摂食障害克服

こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioですカウンセリングではベーシック＆1番大事な要素でもある「共感」。それはカウンセリングに限らなくて親子関係、友達関係、職場関係...etcあらゆる人間関係は「共感」を基に成り立つ！と言っていいくらいです。...なんだけどこの「共感」シンプルなようで難しいんだよね〜。気持ちや思いを伝えた時に頭から否定されたり適当に相槌打たれたら...フツーにいやですよね^^;実際に、摂食障害のご本人やその

ぐっもー♡０時半起床でシャワー浴びて呑み直し（寝ろやー）もう４時やてｗなんでこんな元気なん？？ホワーイどのタイミングが今日の体重なんかなー？と思いつつシャワー後に乗った５３．１ｋｇ２７．２％そんな食べてへんけど塩分太りか！？おかえり５３ｋｇ台『友情は喜びを二倍にし、悲しみを半分にする(*´ω｀)』もいーっす(*´▽`*)２１時回った頃…バリ眠かった王子りんの歯磨き終えてこれはムリかもーと自分

ぐっもー♡こだわりで…●●●って３００回くらい言わされた＃自閉症＃自閉症のこだわり＃ルーティンしんどい昨日ゆり先生の本届いた今回はサイン会を申し込もうと思ってたけど(ﾉ*>∀<)ﾉその日、スペシャルな予定が出来ちゃってきゃ(〃∇〃)午前中のヤツならいけるかなーって迷ったけど行けなかった時…行きたい人の分が無駄なるし諦めた連載は読んでないから愉しみ(〃∇〃)さ

今回の面白コメント。ちな前回と同じ方^_^『過食じゃない！って自分に言い訳しても客観的に見るとどう見ても過食ですね^^野菜ビタミンタンパク質皆無で脂質糖質過多で心配になります＞＜』言葉選びそんな感じだとまじで周りから人居なくなりそうで私は心配でございます。普通のダイエットアカウントならまだしもわたしはあくまで摂食障害克服に向けて記録してるだけです。栄養学、脳科学、心理学、運動と食事の関係やら腸と脳の関係やら色々調べて知識だけはあります。調べるの大好きintjです。それでもそんなう

数字に縛られず生きるために。摂食障害とBMIの関係とは？「BMI」という数字が、あなたを追い詰めていませんか？摂食障害を抱える多くの方にとって、「BMI」の数字は単なる健康指標ではなく、時に「絶対に達成しなければならない目標」となり、その増減に強い恐怖を感じることがあります。この数字に振り回されるあまり、本来の自分の気持ちや体のサインを見失ってしまうこともあるのではないでしょうか。数字に一喜一憂する苦しさや重圧感、そのつらさ、私は心から理解しています。「体重が減

「もうやめたいって思っているのに、気づいたらまた同じことをしてしまう。」そんな風にお悩みのあなたへ──依存のループが続く本当の理由と頭では「やめよう」と考えるのに「過食をやめられない」の抜け出し方をお伝えしますね！＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が卒業できた秘訣を大公開！親子過食卒業レッスン主宰国家資格・公認心理師＆マインドフルネス講師（MBRP)/オレンジです。オレンジってこんな人です☆“頭ではわかってる

ちゃんとしましたテキトーじゃなくて気分上げる為だけどあとメイク落としたら彼氏くんがくれたReFaのシェーバー使う全く気分は上がらなかった。顔はまんまるだしデブが化粧したとて。。。彼氏くんから買ってもらってたCHANELのアイシャドウあったはずが、行方不明凹む。チークと口紅はちゃんとしまってあったけど…３０代は仕事バリバリピンク系メイクばかりしてたからチークもリップもピンク系ばっか今はイエベブルベとかよくわからぬ用語があるね自分が何系かわからん…デブべだべ

皆さんはお菓子って普段食べますか？わたしは普段は絶対に食べません！と言うか食べたら過食スイッチ入るので😅どちらかと言うとお菓子より主食をたくさん食べたい派なのでお菓子を毎日？絶対？食べたいとは思わなくなりましたでもたまーにスーパーで見かける季節限定のお菓子やスイーツはやっぱり心惹かれちゃいますね💕︎皆さんはどんなお菓子やスイーツが好きですか？甘い系？しょっぱい系スナック菓子？お煎餅？わたしは…せんべいLoveです🍘💞どちらかと言うとスナック菓子よりお煎餅やおかきが好きですね

おはようございやんす火曜日の体重…なんとっクリアならずっしかもっなぜかのマイナス0.4kg…間違いやない?って3回測ってしまいやんしたわひたすら指示通りごはん完食&経鼻管&ベッド安静守ってきたのに…やってらんね〜とやさぐれモードにスイッチ入り1人ベッドで声を抑えて泣きまくりシャワーに入れば入ったで音に紛れて号泣し…早く本治療開始して退院させてくれよとどうしようもない怒りやら情けなさやらもどかしさやらに朝からやられてしまいやんしてね…ただ夕方に入

こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです先日、インスタで仲良くなったさゆりさん主催の「本の余韻を楽しむ読書会」に行ってきました。さゆりさんはインスタまんまの素敵な方でした✨本て読む人の心が表れる、と思う。人生もそうだけど、自分の心の目を通してしか受け取ることはできないからね。人の言葉もできごとも数字も...ただの本のシェアだけじゃない人の温かさや私以外の人の価値観、人生観に触れた豊かな時間でした。私がシェアした本は笹本稜平の「未踏

おまたへいへい(〃ω〃)お待たせプレイが過ぎました|д･)首をちぎっては投げさせてすいませんでしたー(笑´∀｀)なんかリアルに浸るフリーダムでした仕事行ったら前日のポンコツバイト君がぜんぜん頑張らないからやる事多くて残業やったし萎えたわうん、萎えたわー!!!今日こそ書きまくる!!!それにしても寒すぎてムカつく！！！改めましてぐっもー♡キョンキョンのドラマ

愛知県から世界へ【オンライン】摂食障害・依存症を繰り返さない本当の克服術あなたのなりたい未来を手に入れる！心から美味しいを取り戻す！！〜個別相談カウンセリング〜そんな熱い🌸思いで10年以上3万人以上の方の心の支援者摂食障害専門看護師・心理カウンセラー市川こころです♩いつも読みにきてくださり本当にありがとうございます♡【1名様、増枠】摂食障害・アルコール依存症単発個別相談・継続サポートオンラインカウンセリング〜摂食障害・依存症を繰り返さない本当の克服術あなた