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おはようございます😊今朝も蝉が元気に鳴いています🎶下の子👦が、7時過ぎに部活へ行きました。今日もひたすら走り込む・・・・。暑さ🌞が心配ですが、今は体力をつける時。ヘロヘロになって帰ってくる下の子👦を、好物のアイス🍧を用意して出迎えたい、と思います👩先日、上司から「風神さん(←私👩仮名)は沈着冷静」と、評価されました。褒めて頂いたのか、違うのか、よく分かりませんが(考えないようにしよう!)思ったのは「他人は、他人のことを全く分かっていない」ということ。本当の私は決して、沈着冷静で
皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。いよいよ蝉の声が本格化しだしましたね。蝉の声についイラっとしてしまうかたに、オタクの研修講師から蝉の声の受け止め方が変わるマンガをご紹介しております。最近、周りの人に勧めまくっております。よろしければどうぞ。『蝉の声にイラっとする夏が終わった一冊『蝉法師』を読みました』皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。皆様は
マイハズの理不尽な言動に怒りを感じても、いつも反撃せず黙っている自分。本当は悔しいなんて自分勝手な奴なんだー怒りが込み上げるでも言ったところで、もっと傷つけられたりしたら、パニック障害持ちの私は頭がおかしくなると思うと、危険すぎて黙ってしまう。けど、怒りが治まるはずもなく...ネットで怒りを鎮める方法を検索深呼吸何回やってもダメ今起きてることを受け止めるとかいうマインドフルネスやったら、余計にムカついてきたーとにかく何をやっても怒りが消えないお風
講演、セミナー、研修のご案内アンガーマネジメントとコミュニケーション心理学をベースに心理的安全性と信頼関係をつくる方法を学びます・女性活用・リーダー管理者企業団体研修・保育士・教職員、指導者教育研修・子育て支援・家庭教育学級・男女共同参画生涯教育関連講座・学校・幼稚園・保育園PTA学校保健委員会、人権講演会・子ども向け(小学生・中高生向け)講座・施設職員、保護者団体研修企業団体研修:女性活用・人材開発感情マネ
こんにちは数日ぶりにブログと向き合う時間が持てました夏休みは息子とずっと一緒なので、一人の時間をなかなか作ることができず作れたとしても息子が寝たあと…私も疲れ切って寝てしまったり、息子が寝てホッとしたタイミングで夫が帰宅してお一人様タイムが奪われたり(これが一番ゲンナリします)今日は息子が習い事に行っているためお迎えまでのあと1時間ほどは自由時間ですこの時間に家事をすれば、息子が帰宅した後にラクなのはわかっていますがそうしてしまうとけっきょく休憩が取れなくて自分の首
「怒りの感情(アンガー)と上手に付き合い(マネジメント)教育・育成に活かす」アンガーマネジメント・コミュニケーション教員・保育士研修、教育指導・女性活用研修PTA・子育て講演・各種セミナー承ります。⇒お申し込み・お問い合わせ☎050-5317-5377日本アンガーマネジメント協会アンガーマネジメントファシリテーター稲垣真紀子【対面講座】アンガーマネジメント入門講座毎月第3土曜日10時30分より開催60分2,200円定員6名会場:
4才の娘の育児+お仕事をしつつ通信制大学で心理学を学んで人生を模索している私です先週末、お友達の小1のお子さんのバスケの試合の応援に家族で行きました自分もボール遊びしたい!と、試合中のコートの中に入ろうとする娘を捕まえつつ子どもたちがバスケを頑張る姿を応援して来ましたで、気になったのがタイトルの通り何で先生が子どもに怒鳴るのって普通に許されてるの?という疑問お友達のチームではないのですが男性の先生なのかコーチが、ずーっと女の子たちに怒鳴っている試合中も怒鳴る
子供を施設に預けたい。リセットしたい。のどん底メンタルから断捨離+ミニマリスト+育児本で子供の癇癪と向き合う日常(保育園でも指摘され、保健センターで→加配つけるほどではない→経過観察中)朝。なんとか着替えまで終えて。さぁ出発。靴履ける?無理かな?無理ってなんなん!?できるはできる!できないはできない!もうできないなら死んでください!、、、、、4歳児に死んでください宣告されました。あー。無理って言葉がムリだったのかね。まだまだ怒りスイッチを押してしま
