ほうれん草

ほんとに畑の苺さんがぐったり中庭で育てた苗持って行ったので遮光ネットしました、キャベツもぐったりしてたのでこの子にも遮光ネットしたたくさんあった水も底が見えてきた玉ねぎ苗も大きくならないな畑にある苺も少し家に持ち帰りポットで育てた方が良さそうなんだろう？いっぱい育ってるのにまだ増やそうとしてるのか？笑せっかく育ってるのに捨てる事なんて出来ないわほうれん草が発芽しません、何故？キッチンペーパーに挟んでたのを持って行ったので種まきしました、発芽して！畑の帰りに遠回りして

JAで買ったもの達10〜12日迄の特売品だったので最終日✨山梨産のシャインマスカットもスーパーより安いし粒が大きいレタス🥬欲しかったけどメッチャ小さくて200円超えてたからやめてお高いけど料理に使えるキャベツにしましたがこんな高いキャベツ初めて買ったかもほうれん草かと思ったら小松菜🥬茎が細くて食べやすそうにんじん🥕玉ねぎ🧅北海道産で大きくて当分買わなくて済みそう全部で2000円ちょっとこえるくらいでしたお肉があってもお野菜ないと栄養のバランス取れないからね毎日献立が

こんにちは😃今日のお昼ごはんは､パスタでした👍️カルディーで購入したバジルトマト🍅瓶にツナ缶ブロッコリーほうれん草を加えて具だくさん美味しくいただきました(^-^)vごちそうさまでした♪

鮭のタルタルパン粉焼きほうれん草と干しエビの鶏ガラスープ炒めこんにゃくの甘辛炒め

こんにちわお立ち寄り頂きありがとうございます庭先菜園の種まきをしましたこの３種春キャベツに、ほうれん草、葉大根です春キャベツはポットに種を撒き、苗を作ってから鉢に植えようと思います葉大根は大根の１5センチほどに育った葉を食べる野菜です、私大好き🍀😌🍀なんですこのほうれん草はいわゆる日本ホウレン草で根が赤く栄養満点💯少し芽生えか難しく辛抱が大事まだかまだかと芽生えをまちますまだ骨折は治ってないので次男が手伝ってくれました、感謝ですそれではまた

一昨日（10/10）までの非日常は終わり、昨日からはまたまたいつもの日常へただお天気がすごくいいので、旅行中の大量の洗濯物もあっという間に片付いてありがたい～♪旅行って、その最中のお天気も大事だけど、帰宅後のお天気も大事ですよね昨日はいつものように早起きして大量の洗濯物とお布団も干してスッキリ♪日差しが強いので洗濯物も午前中に乾いたので、お昼過ぎにはすべて取り込んで、午後からは・・・マイ畑へ畑に行ったら、もう完全に日常に戻りました夫も「昨日の朝は温泉に浸かって

お昼ごはん🍚は、炒飯を作り食べました。ミニトマト、ほうれん草も、少しだけ、食べました。美味しかったです。鶏肉、使いすぎたため、お昼ごはんでは、鶏肉は、使いませんでした。夕食の、クリームシチューで、鶏肉は、使います。ロラゼパム、ソラナックスも、飲みました。主人は、残業みたいです。障害就労支援員さんから、メールありました。今日は、祝日で、ハローワークは、やってないため明日、お問い合わせして、また、ご連絡くださるみたいです。

連休最終日気持ちいい秋晴れです水曜日頃に雨予報とのことなので中耕＆除草＆追肥を実施秋の雑草は根が浅いので楽です白菜の収穫後をみてると貧乏性なアッシはもったいなく思えてきて表面だけ軽くならしてほうれん草の種を筋蒔き芽が出てくれるといいのですが

夕食ヒレステーキトマトヤゲン軟骨焼きほうれん草、マッシュルームの炒め松茸ごはん枝豆一昨日買っておきました。某国産松茸です。松茸ごはん。香りも歯ごたえもあり美味しい❤️おはようございます。今年は松茸の国内産は熊の出没もありやはり高値で・・・今のところ諦めています。一昨日お買い物に行った時に某国産松茸買っておきました。松茸ご飯と土瓶蒸しが食べたいと旦那さんからのリクエストがありました。昨日は松茸ご飯にしました。うちは基本松茸だけの具材にはしないのです。鶏肉は絶対

体重53.2kg体脂肪率15.6％体脂肪重量8.3kg筋肉量44.9kg07:01デニッシュブレッドマイルドレーズン837kcalドトールカフェオレ４８０ml187kcal12:36おじや235kcal13:25インスタントコーヒー１杯38kcal18:22ご飯168kcal鮭の塩焼き159kcalほうれん草のゴマ和え97kcal18:57チョコ＆コーヒービスケット６枚138kcalインスタントコーヒー１杯38kcal昔ながらのかためプリン147kcal00:41炭

