ブログ記事136,950件
自分のためにともした火はいつかは消えるそれはすべて歴史が証明しているだからわたしたちが求める火はもろびとの幸せのためにともす火でなくてはならぬこの火には深い命があり不思議なおん守りがあるだから消えないのだ何かのことで一時消えても必ずまたともしてくれる人が出てくる坂村真民お元気さまからだ調律師荒木悠孝ですあらゆる力をかいほうしすべてが快く愉しく悦びに溢れる今日をおくり互いに切磋琢磨して成長し続けていく一端を担わせていただ
エネルギーいつもありがとうございます😊昨日はFTWフィオーラとプレートをお持ちの方がお越しくださいましたずっと前に購入されたもののず〜っと置いたままになっていたそうですこの頃「FTWのことがちょっと気になるな」と思い検索してみたらYouTubeも増えているし商品もいろいろあるし……そんなことから今回お越しくださいましたとても控えめな印象の方で「ずっと置いたままで……」と、少し申し訳なさそうにお話しくださったのですがそんなの、全然問題なしですよね😊思い出した時
心を整えるhappyマインド×身体を整える食事法で心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️𓂃マインド×食(発酵・陰陽食養生)𓂃腸内解析から、自分に合う整え方を𓂃「満ちる暮らし」講座｜セッション準備中８月限定の最安値価格腸内解析・個別セッションのお申込はこちらのバナーから♡こんにちは、なつきです🌷こちらの記事にも書きましたが最近、自分や家族の体調を通して「身体って、ちゃんとサインを出してくれているんだなぁ」と改めて感じています『息子から学ぶ、食
西友で見つけたTAINAIのおこめ丸パンと玄米丸パン。試しに食べてみたら、おいしい。レンジで20秒ほど温めるだけで、もちもち。小さく見えるけれどぎゅっと詰まっていて意外と食べごたえもある。気に入ったのでネットでおこめ丸パン・玄米丸パン・焙煎玄米丸パンのセットをまとめ買い。6個入りが3袋スーパーで買うのと値段もほぼ変わらなかった。食べやすい小麦不使用グルテンフリーしかも乳も卵も入っていないお値段もそんなに高くなくていい感じです。ずっとグルテン不耐症なのだと思っていたけど
夏野菜の収穫が終わり、そろそろ冬野菜の準備を始めようと思っていた頃、庭のあちこちから見覚えのある緑の葉っぱが芽を出しているのに気づいた。『大雨でミニトマトの大半が割れてしまった…！放置は絶対にNGな理由』大雨が去った翌朝、家庭菜園のミニトマトが大半割れていた。雨のあとに根が一気に水分を吸い上げたことによる裂果である。せっかく…ameblo.jp台風のときに落ちてしまったミニトマトの実から、勝手に芽吹いた野良トマトだ。わが家は小さな庭なので邪魔な場所のものは抜いたが、ひときわ太く元
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら私がブログでオススメする【痩せ食材】はすべて薬膳に基づいたものでこの薬膳の知識というのは健康的に痩せていくことを大いに助けてくれるものであるとつくづく思います。薬膳とは季節や体質に合わせて食材を選んで作った料理のことで食材にも薬と同じように効能があるという考えが基本にあるもの季節や体質にあった食材を日常的に食べていれ
すLINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「ほんとは出来ることなのに、つい、出来ないフリをしてしまいます」とても、とても、優しい人なんですよ。人から嫉妬されたり、嫌なことを言われたり、陰口を言われたり。そんな経験をしたことがあると、また傷つかないように、じぶんの身を守ることを優先するようになります。そのひとつが、「出来ないフリをする」ことです。本当は出来る。でも、出来るじぶんを見せるのが怖い。「嫉妬されたくない」「嫌
LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「毎日、追い込まれ過ぎてツライです」やることだらけで追い込まれていくと、心身ともに疲弊していきます。じつは、私も、その1人でした。ご飯を食べる時間を削り、寝る間も惜しみ、やった結果、なにを得たか残念なことに、得るものは何もなかった。体を壊し、心を見失い、自分の生きる意味がわからなくなった。今、思い返すと、●私がやらなきゃいけない●私の場所はココしかない●私し
LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「上司に怒られたとき頭が真っ白になって言葉がでてきません。何も言わないことで、また怒らてしまうのですが、何も言わないのではなく頭がバグっている感じで言葉が何もでてこないのです」よく頑張っていますね。まずは、自分を誉めてあげてくださいね私も、その経験は子供のころから何度となくありました。たとえば、お母さんに怒られ「今、なにを考えているか言ってみなさい」と言われても、なにも言葉がでてこないので下を向いた