つづきです。交代制さんとの初対面。特に悪い印象はなかったのに3週間も連絡を取らなかった理由。それは交代制さんに言われたことがひっかかったから。(たぶん)んー、よく分からないけど様子見ちゃいました。女性って会いたいなら自分から連絡してくればいいのにこっちから連絡なかっただけで怒る人いるけど意味が分からないんだよなー。3回ぐらい会っただけなのにいつ告白してくるんだって怒る人いるんだけどこっちは告白しない理由があって告
お金にまつわる、私が心の中でブツブツ言ってる言葉怒りで感情のコントロールが難しい時や感情に任せてこれを言えば後から絶対後悔すると思う時は、《金持ち喧嘩せず》。.゚:✿。.゚:✿。.゚:✿。.゚:✿。.゚人と比べて卑屈な気持ちになったりおかれた環境に文句が口から出そうな時戒めとして、《貧すれば鈍する》心の中で呟く、この二つの言葉金持ち喧嘩せず、は嫌味や理不尽なこと言われてもホント、しょーもない、とるに足らない相手と争ったところで自分にはなーんの利益も生まれない、
皆さまこんばんは🌙😃暑いからかな私にしたらイライラしてます息子に対して日に1回はイライラして怒ってしまうオットにはあるんですよイライラでも息子を怒るなんて年に2.3回あるかなくらいそのくらい息子に対する怒りの沸点は低めな私なのに、昨日もその前もそのまた前も怒ってる私理由はいつも同じさっさと次の行動に移せないんですなかなか動けない息子を待つのが辛い『ママ、ずっと待ってるんだよ』と怒ってしまうんです押さえられないこの感情どうすれば良いのでしょうあぁ自分がイヤになる
久しぶりにムッとする私たわいもないことですが絶賛、映画『KINGDOM』祭りを一人で開催している私。やっぱりこれは誰かと盛り上がりたい!そう思って夫を誘ってみるわけですよ。「一緒に映画観に行こう!」と。彼は漫画を読んでいないのでまったく予備知識がないのはつまらないのでは?そう思って、Netflixでまずは全作品を観よう!と提案。もうテレビもつまらないしYouTubeも飽きてきてるから丁度よいのではとね。そうしたら彼は乗り気じゃない。『ゴ
おはようございます^^吉田こうじです。いつもメルマガをご覧いただきありがとうございます^^はじめにお知らせが3つあります。・・・お知らせ1つ目・・・心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座「バリューデザイン」https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/第七期生の募集は今月末までです^^人生が好転するアプローチをメタ的な視点からしっかり身につける特別な講座です^^セルフケアのために学ぶことはもちろん、コーチや
前回〝ジャッチする心理〟について書きましたが⬇︎『呉越同舟』四字熟語〝呉越同舟〟とは仲の悪い者同士や敵味方が、同じ場所や境遇にいること。仲の悪い者同士でも、災害や利害が一致すれば協力したり助け合ったりするたとえ。呉、越…ameblo.jp〜すべき、正義感から激しいバッシングをする自粛警察他人を許せない人々について人間は『正義の制裁』を加えると脳内から神経伝達物質のひとつであるドーパミンが分泌され快楽に浸る為これにハマると正義に溺れる中毒状態になり依存症とほぼ同じにな
セミナー&カウンセリングおくとぱす🐙みんな地球の仲間だ🌐カウンセラーの松本です。いろいろなことを調べていて『発達障害の子どもたち』という本に辿り着きました。2007年の出版ですからもう17年前の本ですが出会えてよかったと思いました。どんな子どもたっぷりの睡眠、規則正しい生活バランスの取れた食事🍽️が基本なんだ!と、あらためて感じました。特に小中学校の先生たちに読んでもらいたい本です。賛否両論や相談会・勉強会へのご参加お申込み・お問い合わせ・ご連絡など下
出版社ダイヤモンド社第1刷発行2023/4/18第3刷発行2023/5/12言語日本語単行本(ソフトカバー)338ページブックデザイン三森堅田装画・本文イラストサトウリョウタロウISBN-13978-4478116692概要どれだけ考えても、相手に伝わらなければ、考えたことにならない。でも、「話し方・伝え方」だけでは人の心を動かせない必要なのは「話す前に立ち止まる勇気」よく言われる”ちゃんと考えてから話
少し自分語りが長くなるため先に結論から述べますと、感情や思考の渦にまきこまれないようにするためには、体内に存在するエネルギー場であるプラーナ管を活性化することがとても重要です。以下本文私は対人恐怖症です。物心ついた時から他人が怖く、周りと自分は違うという感覚を常に持っていました。自己啓発本を読んだり、海外留学をしたりと一応自分なりの努力はしたのですが、一向にその性格が改善されることはなく、むしろ挫折感や自己否定感が強くなる一方でした。結局、自分は一人の方が好きなのだという気づきと、別に
