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当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人
２２時くらいに食べた。今日の晩ごはん。今日は料理した。鶏レバーですね。この量で200円ちょっと。安い。買いなんだけどね。買ったら、その日に調理しないとすぐに悪くなる。だから安いんだろうね。鶏レバーを切り分ける。結構な量だ。ニンニクも忘れずに。これを炒めていく。味付けは塩コショウと醤油。それだけでいい。レバーは火の入れ方が難しい。生はダメだし、火が通り過ぎてもボソボソする。絶妙なところで炒めるのが結構難しい。完成品。今日はこれだけでいい。レバーもおそらく食べ
１月２０日（火）砕け散った心のかけらを拾い集めて今日は診察日でもあるし、この前のCT検査の結果を聞く日でもある娘が仕事だったので、旦那サマに行ってもらいました今日の診察は非常に人が少なく、スムーズすぎるくらいスムーズであっという間に順番がきましたでも、昨日の夜、身体に異変が・・・凄く震えてどうしようもないくらい・・・よく家まで電車に乗って帰ってこれたなって言うくらい身体の震えが止まらなかったそれを予言していたかのように・・・今の飲
【“こいも。”de美腸講座】～一年を通した長期講座～ㅤㅤㅤㅤ腸活・菌活のためにさつま芋で作ったお味噌“こいも。”の作り方からㅤㅤㅤㅤそれを応用した発酵食品やスイーツなど。ㅤㅤㅤㅤ一年を通した長期講座です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤただの「発酵講座」や「腸活講座」ではないんですㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ“こいも。”を作れるようになる発酵のスペシャリストになる料理が美味しく楽しくなる自分に自信がもてる発酵と腸活の知識が身につくそして『美腸』になっちゃうの
１月１９日（月）寒さには要注意以前、抗がん剤の影響で身体が硬直して階段から落ちてから寒さにはとても気をつけているダウンジャケット、マフラー、手袋、カイロ２個ヒートテック上下・・・他にも様々なアイテムを活用し寒さ対策を徹底している今の抗がん座の副作用は「血流が悪くなる」から寒さは大敵身体も中から温めないと冷えてしまうので冷たい物を飲むのはかなり控えている来週でしたっけ？猛烈な寒波が襲ってくると聞いて戦々恐々血圧
ぐっもー♡(｀・∀・)ﾉちゃんみなのBlu-rayエンドレスで観てたらやっぱ色入れたくなって入れた♡ひさびさの派手髪(*´▽｀*)ターコイズと迷って一旦ピンク系でドすっぴんやったからアプリでバリバリ加工したから薄めに写ったけど実際はもうちょい濃いめ職場NGやからめっちゃ久しぶりー！！働く前はずっとカラフルやったキングが亡くなった時もお葬式も赤髪(´∀｀笑)家族葬やったし髪の色や目の色
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。昨日から大寒期といって1月20日から2月3日までの約2週間寒い日が続くと暦では言われています大寒とは二十四節気の最後を締めくくる節気で一年で最も寒さが厳しくなる時期この時期は体の陰が極まり体内の
いつもお読みいただきまして応援ありがとうございます。感謝しています。ミュー・クリスタルです。“ありのままでいい”は何もしなくてもいいという意味ではありません動画を更新しました。良かったらご覧ください。𝑀𝑦𝑢𝐴𝑠𝑐𝑒𝑛𝑠𝑖𝑜𝑛𝐴𝑐𝑎𝑑𝑒𝑚𝑦©onInstagram:"｡.ꕤꕤ.｡“ありのままでいい”は何もしなくてもいいという意味ではありません“ありのままでいい”とはありのままの自分を受け入れた上で全力で生きることです失敗してもいい恥をかいてもいい昨日の自分を今日の自分が超
このブログ記事の内容はyoutubeチャンネルでも大好評公開中！動画でご覧になりたい方はこちらまで！こんにちは！健康パン研究家むらまつさきです😊パン作りって、パンを買うより高そう…って思っていませんか？わたしも、最初は買ったほうが安いじゃん！って思ってました。でも、実際に・パンを買う場合・パンを作る場合↑かかるお金を計算してみたら、鳥肌が立つくらいの差がありました😂実際の計算から、安くパンを作る方法まで書いていきま
ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産後13kg痩せて4年キープ中！→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%現在は数値にとらわれ過ぎず、ボディメイク中♡健康的で美しくなりたい私がやって良かったこと日々の記録をお送りしているブログです♪毎日の食事記録→♡ダイエット・ボディメイク情報→♡いつもあ
