食生活改善

【京都・西大路】アラフィフでも−10歳見えを叶える！1級ファスティングインストラクター健康・美容アドバイザーえとうゆきこです今日もご覧いただきありがとうございます！美人オーラ覚醒講座２期始まりました！結果の出る若返り美容講座【美人オーラ覚醒講座２期】昨日から始まりました！ありがたいことに今回も満席、とても前向きで素敵なメンバーでスタートを切ることができてとっても嬉しいです🎵昨日は初回だったのでまずは目標設定から！目標を達成しやすくな

アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。東洋医学では肌と腸は対応している器官なので腸をきれいにしていくと肌も綺麗になっていく腸内環境を整えるのにおすすめの食材がありますそれは梅干し梅の酸には強力な殺

今日の高松市は久しぶりの晴天で、お洗濯日和でしたね。その影響もあってか、今日は朝から薬局も大忙しでした。私の中では「薬局の忙しさは天候に関係ない」という説があったのですが、どうやら違ったようです。相談や電話応対を繰り返しているうちに、気が付けばもう午後五時を過ぎておりました。一日しゃべり倒して喉も少し疲れたので、板藍茶と梅の酵素漬けでひと段落しております。やはり喉をよく使ったあとは板藍根が有難いですね。商品画像を載せたので何にとは書きませんが、喉をよく使う

カロリーを気にしつつ気になってた限定バーガーを食べて見ましたアボカドマヨチーズシュリンプ459kcalあふれるレタスバンズもいつものより大きく見えます最初マヨを抜きたい！！と思ったのですがマヨがアボカド味のようで抜けず…チーズもやっぱりほしいよね💦で、脂質が気になリましたがそのままオーダーでした海老カツがめちゃ美味しいやっぱり、どれも抜いたらダメかもと⁈バンズも美味しいでしたもう一度、食べたいかもポテト🍟は、無しにしましたでも、お腹いっぱいなので

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人

福岡で麹調味料や麹料理を作る料理教室を開催している管理栄養士・調理師・料理研究家とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)昨日は、黒麹菌を使って作った米麹で今年初の酵素たっぷり無添加の発酵麹化粧水を作りました(関連記事)酵素たっぷり黒生米麹で作った無添加化粧水は肌にとてもよいようです!作り方はとてもシンプル。黒麹菌の米麹と〇〇水を保温するだけ!材料はたったの2つなので、気軽に作れるのが嬉しいところ(黒米麹をヨーグルトメーカーの容器に入れて保温して作った

福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)今日は、昼食に作った食事の献立を紹介します。主菜は、最近マイブームになっているいわしのパン粉焼きです。揚げるよりもカロリーを抑えられるのに、サクサク食感で食べ応えがあり、とても美味しいお気に入りの一品。野菜サラダと豚汁を組み合わせて、たんぱく質と野菜、食物繊維がしっかり摂れるようにしました。さらに、麹調味料も取り入れて、腸活も意識して栄養バラ

『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代からはリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中カフェでのお話会団地LIFEカフェおうちセミナーなどの日程毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、一対一で

ミューです。久しぶりにnote書きました。良かったらお読みくださいね。皆さんが探している「本当の幸せ」とは何でしょう｜完全に覚醒して進化する過程と覚者から見た視点について皆様お久しぶりです。最近では、自分の内側が静寂過ぎて、余りお伝えすることがなくなりました。人は、感情やエゴがあるからこそ、書きたいことが出てくるのだと思います。先程「幸せ」が何だかわからないので、街頭インタビューをしているTV番組を見ました。この文章を読んでいる人の中でも、幸せが何だかわからない人が、い

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！過去にこんな記事書いています。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jpちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20

おはようございますレモンです🍋✨！買ってみた！最近リカバリーウエア、手が届きやすい値段のものがありがたい事に増えましたね～。気になってたんですけどずっと高くて買えなかったんだけど、ついにニトリさんから2,000円以下で買えると聞いて買っちゃった(´>∀<｀)ゝ！とりあえずこの3つ⤵！ルームウェアの上下と、肌着的なやつの3点！最近痩せた痩せたって書きましたけど、まだ迷わずLL一択です！ポッチャリやけど短足なんでズボンはLLだと長いかなって心配やった

