ほうれん草

こんにちは＾＾本日もご訪問頂きありがとうございます♪昨日更新した2つに分けて正解！リバウンドしない食品庫収納本当にたくさんの方にご覧頂き嬉しかったです〜！！「食品庫、人には見せられなーーい！」というメッセージが多かったです＾＾以前は私もそうでした笑次々に積み上げ方式で押し込む感じww何が入っているのかが把握できなくて・・・・今は見通しの良い食品収納。冷蔵庫ほどでもないけど、毎日の

おはようございます☀たまには韓国料理のレシピの投稿してほしい！という声をいただいてるのですが...韓国料理のレシピ、あまり投稿してないかも笑というわけで今日はどんなズボラな人でも作れる＼時短で失敗しない／ビビンバのレシピを紹介しますビビンバってご飯、野菜、肉or魚が食べられる栄養バランス抜群のヘルシーな料理なのでダイエット中の皆さんにも是非食べてほしいです！■材料■■具ほうれん草、人参、椎茸、ツナ缶、ご飯(お好みでもやしや油揚げも◉)(ツナ缶の代わりに缶詰の焼き鳥

ハイッ！昨日はちょい忙しくしてました✨金持ちヒマなし✨さて、セレブなワタクシの趣味？節約？小さいことは気にしないで水耕栽培なんだけどね、ビックリして腰抜かすんぢゃないよ蟯虫とちゃうよ芽が出たぴよよ〜ん水耕栽培に夢中になっていると、気を引こうとしてやってきた。べーちゃん床拭きしてるねん。だから追い出さんといてな。ベーちゃん、掃除終わったらさ、マッサージお願い。それも早く。ハイハイ…こってますね〜でさ、キャンちゃんあのさ、アヒル取ってくださいな。考えとくわ。

秋冬野菜夏野菜と違って成長がゆっくりなのでまだかまだかと毎日眺めていましたが今日思い切って収穫してみましたミニ白菜キャベツほうれん草の間引き春菊人参の間引きチンゲンサイ草の中にカボチャが残っていました

こんにちは☆冷蔵庫にある食材でカラダの不調を改善する【野菜で薬膳】『野菜の教室suzukitchen』フードコーディネーター・陰陽五行インストラクターsuzuです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●野菜の教室●suzukitchen●男子料理教室●1/26(土)料理男子集まれ！「suzukitchen男子料理教室」開講します☆お申し込みはコチラ↓男子料理教室申込みまたは男子料理教室こくちーず＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日の夜、熱が出

今週末は「日本シリーズソフトバンク×巨人」と「ラグビーW杯日本代表準決勝」の試合が行われるので、自宅でTVに釘付けになりそうです。(笑)さてさて、木曜日の夜も残業帰りに奥さんと二人で晩ごはんを食べてから帰る事にしました。雨の中、訪問してきたのはコチラのお店。「CoCo壱番屋片江店」さん、久しぶりの訪問です。メニュー。サラダは迷わず「ソーセージサラダ」をチョイスし、カレーは店舗限定のメニューの「まかないカレー」もめっちゃ気になったのですが、今回は期間限定メニューの「カキフライ

おはようございます。昨夜は仕事から帰って急いで水やりしたら雨が降ってきました。ついてないわ～。人生ってそんなもんだyone～***************最近は絶好調の野菜しかアップしてなくて「gafooちゃんはもう農家になったんじゃない？」なんて声が全国から聞こえてきそう（笑）ガビガビ～ンもちゃんと（？）あるんです。9月8日種まきしたほうれん草とみさんから種をもらった「日本ほうれん草」と去年御前崎の福山先生からいただいて気に入った「クロノス」無事に発芽して

こんにちはいつもいいねを押していただいたり、コメントをいただき、ありがとうございます。皆様のブログにも、お邪魔させていただきます♡〈生後196日〉今日は祝日ですね旦那さんが昨日も休みだったので、4連休最終日です！バタバタしてるようなのんびりしてるような毎日過ぎるのが早いですでは離乳食の記録です◆10/136m4d9:00(義実家)・10倍粥(BF)小さじ6→完食・ほうれん草(BF)小さじ2.コーン(BF)小さじ1→完食・麦茶(粉末)→20ml◆10/146m5d