少しウトウト寝ました😪ミルタザピンだけ飲みましたが、ミルタザピンも、眠くなりますからね。起きて、主人に、ごはん🍚出しました。お弁当🍱のおかず残りの、ほうれん草、卵焼き、出しました。納豆には、刻みネギもあります。今、主人は、食べてます。私は、まだ、いらないです。お鍋残りも、食べましたからね！ねぶた鍋つゆは、まだ、あります！

ほうれん草でムッキムキ！サイゼのほうれん草ソテーは、オリーブオイルが効いてて超ウマイ！今助けるぜオリーブゥ！！

今日のローソンお試しは、これ冷凍のほうれん草と枝豆！ほうれん草今高くて買えないので、冷凍助かりますまだ引き換えられるので、是非それと珍しくヨーグルトゲットドラゴンフルーツのヨーグルト、どんな味かな今ハピタスで三菱UFJの口座作ると、20500ポイント貰えるんですよー！前は12000ポイントだったのに！ズルいなーまだ口座持ってない方はこの機会に是非！ハピタス登録とログイン３日、UFJ銀行口座で20500ポイント＋紹介ポイント！コチラから登録すると、紹介ポイントも受け取れます！

ラーメン900円動物系がしっかりと有りのコク、サラッとしつこさがない後引きスープ、太麺との相性もばっちり半玉子まぶし150円ミニサイズ、お値打ち価格、とろとろ玉子、海苔巻きごはんが嬉しい

久しぶりに家系ラーメンの登場！（°▽°*）「魂心家」という名前のチェーン店です。実は１０年ほど前に訪れたことがあるんですよね（ﾟ◇ﾟ）ゞ具材は味付豚肉、キャベツ、ほうれん草の３種。お湯を注いで５分待ちます。５分後。特製鶏油を注入したら・・・家系ラーメン「魂心家」の出来上がりです！【感想】かなりクリーミーで、思いっきり濃厚な豚骨スープには驚きました（〃ω〃）ちょっとくどい気も

お弁当🍱作りほうれん草を茹でました。ごはん🍚も、炊けました。ごはんは、お弁当🍱の分だけ、冷ましています。卵焼き🥚これから、作ります。あとは、冷凍食品も使います。鶏もも肉あるので、照り焼きとかも、作れますが、鶏もも肉は、シチュー🍲唐揚げで、使う予定なんです。夕食の、ねぶた鍋つゆ、残ってまして、小さいお鍋に移しました。明日、うどん入れて煮て、私が食べます。楽しみです✨

夜の家事🌠洗い物しました。炊飯も、しています。炊けたら、お弁当🍱作りです。冷凍食品もあります。卵焼きと、ほうれん草だけ、調理します。頑張ります！また、寝室です。涼しいです✨

ほうれん草（豊葉）の様子です前回種まきした、ほうれん草（豊葉）は全滅しましたまき直しのほうれん草の様子です。１０月１０日出揃ったみたいです。１０月５日発芽しました。今回は大丈夫かも（前回は全滅しました）拡大しました９月２7日エンドウ畝の端に種まきして石灰を振りかけました。​１１日の収穫です11日は暑いのに７時間の野良仕事でしたサニーレタスにミツ

ほとんど晴れなかった9月、今月はお天気続き鬼怒川フィッシングエリアが秋のオープンですが、混雑が嫌いなおっさんはのんびり畑仕事ですよ黄色トマトは終わり赤は妙に元気なのでもう少し置いとくか小松菜は日照不足なりに育ってますモロヘイヤは勢いゼロ抜いちゃいます3本の株からこんだけ赤トマトは良い大きさ間引いた小松菜モロヘイヤの跡にコンポストの堆肥をぶち込んでほうれん草を蒔いておきました手前のネギはもう少し太らせよう先週の野球とMotoGPの疲れが取れない

晩ごはんは牡蠣とほうれん草のクリーム風パスタ。嫁のために敢えて生クリームは使わず、小麦粉で代用したけど、上手く出来た♪#おうちごはん#晩ごはん#牡蠣#ほうれん草

午前の畑作業は、1番の目的は玉ねぎの場所つくり。草刈り、草を除ける。耕しす。苦土石灰を撒く。草刈りした直後は草が邪魔だから本日は草刈りのみ。200株くらい植える予定です。実家のポンカン。いい色になってきた。楽しみ。実家の大根は、草も無いから早く大きくなってるわ。ほうれん草は間引きしたみたい。福井県の世久見の民宿に来ました。釣りも経費がかかるから民宿で美味い魚を食べます。

10月も中旬に。朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだ半袖でも大丈夫な陽気です。先週に続き、草が残っているところを刈りました。もう1度くらい刈らないといけないかな・・先週土作りをしていた2か所に種を蒔きました。1か所は小カブとほうれん草、もう1か所は小カブとニンジン。ちょっと遅いかなと思いましたが、種もあるし春まで空いているので、撒きました。家庭菜園なので、できたらOK程度です。小カブとニンジン小カブとほうれん草ナスに花が咲いていました。1個成ってしばらくして花が咲く