ここ最近、ストレスフルな毎日を送ってるゆゆママです。仕事で、やらなきゃいけないこと(報告業務や管理業務)が多すぎて。キーーーーー!ってなってます。会社ではなるべくイライラを出さないようにしていますが、家では無理。子どもにも当たってしまいます反省いや、うちの子(息子)本当にバカすぎて。同族嫌悪の症状なのかな?イライラさせてくるんですよね。ダメだと思いつつ、つい怒鳴ってしまいます。私が怒鳴っている時は、夫がフォローしてくれているのですが。(夫が怒っている時は、私がフォローしています
皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。連日連夜暑いですね。ここまで暑いとイライラする人が多くなるようです。皆様はいかがですか?イライラしたそのエネルギーを、部屋の掃除や手間のかかる料理、ペットを洗ったり、コスプレ衣装や薄い本を作るなど、いい方向に使えるのならアンガーマネジメントが上手、といえます。しかしそうでないとむやみやたらに八つ当たりをして気まずくなったり、居心地が悪くなったり、ダイレクトに損をしたり、
アンガーマネジメントが気になる自分の沸点の低さをどうにかしなければ…!!と、昨日の記事を書いた際に思いました。もともと沸点は低めなのですが、親になっても変わらず。(さらに沸点が低くなったかも?)怒りの対処方を学んだ方がいいのではないかと思い、アンガーマネジメントに興味が出てきました。アンガーマネジメントでおすすめの書籍があれば教えていただきたいです🙇もう、公園では遊べないくらい暑いですね。涼しくなるのが待ち遠しいです💎本日もご覧いただきありがとうございます♡
「怒鳴らないレッスン」で子育てのイライラを解消!伊藤ともみです。あーあ、今日も何もできなかったムダに時間が過ぎてしまった子育てをしているとびっくりするくらい忙しくて朝起きて家事をして、気づくと夜になっています。自分の時間がほぼない。だからこそ、限られた時間を有効に使って自分の心が喜ぶ時間を作りたい!そう思っているのについつい、無駄に時間を過ごしてしまって後悔しちゃうんだよね。今日もまた、何もできなかった…という後悔をなくして幸せな時間を
おはようございます^^吉田こうじです。いつもメルマガをご覧いただきありがとうございます^^はじめにお知らせが3つあります。・・・お知らせ1つ目・・・心の強さとしなやかさを身につける特別なオンライン講座「バリューデザイン」https://www.nlp-breakstate.net/kokoro_shinayaka/第七期生の募集を開始します^^人生が好転するアプローチをメタ的な視点からしっかり身につける特別な講座です^^セルフケアのために学ぶことはもちろん、コーチやカウ
また長女と話していて、感情的な言い合い?となってしまいました。早朝に目が覚めてから、ずっとドンヨリしてます。ひたすら後悔と何故?の堂々巡りです。~調べたり読んだりしていますけど、、、結局の所、私の今の課題ってなんだろう??となります。性格歪んでいますから、課題が多すぎるというのもあるのかしら。夫婦関係円満とは自分軸、他人軸とは感情的にならないようにするには自分の事を俯瞰なんてできないよー!と、まぁ次から次へと出来ない言い訳が出てくるのです私、本当に思慮深くないのですよね。
皆様ごきげんよう。怒りかたコンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。基本的に怒りと眠りの専門家ですが、とりあえず「血液の数値がいい人」と覚えておいていただければ幸いです。👇どういうことなの?と思ったらこちら『天王寺献血ルームで言われた意外な一言』皆様ごきげんよう。怒り方コンサルタント、矢野です。初めましての方はようこそ。私の自己紹介はこちらです。何が起きているかわかりませんが、人気記事ランクインあ…ameblo.jp『まなクル江坂』で
四字熟語〝呉越同舟〟とは仲の悪い者同士や敵味方が、同じ場所や境遇にいること。仲の悪い者同士でも、災害や利害が一致すれば協力したり助け合ったりするたとえ。呉、越は中国春秋時代の国名。因縁の宿敵同士で、その攻防戦は38年に及んだという。四字熟語辞典より〝呉越同舟〟同じ舟に乗る心持ちの要は互いを認め合うこと正義感(善悪思考)やジャッチ(自分の物差し)がある限り互いに認め合う事は出来ず戦争も無くなりませんジャッチ(裁き)とはそれは駄目、間違っているあなたが悪いetc...
