膝が痛い

おはようございます。アンジュのもりちさとです！今日から3月です。悔いなく、丁寧にいきましょう！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀レッグエクステンション坐骨からの下半身の繋がりをしっかりつくり、上半身にも繋がります。膝を伸ばし時の自分の癖もわかるので、膝が痛い方は痛くない使い方を知ることができますよ。膝蓋骨変形症の防止にもつながります。是非お試しください！レッグエクステンション(もりちさとが担当)30分4500円60分8800円お問い合わせジャイ

ハスキーズカフェのママさんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/me頓服薬を飲むのを我慢してたから、副作用の眠気と倦怠感とフラつきが無くなりました。でもその分身体が痛い💧どちらも辛いです😞朝から風が強め。こういう冬の冷たい強風は久しぶりな気がします。最近キアンがご飯を自分で食べてくれるので、その分時間が短縮できて助かります👍短縮できるので朝一緒にランに出してあげられます😉成長して食べる量が少し減ったのと胃腸の働きも良くなり、トイレのタイミング

膝が痛くなるのは動かしていない時だったりしますなので運動がというより、座っている時かな1番良くないのは正座で1時間座り続けた時…最悪でした。元々弱っているのにさらに悪化させてしまうので正座はしばらく控えないといけないと痛感しました。もうそこそこガタが来ていて若い時のように無理しちゃダメだわと思いましたそんなわけで今週末の正座タイムではスキー用靴下履いてその上から白い靴下履いて、おまけに冬用のモコっとした着圧ソックスまではいて、、（笑）逆に血流が下がりそう？と思ったけど痺れの改善と膝に黒ずみ

今日は心療内科でした🏥薬は変わらず。睡眠が浅いことが多いので、睡眠を補う薬は必須です💊今日は結構眠れました。夜中にトイレにいかなくてもよかった。最近、事故の時に痛めた膝が痛いことが何日かあったのだけど、今日は痛みが出なくてよかったです好きなビスケット教えて！ミレービスケット、動物ビスケット▼本日限定！ブログスタンプ

もうハーフ走ったの2週間前なのになんか膝が痛い。ちょっと嫌な感じ。変形性膝関節症で半月板がないような状態。まあ、よくなることはないよね。坐骨神経痛は、完全ではないけど、チャピーに言われた筋トレして寝ると翌朝違うかも。やっぱり筋力不足。地道に頑張ります。秋レースはまともに走れるようになりたい。

来週の今頃には～～韓国だねonちゃんがちょっと風邪気味らしいので鼻がつまっているらしい熱出たりしないかな旅行なのにね韓国の風邪薬って眠くなるらしく日本のがいいらしい置いてきてるからそれ飲むように勧めといた今回もチェジュで金浦到着だと思う。。。宿泊は安いとこなくてプチョンというとこのホテルに泊まります田舎にある昔のホテルっぽくてなんか、心配休息のための旅行近いところでうろつく予定昨日からちょっと膝が痛い・・・

こんにちはたねすきです😎膝が痛い…"沼”に嵌って抜け出せなくて?😅💦無理に足を抜こうとしたから？それは冗談…として…以前失敗しながら作ったお財布ショルダー⬆コレと同布でポーチ⬇レースをあしらってみましたこれも以前作ったマリン柄のショルダーバッグ⬆色違いで作ってみました⬇➖ショルダーバッグ➖お財布ショルダーでは無いです中はこんな感じそして…インバウンド用？に作った和柄のエコバッグ場所的に（姫路駅地下）外国の方が結構来店して下さいます和柄人気です😊➖水引き柄

私事で大変恐縮なのですが、この度体重が大台に乗った。事を、ご報告させていただきます。最近、茶道から遠のいている。正座ができないからだ。膝が痛いのです。足裏の足底筋膜炎をなんとか完治したが膝、腰、の痛みは時々やってくる。正座からの膝立で立ち上がるもう、そんな行動もってのほか！足腰鍛えるぞ！とスクワットをしようものなら膝にくる。あ、これはヤバい奴だ。そう感じたらそくざに膝をまもるストレッチやら動きに変更となる。かがめないっ

