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顔の骨の萎縮で輪郭が崩れて、これが一番の老化の原因ですが、３５歳の時点でかなり眼窩の骨が萎縮してませんか？８０歳は恐ろしいほど骨がなくなってます。骨の萎縮は個人差、もう遺伝とか生まれつきの運命みたいな感じとしか思えません。８歳の子供と比較すると、３５歳でももはや老人並みの骨にしか見えないぐらいの差がありますね。骨の萎縮って思っていたより進行が早いし、相当な量が減ってると思いました。【公式】ワカサプリビタミンD＆オメガ-3サプリサプリメントビタミンDオメガ
人前で、どこか自信が持てない私から、会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。姿勢を整えるだけで痩せる・若く見える・印象が変わるリターンボディダイエット協会®代表『やせ姿勢ダイエット』著者Minoriです美姿勢で20年以上の万年デブから−13㎏40代でも8年以上キープ年々スタイルアップでウォーキングショー多数出演やせ姿勢ダイエット1分で完全インストール！1日中勝手にやせ続ける方法Amazon（アマゾン）始めましての方へ：プロフィ
こんにちは、川原田です。世間はゴールデンウィーク中ですね。安東ダンススクールは祝日も関係なく営業しております！皆様のお越しをお待ちしております😊ただし、祝日は正面の自動ドアが開かないため、裏口からお入りいただくようになります。ご注意ください！！詳細は下記をご覧ください！！『祝日はこちらからお願いします。』本日は勤労感謝の日スタジオは営業中ですが祝日と夜20時以降は正面玄関がクローズなので裏口からの入場をお願いします！自動ドアがこちらからは開かないので一歩
最近お越しになったロルフィングのクライアント様から衝撃的な事実を聞きました。某所で行われている筋膜リリースを受けたら、足が痛くなってしまった！！ええー！！筋膜リリースの弊害が起きてきているというのです！筋膜リリースとロルフィングの違いとは？最近よく見かける「筋膜リリース」。ローラーでごりごりしたり、強く押したり、「筋膜をはがす」って表現もありますよね。でも、ちょっと待ってください。筋膜ってそんなに雑に扱っ
GWこどもの日ということで。最高なお天気のせいか日中はファミレス☕️も子供連れご家族少なめですね。1号2号、娘たちもGWは、お友達との予定やらなんやらで、暇ではないらしいです。そう、こども元気でパパジム日和🕺です。（ただしそういう時に限ってホームジムはこどもの日エアロレッスンプログラム無しという…）そのうち、友達やら、部活やら、バイトやデートやらで、あっパパさーん、💰送金〜よろしくね。😘なんて、パパ有事、おそロシアンです。そう言えば、去年あたりから、1号娘の塾通
大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングありチラシをご自由にお取りください。【体験ご予約受付中】初回体験料2980円（税込）50分初回体験料5680円（税込）90分（90分コース・短期集中の方におすすめ！一度の体験で加圧とキックボクシングの両方受講可能）※50分コース
お家に鯉のぼり飾ってる？いいえ🎏でも、甥っ子たちの家では鯉のぼり🎏飾ってるような気がするな。▼本日限定！ブログスタンプちょっといっぷく☝️(°▽°)☕☕☕
夕闇迫る、住まい横のスポーツ公園。いらっしゃいましたよ、息子さんを細やかに指導の一徹パパ。お父さまの熱意も素晴らしいのですが、素直に従われる息子さん🌞その心根が、素晴らしいと思うのです。-------------------------------------------------------------------------------------自分で、自身を追込むのは難しい、ですが。そんな難事を熟される、Hatさん。既に、結果が出始めていますよ。下肢の腓腹
こんにちは！西新宿のパーソナルジムREALWORKOUT新宿店オーナーの瀧本銀次朗です！突然ですが、聞いていいですか。スキニーパンツ、最後に履いたのはいつですか？お気に入りのスキニーがあるのに、気づいたら試着すらしなくなっていた。「太ももが張るから」「脚が太く見えるから」「以前より似合わなくなった気がするから」──そんな理由で、クローゼットの奥に眠らせていませんか。私、このお話、本当によく聞くんです。新宿店に来てくださる方の多くが、最初の会話の中で「スキニーが怖くなった」「脚を出す服
皆さんこんにちは今日はこどもの日月曜日の祝日いかがお過ごしでしょうか？連休疲れの方もいるのかな？私は今年のゴールデンウィークは遠出はなしになりそうです。明日1日気が変われば何かあるかもですが今日は近くのお店にナポリタンとオムライスのお弁当や草餅買いに行って来ました。お昼はそれ食べてそれからは少しごろごろしてました（笑）休日も何日も続くと感覚が変になりそうです。それなりに楽しめたりはしてますが
ご訪問ありがとうございますきたぷりは３兄弟の子育て日記中心に書いてますその同僚も私のちょっと下だけど子供も同じくらいの同世代推しの力はすごい！私も推しを応援できるように頑張らねば！最近またストレス食いが発生してたので一旦、リムイット48PLUSで、身体リセットです！二日間のファスティング！リムイット48PLUSは単なる食べない断食（ファスティング）と違って1回あたり100kcalを配合一日５回、食事の代わりに飲ん
