ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？なかなか前に進めないお客様...ここが変わってくれたらもっと結果出るのに...ダイエットサポートが思うように進まない時ってありますよね。実はこの問題。お客様に頑張ってもらう前に自分がこんな考え方をしてしまってないか、ちょっと振り返ってみてください。お客様を変えようとしてない？もちろん、お客様自身が変わらないと結果は出ません。ですが、

このブログはプロモーションを含みます。ども！ワーママのなつです。プロフィール夫と娘2の4人暮らしの30代ワーママ常にお金のことを考えてるコスパ大好き人間(でもズボラ)妻の年収800万円(世帯年収3,500万円)妻の金融資産3,300万円＋投資物件3件(アパート2棟＋戸建て旅行予約も忘れずに東京ディズニーシー・ファンタジースプリングスホテル楽天トラベルクーポンでてます【期間限定：3,580円→1,990円！】ストレッチワイドパン

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

こんにちは！ジュエリー沼の住人アラフォーたらこママですみなさま、婚約指輪普段つけていますでしょうか？私はというと指輪大好き人間&日割り計算信者使わにゃもったいない！精神なので、結構出番が多いです。ただ・・・若かりし頃に選んだ婚約指輪。最近、単体だとちょっと物足りないお年頃になってきました婚約指輪は夫婦2人で色々なお店をみて周り、最終的に私が「これが良い」と決めた物なんです。当時は控えめな性格だった（控えめに振る舞っていたともいう）ので、大きすぎるダイヤ

最近、DMで一番よくいただく質問があるんです。それが……「メディキューブの新しい『ブースタープロX2』を買ったんですが、モードが多すぎて使い方がわかりません😭💦」「前の機種とどう違うの？私にも使いこなせるかな…？」というお悩み！わかります、めちゃくちゃわかります！！せっかく最新の美顔器をゲットしたのに、「いつ」「どの順番で」使えばいいか迷ってしまって、結局ホコリをかぶっちゃう…なんて悲しすぎますよね🥲でも安心してください♡結論から言うと、この「ブースタープロX2」、『乾いた肌

本日はG1天皇賞春世の中の競馬ファンはダービー馬⑦番クロワデュノールが別格の強さと思ってるのでもちろん一番人気軸は間違いなくコレなのですがクロワデュノールの長距離実績を嫌う方は③番アドマイヤテラが本命でしょう3年以上競馬と離れた生活をしている私でも⑦-③軸でしか思いつきませんもちろんオッズは安いから買わない人も多かったかもしれませんねでも今年の天皇賞春私の本命◎は芦毛の牝馬松山弘平騎手が乗る④アクアヴァーナル単勝50

朝のレッスン指導を終えて、北上へ母の面会へ。父が亡くなってから色々後悔して月に１度は兄弟と行く様にしている。今日の母は目もパッチリと開いていて、私達が話す言葉も少し理解している様でした。帰り、花巻の町中華に向かったけどお休み…紫波まで戻って定食屋さんに行ってみる事にした。築70年の古民家なのだそう。お目当ての刺身定食はすぐ売り切れるそう。女性に人気の黄金タルタルチキン南蛮を注文。凄い量なんですけど。🤣ストーブさんはこちらを注文。ニタニタしてるから何だろう？と思ったらうちの小皿

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/8(金)お休み5/15（金）お休み5/22（金）19時40分から5/29（金）19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけ

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス原田大輔です！パーソナルトレーニング空き状況【５月の空き状況】※随時更新『定期枠』●満員御礼『単発』・５月６日（水）１５時３０分～・５月１６日（土）９時～体験料は、60分5500円！ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！お気軽にお申し付けください！自己紹介【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】

SNSで話題のヨガウェアブランドyomomentについて、その実態を徹底解説します。「価格が安すぎて怪しい」「どこの国のブランドなの？」といった不安を解消し、商品の品質や配送、サイズ選びのポイントを詳しくまとめました。読者の皆様が抱える次のような悩みに寄り添う内容です。「海外通販なので商品が本当に届くか不安」「モチモチと評判の生地は安っぽくないの？」「中国発送だと到着まで何日かかるか知りたい」結論を先にお伝えすると、yomomentは中国発の信頼できるブランドであり、圧倒的なコス

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

概要マシンピラティススタジオRintosullのレッスンについて、ゆるゆる日記書きます。私が通っているピラティススタジオRintosullに通っています（ホットヨガLAVAの姉妹店）30分と50分のレッスンがあります。運動量はどちらも同じくらいですが、50分レッスンのほうが説明・準備・休憩の時間がしっかり確保されているので初心者さんにおすすめ。30分レッスンは運動量が多く、説明や休憩の時間が短いです。50分レッスンを3回くらいやってから30分レッスンに挑戦するのがお

