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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、歩く時は後ろの親指で蹴る意識を…という記事と足の爪の切り方ってめちゃ大事だよー…という記事をUPしました。『”親指で”歩いた効果がすごい！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。
いつも応援ありがとうございます下の両方のバナーを1日１回ポチポチっとしていただけるとメンバー一同頑張る勇気になりますポチッとありがとう！飛んで喜びます♡にほんブログ村季節の変わり目は体調に気をつけて！一緒に頑張ろう♪50代ファッションランキング※当ブログはスタイリストチームが厳選したアイテムのプロモーションが含まれています。おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。今日の担当はカラ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております成長って、分かることが増えるってことだな、と思うことがしばしば。以前、見た・聞いたことがあるものでも、理解の仕方が変わって、再度納得して、分解して考えられ、自分で説明することだってできるようになる。（その状態を一言で「解像度が高くなる」という便利な表現がありますね
おはようございます🤭✨サボっていたストレッチを再開して、気づいた事まさに継続は力なり…止まっちゃいかん。熟女のボディーは、すぐに凝り固まる！前は簡単にできていたポーズでも、今は悶絶級の痛みを伴ってやっとこさっとこ。１から始めるというよりも、完全に−１００くらいからのスタートでございます〜(¯¨̯¯̥̥)トホホ…とはいえ、やり終わると身体の巡りをしっかり実感するので少しずつでも続けて行こうと思います。今朝は股関節周りを動かしてみました！前は朝から４０分くらいやってたけど、そ
こんにちは専業主婦のブログへようこそエントリー忘れずにね最近、寒くなり姿勢悪く歩いているため、肩や腰が痛いですジムに行かない日でも家でストレッチしてますよさて、最近の私の生活ですが、午前中は、家事、犬の散歩、楽器の練習、そして、ベッドでゴロゴロ〜その後、ランチに行って、ジムに行って、夕飯の買い物をして帰宅暗くなる前に、犬の散歩に行って、ご近所さんたちと、お喋りしていますその後は、娘に、おやつを食べさせ、夕飯を作り、洗い物して、家事終了が1
あいのり桃さんのブログを読みました。たろじろくんが補助箸を使ってごはんを食べてましたね。たろくんは床に寝転がってました（笑）桃さんは、ちゃんと座って食べないから、箸が目に刺さらないか心配らしいですね。ローテーブルを使ってるから、立ったり寝転がったりしてしまうそうです（笑）確かに以前使っていた高いテーブルだと子供たちも高いイスに座らなきゃいけないから、食事中に立ってウロウロはしにくかったかもしれませんが、何度も落下してるから、そっちの方が危ないし、食事中に立ってしまってもローテーブルの方が安全
こんばんは、アリオ加古川のルーフガーデンも秋模様になりました明日から風が北寄りにかわって過ごしやすくなりそうですね😌グッズマーケットに届いたnaturallaundryの定番スカートも秋色になって登場naturallaundry7231S-001ロイカストレッチナロースカート¥13200(税込)サイズ:2(総丈80/ウエスト72)後ろゴムです綿95%、ポリウレタン5%madeinJAPANご購入はこちらantg
今週の月〜水曜日のジムの様子です今週は、だいぶ寒くなってきたのと、皆さん、徐々に、年末モードに入ってきたのか、月曜日は珍しく、いつもよりはかなり少ない来館でした。火曜日と水曜日も多くはなかったのですが、平均して、程よい来館で、程よく賑わいました。今週も体験から女性2名が入会しています⬇️月曜日の朝一から来館して頑張っている金子さんと萌絵2人とも入会してから、来られる日は、時間を作ってジムに来るように習慣化していて素晴らしい金子さんは、基本的に平日の午前中に来て、今週は月曜日から、3
おはようございます🥱✨三の酉まである年は、火災が多い不思議だったんだ〜商売繁盛祈願なのに縁起熊手に【火の用心】のシールが貼られてね、去年の熊手には無かったのにって思っていたらそういう事だったんだ💡完全に勉強不足！！！あやかりたいなら、もう少し勉強しなくちゃだな今日は推し活の日〜❣️ようやく保育園でのウイルスの洗礼も落ち着いて、日々ハナタレ小僧ではあるけれど体調にも問題ないそうなので今夜久しぶりにめんこめんこさせてもらいます。初代推しの王子様は、絶賛ヤンチャ盛りｗｗｗとりあえず、