いよいよ、あと2日とせまりました！東京マラソン昨日から受付が始まり、いよいよだなって感じです膝が痛いので、練習はできていませんが、ストレッチと筋トレとゴールするイメージトレーニングだけは毎日それから、何とか楽しく走れるために、できることをセッセと準備してます。今回は、とても1km5分台では走れませんので、シューズはメタスピードスカイではなく、安定感のあるマジックスピード以前からお世話になっている理学療法士の先生には、即席でインソールに手を

昨日は、ルームランナーで30分くらいウォーキングしただけなのに朝起きたら、膝が痛いやはり、ウォーキングは膝や外反母趾に負担のようですこれでは、ジムでの筋トレがいいのかなサルコペニア・フレイルを予防しなければ❣️

2026/2/26（木）速歩・スロージョグストレッチ実は今日またビョーキが始まりスポーツジムの契約したくなり（ケガして動けないのに焦ってる）↓↓↓意を決してとうとう3月からジムへ通う事にした家から近くて、1.5kmほどだったのでトレがてらに走って行ったそしたら…ジム、定休日だったここで思ったこときっと神様がジムは契約しなくて良いと言ってるんだまた焦りから血迷っちまいましたね。中途半端な性格飽き性な性格金もないそのくせに…

歩く時は杖も使う・・・移動は歩きより自転車の方が楽・・・前籠に杖を置いてる人って、時々見掛ける。体重が掛かるから膝が痛いから、自転車は座っているから違うんだと思う。違いが分かる私？？？昨日は悪天候で外は出ず、引き籠りだった。今日は自転車屋さんに行って決めてきた。売り場の主流は電動自転車だけど、今後の停電とか考えてしまうと、充電が出来なくなった時を考えて、自力でギア付きがいい。それに・・・お高いしね？「２０型折り畳み自転車」にしまして、種類もあって、跨がせてもらう。通常は１５キロの重さ

残業しようと思ったけど急にぼぉ〜っとしてきて冷や汗💦出てきて何か気持ち悪くなってきたから定時で帰ってます😌勝手に帰るのはダメだから｢ごめん、気分悪いから帰る｣そう伝えたマジでヤバかったわちょっと座り込んで休んだもん膝が痛いのも限界きてたからもうこれ異常歩けない⋯明日休んだらアカンと思うから大事を取っての定時明日は元気？になりますように

オリンピックも無事に終わり、先週の暴風雪が嘘のようにここ数日は晴れております☀このまま3月も穏やかに過ぎてくれるといいですね(^▽^)/今回は40代女性の膝の痛みについて症例報告させて頂きます！【症例】40代女性の膝の痛み会社員でデスクワーク多く、旅行が趣味とのことで先日から急に膝に痛みがあり歩行時にも気になるとのことで来院されました特に左膝の裏側に痛みがありしゃがむ、歩行などで痛みが増す、長時間座っていると急に痛みが出てくる、伸長すると痛みとツッパリ感があ

ちょっと前の事ですが、娘から「薬膳中華」のランチへお誘いがありました。膝が痛いのであまり歩けない事を条件にして、新橋駅の銀座口で待ち合わせしました。待ち合わせ場所にだけは行けるのですが、そこからはお任せで案内して貰って居ます。娘は親切で気が楽、一番の案内人です。新橋と云っても銀座口は、銀座そのものでした。薬膳中華は銀座のお値段、もっと安くても良いのにという感じでしたが、ま～ま～のお味でした。いつもの事で、食べ物の画像は有りません

