フィットネス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？アドバイスをするほどお客様の行動は止まる！？✅ちゃんとアドバイスしてる✅食事内容も気をつけてる✅お客様も頑張ってる⁡なのに、結果がついてこない…⁡⁡こんな時、あなたは勉強をしていろんなアプローチを探していませんか？⁡⁡実は、それこそがお客様の行動を止めてしまう落とし穴なんです！⁡⁡お客様はアドバイスを聞けば聞くほ

先週の金〜日曜日のジムの様子ですGWの振替休業明けという事もあり、先週末もたくさんの方々が来館で、連日の大盛況となりました金曜日は、中学2年生になった男子中学生が、約1年振りに復帰してくれました。最近はまた、夏に向けてなのか、体験・入会の問い合わせや復帰する人も増えてます土曜日は、竹原慎二＆畑山隆則ボクサ・フィットネス・ジムさんに在籍している佐々木さんが、他の繋がりのあるボクシングやキックのジムの人などを数人連れて、出稽古に来て、当ジムのメンバーとマスやスパーを行い、盛り上がりました

痩せたいのに耳が完全に治るまで激しい運動は禁止とチャッピーに言われたことを良いことにジムをサボってたら多分体重過去最高ですげぽぉ多分なのは体重計にのってないから…でもわかるの…こないだまでよりも体が重いの…運動は禁止かもしれないが食べたいだけ食べろとは言われていないタイ料理な気分で私、外食多いですかね？甘い物をつまみたくなったらこのガーナ食べてる【企画品】プレミアムガーナ生チョコレートアンフィニマンヴァニーユ(12枚入)楽天市場578円ピエールエルメの名前

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年3月18日更新】こちらの記事は、今

今月のPVレッスンが終わりました昨日から風邪をひいたのか?喉の痛みとだるさに悩まされていて、何とか昨日の2本のレッスンはこなせましたが、今朝声がミスターレディーの様なしゃがれ声で夫に笑われました薬はもちろん、のど飴やスプレー、マヌカハニー等で何とか声を出せる様になり、PVレッスンも無事に終えることができました今回、新入りの方もいらしてちょうどゴールドジムの2人とスタッフのかおるくんがお休みでしたので新入りさんとそして怪我から復帰された方といつもと違う顔ぶれもあり新鮮なレッスンでしたつ

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

Prejudgingof2025AllJapanFitmodelChampionships.(40-49years)こんばんは。今日からは、2025オールジャパンフィットモデルチャンピオンシップスの予選の模様をご紹介しますが、まず先にピックアップ審査が行われなかったクラスを先にご紹介したいと思います。まず今日は、40歳以上級の予選の模様をご紹介します。おっと、その前に今大会の司会陣をご紹介しておきましょう。司会は、大阪ボディビル・フィットネス連盟の小川淳理事長と、お

アラフォー主婦のちょうどいい暮らしとおしゃれ【アラフォー×プチプラで楽しむ生活】をお届け中のゆゆん(2児母)です🐰🛋️しまむら・楽天・100均など、暮らしに嬉しいプチプラ紹介&リアルレビュー🛍️▶ブロガーズショップはこちら🛒【ガチ愛用品】▶プロフィールはこちら📎»本編ブログはこちら🆕🐇最近よく読まれてる記事『【セリア】ルーズリーフをもっと使いやすくするアイテム』アラフォー主婦のちょうどいい暮らしとおしゃれ【アラフォー×プチプラで楽しむ

5月18日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。5月19日の火曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。体験入会は平日の17時から20時の間に受付しています。絶賛受付中です。予約や予告や事前連絡や前もっての連絡や「いいわね、いくわよ」のかけ声も不要です。直接そのままダイレクトにお越しください。ジムにいらした際も、「あのー、体験入会、よろしいでしょうか？」とおそるおそるたずねる必

KASAHARAKiyori,2ndplaceof2026Tokyonovice(Women'sPhysique-158cm)そして2位は、エントリー番号8番の笠原潔理（きより）選手でした。2025年の北区オープンで初めて見た選手で、このときは女子フィジークで見事優勝しているのですが、私はそのステージを見損ねるという大ポカをやらかしていました（苦笑）。今回はきちんと見ることができましたが、さすが北区オープンでいきなり優勝するだけのことはあったようですね。笠

夏の予定が入り始めると、「あれ？水着ってもう買える？」と急に気になりますよね。ネットもいいけど、実物を見て選べて、価格もお手頃な「しまむら」はとにかく頼れる存在！でも…いつから水着コーナーって出るの？レディースだけ？キッズやメンズもある？そもそもどの店舗にあるの？この記事では、しまむらの水着事情を徹底調査！販売時期やラインナップの傾向など、リアルな情報をたっぷりお届けします。しまむらの水着はいつから店頭に並ぶ？しまむらの水着は、例年5月下旬〜6月初旬ごろから順次展開が始ま

