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ご覧いただきましてありがとうございます。ハイシニアの義母への愚痴をひたすら吐き出しているブログになります。ただいま不定期更新中。🙇♀️テレビのニュースで、ひたちなか海浜公園のネモフィラのニュースを見るたびに、一度行ってみたいなぁ…と思っていました。でも膝が痛い私には、あの丘を歩く自信がない……。数日前、夫が日曜にネモフィラ見に行かない?え?でも最近膝が調子悪いし、ドレミ🐶も歳とって疲れちゃうだろうし……。今思うと、行かない理由ばかり探していました。膝が痛い
前回のブログにコメントありがとうございました!『久しぶりの体のメンテナンス②これが噂の揉み返し?』こちらの続きになります!!『久しぶりの体のメンテナンス①』前回のブログにコメントありがとうございました!『旦那氏、頭皮が気になるお年頃。』昨日のブログにコメン…ameblo.jp整体やマッサージのこと、通い始めたのが最近なこともあり、整体院、接骨院、整骨院、マッサージ、などなど、資格がある無しとかはなんとなく知っていたものの(いや、本当になんとなくです)何せデビューしたばかりの素人なので、ま
昔からエスカレーターは使わずなるべく階段を利用するようにしています。マラソンをしていた頃に有森裕子さんのランニングスクールで↓超!画質悪いけど^^;有森裕子さんの隣が私。わざわざ筋トレをしなくても日々の暮らしの中でトレーニングはできます!と言われました。それは階段の上り下り。それ以来15年(え、もう15年も経つ)なるべく階段を使うように意識しています。今日、何気なくヘルスケアのアプリを開いたらこんなデータが出てきました!過去21週間では上がっ
ランナーの膝の壊れ方が変わってきました。今年の東京マラソン、3時間半より後ろの映像を見ていると凄い確率でトゥー・インが発生しています。(主観です。)トゥー・イン(toein)とはトゥー(toe)とは、つま先のことを言います。着地のときに、つま先が内側を向いてしまう異常動作のことを、運動用語でトゥーイン(toein)と言います。人の膝関節はつま先を中に向けて膝を曲げる動きを繰り返すと膝は壊れます。
義父は畑で野菜を作っている今日も電話がかかってきて「スナップエンドウできたから取りに来て〜」と言われ取りに行く旦那の実家は車で2〜3分と近い行くと義母、杖をついている…えっ?前から膝は痛かったようだが足を引きずり杖を両手に持ち何とか歩いているという状態旦那が亡くなる数日前旦那が「ばぁちゃん膝が痛いって言っとる介護保険はどうしたらいい?」って聞かれた認定調査のことかな?と思ったけど「そこまでの状態ではないよヘルパーさんとかデイとか行く程悪くないと思うよ」というよう
日曜日はアジリティの見学へチャパラ郊外にあり、びっくりするほど田舎でした。飼主さんと愛犬の練習を見学、ペカスもアジリティをやらせたいな。途中、ペカスを外へ出して、散歩させてたら、右へ行ったらお宅のイヌに吠えられ、会場にいるイヌ達もざわつきはじめ、慌てて左へ行くと、ペカスが突然立ち止まり視線の先に目をやると数頭の牛がこちらを凝視。ビビってアジリティの会場に戻ると言う行き場のない外の世界でした。土曜日のあさんぽは、人出も多いのと監視員の目もありでノーリードにしにくい。で、こう言う穴が随所
高齢両親が九州から関東に引っ越してくれることになったので妹と引っ越し先候補をそれぞれで探しました引っ越し先の条件予算月額8〜10万円買い物が便利戸建ての場合は1階で生活できることマンションの場合エレベーター有りない場合は1階車の運転ができないので、徒歩圏内に買い物できるお店があることと膝が痛いので階段は無理ということでできれば「マンション」かなぁと考えていました平屋の戸建てってなかなかないし年取ると二階は物