私が少し前まで使ってた角質美容水に、小さいお試しサイズが出たのでオススメです化粧水の前に塗って3分経ってからいつものケアをするだけ簡単な角質ケア。スポイトになってるので、使い終わった容器はポン三郎がお風呂で遊んでいます。今まで使ってたのより小さいから可愛い…10日分で1830円の美容水に930円のマスクがついて、千円なのでとってもお得です。(数量限定で1人1回だけ)詳しくはここから✨👇スキンピールを贅沢に染み込ませたシートマスク(1包/1回分930円相当)が入った特別セット。従
♡訪問ありがとうございますっ♡◆かぴちゃんって誰??・不機嫌な父&長女病の明るい母を持つ35才の独身・元非ダイヤ♪・仕事デスロードを卒業したら、およ?ナマケモノだった?(・∀・)⇒今後の目標:喜んで、助けてもろて、愉しく楽チンに生きる➰→詳しい自己紹介はこちら◆ダイヤカレンダー壁紙💎(FREE)→こちらから◆公式ナリ心理学虹ブログ🌈金曜日担当どもっ認定心理アドバイザーのかぴでっすあんにょーん発散を進めていくと。ある時、こんな気持ちになるこ
今週1週間休み。控えめに言って、最高すぎる…!!!無駄にすることなく、すごしたいものです。今日は、旅行帰りの荷物が散乱した汚部屋を片付けた。洗濯もした。部屋はまだちょっと汚いけど。片付け上手な人ってもの増やさなくていらないものはすぐ捨てられて出したものもすぐ片付けるんだろうなぁ。わたしはなかなか捨てられないタイプでいつか使えるとか思うと、とっておいちゃう。↑典型的片付けられない人。しかも頑張って捨てたときに限ってあ、あれとっておけばよかった的な状況になるのはなぜ
こんにちは。みどり塾です。きっかけは”エアコンのつけ忘れ”「暑い。なんでつけてくれんかったと?死ね」発言した男子児童に担任が「一緒に死のうか」廊下に連れ出し窓際で(RKB毎日放送)-Yahoo!ニュース福岡県粕屋町の小学校で担任がエアコンをつけ忘れたことに小6男子児童が「暑い、なんでつけてくれんやったと、死ね」と教師に暴言を吐いたと。怒った教師は窓際まで児童を連れて行き「一緒に死のう、一緒に飛び降りるか」と脅し、また児童の首に手をあてて「首
大阪在住のアドバンスプロカラーセラピスト&ティーチャーの「みやさち」こと、宮本幸恵です。ブログを読んでいただき、ありがとうございますある日の朝、旦那・子供の水筒の中に氷を入れようとしたら、製氷皿の氷が数個のままで放置されている‼︎使ったら、作っといてくれないと、次使う時困るやん💢と軽くイラっときたので、(我が家の自動製氷機は壊れているので、製氷皿で氷を作っているのです)アンガーマネージメントの2回目を学び、そうそうまず分析、数値化しないと‥と思い、感情を数値化すると6割‼️えっ⁈軽くイ