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台湾人に教わった「ルーローハン」台湾人に教わった「青菜のにんにく炒め」台湾のスイーツは果物や煮豆イモなどがたくさん使われていてとても健康的。これはマンゴーと八種類の煮豆などのかき氷金時豆緑豆ピーナッツ小豆タロ芋イモ団子二種白玉日本の煮豆よりはるかに甘さ控えめもしくは水煮なので、砂糖の取りすぎを心配することなくたくさん食べられます。こうやってガラスケースから好きな具材を選んでトッビングしてもらいます。かき氷と豆花どちらも同じガラスケースから選ぶので
ジャパンズビーガン「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100％、ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です7/21の晩ごはん♪スパゲティペペロンチーノ（野菜だけ？p63）（レッスンの残り）甘酒入り玄米粉カレー（続野菜だけ？p45）豆乳ヨーグルトのライタ（続野菜だけp46）福神漬とフノリのエゴマ和え（漬物料理術p41）レッスンの後に出かけて、ギリギリ選挙間に間に合って帰ってきました。こんな時はあっという間にできるペペロンチ
マルゴデリ恵比寿marugodeliebisuさんでアビオス/abiosの効酸果を使用したスムージーとショットが人気😊僕がお店にいるときも頼んでくれた方がけっこーいました💫アサイーの魅力については今度ライブ配信で説明しようと思います💫というのもアサイーのことを知ったらまず絶対に虜になるし、食歴も安全安心😊その中でもアビオスのアサイー製品はNo.1でおすすめ💪問い合わせのDMもすごいので、インスタライブ配信で一挙に紹介しちゃいます💫そしてそして！！ココナッツバタープリン
キラキラした『出来た❗』笑顔を大切に。こども料理教室『わんぱくきっちん』みはしまきです。今月のこどもレッスンは手作りカレー🍛もちろんルーは使わずグルテンフリー、乳製品、砂糖不使用年中さんも食べられる甘口カレー🤗やはり、夏はカレーだな(*^^*)暑い夏を乗り切れるように野菜たっぷり。たくさんの野菜を切りますよ～(*´ω｀*)あとはデザートにゼリーを型抜きしたキラキラゼリー✨かな～(*´ω｀*)お楽しみに✨７月２８日日曜日11時～13時残４15時30分～17時3
今日は、蒸し暑いので、さっぱりしたものが食べたい！ということで・・・杏仁豆腐を作りました。大好きなクコの実は、少し多めに・・・ぷるるんとした食感が、とても美味しかったです。
スペインGironaのチョコレート。砂糖不使用のもの。他にも色々種類があって、お土産におススメ。★ショップはこちら★↓器ｇａｌｌｅｒｙマールランキングに参加しています。人気ブログランキング
頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師：宮岡です。今回の話題は「ゼロカロリーは健康ですか？」です。最近は、健康志向も高まってきましたね。砂糖が健康を害する可能性が高いという認識も高まってきましたね。砂糖不使用の商品も出回ってきています。ダイエットをしたい人も、砂糖不使用の商品を手にしているかと思います。しかし、砂糖不使用の商品も、よく確認しないと、危険です。砂糖の代わりに、人工甘味料が使用されているケースが多いからです。いわゆる「ゼロカロリー商品」です。砂糖の代用品として使わ
こんにちは、たま林檎ですテーブルランド株式会社様の商品をモニターです！●あかつきの桃ジュースあかつきももジュース1本160ｇ30本で5250円の商品です！計算すると1個175円ですね！福島県産あかつき品種ももジュースです。「あかつき」は福島県を代表する桃のブランド品種らしく、大きな実で肉質が緻密、強い甘みが特徴です。ブランド桃のストレートの果汁ジュースは贅沢品ですね♡スーパーでよく売られているものは果汁100％って言っても濃縮還元してあるものが
みなさん、こんにちはメロディクッキングのあかねですメロディクッキングは完全オリジナルの創作スイーツをお教えするお菓子教室です。★卵、乳製品、ゼラチンなどの動物性のものは使いません。★添加物、ベーキングパウダー、重曹を使いません。★砂糖、甜菜糖、メープルシロップ、アガベシロップなどは使わず、体に優しい自然の甘味料、甘酒、もち米飴を使います植物性の素材だけで作った体に優しいスイーツでありながら、現代風の味を目指しています。甘く、美味しく、体にいいスイーツを
