フィットネス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？ゴールデンウィークで体重が増えてしまったお客様、どう立て直す？連休中は食事や生活が乱れてしまうお客様もいますよね。私たちプロはそれが一時的な増量だということもすぐに脂肪にならないこともわかっているけれど...お客様にとっては体重が増えた＝太った...と落ち込んでしまう方も多いんですよね。ここで、気をつけてほしいのが戻す方法をアドバイスをすること

ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ニューヨークよりお届けしているタコです。お初の方は私と家族紹介昨日の記事と(ルビー・シリーズ第２弾)『目には目を⁉️ゼッタイ怒らせてはいけない友達❗️@NY』ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ニューヨークよりお届けしているタコです。お初の方は私と家族紹介コチラの記事の『口論したら日本人は絶…ameblo.jpルビー・シリーズ第1弾『口論したら日本人は絶対に勝てっこない女性❗️@NY』ご訪問ありがとうございます🙇‍♀️ニューヨー

本日から、GWの振替休業明けのジムがスタートしますGWの振替休業期間は、少し休ませていただき、少し、お出掛けしてきました。水曜日の夜は、ジム特典サービス店舗の焼肉フランス人さんへ、私と同い年の会員メンバー3人と行ってきましたそれから、皆さんに、少しずつですが、お土産も買ってきました先日の三谷大和スパーリング大会で、5人の出場メンバーが熱い試合をみせてくれたので、今日から、他の皆さんも続いて頑張って行きましょう6/14(日)に開催される、扇橋ホールスパーリング大会の参加締め切りは、明日

さささっいよいよ週末うーむ、、、昨日、気付けばソファーで気絶していました。起きたら前髪が花輪くんみたいになっていました。…笑。というわけで、、、日曜日のお披露目会に向けて、私も気を引き締めて参ります。先週は久々の選抜チーム♪やはり楽しい！！！この時間☆選抜ナンバーの課題曲はプログラムの終盤ラスト4曲！昨年のGhettoMusickの枠♪ここは出演者もお客様も！！とにかく一番盛り上がるとき♪ここは、、、ぶちかましてほしいところ！昨年のGhettoもめちゃくちゃ良か

日本テレビホールディングスの2026年3月期の本決算決算短信https://www.ntvhd.co.jp/data_cms/pdf/news/38_4q.pdf決算説明資料https://www.ntvhd.co.jp/data_cms/pdf/news/20260514-pm.pdf(単位は百万円)売上高484,4184.9%営業利益69,33226.2%経常利益82,08124.9%純利益56,76723.4%良い決算でした増配の発

iPhone対応されました目標達成で最大10000コイン(3000歩まで、動画視聴あり)が開始されましたお小遣いが貯まる歩数計、「Cashwalk」をはじめませんか？招待コード【88GO3QE】を入力して、1000→500コインをもらいましょう！広告動画なし「𝑪𝒐𝒌𝒆𝑶𝑵」「トリマ」「dヘルスケア」併用可能招待コード【88GO3QE】▼下のリンクからアプリをインストール【iOS版】‎Cashwalk歩いてポイント‎安心・簡単・健康になるポイ活！Cashwalk（キャッシュウ

ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後ダイエットで13kg減5年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪※【2026年3月18日更新】こちらの記事は、今

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

いつも当ブログをご覧頂き、ありがとうございます。レスミルズプログラム2026-6ニューリリースボディコンバット107のトラックリストを設置しました。>>ボディコンバット107トラックリストへボディコンバット107曲試聴ボディコンバット107の曲・トラックリストページです(2026/6月リリース)。曲リストチェック・試聴が可能となっております。www.satotakumi.com参考になさってください💡

3月12日の木曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。3月13日の金曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。連絡です。ペレストレーナーが、ご家庭の事情により、しばらくお休みをいただくことになりました。いつまでの休みになるかは未定です。それにともない、トレーナー指導のシフトを変更します。平日17時から22時まで、佐藤がフルに入ります。土曜日と日曜日はトレーナー指導はありません。自主

こんにちは＾＾先程、晴天なはずがいきなり雷が鳴って雨がザ～～～ッ！と降ってきました天気予報・当たりました今はすっかり晴れ間も出ています東京に行く時ケントは幼稚園に預けます火曜日はいつものメンバーなので安心私が迎えに行くと先生に抱っこされたケントは熱烈歓迎～・大騒ぎお迎えに来たよ～１日・ありがとうございました嬉ションするので、オムツされちゃいます早く取れって催促・・・スッキリしたね～

