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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、ちょっとしたイベントに参加することがあり、思い出したことがありました。ずーっと昔（20年くらい前）、健康系イベントでジムが出店した際「骨盤チェック」「姿勢タイプ診断」といった内容が、とても人気があったんですよ。「あなたは反り腰ですね」「骨盤が前に傾いています
食費月4万円で「節約に見えない家庭料理」を心がけている主婦です。同居嫁歴は30年！趣味のパン作りやマラソン、旅行のことなども時々書いていますライブドアブログでは公式ブロガーとしてお金に関するブログも執筆中ですよかったらこちらのフォローもお願いします(^^)※この記事にはプロモーションが含まれています新しいRUNウェア♪これ、本来はヨガウェアらしいのですが、ランニング（特に外ラン）にもいいので洗い替えに2着目ゲット♡◆PR赤字覚悟◆20%OFFクーポン◆2点
我が家は夜の夫婦生活を外注していますはじめましての方はこちらからどうぞ☺️『はじめまして』ブログのタイトル通り我が家は夫婦の夜のお勤めだけ外注しています夜のお勤めを外注するまで私は暗く長いセックスレスのトンネルにいました我が家は夫拒否型レスです（レ…ameblo.jp私ここのヨーグルトがめちゃくちゃ大好きでなんだろ？ビックリするぐらい滑らかで生クリーム食べてるみたいな感覚になるの！！冷蔵セットにヨーグルト🍦ついてくるんだけど冷凍セットが気になりすぎて取り寄せしちゃったとんでもな
いつも肩や首がガッチガチの私が手放せない魔法みたいなスポーツバームこれ、熱で溶けるバームで塗ったらス――っとして超気持ち良いから肩や首、こめかみたくさん歩いた日のふくらはぎに欠かせないんですけどマラソン限定15％オフクーポン出てるのでまたご紹介しますまずはたくさん使えてお得な缶タイプ2,980円→2,533円～【楽天総合1位】CBDスポーツバームrouncbdバームボディクリーム70g15gCBD2400mgCBD＆アルニカ高配合ラウン
家の中で手軽に運動できて、下半身や体幹を鍛えられるミズノバランスバウムは、忙しいママや在宅ワークのパパにも嬉しい人気のフィットネスアイテムです。でも、せっかく買っても「使いにくい…」「効果が感じられない…」となると、続けられずに放置しちゃいがちですよね。トレーニング器具選びでは、「初心者でも使いやすい？」「リビングに置いても邪魔にならない？」など、意外とチェックすべきポイントがたくさんあります。この記事でわかることミズノバランスバウムの口コミミズノバランスバウムの効果とメリット
エアプリエDELUXE（デラックス）口コミが気になっている方は、「実際どうなの？」「本当に気持ちいいの？」「効果なしって声はないの？」と迷っているのではないでしょうか。エアプリエDELUXEは、寝たまま骨盤まわりや肩甲骨まわりをストレッチできる家庭用ケアアイテムです。口コミでは、「寝るだけだから続けやすい」「腰まわりが伸びて気持ちいい」「背中や肩甲骨にも使えるのが便利」といった声が目立ちます。ただその一方で、「痩せる目的だとちょっと違うかも」「体格によってはフィットしにくいか
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どうも、ジュエリー沼にハマってる、そのへんの会社員Aです。自己紹介はコチラです！今回は、美容家のマリコ様が爆推ししていて気になりまくっている「シャクティ枕」のお話と、予約待ちで手に入らない方にもおすすめしたい我が家の「愛用枕」についてです。では、いってみましょう大野真理子さんおすすめ「シャクティ枕」とは？使い方や特徴を調べてみた私、ときどきYouTubeを見ておりまして。よくチェックしているチャンネルは、タキマキ様、サトカナ様、そして大野真理
「MEGURI（めぐり）マットって実際どうなの？」スパイクがたくさん並んだ見た目を見ると、「痛くないのかな？」と使い心地が気になりますよね。MEGURIマット＆ピローの口コミや使用レビューを調べると、刺激に慣れると心地よく感じたという声がある一方、最初は刺激を強く感じやすいという気になる声も見られました。なお、発売からまだ日が浅く、Amazonの商品ページでもレビュー数はまだ少なめです。そのため今回は、確認できた購入者評価だけでなく、実際に商品を使用したレビ
