未来食つぶつぶ

未来食を実践して２年が経ちました。最近気づいた身体の変化があります。それは、歯に歯垢や歯石がつきにくくなったことです。未来食を始めるまでは、約半年に１回の頻度で定期的に歯医者さんで歯のメンテナンスをしてもらっていました。その際、毎回歯科衛生士の方から言われていたことは、「前歯の隙間に歯石がつきやすいので、歯ブラシとフロスを使ってしっかりと磨いて下さい。」というものでした。最後に歯のメンテナンスをしてもらったのは約１年３か月前。ふと最近歯医者さんに行

2026年さらに進化して【本気で自給したい人のための雑穀栽培講座】4期生埼玉小川町、新潟関川村、山形高畠町でスタートこんにちはつぶつぶマザーの岩崎信子です。速報✨✨✨お待たせしました!2026年さらに進化して、2つの雑穀栽培コースが開催されます!1.◎20264期生募集！『本気で自給したい人のための雑穀栽培講座』3会場2.◎育てて楽しむ『雑穀栽培体験×つぶつぶ料理レッスン』全国8会場今日ご案内するのは、さらにバージョン

こんにちは。凛と美しく遊ぶ、ワタシ♪つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。ヒエ粉のいちごババロア🍓作りました✨材料はヒエ粉、リンゴジュース、いちご、自然塩、のみ！シンプルだけど、美味しい！100%植物性、ノンシュガーのスイーツです✨この時期ならではの私の大好きスイーツ❤️初めて未来食のノンシュガースイーツに出会った時、スイーツは心の栄養。家をお菓子の家にしちゃいましょ〜♪いくら食べても大丈夫！って言われたの。「ホンマか