またまた膝の具合がね😩😩😩荒川ジャーニーとハセツネ30kで疲れが溜まっている気がする久しぶりに、歩き始めが痛いもうすぐKAI70Kがあるしまた膝で長期休養テンションだだ下がり走れなくないけど…無限ループの始まり🔁今この段階で気をつけなければ夜な夜な飲みながら🍺YouTubeで探してみると【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因です【埼玉県和光市膝痛整体整体院祐】【歩くと膝が痛い】歩き始めの膝の痛みだいたいここが原因ですhttp://seitaiin-y
妹が見つけた両親の引っ越し先の戸建妹の住まいの隣駅、妹宅から車で10分くらい妹が気に入っていた和室は6畳2部屋の続き間で真新しい畳が気持ちよさそう北関東の戸建て2500万円5LDK1F約73m22F約56m2駅から徒歩25分妹宅から車で10分ショッピングモールまで徒歩7分えちょっと、待って駅徒歩25分現地で妹と待ち合わせよう!って言ったけど私、どうやっていけばいいわけ車の運転ができない私、現地までの交
妹に様子を見てきてもらって大丈夫そうだったと言われたけど、なんかやっぱり気になる…母は最近、食事3食料理作るのがしんどいとも言ってたし。私80代じゃないけど、毎日朝昼夜料理はしんどい80代になっても主婦って家事から解放されないのかと、主婦、ちょっとかわいそう母が家事がだんだんできなくなったら今後どうやって田舎で生活するんだろう両親の老化のことも、母の変な電話のこともやっぱり気になった私は、実家の管轄の地域包括支援センターに電話で相談することにしました。母
おはようございます。今日は3ヶ月毎の検診日です。朝、起きて支度して速攻で出掛けて来ました。血液検査をするので何も食べられないし、飲めないし…。それでも血液検査40番。相変わらず大学病院はこんな朝早くでも人が多いですね^^;仲良し猫達甘えん坊で怖がりで寂しがりやのハナちゃんがポコちゃんが居なくなって寂しく!?留守番する場面が多くて心配です(。•́•̀。)旦那の一周忌も終わり今度はGWウイークが来ますね。また落ち込みそう(ノД`)今日は休み希望を
ランナーはみんな、優しすぎると思う。先日皇居外苑でシューズの履き方についてやった時も、「膝が痛くて病院に行ったら、変形性膝関節症の初期の初期の初期って言われました」『シューズの履き方講習【皇居外苑】』皇居の外苑で、東京のランニング事情を聞きながら、ランニングシューズを散らかして、シューズの履き方とか使い方について楽しくお喋りをしてきました。…ameblo.jp「その説明で、納得できるんですか?」・・・と、
暑くなりだしたら止まらない日々が続いている今日このごろ毎日汗だくになりながら人様の引越し後の部屋を掃除しまくってるアタイですが皆様いかがお過ごしでしょうか?さて、ここ数ヶ月人の出入りが激しい我職場職種はアパマン清掃業なのですが『新しい職場にもやっぱりいた足引っ張り族の話』🙋お久しぶりぶり〜新しい職場へ移ってバタバタしとりましたが何とか現場仕事にも慣れた今日此の頃先日の話アタイ&先輩パートさんペアで12階ビルの定期清掃へ向かっ…ameblo.jpキツイ・汚い、給料安い!と
午後3時半に夜フードを食べてから14時間後朝の5時から大騒ぎする苺ちゃんと蜜柑少し眠いけど食べるまで大騒ぎするので下女は起きフードを差し上げました(笑)今朝も少し昨日よりは軽いけど膝が痛い何故?取り敢えず湿布貼ってみた今朝は眠いきっと今日も昼間寝てしまいそうです(ーー;)ミルクと苺ちゃんの応援お願いしますポチッと押してね(^з^)-☆にほんブログ村
22kmの給水所を過ぎ、ようやく海沿いの清水バイパスへん??右側に下ってる?横浜マラソンの首都高を走ってる時の感じ...横浜マラソンを走った人しかわからない・・すみません)※あとで知ったけど、この傾斜はバンクっていうのですねこの写真のほうが傾いているのがわかりやすいかな。それにしても、富士山の眺めが素晴らしい〜✨そして…左膝の内側に痛みを感じ始めた💦疲労してきた膝にこのカーブがダメージになったのか?走り方を変えてみたり色々試したけど、痛みは治まらずひどくなって