こんにちは！健康を考える家族のパートナータッちゃん&ちーちゃんです食生活・考え方を含めた生活習慣全般の健康情報を配信し、あなたの健康維持・増進をサポートします。お気軽にフォローしてくださいね薩摩隼人健康教育コンサルティング（株）公式LINEアカウントこちらをタップ↑浄活水器を注文する⇒こちら（クリックしてください）レンタルのお申込みは⇒こちら（クリックしてください）素粒水

おはようございます。ソマチッド普及委員長かずみんです。最近近所の区民プラザでフラワーアレンジメントを習い出しましてとってもきれいなんですけど、、、とにかく、、、ヨーロピアンすぎて一般的な日本のお部屋のテイストに合いませんこれ、ホテルのラウンジか美輪明宏さんの家の玄関にあるやつやろー💦💦って毎回なります笑こちら笑笑さて。改めまして今日は、私が愛用しておりブログでも何度も言及しているソマチッド原液とはなんぞや？ということについて書かせていただきたいと思い

こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら毎月、季節ごとの痩せる過ごし方や痩せる食材リストを配信している私の公式LINE今月は７／３（金）２０時に夏の痩せ食材リスト２０を配信します４月は春の痩せ食材リスト２０を配信して５月は梅雨の痩せ食材リスト２０と続き６月は梅雨〜夏の痩せる過ごし方をお届けしてきましていよいよ暑くなってくる７月は夏の痩せ食材リスト２０📝

アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。アトピー食事改善の継続コースのお客様から感想をいただきました継続コースをお申し込みいただいたのは12歳の男の子のお母様赤ちゃんの時からの乳児湿疹からはじ

こんにちは！健康を考える家族のパートナータッちゃん&ちーちゃんです食生活・考え方を含めた生活習慣全般の健康情報を配信し、あなたの健康維持・増進をサポートします。お気軽にフォローしてくださいね薩摩隼人健康教育コンサルティング（株）公式LINEアカウントこちらをタップ↑弊社は、2016年からボタニック・ラボラトリー社の個人代理店である、ナチュラルヘルスアンバサダー（NHA）として活動しています。2017年3月には、タッちゃんが、そ

どうも、こんにちは最近SNSでバズってる衝撃動画、皆さんも見たことありますよね？12歳の男の子がラーメン屋でとんでもない量をガッツリ食べる姿が「すごい！」と同時に「大丈夫！？」と心配の声を集めています。今日はこの話題をしっかりリサーチして、わかりやすくまとめますね。気になるポイントごとに分けていきます！目次12歳体重130キロハルトくん❓SNSの反応12歳体重130キロきっかけは、野球YouTuber向さんが2026年4月13日に投稿したXの動画です。内容は、とんこつラ

こんにちは。ソマチッド普及委員長かずみんです。湘南のソマチッド畑はいまこんな感じです見た目はただの草っ原？なのですがちゃんと枝豆が育っておりなすが育っておりにんじんも元気です自然農法なので雑草も共生してますが雨が少ない時期にはこの雑草たちが、土の水分を保持してくれるそうですよ⭐︎さてさて。本日は私がソマチッド師匠から学んだソマチッドを使った施術ソマチッドアジャストメントのお話です。ソマチッドアジャストメントとはソマチッドクリームを使った体の調整法なの

こんにちは！健康を考える家族のパートナータッちゃん&ちーちゃんです食生活・考え方を含めた生活習慣全般の健康情報を配信し、あなたの健康維持・増進をサポートします。お気軽にフォローしてくださいね薩摩隼人健康教育コンサルティング（株）公式LINEアカウントこちらをタップ↑より詳しいお話しが聞きたい方へ、「正常分子栄養学講座」のご案内です。7月7日（火）の正常分子栄養学講座夏の寒暖差疲労、自律神経を守る

