ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？明日からやる！はダイエッターあるあるお盆休みで旅行や外食など、生活や食事が乱れてしまった、、そんなお客様もいるのではないでしょうか？休み明けからダイエット頑張ります！👆こんな言葉、よく聞きますよね〜『明日からやる』はダイエッターの特技（笑）痩せやすい人と痩せにくい人痩せやすい人👉今日からやる人痩せにくい人👉「次からやります」と言う人つ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、過去、指導をしていた際に、お客様から「効果があった」と言われたものをお伝えしております。その中の一つが、コトコト運動。（KADOKAWAさんより書籍も出ています）猫背が治り小顔になるコトコト運動【電子書籍】[新田仁美]楽天市場

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですこちらの続きになりますOisix（オイシックス）お試しセット『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です何かの広告で見つけたOisix（オイシックス…ameblo.jpずっと気になっていたお試しセットを注文したき

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

テレビのニュースで、在宅ワークを紹介するからまずは自分の会社名義の口座を開設せよと言われ、無自覚なまま口座売買で逮捕されちゃった、という人を見ましたそれ以外にも、60歳になって介護士を辞めて在宅ワークを始めたYouTubeを見たりと、在宅ワークって憧れの働き方なんだなと思いました座りっばなしで股関節には悪いし、おやつ食べ放題で太るし、デメリットもあると思うのですが、犬二匹と過ごせるし、荷物を受け取れるし急な雨でも洗濯物取り込めるし、やはりメリットは大きいですオバちゃんも、コ

リントスルに行ってきましたヨガウェアYOMOMENTのクーポンコードあります【公式】YOMOMENT(ヨモ)-YOURMOMENTTOSHINE!YOMOは、生活に運動を取り入れるためのヨガウェアブランド。仕事や家事の合間にもわずらわしさを感じずに運動できます。ジムでのワークアウトから街中でのランまで、フレキシブルに使える、高機能で見た目もおしゃれなトレーニングウェア。14日以内返品OK・9000円（割引後）以上お買い上げで送料無料。yomoment.comPOYO

こんにちは✨日本から帰ってきたらストックであったレンチンご飯と柔軟剤がない！という事で恒例のコストコへ。日本のコストコに冷凍のアサイーがありアサイー大好きな私は韓国でコストコデビューしてからかれこれ6、7年探してたのに無かったアサイーがついについにはっけーーーん💡🩷6個入り2万5千ウォンくらいで高い？？と思ったけど購入♡日本のコストコとはちょっと違うけどやっと見つけれたアサイー🫶🏻日本より韓国は全然アサイーやハワイアン系が主流じゃなかったからアサイー食べれるお店じた

ご訪問頂き有難うございます前回の続きから『猿腕とはどうな癖でどんな腕？どうなる？』ご訪問頂き有難う御座います以前にもゆうこりんの猿腕について投稿しましたが『猿腕の何が悪い！？』ご訪問頂き有難う御座います女性に多い猿腕肘から手までくっ付くこれ…ameblo.jpます最初にお聞きしたいっ猿腕さんがジムのマシーンをきちんと握れているのでしょうか猿腕さんの腕の使い方の例肘裏、手首もわざわざ外へ向けてしまう一手間かけずにすんなりと持てばと思いますが何十年も肘や手首を捻って使っていれば

ごきげんよう様〜金曜日なのでnote更新しましたhttps://note.com/bright_eel3012/n/n8e3f50f069c0【現在話】ゴルフ君一時帰国、すぐそこに地獄が見える｜リヴァ子こんにちは〜😊ゴルフ君が色々あって一時帰国してまして。すこしだけ会った。なぜ帰って来たかと言うと、LINEのやり取りがありまして。いや、他にも何か用事があったのかもしれないけど。とにかく少し前に一時帰国した。LINEのやり取りはこんな感じ。LINEはともかくその後の一時帰国の感じは

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

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自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

定員数４名の少人数グループレッスン8月のグループレッスンについてお知らせ致します。8/26(水)10:00～満席8/30(日)14:20～満席9月のグループレッスンについてお知らせ致します。9/13(日)14:20～9/16(水)11:30～9/23(水祝)14:30～9/27(日)15:40～＊お申し込み受付は、こちらからお願い致します。ご質問などはこちらからお願いします↓