子どもとのお出かけ、急なプールのお誘い、家族旅行の前日…。「やばい、水着がない！」「買わなきゃ！」と気づくのって、だいたいギリギリのタイミングじゃないですか？ネットで買うには間に合わない。けど、どこで売ってるのか分からない…そんなときのために、“今すぐ水着が買える場所”をまとめておきました！これを読んでおけば、「今日中に水着買わなきゃ！」という緊急事態にも落ち着いて対応できます◎水着今すぐ買えるお店【ネット通販編】余裕があるならじっくり選べる「週末までに届けばOK」「自分の好

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます。サイトの方でレスミルズプログラム2026-6リリースボディパンプ137のトラックリストを設置しました。>>ボディパンプ137トラックリストへボディパンプ137曲試聴ボディパンプ137の曲ページ・トラックリストです(2026年6月リリース)。曲リストチェックと試聴が可能です。www.satotakumi.com参考になさってください🏋️

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

自宅でピラティス！ぽっちゃりお腹を解消して理想のスタイルを目指すぞ〜！〈広告〉1000円OFF！ポイント10倍↓★1000円OFF+P10倍【ランキング1位】トレーニングボードピラティスボード腹筋マシン腹筋ローラー腹筋ボード分離式膝マット付きコンパクト自宅トレーニングダイエット筋トレ器具フィットネスボードピラティスマシーン腕足全身トレヒップアップ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}こんにちは！今日はダイエット記録。体重は落ちてきたけど、

「子供の学校用に名前が書けるキャップが欲しい」「ジムで使うから、締め付けないものがいい」「競技用と練習用、何が違うの？」……。水泳キャップは、プールの衛生管理や髪の保護のために欠かせないアイテムです。しかし、いざ探すと、季節外れで店頭になかったり、欲しい素材が置いていなかったりすることも。「110円で手軽に買える場所」から「通年で種類豊富なスポーツ専門店」まで、確実に手に入る場所をご紹介します。水泳キャップは、主にスポーツ用品店、ホームセンター、100円ショップ、大型スーパー、そ

この記事では、サウナスーツがどこで売っているのかを徹底調査しています。発汗を促してトレーニング効率を高めたい方に人気のアイテムで、ダイエットやフィットネス用として幅広く活用されています。結論から先にお伝えすると、実店舗ではドンキホーテ・スポーツ用品店・100均などで取り扱いがあり、通販ではAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングで豊富に購入可能です。確実に手に入れたいなら、種類が豊富で在庫も安定している通販が圧倒的に便利です。記事内では、実店舗と通販それぞれの販売状況を比較し、目

SASAKIAyami,1stplaceof2025JBBFFITNESSGRANDCHAMPIONSHIPS.(Bodyfitness)ボディフィットネスの優勝は、エントリー番号40番の佐々木絢美選手（栃木）でした。「JBBFデビュー戦」の2024年のジャパンオープンでいきなり優勝した佐々木選手は、その勢いでオールジャパンやグラチャンも制し、大谷美咲選手がウェルネスに去った後のボディフィットネス界の頂点に、一気に立ってしまいました。東京世界フィットネス選手

こんにちは​ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい今日はスパーリングの様子をお伝えします🥊ナオトさん（左）ＶＳハヤト（右）です🥊ハヤトは最後の思い出として月末のスパーリング大会に勝利を誓って頑張っています来月からは新天地の生活なんですね

気になっていた「ピラティスK」。実は通っています！！50代・運動不足の私でも本当に続けられるのかな…？と思って、口コミをいろいろ調べてみたけど通ってハマってます同じように「そろそろ体を動かさなきゃ」と思っている方の参考になれば嬉しいです✨いやー満足【公式｜5/17まで5％OFFクーポン＋P5倍！】【小松菜奈さん出演】マッサージガンマイトレックス売れ筋relax筋膜リリースガンマッサージ機小型MYTREXREBIVEMINIXS2公式肩首足ふくらはぎ足

鏡を見たら内もものたるみが気になり始めた…そんな経験ありませんか？テレビで見かけた「マイキュット」、気にはなるけど楽天やAmazonの口コミは賛否両論で買うか迷いますよねこの記事では、楽天162件・Amazon186件のレビューを読み込んで、悪い口コミ4つと良い口コミ5つを正直に整理しました！この記事でわかること悪い評判の中身と回避策良い評判の中心ポイントおすすめできる人・できない人楽天市場で買うときのメリット合う人・合わない人がハッキリ分かれる商品なので、一緒に

前十字靭帯再建術後の抜釘も無事終わり1ヶ月が経ち…！！今はもう抜釘前と変わらずガンガン筋トレや有酸素運動他、できてます‼️💪✨「別に抜かなくていい」とドクターに言われたチタン製のボルトですが、いざ抜いて見ると思ったより小さくて、渡された時内心「あれっ⁉︎」って、少しだけがっかりしました。😆もっとデカく巨大なモノがガッツん‼️と骨に打ち込まれているのを想像していましたので！！ちょっとだけどんなのだろうと期待してワクワクしていたんですね抜釘に関しては、執刀医や病院の方針により、必ず行うも

服装の基本とおすすめ素材必要な服装とルールおすすめの水着素材持っておくと安心なアイテム「えっ…私、浮いてない！？」って思ったこと、ありますか？笑去年の夏、家族で杉乃井ホテルのアクアガーデンに行ったときのことなんですが…私、まさかのガチ競泳水着で登場してしまって🤣娘は「ママ、目立ってるよ～！」って大爆笑。まわりは可愛い花柄とか袖付きの映え水着のママばっかりで、なんだかひとりだけ体育の授業に来ちゃったみたいでした💦「オシャレって大事なんだなぁ…」って、心から思いました。そんな

昨日、リアル会場（Thesalone）にて開催された、『“悦楽”の情報空間の解剖図（MATLAS）』が、無事に終了しました。参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました。今回も、凄まじい熱量のある時間になりました。あの空間で起きていたのは、段階的に積み上げていく、お勉強などではありませんでした。参加された方々の世界の眼差しが変わり、過去の延長線上ではない全く別の世界へと不連続に「ワープ」してしまう。そんな、不可逆な変容の瞬間が、何度も起きていた時間で

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした日曜日のジムの様子です今年初の真夏日たくさんの会員さんで賑わったジムではみなさん爽やかに朝活ボクシングでたっぷり汗かいてましたねミットの持ち合いもマスボクシングもしっかりええ感じ！来週は雨で暑さも和らぐみたいですがしっかりと水分補給して熱中症には気を付けましょうそんなわけで来週もよろしくお願いします

役職に支配される久しぶりに野球をやったけどまさかのライトゴロを喰らったいっちーです#打球がいい当たりすぎたさて課長とか部長とか常務とかこういった肩書きは会社に与えられたもので会社からその肩書きになったのでそれに合わせた状態で動きなさいという指令のようなものでもありますとはいえ自分の業績が認められてそれにプライドを持つことは悪いことではないと思いますただ与えられた肩書きに対して人格を依存させるのは格好悪いなと思うんです例えばその会社を退職したらその人は

自己肯定感を上げるためのフィットネスです。入会当初は通っただけで褒めちぎられ、どんなヘロヘロランでも「頑張ってましたね！」って見てもらえてる感も加わり、それはもう『ここが私のホーム！』って思うくらいインストラクターさんに懐いたものですよ。数年たてば、「もう帰るんですか？」（ちゃんと1か2レッスン受けてる）と当たり前なおかわり。お決まりなヘロヘロランで締めれば、「これが必要では？」と片手にプロテイン。大変こなれています。楽しいのは間違いない。当たり前だけど、フレッシュな時期は過ぎて楽し

祭日明け実は誕生日地球に降り立って51周を回り切りました。私以外の家族はまだ気が付いていません。いつもの通勤電車に乗り込み車内のロールカーテンを下げて座った15秒後に電車の扉が閉まりました。私のみならず、社会も規則正しく動いています。51周しかしていないのですね。特に日本では地球運動に忠実に時間が流れます。次男の心臓がおかしいというので、私のAppleWatch10を次男に貸しました。昨夜装着して寝ているはずです。

富士登山を計画しているけれど、「どんな服装を用意したらいいの？」「高い登山ブランドじゃないとダメ？」と悩んでいませんか？特に初心者の方にとって、服装選びは不安要素のひとつですよね。天候が変わりやすい富士山では、装備の選択が登山成功の鍵になります。この記事では、コスパ抜群で人気のワークマン製品を使いながら、富士登山に適した服装のポイントをわかりやすく紹介していきます。気温差や雨、強風など自然環境にどう対応するかも含めて、安心して登山できる準備を整えられる内容になっています。「とりあえず

今日は月曜でEZフィットネス福岡の勤務日。TVで板橋（東京）は町中華が多く、しっとり系チャーハンが美味しいとのこと。町中華は香椎にもあるので、今日は酢豚＋チャーハンのセットで元気をつけました。ここのチャーハンはしっとり系ではないんですが、ナルトとチャーシューが入った懐かし系かな。エクササイズ、ボディメンテナンス、リカバリーができて、良い感じで今日を終えることができます。もちろんオーナーとして、スタッフと諸々打ち合わせはしました。因みに、色々予定が賑やかな今週です。午