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皆様おはようございます〜。グリセリンが無い。と、昨日話してましたが夕方にいつものセットを作っている時にセージの袋詰めをしようと積んである段ボールを退けようとしたら新品未開封のグリセリンを発見！！ほら、あったじゃな〜い！っつー自分へのツッコミをしつつ、グリセリン不足で止まってたお金と豊かさのレメディをソッコーで仕上げました。覚醒と防御の方も、思ったよりも早く仕上げられそうだし、追加で購入したグリセリンも近いうちに届くので安心の素が増えた
が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大好きでなんだろ？ビックリするぐらい滑らかで生クリーム食べてるみたいな感覚になるの！！冷蔵セットにヨーグルト🍦ついてくるんだけど冷凍セットが気になりすぎて取り寄せしちゃった刺繍で名入れ
ios版はこちらandroid版はこちらユニクロの感動ジャケットと感動ジャケットライトの違いをご紹介します。どちらも軽くてストレッチ性があり、シワになりにくいことで人気のアイテムですが、それぞれに特徴があります。ユニクロの感動ジャケットと感動ジャケットライトの違いは4つです。感動ジャケットライトはさらに軽量で薄手の生地。通気性に優れ、夏でも涼しく着やすい。感動ジャケットはオールシーズン対応でややフォーマル寄り。生地の質感が異なり、ライトはカジュアル寄り
こんにちは専業主婦のブログへようこそBARNYARDSTORM【『BABALOG』ご紹介アイテム】ペーパーリラックスカーディガンバンヤードストームトップスカーディガンブラウンホワイトイエローブラックベージュ【送料無料】楽天市場17,600円BARNYARDSTORMソフトウエストワイドデニムパンツ【一部店舗限定】バンヤードストームパンツジーンズ・デニムパンツブラックブルーホワイトネイビー【送料無料】楽天市場14,300円UNITEDAR
エアプリエDELUXE（デラックス）口コミが気になっている方は、「実際どうなの？」「本当に気持ちいいの？」「効果なしって声はないの？」と迷っているのではないでしょうか。エアプリエDELUXEは、寝たまま骨盤まわりや肩甲骨まわりをストレッチできる家庭用ケアアイテムです。口コミでは、「寝るだけだから続けやすい」「腰まわりが伸びて気持ちいい」「背中や肩甲骨にも使えるのが便利」といった声が目立ちます。ただその一方で、「痩せる目的だとちょっと違うかも」「体格によってはフィットしにくいか
都内マンションで家族と暮らす40代主婦。雑貨店で働きながら、無理しすぎない暮らしを楽しんでいます☕「体をいたわりたい気持ちはあるけど、ストレッチもマッサージも三日坊主…」そんなタイプの人、実はかなり多いと思います😌私自身も、“何かを頑張るケア”は続かない側です。だからこそ気になったのが、着るだけで休養をサポートするというAiMY（エイミー）ボディメンテナンスウェアリカバース。今回は「効くらしい」ではなく、生活の中でどう使われるウェアなのかイメージしやす
この記事はプロモーションを含んでいます神奈川県在住、現在36歳の姉妹ママです長女👧19wで子宮頚管4ミリ、21wマクドナルド手術2019年4月に39w3dで出産ちょっぴり繊細さん、2026年春に附属小学校入学🌸次女🧒14wシロッカー手術、23w妊娠糖尿病2022年6月に38w5dで出産産後、境界型糖尿病と診断されました姉よりアクティブ、わんぱくガール2026年春から附属幼稚園に入園🌸「お金と手間をかけずにゆるりと知育」がモットー✏️ゆるゆる我が家メシ記録も継続中🍚アメン
「肩こりがひどいよー」と、何気なく話したら桑田さんが言いました。「整体に行ってごらんよ。顔にばかりお金をかけないで、40代になったら身体のメンテナンスも大事だよ」そして、おすすめの整体のチケットまでいただいたのです。……顔にばかりお金をかけないで。じわじわ効いた。美容液より浸透したわ……確かにわたしは、肌にはせっせと課金していたのに、身体のことは後回し。見えるところだけ必死に磨いて、中身は年季の入った中古物件みたいになっていたのかもしれません。はぁ…というわけで、整体へ行ってき
呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という
北名古屋チアダンス、中区チアダンス、西区チアダンス、そろばん、ジャズダンス、ダンス、体操教室、キッズダンス子供の習い事【リノキッズスクール】KARENです水曜キッズ土曜日にイベント控えた水曜キッズ今日はジュニアのお姉さんたちがお手伝いに来てくれましたレッスン前に音楽をかけるとエンドレスで踊り始めるみんなもう1回！！もう1回！！と何回も踊ってましたそれを見ながら覚えるジュニア姉さんたち笑さんざん踊って体はほぐれてるかもですがストレッチからスタートします終わったら今日
ストレッチで痛めた膝は、少しずつよくなってきていますが、クラブでの運動は当分だめそう。そこへ持って来て、昨夕から発熱。くしゃみがよく出ます。少し前の夫もそうでしたし、一昨日エアコン工事に来た男性はマスクなしで咳をしていたし。いやいや、彼らから移ったわけではないのかも。しかし、昨年の10月頃、発熱はなかったものの同じように体調を崩した私。＜まったく、弱くなったもんだ＞膝と発熱。弱り目に祟り目の泣きっ面に蜂、踏んだり蹴ったり。もっと楽しい
とり子です辛かった同居生活を解消し今は、親子水入らずで暮らしています。義実家が近距離のため何かと、トラブルになりがちな日々を送る毎日です。…だけど、もう遠慮はしません！自分を偽って生きるのは疲れたので。「はじめまして。」はこちら2セット購入で1セットおまけささらに800円オフクーポン付プリプリの果肉入り訳ありでお得に訳ありデコみかん1.5kgクール便送料無料2セット以上購入でおまけ増量★デコポンと同品種熊本県産不知火みかんミカン柑橘果物10k
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ
『リーダーの「信じる力」が組織を変える。共通言語としての身体操作。』『なぜ、あのアスリートたちは「指導者としてのライセンス」を求めたのか。』静かに進んでいる、身体操作の変革スポーツや表現の世界では今、「努力の量」と同じくら…ameblo.jp前回、「指導者」や「組織」の重要性についてお話ししましたが、最後は、実際にその「正しいOS」を手に入れた超一流たちが、どんな劇的な変化を遂げたのか。その「魂の記録」をお伝えします。■「まだ始まっちゃいねえよ」——王者・村田諒太の再生ボクシン
先週、ロングキック練習時に痛めた左の股関節の痛みが1週間たってもひかないので、行きつけの整骨院へ診断結果は、グロインペイン症候群🥲小学５年生のときも同じ診断受けてて、うっすら可能性を感じてはいましたが本人は覚えてなくて先生と私は覚えてて、またか！っといった感じ５年生といえば、身長が年間10センチ伸びていてた成長ピーク時です😀おそらく今回も前回も成長によるものではないか？と思っていますグロインペインの主な原因と言われているケアは、朝晩のストレッチ、マッサージは欠かさず行っているしト
今日も、ストレッチをして、ウォーキングに行ってきましたよ！きのうの午後は、叔母が入院するかもしれない病院の面談でした。利便性からも、ここがいいなと思いました。病院には、お姉ちゃんがついて来てくれました。その間に、社長（夫）は、お姉ちゃんの家で、Kくんの自転車を修理していたみたいです。乗れるようになって、Kくんが喜んでいました。(*^_^*)それから、買い物をして帰ったのですが、事業所の鍵を取りに、またまた、お姉ちゃん一家と再会。靴を自慢するOちゃ
今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております長期休みの際には「疲れにくい座り方」とか「見た目に美しい、けどラクな座り方」など、長距離移動をする方に向け記事を書くのが恒例なので、今年もいきます！今日は、脇腹の意識をしてみましょう「座る」というと、特に「腰が反らないように」「腰が丸くならないように」
