膝が痛い

心のケア毎日いや、毎瞬している。お顔も朝晩ていねいにケアしてる？なのに、体のケアはしてなかった。首から背中、左の肩、腰、膝、足首が痛いしガチガチ。何度も何度も体からサインあったのに放置してしまってた。改めてこの瞬間から大切にさせてもらいます。

肩も、腰も、膝も、手首も、丸ごと、全部痛いです。痛みは、翌日に出ると聞くのに、私は、直後から痛いです。😄お風呂に入って、少しは、楽になりましたが。全身の筋肉痛。久しぶりの、激痛に、笑うしかない私。そして、極端に、無口になる私。普段は、よく喋るのに、しんどい時、今日のように、腰膝が痛い時は、ほぼ喋らずに、押し黙っています。だって、喋るのも、しんどいのです。おまけに、一昨日の掃除で、右手の指を切ってしまって、その傷が、いまだに、治らない。ブラシで洗う時に、

今、仕事はめっちゃ忙しい。なのにコロナに感染しました。三度目なのにしんどい。熱は39.4℃まで上がりそれ以上はぐったりして1週間。今回は咳が少なかったので無理矢理復帰したら勤務先で嘔吐して強制的に帰宅させられました。いやぁ元気な時は「コロナにでもなって仕事休みたい。最後の1日はどこか遠出でもしたいなぁ。」などと不埒な事を考えるんだけど、元気が一番です。今回もきっちり筋力が落ちて膝が痛いです。

スロー、スロー、スローライフ☺️🩵わたしの暮らしは糸とともに、スローな進捗の、スローな暮らし刺繍と出逢って刺繍をすることが、大好きになって刺繍をすることが、当たり前になって刺繍の進み具合と同じようにとてもゆったり、ゆっくり生活を楽しむようになりました年代的なこともあるのかな精力的に動かなくちゃいけない年代もありますね家庭、子育て、仕事、介護色々を駆け足に………体力のある年代だから出来た事です色々を精力的に経験を積む、知識を積む、とにかく動く、考える大変だけど、そう

広島市安佐南区緑井/佐東交番となり身体の痛み・不調・問題は、T-1けやき整骨院日曜・祝日・時間外でも可能なら対応致しますので、先ずはご連絡下さい。✅けやきホームページ✅ご予約はLINE@又はお電話下さい082-962-8777✅治療は休日・時間外も可能な限り対応しますご連絡・ご相談下さい。年末年始のお知らせ年末年始のお知らせです。12/29（月）9時～15時まで(昼休憩無し）12/30（火）9時～15時まで（昼…t1-keyaki

くじらいいく子OFFICIALくじらいの公式サイトです！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あ・・・あれ～～～💦なんとなくここ最近悪くないほうの膝がちょっと痛くなってきたかも。鍼灸の院長によると「悪いほうの膝をかばっているからね～」とのこと。そのかばい方は無意識なので全く自覚なしです。先日もたくさん歩いた翌日悪くないほうのふくらはぎが猛烈な筋肉痛になってビックリしました。まだ後遺

20代前半の男女職員今TikTokであの再生数のびてるよね30代職員あの跡地に美味しそうな店が出来たんだって50代後半もう60が見えてる私たちの会話○○痛いならこの薬だよあそこの病院はあんまり良くないよ膝が痛い腰が痛い脂っこい物がきつくなってきた何だ！この会話の内容の違いは

6月から加圧トレーニングを開始したK様。加圧トレーニングを始めたキッカケは、ＲＯＯＴＳの加圧会員さんの紹介でした。その会員さんが、いつも元気でイキイキしているのを見て、その理由を知りたいとのことでした。始めに体験に来てもらった時は、右肩を動かすと痛みが出て上げられないという状態でした。痛みがある状態でトレーニングをするわけにはいかないので、まずは、その肩の痛みを無くす事を優先しました。今はまったく肩の痛みを感じずに動かせるようになっているので、少しづつトレーニングの強度を上げています。

寒い一日でした気温差についていけないです体調寒さのせいなのか膝が痛い呼吸器内科受診してきました8月と変わりないでも影は消えていないもう何年もあります様子見しないといけないです気管支ファイバーしても分からない可能性が高い検査に踏み切れない夕飯チキンソテー小松菜とエビの中華炒めありがとうございました

膝を痛めない動き方シリーズしゃがみ方編の動画版を作成しました以下のリンクからご覧いただけます。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be膝が痛いとひとことで言っても膝のどの部分が痛いのか？がとても大切です更に、何をした時に痛いのか？も大切です。

ご訪問ありがとうございます。連日投稿になってしまいました。先週は何かと用事があって、と言いますか、寒いし気が乗らずプールに行けずじまい。1週間に1回はリハビリのために行こうと決めているのにね。⬇️10月31日とその下は12月2日プールの裏庭何せ水泳のグループに入っていないから(もうグループで泳ぐのは人間関係が面倒くさい)、気のままで休むのも気楽。自分への厳しさが足りないけど。昨日12月2日は、札幌平岸プールは今年最後の営業日でした。それから1ヶ月は整備のために閉館してしまいます。ど

