ブロッコリー

こんばんは！いいねやコメント、ご観覧ありがとうございます。とても励まされております。駄文ブログですが、何とか更新してゆきたいです。目標はセキララに☆日曜日、予定無い日曜日＼(^o^)／快晴だし、何となくお出かけ日和。どうするどうする、、で、ランチは娘がずっとリクエストし続けていた、近所のインドカレー屋さん。暑くてインドカレー食べたく無かった、、この日も暑かったが、今行かないと永遠にリクエストされそうで(・・)先ずはサラダ。セットのラッシーと、娘待望、チョコナン。

ルミナールA、ki676%、グレード1、いわゆる顔つきがおとなしい乳がんの私。増殖度が低いからこそ、長丁場で再発防止に臨む必要があり、治療と並行して食事と運動を改善していくつもりだ。と言いつつ、取りかかりやすい運動はさておき、問題は食生活。告知以降、ネットや本で情報を仕入れているものの、悩ましいものも多い。かと言って、がんになるとされている食べ物を敢えて食べる気にもならず、告知以降摂取を控えているものがたくさんある。（控えているもの）・牛乳、乳製品・赤身の肉（牛肉、豚肉）・スイ

こんにちはコメント&いいね&そしてご覧頂きありがとうございます今日は蒸し暑いですまた台風が発生したようだしシニアには気が抜けない季節に向かって行きますね…大丈夫いつも通り静かに過ごしてたらこれまたいつも通〜り過ぎて行ってくれるさね必要以上の心配はしないようにしなくちゃ身が保ちませ〜ん最近のクッキーは、ご飯はしっかり食べてくれて食後に吐くことも無くなったのですが空腹時に吐く事が増えて来ています先週の土曜日は朝嘔吐。昨日は夕方嘔吐。糖尿病に

みなさん、こんばんわ！猫船長death♫🥦🥦最近ギター弾いてないなぁ。どうも集中して何かをしようって気になれないんですね。疲れているのとはまた違う感じ。そんな時はセルフケア。不摂生な生活は気持ちも不摂生になりそうです。適度な運動しっかり睡眠バランスの取れた食事仕事の合間に軽くストレッチをしたり軽めの筋トレはしています。睡眠？泥酔😵‍💫？お酒はやめられないですね💦食事は偏りないようにしてるつもりですがよくわかりません💦トースターで魚が焼ける事を知ってから

高２長女と中３次女のお弁当です^^・雑穀米（枝豆＆お魚スター）・ゆで卵・ブロッコリー・チーズ笹かまぼこ・スープジャー（キーマカレー）中学３年生になり部活動の部長として忙しそうにしている次女。先日「わたし、人前に立って発表するときに全く緊張しなくなったの」と言っていました。ついこの間も一年生や先生方３００名近くの方を前に大ホールで各部長さんが部活動紹介をしたそうですがそのように感じたようです。と言うのも次女の学校は英語や国語

皆さん、ごきげんよう。美食☆ハーレムへようこそ♪スーパーでサーモンを見掛けたら、懐かしい味を思い出した（笑）。それは・・・、ブロッコリー&トマトソースとの組み合わせ（笑）。⇨昔、仙台のヴィレッジヴァンガードというＪＡＺＺバーで食べたサーモン×ブロッコリーのパスタが、とても美味しくて🎵結構お高いけど、四十路の自分の身体には金をかけて行かないと、と思う今日この頃（笑）。作るのは簡単、ただ食材をフライパンで火に掛けながら和えて・・・、出

金曜日はこの地方も川が増水してたいへんでした。○羽くんちも川のすぐ隣なので心配してました。一度東海豪雨の時に溢れて危うく床上浸水しそうだったけど今回はこれが最高だったみたいです。さて。今日は朝はとても良い天気で…私たちもRyo-anの予約は部屋の中にしてたので残念でした。(今の時期は外の方が気持ちいいよね。)今日は予約で満員だそうです。でも予約なしの方がたくさん訪れては断られていました。私としてはここは予約しないでくる方が不思議ですが…まず最初は

