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例えば・・・ご自分のお子さんの成績を心配して「この子に勉強を教えてください！！」って塾にいれるじゃん？？でさ。。。成績が上がらなかったら。『成績が上がらなかったし、塾も向いてないから辞めます』ってなった時。。。成績が上がらなかったからと塾のせいにして『教えていただいたものは役に立たないし、成績も上がらなかったから、塾の料金払いません』ってなりますか？？こんな話ないと思う方がほとんどだと思いますが。あるんです。いたんです。びっくりですwこれはだいたいこんな感じという
2025年‼️ニコの年ではありませんかなんて喜んでいたらあっという間に10日も過ぎてしまいました今年もよろしくお願いします今年も思いついたことをポンポンポンポンやって行こうと思っております最新情報はワンダフルームで！詳しい内容などはメルマガで配信していますもう、なんだかんだ3年目を迎えるワンダフルームは2024年は366日稼働しておりました『✤.『ワンダフルーム』』ワンダフルーム✤幸せマインド構築グループヘビーなくらい「ツイてる」人ヘビーなくらい「ツイてる
昨日は1期3ケ月SBMオンライン講座がスタート。3か月SBMオンライン講座」にご出席いただきました皆様ありがとうございました。お客様のご感想とにかく、やると決めたので毎日、未来の自分を為にやります♪未来のため！なんて素敵な言葉でしょう。みなさまの決意表明もあり、これから3ケ月楽しみです。由里子先生のBlogです。『私も焦らずありのままで頑張ろう！と思えました。』昨日の「3か月SBMオンライン講座」にご出席いただきました皆様、ありがとうございました！
おはようございます。アンジュのもりちさとです！肩こり改善エクササイズ2【首ストレッチ】1.左手で頭をおさえて首を左に曲げ、右肩を下げて20秒間息を吐きながらキープ。2.ゆっくり息を吸いながら首を戻し、逆も行いましょう。首を真横に曲げると僧帽筋の上部が、斜め横に曲げると肩甲挙筋と頸板状筋がストレッチできます。お試しください！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀レッスン情報🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラス日時1/11(土)1
2025.1.9㈭ダイエット5日目(((˙o˙)ｻｰ(˙ε˙)ﾑｰ(˙罒˙)))ｲｰ‼!どうやら福岡も雪が積もるらしい՞՞旦那と長男に極暖の肌着とスパッツを買いに行った優しい女おこあです𓀤́-むしろ早く買ってやれよってね笑おこあ/40歳/162cm元の体重52kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・START72kgダイエット方法『-10kg痩せた時のダイエット方法』2024.12.7㈯-10kg痩せた時のダイエット方法実
晚上好🌛acollabo管理栄養士のあこです！今天过得怎么样？年末年始の運動不足、親子ともに習慣化しつつあったので久しぶりにお散歩をしました！小寒を迎えただけあり年末年始の前よりもかなり寒い気がします⛄️8,000歩を超えただけで結構疲れているのでYouTubeでのエクササイズも追加して早く運動習慣を作りたいところです💪我が家の2歳児も「お散歩行かない〜お家にいたい〜」なんて口癖になりつつあり…寒い時期の幼児の外遊びやお散歩、工夫しないといけませんね💦今週末
こんばんは～🌙✨今日は「親友に会うまでにきれいになりたい！運動嫌いな私の7日間チャレンジ」2日目です！1日目の様子はこちらからどうぞ👇親友に会うまでにきれいになりたい！運動嫌いな私の7日間チャレンジ～1日目～今日もYouTubeのお世話になりながら、ゆる～く頑張ってみましたよ💪💕①背中・肩ストレッチ👉この動画だよ！まずは肩と背中をスッキリさせたくてこのストレッチからスタート！背中から肩にかけて「ゴキゴキッ」と音が鳴るのがちょっと面白いし、すごく効