ヒラスイマーです僕のブログをお読みいただきありがとうございます！このゴールデンウィーク期間中4日間で4250メートル泳ぎました5/51300メートル5/4500メートル5/31150メートル5/21300メートル食事は普段どおり間食は少々暴飲暴食なしで体重変化はというと【結果】4250メートル泳いで...500グラム（0.5キロ）の減少でしたほぼ同じ時間に、ジムに設置してある体重計で体重を測ったので、同じ条件ですア
午前中から昼にかけて、家の近くのプールへ行ってきましたゴールデンウィークであり、こどもの日ということもあって、プールはかなり混みましたが...昨日泳げなかったぶんもあり、1時間半滞在して1300メートル泳ぎました祝日ならではの...粘ったすえでの納得スイムですうまく言えないのですがプールへ行って、しっかり泳げると...めちゃくちゃ爽快で、気分がHappyですとはいえ...泳ぎすぎると、ケガのもとでもあるのでゆったりと、力を入れる泳ぎ
会場:内野中学校(新潟市西区内野西1-10-1)内野中学校(武道場)19:00～20:30親子で同じ目標を持ち、高めながら、空手を通じて親子の絆を深めてみませんか？親子で始める一成会空手見学無料体験受付中！お問い合わせ先新潟市空手一成会ホームページ空手道場一成会-新潟市東区北区秋葉区西区ジュニア空手新潟市で空手を習うなら!!空手道場一成会-ジュニア空手acorn-0.comメールアドレスisseikai001@yahoo.co.jpIn
1番使っているのは、どこですか？藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。✨ご参加お待ちしてます！✨寛美キッチン開講します！ミネラル発酵ドリンク、麹調味料おから酒粕味噌、自家製豆乳ヨーグルトなどお伝えしている発酵手仕事でできたものを使ったレシピを紹介します。参加くださった方も、初めてさんも料理苦手さんも、ぱっと作れるレシピにご期待ください。第4回目は6月16日11時スタート浦安開催！6名様募集中！まだ、わが家にいらしたことない方も
4月はお誕生日だったのです🎂♡お祝いのメッセージやプレゼントたくさんいただきました🙇♀️誕生日当日のレッスン後に📷かわい子ちゃんとお揃いのTシャツでした🩷皆さまのおかげで最高のお誕生日になりました❣️ありがとうございました😆🩷これからもレッスン楽しんでもらえるように頑張りますね🔥丈夫で健康な身体で過ごせて幸せ。好きなことさせてもらってここまで成長しました‼︎笑両親に感謝です。ありがとうございます。
明日水曜日祝日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪・10:15～『美背中二の腕·姿勢改善ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』・11:15～『肩こり·腰痛改善ストレッチ』どちらも前後合わせて４５分間のスペシャルコースとなっています◎上半身に特化した新トレーニング☆美しい背中、美しい二の腕をつくり、上半身を美しく若返らせる『美背中二の腕·姿勢改善ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ』♪そして肩周り腰周りを中心にしっかり伸ばし、レッスン終了後には首肩腰が軽くスッキリしている『肩こり·腰痛改善ストレッチ』♪どちらか一つで
火星・土星スクエア。このアスペクトは、どうも気になる方が多いようです。あまり持っていたくはないアスペクトと思われていそう。私自身、火星・土星スクエアを持っています。かなりタイトなやつです。最初にホロスコープに興味を持ち始めたとき、ネットでみたり本を読んだりしたのですが、どれもこれも怖いことが書いている！元ネタは松村潔先生の本から来ているみたい。「火星が走ろうとするたびに土星がブレーキをかけます。火星が好きなことをしようとすると、土星に見つかって押さえつけられる。出たり引っ込
広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）ホームページはこちら広島市中区｜パーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）大手町と八丁堀にある、『トトノエテ・キタエル』をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジム【棗塾（ナツメジュク）】です。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com大手町校のナツメですギリギリこ
今日から平常に戻ろうと、先ずは朝8:00からのピラティスクラスに参加した。帰宅後に友人のacoちゃんが打ち合わせの為に家に来た。Yuiはacoちゃんが大好きなので学校から帰宅するなり抱きついていた❤️ランチも一緒に作ると。ピザ🍕が焼ける間もデッキで遊んで貰っていた。身長も測っていた📏背が高くなったな〜と思っていたが5cm伸びていた。ランチは皆んなで作ったピザ🍕クラストが薄いので食べ易いしもたれない。ランチ後はわたしは久しぶりのESLへ。帰宅してからの夕飯はほぼ娘が。急な雨