ご訪問ありがとうございます。前記事にもたくさんのいいね！をありがとうございました♥昨日尿漏れの話をしたばかりでこんなことを報告するのは非常ーーーに何とも言えない気持ちになるのですが。。。最近尿漏れ改善のために５分骨盤底筋の運動を少ししてまして。ついでに朝時間がある時にちょろっと他の運動も３分してるんです。その中でスクワットっぽい動きを数回してた時にちょっと痛いな、と思っていたら今度は膝を少し痛めてしまったようで今日１日地味～にずっと痛かったんです←現在

膝を触らずに階段が楽になる？土台のねじれを直す魔法の調整階段を見るだけで憂鬱になりますよね。その膝の痛み、実は土台である足首の歪みが原因かもしれません。足元から整えれば、驚くほど軽やかに昇り降りできる日は必ず来ます。諦める前に、体の繋がりを見直しましょう。膝を揉んでも治らない理由。まずは「膝＝被害者」という常識を壊す階段の昇り降りで膝が笑う、あるいは刺すような痛みがあるとき、多くの人は膝周辺のマッサージや電気治療を選びます。しかし、カウンセリングと全身の検査を丁寧

ベッドサイド衝撃吸収マット楽天市場皆さま、こんにちは！今回は、ご家族の安全を真剣に考えるあなたへ、ぜひ知っていただきたい商品をご紹介します。その名も「ベッドサイド衝撃吸収マット」です。特に、ご高齢の方や小さなお子様がいらっしゃるご家庭では、ベッドからの転倒は大きな心配事ですよね。私も、祖母がベッドから落ちて怪我をした経験があるので、他人事ではありません。この「ベッドサイド衝撃吸収マット」は、そんな転倒のリスクを大幅に軽減してくれる、頼もしいアイテムなんです。なんと

今の膝事情は！！！長文ですいません・・・若い頃事故で、大腿骨粉砕骨折・大腿膝蓋関節損傷・膝蓋骨変形・関節軟骨半月板損傷要は、事故後の診察では装具なしでは歩けないでしょうと言われた。手術まで術法検討３か月、チタン材質のキュンチャー髄内釘固定法手術・こんな手術でした、なので膝も股関節の動きも悪いです術後回復固定半年、一年後チタンを抜く手術、大腿骨の頭から顔を出しているチタンをお尻を切開して抜きました膝も股関節もリハビリ辛くて脱落です。もう曲がらなくても良いやと、

先生、膝が痛いです。(いや医者には行ってへんが)雨が降ってるし冷えてるしで、久々の痛み。とにかく温めてロキソニンゲルとストレッチと浮腫み取り。こんなことなら、天気よかった日･月曜日に梅見しときたかったなぁ。近所の紅梅と他所の画像で辛抱しとこか。

おはようございます、痛み治療家のしゅういちです(^^)鷲足炎(膝の痛み)の方の治療前後をご紹介します✨何もせず座っている時は、膝の痛みを感じませんが体重が掛かると膝の痛みが出ます。このケースの場合、歩く時、膝のストレスを減らすためにあえて身体を傾けて右足に体重を掛けていますなので、膝周りの柔軟性を上げてからお尻周りの瞬発力を鍛えるトレーニングをしました。治療後は、まだ傾きはありますが痛みが減りました✨この感覚で足に体重が掛かる感覚を覚えてくると日常生活の痛みが改善してきます(^^)

​ミラノ・コルティナ五輪のスノーボード女子ビッグエアで悲願の金メダルを獲得した村瀬心椛選手（21）。23日放送の日本テレビ系「THE★レジェンド」に出演し、4年前の苦難を救ってくれた「ある人物」との驚きのエピソードを明かしました。​「ガチモンだ…」SNSに届いた突然の救いの手​前回大会の北京五輪で銅メダルを獲得した際、実は右膝の激痛と闘っていた村瀬選手。そんな彼女の窮状をテレビで偶然知り、居ても立ってもいられず動いたのが、ラグビー元日本代表の堀江翔太氏でした。​村瀬選手は、当時を振り返りこ

