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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？食事指導してるのになぜ痩せない？🤔バランス良く食べてる🤔アドバイスしたこともちゃんとやってくれているなのに、なぜか痩せない...ダイエットサポートをしていると、こんなお客様もいらっしゃいます。そんな時に、「もっと食事を細かく見た方がいいかな？」「別のアドバイスが必要かな？」って考えてしまいませんか？

※ご注意・新曲の解禁日は各クラブ様にて差異があります・ネタバレが嫌な方は初体験まで以下見ないことを推奨します・解禁直後のため内容は正確ではない可能性があります--GroupfightJul26--TRACKLIST：Commingsoon...■GroupfightJul26Trailer(facebookの方で公開されているみたいなので探してみてください)1.[WARM-UP]

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年5月31日更新】こちらの記事は、

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不快な目覚めをしてからティップネスへ。5時過ぎに右脹脛が攣って目が覚めた何か月か前もあったなぁ。酷くはなかったので少し処置してから寝直せたけど、眠りはイマイチまずはブックオフで小説などを売却。8冊で360円。お安い今年買った新刊は150円だけど、新刊で買って今も状態が良くても数年経過していると10～50円。昔はもうちょっと良い価格だった気がするけれど。ブックオフで100円や200円で買っていたやつは5円これも以前は10円だった気が。まぁ、これは買い取ってもらえるだけラ

1/17(Sat)からお正月太りを解消しよう！と始めた床バレエ何もキツくなくて←ヨガ🧘‍♀️やストレッチに近い気持ちのい〜い動き…なのに開始5日目『インスタで大バズり☆【床バレエ】5日間でウエスト6cm痩せた！』インスタで見つけてずーーーっと気になっていた床(ゆか)バレエ試しに5日間連続でやってみたら…思ったより痩せたっ正直ね私は骨格ウェーブなので何してもくびれは落ち…ameblo.jp自分でびっくりしたよそして今朝床バレエ開始13日目測定値がこちら今朝、体型

【更新日：2026.08.02】※本記事にはプロモーションが含まれています。「アネズ姿勢ロックの口コミや評判はどうなの？」「猫背や巻き肩が気になるけれど、本当に買う価値はある？」「楽天で買える姿勢サポーターと、どちらを選べばいい？」そんな疑問を持っている方に向けて、アネズ姿勢ロック（tm）の特徴や口コミで注目されている点、購入前に確認したい注意点をまとめました。結論からいうと、アネズ姿勢ロックは、体を強い力で固定するというよりも、姿勢が崩れた瞬間に気づくための「思い出

今日は14時に体験の方が来てくれた！54歳の男性の方！楽しんでくれたようで月曜日に入会に来てくれるということ。夏前から体験の申し込みがコンスタントにある。何事もやってみる！健康のためにも運動しないとな〜と思っても重い腰が上がらない人が多い！先日のニュース！原因はわからないが、やっぱり健康って大事だな〜と思った。『健康でいるために』と検索！健康でいるためには、食事・運動・睡眠の基本を守り、生活習慣を整えることが大切です。健康を維持する3つの基本食事：野菜から食べる「ベジ・フ

WATABEMiyuki,5thplaceof2025AllJapanWellnessChampionships.(-163cm)続いて5位は、エントリー番号112番の渡部美幸選手（宮城）でした。初めて見たのは2024年のオールジャパンウェルネスチャンピオンシップスで、このときは163cm以下級で予選8位と惜しくも決勝には進めませんでした。しかし今回は、無事決勝に進むことができましたね。なお、神奈川には女子フィジークの渡部みゆき選手がいるのですが、こちらは

8月30日の日曜日は9時から11時、11時から12時、18時から19時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。8月31日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。何年か前に、いじめ被害に遭っている方に向けたポスターを作ったことがあります。こちらです。http://luckystar.vivian.jp/reset.jpg今日の日曜日は体験入会

お誕生日メッセージありがとうございす５０になっても変わらぬ見た目ですが、手はなんかこわばりなどもあり、若干更年期っぽい雰囲気も感じるようになりましたが、それも普通のこととして、成長痛しかり、更年期しかり、そりゃそうだろ、て、ことで観察しながら、リフレッシュもしたりしつつバリバリお仕事させてもらってます🍀て、ことで、５０歳になってから初の出張は名古屋は豊橋にある病院にて講演です🚅✨️明日は日本を代表する企業さんの期間限定レッスンをする会場の下見です。来週はフジテレビでアドバイザー担当して

Newモデルか？旧モデルか？分かりやすい海外の動画です。SL８もかなり良いのでSALE価格でGET出来るのはあるだけですよ。SL9かSL8か？？？？？SL7を乗っている方はSL9に乗り換えは相当おすすめです。実際に乗った感じです。動画の方も同じこと言っていました。SL９はSL8と比べて確実に速く走れますが進み具合もSL８ととは違います。うまく説明するとSL7の反応性とSL8の快適性を合わせたエアロバイクと思っていただけるといいと思います。SL8は相当名

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「俺は、自分がハゲだってことを神に感謝しているぜ。そもそもこの俺に、頭の毛なんて似合わねえ」マッチョ好きで、映画も好き、そして頭皮が薄くなってきた男たちの希望の星──JasonStatham(ジェイソン・ステイサム／58)(ステイサム兄貴の肉体)『トランスポーター』シリーズに『メカニック』、そしてハゲマッチョの集大成『ワイルド・スピード』で見せる肉体は、ただ鍛えているだけでは手に入らない魅力が溢れている。それは戦闘能力×効率×機能性を追求したトレーニング。今回は、鍛える、整える、日

KONOChiemi,2ndplaceof2026TokyoClassbyChanpionship.(Women'sPhysique158cm-)そして2位は、エントリー番号19番の河野チエミ選手でした。初めて見たのは2023年の北区オープンで、このときはボディフィットネスで5位に入賞しています。2024年には、群馬オープンのボディフィットネスで5位に入賞しています。女子フィジークに転じたのは2025年で、東京ノービスでは女子フィジークで6位に入賞して

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

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自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

お久しぶりのひなた君長ーいこと、通ってますボイトレ最近は、個人でのお仕事や母の介護があって忙しい日々ですが今月も無事にレッスンを受けることが出来ましたレッスン後にゃんこちゃんとたわむれるレッスンは、ほぼ先生とのおしゃべりですが少しお話をするだけでも気持ちが楽になるかなぁまた来月、また来るよーエネルギーチャージして月末月初、がんばりましょう気がつけば月末月初もうすぐ、9月また9月もエアロビクス､ZUMBAメガダンス、背骨ケアボディジャムのイベ

✨✨今後のサークル✨✨9月19日(土)10月17日(土）代行レッスンのお知らせです８月３０日（日）rollUPpilatesstudio13:50-14:40spinecoreHarui⇒Reiko15:00-15:50basicflow1Harui⇒Reiko9月19日（土）rollUPpilatesstudio13:50-14:40basicflow2Anzu⇒Reiko15:00-15:50spinemoveAnzu⇒R

こんにちは！瑞穂道場です🥋朝9時に朝霧高原野外活動センターに向けて出発しました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜瑞穂町、周辺の地域で空手をやりたい、何か習い事をしたい、運動不足の解消、ダイエットなど目的は様々です！是非、瑞穂道場へお越しください🥋【瑞穂道場の日常ブログ】【瑞穂道場LINE公式アカウント】【瑞穂道場Instagram】その他SNSのフォローしてください🙇‍♀️極真会館瑞穂道場【オープン３周年入会キャンペーン

イルミネーションを楽しんでお部屋に戻り夕食を食べるかプールに行くか？・インルームのひのきざかの最終は夜９時・ジム＆プールの最終受付も夜９時（営業は１０時まで）この時７時半夕食を美味しく食べるためにも・夜プールに行って・夜景ジャグジーして・９時にお食事を届けてもらってごはん！そうしよう！というわけで先にインルームの注文をして４６階へ夜は意外と利用者がいらして写真はほとんどありません。（エレベーターの先客にパジャマで

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事で、「数字はあくまで目安」と書きましたが『「マイナス3キロ」より“細いウエスト”が欲しい【ダイエットしてもお腹ぽっこり】』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最

こんにちは​ご訪問ありがとうございます🙇‍♂️兵庫県尼崎市大庄西町にありますおやじ達もしっかり輝けるボクシングジム🥊ACEBOXINGCLUBです。トレーニング方法や食事方法の指導が独特なのが特徴ですフィットネスも試合もちゃんと実績をあげていますので気になった方は覗いていって下さい第５回MasterofFistsのエントリー開始❗️詳細はコチラ今日の練習風景をお伝えします。シャドースパーリング中のキッズ夏休みが終わりに近づき学校が始まるので午前の部にキッズを見られ

①[日曜]あれっ大阪は！？ＧＧ渋谷で🌱エアロ①左IN列２番目②新規／4B構成(32*4)③1B左,2B右,3B左,4B裏終わり④-1：ブーメラン④-2：間髪入れない４面回し（右→裏→左）雪猫欠席の代わりなのか、Ｇ２関係者が参加「本レッスンに参加してる場合じゃなくない」「大阪行かないと」コリオは、いつもより細かい面替えが多いパターンメンバとの絡みも少ないサクサク展開で、１５分残して通しへブーメラン初回、スタジオ全体が止まってしまうと

良く寝たが↓定時よりも早くに起きる今朝☔️他のサイトでも天気チェック岸和田での最後の朝☀️やはり別れの朝は寂しい💦道が暗いので部屋でもろもろからの部屋トレ🏋️‍♀️🧘‍♂️結局は暗いけどジムへ🏃‍♀️ウォーキングスタート時のエレベーター前から↓今朝も目指すは22キロ先🏃‍♀️道も慣れた頃にはお別れ😭ウォーキング中🏃‍♀️✔️各種SNSの投稿✔️動画✔️デュオリンゴ✔️メール作りなどなどを行いながら📱4:35ジム到着🏋️‍♀️🧘‍♂️🏃‍♀️ウォーキングマ

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

レッスンが始まる前に、近隣のお姉様達に「焼けた？」普段、会社に行く場合、朝しか日に当たらないのですが、お盆休みに、あちこち昼間に、移動したから、でしょうか。ついでに、お姉さん:「体が、がっしりしたみたい」と、遠回しに太った？との感想も頂きました。(やっぱり、分かるー？)ちょっと前に家庭の事情で、1〜2ヶ月ほど、ジム活がほぼ出来て無かった時から、(帰りが早くなり)晩酌の量が増え、体重増えたからかな。よく見てますね、皆さん。(絶対、痩せ