エアロビクス

話すだけで痩せさせる！ダイエットカウンセリングアカデミーツヅキトモエですツヅキトモエってどんな人？なかなか前に進めないお客様...ここが変わってくれたらもっと結果出るのに...ダイエットサポートが思うように進まない時ってありますよね。実はこの問題。お客様に頑張ってもらう前に自分がこんな考え方をしてしまってないか、ちょっと振り返ってみてください。お客様を変えようとしてない？もちろん、お客様自身が変わらないと結果は出ません。ですが、

昨夜の東京ドームはすごい熱気だったんでしょう中継を観ていて感じました最終Roundまで息をのむ時間の連続でボクシングってすごい気迫と気迫のぶつかりあい鍛練と鍛練のしのぎあい真剣勝負ってやっばり美しいと思いましたこんにちはやましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー町田鶴川断捨離®会ひろたゆきこですようこそいらっしゃいました空をポチリとお願いいたします最近よく読まれている記事

（１）①[月曜]ＧＧ表参道で映えSTEP本枠に初参加（１）②[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEPいつも通りに参加予定（２）[火曜]休足日外出予定のため、ジム休足日（３）[水曜]深川北ＳＣでマルチSTEP何とか共有を成功させたいと思いますＧＧ銀座中央のズンSTEPはお休みします（４）[木曜]ＧＧイーストでディレクターSTEPいつも通りに参加予定（５）[金曜]ＧＧウエストで大将エアロとSTEPいつも通りに参加予定（６）①[土曜]ＧＧ銀座中央でSTEP

おはようございます昨日の疲れが残っていて休もうかな〜と思ったけれど1週目に休むわけにいかない！頑張ってチャレンジエアロ志水聖子IRうわ！とっても人が多いレギュラー陣がほとんど集合してご無沙汰の方もチラホラUPに入るとやる気スイッチが入ってやっぱり来て良かったと思う久しぶりのメンバーさんがUPのコリオを復習してたからそれは捨てコリだから忘れていいよ！と教えたら驚いていました初めてまーちゃんのレッスンに出た時を思い出しちゃいました11

皆様こんばんは〜昨日はテニスで３試合したのでかなり疲労が残っていましたが今日も上大岡のテクニカルがんばりました比較的動きやすいコリオなので1周目ではありますが、皆さん上手に動けていてたくさん通しもできよかったです。明日は横浜はお休みになりますよろしくお願いします。昨日はテニスのお疲れ様会楽しかったです♪

運動スケジュールはこちらになりました！運動レッスンスケジュール｜佐藤敬司(さとうけいじ)運動レッスンスケジュール｜佐藤敬司(さとうけいじ)｜佐藤敬司smart.reservestock.jp新しく保存してくださいね佐藤敬司プロフィールはこちらから佐藤敬司公式メルマガはこちらから

●メールマガジン“秒速で直感！”【天野暢子のプレゼン通信】登録は“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)“秒速で直感！”天野暢子のプレゼン通信｜天野暢子(あまののぶこ)｜天野暢子www.reservestock.jp●note版天野暢子｜noteひと言も話さず決めた案件多数の「プレゼン・コンシェルジュ」、情報デザイナー。「話さず決める！プレゼン」など著作は日本、台湾、中国、韓国で発刊され20冊超。東京藝術大学・放送大学両大学院で情報デ

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。土曜日、朝からお出かけでした。待ち合わせ場所までの乗換案内を検索すると阪急電車を提案されました。土曜日、GW、京都。「超混雑」という答えが頭に浮かびます。滅多に阪急電車は乗らないから、張り切って有料座席を利用しました！僕的には、京阪の方が良いな～(笑)古民家を改装して作られたオシャレなお店でランチ。高校時代の部活の同級生と過ごしました。10年ぶりに会う友達も居て、話が尽きません。そして僕が知らない事実も判明して、