おはようございます昨日は寝落ちというより疲れ過ぎて寝ましたいや〜、本当疲れました3歳半健診、約2時間かかった受付時間よりも前に来てる人がめちゃくちゃ多かったんですがまぁそこは何個か時間帯で分けてたのかも？なので、分かりませんけどわたしと同じ時間帯の人は6人くらいしかいなかった娘は知らない人が沢山いてなおかつ苦手な年配系人にビビり抱っこ抱っこ検査では泣き叫びまくりとにかく…大変だった書き出したら長かったのでまた時間がある時に別のブログで記録しようと思います体重
ご縁があって８/２４のAbemaprimeに出演させて頂きました。アベプラは平日21時から生配信されてる情報リアリティーショー。今回のテーマが【不登校の親の後悔】ということで出演させて頂いたのです！過去書いてきたように私の後悔としては『周囲からの目』ばっかり気にして目の前にいる息子のSOSに気付いてあげられなかった事。学校は行くものという私の価値観と、ママ友や習い事のチーム内の目、学校やご近所からの目、そして我が両親からの目。色々な周囲
おはようございますお元気ですか夏の疲れも出やすいのでご自愛ください(近所の狛猫さん衣装チェンジしてました)最近はかなり冷たいものを控えてますがそれでもたまには食べたくなる冷たいもの食べると美味しいでも、同時に胃腸が冷えたいやな感じがなるべく温かいものを一緒に摂るようにしてますが家にいる時には心強い秘密兵器がありますそれが、紫蘇生姜酒紫蘇と生姜、砂糖、焼酎で作ったお酒です紫蘇と生姜はいわゆる薬味で辛味の食材辛味は体を温めて発汗させる効果があるそして
左起床後最高血圧右降圧剤服用後
おはようございます🌅今日もまきてぃ.ブログにいらしていただきましてありがとうございます私たちが本来持っている「体のすごい修復パワー」について「体に良いものを食べる」「栄養を補う」という足し算の健康法も大切ですが、実はそれ以上に大切なのが「身体を休ませる（入れない）時間」を作ること。SNSでとても分かりやすくまとめられた投稿を見つけたので、まずはぜひこちらをご覧ください👇🚨日本の科学者が、体の最も強力な自己修復メカニズムの一つを発見した功績でノーベル賞を受賞しました：断食の期間中
令和８年８月２８日。今日の食事の記録を掲載します。今日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時４５分掲載☆昼食の記録未掲載（昼食後追加掲載予定）☆夕食の記録未掲載（夕食後追加掲載予定）１年前の記録（令和７年８月２８日のブログ）と比べて見て下さい。『山本８９歳・食事療法・令和７年８月２８日の食事』令和７年８月２８日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録午前８時２０分掲載☆昼食の記録午前１１時１５分
福岡で麹作りと発酵料理教室を開催している管理栄養士・料理研究家とものうようこ(トモ)です。(プロフィールはこちらから)以前のブログに「歯は大切にしていますか？」という内容に記事を書いたことがあります。以前のブログです↓大切にしたいと思ったもの読み返してみると、なんと2年半以上前の記事で～きっかけは、夫の「歯が痛い」という一言。歯医者さんに行ったところ、歯を1本抜くことになり、その後はブリッジや入歯、インプランなどの治療方法があるという話をしていました。そし
よかった！！朝食食べると50kg以上に増えると思いますが体重49kg台です今日、何年かぶりのメタボ健康診断なのです。毎年、予約はしてみるのですが何年か前の健康診断の手違いが酷すぎて問診を見ると吐き気がして記入できないのもあってキャンセルでした。去年は、予約もしなかったでも、今の身長だけ知りたいのです！今使ってる-149.5cmは嫌な思いをした健康診断での身長値でその前までは、150cmはあったと思ってたのです今さら身長も伸びることもないですが身長がきになるの
8/27(木)体重：未測定ファスティング：継続中（昨日の午後から明日の午前中までの予定）食事：なし（0kcal）運動：なし人間ドックまであと：18日***************************************************＜食事＞0kcal・一日白湯、水、炭酸水・午前塩0.5gx2回・午後塩0.5gx2回・夕方塩0.5g、クエン酸マグネシウムサプリ133mg（予定）*水断食をお勧めする意図はあり
祝10周年🎉累計2,700名以上が参加するオンラインコミュニティビジョカツ®︎主催ー・ー・ー📌毎日美潔(ビケツ)Instagram🏋️♀️ー・ー・ー📌現在ご提供中のサービス一覧はこちらからー・ー・ーみんなやっほー！！さっちんだよー！！本日のテーマは小さな行動で自分を好きになる10日間🥰10日間チャレンジが終了して振り返ってみると、・庭の草刈り・キッチンやパントリーの整理・食器棚や調味料の見直し・冷蔵庫リセット・押し入れや靴箱の断捨離・肌着の見直し・芋を