こんにちは！今日は、60代のIさんのお話をご紹介します。Iさんは甘い物が大好きでついつい食べすぎてしまい体重が増えたことを悩んでいました。それだけでなく、あまり動かない生活が続きカラダがカタくなって血の巡りが悪くなり腰痛もひどい状態でした。さらに、背骨を2回骨折した経験があり家族が心配して家事を代わりにしてくれるように・・・ただ、それが逆にIさんのカラダを動かす機会を減らしてしまい体調がなかなか良くならない原因にもなっていました。そこで私が提案した方法は・・
スパインコレクター夜クラス疲労感あり、眠気もある★さんレッスン楽だと思って始めてみるとキツくてびっくりしたコレクターに触れて感じた感覚をマットに戻った時に感じるように動けばいいんだなと思ったそうですコレクターを始めとしてピラティスではポール、セラバンド、フォームローラーマジックサークル、お家にあるタオルなど小道具を使いますサポートする、意識付する役割やもう少しの強化にもなれば整えてくれるツール(小道具)人それぞれ特徴や動きのクセをこのツール達が気づかせてくれま
まいど！kanakoです✨このブログは、私がヘミシンクを始めた2019年から続けておりまして、何回かの大型休暇を挟みつつも、この2025年1月20日で満5年となります。これもひとえに、わたしを励まし続けてくれたヘミシンクの先輩方と、ブログで仲良く支え続けてくれるヘミ友さん達のおかげです。皆様、本当にありがとうございます。そこで、感謝の気持ちをAIにいくつか描いてもらいました。（←自分で描け）まずはこちら。何だか神々しい。とても気に入っている。こっちも素敵。私を
ShineBodycarestudioボディワーカーかよこです♡本日は伊丹市生涯学習センター講座の朝のピラティス、１月スタート日でした！ピラティスのエクササイズ色々あります。腹筋が筋肉痛になるのが正解と思っている人やインストラクターもいるのかな？私は筋肉痛になるという事には重きをおいてなくて終わった後動きやすいとか、心地よさ✨を感じられるかどうかを大切にしています。エクササイズそのものを上手に出来るかどうかなんて気にしない、気にしない😊生徒さん全員がとて
昨日とは別次元のリラックスした朝。ビーチを望むLaBlastのクラスは、南フロリダにしては"極寒"の8℃という厳しい気温にも関わらず、私の不安な想像を遥かに超える人数の参加がありました。しかも、スタートは朝8時。お屋根と一部壁はあっても屋内ではなく、ビーチに向かってのオープンエアになっているフロアです。目の前のビーチからは海風がびゅうびゅう。風除けのブラインドをおろしてくださってありましたが、この時期でも最低気温は15、6℃はあるここではとてもビーチクラスの気分にはなれない早朝だったの
健康バレエのレッスンの一番最初には足首回しのワークをやります。バレエは基本立ってやることなので、足元の土台をしっかり作る必要があるからです。健康バレエに参加している人の中には、もともとあまり自分の足に関心が無かったと言う人も。「ここで教わるまで足って、＜足＞がひとかたまりだと思っていました。」とか、「足は、足首から前後に動くだけかと思っていました。」そんなところから始まって、レッスンに参加することによって自分の足について色々発
何年も愛用中！イオンドクター❤️謎のポーズで失礼します。笑いいお値段しますがそれだけ素晴らしい温かさなのです🥹❤️冬は絶対手放せません！ラインナップはこちら！https://iondoctor.comイオンドクター（公式サイト）|株式会社ジェイ・エス（製造販売元）イオンドクターは冷え性やむくみ、足のつりなどでお悩みの方々の身体を温め、元気で健康な生活を送っていただくための「健康快適グッズ」です。iondoctor.comハンドウォーマーだけでなくオススメはレッグウォーマー
