ほうれん草

今夜は初めて１６００カロリー越えの１６２２キロカロリー肉系が出た！出た！やはり肉系は力が出るなあ奥さんは？と言うとこんな写メが続いて来ましたほうれん草きのこのクリームパスタプッチもいるよピザもある！よ～～～～し！❕❗退院したら食べるぞー！おやすみっ！❕❗！❕❗

ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でてお水にさらしていませんか？実はそれビタミンの半分を捨てているかもしれません。心配な『シュウ酸』もある意外な方法で解決できます。✅なぜ「茹でる」と損なのかほうれん草にはβカロテンや鉄分が豊富に含まれます。冬のほうれん草には夏物に比べビタミンCが約3倍も多く含まれ、甘味が増して美味しいです。茹でてしまうとこのビタミンCが半減して勿体無い‼︎また造血のビタミンと言われる葉酸や高血圧予防のカリウムも水溶性のため、茹でると損失が大きいです‼︎✅「無

ゆっくりな元旦でゆっくりな朝でした2026の朝ごはん😃🌄我が家は千葉風の雑煮なり越後製菓の切り餅と真麻親子がついた餅で里芋ほうれん草を入れて、、この上に知人からの川海苔である青海苔を雑煮の最後に山盛りかけます厄払いのお屠蘇を飲んで、、、2026年が始まりました一年の計は元旦にあり！二人とも午後からは事務仕事に少し手をつけまして、、、、、あっ！お節のブログを出し忘れた？！❕❗てな具合の元旦の始まりでした(笑

うちの母親が奥さんに教えた唯一のお料理が白味噌仕立ての特製お雑煮😋金時人参と雑煮大根😋それにほうれん草を輪切りとお浸しにして😋大量の昆布だして白味噌仕立て😋仕上げにかつお節を少々😋家族全員大好きで昔から大好評😊いつもは奥さんが作るのですが今年は、私が作りました😊お正月🎍って感じですね😊

昨夜は、鏡台を整理して、新しいクロスを下にひきましたら良い感じでしょう？ハンカチなのです！色がぴったり！東京マンションの火の用心見回り隊のお留守番で、夜レダマキと3人、集会室を守っていたら、お礼にと頂いたグリッシー二が美味しくて、止まらなくなりました。大晦日は、京都の高見氏が、神田明神で暮れに開催中の明神しるこに参加してきました。お祭り男の高見氏は京都でも東京でも、お元気で素晴らしい！ついて行かねば！我が家は例年通り、お正月は岬です。お節、今年は東京で作って、運んでまいります。のしもちは玉

外房まで百華を迎えに行ってきました！夕食はこちら⬇️インド料理カリワラ🍛百華はナンカリーセットのバターチキン私はガーリックバターチキン2人でほうれん草キーマの単品久しぶりだけど美味しかったぁ😋百華もインドカレーが食べたかったみたいで2人で満足しました👍

こんにちはコストコの続きです有機ベビーほうれん草498円いつもこれと似たようなベビーリーフを買ってますが、今回はほうれん草にしときました生のままいけるのがいいね平飼いたまご438円前回すごい美味しかったから、今回も購入コットンキャンディグレープ1798円試食を食べた娘が欲しがったため、購入めっちゃ甘くておいしいのだけど、中に小さな種があり、それをうまく出せない4歳娘はだんだんと食べなくなり、野菜室で余っています。。食べないと。。納豆各368円3パック購入おっとう

ご飯作りー！！！１１月と１２月は外食多めだったので自炊生活スタートベーコンと玉ねぎのコンソメスープ。それと、日本みたいな綺麗なほうれん草が売ってあったからほうれん草のおひたしを作りましたフィリピンで綺麗な野菜見ると感動する笑それと、余ってた冷凍マグロを塩焼き。この冷凍マグロ、全然パサついてなくて美味しかったシチューはパパ作です。めっちゃ美味しかったあああでっぱりん🐰

お早うございます☀今朝はほうれん草とキノコのオムレツロースハム厚切りのロースハム舞茸シメジとジューン次にほうれん草とバターを溶き玉子2個で、、くるくるくる🌀ボリュームたっぷり！本日は野菜サラダは別皿に🥗これで元気もりもり今日はこれから12時～～テレビ朝日生放送新春特番国民番付ですぜひ！ご覧下さいね真麻と親子での出演です📺❇️

本日は、日テレ生放送ヒルナンデスをご視聴いただきました皆様、ありがとうございましたー０泊温泉の旅も夫婦ロケで楽しくお得に🉐やらせていただきましたーうちの…食べてる時は本当に幸せそうで、見ていて可愛いんだけど。食レポが💦何かコメントする前に、呑み込んじゃって【なくなっちゃった】って…スタジオは大爆笑でしたがまた夫婦での0泊旅に行かせてもらえたらいいなー話は変わりますが今日は、久々に丸岡いずみちゃんと会えました〜‼️昔は、良くロケとかで一緒になったんだけど近頃は中々一緒

こちらは今朝の朝ごはんです🌟ほうれん草・ツナ缶パスタ🌟バナナ🍌ジュースほうれん草とツナ缶この組み合わせでパスタを作ってみたかったので昨日、ツナ缶を買ってきましたいつものお気に入りのツナ缶はすぐには手に入らないのでこちらの缶にしましたこの缶めずらしくことに裏側が開くようになっているので開けてしまってからの写真撮影は難しかったですほうれん草とツナ缶なかなかグッとでしたよ⭕️ツナ缶の脂がうまく絡まって美味しかったですデザートはキウイ・イエロー甘くて美味しかった

ラジオキッチン＃２９で配信しているのはほうれん草の湯豆腐です。だし汁を作るほうれん草1束２００ｇ水２００CCブイヨンキューブ２個カレールー２０ｇ無調整豆乳２００CC１、ほうれん草は、６００Wで、２分加熱する。すぐに冷蔵庫に入れ、さまして、よくしぼり、1センチに切った後、再び水気をしぼる。２，ミキサーに１と、水の分量の半分１００CCを入れ、しっかり攪拌したら、豆乳を加える。３，小鍋に、残りの水の１００CC、ブイヨンキューブとカレールーを入