栄養士まみです♡関東は雪がすごいですね足元大丈夫ですか？広島も寒いのでみなさま暖かくしてくださいね♪さて、年中スーパーで見かけますが夏場に比べて栄養素が約3倍にもなるこの食材！たっぷりの栄養をムダなくとれるあったかレシピをご紹介♪では、今日の食材とレシピです！ほうれん草の栄養と効能赤血球にある酸素を運んでくれる鉄分が豊富に含まれており、貧血予防や筋肉強化に効果的でレバーと同じくらいの量が含まれています。目や皮膚などの健康を保つ働きのあるβカロテンが、活性酸素を抑えてくれ

こんにちは☂️今日、明日と雨予報。今も降ってます（小降りですが）なんか毎週末、天気が悪いと思うのは気のせい⁇思いのほか、朝の仕事が早く終わったので、種まき苗のポット上げをしました。（やり始めた時は雨が降ってなくて）途中雨が強くなってきたので、カーポート下で作業しました。今日のポット上げはこれだけ。パンジー、ビオラ、矢車草、桃色たんぽぽの他に、上の段の一回り大きいポットはほうれん草と大根の苗です。いつもは、芽が出たらすぐ直植えするのですが、いつできるか分からないの

ブログを打ち込んでると、隣でぷっちゃんが…う〜う〜！と呼びます。少し撫で撫ですると満足気味ぷっちゃんのかまってちゃんは大歓迎です菜園作業中もお部屋で良い子にお留守番しててくれるぷっちゃんですさてさて困ったことに数日前に植えたほうれん草が全然芽を出してくれませんよし！まき直しだわと、よく見ると一つだけ芽が出てた🌱しかも間違えてサラダほうれん草の種をまいちゃってた普通のほうれん草をまき直しました柚が色づいて来ました。色が黄色になって来たら、あら実が上の方にもついてたんだ！と一安心

節約アドバイザー武田真由美ですブログ『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』に遊びに来てくださって、ありがとうございます毎日の晩ごはんやお弁当のこと、節約のことを書き綴ったブログです思い起こせば十数年前…やりくりなんて全然できず、お料理も苦手（いや、ちょっとやそっとの苦手ではない、ハンパないできなさ…）。結婚半年で「貯金がな～い！」、一念発起して節約に目覚めたことがきっかけで、節約ごはんやお弁当を作るようになりました。そんな私だからこそ、このブログで紹介するおかずは、節約×簡単

もう二度と手を出さないと決めたのに、決めたはずなのに、数年後、忘れた頃に必ず現れる。そう、栽培意欲先月、ワタクシの席にまるで死んだ人の机のように、花が置かれていましたとある景品で主人がもらったらしく、ならば隣に立ってた人にでもあげろや！と思うどころか、口に出してしまいましたワタクシ困りますじゃあ花の世話をするかわりに、保健所に連れて行ってくれる？と言いたくなりましたが、とりあえず今はまだ家族なのでその言葉は飲み込みましたゴックンおよそ1ヶ月間、水やりをしながら

夜ごはんは～～～この前、鳥貝しゃぶしゃぶを食べに行ったお店へ～。前回は、「まだ鳥貝出てないよ～～」って言われて、超がっくし・・・・・やったけどもう出てるやろ～～～と思って鼻息荒くやってきた～！今日も、やる気のない感じの店先やな・・・真っ暗やん。席に着いて～～元気よく「鳥貝くださ～い！！」って言ったら「今日はあるよ～＾＾」って

おはようございますやっと金曜日です今週は長かったですもうフラフラです今日一日頑張りましょう12月14日木曜日のお弁当ですお野菜たっぷりほうれん草のキッシュいれました前日作り置きおかずほうれん草のキッシュ白菜のおかか煮の白菜煮たところまで里芋とこんにゃくの旨煮おかずその1コロッケ(自家製冷凍)ほうれん草のキッシュブロッコリーミニトマ