暑いですねー💦こんなに暑いと炭酸を飲みたくなってしまうのは私だけでしょうか^^;市販の炭酸飲料は体の事を考えるとちょっと、、、。ということで、我が家ではスペシャルドリンクを作って飲んでいます^_^作り方は超・カンタン！炭酸水にミネラルオリジナルを入れてレモンのアロマオイルを２滴たらす！これだけです。ポイントはミネラルを『こ、こんなに(!?)』と、いう程に多めに入れることです(笑)炭酸の刺激とレモンの爽やかさで、あのミネラル独特の味を感じることなくゴクゴク飲めちゃいます♡（
ジャパンズビーガン「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100％、ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です7/20の晩ごはん♪ヒエのクリーミーコロッケ（つぶつぶ雑穀おかずp68）ニンジンつぶつぶスープ（つぶつぶ雑穀スープp43）→２品とも、昨日のレッスンの残りキュウリとジャガイモの青ジソ風味マリネ（野菜だけ？p35）ピーマンとタマネギの味噌炒め（続野菜だけ？p137）アワのモッツァレラ風（つぶつぶマガジンvol5p9）ぬか漬け六
「先生!!このアイスクリームはレッスンないのですか!??」パクっとその一口に、目の色が変わって驚く様子の受講生さまたち。「すごくおいしいです～♡」人生が愛いっぱいに変わる♡米粉と発酵食の料理教室元米屋娘・米粉料理家FirstKitchenおおはしはるかです。■お申込み＆お問い合わせhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/8b9daf24426296プロフィール・はじめましての方はこちら/募集
こんにちは皆様に「健康と幸せを」がモットーのYURIBOUです本日開催した簡単・食べて綺麗になるお料理教室なっなんと今回も新しい方も迎えての教室となりました感謝ですねメニューは、火曜日と一緒のおからこんにゃくde冷やし中華・自家製冷やし中華のタレおからこんにゃくde肉味噌油揚げとえのき巻き・自家製照り焼きタレおまけの鮎の甘露煮（これはいただきもの）おまけのパインとブルベリーの甘酒アイス冷やし中華の麺におからこんにゃくを使
ご覧いただきありがとうございます。お気に入りのおからクッキーがあって、なくなったので再び購入しました。それがこちら砂糖不使用ダイエット豆乳おからクッキーです。50本はいってます。毎回チラシ入ってるんですが、成分、カロリーが書いてあって嬉しい限りです^-^このクッキー、ホント美味しいし、水分と一緒に食べるとおかないっぱいになります。ウチの小２の娘は牛乳と共に喜んで食べています。お腹すいた攻撃の時のしのぎに助かっている一品です(⌒▽⌒)１つ１つ個別包装なのも、持ち歩けて嬉
リブログのリブログwwどんだけ～(*´∀｀*)ﾎﾟｯ⬆️大事😅朝メッシー😋飲み物はアーモンド効果砂糖不使用何と言う事でしょう👵減ってない❗️食べてない❗️👨⚕️「入院」の言葉脳の何処かに引っ掛かったか🤔我が家の奇跡👵頑張れー🚩😃🚩
愛知県豊田市幸せを運ぶおやつとパンの教室3♡angelスリーエンジェル杉本真理です一般社団法人かんたんおやつマイスター協会かんたんおやつマイスターcotta運営おうちパンマスターホームページ♡♡♡私のお友達のNちゃん。そのお母様のYさん。Yさんは、手作り大好きな方で、お住まいの北海道から豊田市にNちゃん、お孫さんに会いにみえる際、毎回レッスンにきてくださいます私とても嬉しく、そしてお会いできることを楽しみにしていますYさんとのレッスンリクエストし
1066どーも漬物王子（森藤）です一応夏ですまだまだ実感できなそうだけど夏は露出の増える季節そのため食べ物にも気を使うシーンが多くなるカロリーゼロ糖質ゼロ糖類ゼロノンシュガー砂糖不使用ゼロとかノンとかこんな表現されてたらどちらかというとそっちを選ぶでしょうでもこの表示についてどんなことを表してるか正確にわかります？
みりんスイーツ研究家&管理栄養士の安藤ゆりえですスイーツを体に優しく砂糖不使用♡地元の三河みりんの魅力発信♡良い調味料を選ぶことから健康意識UP♡をコンセプトに活動しています＾＾☆自己紹介☆☆現在募集中のイベント☆レシピプレゼント付き☆LINE@ご登録☆☆お問い合わせはこちらから☆hoまだまだ梅雨が明けず、7月なのに肌寒いくらいの日もありますがいかがお過ごしでしょうか？昨日は岐阜県にてシニア料理教室の講師の日でした♪わた
卵も牛乳も白砂糖も使わない、カスタードクリームを作ってみました。白崎茶会のレシピを参考に・・・これまたチョコレートを使わないチョコレートクッキーを挟んでみて・・・上には砂糖不使用の木いちごジャムをのせて。綺麗な層にするのって、ズボラな私にはなかなか大変・・・家族用には適当な感じででもこのカスタードクリーム、息子は喜んで食べてました！目をキラキラさせて・・・そういやカスタードクリームなんてものは息子、食べたことがなかったはず・・・このカスタードクリーム、けっこう簡単に作れるので、