みさとめしをお渡しさせて頂きました🥕初物のモロヘイヤやとっても美味しかったブロッコリーなどを始め身体にイイがいっぱいでお作りさせて頂きました💗嬉しいご感想を頂きました🌼みさとさん、昨日はみさとめしありがとうございました🥰紅鮭、照り焼きのような甘めの味噌ソースがしっかりと染み込んでいてとても美味しかったです〜！ナッツが入っているのが新鮮だった胡麻和えもピリ辛で色々な食感楽しめて美味しく頂きました✨今年初のモロヘイヤ〜！！嬉しいです😍初物続いて、季節巡ってますね💕ブロッコリーもシャキシャキ

昨日は朝から一日中雨☔️が降ってました。心なしか、頭痛がはじまりました。医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場1,430円仕事は朝から大変忙しく…まぁ、簡単に終わらせる仕事なんですけどね🤣しかし、メールに解答すると、次々とメールが届きます。嫌になるほどメールが届きました。お昼ご飯は、奥様作り置きのご飯とお菜を弁当箱に詰めて持って行き、会社で食べました。ひと口食べてから写メ撮りました。そして、18時まで適当に仕事をして帰宅しました。帰宅後はすぐ

今日は夫が朝から出張に行きました一人の時間を満喫したかったのですが笑、朝からスーパーに行って日曜日のルーティーン、作り置きおかず調理を頑張りましたまずは牛乳をヨーグルトメーカーにセット。10時間後に自家製ヨーグルトができあがります今日の作り置きおかず達☆おから、ナス・きゅうり・大根の浅漬け、茹でブロッコリーナスとピーマンの脂みそ、きんぴらごぼう、スライストマト夫の好きなものばかりです冷蔵庫にはキャベツの千切りと冷水に浸したレタスなども控

夜中に小腹空いたんで‥ヘルシー料理ブロッコリーチーズ🧀更にくれいじーべじたぶるショップバカ安八百屋佐賀県産いちご🍓いちごさん302円‥こんなん⁉️旨し甘夏‥全てシェアして頂きました‥トータルカロリー分けて400程‥⁉️

去年、ブロッコリー苗を購入し育てていた外国人夫。せっかくブロッコリーができたのに切るのは可哀想で出来ない…とまさかの感情移入し、収穫できませんでしたそしてそのまま育てたブロッコリーが花を咲かせ、種をつけました。その種からブロッコリーを育ててみよう！と種を乾燥させました。こんなに小さい種が出てきて、さっそく先週植えました。そこから数日でキャンピングカー旅に出たので大丈夫かなぁ…と心配していたのですが、帰ってきた昨日、確認してビックリ！！芽が出ていましたいつだって

福島県西白河郡泉崎村で、『あさみピアノ教室』を主宰してます、ピアノ講師の服部朝美です生徒のTくん&Aちゃんのお父様から、ブロッコリーを頂きました〜私、ブロッコリー好きなんですありがとうございますピアノ&知育音楽始めませんか詳しくは、『あさみピアノ教室』のホームページをご覧いただき、公式LINE登録お願いしますあさみピアノ教室ホームページあさみピアノ教室この度は、当教室のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。自分が大好きなピアノをほかの人にも教えたいという一心でピアノ講師

1歳女の子子育て中ママ愛知県在住の管理栄養士ぽにょです見に来てくださってありがとうございますいいねもありがとうございます「おうちごはん／旦那弁当／離乳食」レシピを書いてます「こども／家／おやつ／外食／趣味の旅行」についても書きます＜ブログの更新頻度＞8：00～★朝ごはん10：00～①離乳食12：00～弁当12：30～★昼ごはん14：00～②離乳食19：00～③離乳食20：00～★夜ごはん1日の投稿数が数件あります