・膝が痛くて注射を打ったけどダメ・テーピング貼ったけどダメ・シューズの削れ方が左右でひどく違う・「足の長さが右が2cm短い」と言われたそんな症状で走れずに困っているようなので、声をかけてみました。今の体の状態を動画で送ってもらい、コチラから送ったのは、ただのアキレス腱ストレッチ。膝裏を伸ばしたら階段が楽になった実はアキレス腱を構成する腓腹筋は、膝の上まであるんですよね。
今日は4月21日日曜日曇り最高気温は18度そんな今朝の朝ごはん昨日貰った筍をご飯にちょっと薄味だったかな昨日は朝から弁当持参(スーパーで購入)出かける事になったのは朝7時半のラインで集合は9時金沢のスーパーで。家を8時半前に出ないと行けない弁当を作る時間はなし新じゃがいもがあったので皮付きのままレンチンしてオリーブオイルで焼きパセリを散らす新ごぼうは味付けをしてから醤油味餡をからませゴマを振る2点だけチャッチャと作り持参山へ行くので着替えや長靴もワ
正しい靴底の減り方突然ですが、理想的なシューズの削れ方って気にしたことはありますか??シューズの削れ方が左右で違う走るときの腕振りが左右で違う走る時に、頭が左右に均等に振れない走る時に、体が傾く膝が痛い脛が痛い腰が痛いそんな方に、お役に立つ話かもしれません。理想的なフォームで走れば、シューズは理想的に削れます。僕が思う、理想的なシューズの削れ方は、靴の裏に足の裏の形が浮かび上がること。左右で紐の締め方を変えました
生まれて初めて膝が痛い経験をしてます時々友人から膝が痛いと聞いてましたが膝の痛みはかなり痛い(ーー;)数日間頭痛が続き今日は膝で久々に鎮痛剤中毒に成ってます(ーー;)外に出ないせいかどんどんポンコツに成ってるので来月から散歩に行きたい歩くのも外に出るのも嫌いだけど何とか歩いてみますこの頃一日中眠い横になると直ぐに寝てしまう苺ちゃんのアンヨの状態が少し回復してからホッとしてけどでも、、、ドッと疲れが出てる緊張感がすこし薄れたせいかなぁミルク
OPトークはランキングの話…🏃♂️サラッと、あっさり重いことを言ったからビックリ😵智くんが膝が悪いのは知ってますが、走ると膝が痛いってことかな?踊る時も痛いのかな?心配だなぁあの元旦のウルトラマンDASHに、そんな裏話があったとは…だけど、よく走ったと思いますよ。智くんはデビュー当時に足をケガしてから、走ることは極力、避けてきてたイメージあります。だからTOKIOの番組で智くんが走ると聞いて、凄くビックリしたんです智くんの中では、500㍍が限界だったかな…デビューから8ヶ
寒くて目が覚めたらまだ、九時でした(笑)八時過ぎると睡魔に襲われる(ーー;)鎮痛剤を飲んで一旦痛みが治まったのに再び膝が痛い原因が分からない(ーー;)3時半に夜フードを食べ爆睡中の苺ちゃんと蜜柑明日の朝5時には空腹で大騒ぎします(笑)睡眠サプリ飲まなくても眠れるのは有難いけどこの頃寝てばかりいますもしかして体調が悪いのかなぁ?ミルクと苺ちゃんの応援お願いしますポチッと押してね(^з^)-☆にほんブログ村
家に帰ってきてちょうど1週間。私は叫びたい。誰だ⁈ダウン症は育てやすいと言ったのは⁈笑まず、ミルクが飲めない。毎回、1時間かけて飲ませなければならない。飲んでる最中に眠り、イビキをかく娘をくすぐって一口飲ませる。寝る。またくすぐって飲ませる。↑何のプレイかこの繰り返しで1時間。さらに悩まされているのが、抱っこされてからの優雅な散歩をマイブームとしている事。迷惑この上ない。何をマイブームにしてくれてんねん!置いたら泣く。抱っこしたまま座ると泣く。私に、
医師(この病院の偉い先生で80代のおじいちゃん先生)の診察が始まりました膝が痛いって言ってるのに膝を押すおじいちゃん先生膝に水が溜まってるねぇ注射針で抜いて水だったら昔からの。血液だったら事故の内出血だからって車いすに乗せられ、レントゲンをとりに行きます骨には異常ないから。じゃ膝に針刺すよ。ちょっと痛いかも全然ちょっとじゃないしすごく痛いと、血液が出てきました仕事はしてるの?子供はいるの?いないのなら事故だから入院した方がいいと思うよってえ骨はなんともなくて