少し前にパワーヨガ上級を受けてきました🌿今回で6回目の受講。気付けば3か月以上ぶりだったと思います。パワーヨガ上級は強度5。太陽礼拝をベースに進んでいきますが、細かいポーズの説明は少ないので、ある程度レッスンに慣れている方向けの内容です。私が通っている店舗では今はスクリーンレッスンのみ。スクリーンでもいいので、もう少し回数が増えたら嬉しいなと思っています🥲本当はインストラクターさんがいるともっと楽しめるレッスンですが💭今日は気温も湿度も高く、レッスン前から体が温まっていました。

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

こんにちは！下の子が四月から幼稚園に通う様になり、日中は一人時間を満喫しているすももです最近は以前から興味のあったピラティスを始めてみましたそして歯のホワイトニングや美容院、エステにネイル…40代とにかくメンテナンスが色々と必要先日はクマ取り手術しましたよw子供達のお迎え前に買い物と晩御飯の準備を済ませて、上の子の習い事や公文の送り迎え…なんだかんだで毎日あっという間活動的な毎日を過ごしておりますそんな毎日の中でも私の一番のお楽しみは…やっぱりエルメス最近は一ヶ月

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですお馴染みのドラキュラロックフェスタ次回はベリーダンスルクサーナの出演となります🧞‍♀️こちら「ドラキュラVol.56」の写真は先日、石戸様よりいただきましためっちゃ楽しそう（笑）いつもありがとうございます次回のドラキュラ会場は私たちにとって初！【ライトキューブ宇都宮】となりますドラ

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXSummer2026リントスル夏の風物詩特別レッスンへ行ってきましたもう慣れたもので、多少の事では驚きませんスクリーンの中は夏らしくビーチボールや浮き輪など夏仕様が

50代からでも安心して始められる、埼玉県さいたま市浦和駅徒歩4分のフラメンコ教室、レンタルスタジオも併設のスタジオプリエです。フラメンコと健康と食フラメンコ初めて５5年、教室を開いて35年、７0代になっても生徒さんに囲まれて続けています。その資本は健康です。食べる事、作る事は、健康に関わっていく。だからこだわりたいのです！！先日田舎に帰省した折”フラメンコって難しいでしょとても踏み出せない”と言う声を聞きましたそういう人はやってみたい気持ちはあるけど、、、

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです夏はワンピースばかり着ています。だって、涼しいし、おなかを締め付けないから（これ最重要）ただ、ノースリーブのワンピースを着る時には、薄い羽織りが欠かせません。こういうシアー素材のものが必要なんです。カーディガン夏用サマー薄手UVカット黒レディース春夏◆【メール便送料無料06】【M〜LL】綿混梨地UV長袖カーディガン(Uネック/Vネック)【エコ包装】[cd][オフィスカジュアルマ

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

こんにちは。新居浜ピラティスインストラクターの松木いずみです。リピーターさん、こちらからレッスン日のご希望送信できます。新居浜ピラティスレッスン：４０代から代謝をアップして疲れない体作り簡単トレーニング名称未設定フォームssl.form-mailer.jp女性の平均閉経年齢は、５０歳と言われています。閉経後は、女性ホルモンの「エストロゲン」が欠乏することで、筋肉や骨量が低下しやすくなります。若い頃と同じ生活のままだと

松江のフリーカメラマン・キーモン・岸本です。今日の★山陰すてき女子★は、松江市で新しくバレエ教室をされる♡この方・・(^-^)/宣材写真の撮影をさせていただきました😊ご開校おめでとうございます。----------------------------------------藤原支（ふじはらゆた）A型22years----------------------------------------撮影場所：Kiiimonスタジオ❤️ゆたさんから一言❤️bal

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

こんにちは、何やっても痩せないアラフォーMioです最近また新しいことをたくさん始めたのでしばらくは紹介兼ねた記事が増えますが、ダイエット記録として見守っていただけましたら幸いです。さて、6月から本格的に取り組んだダイエットですが、振れ幅あるものの本日４７.６キロ久々に記録しました。４８キロ台が長すぎて心折れておりました。その間にまた新しい冷凍弁当(GREENSPOON)をスタート『【最新】話題のグリーンスプーン（GREENSPOON）はおい

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3