木曜は朝から浅草のスタジオへ。こちら。StudioAsileヨガ、エアリアルヨガ、ピラティス、TRXサスペンショントレーニング等の豊富なレッスン内容を提供しております。www.studio-asile.com白を基調とした清潔感のある素敵なスタジオ。TRXPilatesのpromotion,体験会です。Daiちゃんと凄腕カメラマンのTatsuくん今年夏から秋にローンチ予定のプログラムの体験会にTRXやピラティス指導されているかたをお招

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

服装の基本とおすすめ素材必要な服装とルールおすすめの水着素材持っておくと安心なアイテム「えっ…私、浮いてない！？」って思ったこと、ありますか？笑去年の夏、家族で杉乃井ホテルのアクアガーデンに行ったときのことなんですが…私、まさかのガチ競泳水着で登場してしまって🤣娘は「ママ、目立ってるよ～！」って大爆笑。まわりは可愛い花柄とか袖付きの映え水着のママばっかりで、なんだかひとりだけ体育の授業に来ちゃったみたいでした💦「オシャレって大事なんだなぁ…」って、心から思いました。そんな

子どもとのお出かけ、急なプールのお誘い、家族旅行の前日…。「やばい、水着がない！」「買わなきゃ！」と気づくのって、だいたいギリギリのタイミングじゃないですか？ネットで買うには間に合わない。けど、どこで売ってるのか分からない…そんなときのために、“今すぐ水着が買える場所”をまとめておきました！これを読んでおけば、「今日中に水着買わなきゃ！」という緊急事態にも落ち着いて対応できます◎水着今すぐ買えるお店【ネット通販編】余裕があるならじっくり選べる「週末までに届けばOK」「自分の好

「50代でピラティスを始めたいけど、何を着ればいいんだろう…」「体型が気になるし、専用ウェアじゃないとダメ？」と悩んでいませんか？結論からお伝えすると、最初はユニクロやGUのストレッチウェアで十分です。ただし「体型を隠そうとしてダボダボの服を選んでしまう」のはNGで、適度なフィット感のある服選びがピラティスでは重要です。今回は50代がピラティスで失敗しない服装の選び方を詳しくまとめました。動きやすさや体型カバーだけで選ぶと、実際に使えないということもあるので初めてピラティスする方は

②[土曜]激戦の四ツ谷サタデーＧＧ四ツ谷でSTEPマスミンSTEP＠ＧＧ銀座中央(～11:30)が終わった時点で、残２名となっていたSTEP＠ＧＧ四ツ谷バイクへ飛び乗り、ＧＧ四ツ谷へ向かうことに「ＹＧに人生の厳しさを教えないと」同じくＹＧも猛烈ダッシュで駅へ向かう「豚より先にＧＧ四ツ谷へ」白豚王は、信号のタイミングも良く,、１１：４８に到着残り１名となっていた当日枠ラストを無事にゲット「滑り込めたぁ」そして、強め女子はSTEPこそ繰越となっ

夏の予定が入り始めると、「あれ？水着ってもう買える？」と急に気になりますよね。ネットもいいけど、実物を見て選べて、価格もお手頃な「しまむら」はとにかく頼れる存在！でも…いつから水着コーナーって出るの？レディースだけ？キッズやメンズもある？そもそもどの店舗にあるの？この記事では、しまむらの水着事情を徹底調査！販売時期やラインナップの傾向など、リアルな情報をたっぷりお届けします。しまむらの水着はいつから店頭に並ぶ？しまむらの水着は、例年5月下旬〜6月初旬ごろから順次展開が始ま

ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちらShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年shan-ti.com６月のご予約開始は、●5/14(木)18:00～とさせて頂きます。(お一人常に③クラス迄ご予約可能

自宅でヨガやストレッチを始めたいと思ったとき、真っ先に思い浮かぶのが「まずドンキで買ってみよう」という選択肢ではないでしょうか🧘気軽に立ち寄れて、価格も手ごろ。そんなドンキのヨガマットですが、ネットで調べると「ボロボロになった」「思ったより使えた」など、さまざまな声が出てきます📝気になって口コミや評判を調べてみたところ、厚み（6mm・10mm・15mm）によって使い心地がかなり違うということもわかってきました。この記事では、ドンキのヨガマットを検討している初心者の方に向け

せっかく横浜に泊まるなら、チェックインした瞬間からお酒や軽食、夜景までまとめて楽しめて、できれば追加料金をあまり気にせずゆったり過ごしたい。そんな気分の日、ありますよね。ただ、横浜でホテルを探していると「本当にオールインクルーシブっぽく満足できるのはどこなのか」が分かりにくく、普通の朝食付きプランと何が違うのか迷いやすいものです。結論からいうと、横浜では地方リゾートのように滞在中のすべてが込みというタイプより、クラブラウンジ付きの客室を選んで、朝食・ティータイム・カクテルタイムまでホ

パラエストラ伊豆です。公式サイトを開設いたしましたのでお知らせします。URLは以下の通りです。https://paraestra-izu.jimdosite.com柔術は奇跡の格闘技と言えるほど効率の良い格闘技です。どれほど緩く取り組んでいても、続けていれば必ず強くなります。「効率」と言う面では間違いなくナンバー１の格闘技だと断言します！！そして老若男女問わず誰でも始める事が出来ます！伊豆半島にお住いの皆さん、柔術にトライしてみませんか？

ジム活はアウェイ…ときどきホーム、いろんなイントラさんのステップを受講していて…ココロは充実♡最近は一週間で６人もの昭和〜令和のイントラさんにお世話になりました！いろんなスタイルのステップを実際に受講してみて、初めて知るステップの流れや組み合わせ、一歩でガラッと変わるその一歩の使い方を新たに知ったり、、ついて行けなくなるウィークポイントがわかったり、そんなことが…やっぱり楽しいインストラクターさんもいろんなスタイル、

アマプラで配信になった話題の映画「サブスタンス」。観ました〜。【あらすじ】50歳を超えたかつての人気スターのエリザベス（デミ・ムーア）は、容色の衰えで仕事が激減。冠番組も降板になってしまう。そんな中、ある画期的な再生医療を試すことに。エリザベスの美と若さへの執着は、やがて暴走して狂気へと化していく・・・。【感想】デミ・ムーアさんといえば、私ら世代はやっぱり「ゴースト／ニューヨークの幻」の、あの可愛いヒロインなのですよ。久々に見ましたが、よくぞこんな役を！！と、女優魂にアッパレでした

祭日明け実は誕生日地球に降り立って51周を回り切りました。私以外の家族はまだ気が付いていません。いつもの通勤電車に乗り込み車内のロールカーテンを下げて座った15秒後に電車の扉が閉まりました。私のみならず、社会も規則正しく動いています。51周しかしていないのですね。特に日本では地球運動に忠実に時間が流れます。次男の心臓がおかしいというので、私のAppleWatch10を次男に貸しました。昨夜装着して寝ているはずです。

良い笑顔╰(*´︶`*)╯❤️今が倖せ🤗それが1番の倖せよね未來？過去？関係ない関係ない今だけに集中していたら良いのです心からおめでとう㊗️今まで縁の下の力持ちで彼女を支えてくれていた旦那様家事なども全てやってくれて完璧なコンディションにしてくれていたのでしょうまたまた理想的🤣コーヒー淹れて待つ旦那様かな☕️昨夜から再販したソマチッドコーヒー80袋中半分売れました残り40袋なり👇https://ameblo.jp/11-d

海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア

この記事では、サウナスーツがどこで売っているのかを徹底調査しています。発汗を促してトレーニング効率を高めたい方に人気のアイテムで、ダイエットやフィットネス用として幅広く活用されています。結論から先にお伝えすると、実店舗ではドンキホーテ・スポーツ用品店・100均などで取り扱いがあり、通販ではAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングで豊富に購入可能です。確実に手に入れたいなら、種類が豊富で在庫も安定している通販が圧倒的に便利です。記事内では、実店舗と通販それぞれの販売状況を比較し、目

「子供の学校用に名前が書けるキャップが欲しい」「ジムで使うから、締め付けないものがいい」「競技用と練習用、何が違うの？」……。水泳キャップは、プールの衛生管理や髪の保護のために欠かせないアイテムです。しかし、いざ探すと、季節外れで店頭になかったり、欲しい素材が置いていなかったりすることも。「110円で手軽に買える場所」から「通年で種類豊富なスポーツ専門店」まで、確実に手に入る場所をご紹介します。水泳キャップは、主にスポーツ用品店、ホームセンター、100円ショップ、大型スーパー、そ

スポーツやアウトドアで人気の「アスカタオル（ASKATOWEL）」。【メール便対応】【ZERO】【ASKA(アスカ)】さらっとドライフェイスタオル無地タイプ楽天市場2,255円「本当に吸水力すごいの？」「口コミはいい？」と気になっている方も多いですよね。結論：吸水力と速乾性はかなり高評価。ただし“ふわふわ感”は少ないという口コミが多いです。人気のアスカタオルサラッとドライバスタオルアスカは吸水力が高いので「1枚で全身いける」のが強み！【メール便対