明日がレッスンだし充分ストレッチしないと・・と点けてるエアコンの涼しさも感じられないくらいいつもの体操&ストレッチを頑張ってしていましたわたしの、いつもしている体操を画像にしてUPしたいな！と思ってそうだ！2007年にホームページを作った時それだけのファイルを作って画像を保存している筈ホームページをnet上にUPするには月々何がしかの通信料をサーバーに払わないといけませんHPから収入が得られる訳でもないので勿体なくてサーバーを切ってしまっ
8月も終わりに近づく頃、庭の紫陽花が今年も綺麗なピンクの花をぽつりと咲かせた。梅雨が終わってずいぶん経つのに、なぜかこの季節になると毎年顔を出すのだ。『【ガーデニング】9月、紫陽花が「狂い咲き」。季節外れの美しい一輪の花。』今年の夏は、いつまでもしつこい。連日、日本中を台風と大雨が襲い、蒸し暑さがまとわりついて、誰もがうんざりしていた。…ameblo.jpもちろん夏の猛暑や水やりのタイミングといった環境の理由が大きいのだろうけれど、ふと「これって何か意味があるのかな？」と気になっ
🐷太った気がする…と、運動を始めた🦫なっちゃん🏃💨💨🦫可愛い顔で「毎朝早く起きて一緒に走ろう」と誘ってくるꉂ🤣𐤔으악남길프롬셀카예쁘나ㅜㅜpic.twitter.com/Ftl19lDpfu—츄미🍀slow(@S2_lover313)2026年8月22日🏋️♂️バッキバキ腹筋のウクと違って、細い時もバキバキになってないナムギルさんのお腹🩷ゴヌク❤️🖤🎥無頼漢私が見た中で１番ポヨってたお腹🤭💕📺最新映像の裸は🍚「三食ごはんLight」かな？焦らした挙句
こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。ゆっくりと筋肉を伸ばすスタティックストレッチングを行うことで、体の柔軟性は高まりやすくなることが、さまざまな研究から確認されています。柔軟性の目安として使われる関節可動域（ROM：RangeOfMotion）は、「関節をどのくらい大きく、無理なく動かせるか」を示す指標です。研究では、この関節可動域の変化には、いくつかの要因が関わっていると考えられています。まず一つは、筋肉や腱が少しずつ伸びやすくなることです。ストレ
過去記事に２度も書いた大好きなスーパー「サミット」の手前がでっかい「ヤマダ電機」なのだが…広い駐車場の入口に…雨にも負けず風にも負けず雪にも負けず…たった一人で車を誘導してくれる誘導員さん(^^♪が居る。車の出入りはもう一つ入口が合って…そちらはビルの手前なので…風雨を意外と避けやすいと思われる。でもサミットの手前の駐車場の前は…何にもない。数か月前までは４人ぐらいの真っ黒に焼けた誘導員さんたち♬が交代で立っていた。冬は寒そうで…夏は暑そうで…お気の毒
おはようございます🌻しまむらオンラインで買っていた、田中里奈ちゃんのデニムが届いたので早速履いてみました流行りのバギーデニムシルエット綺麗でしょ後ろから見たシルエットもキレイ…なんとお尻の形拾ってない…！！すごい！！！これなら安心して流行りのデニム履けますうれしー商品番号:558-1093サイズ:61中紺3,289円【サイズ交換1回無料】「新感覚」穿いていて疲れないデニムパンツデニムパンツレディースワイドパンツワイド大きいサイズジ
スタバマダム（スターバックス研究家・パパラッチマダム）Ameba公式トップブロガー。スターバックスの新作ドリンク・限定グッズ・カスタマイズ情報を365日チェック＆レビュー。発売日レポや、コーヒーセミナー体験記、ベアリスタなどのコレクション紹介も行っています。スタバ愛と実体験をもとに、役立つ＆楽しい最新情報を発信中。『2025年スタバフラペチーノ発売【完全一覧】まとめ』スタバマダム（スターバックス研究家・パパラッチマダム）Ameba公式トップブロガー…ameb
【体験レポ㉝】オリーライフP90は細胞の充電器!?毎日ととのう私の口コミ日記こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ㉜】知らなきゃ損！乗るだけでセルフケアできるP90の秘密』【体験レポ㉜】手首の寝違え・冷房の喉痛・人酔いまで！P90でトータルケア✨こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『…ameblo.jpOlylife（オリーライフ）の理学療法機器P90を使った116日目〜119日目のリアル体験「細胞
こんにちは♡最近急にやり出した家ヨガ←夏休みマジでたいして動いてなかったから😇体ガチガチ折りたためるのめっちゃいい◎とわいえまだ３日間続いてるって感じなんやけど笑笑股関節のほぐしがいた気持ちいい…私こんなに股関節固まってたんやって引くレベルみなさんできます？目標は開脚できるようになること←全然足広がらんくてやばい😇😇股関節歪むと下半身も太りやすいし今日も頑張るで😤楽でマラソン購入品🔻大好きなビタミン！毛穴毛穴絶対これ🔻【公式】V.C.プレエッ
