ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？なかなか前に進めないお客様...ここが変わってくれたらもっと結果出るのに...ダイエットサポートが思うように進まない時ってありますよね。実はこの問題。お客様に頑張ってもらう前に自分がこんな考え方をしてしまってないか、ちょっと振り返ってみてください。お客様を変えようとしてない？もちろん、お客様自身が変わらないと結果は出ません。ですが、

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママですゴールデンウィーク中も頑張ってピラティスに行っていますヴァンクリのゾディアックと共に。そこで気づいたことがあります。ピラティス×ジュエリーの最適解。それが、ゾディアック×45cmチェーン。この45㎝という長さ、私的に完全優勝ですピラティスって、意外と下を向く動きが多いんですよね。イメージ図前屈して、呼吸を整えたり、お尻の筋肉を整えるのですが。そのときにふと胸元を見ると――ゾディアックが、ちゃんと視界に入る。イメ

連休皆様いかがお過ごしですか？私はお仕事したりいろいろですそんなこんなで最近のこと。ある日の夜、この方とディナー。amaharestudioのMakiさんと。行ったのはタイ×フレンチの素敵なレストラン。Laithai「タイのスパイス×フレンチの美」新しい感動を、あなたに。laithai.restaurant一つ一つのお料理が手が混んでいて,味は繊細で全部美味しい！お皿も盛り付けも全部好み。上州牛って美味しい

STAYのみなさん、あんのん❤️ウォーキングに出かけたくなる季節になったので🌿最近夜にAirpodsでスキズを聴きながらお散歩STAY再開🚶🎶人混み苦手なので人がいない夜の公園に来ると幸せ感じる…❤️そして耳からピリちゃんボイスで幸せ倍増❤️❤️今日は途中お腹空いたので甘味処であんみつ🍑この季節のフルーツには若桃が入ってるので逃すわけにはいかない💚毎日仕事だけど、ささやかな自分のゴールデンウィーク…✨おつかれ自分❣️今日はニューヨークではMetGalaが開催されていたようで、、スキズの

うちの三毛猫はＪソンが大嫌いで見ると走って逃げていくわけですが私のことは大好きで家にいる時は私の後を追いかけ回しておるのですよ(かわＥ)私は基本Ｊソン襲来のときは2階で仕事してんですが寝る時は絶対一緒に寝たいチワワのためにリビング横の和室で寝ますそしたら三毛猫もついてくるんですけどリビングにはＪソンがおりますので寝る前恒例のふみふみ作業の顔が険しい！(ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!8キロ猫とガリガリチワワはおやつで懐柔されておりますが三毛猫はなかなか手強いようだ​───────

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

福岡市早良区四箇田団地商店街で、パーソナルジムを経営！ZUMBA・STRONG・ヨガ・ピラティス原田大輔です！パーソナルトレーニング空き状況【５月の空き状況】※随時更新『定期枠』●満員御礼『単発』・５月１０日（日）９時３０分～・５月１６日（土）９時～体験料は、60分5500円！ダイエット、膝や腰の痛み改善、姿勢改善など！お気軽にお申し付けください！自己紹介【Ｄ－ＦＩＴ公式ＨＰ】

入会までのはなしいつだったか、体脂肪率を測られる機会があってそれで出た数値に驚愕して家族に運動したいと訴えても聞いてくれなかったけれど腕にセルライトらしきぼこぼこを見つけ「何か通いなさい」と家族の認可も降り、次の日にPCで宣伝が出てきた「リントスル7/1オープン！」の宣伝これは渡りに船ということで、せっせと体験に行きそのまま入会。↑この時点ではまだ６月※入会する気満々だったから、有名な「しつこい勧誘」に思えなかった昔LAVAでホットヨガに通った時期が

近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

最近、DMで一番よくいただく質問があるんです。それが……「メディキューブの新しい『ブースタープロX2』を買ったんですが、モードが多すぎて使い方がわかりません😭💦」「前の機種とどう違うの？私にも使いこなせるかな…？」というお悩み！わかります、めちゃくちゃわかります！！せっかく最新の美顔器をゲットしたのに、「いつ」「どの順番で」使えばいいか迷ってしまって、結局ホコリをかぶっちゃう…なんて悲しすぎますよね🥲でも安心してください♡結論から言うと、この「ブースタープロX2」、『乾いた肌

こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです前回、「ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェネックレスがお気に入りなのに出番が少ない」という話を書きました。なんとも贅沢で、なんとももったいない悩みです『ヴァンクリーフ＆アーペルのギヨシェは普段使いできる？出番が少ない理由と庶民のリアルな本音』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです今日は私の手持ちジュエリーの中でも大のお気に入りである「VanCleef&Arpelsのギヨシ…ameblo.jp（ギヨシェっ

"50歳を過ぎた女は「全員おばあさん」？...これこそが、今どきの高齢女性の姿"https://l.smartnews.com/m-lzn4O40/O9NzxF"50歳を過ぎた女は「全員おばあさん」？...これこそが、今どきの高齢女性の姿"https://l.smartnews.com/m-lzn4O40/O9NzxF↓この写真メチャウケた40年前の50代と現代の50代。（インスタからお借りしました）このインスタを上げていた68歳元ファッションデザイナーさんの生き方が、またメチャ

