘病の話は以上です倒れて心配したところから早く死ね的なオチまでいったところで、…ameblo.jpこの検査結果は私一人で聞きました。桜子は楽しくカウンセリング中でしたちなみにうちの主治医は長男の主治医でもあり、もう10年近くお世話になり続けていますが、説明が下手ですこちらが何もわかっていないのに、わかっているもんだという体で話すので、あまり意味がわからな

先程、銀行に行ってまいりましたかなり混んでいましたので待ち時間が長めなのは覚悟でソファでのんびり小説を読んでいました３０分ほど待っていたところ後方から５０歳前後と見られる男性が「おい！いつまで待たせるんだ！！」「モタモタするな！いい加減にしろ！」「俺は急いでるんだぞ！客を待たせて何だと思ってるんだ！！」「まだ終わらないなら、俺は帰る！！通帳を返せ！！」と、わめき始めましたどこにでもいますよねこういう下品な人〜(ㆀ˘･з･˘)若い人のお手本になるべきいい年齢なのにみっ

インストラクター養成講座のご案内です。私たちと活動していきませんか？たくさんのママに子育てコーチングを広げていきませんか？今回は、１１期の募集です！＜説明会申し込み＞10/3（火）10:00～村上桃香、伊藤ともみ、幸野（ゆきの）直子10/14（土）10:00～森山ふみ香、谷川明子＊録画視聴もあります＊約３０～60分間の予定です（延長あり）＊日程が合わない方は録画をご覧ください（申し込み要）説明会参加・録画視聴のお申し込みはこちら＜個別相談

◎６月１４日(水曜)(VAC2日目)最後のVACが終わり、無事に退院できた。電車で帰ってきたが、大きいスーツケースに大量の薬をぶら下げており、フラつきもあるため、ゆっくり注意しながら歩いた。多分おばぁちゃん以下の速度だろう😅高熱出て来週また入院の可能性大なので、洗濯したら、そのままスーツケースに入れていつでも入院出来るようにしておこう。以前、主治医に聞いた。「再発はどれくらいでしますか？」と。主治医は、「それは誰にも分からなかい。個人差もあるし。早い人では2〜3ヶ月の人もいま

この記事を書いていて、WISC‐Ⅳ検査で主治医に説明された内容をふと思い出しました。『ギフテッド研究者の門を叩く～WISC編～』わたくし、このたび日本のギフテッド研究の第一人者の先生に、桜子のことを相談するという貴重な機会を頂きましたメールで簡単に桜子のことを相談したところ「それ…ameblo.jpその時のメモが残っているので、箇条書きで書いてみます。検査で絵の心理テストをした。女の子と木とリンゴを描いた。とてもよく描けていた。他に絵に合うセリフも書

桜子、3学期も相変わらずお友達ともめごと続きです。先日大きなトラブルがあり、4時間目の途中、担任に「これ以上学校にいても仕方ないから帰るお母さんに迎えに来させてください」「もう少し頑張ってみたら？」「私の気持ちを立て直すことはできなさそうだから帰ります」ということで、仕事がＭＡＸ忙しい日に、担任から「すみませんがお迎えを。。。」と電話がかかってきましたやれやれと思いながらも、一方で、よく頑張ったじゃんとも。以前から、他害が発動する予感があ

以前こちらでIQ188について触れました『高IQについて真面目に考える/高すぎる知能はもはや障害である』「ギフテッド」の先駆者となったこちらの番組いま改めて考察すると非常に雑な作りであることがよく分かるのですが知られざる天才“ギフテッド”の素顔-NHK…ameblo.jpあっ！よくいらしてくださる方はご存知と思うのですが我が家には高IQの子どもがいます。知能指数スコアは高いですがハッキリ言って本当に「ただ高いだけ」です。で

わたくし、ついに昨日精神科を受診しましたメンタルクリニックではなく、精神科です。GW明けからの加速した連日やらかしと、桜子のジェットコースターメンタルを目の当たりにして、ついに私のメンタルが崩壊しました。最近ずっと眠れませんでした。寝入ることはできるんですが、必ず2時、3時に目が覚めてしまい、そこから眠れなくなって朝を迎えています。疲れも取れず、毎日疲弊した状態で仕事に行っています。でも、全く集中できず、ずっと夢うつつの状態です。学校での大事件（書けてない事件）

チャオーーーーーー！！！昨夜の記事にたくさんのコメントありがとうございます。めっちゃ面白い(笑)ハムチーズエッグサンドのハムチーズ抜きとか、ワンオペ深夜営業牛丼店での玉ねぎ抜きとか、あははは！「なんで来てん！」と言わずにはおれない。食べ物の好き嫌いの話って平和な悪口みたいでおもしろいね。さて、育児において自分のイライラ・怒りをどう解消するかって永遠のテーマだと思う。私も色々試してきたわぁ・・（遠い目）イライラしたら別室に移動して深呼吸してから戻るとか、（スーハースーハ～）１０カ

こんにちは！3歳11ヶ月の娘を子育て中のののと申します！よく、育児でイライラした時の対処法で子どもに怒鳴りそうになったり叩きそうになったら「別室に行きましょう」みたいに言うじゃないですか。別室で心を落ち着かせましょう。と。私のいつものパターン怒鳴ってから別室に行くこれじゃあ恐怖が増すだけだよな〜と思うけどとりあえず怒りってその場でぶちまけないとどうにもならないから、めちゃくちゃ怒鳴ってから別室に行ってボーっとする。昨日は午前保育だったのでお昼ごはんコンビニで買って、娘はおに

