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こんにちはエリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー楽園心理学入門認定講師akky（あっきー）です。みなさまいかがお過ごしでしょうか。◾️お知らせ◾️2／21エリージアム楽園心理学「入門講座」（オンライン）募集中です！詳細＆お申し込みはこちら↓↓『【募集】2/21エリージアム楽園心理学入門講座を開催します！（オンライン）』こんにちはエリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー楽園心理学入門認定講師akky（あっきー）です。みなさまいかがお過ご
ごはんを食べられるようになる順番。焦らなくて大丈夫、体にはちゃんと道筋があるからね摂食障害サポーター坂根えりこです「普通に食べられる人みたいになりたい」「普通になりたい」これって摂食障害当事者経験者ならみんなが分かると思うそう思いながら・怖くて一口が出ない・食べると一気に不安になる・食べ始めたら止まらなくなりそうそんな気持ち、行ったり来たりしてない？でもね、最初に伝えたいことがあるんよ。ごはんが食べられるようになるのには、順番がある。いきなり「
「普通に食べたいだけなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう」と今日も食べることを考えていませんか。そんなあなたに／「普通に食べたい」だけなのに、うまくいかない理由と回復のためにすぐできることを＼お伝えしますね。＼専門知識×実体験を発信／25年間過食をしてきた私が我慢ゼロで手放せた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師マインドフルネス講師（MBRP)オレンジです。2026年春過食を手放すための本出
こんにちは!ローフード講師のかなみです。私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。今日は、たくさんのリクエストをいただいていた待望のロー板チョコレッスンのご案内です実はこのレッスン、リクエストをたくさんいただいて、ようやく実現しました昨年まで販売していた"ルチアオリジナルロー板チョコレート"を…「もう一度食べたい」「作り方を知りたい」そんな声にお応えして、1日限定での特別開催が決定しましたしかも、今年の開催はこれで最後です
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです1クール、最後のセッションだったAさん（写真はイメージです）摂食障害克服後も希望される方は人生のサポートをしています。病気は治っても人生は続くので♡Aさん、来月から語学留学に行くそうで。聞いとらーん！(笑)いつも事後報告のAさん（笑）。いつのまにか学校に通い出していたり彼氏が出来てたりアルバイト始めてたり...こういうタイプの方は初めてなので新鮮です✨サポートスタート時は不安でいっぱいで太る
ぐっもー♡こだわりで…●●●って３００回くらい言わされた＃自閉症＃自閉症のこだわり＃ルーティンしんどい昨日ゆり先生の本届いた今回はサイン会を申し込もうと思ってたけど(ﾉ*>∀<)ﾉその日、スペシャルな予定が出来ちゃってきゃ(〃∇〃)午前中のヤツならいけるかなーって迷ったけど行けなかった時…行きたい人の分が無駄なるし諦めた連載は読んでないから愉しみ(〃∇〃)さ
運動し過ぎたからかな？？
急に過食して止まらない。今日はこんなメッセージをもらいました摂食障害サポーター坂根えりこです気づいたら大量に食べてました、、、わかるよ…本当にスイッチが入ったら一瞬なんよね。何食べたか記憶にないくらい、、、わたしやべーーーって冗談じゃないんよねこれが…気づいたら包装紙が散らばってて、「なんで…？」「なんで止められんの？」そんなふうに、自分のことが分からなくなる夜、、、あれね、意志の弱さじゃないんよ。あなたの“根性”とか“努力不足”の問題じゃない。あ
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです心が治ってないのに体重だけ増やしたくない心が治ってないのに体重だけ増えてつらい心が治ってないから頑張ったけどまた痩せちゃった...「心が治ってない」ここが摂食障害を長引かせる1番の理由なんですよね。心が治ってないから→前向きに増やせない→回復期の過食から嘔吐に移行→入院しても逆戻り→落ち着いていてもストレスで再発→食の問題が治っても別の問題が発生（アルコール、恋人、買い