おはようございます。今日のお弁当ブロッコリーとサラダチキンの中華炒めカニカマひじき豆プチトマトゆかり

さあ、いよいよ隔離解除です。部屋に溜まった汚れ、コロナ菌を全て綺麗にすべく、お掃除。シーツやらベッドカバーから枕も丸洗いしました。我が家はいつもホコリをマイクロファイバーで掃き取ってからのスチームクリーナー。これでほぼ菌は居ないはず。そんな今朝のパトロール。庭に降りて来たら、私の大事なパプリカの葉っぱが、ばっさりやられてました。誰じゃ❗️こんなことするのは夜盗虫しか居ません。慌ててシャベルで周りを探ってみたら中くらいのが1匹出てきたので退治。しかし切り口の割には小さ

ランチのメニューは次の通りです。・鶏のおろしダレ朝採れサラダ添え・採れたてじゃが芋の肉じゃが・ブロッコリー＆コーンの和物・おつゆ麩とワカメのお味噌汁

ニューヨーク発祥のテキサスバーベキューのお店、MightyQuinn'sBBQをTooGoodToGo(食品ロス削減アプリ)で利用してみました。有名チェーン店だそうです。MightyQuinn'sBBQ|CookingtheOldSchoolWayMightyQuinn'sMission:CookingTheOldSchoolWaywithWoodandTime.www.mightyquinnsbbq.com$25.00相当→$8.33+t

チャオーーーーーー！！！！HARBS有識者の皆様！有益な情報をありがとうございました！今朝、午前中に阪急のHARBSに行かれたギャーミー調査員によると（そういうつもりはなかったと思うけど）ななな・・なんと！！１２：２０分前後でストチョコ売り切れたそうです～～！がガガビガーーーン！！！『【出遅れたぁぁ！】どうしても食べてみたい期間限定のケーキ。』チャオーーーーーー！！！！WBC見てるかぁぁぁぁ～～～い！野次婆も見てるよ～～～～！💛『【ややこしオバサン】流れに

昨日の晩ごはん＊ホッケのフライ付け合わせはキャベツブロッコリー＊棒棒鶏＊白滝の明太子和え＊大根サラダ梅ドレッシングをかけてどうしてもこんな色のおかずが多くなってしまうのよね～札幌の病院へ～6ヶ月に一度の診察日手術してから8年8ヶ月になります採血するのにも私の前には40人もいます順番待ちだけでも疲れる～帰りはコストコへ～帰りにはコストコに寄って前回買えなかったコーヒーとラップ探したが今回も無かった（；´д｀）ゞなかなか買え

こんにちは、ゆんです。GW皆様如何お過ごしでしょうか。私は仕事の資料読みとジャックジャンヌに費やしたいと思います。という文章を書いていたらGWが終わってしまったorz因みにGWは主に立花希佐√をプレイしていました。後で感想かきますが、攻略対象キャラエンドじゃないのに胸アツ展開でした。これ泣いちゃうヤツっ！(ネジ先輩風)ジャックジャンヌ、今回は根地黒門√の感想です。ダークホース過ぎました。感想が溢れてしょうがないので、今までに無いくらい長文になっています。読みやすさより気持ちをぶつ

おはようございます！デパ地下風😊エビとブロッコリーの玉ねぎたっぷりサラダレシピのご紹介です。マヨネーズベースで和えますが、白ワインビネガーも加えるから程よい酸味で、さっぱりくどすぎないお味👌冷たい白ワインにぴったりです。ブロッコリーは、硬めに茹でるのがポイントで、生のコリコリ食感がクセになります！✏︎レシピ⬇︎〜エビとブロッコリーのサラダ〜【材料(2〜3人分)】○ボイルむき海老……120g○ブロッコリー……80g→小房に分ける○玉ねぎ……1/4個→スライスする○

昨日、今日とお休みですなので好きな事、楽しい事してます😊さて、今日は朝一で役所へ。やっぱり行きたくない🥲今月も終わりました…帰ってきてから早ごはん昨日楽しすぎて、チト身体が痛い😆けど、今日も近くのジムに行ってきました✌️今日は、ダンス系30分と格闘技系30分ホントは明日から新曲らしいけど、クラブの許可が出たので今日から😊ダンス系はいつも通り格闘技系はめっちゃキツくて😩めちゃめちゃ汗かきました💦💦💦でも、まだまだ楽しさを感じられません😰まだね、辛くてキツいだけ😰😰😰で