12日振りにプラッツにシャドー練習に行きました。街パではベーシック主体なので、自分のルーティンで動いてビデオを確認しなくては安心できない．．．今日は空いていたので自由にシャドー出来ました。午前中に行って、スタン3ラウンド動けるのですがHOさんにお願いされて、1ラウンドだけ動いてから、あと2ラウンドは自分の時間としてルーティン練習としました。このくらいがちょうど良いかな．．．今日はよく動いたせいか、かなり良く汗をかきました。家に帰ってシャワーを浴びて1段落です。ダンスウ
年少さん～6年生のための科学あそびのレッスン開催中！HOMESCIENCE®主宰たかくあゆみです。３カ月前くらいから左の肩甲骨あたりにチクッと刺すような痛みが出てきたんです💦くしゃみをしてもドキッとするような痛み…「あーこれ絶対パソコン作業だよね」ってなんとなく思ってたんだけど…一応検索してみたら“心臓の病気の可能性も…”という文字が目に飛び込んできましたそんなわけないと思いながら気になっているワタシ（苦笑）それ以来…
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息子の海技短大時代の同級生が、会社の紹介動画に出演して同級生の間でバズったそうですその子は私立高校の普通科からFラン選び放題の東京で大学全落ちして浪人したんだけど、浪人中に船員に転向親戚に船員がいたことで進路の候補として上がってきたそうです我が家の場合は親戚に船員はおらず、船員という働き方については無知でしたが、最寄りの国立大が船員系だったことで、オーキャンに行ってみたのがきっかけでした蓋を開けてみたら国立大の難易度は半端なくそれどころか船員系の私大も落ちて中学の定期テストレベルの筆記
呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と
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【2026年7月ライロムカルサイネイザン講習受講MOE様からのご感想いただきました！】（こちらは、カルサイネイザン講習やジャップカサイ講習を受講されて、ご感想を下さった方の原文ママで掲載させて頂いております当スクールでの講習をご検討頂いている皆様の参考になれば幸いです＊過去の受講生様の感想は、テーマ「受講生様感想」よりご確認ください）⇒受講生様感想受講満足度…☆☆☆☆☆☆☆（7点/7点）普段はメンズエステで働いています。リ
道場でのクラスレッスンとは別にパーソナルレッスンも担当させて頂いております。始めた当初はポツポツだったご予約も、今ではほぼ毎日ご予約を頂ける様になりました。有難いことです。ストレッチ、フィジカルトレーニング、ミット打ち、ダイエット相談などなど色々なリクエストにお応え出来るのですが、やっぱりと言うか8割以上のお客様が柔術のレッスンを希望されて柔術パーソナルレッスンをご指導させて頂いています。先日は海外の方からご連絡があり「ノーギのマンツーマンレッスン出来ますか？」とご依頼がありました。英
先日のことです突然、呼吸がしづらくなるうずくまって呼吸を意識していると1分ぐらいでおさまる狭心症のような痛みはないステントの痛みでもない痙性斜頸が進んで肩から胸の筋肉が硬くなったから呼吸が浅くなったんだろうと思っていたところが何ヶ月も前から偶に起きたのが毎日になり回数も増えてきた夜に帰ってきた次女が心配して訪問看護の会社に電話で相談してくれた循環器の病院で診てもらうのがいいとのこと次女は夜の９時過ぎにカテーテル治療を受けた病院に電話で問い合わせ次の日
昨日は、名古屋の徳川園＋徳川美術館を紹介しました。『豊臣兄弟と徳川園＋徳川美術館』立川にある『あら井鮨総本店』のランチは、『割安なのに老舗の力を知った『あら井鮨総本店』』昨日は、京都にある国の重要文化財ホテルである長楽館の滞在記として、ホ…ameblo.jp徳川美術館では、6月14日まで「豊臣兄弟」展を開催していますので、名古屋中村の大河館とセットで再訪したいと思っています。記事の最後に書いた戦国時代最後のプリンセスは共感頂けますか？（笑）さて、三浦国際市民マラソン10kmに参加
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前回の記事では、椅子に座ると尾てい骨が痛いときの工夫…をお伝えしました。『長時間座るとお尻が痛い…試したい“意識クッション”の作り方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々