ひと昔前は、身体を鍛えると言えば、会員制の「スイミングクラブ」とか「スポーツクラブ」と呼ばれている大手の会社が運営する施設に行きました。ところが、コロナ禍を機に大手のスポーツクラブの閉店が目立つようになりました。⬆️これはInstagramにあったコナミの閉店の情報です。コナミと言えば、ゲームソフトなども開発していた大手の会社ですよね。このコナミスポーツが全国で閉店が続いているのです。コロナ禍以来、健康志向は高まる一方です、生活習慣病予防などで中高年、高齢者にもカラダを動かす習慣が広

野村健一郎先生に来ていただきました午前は指導者向けの講習会でしたが一般愛好者の皆さんもたくさん来ていただき丁寧な身体の使い方けがをしない使い方を練習股関節周りが固いことに気づきストレッチがこんなもんじゃ足りないんだ久しぶりにＮちゃんも参加してお昼を食べて午後もミッチリ写真撮影に飛び入り参加してくれて（笑）勉強になった６時間でしたお土産もいただきました面白い恋人だって😂野村先生の動きを近くで動きが大きいのに無理が無く関節がたくさん動いててカッコ

おはようございますさあ今日から又新コリオですチャレンジエアロ志水聖子IR前回とはうって変わってめちゃくちゃ激細かいいや、元々細かいんだけどいったい何歩なんだか１Bのキャリオカでターンが入ったら一気にリズムが合わなくなって１カウント合わない途中でチャチャが抜けている事に気付いてももう戻せない今日は１カウントお休みして強引に合わせて来週の課題にしとくどうにかこうにか１B終了２B似てる似すぎてる隣のメンバーと

今年の4月、私の長女は中学校に入学し、中学1年生となりました。私自身が経験した中学校生活との大きな違いに直面しました。それは「部活動への参加が任意になった」ということです。かつて、私が学生だった頃は、運動部、文化部を問わず、何らかの部活動に所属することが事実上の「義務」でした。しかし、娘の時代では、今年度から「帰宅部」、いわゆる部活動に入らなくても良いという制度に変わりました。結果として、私の娘は部活動には入らないことを選択しました。学年全体で部活動に参加しなかった生徒は10人に満た

[土曜]②チョコチョコ・ブーム！？ＧＧ四ツ谷でSTEP①左被り／１段②新規／3B構成(32*2,24)③３Ｂ裏終わり④カッティング最近、STEPがどこも大入りのようで、巷で言われているのが「イントラ、人気爆発中なの」その一方で言われているのが「人気爆発の理由(きっかけ)が解らない」スケ変更前の３月辺りから、集客が増えていると聞き、豚ブログを見直すそして、気付く「もしかしたら、この記事がきっかけかも」＜対象記

千葉県でエアロビクスとピラティスのインストラクターをしておりますnozomi.fitnessです生きています！元気です！「最近ブログ更新してないねぇ‥」とツッコミがあったので素直に更新してみました私の原点であるSDfitness銚子（旧ビッグバンスポーツクラブ）のオープン30周年を記念して、敬愛する大先輩とエアロビクスのジョイントレッスンを開催しました！高校生の会員時代にエアロビクスに魅了され、エアロビクスだけではなく社会人としての在り方も一から教えてくださった先輩方とこうして大きな節

各クラブさんお盆のプログラムがアップされましたオオトモがお世話になってるグランスポールさん祝日の月曜日１１時は八幡店でウォーキング５０【ウォーキングはエアロビクスレッスンです】移動して１４時あすと長町店でヨガさせていただきます１２日火曜日と１３水曜日は通常営業上杉店でお待ちしてます１４日木曜日はゴールドジムサンプラザ店いつもお世話になってる芳田ママの代行依頼休み返上して引き受けるぞついでにお昼も代行しようと、３本お仕事させていただきま

さてさて。ゴールデンウィーク後半の２日目。憲法記念日ですが、日曜日なので…レギュラーレッスンになります😆ホーム川崎に行ってきました🚴吉岡ＩＲ※【有料】Styleエアロ。に参加です✨今回のコリオは…オープン、ケンケンから始まる②ブロック目。がおNEWです❗ファイナルは、ノーマルで踊りました🩰🩰🩰前後左右にと展開する、ダイナミック内容で、気になる事がひとつ☝️③ブロック目は、必ずアームスを付けてるのですが…ヨッシーのマイブームなのか⁉️最近、②ブロック目にもアームスを付

ご心配してくださった方ありがとうございます5月よりレギュラーレッスン入ります。我孫子セントラルコンビステップ（やさしめ）に関しては、シンプルとコンビの真ん中レベル位でとクラブ側からの意向なので、私の足が回復したとしてもレッスン名はこのままです。

清水担当19：30コンビエアロ（40）20：25コンビステップ（40）宜しくお願いします

ジム活を書き込みするのは久々です。ジム活は、ずっと続けてはいますが・・・。よく行っている施設で、レキュラーレッスン2本とそのあとのイベント２本、計４本受けました。全部同じイントラさん、結構ハードです。レキュラーレッスン、リトモス、エアロビクスはいつも通り、楽しくやり切り、これだけでも充実感いっぱい。結構ヘロヘロにされましたわ。(笑)そこからイベント。まず１本目はダンスフィット。イントラさんから事前に別のダンスフィットのお教室？サークル？で以前にやった曲。少し変えて

5月末日をもちまして、半年間携わった病院勤務という形での医療提供に一区切りをつける決断をし、病院側へお伝えいたしました。引き止められることはありませんでしたが、それもまた、互いの進むべき方向が異なるという一つの答えであったと受け止めています。当初より半年間やってみて変わらなければ辞めると伝えていたので、結果、満了ということです。週に一度という限られた関わりではありましたが、この半年間、現場の意識や在り方について、自分なりに向き合い、取り組んできました。しかし、現在の体制や環境の中では、私がこれ

いい天気です☀️都内では、２5度を超えたとか…そんな中、２週間ぶりにフィットネス活動をしてきました✨もちろんホーム川崎です吉岡ＩＲ※【有料】Styleエアロ。のみ参加しました。今週は…ステップキック・シャッフルシャッフル・フリーズから始まる①ブロック目。（おNEW）と変更ファイナルは、ノーマルで踊りました🩰🩰🩰前後左右にと展開する、ダイナミックな内容です😱全体的に、細かい足技ばかりが続いて、集中力が続かず😓汗はかいたけど、冷や汗ダラダラでした～😨💦💦ちゃんとレッスンに出

レギュラーは担当しておりませんが、ありがたいことに㊗️のイベントDayにお声がけいただきました。ルネサンス東久留米にお邪魔します。10年くらい前も「近隣で大人気」の磯田、お邪魔させていただきました。今回はSTEPとの２本立て。６０分のSTEP満喫したい方、ぜひぜひお待ちしております。磯田初めましての方、もちろんウェルカムです会員外の方のビジター料金もご参加しやすい価格設定にしていただきました。昨日の雪から、やっぱり寒いですよね！オンラインの詳細を教えてくださいとのお声いただきました

本日は遊びのプールではなく泳ぐためのプールへ🏊‍♀️ガチ競泳水着で市民プールへ行きました！笑もともと私は学生時代全国大会入賞3回経験のある競泳選手でした。https://ameblo.jp/mariko-s98/entry-12835685367.html『競泳選手時代の挫折から学ぶ今の思い』大分県にきて10年。大分で関わってる人には馴染みがないと思いますが私は3歳から水泳を始め5歳で選手コースに入り12歳でJOC（全国ジュニアオリンピックカップ）…ameblo.jp一番のピーク

（１）[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEPイントラの高評価を目指して参加予定（２）[火曜]ＧＧ四ツ谷のヨガ＆STEP今週は、野球観戦により木曜を休足日にするため参加予定（３）[水曜]ＧＧ銀座中央でSTEP超レアなイントラの代行STEPへ参加予定（４）[木曜]野球観戦in東京ドーム今シーズン初の野球観戦で、東京ドームへカープ番長に勝利を報告できるよう、しっかり応援してきたいと思いますそのためディレクターSTEP＠ＧＧイーストは欠席となります。（５）[金曜]

リトモス87DanceDiscoFlamencoHipHopLatinLatinoSexyDanceReggaetonCumbia87-1Dance【W-Up】DavidGuetta,Alphaville&AvaMax,UlisesPuiggrosForeverYoung87-2LatinNadiraTeVaADoler動画87-3SexyDanceSayNowCan'tKeepABeat87-4CumbiaNa

今、pilatesの勉強で月に２〜３回京都の西京極に行っています西京極に行くたびにあの子のpizzaを食べに行かなぁと思ってて久しぶりに昨日行けました！！専門学校の同級生が営むピッツェリアイルピッコリーノ閑静な住宅地にあるpizza屋さんです！！もう桜は終わってたんだけど緑が多くて静かで雰囲気もGOOD最高なところ前菜盛り合わせにんじんのマリネや生ハムキッシュ、ひよこ豆などなどにんじんポタージュも最高🥕お皿を舐めたいくらいでしたそんなことはしてませんので…

【第24期A.E.Cエアロビクスインストラクター養成コース募集開始のお知らせ】今年も４月から開校されます！！何ともう24期！！これからインストラクターを目指したい！新しいことにチャレンジしたい！働きながら学べるので忙しい方にも最適！エアロビクスの基本動作やレッスンの構成方法、解剖学・運動生理学・栄養学などの基礎的な理論、ダンスエアロなど、今の時代に求められる最新の知識と技術を網羅！コリオ作成能力などを最大限に高める為、自ら考える力を養う教育システム！

何かが欠けているというのはよくない意味で使うと思うけどえ◯かちゃん曰くすべてが欠けていて快適だったそうなんですテッシーエアロでいっぱい楽しんだあとみんな今日は平和だったねーとたくさんの方がいるスポーツクラブいろんな方がいるってことで詳しくは言いませんが欠けていてとにかくいい時間だったいろいろあっても楽しいんだけどなにもなければ楽しさ倍増〜〜〜ちょっとアレンジもあってだったけどはまちゃんにつられてなんかできてしまい気持ちいい〜盛り上がる頃になってふくらはぎがつりそ

最近、南柏に資さんうどんがオープンしましたね！🍜ディオスタジオのトレーニング終わりに、温かいうどんでサッと回復できるルートが増えてめちゃくちゃ助かってます。時間帯も選びやすいし、ひとりでも入りやすい雰囲気なのが最高。---なぜ「うどん」はトレ後に相性がいい？🧪炭水化物で素早くエネルギー補給（筋トレ後30〜60分がゴールデンタイム）たんぱく質を少し足せば、回復の質が上がる塩分＋水分で汗で失った分をリカバリー>つまり「うどん＋たんぱく質をちょい足し」が正解◎---ディオスタ的・注

今日はエアロイベント@港区スポーツセンター昨日の朝からの大雨と打って変わり朝から晴れて気持ち良い☀️✨五月晴れ✨✨一度は受けてみたいと思ってた三宮慶佑イントラ🤴🏼東京来日⁈🇫🇷エアロ大会で世界3位🥉🏆おめでとうございます🎉世界3位になる以前からインスタフォローしてました✌️→ナニ自慢？😂1本目⭐︎ダンスエアロ三宮✖️柴原ファイナルソングがLOVEマシーン❤️今更モー娘。なんでやねん‼️ツッコミたいわ。関西人は喋りが長い😂お陰様で5分程押しました⏳🤭2本目⭐︎エアロ