ジャパンズビーガン「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100％、ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です7/19の晩ごはん♪ヒエクリームグラタン（つぶつぶ雑穀おかずp69）揚げ野菜のキュウリドレッシング（野菜だけ？p31）ぬか漬けヒジキマリネとキャベツのサラダ（野菜だけ？p157）豆腐とミョウガ、ワカメの味噌汁六穀ごはん◆ヒエクリームグラタン（つぶつぶ雑穀おかずp69）レッスンでヒエとカブのクリーム煮を作りました。こ
砂糖も乳製品も不使用先日の丸ごとお野菜に続いて見つけたRAW・BITE砂糖、乳製品不使用だけでなく有機JAS認証グルテンフリーで更に非加熱だから酵素も生きている植物性100%エナジーバーマジで？！というのが率直な感想というのも、お砂糖もミルクもたっぷりの濃厚なチョコレートとしか思えない美味しさだったから一口噛むとチョコとしか思えない噛んでも噛んでもチョコとしか思えない笑栄養補給も考えたエナジーバーだからカロリーは400kcalを超えるのでその点はチェックが必要
こんばんは！華です！さきちゃんお誕生日おめでとうございますのりちゃんお誕生日おめでとうございますかーくん1歳のお誕生日おめでとうございますひかるちゃん11歳のお誕生日おめでとうございますゆうとくん22歳のお誕生日おめでとうございますよしきくんお誕生日おめでとうございますはやとくんお誕生日おめでとうございますもかちゃん10歳のお誕生日おめでとうございます明日もお待ちしてます(^o^)
おはようございます今日で今週のお仕事もオワリ今週も忙しかった！！頑張った！！！今朝はバックナンバーの曲を聴きながら・・・ザ・ネガティヴ！！なぜかしら？今までの過去のことをいろいろ思い出し涙が溢れそうになったのずっと前のことから最近のことまで！でも私は今思うように生きてる！！それでイイ大丈夫！！これでイイ過去は過去今までのことがあったからこそ今があるの何かが違ってたらまた違った今があったと思うから気持ち切り替えて今朝は久しぶりにオイコ
ジャパンズビーガン「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100％、ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です7/18の晩ごはん♪空芯菜と板麩のニンニク味炒めズッキーニのカツレツ酒蒸しエリンギのフライヒジキマリネのサラダぬか漬け豆腐とナメコの味噌汁六穀ごはん空芯菜と板麩のニンニク味炒め板麩は大好きで、1週間に２回くらいは登場。ニンニク醤油で下味をつけて空芯菜とソテー。（板麩の戻し方や調理方法はセミナーやレッスンで学べます）
こんにちは。伊藤ゆきこです。今日は、父の一周忌でした。昨年同様に、母と妹たちと4人集まり、大体においては美味しいものを楽しむ生活。無宗教なので、法要など形式的なことは一切無し。あいにくの雨でしたが、お昼は予定通り、偲ぶ会として農園レストランでランチ。本当に畑の中にあるお店で、緑に囲まれてます。畑の野菜の前菜プレート選べるメインは、牛肉とラムのハンバーグにしました。一周忌って、なにか感慨深いものとか思い出し涙とかあるものかと思ってたら、全くの平和な日常。相変わらず、父不在
7月20日にオープン予定のビオあつみエピスリー豊橋普段は、ビオあつみエピスリー浜松で自家製調味料教室でお世話になっています今回は、オープン前の内覧会に招待されて行ってきました。ハワイのWholeFoodsMarketを想像してしまうような素敵な作りですよ豊橋店の２階には、素敵なキッチンブースがあり、そこでも、お料理教室の開催をさせていただくことになりましたありがたいですね💞感謝です🙏キッチンブースが使えるのが、8月以降ですので、
こんにちは皆様に「健康と幸せを」がモットーのYURIBOUです火曜日に開催した簡単・食べて綺麗になるお料理教室今回も新しい方も迎えての教室となりました感謝ですね今回のメニューは、おからこんにゃくde冷やし中華・自家製冷やし中華のタレおからこんにゃくde肉味噌油揚げとえのき巻き・自家製照り焼きタレおまけの人参しりしりおまけの河内晩柑の甘酒アイス冷やし中華の麺におからこんにゃくを使っています。ひたすら細かくする作業は、