結論から言うと、ほんぢ園の米ぬかパウダーは近くのお店ではまず見つけにくいです。でも安心してください。通販なら今日注文して数日以内に届きます。どこで買うのが一番お得か、この記事でサクッと確認しましょう。今回の紹介店舗大型スーパードラッグストアカルディ業務スーパー通販サイト\ネットの在庫はこちらから！/👉楽天市場で在庫を確認する👉Amazonで在庫を確認するほんぢ園の米ぬかパウダーは市販店舗で売ってる？イオンや大型スーパーで買える？

疲れたときのビタミンB群ありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ✨ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を学び楽しくお伝えし、「今日からいきなり薬膳デビュー」をしてもらおうとしています！！薬膳と栄養日々食べることの大切さを共有できますように…リアル薬膳講座のご案内最新情報『熱中症・夏バテ対策薬膳』熱中症と夏バテ対策🍉暑さと湿気による不調を解消する

アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからこんにちは！アトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです✨手作りケチャップのチキンライスをご紹介市販のケチャップってお砂糖がたっぷり入っていてちょっと気になりますよねだからお砂糖なしのケチャップをわが家では手作りしてオーブンで焼いた

ファスティング2日目！今この時間を乗り越えたら、明日の体重！楽しみだー！！油断した、そのひとくちが暴走スイッチ！なので、この時間のひとくちどけは厳禁！仕事終わりの空腹ごまかしは麹甘酒この豆乳ブレンド、美味しい〜♪選べる糀甘酒お好みセット30本セット【甘酒ランキング第1位】マルコメ送料無料甘酒ノンアルコールアルコールフリー栄養補給保存料不使用米麹熱中症対策ドリンク脱水対策楽天市場4,800円【初回限定1セットまで】生甘酒こうじくん120g

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですやば！体重貯金が尽きた！お

アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。つるつると食べやすい春雨を野菜わ豚肉と一緒に重ね煮にしたメニューを紹介します春雨は緑豆はるさめとじゃがいもデンプンの春雨がありますが緑豆春雨はアトピーの子はかゆく

血圧がだいぶ下がってきました132/86疲れてただけかなぁ今日も早く寝てみます明日にはもっと下がってくれるといいんだけど…さて！毛です！ラスケモから８週間全身の毛根大盛況です！まつげ以外な！一生そのままで！と思っていた手の甲や指、例のところまでわっさーですそして頭髪男前に育ちよってとか、しみじみしてる場合か！なんだこのイガグリでも、とげとげではなくふわっふわなんですぅ見た目痛そうだけど順調に育っています

薬膳に携わって20年以上、メディアや雑誌・書籍等にレシピ数のべ2,000以上、コラム執筆数3,000以上を提供しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・カンタン薬膳のパイオニア✖️国際中医師が今日から使える薬膳の知恵をご紹介✨・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・気象病の漢方今朝の情報番組でも出てましたね。五苓散。去年薬膳コンシェルジュ協会のオンラインセミナーで「気象病の漢方と薬膳」を開催した時も五苓散の話をしましたが🌱利尿作用のあるもの🌱胃腸の機能を整

反省…しかし分かってよかった(..)『［リブレ］恐ろしすぎる飲酒翌日の血糖値』朝起きて驚きなにこれ寝ている間の血糖値？？前日21時以降絶食です全然下がらず日内グラフ★クリスマス会18-21時ケーキやシュトーレンも食べたのに優秀！思いき…ameblo.jpクリスマス会当日はボグリボースの効果もあってか？ケーキも食べて140以下で優秀だ〜と思ったら、翌日のヒドイこと！結局、通常運転まで丸一日かかりましたちゃんと戻ったのでリブレの故障ではないと思われる《当日》★クリスマス会18:00-

小児アトピー食事改善専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目自身の子供のアトピーも食事だけで改善しました秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらから小児アトピー食事改善専門家秋田ハナエです。肌がカサカサしているから油を摂らなくちゃとか脂肪が多いものを摂取しなくちゃと思っていませんかアトピーは油や脂肪の多いものを沢山とると悪化しますアトピーの原因のひとつは『

アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら❤️提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。黒キクラゲは腎臓を養い漢方食材としてもアトピーにおすすめの食材ですそんな黒キクラゲをきゅうりと一緒にさっと炒めて美味しい副菜におかずが少し足らない時におすすめです