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ご訪問ありがとうございますおならの悩みをきっかけに、米粉パン作りに挑戦し始めた40代アラフォー主婦です☺︎『おならに悩んでスタートした「米粉パン作り」。』ご訪問ありがとうございます昨日水曜日のお昼ごはんです！２時間で早退してきたHSC娘と一緒に..ʾʾパンは手作り米粉パン！先日ポチしていた材料が揃ったので、米…ameblo.jp11月27日は、丸パンとチョコチップパンを焼き焼き。土曜日の今日は･･･朝から子供達は仲良くゲーム。お休みの夫はまだ夢の中。そんな中、ひとり朝からキッチ
-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ免疫力を高める十ヶ条１．最も重要なのは、働きすぎないこと２．悩みがあっても、悩み続
「自分のことは自分で決めるこれが、人生のあらゆる“病み”を消す鍵だとしたら？」――↑先月、急に飛行機乗りたい！乗りたい！という末っ子ちゃんと、じゃぁ、ということで、翌日（土曜）ママとふたりで沖縄へ行ったときの朝食。朝はビュフェ、何を食べようか♪自分で選ぶ末っ子ちゃん。（ほとんどスイーツばかり選ぶ末っ子ちゃん。笑→その後、ママ持参の納豆をいただき体調は調整◎）小さなことから大きなことまで自分で決めるこの、在り方が生涯のあらゆる未病予防にな
まもなく開幕！！エントリーも半額クーポンもここ！楽天スーパーSALEで買うべきもの13キロ痩せボブ子のリピート100袋超えのおやつのSALE情報ですドライマンゴー買ってよかった、ドライマンゴー。ボブ子は砂糖なしが大好物。50名様限定で20%OFFクーポンありますこれは早押し3000円以上で使えるので※販売開始前の商品に安いのあるけど多分こっちをカートインしといたほうが勝ち取れる可能性あり。【完熟マンゴーだけで出来ています】砂糖不使用無添加ドライマンゴー70
調理のたびに容器を替える手間や、洗い物の多さに困っていませんか。Ninjaクリスピーテーブルクッカーは、ガラスコンテナひとつで下ごしらえから調理・サーブ・保存・温め直しまでを完結できる新発想のテーブルクッカーです。【ブログ更新！】予約開始からご案内していましたが、いよいよ発売となり、もうお手元に届いた方もいるようです。さっそくこのような口コミがレビューされました。調理が早く、スコーンやチキンも簡単に美味しく作れました。ガラス部分が外せないのが少し不便ですが、総合的に満足で
当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
グルテンフリーを2024年8月から始めました。今年からカゼイン、オイル、シュガーフリーも始めたのですが、砂糖だけは、やめれずずるずるしております。植物油を摂らないと何年かぶりの便秘になりました！油は、下剤と吉野先生は、言ってましたので、ほんとに油でだったのかと納得しました。皆さん、最初は、便秘になり落ち着いていくようなので、続けてみます。砂糖は、ほんとに中毒性があって、やめるのが大変。私だけかしら？スパッといけず甘みを欲して誘惑に負けまくりです以前よりは減ってるので効果は、あ
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／トータル26kg痩せてMサイズ食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です飲み会後の気になる体重は？
ドテラはエッセンシャルオイルのイメージが強いですが、実はサプリメントのラインナップも充実しています。ドテラのサプリメントは、天然成分をベースにし、体の内側から健康をサポートすることを目的としています。どんな人におすすめ？🔴自然由来のサプリメントを探している人🔴免疫力や健康維持に関心がある人🔴エッセンシャルオイルと組み合わせて健康をサポートしたい人ドテラのサプリメントの特徴ドテラのサプリメントは、エッセンシャルオイルを活用したものや、植物由来の成分を使用
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューパスタ80g(鮭、きのこ、ナス)、サラダ、トマト、納豆2時間後122お昼にカーボフというパスタを食べてみました！100gあたり糖質27.4g80g食べたので糖質は22gくらいかな？ジュニちゃんはご機嫌斜め、食べながら抱っこしたりあやしたらと大変でした私のお昼ご飯中が一番機嫌悪い笑食後は片付け、運動30分弱、授乳をしましたパスタは低糖質だろうと上がりやすい！味は普通に美味しかった
いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。いつも感謝しています。ミュー・クリスタルです。2019.12.11自分の理想どおりに出来ない自分を許して受け入れることができない。自己価値が低くて、自信がない。どんな自分でも丸ごと愛することができないすると自分を愛することができない分だけの「不足」を感じます。その足りない自己愛を補うために、「すばらしいもの」「すばらしい人」「すばらしい情報」「すばらしい教え」を探し求めて得ようとします。
今日は通院している病院で造影ＣＴでした徒歩１５分近くて助かる予約のちょい早めに到着しましたが造影剤のアレルギーについての確認のため４０分ほど待ちました９月の造影ＣＴの時は大丈夫だったことを伝えたのですが念には念をということだそうです検査が始まれば早かったです服装はもちろん着替えなくて済むものを着用単純ＣＴのあと造影剤を入れるのですが「血管が細い～」え？マジで？初めて言われた！グーパー繰り返し看護師さんは私の腕をすりすり
こちらを覗いて頂き、ありがとうございますやまりですからだにいいことを探しては、ブログにしています我が家では、４毒抜きの食事（小麦・植物油・乳製品・甘い物抜き）をしていることもあり、外食という選択肢はあまり出てきませんでもやっぱり、楽したいよ～って時や、帰宅が遅くなって料理する時間が持てない時、外食します（いろんな手間が省けるから嬉しい）今回は、４毒抜きしている我が家の外食について、外食はどこに行くの外食先で何を食べるのをお話しますでも外食となると、完全に４毒抜きが出来ない
ここまでのシリーズで、「ゼラチンって実はすごい食材なんだ…！」と感じてくださった方も多いと思います。とはいえ、健康や美容に良いとわかっていても、毎日続けるのって、意外と難しいんですよね。今回は、そんな方のために、私自身も実践している「ゼラチン生活のコツ」として、手軽に取り入れられる味噌汁アレンジをご紹介します。ゼラチンって、本当に手間なく毎日摂れるんですよ♪▼▼前回の記事はこちらです『ゼラチンの健康効果6選（後編）〜腸・めぐり・関節ケア編〜』
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですダイエットの相棒MAX65
10月に娘が子宮頚がん検査に引っかかり、総合病院で精密検査を受け、結果は異常なしで半年後に再検査になった娘もほっとしただろうな。娘とはお盆以来会っていないので年末たくさん話しが出来るといいな。11月20日は私の肝臓にある肝血管性脂肪腫らしきものの経過観察。前回は少し大きくなっていたのでドキドキしたけどあまり変わっていないので一年後またエコーになった。腫瘍マーカーやるか聞かれたけれど、怖くて断ってしまいました本当に必要なら先生がやろうと言うと思うので、、、いいよね。この時の診察は3時間もか
こんにちは〜ぴよっちですカラダに良い事はすぐ試す、万年ダイエッター40代主婦です最近はグルテンフリー生活に挑戦中だよ『『ゆるグルテンフリー生活』はじめました』こんにちは〜ぴよっちですこの前ぼーっとテレビ見てたら、「あなたが最近卒業したものは何ですか？」っていう街頭インタビューやってましてとあるご夫婦が「小麦粉を卒業…ameblo.jp『グルテンフリー1週間めの変化』こんにちは〜ぴよっちですゆる〜いグルテンフリー生活を2ヶ月限定で実践中です『『ゆるグルテンフリー生活』はじめました』こんにちは
2019年2月、開腹手術の病理検査で卵巣がん（ステージ4b）と病名が確定癌がわかってからは、食生活改善を考えるようになり食事療法、体質改善を試し始めました悪性の腫瘍が子宮にはびこっているのを少しでも増殖するのを食い止めたいと思いました体質改善では運動、睡眠、入浴など、生活習慣を改めました適度な運動をする（かかと落としやラジオ体操）7～8時間の睡眠を取る入浴習慣をつける病気発覚初期のころ、食事療法で食事制限メニューを試していきました私が実践した食事療法の食事制限
風邪で行けなかった大人バレエスポーツ用のマスクを持ってひさびさに行って来ましたそしてお風呂グラコロ食べたい気持ちもありましたが…かけうどんといも天にしておきましたもうちょっと体重が、おちついてくらないとマックもコメダも食べれないですよでも、おうどんもひさしぶり美味しいでした遺伝子検査してみました『カンガルーからカモシカを目指しましょう？〜遺伝子検査結果⁇』なかなか作業進まず…でやっと〜遺伝子検査の結果が届きました今日は、こちらの検査結果です【特別セーーール!!!
