ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？👩‍🎓ダイエットカウンセリングを学んだ受講生実績▷ダイエットコースの売上0→半年で売上300万アップ▷パーソナルトレーナー→オンラインダイエットメニューで育児と両立しながら月商100万以上▷自宅サロンで単価7000円→ダイエットコース28万・月商100万以上▷週5パートのWワーク整体師→ダイエットメニュー導入で売上10倍

主治医から体重はそのままでいいから、筋肉量を増やそうと言われました。ステロイドが減ってくるにつれ、なんとなく体が重くて運動する気にもなれず1日平均5600歩位。ヨガ、ピラティスやりたいんだけど、自分じゃなかなかね。まずは、筋肉量がスマホで見たい。ということで体組成計を買いました✨今回、私が欲しかった条件は、・骨格筋が測れる・体脂肪率も分かる・内臓脂肪も見られる・基礎代謝も分かる・スマホに自動で記録できる・家族でも使える・場所を取らない・そして、お手頃価格！いろいろ比

パリ・オペラ座にて骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしましたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==たく

元幼稚園教諭、三児の母が伝える我が子がますます愛しくなる長岡市マタニティーから０～３才親子のふれあい教室【ぽっぽ】の斉藤です！【2026年11月のレッスン・イベント日程】ぽっぽは自分らしく育児をしながら自分自身も大切にできるように応援する場所です🐣親子で居心地のいい場所、頼れる場所が増えますように🍀きっと素敵な出会いがあるよ♡ぜひ遊びに来てください😊10月4日（日）10時からスタートです🍁スケジュール🍁単発✿どなたでも大歓迎！大人のみも大歓迎😊2日（月）am絵本クッキング🍞ま

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですこちらの続きになりますOisix（オイシックス）お試しセット『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です何かの広告で見つけたOisix（オイシックス…ameblo.jpずっと気になっていたお試しセットを注文したき

こんにちは🌞やっと晴れましたねぇ✨気持ちのよい天気☀️東京は2ヶ月ぶりの晴天の土日だそう！せっかく晴れているのに、夫が資格の試験なのでお出かけは無し（本当にタイミング悪い笑）朝はピラティスに行ってその後子どもたちと公園へ行き、夕方からは友達と代々木上原でアペロ🍷♡（充分楽しんでる笑）ジュエリーって高いさて、先日ヴァンクリのペルレをゲットしたばかりの人が言うことではないかもしれませんが…次なる狙いのジュエリーが２つ。『【ジュエリー】忘れられないヴァンクリの作品』こんにち

発達論と神経学から考える肩関節の運動療法への再提案と提言白濱芳幸コンディショニングスタジオヨガセラボディワーカー、ヨガ指導者、理学療法士肩関節の運動療法はもう数十年、同じものが繰り返されている。主症状として見られる上腕二頭筋長頭腱のストレス、関節包内の炎症、棘上筋での疼痛、そして関節可動制限があり、その症状が出る前後に見られる筋バランスの不良、アライメントの問題など多くの”原因”と呼ばれるものは数多く挙げられているが、あまり効果的で有効な運動療法の指導は提案されない

お題にちなんで・・私は運動は好きで昔から色々やっているけれど特別にモチベーションが高いわけではなくて。でも、がんばらずに継続できているのは楽しいな♡気持ちいいな♡と思うエクササイズをすることとこの先生なんか好き♡と思えるレッスンを受けること。あとは「目の前の自分を心地良くさせてあげよう」そんな気持ちでやっているからかな☺️なので今日は絶対これをやる！、とか週に何回運動しなきゃ、とかそういう目標も特にありません。笑ダイエットもしていないし体重

息子が学校へ行っている間の数時間予定をめちゃくちゃ詰め込んだ日😚ピラティス→美容皮膚科→五右衛門→スタバ→ネイル💅すべてのミッションをやり切った達成感が凄かったわ🤭❤️朝9時前に家を出てまずはピラティス🚲へ！Threadsでおすすめしていただいたハロウィン限定レッスンを受けてみました🎃ハロウィンっぽい動きもあったりで👻楽しかった〜😚朝から身体動かしてリフレッシュ✨美容皮膚科で3ヶ月に一度のメンテナンスピラティスの後は美容皮膚科へ今回は3ヶ月に一度の

今日は全然華やかさのない記事ですがふと考えたことがあったので美味しいものが大好きな私は毎月お手頃な所から少し背伸びした所まで色々と食べ歩いているのですが結局のところ1番好きなものはおにぎりなんです【ふるさと納税】もち米玄米おにぎりセット4種20個プレーン味噌黒米あずき各5個特別栽培米でわのもち使用農家直送冷凍便※離島発送不可おむすびご飯簡単手軽時短電子レンジ調理可個包装小分け手作り農家直送一人暮らしもちもちプチプチ楽天市場${EVE

