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話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？明日からやる！はダイエッターあるあるお盆休みで旅行や外食など、生活や食事が乱れてしまった、、そんなお客様もいるのではないでしょうか？休み明けからダイエット頑張ります！👆こんな言葉、よく聞きますよね〜『明日からやる』はダイエッターの特技（笑）痩せやすい人と痩せにくい人痩せやすい人👉今日からやる人痩せにくい人👉「次からやります」と言う人つ
●メールマガジン“秒速で直感！”【天野暢子のプレゼン通信】登録は“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)｜天野暢子www.reservestock.jp●note版天野暢子｜noteひと言も話さず決めた案件多数の「プレゼン・コンシェルジュ」、情報デザイナー。「話さず決める！プレゼン」など著作は日本、台湾、中国、韓国で発刊され20冊超。東京藝術大学・放送大学両大学院で情報デ
宮城県エアロビック連盟主催２０２６年ルーティン練習会を元気フィールドで行いました講師は全国大会リーダーの吉山先生選手に寄り添った丁寧な指導でとても勉強になりました今年も頑張ろうね土曜日練習するよ懇親会では吉山先生を囲んで山形県、岩手県の先生も一緒にみんな仲良し吉山先生をお見送りして残った引地理事長かおりちゃんなおちゃんと熱い🔥話しは延々つづくやっぱりわたし達エアロビクス愛競技エアロビック愛が半端ないんだよね１０才年下のかおりちゃんから求められる
3日間の休足日を挟んで、久しぶりの朝ラン。最初は様子見で「今日はボチボチ走ろうかな」と思っていたのですが、最初の1kmを走ってみたら7分40秒。「あれ、意外と動けるかも？」と感じて、少しペースを上げてみることに。3km目には6分台まで上がり、そのままの勢いで最後まで頑張ってみました！結果、5kmの平均ペースはキロ7分ジャスト。体を休ませた後にしては、なかなかの走りができて大満足です。ランの後はジムに移動して、充実のトレーニングタイム。エアロビクスヨガプラーナボディコ
＜更新履歴＞2026/08/07新規作成（東京２３区のみ）2026/08/08東京都（２３区以外）を追加2026/08/09神奈川を追加１．はじめにゴールドジムＨＰが刷新されスタイリッシュになったものの、店舗スケジュールや代行情報を探しにくいとの意見が出ていますそこで、白豚王がレッスンスケジュール＆代行情報のリンク集を作成したので、ご活用くださいなお、本ブログは有料プランを導入済で、イラつく広告は表示されないのでご安心ください２．今後の更新予定直接ご要
お世話になります、イベントのお知らせです🙏【🌍️24時間チャリティー募金イベント】★土佐清水市ショッピングセンタープラザ・パル【8/29(土)イベント】☆セルフケアエステ無料体験会🔮ワンコイン占い✨🧘椅子ヨガ無料体験8/29(土)14:00～🪑パル2F休憩スペースの予定。😊お気軽にご参加ください。【8/30(日)ステージイベント】◻️｢あしずり太鼓｣の皆さん◻️あしずり踊り&バラ抜き節🌺ルアナと楽しい仲間たち｢ホウレア清水｣🎷吹奏楽の皆さん🎸微熱(清水高校音楽部)
アメブロ更新頻度が低すぎて、、🤣threads.xがほとんどなので、、アメブロはレッスン情報に統一しようかと思います〜！レッスン代行やレッスン情報はこちらアメブロに。それ以外はSNSに。で、新しくSNSやダイエット記録はnoteにしようと！SNSの仲間のみなさんは、noteで書いて有料版作っていらっしゃるのよね....やった方が良いと言われてからずっとやってない🤣そろそろ始めようとアカウント整理しましたので、、ダイエット記録から始めようかしら🤣threadsが楽すぎて、、楽なも
今年の4月、私の長女は中学校に入学し、中学1年生となりました。私自身が経験した中学校生活との大きな違いに直面しました。それは「部活動への参加が任意になった」ということです。かつて、私が学生だった頃は、運動部、文化部を問わず、何らかの部活動に所属することが事実上の「義務」でした。しかし、娘の時代では、今年度から「帰宅部」、いわゆる部活動に入らなくても良いという制度に変わりました。結果として、私の娘は部活動には入らないことを選択しました。学年全体で部活動に参加しなかった生徒は10人に満た
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina（しな）です！ご訪問ありがとうございます♡studioRIFA＼ホームページはこちらから！／【旭川】50代からの女性専用フィットネスSTUDIORIFA｜ヨガ・ボクシング・エアロビクス旭川市で始める、50代・60代からの美しさと健康。運動不足解消やダイエットにも最適な、会員登録不要の女性専用フィットネススタジオ「STUDIORIFA」。ヨガ、ボクシング、エアロビクスで心身を解放しましょう。rifa-si
ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広
【課題曲集】リトモスコンテスト2010年①25-2LatinThaliaArrasando②23-4DanceKatyPerryHotNCold③23-9DanceHallPitbullIKnowYouWantMe1234④22-5DanceMadonnaCelebration⑤25-9LatinDanceDaddyYankeeEllaMeLevanto⑥20-10AeroDanceBonnieTyler
木曜日久しぶりのエアロサークル朝活✨先月、先々月とお休みしたので、、、申し込みを忘れてて気がついたのが前日ギリギリセーフ！！😆初中級エアロサークル☆完成形アシメ2にシンメ1を差しこみして④ブロック③スタート→②→①右→②→裏入りの①左→④細かい解説付きで分かりやすい👍楽しく終了☑️良い汗かけました✌️見本の動画撮影OK🙆♀️ってことで美しい動き保存📱いつメンと記念撮影♡また来月👋追記_φ(･_･場所決めのお菓子のくじ引き初めて1番引きました🙌そしてまさか
いちばん楽しみなテッシーエアロ後ろが空いてるとはまちゃんん？そうだね初心者さんたちがいないねぇ先週難しかったからじゃない？そうだっけ？忘れたでも動き始めるとちゃんと思い出したよ確かに初心者には難しいかも動ける人たちが多かったからか繰り返し多め先週タイミングかつかめなかったところも難なくできてわたしすごい？などと思いながら楽しすぎたぁ来週も同じメンバーだったらちょっとアレンジが入るかもついていけますようにテッシーのあとNちゃんとパーソナルエリアにおこもり（空いてい
こんにちは♪ごぶさたんたんです♪金曜日は時間外労働をこなして、夜のレッスンまで時間あくので、いったん🍚帰ろうかと思ったけど、あちゃー😣ゲリラ豪雨💦傘を忘れて、まいっちんぐ（古っ！）✊です♪で、そんな時は、駅直結のジムへ💨お風呂＆ストレッチエリアでゆったりタイムです。夕方のジムって空いてて良きですねーさて、8月中旬のジム活日曜日エアロ初級中級北越谷で、宮野先生レッスンでした♪レッスン前にとある電車（最強線？）の乗り換え通路で、バッタリ。運命とはこういうことで
リトモス3030-1DiscoDance【W-Up】GloriaGaynorIWillSurvive30-2LatinDanceJenniferLopezLet'sGetLoud30-3DanceLadyGagaBornThisWay30-4ReggaetonDaddyYankeeft.DonOmarDesafio30-5SexyDanceRihanna&BristneySpearsS&M30-6Hip
8/5水は、狭山市中央公民館にてサークル「さんさんごご」の活動でした😊駅チカで明るい造りのこちらの施設✨冷房もきちんと効いていて😅爆気持ちも上がります⤴️活動では2回目の使用です。1本目のZUMBAは💫前回にやった曲を中心に新しい曲も入れつつで、、ガッツリと踊りきりました👊🏻2本目はリトモス💃🏻なんと1年半前に退会されたメンバーさんが飛び込みで、参加しに来てくれました😄嬉しいですね💕サークルではmix88は3回目。前回はお部屋の空調が効かず💦暑い中で、お休みし
話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？食事指導してるのになぜ痩せない？🤔バランス良く食べてる🤔アドバイスしたこともちゃんとやってくれているなのに、なぜか痩せない...ダイエットサポートをしていると、こんなお客様もいらっしゃいます。そんな時に、「もっと食事を細かく見た方がいいかな？」「別のアドバイスが必要かな？」って考えてしまいませんか？
最近……気になるエアロピクルス🥒というアニメ曲、ご存知ですか？日本や海外でも流行っているようで、これで…もしや…エアロビクスが流行るのか？気になる！！同時に……なぜか、エアロピクルスのフォームが気になる！！🥒🫑🥕一緒に踊った動画を発信する方も多いようで、楽しそうでグッド👍だけど〜エアロビクスの動きが気になる〜！！👇コメアニメonInstagram:"エアロピクルス|Aeropickles①#エアロピクルス#エアロピ
先日のジム活、大人気イントラさんの中級エアロビクスでのこと…レッスン直前に良いお座席が空いたので、すかさずリザーブ♡絶景ポジから観戦…(参戦)………………………………今どきの中級エアロは、パン生地をこねるように…途中、途中でコリオをおり混ぜて形成し、(差し込み)最終形へと繋げていくのが主流のようですね…このたびのイントラさんは…的確なバーバルキューにお笑いトークを差し込むという手法で突き進んでゆく(引率)のが、大人気な理由のひと
ということで…エアロビクスとステップで…雲泥の差といえば立ち位置！先日のジム活でガン見👀席をゲット激ムズステップを受講したところ…見えすぎマシタ…👀…………………………私はステップ台を見ずにステップを踏むので、目の前のイントラさんの御御足を見ながら、その通りステップ台を踏むことになります！………………………これって…ずるい私結局、丸かぶりの立ち位置だったらできるでしょ！(上手とは別の話ですが)…………
先日、たまたま見たヨガ🧘インストラクターさんのInstagram(インスタ)……、ご自身の過去の動画を見て、久しぶりにエアロビやってみた！というインスタが流れてきて…見たところ…エアロビクスが…、無茶苦茶上手い！！…ヨガ🧘のイントラさん…なのに？基本的なステップと連動するアームスも……ウマーーーーーい！ビックリしました🫨…………………………エアロビクスの足取り(フットワーク)手振り(アームス)について、上手い下手の基
2025.10〜スタジオレッスンスケジュール《月曜日》ルネサンス十条1110-1140イージーステップ1200-1245チャレンジエアロアスリエ鷺沼《第二＆第四月曜、祝日他》1520-1610やまたつステップオリジナル1625-1715オリジナルエアロルネサンス経堂1915-2000チャレンジエアロ《火曜日》ルネサンス北戸田1000-1040レギュラーステップ1100-1130レギュラーエアロ1150-1220シェイ
先日、フランス🇫🇷ベザンソンで、フィットネスインストラクターさんのエアロビクス、ステップの指導者コンテストがあり、日本から🇯🇵参戦された７名のインストラクターさんが大健闘されました。アマチュアの方々も6名！とっても素晴らしかった！！Instagram、LIVEで実況中継してくださって、皆さんが助け合いながら頑張るお姿を拝見し、胸が熱くなりました。アーカイブに残すためのご尽力も、ほんとうに、ありがたい気持ちでいっぱいです！！、、、、
Newシューズのご案内ですウエーブダイバースDE３ダンスに！エアロビクスに！どにらにもオススメミズノさんHPはこちら！■さらなる快適さを追求し進化したDE。■ミッドソールにはミズノエナジーを搭載しクッション性がアップ。■アッパーのメッシュもより柔らかくアップデート。■ソールの特徴：ノンマーキングソールアッパーが更に柔らかくフィット！クッション性とどんな動きにも対応してくれるシューズです！ホワイトとブラックでウエアにも合わせやすく重宝する１足です
毎月第4日曜日はティップネス宝塚でプレミアムレッスンを担当します6月28日開催当日はお友達同士でカラーコーディネートしてもオッケー皆さんの思い描く煌びやかなでお待ちしております関西エリアの皆様…そしてティップネス宝塚の皆様…毎月大好評❗️問い合わせ大反響につき第4日曜日開催中🎉エアロビクスイベントエアロパーティー60のご案内ティップネス宝塚でエアロビクスイベントエアロパーティー60開催します笑ってノリノリファイナルソングは
【第24期A.E.Cエアロビクスインストラクター養成コース募集開始のお知らせ】今年も４月から開校されます！！何ともう24期！！これからインストラクターを目指したい！新しいことにチャレンジしたい！働きながら学べるので忙しい方にも最適！エアロビクスの基本動作やレッスンの構成方法、解剖学・運動生理学・栄養学などの基礎的な理論、ダンスエアロなど、今の時代に求められる最新の知識と技術を網羅！コリオ作成能力などを最大限に高める為、自ら考える力を養う教育システム！
前回のつづきです。前回のブログは、「7つの基本ステップ」と「ローインパクトの４カウントの動き」を押さえておくと、どんなレッスンにも対応しやすくなるそう……で終わりました。……………………………ステップを知ったとて……できるようになるか？さりとて……知らなかったらわかりようがない。しかしながら……特に最近の今どき現代令和のエアロビクスやステップは、イントラさんが基本ステップとダンス系ステップから独自にアレンジした派生ス
おはようございます昨日は凄い雨でしたが今日は曇りで良かった最近毎日頭痛がしてトホホ今朝も相変わらずですがせっかくの楽しいサークルだから休まない！！エアロビクス60分今日も旧OASIS組は1人だけメンバーさんに他の人は？と聞かれたけどTBちゃんはなかなか都合がつかないし…他のメンバーも午後は有料クラスがあるから厳しくなってしまったのよねそれでも皆さんが話しかけてくれるしwelcomeな雰囲気だからアウェイ感無し今回は前
先日LG5リミテッド（エアロビクスに最適）の方を紹介したんですけど、順番としてはこちらが先に発売になっていますDE3ウエーブダイバースDE3(フィットネス)|31GF2674|シューズ|フィットネス|ミズノ公式オンラインウエーブダイバースDE3(フィットネス)(31GF2674)フィットネス用品をお探しなら【ミズノ公式オンライン】をどうぞ。会員様は3,300円以上で送料無料。平日10時までのご注文は当日出荷。お得なポイント還元と豊富な品揃えで便利に楽しくお買い物。jpn.mizuno.co
アメトピ掲載していただいたようです。ありがとうございます🙏タイ料理は辛くない料理もあるので是非色々試してみてください。先週ですがターミナル21のSFシネマで箱の中の羊SHEEPINTHEBOXを観てきました。いつかこんな時代も来るのかな〜と考えさせられた作品。綾瀬はるかの広島弁も聞けてちょっとワクワクもした🤭さすがネイティブ(笑)先月だったかな？車寄せででこじんまりやっていたエアロビクス@ターミナル21場所を変え