「フルを走った後に膝が痛い」そんな時には、こんなことが起きています。(前回の続きです)『【知ってる人だけ特をする】ランニングの怪我は“ほぼシューズ”』先日は、ちきさん、かーちゃん、sayoさん、ばななんさん、おっりょ~さんが遊びに来てくれました。😊まぼろし工房、一日貸し切りでございます!アスリートのデ…ameblo.jpフルマラソンの後の膝の痛みこりゃ、また・・・酷くやられてきましたね(笑)フラフラです。(足を治す前の走り)
すっかり日付が変わってしまいました😱今日は業務を終えて稲城へ。途中下車という名の放浪の旅。18:30チェックイン、先ずは当日枠の受付へ。そして、着替えを済ませてスタジオ前へ。今週の業務、立ち仕事が比較的多かった影響でしょうか❓『膝が痛い😖』本日の1本目⇒ボディバランス(19:45~20:45)大型連休の予定はどうしましょ🙄本日のなんばさん、構成は以下の通り。No.103の通し。今週からタイチーウォームアップスタート。開始前の説明時適度な水分と栄養
今日の帰り道の景色。地平線というか、こんなに平らな場所に住んでます。フランス語の学校から歩いて家に帰ります。1時間かかります。1日一万歩を目指してますけど、なかなか到達しない…1時間歩くけど多くて8,000歩です。膝が痛いです。フランスに来てめちゃくちゃ太ったから…家に着いたら猫はこんな感じで、砂だらけで迎えてくれました。道路の穴🕳️のこと、nid-de-pouleニドプルと言うそうです。直訳で鳥の巣ですけど、この穴のことをこう呼ぶそうです。かわいい🐤フランス語は鳥で例える
60代、70代、80代のシニアの皆様。お元気ですか?ご自分の体型にご満足されています?ご自分の体型に諦めていませんか。若い頃はもう少しスマートだったのに。もう少し痩せれたらって思いませんか?でも、足が悪いので、腰が痛いので。膝が痛いので、体が重いので。お医者さんにも言われるんですよね。痩せなさいって。でも空腹なんて、ダイエットなんて私には関係ないわ。っておもってませんか。
リウマチの専門病院に行ってきた。問診票を書いて、診察室へ。先生が私のお薬手帳に書かれている漢方を見て、「典型的な不安症やね。」やっぱりなー。経緯を説明したら「専門外の医師だから説明が不十分でそれは不安になるわな。」だと。『メンタルボロボロ』健康診断でリウマチ反応が出てから、もうメンタルボロボロ。もう、不安で仕方がない。いつも通院してる病院の先生は、まだ専門の病院を紹介して薬を飲むほどでもない…ameblo.jp「気になる所全部調べてスッキリしましょう」と言われた。まずレ
昨日は帯状疱疹ワクチンの副反応で38.9度まで熱が上がり、頭痛と吐き気で1日中死んでいたそんな意識朦朧とする中、アシュタンガヨガのフルバージョンの動画を2倍速で見て恐怖で震えた後半ありえねぇポーズの連発コレを行く前にうっかり見ていたら、多分入門編でも行かなかったと思う…とはいえ、上手い具合にヤバイポーズは端折られて、強度3.5にまとめてたな…というか……この動画オカシイ後半、膝ねじ曲がってるし…そして、「90分バージョンにも出てね!」とかる~く言ったM本先生もオカシイと思う…膝
ハンバーグ弁当本日のは、業務スーパーのハンバーグ。いつも買うやつが売り切れていて、違うの買ってみた。うん。普通霜月の⬇️葉月は、家庭訪問期間で部活お休み日の為、平皿置き弁です。6月の旅行ですが、同僚Yちゃんが、膝が痛いと言い出した為、近場でお泊まりか、日帰り旅行にしようとなりました。沖縄か、韓国って行ってたんだけどね。またにしよう。ちゃんと3人で行こ。*島根行って、ワイナリー行って、出雲大社とか行って、温泉に入る。*鳥取のグランピング施設に行く。*近場で