ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？伝え方でこんなにも違う同じようにアドバイスを伝えてもやる人、やらない人さらにはやってみたけど続けられる人、続けられない人それぞれいますよね。ダイエットのアドバイスは伝え方によってお客様の取り組み方も変わるんです。当然、同じことを伝えてもお客様によって受け取り方が違うので素直に受け取る人大変そう、め

ごきげんよう様〜この間、グループピラティスの鬼舞辻無惨先生が退職されると聞いてショックを受けたんだけれど経営者であるゴルフ君に無惨先生について行きたいと伝えた所、店長さんに連絡して無惨様にアタクシがついて行きたいと言っていて、ゴルフ君がそれを了承している旨を伝えて頂いて（なかなかオオゴトなってきたでww）関係を繋いで頂きました〜♡無惨先生からご連絡いただいて、新しくオープンするお教室の場所とかを教えてもらったんですよでねーもう通うのは決めてるんだけど、お友達も連れて体験レッスンも行っ

パリ・オペラ座にて骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」考案者の井野美瑞希ですmizukiino個人のチャンネルhttps://www.youtube.com/@mizukiinoBPA.TOKYOのInstagramにて、骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」の指導者コース受講生募集の動画をアップしましたのでぜひご覧くださいhttps://www.instagram.com/reel/DXqkP9Jjwkb/?igsh=MWVraXhlaXZ1YmdlOA==たく

今日は、また雨っぽいお天気だったので、ヨガがピラティスかと考えて予約眺めてましたこういう天気ってなんか家に篭りたくなるんです。今日はまた見たことない【スクリーン】サクッと滝汗フローヨガ(30分）見つけました。強度3.5だったかな？勇気を持って行ってみました人数が少なかったし、男性が半分くらいいたのでこれはもしかしたらすごくキツイのかなと思いながら、３０分だからなんとか乗り切るか、、、。このレッスンもまた、基本、太陽礼拝でした３０分なのでほぼ座ることもなく、太陽礼拝。片足上げたま

今月のレッスン合計☆7回Hip&Legs（♡3）2回UpperBodyMake-up（♡2.5）2回ControlFlow（♡3.5）PowerBasic（♡3）RintosulMixSummer2026（♡3）今月は7回しか行けなかった。。面談や保護者会でなにかと学校に行ったり、前はパート前に行ったりしてたけど暑くて行く気にならなかったり。来月はもっと行きたいけどお盆休みがあるからどうかしら。。今月初めて受けたレッスン☆RintosulMixSumm

朝から大阪のど真ん中阪神百貨店梅田本店にいます阪神タイガースセリーグ優勝記念球団オリジナルグッズ販売特設会場です昨日の予約申込でスマホをポチポチしたらなんと繋がって14番がとれたわーい14番ってことはお店がオープンして一番最初に入る組念の為早めに梅田まで来て呼び出されましたさぁさぁお待たせしました案内されてつきましたわぁ買うぞ〜岡田香奈のヨガ・ピラティススタジオstudioSukha大阪市都島区中野町(JR環状線桜ノ宮駅徒歩4分

保険屋さんに招待されて踊る大捜査線の映画に行ってきました夫と二人で映画に行くのは初めてな気がして、その旨確認したところ、「行ったことあるよ」「タイタニックを二人で観に行った」と言われ、驚愕しました夫は肥満で無呼吸症候群気味なので、寝てしまっても巻き戻せない映画館には、基本的には行きません「えっ、途中で寝なかったの」と聞いたら、何と立ち見で三時間観たそうです今なら立ち見なんてありえないし、今ならオバちゃんは３時間膀胱が保たないし、色んな意味で時代を感じましたそ

ビートルズのラジオ番組といえばTheBeatlesLoverNo.5ザ・ビートルズ・ラバー・ナンバー・ファイブ人気ラジオ番組が、読んで楽しめるテキスト版になりました。【メーカー特典あり】ラバー・ソウル(スペシャル・エディション)(2CDデラックス)(限定盤)(SHM-CD)(特典:『ラバー・ソウル』ジャケット写真絵柄ポスター付)Amazon（アマゾン）ディープなファン目線、そしてサウンドメーカー目線でビートルズへの愛💖と共に楽曲を紹介していく人気ラジオ番組「Th

