ピラティス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？アドバイスをするほどお客様の行動は止まる！？✅ちゃんとアドバイスしてる✅食事内容も気をつけてる✅お客様も頑張ってる⁡なのに、結果がついてこない…⁡⁡こんな時、あなたは勉強をしていろんなアプローチを探していませんか？⁡⁡実は、それこそがお客様の行動を止めてしまう落とし穴なんです！⁡⁡お客様はアドバイスを聞けば聞くほ

ごきげんよう様〜昨日はたくさんのコメントありがとうございましたアメブロ会員じゃないって人もたくさんいらしてそんな方に聞きたいんだけど。頑なに会員にならない理由が何かあるんですか？笑なったら大切な人を鬼にされるとかですか？でも会員じゃないからこれを機にコメントするって方が結構おられてね、しばらくは会員以外も受け付ける昨日の設定のまま書いてみるねまた変な人湧いてきたら戻すかもだけど！！だからアメブロ会員になったら大切な人を鬼にされる人達も今後もコメント書くように笑昨日はさ〜まず冒頭に「リ

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今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

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近場に、と言っても電車に乗らねばならないのだが、新たにRintosullがオープンした。通常、新規オープン店舗は強度低めのUpperBodyMake-up+やLowerBodyMake-up＋をメインに開催されるものだが近場店舗はオープン当初から、Advance+やJumpMovement+もバンバン開催されている。大変アグレッシブな店舗のようだ。金曜はヨガは無理で、このアグレッシブな店舗の、最後の時間のレッスンを受けてきた。それが※Rintosull公式サイト

リコですうめだ阪急の続きヨガウェア韓国と言えばXEXYMIX（ゼクシーミックス）安いし、けっこう着やすい。っていう情報で完全に止まってたんだけどandar（アンダール）めちゃイイ生地の質感も色展開も好みすぎるヨガとかピラティスしてる界隈では結局、ルルレモンが一番って人めっちゃ多いんだけど私は日本のブランドが一番好きだったりするヨガウェアって丈夫、軽い、乾きやすい、動きやすいだから、普段の部屋着はもちろん旅行のときにも重宝するんだよねーちなみに私はリアルストーン

最近、身体を「細くする」より、整えることを意識しています。朝は5時に起きて、フォームローラーとヨガをしてから身支度を始めます。身体をほぐしてから1日を始めると、呼吸や姿勢がかなり変わるんですよね。最近は、ピラティスも続けています。以前は、とにかく体重を落とすことばかり考えていましたが、ピラティスを始めてから、「細い」より、身体がしなやかに動くことの方が大事だと思うようになりました。食事も、少しずつ見直しました。普段は玄米中心。小麦とお肉は、ほとん

こんにちは11月ソウルでめっちゃ行きたかったのは…ジスがアンバサダーしてる、ALOyogaです！ルルレモンよりスタイリッシュでおしゃれに見えるんですよね〜(きのせい？モデルのせい？日本にはオンライン以外なく、海外ブランドだしピラティスに使うならサイズ絶対確認必要なので、ソウルで買おう！と決めてました。ピラティスで愛用してるルルレモンのレギンスが、いい加減古いので、買い換えようと思ってました。のでまずレギンスは絶対試着しようと。結果から言うと，爆買いしました(高いのよねぇ

今回は、滑り止め付きで快適に動けるピラティス靴下について紹介します。ピラティスに適した靴下は、安定感や安全性を高めるために作られており、実店舗や通販でもさまざまな種類が販売されています。ただ、ピラティス靴下ってどこで売っているのか分かりにくかったり、選ぶポイントがあいまいで悩むことってありますよね。この記事では、実店舗と通販での販売情報をはじめ、靴下の特徴や選び方のヒントもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここからチェック！あったか靴下おすすめ3

本日もレッスンのご参加ありがとうございましたいつもは14～15曲入る60分、たまにある13曲。でもちょうど60分くらいです一曲の時間が長めなのが多くなったのでね。ラインナップはこちら↓・SugarBoat(3)・Goldandcigarettes(30)・Glorious(15)・LaFankadora(26)・Escalate(6)・Eresmiflor(29)・PayasoenlaLluvia(10)・Atuladito(37)・Pavi

Rintosullリントスル口コミ現役会員より私は元々LAVA会員で現在はRintosullも無料で予約できるプレミアムフリー・フルという会員プランで契約中ですこのプランはとてもお得で1日でRintosull：1本LAVA：２本受講可能です※リントスルが登録店の時は受講制限逆になります私はオプションで＋月1200円水素水を契約しているので水素

【お知らせ】松浪コミセンピラティス開催決定(^-^)♪↓↓↓◉5月27日(水)13:20〜14:20松浪コミセン(和室)〜特別レッスン〜『骨盤調整♪お腹&腰まわりスッキリピラティス』(エクササイズボール使用)料金:1,200円/1回定員:10名予約制:メール予約してください【予約アドレス】pilatesstudio.pastime@gmail.com持ち物:ヨガマット、タオル、飲み物レッスン後のお

駅などの宣伝で「ピラティス」というのが良くかかれてます。私まだ食べてないのですが、美味しいのでしょうか、高いのか。最近は値段が高くなっても美味しくない物が増えてますからね。それと生ドーナッツというのもありますね、ドーナッツって揚げるのですよね、生天麩羅なんてないですよね。どんなもんだろう、美味しいのか？？

最近の愛読書📕💕💕愛読、と言っても活字はほとんどなく、ほぐしやトレーニング（ストレッチ）方法がのってる🤸まじで、オススメ💕💕ユミコアでー10歳ボディを手に入れる[yumico]楽天市場ほんとにほんとに、オススメ😭まじ買ってよかった✨フォームローラーや筋膜リリースボールがなくてもできるやり方も書いてるから道具買うのが億劫な人はそのやり方から始めてもいいかも💡とりあえず、身体変えたかったらできそうなことからまず始めてみることが大事！例えば、本買って少しでも見てみ

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割と待てないタイプですお顔合わせをしようと決めたら今日すぐにでもしたいと思います１週間も２週間もダラダラ待つのはイヤですそれならその間に違うひととお顔合わせをしようと思いますそれがご縁というものでしょうだって私にはそんなに時間がないいつこの気持ちが消えてしまうかカラダが終わりを迎えてしまうか私にもわからないのだから。メープルキャラメリゼナッツ10袋(75g/袋)まとめ買いミツヤメープルナッツ豆菓子カシューナッツアーモンド人気Amazon（アマゾン）

いつもは車の運転をするときだけメガネをかけています。でも、今日パソコン仕事をメガネをかけてやってみました（最近近視がすすんだ気がするんです）すると、世界が鮮明すぎる世の中の人はこんなに見えてるんだ…と思いました。（皆様のヨガのポーズはしっかり見えていますが、後ろの方の方の顔はハッキリ見えていません）遠くの看板の文字が読める。そして…人の顔が、はっきり見える。でも、見えなくていいかも、、と思いました私はずっと「自分からも見えないから、向こうからも見えてないだろう」という謎の理論で生き

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

さいたま市緑区東浦和スタジオSaluceホームページ🌞日曜日朝活オンラインフィットネスみなさんこんばんは🌇本日、人生2回目の歯の矯正が終了しました。写真あまり写りが良くないのですがご覧ください♪昨年の5月今年の5月下の歯のズレ、歯茎が落ちるような形が治り前歯も抑えられました👏私は18歳高校3年生の頃から23歳まで歯の矯正昔は針金の🤭やっていました。あの頃はもっと歯並びが悪くて後輩の子に絶対治した方が良いと教えてもらい私も丁度気にしていたので両親に

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

やっと一つ頭に入った合ってるかな？今回はRefreshCoreリントスル公式サイトよりこちらもどうぞUpperBodyMake-up+の手順LowerBodyMake-up+の手順STEP.1準備運動のパート赤と緑2本でスタート。フィットネスサークル用意キャリッジに座る→脚を腰幅より少し広め、サークルを膝に挟む→呼吸の練習脚を腰幅にしてピラティスボールを挟む&サークルを鎖骨下に置いて腕で抱えてお腹から吐きながら捻る、吸いながら正面を数回

2026年5月17日（日）今日したこと朝：ボブと散歩昼：ボブとダラダラ夜：ボブと散歩、少し掃除、スーパー、夕飯今日のよかったことボブが穏やかな顔してる今日はレッスンの予定もない、あえて何も入れない日「ボブに捧げる日」そう決めた日曜日…のはずなのに何かしなければとそわそわしてしまう予定が空くと埋めたくなる動いていないと落ち着かない「これも思考の癖だな」と気づいて今日は抗わずにただただボブのそばでだらだら過ごしてみました今日の京都は31℃コンパクトな部屋はエアコンの

麗しさにさらに磨きがかかった石原さとみさんデビュー当時から比較するとかなり垢抜けて美しくパワーアップされていますね『なりたい顔No.1石原さとみさん愛され美肌のこだわりスキンケア♡』なりたい顔No.1の石原さとみさん急にぐっと美しさが開花したイメージですがスキンケアのこだわりや愛用品を調べてみました私を強くする「美容のチカラ」肌の状態が…ameblo.jp今日は美肌美容法ではなく、石原さとみさん流ダイエット法を紹介しますね腕や太ももが好きじゃなくて、今まで自分の体を

今日は暖かくなりました午前中出かけていたので、夕方から近所のRintosullで2月から提供が始まった45分レッスンPowerBasicを初受講してきました！満員🈵Basic+に出てくるトレーニングをデモンストレーションや休憩なしで行う45分レッスンでした。テンポが早くなったり回数が増えるので、なかなか忙しいし、負荷がかかる。最後の方に出てくるコレかなり長いです…き、きっつい足が下がってきてはいないですか？肘が開いてきてはいないですか？まだまだ頑張ります！のコールに、

いつもありがとうございますパーソナルボディケアコーチカラー心理セラピスト西舘みゆきです。日曜1DAYスペシャルレッスン参加募集のお知らせです。5月最後の日曜日自分を慈しむ「調律」の時間を一緒に過ごしませんか？メンバーさまからのリクエストで3月のスペシャルレッスンでご好評いただいたアロマdeリンパストレッチの開催が決まりました連休の疲れや、季節の変わり目の“揺らぎ“を感じやすいこの時期──エスポワールいわて8階の青空が広がる開放的な空間で「香り」と「色」のパ

健康食材として人気のバナナとアボカド。朝食やスムージー、サラダなどに取り入れている方も多いですよね。でも・・・「食べると胃が痛くなる」「もたれる感じがする」そんな声も、実はよく聞きます。今日は、バナナやアボカドが、一部の人にとって「胃に負担になる理由」を体質別に解説しながら、どう付き合えばいいかをまとめます。🌀1.ヒスタミンやチラミンに敏感な人（ヒスタミン不耐症タイプ）バナナやアボカドには、ヒスタミンやチラミンというアミン類が含まれており、特に熟したものほど多くなります。こ

JR神戸駅近く２号線沿いにある一度、食べてみたかったパン屋さんBBBakery神戸駅からなら歩いて4、5分２号線と有馬街道とがつながる交差点の西山側お隣もよく行列してる洋食の藤さん(私は行った事ない)いつもパンが売れて無い時ばかり前を通るのでしたが今回は外からたくさんパンがあるのが見えて入店幼馴染チカちゃんのお店お好み焼きひかりの帰り道です食パン買おうと見てると安ぅ〜えらいお手頃価格ですね小麦粉も値段上がってるだろうに良心的で