[水曜]久々の波乗りSTEPＧＧ銀座中央で代行STEP①右被り／１段②新規／3B構成(32*3)③２Ｂ裏終わり④カッティング超レアな代行STEP普段は太平洋の波に乗るイントラ白豚王ネタのブログを書いたり、白豚王という波に乗りたかったのかもポジはこんな感じで、右被りに入る白豚王左イン列はヘアバンド６号＆７号がポジり、その他も濃いめのメンバが多く集結＜ヘアバンド６号＆７号＞１Ｂは、序盤にＯＰ多めの忙しい系２Ｂは、台上やフロアを使っ
‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作るピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座こんにちはフロントスタッフの網谷です。５月・6月・７月開催予定のブラッシュアップのご案内いたします！○２０２６年５月６日（水）１４：３０～１７：３０『体幹について考える』(６ｐ付与)⇒「体幹を鍛える」という言葉をよく耳にしますが、正しく鍛えられているでしょうか？呼吸や姿勢に大きく影響を与える体幹機能について深掘りします。講師：佐々木啓マスタートレーナー
ビューティセラピスト&投資家のTomokoですGW、久しぶりに会った友人とカフェや食事会みんなでにっこり撮った写真を見てこう思ったことありませんか？「顔が大きく見える…」「なんかもっさりしてる…」「輪郭がぼやけてる」写真写りもコンディションや角度によって違うその印象太ったのではなく👉骨盤後傾＋胸の落ち（胸郭下制）首が短く見えるせいかもしれませんどういうことかというと・骨盤が寝る→お腹が潰れる・胸が落ちる→首が前に出る・
GWも終盤…今朝の名古屋は爽やかな五月晴れです昨日仕入れた花苗をちびっと植えようかな毎週水曜午後の天白ピラティスレッスン、6日は残席9名…まだまだまだまだお入りいだけますご予約受け付け中～マットピラティス日時：5月6日(水・祭)14:00から60分会場：StudioBamBoo(名古屋市天白区塩釜口2-1501フェイム塩釜3階)(定員15名)レッスン代：900円連絡先：nmwh_showmust5on@yahoo.co.jp服装：動きや
豊臣兄弟を観ました。今回は小谷城落城！今年の大河が始まって4か月が過ぎ、1/3が終わった集大成のようなかんじで、足利義昭さまが都を追われたりと、いろいろありましたね。義昭さまを演じている尾上右近さんの演技がとてもいいなと思いました。鬼気迫る演技も良いのですが、やっぱり笑顔の演技が好きです❤️しかし、内容が濃すぎて、観終わったあとどっと疲れました小谷城での長政さまとお市、二人きりのシーンでは、涙が止まらなくなってしまいましたちょっと切なすぎる〜長政さまって優しくて、とても真面目な方
ツールをつかった\GWピラティス/開催しました開催お知らせが5日前に出したのでどきどきしていましたが14名もの方がご参加くださいましたありがとうー今回はピラティスの道具をつかったレッスンをしました普段は週5回開催しているコラムホームさんでの少人数クラスで使っている道具もあればそこにはもっていけてない道具も今回は持って行きましたみなさん道具の使い方も新鮮な様子でした前半はウォーミングアップと道具を使ったエクササイズの練習後半はサーキット型式で様々なエクサ
昨日は、コアクロスという30分のスタジオプログラムに初めて参加してみたそのプログラムは、平日午前中の早い時間にあるためいつもは出られない高齢者の参加率が高かっただから、平日午前開催になっているのねきっといや・・私も立派な高齢者なんだけどコアクロスという名称からがっつりコアトレかと思いきや優しい自重トレーニングだったスクワットからのショルダープレスでダンベルを使ったりゴムチューブを使用したベントオーバー
大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪🥊パーソナルトレーニングのみ✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり鶴見区パーソナルトレーニングygp【体験ご予約受付中】初回体験料2980円（税込）50分初回体験料5680円（税込）90分（90分コース・短期集中の方におすすめ！一度の体験で加圧とキックボクシングの両方受講可能）※50分コー
5/4(月)体重：未測定ファスティング：22時間46分食事：877.6kcal／P60.3g／F22.2g(SF2.6g)／C120.9g(NC84.7g+DF36.2g)運動：シニア筋トレ2セット、バイク30分***************************************************＜朝食＞なし＜昼食＞877.6kcal／P60.3g／F22.2g(SF2.6g)／C120.9g(NC84.7g+DF36.2g)・サイリウムハスク+
皆様、おはようございます✨夏を迎えましたぁ〜🏖️✨立夏ですね🌻大好きな季節の到来です✨ここから、夏至にかけて、さらにさらに陽の氣が高まり、エネルギーを受け取るれる流れです👏✨受け取るためには、ぜひとも一回この立夏の勢いも借りて、溜まっていたものを出してあげて、すっきり爽やかに過ごしたいものです✨春の土用も明けましたので、アーシング、グラウンディングがおすすめです👍それができない時も、ヨーガはグラウンディング、アーシングをしているかのように、足裏から邪氣が排泄されますので