え〜、先月に一年通ったピラティスを退会しました！通って良かったか、なぜやめたか、ピラティスKについて、気になる方も多いと思うので残しておこうと思います。まず結論から。ピラティスに通って…痩せてないし身長も伸びませんでしたが、通って良かったです！結論としては、１年間月額１７，０００円近く払ってでも通って良かったと思ってます。ここからは順を追って説明します入会した経緯ワンオペワーママ生活の中で、息子も体調不良で休むことが多かった日々。とにかく体がだるかった！！ぐだぐだしてること

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですこちらの続きになりますOisix（オイシックス）お試しセット『Oisix（オイシックス）お試しセット頼んでみました』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生です何かの広告で見つけたOisix（オイシックス…ameblo.jpずっと気になっていたお試しセットを注文したき

最近は秋晴れが続いて気持ちが良いですね朝晩は冷えて空気も乾燥してきましたこの時期は寒暖差疲労に注意です⚠️寒暖差疲労とは激しい温度変化により自律神経が過剰に働き心身に疲労や不調が蓄積してしまう症状💦日頃から適度な運動を取り入れて筋肉量をキープしておくことが疲労を防ぐことに役立ちますかんたんな動きでも筋肉は作られますぜひかんたんヨガで習慣付けてみてくださいね今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♂️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）10月13日(火)のレッス

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

こんにちは入間市、飯能市を中心にピラティス、大人向けダンスのインストラクターをしていますsayaです今回は飯能のピラティスクラスの様子をご紹介しますBJPダンスサークルの中のピラティスクラスを担当させていただいてます火曜日13:00〜14:00BJPスタジオ(川寺)鏡付きの綺麗なスタジオです赤ちゃん連れのママさんから子育て終えた世代、男女問わず受講していただいてます金曜日18:30〜19:30川寺自治会館広々和室のため、お子様連れでも気になり

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

乳がんステージⅢかすみ先生のブログです小学校の先生をしています。2026.1月〜治療のため休職中。復帰を目指して治療をがんばっていますドセタキセル2クール5日目​​ドセタキセル投与から5日目！昨日頑張って水分を取ったので唇のガッサガサは回復しましたやっぱり水分って大切なんですね。身体が干からびるところでした危ない危ない。今日はゼリーを食べるぞー！EC療法を含めると今の時点で化学療法6回目。私の場合しんどい期間が長くなってきた感じ最初は２

土曜日で混んでるだろう、駅に行きたくない（人が多いから）ので、リントスルのキャンセル待ち７番目だから、どうかなと。土曜日だし、、、前日に予約入れて14時からのレッスンで12:30には繰り上がりましたハロウィンのレッスンも気になりましたが、この時期もののレッスンって、全部キツイので今日はやめておきました右手がまだ本調子ではないんですよね。Basicは50分のレッスンの中では1番受けてます。全体を鍛えるので、飽きにくい？んですよね。相変わらず、↑これはキツイです。後、バンド付けて足

アラモアナセンターにやってきました、まずはこちらの人気ブランドからチェックですaloつい先日ワイキキの一等地に2号店がオープンし話題のalo。現地でオープン前の様子を見た感じではあまり大きな店舗ではないのかなと思っていたのですが、オープンしてびっくり！奥に長く広い店舗で品揃えも豊富そう。ただ、なにせワイキキど真ん中なので、人気商品やサイズの欠品は今後あるのかな、、さて、お話はアラモアナセンターのaloに戻りますキャップやトラウザー、スニーカー&ソックス、ヘアクリップなどを愛用させても

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗RintosullMIXHalloween2026今年もこの季節がやってまいりましたこの間、夏の限定レッスンを受けたと思ったらもう、ハロウィン時の流れが早すぎて心が追いつきません限