全国でご活躍中のピラティス講師沙樹さんこと♡大本沙樹先生が１０年ぶりにスタジオMibuへ来てくださることになりました❤︎スタジオMibu１３周年特別企画❤︎ピラティスアーク養成コース『ピラティスアーク養成コース（大本沙樹先生）初開催』２０２６年夏よりスタジオMibuにてピラティスアーク養成コースを開催します初回はなんと大本沙樹先生が来栃！スタジオMibuで直接ご指導いただける…ameblo.jp前回お越しくださったのは２０１９年の９

みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪5月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル5/8(金)お休み5/15（金）お休み5/22（金）19時40分から5/29（金）19時40分から場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費600円（中学生以下無料）どなたでもご参加いただけ

GW連休4日目えーーっと、今日は何曜日だっけ？？と曜日の感覚がなくなってきましたよ昨日の暑さと違って気持ちの良い天気今日みたいな日が続けば良いのになぁ〜今日は毛布を洗って干しましたこの連休は家の片付けを少しずつ（本当に少しずつ！）しつつ、LAVA（とRintosull）に通っています🧘‍♂️今日も2レッスン‼️まずは池袋東口店でパワーヨガ上級受けたかったレッスンです🧘‍♂️担当のM本先生はN馬店でお会いしたことはありましたが、レッスン受講は初ですなんだろ…神聖な雰囲気を纏っ

5/5夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。凄く良いところでした♪癒されました。感謝です【青梅の蔵でハンモックヨガ×菜食ランチ】前日の曇り▼サンセットヨガイベント『とても気持ち良くて最高でした！体も本当にほぐれました♪【スカイツリーサンセットヨガ】』5/4朝更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。とても気持ち良くて最高でした！体も本当にほぐれました♪【スカイツリーサンセ…ameblo.jpから一転、どんどん

こんばんはGW終盤ですね今週の活動はおやすみです他、木曜日のお休みが多くて申し訳ありません外ヨガ(写真は先月開催風景)今月は24(日)ですまたお休みが明けてみなさまにお会いできることを楽しみにしておりますフィットネスインストラクターで健康運動指導士の杉浦秀美でした

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

昨日は振替のピラティスに10時から参加してその後賃貸マンションのワックスがけメンテナンス。帰りは大雨の中バイクで帰ってきた。レインコート息子が中学生の時の物持ち良くそれを着て帰ってきたから大丈夫だと思ってたら夜中に寒気が凄くて寒くて何度も起きた。あさ7時に寒気がおさまらなくて液体の葛根湯を飲みました。今日はもう仕事も家事もしない。あっ不動産屋に電話したり賃貸マンションの電気止める電話はした。食欲はないそんな時忘れてたパルシステムが配達された。ラッキー

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

Rintosullリントスルガチ勢しか行かなくて良いRintosullマシンピラティス検討中でしょうか？何目的ですか？痩せたいならLAVA一択ですLAVAとRintosullレッスン受講数1300回超え現役会員の個人の感想を共有しますLAVAはホットヨガ環境でなんとなくだるだるでポーズをとるだけでも約300カロリーを消費します※レッスンにより前後一方でRintosullは個人的にはジムとホットヨガの中間のように感じてい

【LAVA・リントスル】水素水オプションは「最強の節約術」だった！？1L20円の爆益ハック誰もが一度は迷う「月額1,200円の水素水オプション」「高いから、自分で水を買って持っていこうかな…」と思っているあなた！ちょっと待ってください！実はこれ、「使い倒し方」次第でスーパーの特売水よりも安くなる最強の家計管理ツールなんです1.驚愕のコスト計算1Lあたり「20円」の衝撃！毎日1回、レッスン前後に1Lずつ（計

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、滑り止め付き靴下はどで売ってるのか紹介します。滑り止め靴下は、介護用、子ども用、ピラティスやヨガ用など目的によって選ぶ種類が異なります。しかし、「自分に最適な滑り止め付き靴下は、どこで買えばいいの？」と迷うことがありますよね。滑り止め付き靴下はどこで売ってるか迷ったら、以下で比較してみてください。✔滑り止め付き靴下はどこで売ってる？結論まとめドラッグストア・ホームセンター：介護用や日常使いタイプが見つかるしまむ

フルマラソンが終わって、１週間が経ちました翌日ちょっと筋肉痛になったぐらいで筋肉痛はほぼゼロ💪ただ...足の爪が痛ーーい！！！泣前回のマラソンで右足の親指の爪が内出血して真っ黒になってしまい今回は、足指サックをつけて走ったのですが、左の爪も同じ事になりそうです😭!!フルマラソン前の数日間は食事の90%ぐらい炭水化物を食べていてその反動で、走り終わった後に身体が野菜とかお肉をめちゃくちゃ欲してて🙈翌日から、お家ではたっぷり野菜＆タンパク質のご飯を作って友達の家では、牛

こんにちは😊東京は雨☂️一日中しっかり降ってます。今日はピラティスでした。先生が丁寧で優しいのでなんだかんだと続いています。50分パーソナルでしっかり整えます。家でも時間のある時に体をほぐしたりもします。コロコロするだけで気持ちいいストレッチボールはイタリア🇮🇹にも持って行き飛行機でもコロコロしてました。【プロアスリート愛用】uFitPerformancepoleストレッチポール98cmカバー付き痛くないEPEロングブラックアイボリーベージュブル