🌿コースの流れ🌿1️⃣お腹からスタート（カルサイネイザン）お腹の深い部分を丁寧に解し、内臓の巡りを整えます。呼吸が深くなり、心身ともにリラックスしていきます。2️⃣デリケートゾーンケア（睾丸マッサージ）男性機能に関わる大切な部分を、やさしく丁寧に施術。血流促進・活力アップをサポートし、深い心地よさを感じていただけます。3️⃣全身ほぐし（本格タイ古式マッサージ）最後はタイ伝統のストレッチと指圧で、全身をじっくりほぐします。疲れを取り除き、身体が軽くしなやかに整います。オイル
UNIQLO♡ゴールデンウィーク限定セール始まってます！ユニクロは、オンライン4990円以上送料無料！店頭受け取り送料無料！！！5/7(木)までの値下げアイテム…UVカットセーター♡1290円！！！UVカットクルーネックセーター/ウォッシャブルUNIQLOミニT♡1290円！！！ミニTUNIQLOドライワッフルT♡1290円！！！ドライワッフルヘンリーネックTシャツUNIQLOソフトコットンT♡1290円！！！ソフトコットンラウンドヘムT/長袖UNI
ฅ^•ﻌ•^ฅ昨日は相方も休みだったので久しぶりの外食へ行ったことのなかったイタリア料理屋？さんへ芦屋の東山町の昔の店から南に降りたヤマカン沿い･･･｢Papale｣パパーレ？さんに初訪問･･･なかなかいい感じのグラスが並んでる少し期待できそう…最近リストランテならまだしもトラットリアとかバールではいいワイングラスとなかなか出会えませんリーデルの箱が見えた途端に少し表情が明るくなりました｡･･･メニュー値段も手頃な安心価格です｡･･･先ずはビールで喉
私は宮城県の仙台駅付近でスポーツマッサージ、整体トレーニング指導ケガから復帰に向けたサポートコンディショニングケアなどを行なっています。痛みを早く取りたい日頃の疲れを癒したいケガを早く治したい日常生活やスポーツのパフォーマンスを上げたいなど皆様のご要望にお答えすべく活動しています！施術のご予約は常に受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい！『ATSHOPのトレーナーはどんな人？』こんにちは。今日は、ATSHOPで働いているトレーナーがど
金・土曜日のジムの様子ですGW期間の昨日、一昨日も、たくさんの方々が来館で、両日とも賑わいました。昨日は、朝一、女性1名が体験から、入会してくださいました5月に入り、また、体験や入会の問い合わせが増えています。そして、女性からの問い合わせが多くなっていますそれから、昨日は、いよいよ、待ちに待った、井上尚弥選手と中谷潤人選手の世界Sバンタム級４団体タイトルマッチ12回戦がメインの興行が、東京ドームで開催されましたね昨日は、ジムで観戦会を開催しました🖥️たくさんの人が参加して、暑気払
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安室ちゃんが、ピンヒールだったコト・・・覚えてますか？足が長い膝下がすご〜く長いライブでは、階段もスマート（ホントに細い横歩幅）に降りてくるし、長いステージや花道も全力疾走してくれてましたけど、安室ちゃんって、まったくヒールが減ってないそうです。（靴の担当さん談）ホントに、歩幅が無いって言うか、１本の線の上を歩いているような歩き方が、習慣になってるようでしたで！ピンヒールを、踵（かかと）重心でなんて歩けないですよね。と言うか、踵重心の人が、高いヒールの靴を履
運動は無理だけどストレッチとバレエのポーズとかとってなるべく身体の隅々を動かして血の巡りを改善するのを頑張ってる頭の位置を変えるとクラクラめまいがするので😵🌀慎重に慎重にゆっくりゆっくりストレッチすると本当に気持ちが良いの～(*≧∀≦)💕💕💕けど、何しても結局、早々に死んじゃうんだと思うと実に甲斐がないのよねいやいや、そうじゃない明日のためにするのではなく今日の命を楽しむためにするのよと思い直してみるほら、カルペ・ディエムって言うじゃない❣️❣️❣️❣️❣️