前回のブログで、飲むだけで細胞から若返ると今大注目の「クローブ水（クローブウォーター）」のすごい効果をお話ししました。ただ、、、、スパイスで整える暮らしの専門家として、とっても大切なお話をさせてください！！世の中でどんなに「体に良い！」「大流行！」と言われているスーパーフードやスパイスでも100人全員の体に100%合う食べ物というのは、この世に存在しません。クローブはスパイス界の中でもトップクラスにパワーが強いからこそ「実は体質的に合わない人」「今は摂
正義を押しつけ合う社会で、私たちはどう生きるのか現在の世の中で起きている争いの多くは、「正義対悪」ではなく「正義対正義」の争いではないでしょうか。一方が正しく、もう一方が間違っている。そのように見える出来事でも、それぞれの立場や背景を知ると、双方が自分たちなりの正義を信じていることがあります。しかし、テレビや新聞、インターネットなどから流れてくる情報によって、「こちらが正義で、あちらが悪だ」という単純な構図がつくられることがあります。私の好きな
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきます。お越しいただきありがとうございます。毎日の台所を預かる皆様お疲れ様です。今日はやっと曇り空で、気温が少し下がりました。今日は豚肉に味噌などで下味をつけたものを焼いてみます。今日のメニュー・豚肉の味噌漬け焼き(豚肉・ニンニク・生姜・味噌・酢・酒・塩・玉ね
アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。アドバイザー養成コースを受講いただいたお客様から感想をいただきました養成コースを受講いただいたのは幼稚園のお子様のお母様いつも肌にかゆみがあってアレルギーや鼻炎もあり薬を使わず治したいと
【大阪】北摂～全国オンライン対応＼東洋医学×耳つぼ×五行体質診断／不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから生徒様の変化◆ずっと改善されなかった疲れやだるさ、胸や脇腹の張りがなくなって、漢方薬を飲まなくてもよくなった◆目の疲れ・頭痛・肩こり・腰痛など様々な不調が耳のストレッチで楽になる◆疲れやすく、生理前のイライラと過食・ふわっとするめまいなど耳ストレッチで楽になり、
食べること大好きなひろたん野菜いっぱい持って帰るから野菜中心の食生活ではあるけれど…最近お腹いっぱい食べていることにカラダが違和感を知らせてきたカラダに負担をかけない適当な量を食べようと2人のカラダの声が一致したよひろたんぬか漬け3〜4種セットは箸休め程度に減らすメイン料理は全て食べ切らず分けられるものは2食分に分けて翌日の昼食や夕食に回す野菜の小鉢料理も大量に食べない特にひろたんメイン並みに食べるから食後のフルーツも毎日は止めたカラダの声は内臓くんの声そんなに
アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実際200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。今、私の公式ラインに登録すると無料動画『薬に頼らず食事で肌を再生する方法』をプレゼントしています動画の内容は①なぜアトピーになるのか②『望診』✖️『薬膳』✖️『アトピー改善』のオリジナルメソッド③3ステップで
アトピーと東洋医学の専門家望診指導士中医学を駆使した食事改善専門家歴１０年目診断者数500名サポート実績200名以上秋田ハナエですプロフィールはこちら提供中メニューはこちらからアトピーと東洋医学の専門家秋田ハナエです。食事を使ってアトピーや不調を改善するためのアドバイザー望診アドバイザーを養成するコースのご案内です今まではオープンではこのコースは受け付けておりませんでしたがアトピーやアレルギーの子供達がどんどん増えてきている現
フォロワーさんから、こんな相談うけました。「寝つきが悪くて日中に眠たくなります」睡眠不足はツライ私も若いころは、食事なんてテキトー睡眠不足も当たり前でした。30歳を目の前にしたころから、体に異変が‥なんとなく体調わるいなと思いながらも何もしませんでした。30代に突入して体が限界を迎えました。眠れない‥、足先が冷えすぎて痛い‥、太る加速が止まらない‥、貧血や低血圧でめまいが酷い‥、倦怠感がとれない‥、あげればきりがない。あのころは、ほん
LINEにメッセージくれた方から、こんな相談うけました。「人生は、自分が創っていると聞きますが、なにを気をつければいいですか？」なにを、どうすれば、変わるのかな？以前の私も、ずっと研究し続けていました。「終わりのない自己探求」感情を穏やかにしたら良いの？思考をポジティブにすれば良いの？いつも何かを探しては、「あれは違う」「これも違う」と答えを探し求めていました。でも、とってもシンプルでした。
フォロワーさんから、こんな相談うけました。「健康維持のためにと学びはじめたら情報が多すぎて、とっても窮屈さを感じています」これは、本当にあるあるですね。私も、どっぷりハマりました。健康に戻りたいと思い、以前の私が一番に手をつけたことは食の見直しでした。いろいろと調べていくと、「添加物は良くない」添加物って何？添加物を調べ、なるほど、「これを食べないようにしたらいいのね」軽い気持ちでスーパーに行きました。とこ
