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【京都・西大路】アラフィフでも−10歳見えを叶える！1級ファスティングインストラクター健康・美容アドバイザーえとうゆきこです今日もご覧いただきありがとうございます！美人オーラ覚醒講座２期始まりました！結果の出る若返り美容講座【美人オーラ覚醒講座２期】昨日から始まりました！ありがたいことに今回も満席、とても前向きで素敵なメンバーでスタートを切ることができてとっても嬉しいです🎵昨日は初回だったのでまずは目標設定から！目標を達成しやすくな
おはようございますレモンです🍋✨！買ってみた！最近リカバリーウエア、手が届きやすい値段のものがありがたい事に増えましたね～。気になってたんですけどずっと高くて買えなかったんだけど、ついにニトリさんから2,000円以下で買えると聞いて買っちゃった(´>∀<｀)ゝ！とりあえずこの3つ⤵！ルームウェアの上下と、肌着的なやつの3点！最近痩せた痩せたって書きましたけど、まだ迷わずLL一択です！ポッチャリやけど短足なんでズボンはLLだと長いかなって心配やった
６０種類以上のアロマで季節のお手入れと食生活を提案する牧田恵子ですこのブログはエステコンサルタントの私が６０種類以上のアロマで１８キロ以上のダイエットと体質改善に成功した方法についてお伝えしています膀胱が炎症して冷えにつながったという話を別の記事で書きましたがダイエットや体質改善の基本は飲み物にあります「水分補給してます」という方は多いのですが実はここに大きな落とし穴があります正確には“どの水分をとっているか”で身体に入る浸透率は全く変わりま
お疲れ様です。帰宅後、ロッドビルディングの続き。このエポキシ樹脂塗りがラストです。明朝、乾燥してくれれば完成♪♪♪作業日数はほぼ4日間でした。頑張りました♪求道者の印今宵の晩酌。ごはんは無し。そぼろかぼちゃ、キトピロの松前漬け、キムチ。DAISOのツナ缶。これが美味い!!なまら美味い♪♪♪酒はアイリッシュウイスキー「JAMSON」IPA。サクッと飲んで今夜はサクッと寝ます。毎晩、夜遅くまで作業していたので、今夜こそ寝ます（笑）
デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ
山菜がだいぶお安くなってきました！お店でも山菜の白和えや天ぷらがよく出ます。蕗の薹でフキみそを作ったり、作りたては苦味がご馳走です。おにぎり🍙にいれたり、ご飯のお供にもいいです。今日は地元のスーパーに仕入れに行ってきます👋土曜日のまかない榎玉葱豚のハンバーグ、ガーリック焼飯、海苔とネギのみそ汁、きゅうりの浅漬け昨日はお一人でカウンター飲みをされるお客様が3人ほどいらっしゃいました。一人でも気軽に入れるお店となっております。貝のお刺身が食べたかった最後のお一人様のお客様。売り切
ほ〜い🎶バボちゃんだよー⭐🌸柴犬あずきですワン🐾「そば」と書いてあるのに…じつは“ほとんど小麦”そんな商品や立ち食いそばがあるのは本当？今日はその“安価なそばの裏側”を、バボちゃんがわかりやすく深掘りするよ！～そば・うどんの定義から見える“安価なそば”の真実～「そば＝ヘルシー」「和食だから安心」って思ってる人、多いんじゃないかなっ、ね？でもじつは…スーパーの安いそばや、駅の立ち食いそばの一部は、…“そばの顔をした小麦麺”に近いものもある🍜もちろん全部じゃない。でも、「そ
気血を動かす前にチャージするありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ✨ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「今日からいきなり薬膳デビュー」をしてもらおうとしています！！薬膳と栄養日々食べることの大切さを共有できますように…リアル薬膳講座のご案内最新情報『熱中症・夏バテ対策薬膳』熱中症と夏バテ対策🍉暑さと湿気による不調を解消
足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20
このブログ記事の内容はyoutubeチャンネルでも大好評公開中！動画でご覧になりたい方はこちらまで！こんにちは！健康パン研究家むらまつさきです😊パン作りって、パンを買うより高そう…って思っていませんか？わたしも、最初は買ったほうが安いじゃん！って思ってました。でも、実際に・パンを買う場合・パンを作る場合↑かかるお金を計算してみたら、鳥肌が立つくらいの差がありました😂実際の計算から、安くパンを作る方法まで書いていきま