今日はお仕事です。朝は寒い🥶急にこんなに寒くなると膝が痛い😓気をつけないとなぁ。昨日、眉を描いていくのを忘れていて急いで帰って描いて行った！！今日は忘れてないから一安心これからロキソニンテープを貼りまくって支度をしないとステキな１日になりますように

朝から何処のコンビニに行こうかな？私の家は、周りにコンビニがない地域1番、近いコンビニは、徒歩10分後は、徒歩で、18分😄歩いて5分のコンビニは、閉店した。ので、バスで、3駅。それなら、駅に向かうのも、ほぼ同じ。じゃあ、駅に向かおう。混んでて、疲れたけど。何とか、頑張った。そうしたら、お目当てのコンビニ、11月中旬で、閉店していた。絶望的になったわ。駅前なのに、近場に、コンビニがない。それ以外なら、1番近いコンビニ、歩いて15分。今日の私の体調

11月の出費は、101,741円でしたノーマネーデーは3日、食費は49165円、日用品は5932円、医療費は0円でした今月は旅行に行ったので、ノーマネーデー少なめ、食費多めとなってしまいました旅行先での出費が多く、趣味娯楽費は20600円でした実は、マッサージも行きました最近膝が痛いんだよねーこのまま放置して、しばらく治らなかったら、病院行くことになる治りますように1130↓オイシックス↓罪悪感ゼロ麺↓初回限定66%オフ↓お花の定期便※↓の商品、私が実際に使って、お肌の

今朝も冷えた朝になりました朝霧が幻想的でしたね〜！さて、週明けの月曜日ですが、しっかりとリフレッシュした週末になりました！土曜は息子のお誕生日会のために、朝から相方は赤飯……。自分はケーキのスポンジを買いにスーパーへ！夕方から、唐揚げにケーキを作り込みお祝いをしました！今年は大学受験の年！共通テストを皮切りに2月1週まで駆け抜けなくてはなりません……親としては、背中を押しつつ、体調管理に注意するしかないですね…日曜日は、車を冬バージョンに変えて、サイクル仕様からスノーバージョン

昨日、仲介業者の店長から入電。店長から直接の連絡だったためビックリする。店長：「＠＠さん（私）、ご無沙汰しております。」私：「店長、直々の電話で驚いています。」店長：「実は〇〇マンションの205号室の入居者の息子さんが見えられました。今日、契約しているお母様が亡くなられたとのことです。ただ、この息子さんもこのマンション近くに勤務しているため、セカンドハウスとして引き続き入居したいとのことです。」私：「つい先日、マンションを清掃中におばあさんを見かけたのですが、激やせしていて心配して

今日は階段を上り下りして、膝が痛い。なかなか時間が過ぎない。2025年はエアコンが壊れたり、カーテンレールが壊れたり、散々だった。厄年だった。体調も悪かった。今日、便秘4日目だ。今晩、便秘薬を飲んで寝よう。便秘辛い。みんなと同じものを食べているのに、私だけ便秘。この頃便秘がひどい。今夜は17時に眠剤飲んで、17時半にデアビゴ飲んで、18時に便秘薬飲もう。寝るまであと3時間。長いよ。

こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今回は膝の手術後の方からの質問に答えます🗣️「膝の手術後、足が浮腫みます。特に夜の21時-22時頃になると浮腫みが強くなります。なぜですか？」想像が着くかと思いますが、身体にメスを入れて組織を切って異物を入れると、膝周りの血流の循環が悪くなります。炎症が落ち着いても、膝周りの組織が固くなって血流が滞ってしまって老廃物も溜まります結果的に足が浮腫みます闇雲に足首・足指を動かしても浮腫みは減りません。ちゃんと、足首の柔軟性・ふくらはぎの柔軟

先日健康診断の結果がきました昨年から比べて体重３キロ増！！ウエスト７センチ増！！脂質代謝軽度異常！糖尿軽度異常！↑今まで一度も異常なしこれは、好き勝手食べてだらだらネトフリ見て運動も言い訳してやらなかった結果だ〜更年期を理由にしたいところを頭から消し去り膝も最近痛くて周りからも運動しなさすぎ！もう歳だからでてくるよと言われあげくの果てに、77歳の両親に膝が痛い話しをしたら「そうそう！最初はそういう痛みよ」と共感されまだ４９歳なのに？？いや体はもう４９歳

第2話：ある日突然、「このままじゃまずい」と心が叫んだその日は突然やってきました。いつも通り、なんとなく重い体を引きずりながら家の階段を降りたとき。右膝がズキッと痛みました。思わず手すりにつかまってしゃがみ込むほどの鋭い痛み。「え……痛っ。これ、やばくない？」その瞬間、急に怖くなりました。膝が痛いと、歩くのも不安定になる。歩けなくなったら、働くことも家事も生活も回らなくなる。この痛みは、“体からの最後のSOS”のように感じました。そして、その日の夜。お

