フィットネス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？アドバイスをするほどお客様の行動は止まる！？✅ちゃんとアドバイスしてる✅食事内容も気をつけてる✅お客様も頑張ってる⁡なのに、結果がついてこない…⁡⁡こんな時、あなたは勉強をしていろんなアプローチを探していませんか？⁡⁡実は、それこそがお客様の行動を止めてしまう落とし穴なんです！⁡⁡お客様はアドバイスを聞けば聞くほ

某コーヒーチェーン店でバイトする長男と☕️某ハンバーガーチェーン店でバイトする次男が、、、🍔先日は（店長に許可をもらい）たまたま同じタイミングで廃棄品をもらって帰ってきて👀冷蔵庫がバンズだらけ、、💦足すと30個近く。。🤣テキトーに何か挟んで置いておけば、、🥪🥯🍔我が家はすぐなくなるんですがね、、🤣笑今週は、長男が、もう1つのバイト先で扱っている💦カレーパンをお持ち帰り🔥爆20個はくだらない、、😅さすがに、朝、昼、晩、、おやつ？一日何個もカレーパンを食べるのは

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年3月18日更新】こちらの記事は、今

子どもとのお出かけ、急なプールのお誘い、家族旅行の前日…。「やばい、水着がない！」「買わなきゃ！」と気づくのって、だいたいギリギリのタイミングじゃないですか？ネットで買うには間に合わない。けど、どこで売ってるのか分からない…そんなときのために、“今すぐ水着が買える場所”をまとめておきました！これを読んでおけば、「今日中に水着買わなきゃ！」という緊急事態にも落ち着いて対応できます◎水着今すぐ買えるお店【ネット通販編】余裕があるならじっくり選べる「週末までに届けばOK」「自分の好

古参ファンが偉いわけではないですよ。でも、新規のファンが参戦してくれるからこその、盛り上がりもあるじゃないですか。私が30年ほど大好きで通い詰めている日本のシンガーソングライター（Wikipediaにそう書いてある）がいるんですが。可愛かった（記憶の美化）高校生の私が、チケットぴあに徹夜で並び（当時、ライブは早い者勝ちでチケットを買えた）、家族総動員で電話回線を使わせ、（電話でチケット買う場合もあった）、なかなか迷惑にもアグレッシブな姿勢で推しに押していた若い私。時を経て今ではチケッ

SAKOTARyoko,1stplaceof2025AichiFitnessChampionships(BikiniFitness163cm-)ビキニフィットネス163cm超級の優勝は、エントリー番号113番の迫田涼子選手でした。初めて見たのは2024年の愛知県フィットネス選手権でしたが、そのときは同じビキニフィットネス163cm超級で2位に入賞しています。今回満を持して優勝した形になりましたが、171cmの長身でスタイルもよく笑顔も出ていましたね。今年

現在小学校6年生で1年生の時からキックボクシングをやってる男の子ですもちろん初めから上手かった訳ではなく努力と練習を重ねて戦歴30戦を越えるスーパー小学生になりました入会した頃は体の小さいごく普通の子供でしたが今では身体能力が同級生よりも2つ、3つ上を行っています心と体が強くなれるのと言葉使いや道徳、マナーの勉強にもなります。今までには子供がいじめにあっていると言う親御さんからの相談もありました。興味のあるかたは是非ご連絡くださいキックボクシングも出来る低価格なスポーツジムキックボ

夏の予定が入り始めると、「あれ？水着ってもう買える？」と急に気になりますよね。ネットもいいけど、実物を見て選べて、価格もお手頃な「しまむら」はとにかく頼れる存在！でも…いつから水着コーナーって出るの？レディースだけ？キッズやメンズもある？そもそもどの店舗にあるの？この記事では、しまむらの水着事情を徹底調査！販売時期やラインナップの傾向など、リアルな情報をたっぷりお届けします。しまむらの水着はいつから店頭に並ぶ？しまむらの水着は、例年5月下旬〜6月初旬ごろから順次展開が始ま

今は昔。ミクシーって日記サイトがあったんですよ。大変うろ覚えですが、これに足跡機能があって、自分の日記を誰が見に来たかわかる仕組みだったような。自分の足跡って、けっこう残るものですよね。私のアマゾン。ハロウィンの時にウキウキで買い揃えた仮装グッズが私の尊厳を辱める。『お前、これ欲しいだろ！』『お前はこれも買うべき！』ぐいぐい来るアマゾンさんのラインナップ。私、いつもは普通の服装なんですよ？スパンコールとかラメってみたりとか、してないんですよ？でもそれ以降アマゾンでお買い物して