今日は、また雨っぽいお天気だったので、ヨガがピラティスかと考えて予約眺めてましたこういう天気ってなんか家に篭りたくなるんです。今日はまた見たことない【スクリーン】サクッと滝汗フローヨガ(30分）見つけました。強度3.5だったかな？勇気を持って行ってみました人数が少なかったし、男性が半分くらいいたのでこれはもしかしたらすごくキツイのかなと思いながら、３０分だからなんとか乗り切るか、、、。このレッスンもまた、基本、太陽礼拝でした３０分なのでほぼ座ることもなく、太陽礼拝。片足上げたま

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

PRフルーツの甘酸っぱさ♪美酢ミチョ美味しい♪美酢ミチョ6本セット8種から選べるフレーバー（ざくろ・マスカット・グレープフルーツ・シトラス・アセロラ・キウイ・もも・アサイー）飲むお酢楽天市場4,080円好きなものを好きな時間に食べてます♪ミチョをヨーグルトにかけてぐるぐるぐるぐるまぜてクリーミーなヨーグルト♪朝のコーヒーを飲んでピラティス行ってきました♪ちょっとだけ身体が軽い♪帰ったら今日も「モノの少ない部屋」

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

ミラノ・コルティナオリンピック始まりましたね早朝のスノーボードビッグエア予選凄かったですね〜日本人選手見事、全員決勝進出とても楽しみですさて私の大阪のスタジオにはミャクミャクがいっぱいいますコレ以外にもいろいろとあってまだ紹介していない新しい子もいるのですがblogネタがあり過ぎて忙し過ぎて載せれていません気づきました？白ミャクミャク朝、レッスン前に新大阪駅まで行って並んでGETしました前回の白ミャクミャクはPVCマスコットでし

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

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栃木県でヨガインストラクター＆ピラティスマスタートレーナーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です2026年5回目のFTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座はリクエスト開催で「ウォールピラティス」となります前回のウォールピラティスはこちら『追加WS緊急開催！FTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座「ウォールピラティス」』２０２６年初のFTPベーシックピラティスブラッシュアップ講座「ウォールピラティス」開催しました

ごきげんよう様〜驚いたこと３つ書くわ。まずね、今日ピラティス行ったの。鏡で自分の姿を見て、あまりの美しさに驚いたんですよ。しなやかでね。細くて、ケツはぷりっとしてて。美しかった。マジではい、これが一つ目。笑二つ目。昨日の夜、めちゃくちゃリアルなエロい夢を見たんですよ。相手は夫ではない朝起きた時、パジャマがびしょ濡れだったの。やだ、汗よ！？その夢の中でめちゃくちゃエロい事をたくさんしてしまったんだけど、終わった後に猛烈な罪悪感と地獄に堕ちた感じがして、夢だったと思ってホ

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXHalloween2026今年もこの季節がやってまいりましたこの間、夏の限定レッスンを受けたと思ったらもう、ハロウィン時の流れが早すぎて心が追いつきません限

スシローマグロ好きの私スシローのマグロけっこう好きなのですがこんな告知↓があったので食べに行ってみましたまぐろ一本からごくわずか。天然まぐろのハラモ一貫120円(スシローHPより)ハラモってなんや？ハラミみたいなもんか？まぁ脂のって美味いんやろ安いしてな感じでさっそく注文うん美味い美味いけど大トロみたいに脂あぶらってほどでもない味がイマイチよくわからないからおかわり追加今回のはなんかスジが多いなハマチのハラみたいな感じかまぁ美味しい

珍しくわたしが行きたいところがあって、東大門の現代シティアウトレットへ。最近日本でオンラインで販売しているヨガ・スポーツウェアandarのアウトレットショップがあるらしいと聞いて。ピラティスのウェアはいつもlululemonで買うのだけど、他のブランドも試してみたくて。韓国のZEXYMIXはギャル路線でちょっと違うかなという感じだし、Aloはそそられない。一度オンラインでandarを買ったら丈が短くて失敗。着心地は良かったから、試着して買いたかったのです。レギンスはlululemo

麗しさにさらに磨きがかかった石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみました私を強くする「美容のチカラ」肌の状態が…ameblo.jp今日は美肌美容法ではなく、石原さとみさん流ダイエット法を紹介しますね腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

衣笠環♡が初めましての方は>>こちら書籍出版ブランド企業とのお仕事実績>>こちら【I'mme♡アイムミー】パーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断・メイクレッスンご予約受付中☆>>こちら☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ここ最近、と言うか同じ日に2組似たようなお客様がご来店された。年齢は全く違う。だけど，共通していたのが、、可愛いし綺麗なのにとにかく“自分に自信がない”そんな方々だった。だから見た目の事、すごく気にしている。正直、お二人とも顔はとっても綺麗！なんです。年齢よ

☆ポールダンスオールレベル4/5・4/12・4/19・4/26時間12:15-13:45料金4000円場所大阪ウォーミングアップした後それぞれのレベルに合わせたトリックを練習して最後に少し振付を踊ります。少人数制で和気あいあいとしたクラスでポールダンス初めての方も大歓迎です。4月はスピニングです。☆ヒールダンス入門・初級(40代以上の女性の方大歓迎)4/7・4/14・4/21・4/28時間19:15-20:45料金3000円場所三宮美しい