福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)涼しくなるとおでんが食べたくなりますねいろいろ入れていたらたくさんできましたが…しっかり油抜きをしてしょうゆ麹と塩麹も使って作ったところ今までのおでんで一番美味しく仕上がりましたよ～なので今日はおでんを主菜にしたおでん献立大根、小松菜、トマト、ブロッコリー等の野菜も使って腸活につなげて栄養バランスも整えました栄養バランスを整えたおで
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／トータル26kg痩せてMサイズ食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体
足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jp今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！ちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20分乗り続けるっていう企画をやっていて
おはようございます！朝からStrayKidsのDoItに浸っています！とてもテンション上がります！先日から悪魔先生とも私の目標について話しています！私は１００キロのデッドリフトを完成させることを目標にしています。今のところ・・・ハーフで８０キロ。先日のトレーニングでは久しぶりに７０キロのハーフデッドリフトをしました！去年ラスベガス帰る前はまだ自分でコントロールがなかなかできなくて、スッと上に持ち上げられなかったのですが、ラスベガスでもかなり練習
ロールドオーツ、使える(๑•̀ㅂ•́)و✧マイプロテインロールドオーツ（押し麦）2.5kg約50食分【Myprotein】【楽天海外通販】楽天市場2,390円おはよ〜ございます(๑•̀ㅂ•́)و✧先週から使い始めたビッグマックスープジャー🍔今日のお弁当は〜RESETBOXの麹スープにロールドオーツでリゾット風♪熱湯を入れて温めておいたスープジャー、お湯を捨てて（ゆらっちは白湯として飲む）ロールドオーツを30㌘と粉末スープを入れて熱湯を注いでしっ
今日食べたもの今日の予定食事朝…酵素ドリンク抹茶味のソイプロテイン難消化性デキストリン入り白湯マルチビタミンミネラルのトリプルX本日もオオバコダイエットたっぷりの水分をとって！奇跡のオオバコサイリウムパウダー微粉末無添加糖質ゼロ国内製造オオバコサイリウムハスク300g粉末オオバコダイエットオオバコ粉食物繊維サイリュウムおおばこオオバコわらび餅ハーブファスティング糖質オフ食品糖質オフパン楽天市場1,980円13時ごろ取り急ぎのエネ
40代の今までの更年期の体調の経過をプレ更年期の頃から、今のことまで軽くまとめてみたいと思います目次、追加してみました目次更年期の経過と、今。40代前半40代半ば40代後半今。48歳。もうすぐ49歳これから今年挑戦したいこと最近の体調ミニ畑活私の更年期の体験談と本音更年期の経過と、今。何度かブログに書いていますがまた書いてみます自己紹介はこちらです→◆click!◆40代前半数年かけて少しずつ不調に。倦怠感や偏頭痛が多かったです。耳石によるめまい
こんにちは！いつもご覧頂きありがとうございますずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田です腸の学校®の生徒さんの多くは便秘でお悩みの方ですが、便秘と下痢を繰り返す…家族が下痢を繰り返している…と中には相談される方もいらっしゃいます！今回はそんな下痢の状態が続いている時に何を気を付けたら良いのか？とご質問をいただいたのでお答えしていきます結論何かをプラスするのではなくまず腸の負担を減らすことが重要です！
こんにちは、サラニコです🐣今日は、リブレのセンサーが切れたので神楽坂にある「やまもと内科クリニック」にお邪魔しました。自費治療なので、2週間で8500円です💸この2週間の記録をまとめましたので、ご報告します初めて装着した時からセンサー終了まで①平常時の血糖値が3日間60〜80※ケト中❷その後、糖質爆食して170位に上がりその後、3日間は100〜120をウロウロし③糖質爆食から4日後、平常時の血糖値が70〜90位の初期①に戻ったんですが…※ケト突入！④検証で、
-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ免疫力を高める十ヶ条１．最も重要なのは、働きすぎないこと２．悩みがあっても、悩み続