やるべきことになかなか手をつけられない。始めようと思っても邪魔が入って集中できない。そんなお悩みのあなたに朗報です。題して、「魔法の集中テクニックで作業効率・計画力UP緊張を緩めるソマティクス」のご案内です。お申し込みフォーム●魔法の集中テクニックで作業効率・計画力UP緊張を緩めるソマティクス講座とは？「集中テクニック×筋肉を緩めるエクササイズ」の相乗効果で能率3倍！！リラックスが優れた集中力をつくる！「魔法のテクニック」ストア
今年初稽古の都島友渕道場です少年部の各クラスには今日が始業式だった小学生も多く、一気に休みボケを吹っ飛ばす勢いで稽古しました中級クラスは体調不良で休む生徒がおらず全員出席していましたね大人クラス女子部は女子部が前のクラスに出席したため、２人だけでの稽古でした初日ということもあり基本稽古からじっくり体を動かしていきました型は｢征遠鎮｣と｢五十四歩｣をしました幼児から大人までしっかり稽古した都島友渕道場です都島友渕道場ハイライトムービーです空手を始めてみたい方今が
今日のデイリーは、ガイからこんな提案をされましたもちろん挑戦します順調にエクササイズを続け、２つのメニュー全てALLJUSTだったからか、最後にエクササイズの変更を提案されました。こちらも、もちろん変更で。３つ目もALLJUSTだったからか、エクササイズの追加を提案されました。時間は２分程だったので、サクッとやっちゃおうと挑戦しましたあすけんの点数朝まぐろのたたき丼。昼ミニチョコクロワッサン、ヨーグルト、コーヒーおやつトリックス、コアラのマーチ、特濃
こんばんは松川です2025年2月スケジュール2日(日)、9日(日)、16日(日)講師[九州:別府開催]第41期BodyElementSystemJapan認定マットピラティス指導者資格コース3日目、4日目、最終日7日(金)講師BodyElementSystemJapan認定ピラティスリング指導者資格講座@別府最終日（初日は1/31)残席１名10日(月)講師PilatesSevenUpperLimbsセミナー@別府2日目受付終了11
こんにちは。外反母趾等足トラブルを改善しセルフケアで100年歩ける足をつくる外反母趾改善トレーナー中村由起子です。＝＝＝＝＝＝＝＝外反母趾の方のおすすめソックス＝＝＝＝＝＝＝＝長期講座では「あしゆび矯正ソックス」を使ってもらっています。マッサージなどの足のケアはとても効果がありますが毎日2時間3時間ケアするわけにはいきませんよね。なのでケアをしていない時間に何をするのか？がものすごく大事です。こちら
月星座別・ストレスが出やすいポイント12星座と体の部位はつながっているんです牡羊座の頭～魚座は足の裏まで月星座別・ストレスがたまるとここに不調がでやすいポイント今日はおとめ座おとめ座はすごく細かい所まで気が付いてチェックし調整したり、器用な星座「細かいところまで気になるのが僕の悪いクセ」相棒の右京さん的な私も月星座がおとめ座なので、見えなくていいところまで見えちゃうのに、逆に妙なところで大ざっぱだったりする。例でいうと、本やノートが折れ曲がると気が狂いそうになる
来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法人気記事はこちら子供向けメニューが野菜たっぷりに変身猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中にマクドナルドで食べるならコレ＼
料金&メニューご予約&お問い合わせQ&A、お客様の声いつもありがとうございます！浜寺公園、羽衣、東羽衣、諏訪ノ森より徒歩7分40代女性ための美脚膝下O脚巻き爪足の浮腫みパーソナルトレーニング＆ボディケアトレーナーの高橋圭依子（たかはしけいこ）です。予約空き状況※10時スタート希望、などレッスン開始時間のご希望がありましたらご相談ください。2025年1月1日（水）元旦2日（木）休み3日（金）休み4日（土）