階段を降りる時の膝の痛み横向きに寝そべり、片方のかかとを上に上げるだけでお尻の筋肉を鍛えることができるよ目安は1日・左右15回だけなぜお尻なのかはお尻の筋肉が弱いと体が横ブレてしまって膝に安定感がなくなり膝が痛くなる仕組みだから！階段を降りる時の膝の痛みは「膝が悪い」のではなくお尻が原因

ロードバイクで距離を楽に乗りたいロードバイクの基準が欲しいい数十キロ乗ると膝が痛い・腰が痛い・股関節が痛い悩みを解決お手伝いをさせて頂きます。ヤマシゲフィットは１回だけじゃなく２回でセットのフィテングです。行いえる日程３月１２・１３・２７日１４時からスタートで２時間～３時間ほどかかります。３日間になります。どんな方にお勧めか？・本当に今のポジションがあっているか疑問・遠くへ楽に行きたい・少しでも平均スピードを上げたい・膝が痛い・腰が痛い・肩が

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。誕生日に合わせて、2009年頃の話ですが大事な記事なので再投稿です。↓↓↓体のゆがみを改善して、成功率95％の痛み解消メソット、驚異のエゴスキュー。エゴスキューには船田も助けられました。素晴らしいのに、あまり知られていないので、ここで紹介させて頂きます。体が痛いと、健康ダイエットどころじゃありませんよね。2008年頃の記事です。痛みを改善する方法、痛い所が悪いわけじゃない！膝が痛い、腰が痛いと、人間どこか

昨夜から膝が痛い膝に湿布を貼って寝ましたが、腰痛からきてますなやばい感じですが、仕事に行かねばなりませんおまじない的に、ロキソニン飲んで出かけます

張り切って職場に向かう途中、地元駅の入り口付近で転倒した。自分もびっくりの前のめりの転倒。凄い音とともに私は万歳をしたままアスファルトの路上に腹這いになった。目の前にカバンとスマホが飛んでいた。周りの人の視線を浴びていた。自転車の小学生が、振り返ったのがわかった。おばさんが転んだんだもん。そりゃ見るよね。なるべくかっこよく立とう、なんて見栄を張る自分。立ってみる。とりあえず。その途端、左腕に振動が…。母親から電話？こんな時に？と思ったら、AppleWatchに

子供が乗ってる車が先ほど事故にあったｗｗ夜の7時頃に交差点でぶつかったらしい。電話がかかってきたので、位置情報を流してもらい現場に直行する。あ－廃車確定だなｗって感じでぶっ壊れている。身体は膝が痛いらしい。そしてそこには、初めて見る彼女さんの姿がｗ５月あたりから同棲するとは聞いていたけど本人に会うのは初めてｗまさかこんな形で初お目見えするとは(笑)彼女さんは頭がすこし痛いそうで、よそ様の娘さんに怪我させるわけにはいかないし息子と彼女さんを夜中の緊急で病院に連

みなさんこんばんはえむこんのまっきーです鹿児島マラソンまであと6日いよいよ1週間を切りました先日、8km走ったので今日は軽く慣らそうと思いましたが走り始めて300mぐらいで足が重い膝が痛いいけるかなとそのまま走っていると1kmぐらいから足が慣れるのか痛みはなくなりますですが、足は重い。。体力的な問題ではなく足の痛みが本番どう出るかそれが心配です本番まであと一回走れるかなという感じなんで足になる

ゴール🥅今日はめちゃいいお天気もう4月かしらんと思うほどそんなこんなの瞳12kmトレイルは…結構キツかったどういうわけか上りで膝が痛いし股関節も腰も痛くなるしおまけに落ち葉🍂ふかふかの下りでこけて足首ぐねるし…お風呂がシミタ。。。スタートしてからしばーらくは階段と上り階段地獄のあとやっとーきれー私の『男爵ミッション』途中ちょっとロストしたけどなんとか2つ目のエイドに到着おいしいぜんざい振る舞ってくれましたあと少しで白山宮あとは下るだけあれさわさんいなーい