天神橋の四丁目に新しいお店ですp(^-^)q「Roast-BeefMAZESOBA」跡地の居抜きボンバイエ。続けてどうぞ、で伺っております(｡･ω･)ﾉ「らーめんせい家天満店」大阪市北区天神橋4-4-10無休11:00～02:30年代ではないので「聖闘士星矢」ではボケれません（笑）前略、店の前より「セイヤ！セイヤ！」（ソイヤです）(」°ﾛ°)｣勢いつけて参りますε=ヾ(*~▽~)ノ店頭にある商品サンプルは意図的レトロ感を出したも

今週はやります！ミールコントロール。大学の時のあの辛さを思い出して。何が違うって、大学の時はお酒のんでなかった。今はお酒がwwてことで、朝からひきわり納豆に、醤油など何もいれずに、タマゴ。これ、れたまんない。ちなみにサバ缶が最近の朝。今度から時間ある時はハムエッグ？？ありえない。どうせ、二日酔いで食べれない日がほとんどなんだから。ちなみにお昼は味付けはコチュジャン。てか、この料理に飽きてきた。ちなみに平日なのに家にいるのは、日比谷地区で、スパイ活動が、今日は厳戒態勢でできないから。隠

10月22日火曜日蘭ちゃんスキップからの畑仕事の１日❣️鏡を見ず自分でヘアーを整え着替えをし農作業🌟ママのキャップ大きいけど似合うよ可愛い〜😍エプロンはアッコの貸してあげる〜トマトみたい〜と喜んで上手に収穫してくれる〜完全無農薬野菜の収穫ラディッシュ春菊ホウレン草水菜小松菜…スナップエンドウの苗を植えたよ蘭ちゃんお豆さん大好きだから収穫が楽しみだね〜❣️暑いから水分補給はしっかりと大好きなカルピスで…今日は本当によくお手伝いしたね🌟

こんばんは昨日から20代カテゴリーから、妊娠記録カテゴリーにしてみました！！待ちに待った、はじめての妊娠に浮かれておりますどうぞ、宜しくお願い致しますさてさて、いつかの晩御飯この日は、、親子丼100g鶏肉88円を一枚だから、、150円くらい？玉ねぎもらいもの卵3個くらい50円ほうれん草炒め150円えのきのお味噌汁えのき半分40円390円の晩御飯でした！この前まで住んでいたところは帰り道にイトーヨーカドーがあったので買い物に困らなかったのですが、、いまは近く

うんちの話です離乳食始めて２週間が経ちました今朝は・10倍粥小さじ6・トマト小さじ2・ほうれん草小さじ1２週間ぐらい経った今、こんなぐらいの量でいいんかな？もっと野菜あげてもいいんかな？？足すとしたら何をどれぐらい足したらいいですか？？フルーツ？豆腐？お魚？もっと食べたそうにしてるので、あげてもいいならもう少しあげたいです！昨日、初めてほうれん草をあげたんですけど夕方のうんちが、カボチャスープに細かく刻んだ大量の海苔！！！って感じでビックリしましたポテトチップのり塩

ネコ娘娘が朝寝をしているので、ブログ書くことないけど昨日は月曜日。秋晴れだったのでちょっと長めの散歩！イングランド🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿方面まで行きました。イングランドから引き返してきたところで寝ました！いつも昼寝は散歩で、ベビーカーの中がほとんどかな。晩御飯は、冷蔵庫と冷凍庫の中のもので、サラダ🥗とクリームシチューと、パン。ネコ娘娘は、お粥に粉ミルクを混ぜてみました。あと、初めてほうれん草あげてみた！ほうれん草って言うても、ベイビースピナッチやけど！どっちも食べてたよ〜まだ腰が座

今日は久しぶりに太陽が出てきました。少し青空ものぞいています種まき後、雨が多かったおかげなのかカブや大根の他にニンジンやホウレンソウの芽も出てきました先日発芽を確認したアブラナ科の野菜たち。芽が出そろってきたので１回目の間引きをしました手前のダイコンの芽が１番立派。大きく育っています先日まったく芽が出ていなかった聖護院カブ。○のところですそこで、種を購入しました前回と同じ京の雪という品種の聖護院カブです購入した年と、種の寿命を書き込んでいます京の雪聖護院かぶ