太陽がサンサンと照っているので薄手の上着でティップネスへ。本日1本目のブログ。早めに行ってストレッチエリアにいたけど、とても人が多かった。ちゃんとストレッチをするのは良いことだベリーダンスフィットネス/ジャスミナクィーンは11週目の2回目。代行。時々お会いする賑やかな人カウント人間的には動き方やタイミングがちょっと分かりにくいパートなんだけど、ある程度慣れてきた。とはいえ、いつものイントラ、今日のイントラ、トルチャ、の3人で動き方が違う箇所もあったりするの

今月のErikoZUMBAサークル❣️お知らせです✨✨⚫︎日程5/17(日)⚫︎場所桐生ジムパーク⚫︎時間12時〜(80)⚫︎参加費¥1000どなたでも参加できますので、初めての方でも興味のある方✨是非一緒にZUMBA楽しみましょ❤️✨今日も苗を買いに🎶笑。くじ引きで、ベビーカステラ当たった🎶✨ランチは近くで✨気になっていたカレー屋さんへ🎶期待外れだったな〜🎶笑。美味しいスパイスカレーが食べたかったな〜笑。また、ベリーダンスの靴が切れて💦💦いつも母になおして

京王プラザホテル札幌の口コミレビューを見ていると、「駅に近いのは本当？」「朝食は満足できる？」「写真では良さそうだけど、実際に泊まって後悔しない？」と、細かいところまで確かめたくなりますよね。先に結論を言うと、京王プラザホテル札幌は、札幌駅近くで移動しやすく、朝食の満足感も重視したい人にかなり相性がいいホテルです。一方で、温泉旅館のような大浴場や、駅直結レベルの近さだけを最優先したい人は、予約前に期待値を合わせておくと選びやすくなります。最初に要点だけ向いている人札幌駅周辺で動

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

土曜日です♪さささっ‼︎変わらずドタバタですが…左足の痛みがだいぶ引き、なんとか無事に日曜日を迎えられそうです。ずばば〜ん先週は母の日でしたね♡ママ達･:*+.\((°▽°))/.:+いつも送り迎えありがとう。いつもお付き添いありがとう。普段は踊っている生徒達が主役だけど、この日はママが主役の日♡面と向かってお礼を言うのって恥ずかしいよね♡私も、ちゃんと言えていなかったと思う…。みんなの一番の味方で！誰よりも理解し応援してくれているのは、目の前にいるママ達。母の日♡

アラフォー主婦のちょうどいい暮らしとおしゃれ【アラフォー×プチプラで楽しむ生活】をお届け中のゆゆん(2児母)です🐰🛋️しまむら・楽天・100均など、暮らしに嬉しいプチプラ紹介&リアルレビュー🛍️▶ブロガーズショップはこちら🛒【ガチ愛用品】▶プロフィールはこちら📎»本編ブログはこちら🆕🐇最近よく読まれてる記事『【セリア】ルーズリーフをもっと使いやすくするアイテム』アラフォー主婦のちょうどいい暮らしとおしゃれ【アラフォー×プチプラで楽しむ

こんばんは！瑞穂道場です🥋明日は、横田基地友好祭にて昭島道場と瑞穂道場と福生教室合同で演武会を行います。＊道場は臨時休館になります。格納庫内特設ステージで13時00分〜13時30分参加しない方は是非見に来てください👍演武に参加する方は、ステージ裏に11時00分集合でリハーサルを行ないます。出来るだけ遅れないようにきてください。遅れる場合や体調不良などでお休みする場合は、参加申込書の記載してある道場のメールアドレス、公式LINEに連絡お願い致しま

服装の基本とおすすめ素材必要な服装とルールおすすめの水着素材持っておくと安心なアイテム「えっ…私、浮いてない！？」って思ったこと、ありますか？笑去年の夏、家族で杉乃井ホテルのアクアガーデンに行ったときのことなんですが…私、まさかのガチ競泳水着で登場してしまって🤣娘は「ママ、目立ってるよ～！」って大爆笑。まわりは可愛い花柄とか袖付きの映え水着のママばっかりで、なんだかひとりだけ体育の授業に来ちゃったみたいでした💦「オシャレって大事なんだなぁ…」って、心から思いました。そんな

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

アマプラで配信になった話題の映画「サブスタンス」。観ました〜。【あらすじ】50歳を超えたかつての人気スターのエリザベス（デミ・ムーア）は、容色の衰えで仕事が激減。冠番組も降板になってしまう。そんな中、ある画期的な再生医療を試すことに。エリザベスの美と若さへの執着は、やがて暴走して狂気へと化していく・・・。【感想】デミ・ムーアさんといえば、私ら世代はやっぱり「ゴースト／ニューヨークの幻」の、あの可愛いヒロインなのですよ。久々に見ましたが、よくぞこんな役を！！と、女優魂にアッパレでした