覚えておきたい‼️発ガンの前兆3選、対策編〜皆さん、こんにちは。今回は、発ガン前兆の対策編です。1番の冷えるは、体温が低くなくても手足が冷えれば、危険です。体温があることと、末端の細胞の血流が悪い事とは、無関係で冷えればミトコンドリアの機能不全です。対策はー1.冷えるこれは、細胞の栄養不足と血管のゴースト化という2種類の問題が原因として推測されます。・細胞の栄養不足は、1日3食しっかり食べる・オーガニックの栄養補助食品などを活用し、栄養を充足させる・お風呂にしっか
＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指して現在もダイエットを継続している3児ママの牧村あきこです♡プロフィールはこちらインスタグラムはこちらから20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-25kg
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。食事を使ってアトピーを改善するためのアドバイザーアトピー食事改善アドバイザーを養成するコースのご案内です今まではオープンではこのコースは受け付けておりませんでしたがアトピーやアレルギーの子供達がどんどん増え
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】太らないイン
こんにちは！発達障害・栄養カウンセラー巴由紀子です❤️今日も冒頭にご成約くださったお仲間をご紹介します。新潟県在住Yさん。Yさんはなんと保育園の園長先生です！Yさんのお子様の炎症も園児たちもこれから栄養でよくなるようサポートしますね！！！しっかりアドバイスしていきます^^＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて今日は自閉症と「銅・亜鉛バランス」〜見落とされがちな神経発達の鍵〜と言うテーマで話します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊実はこの「銅
昨日、大腸内視鏡検査を受けてきました。(；∀；)想像の斜め上行くキツさ私の初体験大腸内視鏡検査のこと書いてみます。うちのような家庭や事情がある方は知っておいて損はないかもです！なんか病院や受方によって方法が違うみたいですね。今回、私は個人院で検査を受けます。三日前から消化の悪い食べ物を食べないようにと指示がありました。（海藻、きのこ類、繊維の多い野菜、種のある果物、その他ナッツやゴマ）検査前日の昨日の朝から薬局で購入した検査食（1400円）を食べています意外と美味しいそして
小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。昨日東京に行った帰り撮影が終わったのが14時半お腹が空いていてどこかでお昼を食べたいなと思っていたけど子供達の晩ごはんの時間までに家に帰りたいと思い新幹線の中で何か食べようと駅のホームで柿の葉寿
小1パック＆レンジで作れる「豆腐スイーツ」5選に、のりました！と、クックパッドさんよりメールがありましたつくれぽやアレンジ報告がうれしいクックパッドレシピこちらですお豆腐１パック入＊レンジでチョコケーキbyれこれ「お豆腐１パック入＊レンジでチョコケーキ」の作り方。高たんぱく低糖質のレンチンおやつ。大豆製品だらけですがココアがまとめてくれます。材料:おからパウダー、ココアパウダー、ラカントcookpad.com
あります。ただ、研究などで国が都合の悪いデータは認められない。論文などのデータでも認められなければ世に出ない。いろんな情報は沢山あるが、全てを鵜呑みにしない。健康意識高いですって過剰にやり過ぎてる人、自分の身体の状態に合わせられず、消化能力が弱っているのに、毎日、野菜や食物繊維の多い物を食べる。こう言う人はシェディングにうるさく言ってくる、周りが悪いと思っているが。実はその人からもシェディングはある。自分だけは大丈夫とか、偏った知識や食べ物や添加物に過剰になる事で