こんばんは♪皆さま、日曜日いかがお過ごしでしょうか？わたしは土と長く放置してた芝の入れ替えなどを💦連休は無し、自由に過ごしております🤣築32年のわが家はもう、手直しだらけです💧(ほうれん草)救いなのは種撒いてから芽が出たこたちに癒されてます😁てか、いつが食べ頃にとか🤣見ております(笑)大根も🤭💕汗にまみれながら🤭お仕事してないと時間持て余すは無しであれや、これやです🤭笑笑☆最後まで読んで頂きありがとうございます✨

職場用おやつ粉末にしたオートミールにレーズン、はちみつ、ココナッツオイル、ピーナッツバター、チョコチップを混ぜて冷やしただけ。オリジナルレシピ(英語)だと、オートミール150gに対して、はちみつ180g、ノンシュガーピーナッツバター190g、チョコチップ80gなど恐ろしい数字が並んでいて、レシピ通りには作れませんでした私はオートミール半量で、はちみつ30g、ノンシュガーピーナッツバター50g、チョコチップ20gで作りました。ほうれん草を買ったので、久しぶりにほうれん草カレーをお昼に作りました

「野菜を食べなきゃ」と思っていても、毎食サラダや副菜を作るのは大変ですよね。野菜を増やすなら、いつもの食事に少し足す方法から始めてみませんか？今回は、忙しい毎日でも無理なく続けやすい5つの方法と、簡単レシピをご紹介します。仕事や家事で忙しい日も、栄養バランスは気になるもの。でも、野菜のために料理を何品も増やそうとすると、負担になってしまうことがあります。大切なのは、完璧な献立を毎日作ることではありません。今の食事を大きく変えずに、野菜を食べる機会を少しずつ増やすこと。冷凍野菜やカッ

たっだいま🚗³₃母と別れて食材買いに行ってきましたディナーロールは1週間でなくならないけどだいたい17日までに作る献立を元に買い出ししてきましたほうれん草も小松菜🥬も冷凍の方が安かったので冷凍をお買上げレタスも400円以上してたのでカットレタスをお買上げ葉物が高い～冷凍うどんは安定の便利さここで皆さんにご報告第1段階の目標であった64kgに昨日達成しました～体脂肪も頑張らないと第2段階のダイエット目標は･･･。60kgです(•̀ω•́ゞ)✧ﾋﾞｼｯ!!コツコツ頑張るぜ

夕食を作ろうと思ったら、冷蔵庫に肉も魚もない。そんな日はありませんか？そんなときに便利なのが、卵と残り野菜で作る「具だくさんオムレツ」です。今回は、野菜たっぷりの簡単レシピと、家族も満足しやすい節約献立の組み合わせをご紹介します。卵にきのこや野菜を加えると、彩りも食べ応えもアップ。ごはんや温かいスープを添えれば、忙しい日の夕食にも取り入れやすくなります。「食費を抑えたいけれど、栄養も気になる」そんな方にもおすすめの献立です。🥚卵が主役でも満足！節約献立の基本夕食の主菜というと、

夜は、基本的に24時迄に寝るように、しています今朝は、03時過ぎに、目を覚ましてしまい、以前書いた、作りおきの鶏そぼろと、ほうれん草入りの汁無しうどんを食べて、又寝ます…08時位に、起きて、朝のルーティンはYouTubeから始まります…ニュースも基本、YouTubeで観ますそれから、軽く、朝ごはん貧血の為、又きな粉掛けほうれん草のマヨネーズ和えあと、あいこちゃんが有ったので、サバの煮魚、猫舌なので、熱々ご飯は食べれなくて少し、待ちます毎回、0.5合を炊

今日の朝んぽ三連休2日目最高の秋晴れ種から育てたヒョロヒョロ苗だったブロッコリー🥦順調に育ていますプランターにばら撒きしたミックスサラダ菜間引いた方がよさそうほうれん草もぼちぼちばら撒きしたにんじん雑草疑惑？もありましたが雑草の中ににんじんもちらほらばら撒きは失敗でスジ撒きにした方が良さそうサラダ菜もそうだけど間引きが難しい😓2度目のほうれん草も発芽しているところとしていないところがあるんですこちらプロ指導の元播いた蕪順調です遅れ気味に播いた大根頑張れとっても可愛

先日の結石手術後初めての外来診療に出掛けました気になってたことがあって先生に尋ねました「結石の再発防止はどのようしたらいいですか？」先生は「食材のことは気にせずに、取り敢えず水をいっぱい飲んでください」と1.5リットル/日、くらいだそうです夏場ならともかく寒い時期に向かうこのごろはそれだけの水を毎日飲むのは結構大変ですそこで神奈川に住んでる管理栄養士の次女に食材のことを聞きました「シュウ酸は摂らないようにする！」と・・特にほうれん草には多く含まれてるシュウ酸茶