この記事では、ダイソーのヨガマットが「本当にボロボロになるのか」という疑問に対し、その原因と長持ちさせる対策、買い替えの基準を徹底解説します。「使い始めてすぐに表面が削れて粉が出てこないか心配」「ボロボロになる原因は何？激しい筋トレには向かないの？」「100均のマットはどのくらいの期間使えば寿命が来る？」読者の皆様が抱くこのような不安に、素材の特性や愛用者の実体験を基にお答えします。結論を先にお伝えすると、毎日激しく使うと数ヶ月でボロボロと削れ始めますが、ストレッチ中心なら半年以上持ち

ドドーンッ☆昨日も寝落ちしてしまった。私事ですが、５月１２日(火)お誕生日を迎えました〜あまり大々的に公表しておらず、割とひっそりと迎えようとしていましたが、、、みんながさ、いつも覚えていてくれるんだぁぁぁ〜５月１２日★先週の日曜日、お稽古後！カンパニーメンバーが集まってきてプレゼント贈呈式がぁ♡♡♡YUKA先生･:*+.\((°▽°))/.:+わっしょい七変化の巻♡♡♡もらったプレゼントは！タンブラー♡名前入り〜ずばばばばばん(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))早速、

今日の函館は12月なのに雨☔最高気温13℃最低気温４℃プラス気温で温かいけれどなぜか寒い💦おひさまが恋しいプリンセスクルーズ🚢旅3日目で初めてフィットネスセンターへ辿り着いたじじちゃん毎日行くはずだったのに船🚢の中にいるとなぜか時間が無い💦せっかくウエアもシューズも持参したのに３０分くらい走ったりウエイトしたりしたそうで『3日目のプリンセスクルーズ旅②〜豆袋投げゲーム、デッキをぐるっと、その度に飲むビール』12月はやっぱり師走💦私でも毎日せわし

西友で、トライアル「白いたっぷりたまごサンド」を、定価の199円で買ってみました～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪689kcalです。西友がトライアル傘下になり、トライアルのお安いものが買えるようになりつつあるようです(*^^*)と言っても、トライアルには行ったことないです(笑)トライアルのこのサンドイッチ、とても気になっていたのですが、近隣の西友で取り扱っているところはまだ少ないみたいで、ようやくGETしました～(*´▽｀*)ずっしりしています～(≧▽≦)パンもトライアルのオリジナルパ

富士登山を計画しているけれど、「どんな服装を用意したらいいの？」「高い登山ブランドじゃないとダメ？」と悩んでいませんか？特に初心者の方にとって、服装選びは不安要素のひとつですよね。天候が変わりやすい富士山では、装備の選択が登山成功の鍵になります。この記事では、コスパ抜群で人気のワークマン製品を使いながら、富士登山に適した服装のポイントをわかりやすく紹介していきます。気温差や雨、強風など自然環境にどう対応するかも含めて、安心して登山できる準備を整えられる内容になっています。「とりあえず

スポーツやアウトドアで人気の「アスカタオル（ASKATOWEL）」。【メール便対応】【ZERO】【ASKA(アスカ)】さらっとドライフェイスタオル無地タイプ楽天市場2,255円「本当に吸水力すごいの？」「口コミはいい？」と気になっている方も多いですよね。結論：吸水力と速乾性はかなり高評価。ただし“ふわふわ感”は少ないという口コミが多いです。人気のアスカタオルサラッとドライバスタオルアスカは吸水力が高いので「1枚で全身いける」のが強み！【メール便対

5月17日の日曜日は15時から16時30分、17時から19時、20時から22時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。5月18日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。これまで数回体験入会にいらして下さっている方から「初心者の自分のためにトレーナーに時間をさいてもらうことが申し訳ない」といったお話を頂きました。いや、それは特に気にされることはないです。まず、練習に来られて

この記事では、サウナスーツがどこで売っているのかを徹底調査しています。発汗を促してトレーニング効率を高めたい方に人気のアイテムで、ダイエットやフィットネス用として幅広く活用されています。結論から先にお伝えすると、実店舗ではドンキホーテ・スポーツ用品店・100均などで取り扱いがあり、通販ではAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングで豊富に購入可能です。確実に手に入れたいなら、種類が豊富で在庫も安定している通販が圧倒的に便利です。記事内では、実店舗と通販それぞれの販売状況を比較し、目

もはや、欠かせない！美容、健康の毎日習慣、黒なつめ世界三大美女の楊貴妃も好んで食べていた！健康と美の栄養が豊富な東洋のスーパーフルーツご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア