フィットネス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？食事指導してるのになぜ痩せない？🤔バランス良く食べてる🤔アドバイスしたこともちゃんとやってくれているなのに、なぜか痩せない...ダイエットサポートをしていると、こんなお客様もいらっしゃいます。そんな時に、「もっと食事を細かく見た方がいいかな？」「別のアドバイスが必要かな？」って考えてしまいませんか？

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末は、8月も終わりという事で、皆さん、夏休み最後のお出掛けや学生メンバーなどは、宿題の追い込みがあったのか、珍しく、いつもの大盛況とはなりませんでしたが、程よい来館で賑わいました日曜日は、電話連絡から急遽、男性1名が体験に来て、体験後に入会してくださいました。大会に参加希望を出した人も増えてきて、皆さん、それぞれの目標に向かって頑張っています9月の予定も出したので、確認して、お間違えのないようにお願いします😌🤲🗓️⬇️まずは、9月の予定からお知らせし

ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広

ISHIDANoriko,2ndplaceof2026KanagawaChampionships.(Women'sPhysique)そして2位は、エントリー番号188番の石田典子選手でした。石田選手といえば、2011年の神奈川県選手権で女子ボディビル（当時）で優勝している、大ベテランです。その石田選手が、なんでまた神奈川県選手権に参戦しているのかと驚きました。ただ、別に一度優勝した大会だからもう出てはいけないということは、実は一部の大会（例：ジャパンオープン

私は自分よりもcleverな人が好き。男性も女性も年齢関係なく。感情の起伏がなくて穏やかな人。もっというと冷静に物事が判断できる人。1番苦手なのはemotionalでホルモンに左右されっぱなしの人かれこれ１０年くらい前に渋谷でTRXレッスンのした時に参加してくださったすごく美人で賢いAさん（密かに私の憧れの女性です）とインスタやThreadsで繋がっていて、ふとしたことからランチしましょう！と先週のとある日にお久しぶりにお会いすることに。いった

【更新日：2026.08.02】※本記事にはプロモーションが含まれています。「アネズ姿勢ロックの口コミや評判はどうなの？」「猫背や巻き肩が気になるけれど、本当に買う価値はある？」「楽天で買える姿勢サポーターと、どちらを選べばいい？」そんな疑問を持っている方に向けて、アネズ姿勢ロック（tm）の特徴や口コミで注目されている点、購入前に確認したい注意点をまとめました。結論からいうと、アネズ姿勢ロックは、体を強い力で固定するというよりも、姿勢が崩れた瞬間に気づくための「思い出

※ご注意・新曲の解禁日は各クラブ様にて差異があります・ネタバレが嫌な方は初体験まで以下見ないことを推奨します・解禁直後のため内容は正確ではない可能性があります--GroupfightJul26--TRACKLIST：Commingsoon...■GroupfightJul26Trailer(facebookの方で公開されているみたいなので探してみてください)1.[WARM-UP]

「雨でもプールに入りたい！」…って子どもに言われたとき、うれしい反面、正直ちょっとハードですよね。準備も着替えも移動も大変だし、外プールだと天気や気温で予定が崩れがち。だからこそ、天候に左右されず、ホテル（宿泊施設）内で完結できる“屋内プール付き”は、子連れ旅の満足度が一気に上がります。子どもは思いきり遊べて、親は温泉や食事でひと息つける。「家族みんながごきげん」になりやすいのが最大の魅力です。この記事では、関西で屋内プールを楽しめて、子連れでも過ごしやすい宿を、迷わな

1/17(Sat)からお正月太りを解消しよう！と始めた床バレエ何もキツくなくて←ヨガ🧘‍♀️やストレッチに近い気持ちのい〜い動き…なのに開始5日目『インスタで大バズり☆【床バレエ】5日間でウエスト6cm痩せた！』インスタで見つけてずーーーっと気になっていた床(ゆか)バレエ試しに5日間連続でやってみたら…思ったより痩せたっ正直ね私は骨格ウェーブなので何してもくびれは落ち…ameblo.jp自分でびっくりしたよそして今朝床バレエ開始13日目測定値がこちら今朝、体型

Resultsof2026AichiFitnessChampionship(AUG16,2026,Nagoya)BikiniFitness-163cm1YAMADAKanade2MATSUBARAKikumi3KINJOYumi4HATTAEriko5TAKEDASaki6ANDONoriko7KOSHIMIZUKayo2026愛知県フィットネス選手権の結果（敬称略）ビキニフィットネス163cm以下級1山田かなで2松

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

✨✨今後のサークル✨✨9月19日(土)10月17日(土）この映画👆ずっと観たいと思ってたけど忙しさにかまけて諦めていました。が、『一緒に観ませんか？』と誘われて、その彼女は観るのは3回目ですって！たまたまその時間は予定無しだったので行く行く！🙋‍♀️と即決。昨日観てきました👆結構遅い時間に終わるにも関わらず８割くらい席は埋まってたように思いますさすがマイコー👍これから観ようと思ってる人もいるかもしれないので詳しくは言えませんが観てよかった！誘っ

「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

Newモデルか？旧モデルか？分かりやすい海外の動画です。SL８もかなり良いのでSALE価格でGET出来るのはあるだけですよ。SL9かSL8か？？？？？SL7を乗っている方はSL9に乗り換えは相当おすすめです。実際に乗った感じです。動画の方も同じこと言っていました。SL９はSL8と比べて確実に速く走れますが進み具合もSL８ととは違います。うまく説明するとSL7の反応性とSL8の快適性を合わせたエアロバイクと思っていただけるといいと思います。SL8は相当名

やっほ〜✨くるみだよ😊「プールの授業があるのに生理になっちゃった…💦」「生理用水着ってどこで売ってるの？」って焦ることあるよね🥺私も気になって調べてみたら、最近はイオンやスポーツ用品店、楽天市場などで買える生理用水着が増えてたよ✨まず買える場所から👇🛒買える場所まとめイオンイトーヨーカドーしまむら（一部店舗）西松屋（ジュニア向け）スポーツデポアルペンゼビオ楽天市場AmazonYahoo!ショッピング特に急いで探すなら、楽天市場がいちばん種類が多

ベリーダンスフィットネスの振付/コリオウインディ/Windyジャスミナクィーン/JASMINAQUEENフィエルヘルム/FiElHelmマハラジャン/Mahrajanファラファッラ/Farafallaレイレットマジック/Layletmagicデザートクィーン/DesertQueenノスタルジア/Nostalgiaムーンリット/Moonlitアジュール/Azureクリスタロス/Crystallosラクスアーティファ/

故障していたエアコンがなんとか踏ん張り道場の気温を下げてくれている上級クラスが始まる前、Yはるが型を教わっていた。どちらから声をかけたのかは分からなかったが2人の成長に驚いた2人とも素晴らしいぞ一般部では組手試合に向けて稽古Rほも驚くほど突きが強くなった学業と空手の両立学業を疎かにせず、週一でも空手の稽古で汗を流し心をリフレッシュ週一でも集中して稽古すれば実力はついてくるね久々に稽古に来られたT所さん。みんな心配していたがまた一緒に稽古できてよかった無理ないペースでまた稽古

ご訪問ありがとうございます🍀✨🌿ABOUTME30代ママの723です🙋4歳発達ゆっくりな女の子👧＋理系パパ‪🙋‍♂️‬3人で暮らしています🏠ゆるっと暮らしながら、子育て・家族のこと・ダイエット・日々のあれこれ投稿中✎𓂃🎀好きなものカラオケ｜映画｜美味しいもの｜献血リングフィットアドベンチャー←🆕！！みんなと過ごすのは好き、でもひとりで過ごす時間も大事◎拙いブログですが「わかる〜😂」と共感してもらえたら嬉しいです♡おはようございます☀️🌈マリオカートを毎

HELLO！オッパイは鍛えると大きくなるのかな？検証してみるわ！先ずは、トレーニングからね・・【4分間】胸を大きくしたいならこれ♪バストアップトレーニング♡すでに大きいサイズのJordanCarver♡さんに教授を受ける。名前はジョーダンさんだけど、冗談ではない！ＷＷＷJordanCarverPersonalAge:40yearsoldBorn:Thursday30thofJanuary1986Yearsactive:2008-2012(st

長野旅行①軽井沢マリオットホテルKARUIZAWAMARRIOTTHOTELに夫婦2人で行ってきました。時期は、2026年8月の平日です。今回は、2日とも概ね晴れ☀️新しいカジュアルフレンチのレストラン、旧軽井沢の食べ歩き、白糸の滝、1,700円のゴルフショートコース、星野リゾートのハルニレテラスなどなど、1泊ながら夏の軽井沢を満喫出来ました。※因みに、我が家の大猫コトラ🐱は、お留守番です。この記事では、軽井沢マリオットのプラチナ特典は実際にどうだったのか？注意点は？実際の所

Resultsof2026AllJapanWellnessChampionships(JUL26,2026,Okayama)-158cm1OTANIMisaki2ONODERASachiko3KUBOTAAsuka4SHIRAKIYuka5AIMONOKikue6SHIBATAMasami(7WAKINAGAKazuko)(8HARADAAmi)(9ISHIMARUYuumi)(10HARASaki)(11KU

＜寝ても疲れが取れない…背中がバキバキで呼吸が浅い気がする＜マッサージに行く時間もない。でも、この重だるい体を今すぐなんとかしたい！毎日頑張っていて、限界状態のあなたへ。SNSで「悶絶するけど神すぎる」と話題の「剣山みたいなマット」を知っていますか？✨今日は、日々のPC作業や育児でボロボロになった体を一瞬で「シャキッ」と蘇らせる、鋭い突起がついた指圧マットを徹底リサーチしました🫧剣山みたいなマットは、ただの「痛いマット」ではありません。古代インドの英知

✨✨今後のサークル✨✨9月19日(土)10月17日(土)✨✨✨✨✨✨✨✨前にブログでこの化粧品はすごく良い👍とお勧めしたフロービス化粧品。その時のブログ⬇️『7/18（土）良いものはお勧めしたくなる』次回のサークルは8月8日（土）です！18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBA『先生、今日とても肌がキレイ』と言われて超ご機嫌💕最近お化粧品を変えてと…ameblo.jpそのご縁もありファン代表としてのお仕事のご提案を頂き今回の撮影をする事になりました。こ

Aloha!mama2026年6月開催日程会場岡崎市北部地域交流センターなごみん豊田市交流館なごみん•岡崎市北部金曜日お子さん連れOK火曜日13:10~14:00木曜日10:00~10:50（月1回）崇化館交流館•豊田市木曜日お子さん連れOKスケジュール公式LINEよりご予約くださいお待ちしております

元FP→専業主婦→2024年3月から再びワーママとなった2歳差育児中の株好きママです。20歳ではじめて証券口座を開設し、20代で貯金を細々と運用し、失敗も多々しつつ1000万まで増えたことをきっかけに今も趣味がてら運用しています。株の配当金＋αとクレジットカードのポイント還元などで家族の旅費＋自分のお小遣いを捻出するのが理想20代で子供を2人出産し、アラサーの今もまだまだ可愛く手のかかる時期。子育て真っ最中のワーママブログ。

2026年10月START!!RITMOS#89新曲発表会ルネサンス港南中央TOMOOT🎉とジョイントさせていただきます🎉9月23日(水)16:30~17:30皆様のご予約をお待ちしています。それではいいこといっぱいありますように‼️☀️今日も良い一日を☀️また酷暑になりそうですね。水分補給を忘れずに！やめてくれぇ～金曜日家に帰ったら自転車に蝉が‼️セミが苦手なのでちょっと。。。

今年2回目の昇帯式が決定しました。昇帯される方は以下の方々です。昇帯式は9/26(土)の昼の柔術クラス後の16時からとなります。刺繍に関してはご希望の方はスタッフまでご連絡ください。入れられる文字はジム名(ダブル会員の方はABLAZE、LOKAから選択可能。またダブル会員のみLOKAオリジナルタグ付き)と名前のみです。刺繍の色は選択可能ですのでご希望のある方はご希望の色も同時にお伝えください。それでは当日はたくさんのご祝福とご参加をお待ちしております！お二方、おめでとうございます！

降るぞ降るぞと見せかけて今この辺り降っているはずなのにイマソラー！月夜でございますYahoo天気、あてにならない！さて土曜日の楽しいエアロの反省会Sつき先生の60分エアロ上級ですよーとビシバシと鍛えられてる気がします脳を「ここ」にこれを入れ、あれを入れ等いつもの感じ。途中頭替えもして。大きな一つと8cブロックを最後に「ここ」にポイッと放り込んだら完成です今回は前回より頭の整理が追いつきませんが、よろよろしながらもなんとか…何回か繰り返しますが、同じところでミスるのはダメよー