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-25kg
スタバ「ホットアップルサイダー」ダイエットカスタム〜私ならこうする〜11/21〜リワード会員限定で先行発売が始まったホットアップルサイダーサイダーっていうので温かい炭酸飲料なのかと思ったら違うみたい（笑）先行発売はトールのみということですが調べてみると他のサイズ展開も書いてあるので比較してみます！ホットアップルサイダーショートサイズ／トールサイズカロリー：133kcal／194kcalタンパク質：0.1g／0.1g脂質：0.2g／0.2g炭水化物：3
PRこんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですPRリセットジャーニー
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもありがと
こんにちはブログをご覧いただきありがとうございます。私はアトピー歴40年４１歳のパート主婦です子供が３人、犬一匹、偏屈な旦那と一緒に暮らしております。7月5日はいつも通り幸せな一日だわん🐾このブログは2025年5月から急遽始まった脱ステロイドの経過勝手に命名した「脱ステロイ道」に励む日常の記録を載せています鍼灸院通いと食事療法、脱保湿・脱洗浄この4本柱でどこまで良くなるのか私もわからないことばかりですが長年付き合ってきたアトピ
こんにちは！四毒抜きを始めて１１か月目を迎えました先日健康診断があり、前回と比べて結果にから変化がありました！変化のあった項目・総合判定がF(要精密検査)→B判定(注意レベル)へ・肝機能の格数値（AST・ALT）が基準値の5～６倍ほどあったものが2倍にまで低下・赤血球など貧血に関する項目が低→正常範囲に『【４毒抜き】長年の貧血を解消してくれた３つの習慣』こんにちは4毒抜き生活を始めて体調はぐんと上向きになったものの、なかなか解決されなかっ
前回の続きです『忙しい生活の中で「きちんと食べる」ために私が心がけてきたこと〔１〕』『腸活についてわりと正しいと思われる情報』今日も今日とて趣味の話に全フリさせてくださいズバリ腸活これについて話そうかどうしようか迷ったのですが、腸活…ameblo.jp詳細はこの記事内に書いてあるのですが、1日30品目は過去の話人気トレーナーの14品目食事術-日本経済新聞仕事にオフタイム、生活の質を上げるには健康な体でいることが一番大切だ。その実現には、何も特別なことをする必要は
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/xNjEG7b【↑クリックしてLINE登録♪↑】痩せない原因
いつもありがとうございます。子宮を整える女性の不調サポート足つぼmebuki伏見綾です。一段と寒くなってきましたね。先日、冬用タイヤに変えました。いつも雪が降りそうになって慌てて予約するのですが今年は早めにできました(^^)/さてあなたは、定期的にご自分のケアをしていますか？お仕事、子育て、家事…。毎日がバタバタで、自分のことはつい後回しになりがちですよね。「疲れているのは当たり前」「自分のことは最後でいい」そんなふう
ご訪問ありがとうございます今日の朝ごはん食後に緑茶を１杯心も身体も整いましたー！昨日の深夜夫が御前崎の部屋から帰宅しましたしばらくは夫婦ふたり暮らし夫にも美味しいと喜んでもらえる４毒抜きメニューを考えないと！あっこれ義務じゃないです自ら選ぶ「苦行」です(笑)さて2025年11月19日(水)ユニバ参戦の備忘録の続きです！これまでの記事はこちら↓『202511_USJ(1)_年パス利用1日目！情弱アラフィフおばさんの１日