先日、母と“超絶弾丸”の日帰り京都旅行に行ってきました！滞在時間はまさかの4時間…！でも、神社を3社・お寺を2ヶ所めぐれて、とにかく楽しかった〜🥰――で、実はその前にちょっと問題があって。母が急に「最近、膝が痛いんだよね…」と言い出したんです。え、今日スケジュールぎゅうぎゅうだけど大丈夫!?と聞いたら、「動いてる間はいいんだけど、朝起きたときとか夜中にトイレに行くときが辛い」とのこと。念のため、その場でサッと応急のヒーリングを施しました。そしたらその日はまったく痛くならず、

今日はスクワットの日。午前は会社に用事があったので少しだけ出社。昼に帰宅し少し家事をして14:30からジムへ。スクワットアップ50kg×3×270kg×3×290kg×2×2110kg×1メインセット112.5kg×4前々回のスクワットで膝が痛くない立ち上がり方は発見したが、しゃがむ際は膝が痛い。前回のメインセットが110kgだったので今回は112.5kgに上げたが、しゃがむときに膝が痛かったので1セットで終了。立ち上がりでの膝のダメージはほぼ無くなった

こんばんはパニック障害、双極性障害のそらともです。私の住む京都府北部は、１２月３日、４日と雪マーク出ましたーという事で、冬用タイヤに交換しました日差しがさすと暑いインパクトレンチを父から借りるのを忘れたので、人力で頑張りました。使用した工具はコチラ！・油圧式ジャッキ・クロスレンチ・空気圧ゲージ（アナログ）・トルクレンチ（アナログ）めんどくさーーーい誰や？アナログ買ったのは？？兄貴やなと思ってLINEで文句言ったら、「お前や！安いから〜とかケチったのは自分やろ？」

今日は昨日と同じ朝からいい天気がしかし昨日韓国ドラマ見すぎて起きたのが9時😅昼になる前にちょっとジョギング遅かったので富士山🗻は見れなかった途中高校の強歩大会の旗を見た約10kmを歩くらしいそういえば息子も高校時に長距離を歩いたそうだ12月ともなれば小学校のマラソン大会も始まるここ江戸川もコースにする学校もある近くでバギーを乗ってる子どもたちを見つけた楽しそうである水辺の健康エコロード江戸川をず〜と歩けるんだよね駅からハイキングの参加者もいたねコースは松戸駅

今日で11月も終わりですね。昨日・11/29の朝ランは・・・20.1km猪名川の河原に群生するススキ、朝日を浴びて銀色に輝いていました。今日・11/30はランオフ。11月の走行距離は･･･285kmになりました。頑張ったとは言えますが、実はこのところ右膝に違和感があって・・・昨夜寝ている時も膝を伸ばすと痛みが感じられ、逆に折りたたんでも（屈伸しても）痛い。以前にも膝痛に悩まされたことがあったのですが、再発か？？次の奈良マラソンまであと２週間。この時期に膝が痛いようでは非常にまずいで

100日ダイエット、191日目！今日は昨日から200g減って、110.4kgでした。昨日も食べすぎましたが？あすけん的には摂取カロリーにまだ余裕がありました。数値化すると今までと食べ方も変わってきますね明後日糖尿内科の受診日で栄養相談の時にインボディで全身計測するんで、できれば110kgは切っておきたかった先日の109.4kgは何だったんでしょう今日も膝が痛いんで簡単な運動しか出来ませんが、とにかく動かなきゃ！

全農ファミマの大きいおにぎりが食べたいんじゃ。朝早く行かないと売り切れるんじゃ。自転車こきこき。なかなかつかないな。重信サイクリングロードは走ってる人がいっぱいいました。さすが土曜日。えーとえーと先に全農ファミマに行こうとしたらお腹空いた。ちょうど、うどん瓢月さんの開店時間の11時じゃ。先に、うどんにしましょ。11時なのにもうお客さん15人ぐらい入ってた。さすが、土曜日の瓢月さんや。わかめうどんと天丼セットは諦めました。だって大きいおにぎり食べれ

あんたたち人生は金でも愛でもないわ、膝よpic.twitter.com/CL9DN5gthp—阿波みなみ(@miiitan_n)May10,2025いいえ、膝よ。https://t.co/PqG750ku96pic.twitter.com/vuyp8kxl51—阿波みなみ(@miiitan_n)November24,2025人生は膝！もっかい繰り返して！人生は(σ・∀・)σ膝!!

昨日はもう一日キキさんちでインフルのため休んでいるココさんジジさんとお留守番ジジさんもインフル違うけど具合が悪くなって…お昼をごちそうになって長いことしゃべっていたらもう2時それから小倉山荘へおせんべいを買いに行きましたがもういつものお徳用袋は11時で売り切れでした来週挑戦します昨日はたくさん自転車に乗ったので膝が痛い夢をみました起きてみたら痛くなかった今日はひとりでドン・キホーテと西宮地方卸売市場へドン・キホーテでは昨日テレビで

寒い朝でしたねさくらさんも暖かな所にいることが増えましたお尻ポンポンのおねだりです私の足を枕に寝る💤そして足に座る神経痛で膝が痛いのにさくらさんドーンと乗っかるどいてくれませんか？笑インフルエンザが流行っていますうがい、手洗いして気をつけましょう