突然ですが皆さんはお料理好きですか？わたしは…あまり好きではないです😅と言うか得意では無いです💦勝手なイメージですが摂食障害の方って料理上手な方が多い気がします。摂食障害ブログを見ると、めっちゃ美味しそうなご飯作っている🍚方を拝見します‼️職業も栄養士や料理に関わる仕事をしている方のイメージがあります。(本当に勝手なイメージなのでご了承ください🙇♀️)摂食障害になる前はほとんど料理をしてこなかったです😅しかしダイエットを気に料理をするようになりました。ただ料理が好きで作るで
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです先日、雪山に行った時のこと。寒すぎて手指がしもやけになり、赤く腫れ上がって丸々太った芋虫みたいな状態に。それを母とビデオ通話した時に話したんです。「めちゃ寒くてさあ。こんなになっちゃったよ」すると、返ってきた言葉は...「それは、かわいそうに」・・・・・・・・・この一言に、すごーーく（！）モヤモヤしたんですよね。ちょっと恥ずかしい話ですが、これ、母はよく言うんです。怪我をした時。約
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです今日のタイトル。「自分を大切にしよう」をやめました自分を大切にする生き方を伝える立場のMioさんが何言っちゃってんの？と思いますよねえ。実は、私もそう思ってました（笑）SNSや本、世の中に溢れる「自分をまず愛そう」「自分をまず大切にしよう」この言葉を見るたびになぜかモヤモヤ。「自分を愛する」「自分を大切にする」当たり前に大事なことなのにこのモヤモヤはなんだろう...。ちなみに、これは受講生さんに
愛知県から世界へ【オンライン】摂食障害・依存症を繰り返さない本当の克服術あなたのなりたい未来を手に入れる！心から美味しいを取り戻す！！〜個別相談カウンセリング〜そんな熱い🌸思いで10年以上3万人以上の方の心の支援者摂食障害専門看護師・心理カウンセラー市川こころです♩いつも読みにきてくださり本当にありがとうございます♡【1名様、増枠】摂食障害・アルコール依存症単発個別相談・継続サポートオンラインカウンセリング〜摂食障害・依存症を繰り返さない本当の克服術あなた
今日こそ食べないように「我慢しないと」私なんて価値がないから「人一倍がんばらないと」そんな風に毎日を過ごしても過食が止まらなくて苦しんでいるあなたへ／高市早苗さんの「ワークライフバランスを捨てる」発言から私が気づいた摂食障害の回復の重要ポイント＼をお伝えしますね。＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師/オレンジです。
こんにちは。摂食障害克服セラピストのMIOです「過食になりたくない」拒食症やその他の制限型の摂食障害を持つあなたはこう感じていませんか？「過食」に関してネガティブな情報ばかりだもんね。ネガティブなイメージを持つもの無理ないでも、過食になりたくないから食べたい気持ちに素直になれないその結果、調整や管理がやめられないという人も多いのが事実なんだよね。今日は、「回復期の過食」を正しく理解して回復過
朝ごはんにたまご入り野菜スープをいただきました。鮭の塩焼きをいただきました。バナナヨーグルトをいただきました。はちみつもかけました🍯かまぼこも食べました🐟お昼ごはんに、社食の蕎麦セットをいただきました。細麺ですごく美味しかったですお隣に人がいたので、写真撮れませんでした🙇♀️足りなかったので、成城石井に行ってサラダチキンを買いました。しょっぱくないし、お肉がしっとりしていて私好みのチキンでした！デザートにオイコスのプレーン加糖をいただきました。夜ごはんに焼き芋紅天使をいただき
もいーっす2チラメ目『研究開始と…満月にロゼを飲むと恋が叶うんだよ（´ω｀）』おまたへいへい(〃ω〃)お待たせプレイが過ぎました|д･)首をちぎっては投げさせてすいませんでしたー(笑´∀｀)なんかリアルに浸るフリーダム…ameblo.jpあのさぁ(･Д･｀)遺伝子検査の通りなんだが食べないと痩せないけどご飯たべる時間ない！！！いやちゃうか夜食べ過ぎて腹へらねー！！(笑´∀｀)１日一食楽ちんだがほんと痩せない
食べても食べても食べたい日ってないですか？「毎日です。」「今日だって、何でこんなに詰めてるのか分からない」「食べたゴミでどんどん机の上のスペース無くなっていく」そして最後には、「神様、お願いします。いっぱい食べても太らない体か、ちょっと食べたら満足する体にしてください。」そんなふうに思っていませんか？今日は、その苦しさに対してとても大切なことをお伝えしますね。＼専門知識×実体験を発信／25年間過食をしてきた私が我慢ゼロで手放せた