麗しさにさらに磨きがかかった石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみました私を強くする「美容のチカラ」肌の状態が…ameblo.jp今日は美肌美容法ではなく、石原さとみさん流ダイエット法を紹介しますね腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を

2026.10.11皆さま、おはようございます連休を楽しんでいますかお天気に恵まれて、ついつい出かけたくなる気持ちのいいお休みですねパークに行かなくてもミッキーに会えるところ『シェフミ』で、大好きなミッキーと戯れてきました元気をもらえるし、仕事に対しての向き合い方が素晴らしいからこその「リスペクト」大切な時間なのは間違いないさて、お天気もいいですし…『スポーツの秋』を満喫しませんか10月12日(月)スポーツの日ザバス金沢八景店・10:50〜11:30ボディーケアストレ

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

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最近、ピラティスの帰りにふと鏡を見たら「あれ？なんか顔のフェイスライン、もたついている…？」ってショックを受けてしまって💦やっぱり年齢には抗えないのかな〜と思いつつ、毎日の自宅ケアの重要性を痛感している今日この頃です。美容への自己投資って、将来の自分への一番のプレゼントですよね🎁￥最近インスタのDMやブログのコメントで本当によくいただく質問があるんです。検索からこの記事にたどり着いてくれた人も、きっと同じ悩みを持っていますよね？「SNSで話題のメディキューブ（medicube）の美顔器

皆さんこんばんは〜今日は朝からロコ辻堂で7:30からのテニス🎾スクールで頑張りました！そのあとは主人と自転車🚲で江ノ島へいつもの富士見亭でイカ焼き食べました！帰りは自転車🚲を引いてのんびり海を見ながらウォーキング気持ち良かったです^_^

こんにちは！GW明けから、やっと年少の次男の一日保育がスタートしました。いやー長かったーーーーー！！！！秋に引っ越しして長男は幼稚園へ行き、次男は4月までずっと自宅保育だったので1人になる時間はかなり久しぶりです。。。入園後もずっと半日保育でやっとこの日が来ました送り出したあと、静かな家にひとり。……え自由だーー！！でも！子どもが生まれてからは保育園に預けて（次男は生後10か月で保育園）ずっとフルタイムで派遣社員として働いていたので、「子ども

折りたたみできて、しかも厚手のヨガマットが欲しい。そういう一枚があれば、使うたびに部屋の隅にロールが転がることもなく、膝が痛くなるストレスとも無縁になれます。でも実際に探してみると、「折りたたみ」と書かれていても6mmや8mmの薄手ばかり、「厚手」と書かれていても折りたたみできない丸めるタイプばかり、という壁にぶつかります。10mm以上の厚みを保ちながらコンパクトに畳めるものは、市場でもかなり限られています。どれが本当に両立できているのか分からなくて、結局選べずにいる方も多いので

朝から夜まで、仕事・家事・お出かけ——どんな時間も“ブラの締め付け”に悩まされたこと、ありませんか？「ワイヤーが痛い」「汗でムレる」「ラインが響く」……快適さを求めると支え感がなくなり、ホールド力を求めると締めつけがつらくなる私も長年、“ちょうどいいブラ”を探し続けてきました。どんなシーンでも、着けていることを忘れられるようなブラ。でもなかなか理想には出会えず、毎朝「今日はどれにしよう…」と悩んでいました。​andarオールデイフィットブラ4,700円​1.ブラ選び

ここ最近、足首にてぬぐいを緩めに巻いて就寝。よく朝起きると足がすらっと細くなっているのです。骨格の崩れは就寝時にも影響し、体圧分散できないがゆえに力みが入ってしまい、寝ていても緊張している状態になるのです。朝起きたら美脚！って、夢みたいじゃないですか？昔は起き抜けでも脚がむくんでトイレに行くのがしんどかったこともありました。試してみてください。沢山歩いた日などにもオススメです。

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア