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皆様おはようございます〜。グリセリンが無い。と、昨日話してましたが夕方にいつものセットを作っている時にセージの袋詰めをしようと積んである段ボールを退けようとしたら新品未開封のグリセリンを発見！！ほら、あったじゃな〜い！っつー自分へのツッコミをしつつ、グリセリン不足で止まってたお金と豊かさのレメディをソッコーで仕上げました。覚醒と防御の方も、思ったよりも早く仕上げられそうだし、追加で購入したグリセリンも近いうちに届くので安心の素が増えた
こんにちは専業主婦のブログへようこそBARNYARDSTORM【『BABALOG』ご紹介アイテム】ペーパーリラックスカーディガンバンヤードストームトップスカーディガンブラウンホワイトイエローブラックベージュ【送料無料】楽天市場17,600円BARNYARDSTORMソフトウエストワイドデニムパンツ【一部店舗限定】バンヤードストームパンツジーンズ・デニムパンツブラックブルーホワイトネイビー【送料無料】楽天市場14,300円UNITEDAR
ios版はこちらandroid版はこちらユニクロの感動ジャケットと感動ジャケットライトの違いをご紹介します。どちらも軽くてストレッチ性があり、シワになりにくいことで人気のアイテムですが、それぞれに特徴があります。ユニクロの感動ジャケットと感動ジャケットライトの違いは4つです。感動ジャケットライトはさらに軽量で薄手の生地。通気性に優れ、夏でも涼しく着やすい。感動ジャケットはオールシーズン対応でややフォーマル寄り。生地の質感が異なり、ライトはカジュアル寄り
が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大好きでなんだろ？ビックリするぐらい滑らかで生クリーム食べてるみたいな感覚になるの！！冷蔵セットにヨーグルト🍦ついてくるんだけど冷凍セットが気になりすぎて取り寄せしちゃった刺繍で名入れ
スタイリーボールの評判が気になっているあなたへ。「本当に効果あるの？」「口コミはどうなの？」と悩んでいませんか？この記事では、スタイリーボールの良い口コミから悪い評判まで、実際に使った人の声をもとに解説します。内ももや骨盤底筋を鍛えるアイテムとして人気のスタイリーボールは、運動が苦手な人でも座って3分でOKという手軽さが魅力。「続けやすい」「家族と一緒に使える」などのポジティブな意見がある一方で、「効果が出にくい」「ズレる」といったリアルな不満もまとめています。
DAISOでお買い物してきました！高反発インソールこんな感じのインソール。ジムで履いてるフィットネス私シューズが少し大きかったのでインソールを入れてみました。これでストレッチする時にトレーナーに脚を押される時に靴がパカパカすることがなくなりました！笑ポーチとカラビナを買いました。週末に使っているエコバッグ。いつもジムの帰りにスーパーに寄るんです。そこで鍵が底に沈んで見つからないのがストレスでした。こちらのポーチに鍵を入れておいてすぐ
5/5夕更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。凄く良いところでした♪癒されました。感謝です【青梅の蔵でハンモックヨガ×菜食ランチ】前日の曇り▼サンセットヨガイベント『とても気持ち良くて最高でした！体も本当にほぐれました♪【スカイツリーサンセットヨガ】』5/4朝更新こんにちは。美姿勢＆自然メンタルセラピースペシャリスト美宅玲子です。とても気持ち良くて最高でした！体も本当にほぐれました♪【スカイツリーサンセ…ameblo.jpから一転、どんどん
ご訪問していただきありがとうございます今日は心療内科の通院の日なので、午前8時起床です無理やりに起きているので、とても眠たいですが、朝の支度をします午前9時自宅を出発、いつもより15分遅いですがそんなに病院の待ち時間が変わるとは思えません車で約15分で到着です院内へ入ってみると、結構混んでおり、自宅を15分遅く出ただけで、待ち時間が30分くらい遅くなってしまいました1時間待ちですその間に先生に話す事、聞く事をまとめますやっと、呼ばれておはようございます！と診察室へ入っていきます
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれていますこのブログでは昔から、足指エクササイズを推奨しており、多くの方が実践し、・足のむくみが減った・足首がスッキリした・O脚／X脚が改善して足がまっすぐになった・体重が減ったなど、様々な効果を感じています。「足指を動か
運動は無理だけどストレッチとバレエのポーズとかとってなるべく身体の隅々を動かして血の巡りを改善するのを頑張ってる頭の位置を変えるとクラクラめまいがするので😵🌀慎重に慎重にゆっくりゆっくりストレッチすると本当に気持ちが良いの～(*≧∀≦)💕💕💕けど、何しても結局、早々に死んじゃうんだと思うと実に甲斐がないのよねいやいや、そうじゃない明日のためにするのではなく今日の命を楽しむためにするのよと思い直してみるほら、カルペ・ディエムって言うじゃない❣️❣️❣️❣️❣️
酒井淑恵でございます。本日はらせん美インストラクター講座でございました。ここで、、らせん美の核となる白鳥呼吸、またの名をお菱（膣）呼吸へ進みました。らせん美は身体の中心、お菱からお顔の鼻の奥（蝶形骨）まで息を引きあげながら息を吸い首の後ろから肩甲骨から仙骨へ向かい息を吐く呼吸が要となります。このような感じでございます。それを図式化している私の肩と背中の逞しい事筋肉モリモリしていませんか・・・筋トレどころかストレッチ等の運動はしないのですが後
こんにちは【3着購入で2,850円OFF】リカバリーウェアReD肩こり改善Uネックインナー半袖レディース女性血行促進疲労回復黒白ベージュS/M/L/LL/3L大きいサイズインナーウェアインナーシャツ下着プレゼントギフト一般医療機器レッド公式楽天市場【3着購入で2,850円OFF】リカバリーウェアReD肩こり改善Vネックインナー半袖メンズ男性血行促進疲労回復黒白ベージュS/M/L/LL/3L大きいサイズインナーウェアイ
【体験レポ⑱】便秘・冷え・むくみもスッキリ♡理学療法機器P90で細胞から元気✨こんにちは星奈利佳です前回のブログ記事はこちらから〜👇『【体験レポ⑰】冷えも疲れもサヨナラ♡理学療法機器P90で“細胞から整う”新習慣』【体験レポ⑰】冷えも疲れもサヨナラ♡理学療法機器P90で毎日ごきげん生活✨こんにちは星奈利佳です※まだ前回の体験レポを読んでいない方は、こちらか…ameblo.jpOlylifeの理学療法機器P90
が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大好きでなんだろ？ビックリするぐらい滑らかで生クリーム食べてるみたいな感覚になるの！！冷蔵セットにヨーグルト🍦ついてくるんだけど冷凍セットが気になりすぎて取り寄せしちゃったなんだか日焼
最近朝活にハマり、4:30起床↓背伸び、ストレッチ↓うがい、白湯をたっぷり飲む↓ジャーナリング10分↓多言語のお勉強〜7:00↓朝食、朝の準備、出勤8:00〜夜は、21:30まで携帯を触り、以降はデトックスオナニー〜22:00（デトックス出来てない😆）↓記憶力定着の単語を流し読み〜22:30↓寝るゴールデンウィークです4:30起床↓背伸び、ストレッチ↓うがい、白湯をたっぷり飲む↓ジャーナリング10分↓多言語のお勉強〜7:00→ここまではい
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野あったかくなってきたしこんにちは！Roots天野です。日中は汗ばむ陽気になってきました。練習中ということもあり「運動してみようかな！」という気持ちの方も多いのでは？？？実際、お客様からも「調子も良くなってきたし、身体を動かそうと思ってます！」なんて言葉も頂きます。ただし、同時に多く質問頂くのが・運動を始めるタイミングっていつがいい？？？という内容。確かに運動経験があまりない
ALSになって出来なくなったことの一つが、起床時のこれである。超簡単！朝の寝起きに頭と体をシャキッとさせる1分間のストレッチ寝起き後の1分で眠気やだるさを解消する、超簡単なストレッチを2つ紹介します。他に、起床後の肩こりや腰痛が気になる方に向けたストレッチも紹介。起きたばかりの体を活動的にさせるコツや、寝起きがしんどいと感じる原因についても解説します。mitsuraku.jp長年の本能的な習慣なのだけど、うっかりこれをやってしまうと地獄を見ることになる。こむら返りが起き、膀胱まで覚
エアプリエDELUXE（デラックス）口コミが気になっている方は、「実際どうなの？」「本当に気持ちいいの？」「効果なしって声はないの？」と迷っているのではないでしょうか。エアプリエDELUXEは、寝たまま骨盤まわりや肩甲骨まわりをストレッチできる家庭用ケアアイテムです。口コミでは、「寝るだけだから続けやすい」「腰まわりが伸びて気持ちいい」「背中や肩甲骨にも使えるのが便利」といった声が目立ちます。ただその一方で、「痩せる目的だとちょっと違うかも」「体格によってはフィットしにくいか
コロナ後遺症の症状に筋膜の硬さや癒着・緊張が関与している可能性があることから筋膜リリースを継続して試してみた結果、私の場合は背中の筋肉痛におそらく効果がみられました。（効果には個人差があります）筋膜リリースを試したキッカケや理由と目的について『筋膜リリースを試したキッカケや理由と目的〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜』コロナ後遺症の症状に筋膜が硬くなっていることや筋膜の癒着・緊張が関与している可能性があることから筋膜リリースを試すことにしました。筋膜とは筋
仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けてオレはしばらく初級でいい……と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解すマッサージのところだけだそうです。その後これで側屈するんですが、両腕を合わせて真っ直ぐ上に上げることからキツいらしく、更に側屈とか意味が分からないと言うここから肘を左右に開くんです
UNIQLO♡ゴールデンウィーク限定セール始まってます！ユニクロは、オンライン4990円以上送料無料！店頭受け取り送料無料！！！5/7(木)までの値下げアイテム…UVカットセーター♡1290円！！！UVカットクルーネックセーター/ウォッシャブルUNIQLOミニT♡1290円！！！ミニTUNIQLOドライワッフルT♡1290円！！！ドライワッフルヘンリーネックTシャツUNIQLOソフトコットンT♡1290円！！！ソフトコットンラウンドヘムT/長袖UNI
太めのピッチが好きなロンT昔アニエスベーで買ったロンTもったいなくて着てなかったけど気づけば何年も経ってるから今年からたくさん着る👍ボトムは楽天サラッとしててめっちゃ伸びるこれからの季節にちょうどいい☺️【送料無料】【新色・新サイズ登場】UVカットUVパンツレディースボトムスワイドパンツロング丈ストレートストレッチ機能性日焼け防止吸水速乾軽いフレキシン黒春夏秋冬オシャレウォーカー※メール便可※【10】楽天市場バッグも楽天【フォーマ
海外発のファッションブランドとして知られるyomoment（ヨモ）について、どこの国のブランドなのかを中心に紹介します。ネットで見かけて気になるけれど、運営元が分からず少し不安になることありますよね。結論として、yomomentは海外を拠点とするブランドで、日本向けにも展開されています。この記事では、ブランドの国や運営情報をはじめ、怪しく見える理由や判断のヒントについてもまとめていますので、気になる点をこの記事でチェックしてみてくださいね。[Yomoment]ヨガウェア
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々
壁を使ったストレッチ自宅の壁を味方につけよう♪●壁を使ったストレッチ1、足を腰幅より少し大きく開き、壁に向かって真っすぐ立つ。2、両手を前に出し、手の平で壁を押さえる。3、一歩ずつ後ろに下がりながら、腰から曲げていく。同時に手の位置も下げていく。4、肩周りがストレッチされているなぁと感じたところでしばらくキープする。＜望める効果＞・血流がよくなる。・肩コリの解消が期待でき
が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp運動サボってます酷い状態ですドラマ見ながらお肉ヤバいとこをゴリゴリしてます💦めっちゃ効く！最初はｹｯｺｰ痛いんだけどダレたぷにぷに脚がポカポカになって鬼スッキリ気分になるし朝のむくみが楽になった＼楽天ランキング1位／【エ