安達裕哉（ゆうや）氏の心に響く言葉より…先日、北野武監督の映画『アウトレイジ』を観たときのことです。観たことない人のために説明しておくと、アウトレイジは“登場人物、全員悪人”がキャッチコピーのヤクザ映画です。最初から最後まで、ひたすら殺人、暴力、そして理不尽が飛び交う“たくさん人が死ぬ”映画です。この映画を1回観ただけでは気づかなかったのですが、2回目で、殺されてしまう人間に共通点があることに気がつきました。答えは“感情的な人”です。感情的にな

【お問い合わせ】講座、セッション、授業、講演、研修、取材、執筆などアンガーマネジメントに関するお問い合わせやご依頼はこちらのフォームからお願いいたします。お問い合わせフォーム・小尻美奈プロフィールはこちらメディア掲載・執筆関連はこちら・アンガーマネジメント個人セッションのお申し込みはこちら・【現在募集中の講座】【アンガーマネジメント入門講座オンライン】（ご自宅からご受講いただけます）アンガーマネジメントがすぐ実践できるように怒りのメカニズムやコントロー

「きゃーーーーーーとれたーーー!!!よかった〜!!本当によかった!!」思わず叫んでしまってハタと気付く。なんで今まで放っておいたのよ、私…。私が今住んでいる部屋に先日まで大きな鏡を置いていました。とても大きな鏡で、20キロ近い重さがあります。引っ越してきた時に、フローリングに直置きすると不安定だし、この重さを直接置いたらまずいかもとピアノを設置する時に下に敷く分厚いゴムを敷いて設置し

​いつもいいねありがとうございます彼女の名前は、駒場。2022年1月、早生まれの4歳女児が里子として我が家に来ました。虐待を受けていたので発達に遅れあり。子供が嫌いなのに里親になることを選んだ駒場の母が心の内や日常を綴っています。毎日、朝8〜9時の間に更新しています自己紹介とアメンバーについて。里親になった理由。楽天ROOMおすすめの品々。このままでは駒場に苛立ってばかりなので、アンガーマネジメントを学ぶことにしました。私がまずやらなきゃいけないのは衝

なにより怒りの特性が強すぎる桜子、そのやり場のない怒りに、家族も先生方も同級生も振り回されっぱなしでした被害者の方々には心よりお詫び申し上げます。。。それでも、学年が上がることに徐々にその怒りをコントロールできるようになり、鎮め方も自分なりに学んできた様子。ちなみに、桜子の仲間のギフっ子は癇癪を起す子も多いそうで、それが一番の発散法だと思うんだけど、桜子には癇癪がないんです。私がアスペルガーの診断を疑ったひとつの理由でもありますとあるギフっ子男子はアパートの２階

こんばんは☺️りさこ（りーちゃん）です✨思い込みを手放しありのままの自分で愛される💐自己紹介はこちら♡モニターセッション募集のお知らせ♡インスタはこちら♡​​突然ですが、最近、自分に対して衝撃を受けたことがあって💥何かというと私の中で甘えること＝不機嫌さを出すことという方程式が出来上がっていることに気づ

こんにちは。森ようこです。先日書いた「息子を虐待していたかもしれない話」のアンサーブログです。↓こちらの記事を先に読んで、「虐待」の定義を理解していただくと助かります。それで、わたしが息子にしてきたことが「虐待」だとすると、わたしが母にされていたことも「虐待」ということになります。いい加減にしないと怒るよ！何回同じこと言わせたらわかるの！早くしないとおいていくよ！このようなこと、いや、記憶の限りではもっとひどいことを鬼の形相で言われていました。今の母は、

最近、桜子のやらかしが加速して、すっかり弱気になってしまった私です私の周りにはこのブログの存在を知っている友人が4～5人いますが、同年代の友人が弱気ブログを心配し、連絡をくれました「更年期もあるからダブルパンチだね。無理はしないでね」と言われました。。。。そっか。言われて気づいたが、私、更年期なのか知らんかったもしかして、メンタル不安定なのも、すぐに涙が溢れてくるのも更年期からくるもの実は、同い年の知人が、最近まで更年期鬱でしばらく

少し間が空いてしまいましたが、こちらの続きです👇『思春期早発症と診断されて』前回の記事もアメトピで紹介され、昨日は10万アクセスを超えましたYouTubeなら収入入るのにさてさて、続きです。学校で思春期早発症かもと疑われ…ameblo.jp思春期早発症と診断を受けた桜子を連れて、その足で次に医大に向かいました。毎日飲んでいる薬が切れそうになっていたので、新しく処方してもらうためです。主治医に報告したのは2点。①思春期早発症と診断された

『通級』とは？通級による指導とは小学校、中学校、高等学校などで、通常の学級での学習や生活におおむね参加でき、一部特別な指導を必要とする児童生徒に対して、各教科等の授業は通常の学級で行いつつ、障害に応じた特別の指導を「通級指導教室」といった特別の場で行う特別支援教育の形態の一つです。通級指導教室は障害種別に分かれており、必ずしも在籍校に該当する通級指導教室があるとは限らないため、他校に設置されている通級指導教室に通うこともあります。（参照：「自校通級・他校通級と巡回指導」）【通級

こんにちは心理カウンセラー四柱推命マニアのえりこです自分を好きになって、HAPPYに自分らしい人生を送ろう自己紹介①自己紹介②ご自分の命式を確認したい方はこちら→さて本日で3回目の更新となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか～まだ私はプロではないですが、ゆくゆくはＳＮＳを活用した鑑定活動を視野に入れているので、今から分かる範囲で、少しずつ星の意味を解説していこうと思います今回お伝えする星は絶についてですご自