豆乳ヨーグルト200gミックスベリー40gみかん1個ココナッツファインミックスベリーって当たり外れあるよね？？なんか大体、角切りのいちごとブルーベリーちっちゃいラズベリーとブラックベリー少々みたいなラインナップじゃん？このミックスベリー大当たりで、ひとつひとつデカくてラズベリーもブラックベリーもゴロッゴロでテンション上がった〜🍓（ラズベリーとブラックベリーが食べたくて買う）あ、ちなみにまいばすけっとですww話変わって、ワタクシ過去に摂食障害で5回ほど入院した過去があります
こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつも本当にありがとうございます知人がしっかり食べて８㎏痩せた理由痩せてから毎日食べているもの朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサ
お疲れ様です。今宵の晩ごはん。いや、米は食べないので晩酌か（笑）塩サバ焼きかぼちゃのそぼろ餡掛けクジラのユッケキトピロの酢味噌和え油揚げの味噌汁コンビニのフランクフルトアイリッシュウイスキー「JAMSON」IPA風呂上がりの血圧測定。糖尿病の為のダイエット食生活を始めたのが3/3。それから約2ヶ月近くで2.5kg減。1セット30回のスクワットはやりたい時にやる…という感じで、少ない日は一日1回、多い日は一日3回くらい。何事も無理はせずマイペースを貫いております。なお
『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で
四徳ですお庭のボケの花が見ごろを迎えています先日の「くにたまフェス」で西洋は「国家」日本は「国」のことをなんと言う？｜くにたまフェスに行ってきました料理人ちこさんが四毒抜きのことを「四徳」（よんとく）って呼んでますとおっしゃっていて食べ物から命をいただいてお料理して提供しているちこさんとしては「毒」ということばはとてもじゃないけど使えないという考えかたにわかる！！！と、ものすごく共感してしまっ
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】アラフィフ−
おはようございます昨日書きたかったけど時間なくてタイトルのままなんですけどスリコで先月買ったドリンクホルダーコストコドリンク入りました〜いやね、ずっとドリンク持って帰るのが大変で荷物もってたら傾くし、不安定だし…他の人を観察してたら無料で貰えるダンボールに入れてる人ももちろん多かったんですがドリンクホルダー使ってる人を何人か見つけてめっちゃ良いやん！！と、探してたけどなかなか無いしそれなりに良いお値段…?1800円とかいや、よく我が家はこのドリンクに悩まされて
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪現在50歳BMI19前後をキープ中自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてL
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【残２席】です個別カウンセリングの詳細はこちら私は食べることが大好きで美味しいものを食べた先々で写真もキレイに撮るタイプなのでちゃんとしてそう…家でも良いもの食べてそう…栄養を考えて料理してそう…さぞかしきちんとした食生活をしているのでは？そう思われがちなのですが実は、家事全般やりたくないタイプで家事というものに本
おはようございます。本日の朝ごはん。毎朝、毎朝、代わり映えのしない朝ごはん。でもこれが性に合っているのです。雑穀米ネギ塩納豆とキムチシャウエッセンじゃない他社のソーセージと日本ハムのモーニングサーブ市販の減塩味噌汁。塩気を感じません。まるで15年前、中通病院(秋田市)に入院中に飲んでいた味噌汁らしき物に似ています（笑）実はロッドビルディングの残りのガイドの取り付けは、早朝に起きてやりました。ラスト3個だっけか？？？頭の鈍い深夜よりも、朝のほうがサクサク指が動きますな♪こ
ぐっもー(*´∀｀*)ﾉ３連休スタート♡天気めっちゃえぇさて韓国旅行から戻って王子りん絡みでメンタル墜ちて毎日過食で乗り切ったらアタリマエダノクラッカーで５４．８ｋｇまでリバウンドしてましたが！！体脂肪率最高値は３４％オムロンだと３７％(´∀｀)心改めていつも通りの適当ダイットで約３キロくらい落として（浮腫みとれただけ）ついに知らなかった事を学んで食べて痩せようと