【11月・息子2歳】ここ最近・・・・週末は息子と公園三昧。平日も半分は在宅勤務。家での服が、楽なもの&汚れて良いものへシフト中😂以前は持ってなかったロンTがめちゃくちゃ使えて楽ちんと初めて知ります!!!🐼Blogについて初めまして！ぱんだです🐼2018年5月婚活ブログを開始し2020年5月結婚した共働き夫婦👫2021年から妊活開始、治療を経て2022年11月♂出産👶(2024.5復職✨)育児やお出かけ記録Blog📝《家族構成》夫年下君🐯（６歳下・紹介）
”標準体重より4キロ太っているけどこの私で良いのである””もうダイエットなんて余計なことしなくてもこの体の私で良いのである”これまた今日も私のことになってしまいますが・・・こんな風に私は今の私の体形を受け入れ認められるようになったんですよそれはなぜかというと今まであらゆるダイエットにチャレンジしてはことごとく失敗してきたから～だからもう今の
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますお腹を凹ますには良い姿勢で座ること座っている時間が長い方はなおさら。”良い姿勢”で座るようにすると腹筋を使いやすくなり、身体が変わっていきます。と言っても、良い姿勢で座るって意外と難しいもの。↑よくある座り方はこちらいわゆる”骨盤が倒れ
おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓『おっさんの相談窓口』ど～も～でっかいおっさんです。定期的に頂くおっさんへの相談はどこからするのか？というメッセージどこでもいいねんけど・・・・お…ameblo.jp結婚式のお話は最初から『文房具屋さんで妻と揉める』おっさんや読者さんへのお悩み相談のしかたはこちらから↓『おっさんの相談窓口』ど～も～でっかいおっさんです。定期的に頂くおっさ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、こんな記事をUPしました。↓『”親指で”歩いた効果がすごい！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp歩くとき、後ろ足の親指を感じる
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おはようございます1歳の男の子を育てています。先日、おかあさんといっしょファミリーコンサートに行ってきました！！！毎回応募してやーっと当たったファミリーコンサート！息子の体調も良く、今回行けた事がとても嬉しいです！入場すると座席番号の用紙と、プログラムやシールの入った袋を貰いました。プログラムはコチラ。セトリも書いてあるので、どれくらいで終わるかな？息子が飽きて一旦離席するには
雑草くんが来て『今日、忘年会で箱根に昼間行くから仕事休みだから朝の散歩してやろうと思って』そして姫太郎の部屋に入ると『あっこいつ散歩前に💩してその上に寝てるから頭に💩ついてる！！💩は俺が片付けるから濡れタオル持ってきて！頭に💩付いてるから取らなきゃ』結局、朝からタオル用意したりゲージ掃除したりして、私までも忙しい朝でした(ー_ー;)。足拭きタオルすら準備せずに散歩に行ってしまったので、準備に追われる(ー_ー;)。3ヶ月経ってもトイレマナーの出来ない姫太郎は、昨日せっかく殺
PRおそらくもう1年くらい愛用してるお尻トレーニングアイテムがありますん……お風呂？そうです浴槽の下に沈めてその上に座るだけ！！！自慢じゃないですが私って何も継続できないんです(爆)そんな私でもシャワーで済ませる時以外は100%使ってるコレEMSで筋肉をギュギュギュギューーーーーンと動かしてくれるんですがこれがまた気持ちいいんですよ座りかたによって効く場所も違うので私は裏ももに当ててみたりちょっと太ももの付け根あたりにしてみたりはたまた、ふくらはぎ、足の裏
昨日は友達の、受診に付き添いで行ってきました。心臓が悪いのですが、悪化している様子もなく経過は良い感じです。安心しました。それで、昼寝してないせいかシャワーしたあと、アメブロみていたら眠気がきて、20時頃から寝てしまいました。起床は０時半頃かな？早く寝ると早く目が覚めてしまいます。仕方ないか・・・頓服を飲もうかと思いましたがあまり残ってないので疲れている時に使おうかと思っています。ダイエットですが、