こんにちは風が吹くと良い気持ち午前中に2品作り置きおかず完全①ブロッコリーのおかか和え②きんぴらごぼうごぼうが少なったので、人参をプラスしてみた

2歳女の子・0歳男の子子育て中ママ愛知県在住の管理栄養士ぽにょです見に来てくださってありがとうございますいいねもありがとうございます「おうちごはん／旦那弁当／離乳食・幼児食」レシピを書いてます「こども／家／おやつ／外食／趣味の旅行」についても書きます＜ブログの更新頻度＞7：00～★朝ごはん8：00～①離乳食/幼児食12：00～弁当12：30～★昼ごはん13：00～②離乳食/幼児食19：00～③離乳食/幼児食20：00～★夜ごはん

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎最近の人気記事はこちら→★Instagram❤︎❤︎❤︎こんばんは◡̈︎*金曜日ですね今週もみなさまお疲れさまでしたいつもブログをご覧くださりありがとうございます♡最新の記事はこちらです『あじさいの鎌倉へ。明月院・北鎌倉さんぽ/予約必須の絶品ランチ』たくさんのブログの中からご訪

月曜日の夫婦弁当〜(*´∀｀*)白身魚のフライ(冷凍食品)、卵焼き、竹輪とキャベツのみりん醤油炒めなど👆晩ご飯〜👆セコマで買った、スパークリングワイン「プロセッコ」でかんぱ〜い💕(≧∇≦)/旦那さんが買って来てくれたお刺し身で、まずは晩酌〜メインはこちら！👆ふっくらジューシー豆腐ハンバーグ♥(*´ω｀*)付け合わせはお惣菜ポテサラ、レンチンブロッコリーwithふ〜塩(๑•̀ㅁ•́๑)✧ｷﾘｯ万能過ぎて震えてる👆レンチンしたブロッコリーに掛けただけで、バリ旨とか有能過ぎるんだが。

おはようございますご訪問、いいね、コメントありがとうございます先日の大雨、みなさま大丈夫でしたか？？私は、雨が少し弱まったタイミングでベランダと窓掃除しました掃除の後、腕が筋肉痛にでも、窓の汚れも綺麗でピッカピカになりましたオススメしてもらったレシピ！この前、オイスターソースのおすすめレシピをmikkyちゃんに教えてもらったので早速作ってみました奥薗さんのレシピです♡https://youtu.be/BxpA1pzIXu4栄養豊富なブロッコリーはまさに食べるサプリ。子供から年

おはようございます♡♡まさか今日も雨？ゴミの日で早い目に出したから今降ってきたけどセーフ_(˙꒳˙)_♡♡本日のお弁当😋🍴🍱♬*メニュー♡ハーブウインナーとミックスベジタブルのマジックソルト炒め(いちいち長い)♡しめじとパプリカとむね肉の甘辛炒め♡ズッキーニのオリーブ焼き♡豆ご飯おにぎりブロッコリーが入ってるのでこちらはくまちゃんのです🧸ていうか、くまちゃんまで使い捨て容器になってるんかーぃꉂ🤣w‪𐤔♡♡今日のばったちゃん♡♡写メだとどこにいるのかも何をして

ブロッコリーのしらすおかか白だし和えブロッコリーをフライパンで蒸して、しらすとかつお節を和えましたブロッコリーは栄養価の高い野菜なので、なるべく栄養を損なわないように意識していますレンチンはもちろん、茹でるよりも栄養は残りますフライパンで蒸すと、量に関係なく、一定の時間で蒸せるので失敗知らず簡単で美味しくて、ヤミツキですお酒のあてにもいいですよ作り方ブロッコリーは小房に切り、さらにそれを半分に切ります。フライパンに切り口を上にした並べ、水100mlほど入れま