今日、雪☃️降ってましたね〜寒かった〜皆様無事ですか〜体調どお？今のところ私は無事ですがこればかりはいつどうなるか本当わからない🤧とにかく、今体調がすぐれない方はお大事にされてくださいね2025年レッスン始動6日目〜。だいぶ体戻ってきたなメガダンスは全新曲ZUMBA®︎はちょいちょい新しい曲導入ZUMBA®︎ゴールドもちょいちょい新しい曲導入enjoyエクササイズは昨年の続きでバチャータ復習かなまだ年明けレッスンお会いして無いのは金曜日クラスの皆様、enjoyエ
最近は腹筋はまだ全然やってないです。昨日はやってなくて、一昨日で止まっています。シリコンバンドも止まっています。結構疲れて、知らない内に疲労が蓄積みたいな感じで風邪は今のところ引いてないです。12月6日から腹筋はやっていて、シリコンバンドは12月12日からやっています。効果はあまり見てもよくわからないです。
寒波到来皆さま運転などどうぞ無理せずに～毎週木曜の名東ZUMBA®レッスン、今朝は15名のご参加をいただきました。ありがとうございます火・木のZUMBA®レッスンは適切なスペース確保のための人数把握・参加者の安全のため事前予約制とさせていただいております。参加希望の方は予めお知らせくださいね～皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げておりますまた毎週水曜午後のピラティスレッスンは定員を15名に増やして対応中ご予定が合わない方は出張レッスンも承っておりますので、気軽にご相談
埼玉県上尾市更年期の肌の悩み解決サロンGreenRoseです去年の10月から新しい美容機器マイクロカレントを導入しました。何人かのお客様にモニターをお願いして、お肌の変化を追っています。エステ予約はこちら>>>予約サイト公式ラインご登録>>>公式ラインサロン予約状況>>>空き状況エステメニュー>>>詳細オンライン肌質改善レッスン>>>詳細ネット販売>>>オンラインショップへモニターのお客様。写真で見ると一目瞭然ですね♪日焼けの影響で肌が黒くなっていたお客
ピラティスは私にとって「整える力」を持つメソッド🌱体だけでなく心の状態にも変化をもたらしてくれる奥深いエクササイズです。お客様と接する中で感じるのは、ピラティスを通じて得られるのは単に身体の柔軟性や筋力だけではなく「自分の心身と向き合う時間」そのものだということ。忙しい日常の中で、自分自身の体に耳を傾ける時間を持つことはとても大切です⏳ピラティスの動きは一見シンプルですが、実は自分の癖や思考、感情にまで気づかせてくれることがあります。その「気づき」が、体の変化だけでなく
こんにちは「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！ーーーーーーーーーーーーーーーーーー【体型コントロール必須アイテム】▼2025年自分の体型安定のための目安服決めましたか？体重が増える前に気づける大切なアイテムです▼その目安服がきついかちょうどいいかゆるいかそれで今の自分の状態を把握します▼数字も大切ですがこの感覚がとても重要です▼増えた体重をみて慌てて減らす努力をするのと増える前の感覚に気づいて手を打てるのとではも
静岡県でWARAリズム®子育て支援センターでWARAリズム２ヵ月の赤ちゃんから集合!!赤ちゃんは日に日に大きくなっていいきます毎日いろんな表情を見せてくれるからとっても可愛い赤ちゃんの動きも日々成長してますよね今日は、ママ達に赤ちゃんの運動発達の流れについてお話しましたママに触れ合ってもらったりたかいたかいしてもらってニコニコ赤ちゃんでした抱っこが欠かせない毎日縦炊きの抱っこをみんなで確認したよ縦炊きをしながらリズム遊び赤ちゃんの
ロルフィングセッションにいらした腰痛のクライアント「どうして、腰痛になったんだろ」「マッサージに行ってもよくならないし」そうおっしゃいました。実は、ロルフィング的に考えると腰痛の原因ははっきりしています。そして、解決方法も明確です。今から解説していきますね！腰痛になる原因①は、ダルマ落とし理論にあった！先日、日帰り温泉でマッサージを受けました。わたくしも、マッサージ受けるの、大好きですよ～