おはようございます40歳過ぎ、正確に言うと昨年44歳になってから身体にすぐに出るようになりましたちょっと食べ過ぎると満腹感が続く、体重がぽんと1キロ増してすぐに減らないなど前はすぐにぽんと減ったのに。気をつけないといけないお年頃。木曜日うちごはん麻婆豆腐丼ささみともやし、ほうれん草のナムル金曜日ミニトマトアボカドゆで卵ポテトチーズナポリタンパスタ←冷凍チキンライスとピラフ←備蓄の消費ミニトマトを洗って切る、アボカドを切る、ゆで卵も剥いて切る
Qoo10で買ったリブレ2、装着いたしました！最強配送【当日出荷・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セットアボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレ2センサー(71998-01)血糖測定器用センサー血糖計血糖値グルコース値FreeStyleリブレ2【HR】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やっぱり針に緊張してしまい、手に汗握りながら5分ぐらい自分と戦いました痛くないとわかっていても、なかなかガッシャンできません…すぐに実測してみます。まだ
ドテラはエッセンシャルオイルのイメージが強いですが、実はサプリメントのラインナップも充実しています。ドテラのサプリメントは、天然成分をベースにし、体の内側から健康をサポートすることを目的としています。どんな人におすすめ？🔴自然由来のサプリメントを探している人🔴免疫力や健康維持に関心がある人🔴エッセンシャルオイルと組み合わせて健康をサポートしたい人ドテラのサプリメントの特徴ドテラのサプリメントは、エッセンシャルオイルを活用したものや、植物由来の成分を使用
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-25kg
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】アラフィフ−
調理のたびに容器を替える手間や、洗い物の多さに困っていませんか。Ninjaクリスピーテーブルクッカーは、ガラスコンテナひとつで下ごしらえから調理・サーブ・保存・温め直しまでを完結できる新発想のテーブルクッカーです。【ブログ更新！】予約開始からご案内していましたが、いよいよ発売となり、もうお手元に届いた方もいるようです。さっそくこのような口コミがレビューされました。調理が早く、スコーンやチキンも簡単に美味しく作れました。ガラス部分が外せないのが少し不便ですが、総合的に満足で
今日食べたもの今日の予定食事朝…酵素ドリンク難消化性デキストリン入り白湯ソイプロテイン抹茶味マルチビタミンミネラルのトリプルX少し時間をあけて、オオバコダイエット8㌘とお水300mlさらに、お水を数回に分けて600mlくらい奇跡のオオバコサイリウムパウダー微粉末無添加糖質ゼロ国内製造オオバコサイリウムハスク300g粉末オオバコダイエットオオバコ粉食物繊維サイリュウムおおばこオオバコわらび餅ハーブファスティング糖質オフ食品糖質オフパン楽
茅乃舎ギフト詰め合わせの口コミ日頃お世話になっている方への贈り物を選ぶ際、何を贈れば喜ばれるか悩んでしまうことは多いですよね。特にお中元やお歳暮といった季節のご挨拶では、相手の好みが分からなくても失敗が少なく、かつ上質で実用的なものが重宝されます。そんなギフト選びの定番として、今圧倒的な支持を得ているのが「茅乃舎」のギフト詰め合わせです。福岡の里山にある「御料理茅乃舎」から生まれたこのだしシリーズは、化学調味料・保存料が無添加でありながら、家庭で簡単に本格的なプロの味を再現できることで
46歳で自然妊娠し47歳で無事超高齢出産を経験無排卵月経から無事ママになれたあやこです🐶はじめましての方はこちら＞＞＞自己紹介instagramもフォローしてくださいね私が妊活中にやっていた生活習慣や食事改善のコツなど妊娠体質への近道やお役立ち情報を投稿しています「FSHが高いって言われたんです…もう妊娠無理ですかね？」そんな質問をいただきました35歳を過ぎてこの言葉を聞くと正直不安になりますよねでも安心してくださいFSH
このブログでは「毎日忙しい！時間はないけどできればちゃんとしたものを子どもに食べさせたい」と悩んでいる家族思いのママさんが→麹調味料を使って添加物にも献立にも悩まなくなる方法をお伝えしています塩麹・醤油麹・甘酒♡麹調味料であなたの無添加ライフがあっさり実現麹の先生タテコです！プロフィールはこちら前回の記事で乾燥麹でも生麹でもOKって話をしたんだけど『乾燥麹じゃダメ？生麹と
