ほうれん草

こんにちは𖡼.𖤣𖥧いつもありがとうございます！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣📖新刊【ちょっと具合のよくないときのごはん】重版しました！ありがとうございます😭💕一冊は持っておきたい！一生使えるレシピ本✨\めちゃくちゃ頼りになる！/ちょっと具合が悪い時に助かる、どこかホッとする、心がこもった優しいレシピたち、なんと全108レシピ掲載！！症状に合わせたお助けレシピ、おかずやスープ、ストックしたい冷凍おにぎりにおやつまで網羅👏もちろん普段使いもしてもらえる、とっておきレシピをたっぷ

ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でてお水にさらしていませんか？実はそれビタミンの半分を捨てているかもしれません。心配な『シュウ酸』もある意外な方法で解決できます。✅なぜ「茹でる」と損なのかほうれん草にはβカロテンや鉄分が豊富に含まれます。冬のほうれん草には夏物に比べビタミンCが約3倍も多く含まれ、甘味が増して美味しいです。茹でてしまうとこのビタミンCが半減して勿体無い‼︎また造血のビタミンと言われる葉酸や高血圧予防のカリウムも水溶性のため、茹でると損失が大きいです‼︎✅「無

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今日の晩ごはんは『キムチ鍋』こちらの素を使いましたお兄ちゃんがキムチ鍋食べたいって子供たちのために味噌󠄀で辛さをおさえましたキムチ鍋なのに具は…特価の時に買いだめしていたほうれん草ロナウドちゃん大好き水菜豆苗しめじ豚肉、うどん入りお兄ちゃんはパックご飯２つも食べたお兄ちゃん「毎日お鍋でもいいわ！」って主婦にとっては黄金の言葉を言ってくれたエアコン付けながらキムチ鍋ってまるで勝ち組の気分でしたYouTubeも見てね-YouTubeYouTu

​めんつゆで簡単！小松菜の煮浸しこんばんは、sachiです☪︎*｡꙳いいね、コメント、保存、DM、シェア、なんでも嬉しいです♥️質問、リクエスト等も受け付けてます✋今夜は、めんつゆでお手軽に作る小松菜の煮浸しをご紹介します〜小松菜は、ほうれん草と栄養素は似た部分が多いけど、調理法は違って下茹で要らずだから、とっても簡単！めんつゆで小松菜と油揚げを煮て、しんなりしたら出来上がり！簡単に出来て、たんぱく質やミネラルなどの栄養素も摂れるから、これからが旬の小松菜を活用してください✨

よかったらぽちっと応援お願いします♪↓こちらInstagramはこちらほうれん草で作る、やみつき副菜◎ごまの香ばしさと、コクのあるマヨネーズにふんわり卵シンプルな材料なのに、ひと口食べると「これ美味しい！」とつい箸が止まらなくなる味ですほうれん草のやさしい甘みと、ごまの風味、卵のまろやかさが合わさると、驚くほどバランスのいいおいしさに副菜なのに満足感があって、食卓にあるとついもう一口食べたくなる一皿です子どもでも食べやすい味なので、家族みんなで楽しめるのもうれしいポイン

えれちゃんが友達の家にお泊まり会に行ってしまった...いないと寂しいけど、いないからこそ楽しめることをたくさんしたい今日です。用事足しにアピタにきました。あやちゃんお腹が空いてサイゼリアのサラダ食べにきました！！11:00の開店と同時に50人くらいの人が一気流れ込んだ...サイゼってそんなに混むの？たぶんこれ狙いだよね。安過ぎますよ。サイゼさん。ドリンクバーつけても800円ってほんとにやり過ぎな気がする。おれはサイゼに来たら絶対に食べたいものがある。このふたつだけは絶対

今日の夕食は妻が高島屋で買ってきたまい泉のヒレカツ弁当中身はこんな感じですほうれん草のお浸し妻得意の玉子スープシンプルだけど美味しい夕食でした今日も美味しくいただけたことに感謝美味しかった鮑がゆモト冬樹『美味しかった鮑がゆ』今日の夕食は妻が韓国で買ってきた鮑がゆこれチョー美味しかった妻が作ったゴーヤチャンプルー鮭のハラス成城石井の冷製コーンスープどれも美味しい夕食でした今日も美味…ameblo.jp由美のブログ武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのは

GoodmorningJapan🇯🇵⛩️🗻皆さんお早うございまサンデー！現在17℃の大田区は涼しい今日から天気が崩れるんだとさ梅雨だから仕方ない☔️これマイウーだよ木綿豆腐を崩して鶏ガラスープの素塩胡椒で下味をつけよく練るとろけるミックスチーズにカットしたほうれん草を混ぜる一口サイズにしてフライパンで焼く焦げ目が付くように焼く香ばしくてふわふわとろとろで堪らなく美味いから作ってみて味がついてるのでこのままでイケルお好みでコチュジャンで食べてもいいんじゃない

朝から無性にカレーが食べた時ってありますよね？よね！そんな気分だった私はすき家さんでほうれん草カレーをオーダー。量は並盛、マイブームの冷やっこセットでFA。すき家さんのカレーって何気にスパイシーだと思うの。ほうれん草とカレーの相性は◎。みそ汁にはアレ。毎度のすき家卓上七味。ちゃんと辛いタイプ。ライスは並盛、今度はミニでもいいな。冷やっこには・・・。

​ほうれん草とポーチドエッグのタルティーヌブランジェ浅野屋新章記念商品「自家製酵母のカンパーニュ」の公式サポーターをさせて頂きました✋浅野屋との出会いは軽井沢✨️息子が小さかった頃は、休みになると軽井沢に出かけ、浅野屋さんでパンを買ってたのよね♥️✨️今は都内でも購入出来るようになったけど、今度は新業態のカフェ展開✨️どんどん大きくなる浅野屋さん🥖今回は、浅野屋さんの自家製酵母のカンパーニュを使って、タルティーヌにしたよ〜✨️フレンチっぽく厚切りにして、ほうれん草のソテーとポーチ