ほうれん草

はお値段上がりましたね。シャケは欠かせない。あーちゃん好きなナスのバター焼き。鰹節無かったぜよ。のっきー用ほうれん草炒め。ブロッコリーの箱舟風。大根、揚げ、麩のお味噌汁。ネギ、きゅうり、長芋、をポン酢とごま油で付けたご飯のオトモ。以上。のっきーはお祭りへ。魚つりをしたいらしい。あるのかなぁ。魚釣ってお口の中に色ついていて景品あたるくじ？ゲーム？昨日金魚掬い、見なかったなぁ。昔は2.3の出店はあったのになぁ。さぁ何を買ってくるのか乞うご期待。

ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でてお水にさらしていませんか？実はそれビタミンの半分を捨てているかもしれません。心配な『シュウ酸』もある意外な方法で解決できます。✅なぜ「茹でる」と損なのかほうれん草にはβカロテンや鉄分が豊富に含まれます。冬のほうれん草には夏物に比べビタミンCが約3倍も多く含まれ、甘味が増して美味しいです。茹でてしまうとこのビタミンCが半減して勿体無い‼︎また造血のビタミンと言われる葉酸や高血圧予防のカリウムも水溶性のため、茹でると損失が大きいです‼︎✅「無

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身体調整の、あとは、、インドカレー🍛本場インドスタッフバターチキンマッシュルームほうれん草キーマ🍆なすの3種類とにかくナンが大きくて大変！旨い🍴😆私達はこちらのカレーが大好きです🍛今日も美味しく食べました(笑)しかしながら、、、実は夜はこれ又美味しい会食なのです🙌🌃🍴ちと！食べ過ぎかなあ😅(笑)なかなか予約のとれないレストランなので大変！楽しみにしています🎶🎵送料無料赤穂化成熱中対策水レモン味500m

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ラジオキッチン＃２９で配信しているのはほうれん草の湯豆腐です。だし汁を作るほうれん草1束２００ｇ水２００CCブイヨンキューブ２個カレールー２０ｇ無調整豆乳２００CC１、ほうれん草は、６００Wで、２分加熱する。すぐに冷蔵庫に入れ、さまして、よくしぼり、1センチに切った後、再び水気をしぼる。２，ミキサーに１と、水の分量の半分１００CCを入れ、しっかり攪拌したら、豆乳を加える。３，小鍋に、残りの水の１００CC、ブイヨンキューブとカレールーを入

おはようございます😊最近朝起きれなくなってる件🥱長男のシフトが夜遅い日が続くと寝不足になりんすw（元々眠り姫なので🤣）朝涼しくなってきたから余計眠い💤してーっ今日は冷凍つくねを使って作るとろみ卵スープをご紹介します♪（アメブロのみレシピ公開です🙇）春雨や卵・ほうれん草も入っていてこれ一杯でも満足感があります❤今回はスープジャーに入れて持たせました😊お弁当のお供にもおすすめです👍✨🥣冷凍つくねのとろみ卵スープ＜材料＞・冷凍つくね……6〜8個・春雨……20g・卵……

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常夜鍋、わかめとほうれん草がとってもおいしいです✨✨✨よく受験の日って何食べさせたらいいですか？って聞かれるんですけど、胃もたれしない腸に優しい料理だと思います😁😁😁私も試験よく受けるんですけど、試験中はトイレに行けないから、ちょっと食べ過ぎたらお腹ごろっとしちゃうし、脂っこいものなんて食べたら終わりです😓😓😓だからカツ丼とか絶対だめです💦なので、前日、当日の朝、お昼ご飯は、地味においしいご飯がいいと思います🥹🥹🥹この常夜鍋は、れんくんの共通試験の前日の夜ご飯で作りました。れんくん癒され