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

自分らしく生きるためのファスティング３ヵ月で人生を変える専門家プロフィールはこちらから『肌ツヤを良くしたい』『毎日のジム通いやランニングができない』『妊活で悩んでる』『花粉症などのアレルギーを改善したい』『ダイエットする時間がない』『すぐリバウンドしてしまう』などなどのお悩みに個別に指導しております現在の私の体重６０～６５㎏※ファスティング後は５５㎏ぐらい１５年間、健康的に体重も体型もキープできてますMAX８０～８５㎏時代

オーバートレーニングシリーズ③運動は身体を整え、心も元気にしてくれるものです。でも頑張りすぎてしまうと身体が回復する前に次の負荷をかけてしまうことがあります。特に50代を過ぎると回復に時間がかかることもあり、疲労が蓄積しやすくなることがあります。そして身体はその前に小さなサインを出しています。今回はよくあるサインを5つ紹介します。①疲れが抜けないしっかり休んでも身体が重い。朝起きてもスッキリしない。そんな状態が続くときは回復が追いついていない可能性がありま

2024年〜実父が脳梗塞で倒れ要介護５。なかなか現実世界は手厳しいな、と感じている今日此頃です→2025年３月、父他界しました…日々育児や介護に奮闘しながら、備忘録も兼ねて日々のことを綴っています！イイねやコメント、フォロー嬉しいです（職場で理解得られず、現在休職中デス）人気の記事はこちら💁‍♀️『旅行でかさばるオムツ‼︎ダイソーのおむつ圧縮袋の威力はいかに！？』『9ヶ月ベビーと一緒に、新潟県の越後湯沢エリアに旅行‼︎泊まったホテルはここ‼︎』我が家はお出かけ大好きでして、週

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ShapeupCoreリントスルで一番キツいレッスンだと思う30分のクラスなんだけど筋肉痛に絶対なる毎回書いているけどホントにキツいのです今回ティーチャーが全部頑張らないで良い

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、滑り止め付き靴下はどで売ってるのか紹介します。滑り止め靴下は、介護用、子ども用、ピラティスやヨガ用など目的によって選ぶ種類が異なります。しかし、「自分に最適な滑り止め付き靴下は、どこで買えばいいの？」と迷うことがありますよね。滑り止め付き靴下はどこで売ってるか迷ったら、以下で比較してみてください。✔滑り止め付き靴下はどこで売ってる？結論まとめドラッグストア・ホームセンター：介護用や日常使いタイプが見つかるしまむ

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

GW期間中です。現役の時はありがたかったですが、今では毎日が休みなので高揚感はありません。むしろ、おとなしくしておきたいです。先週のジム活は『今週のジム活(4/20-26)』今週後半からマンホールカード第28弾が始まります。先週は通常通りのつもりでしたが日曜に西船橋に行ってしまいました。『今週のジム活(4/13-19)』今週は通常…ameblo.jp4/27(月)妙典ボディバランス60新曲111朝から大雨、🅿️もこの時間は2階に余裕で停まれるのですがほぼ🈵。逆走して先に入るずるい🚗が

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyleようやくの初受講年明けから登場したStrong・Power系を除くと、残るレギュラーレッスンはAdvance+だけです。変な時間に行ったので、インストラクターさんが「あれ…？この時間珍しいですね。…あ、もしかして」とすぐ察してくれたのには笑っちゃいました。こういうお茶目さ大好きですｗ緑2本のセッティングからスタート。途中でスプリングを何度か変えましたが、赤は1回

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう

バンコク最安値ディナークルーズはこちら満足度高くてもう５回以上は行ってる笑コスパ最強です🇹🇭バンコク駐在妻｜節約×子育て×タイ生活🍼日本人ママ目線のリアル情報🌐ブログ月間8万PV今世界のセレブに大人気！！！！アメリカのヨガブランドaloをご存知でしょうか？？日本ではまだ未上陸で、一番近くて韓国🇰🇷にはあって、おしゃれさんはわざわざ韓国に行って試着して、日本からサイトで買うんだとか日本のサイトで買った方が安いらしいですそんな世界で注目されまくってるaloですが、

皆様こんばんは〜昨日はテニスで３試合したのでかなり疲労が残っていましたが今日も上大岡のテクニカルがんばりました比較的動きやすいコリオなので1周目ではありますが、皆さん上手に動けていてたくさん通しもできよかったです。明日は横浜はお休みになりますよろしくお願いします。昨日はテニスのお疲れ様会楽しかったです♪