離乳食を始めてから1ヶ月が経ちました。今日は・おかゆ小さじ8・さつまいも2・ほうれん草1・鯛1です。この1ヶ月で野菜はにんじん・かぼちゃ・ほうれん草・玉ねぎ・キャベツ・トマト・さつまいも・なすを食べさせました。どれも嫌がることなく。果物はバナナと梨です。バナナをとても嫌がりました！！多分これは私のペーストの仕方が甘かったかな？と思っています。タンパク質は鯛と豆腐です。鯛はあまり好きではなさそうでしたなので翌日おかゆに混ぜてみたけど、その日のおかゆは全部残し

これから寒くなる時期は温かいスープが心も体も温めてくれます💓乾燥も進むのでほうれん草と金針菜のスープで血を補って肌を潤してあげましょう❣️ほうれん草は「養血」「潤燥」で血虚による貧血や乾燥肌にいいとされています。金針菜は「養血止血」で月経減少、めまい、耳鳴りにも効果的で、余計な水分もとってくれるのでむくみにも効果的。百合の蕾を乾燥させたもので、様々な効能と使いやすさで薬膳料理では出番の多い食材です。🥕材料（2人分）🥕・ほうれん草1/2束・金針菜10本・長ねぎ（1cmの斜め

10月２０日（日）２１：５３名古屋市南区晴れ今日の晩御飯はこれで～すなべ焼きうどんで～す。玉子とほうれん草は追加しましたが１０８円の鍋焼きうどん。美味しくいただきました

おはようございます今日はみんな大好きほうれん草とチーズの卵焼きの作り方紹介しましょう作り方を載せるほどではないのですが息子達はきっと分からないかな〜と思って記録として残しておきますこのお弁当のブログはこちら→☆お弁当ブログをご覧下さい作り方1️⃣卵4〜5個ほうれん草1/2袋ピザチーズ適量白だし

生後5ヶ月とちょっと離乳食始めて１週間今のところ順調ですお粥がすごく好きです昨日はほうれん草もあげてみたよ😃一応食べてた先日はさつまいものペースとももぎゅもぎゅごっくんしてくれましたあげてる時間はまちまち昼間パートがある日は家族の夕食の時間に一緒にあげてます。もともと夕食の時間に仲間に加えないととってもピーピーするので昨日はなんだか嬉しそうでした笑

皆さん見に来てくれてありがとうございます(^^)高３たろう中１じろうに父と母の4人家族です。毎朝六時半に浦島家の日常をお送りしています。自己紹介ページになります→★まずは昨日の問題の答えからQこれはなんでしょうA正解は…小松菜でした！みなさん、正解の方が多かったです。小松菜…80%チンゲンサイ…10%ほうれん草…5%かぶ…2%セロリ…1%フキ…1%その他…1%かぶ…？かぶって白くない？どういう事？と、半日考えた結果、分かりました。葉っぱの切り口！似

ハワイ島はやはり落ち着きます。ベッドアンドブレックファーストゆきみそうのKimiさんが言っていますが私も実はそうなんです。ハワイ島は心が安らぎます。さて健康フラクラスクラスルームに入る前に虹をみました。今日は令和天皇の即位の日ですね。私は明日のニュースで拝見する事になるでしょう。夜はフードランドでお買い物をする時にお手頃なほうれん草も見つけました。早く食べられる様に電子レンジでそれぞれの野菜を下ごしらえしました。晩ごはんは美味しくできた鮭のシチ

お教室情報！11月の離乳食パン教室はほうれん草のスティックパン作ります赤ちゃんと赤ちゃんがいっぱい集まって楽しい教室私も孫が出来たみたいでとっても楽しいの11月12月はクリスマスパーティーを意識して赤ちゃんクラスは『産まれてくれてありがとう』ってちょっと心があったかくなるイベントをくっつけます何をやるかはおたのしみ溢れる想像力を駆使してこんなのあったらいいなを形に