何ヶ月ぶりかにお花🌹を買った昼間の部屋のあたたかさがすごくてなかなか手が出なかったけどさすがにもう大丈夫っしょ心なしか写真のメイも嬉しそうな気がするここのところの朝晩の冷え込みに寝起きで既に（分厚い羽毛布団かぶってるのに）脚が冷えているという深刻な事態うちの冷え性ってこんなひどかったっけ…お試しで昨日コットンのレギンスをスウェットの中に履いて足首もぬくぬく環境にして寝てみた。するとなんということでしょうアップルウォッチが計測してくれてる睡眠のスコアのよろしいことよ自慢じゃな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております昨日の記事では「足の親指を意識して歩いたら足が変わった」というコメントを紹介させていただきました。※どんな変化なのかはこちら↓『”親指で”歩いた効果がすごい！』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信し
ฅ^•ﻌ•^ฅ昨日は昼イチで大阪西成区､玉出の現場でのPOSレジ配線の打ち合わせ･･･外壁が終わり内側も断熱材が貼り付けられ近々ガスと電気､水道が入る模様･･･嬉しいことに急遽取り付けた求人ポスターとチラシ昨日現場で何気なく見てみるとあと2枚しか無くなってた！20枚以上は入れてパンパンにしてたのにとりあえず事務所に戻りチラシを折って透明袋に入れて追加で20枚ほど足しておきました｡通行人が興味半分で持って帰ってくれてるみたい｡対面道路から写真を撮ってたら
おはようございますテツオさんの待ちに待ったエアライセンスが届きました💳テツオさんの資格のコレクションの一部です新たな資格エアライセンスを取得しました大会も頑張りましょうねテツオさんはウイニング製のボクシングシューズです👟今年からウイニング製のボクシングシューズも販売されました昨日、テツオさんは川井君のお店もつ焼きだるまさんに行ってきたそうですもつ焼だるま(町屋/もつ焼き)★★★☆☆3.14■《京成町屋駅出て30秒！》新鮮なもつ焼きをお召し上がりください！■予算(夜):￥
１１月２３日曇り山科ベースあちこちガタガタでセルフケアです昨日はラダーでアジリティートレを30分しただけなんですが、朝から体中が痛い寝起きの段階では、家内の風邪がとうとう移ったと思いましたが・・・風邪ではなさそうで一安心でしたしかし、背中から腰、ひざ周辺とガタガタなのでセルフケアとなりました今日の課題全身ケアストレッチ他いろいろ75分マットで柔軟ストレッチを充分にしてから、各部位のストレッチもしっ
『年金が入金されてないと騒ぐ義母②』『年金が入金されてないと騒ぐ義母①』今、母屋は実質、義兄名義になっているので。光熱費諸々、義兄名義の口座から引き落としされています。でも、今、義兄が働いている…ameblo.jp仕方なく、義母から預かった通帳を持って銀行に行くと‥普通に、年金入ってましたやっぱり、こんなこったろうと思った引き出す事はせず、記載だけして義母に通帳を渡しに行くと‥義母‥自室で、寝てました💢💢まだ、午前中ですよ💢私が呼ぶと、寝ぼけ眼で起きてきた義母。もう、一瞬で私の
木曜11/21は関東の天気が天気予報から大分離れて、朝だけ雨の予報が夕方まで雨でした。よくあることですが、夕方以降の気温が高めでした。実際は前線の通過で朝はしっかり冷えてました。この日は目白の先輩の処で、先輩の仕事の話を聞かせてもらいました。そんな訳で、この日は帰りに少しだけスロージョギングをしておしまいでした。さて。この日も走りながら考えていました。月曜夜は右足のスネが痛み、火曜夜は治療を受けた左臀部と右踵が気になり、水曜夜は左膝上の内側にハリが出ていました。木曜夜は気に
朝晩冷えて参りました。流石に布団をきて寝ていますが、時々暑くて蹴飛ばしている様子です。あ、布団をきる（着る）は、この辺りの方言かと思います。布団をかける（掛ける）の意味です。もうね、方言キッツい地方に２０年近く住んでいるからですかね、そうでなくても関西中国地方の訛りがあるから、既に自分が何処の方言使っているか。わからなくなっています。が、ベースは広島弁みたいです。利用者さんに『広島生まれ？』て聞かれたことあるし。だから何なん？て言わんといてつかぁさい。朝食。いかん
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新築一戸建て建築☆2022年9月引き渡し完了☆4人家族中学生&高学生+40代夫婦お家の建築にまつわる事発信中ブラックフライデー開催中ですね↑↑↑エントリーしてお買い物して下さいね！さて本日は我が家の2階ホールにある物について。我が家には2階にもちょっとしたくつろぎスペースがあります。階段を上がった一番日当たりの良い場所に3畳程のスペースがあります。マットを置いてストレッチしたり、椅子に座って本を読んだり出来ます。そして我が家には漫画が多いです。一部ですがホールに置い
