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今日も一日ありがとうございました。今日は夜中に過食して精神的にかなりのダメージでした。体重測定はできないし。でも、今日もうんちでました。病院処方の下剤はつかいませんでした。市販の下剤つかいませんでした。今日はママにお小遣いもらいました。ママに買い物に行ってもらって過食したドーナツ買ってきてもらいました。お金払えといわれましたが、そんな気は全くありません。今日はパパからも150円くすねて何にも言えない。明日からまた4連勤お昼ご飯をスタッフ
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです嫌な気持ちになりたくないんです！という方、すごく多いです。「え、当たり前じゃん」「明るく過ごせるべきでしょ」って思っていたら...それがモヤモヤ現状が続いている理由かもしれません。今日は、「嫌な気持ち」との”正しい”（健全な）向き合い方についてお話ししますね。摂食障害に限らず現代の人は→嫌な気持ち→ネガティブな感情→不快な感覚の扱い方がとっーーて
夕食後は前田ストレッチとスマホ
おなかすかないのに晩ごはん
前田ストレッチとスマホ
帰宅後は前田ストレッチとスマホ
無事終了、途中注意された。
「今日こそ過食しないんだ！」と決心して1人でがんばっても、がんばっても上手く変われない…「今日こそ娘に優しくするんだ」と決意してもつい、イライラ・モヤモヤしてしまってうまく関われない…そんな風に現状を変えたいのに何をしてもうまくいかない・・・と悩んでいませんか？そんなあなたに過食が止まらないときに足りない２つのことをお伝えしますね！＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を
昼ごはんは作業所では食べたくない
声かけてくられる利用者さんには感謝しています。
気分は最悪です
テープ貼り付ける作業頑張ってます。
かき出した
おはようございますエリージアム〈全肯定・心屋〉認定カウンセラー楽園心理学入門認定講師akky（あっきー）です。みなさまいかがお過ごしでしょうか。お知らせInstagramを始めました！既に趣味用アカウントはありますが、別アカウントを作成しました。気象予報士の資格を持つ私が空や自然の写真を撮っています☀️神社のことも⛩️良かったらフォローしてくださいね⭐️こちらをクリック→@akky.kokoro🍀自己紹介🍀▶︎2024年3月末、10年勤めた国家公務
作業所頑張ってきます
おなかすかないのに朝ごはん
４３㎏になっている
過食しました
玄関掃除したよ。
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おはようございます今日も一日よろしくお願いします。過食しました。たぶん４３㎏になっていると思う。
ドーナツ1ふくろとははパパよおかしとにもの
今日も一日ありがとうございました。明日から仕事です。今日も病院処方の下剤はつかいませんでした。市販の下剤つかいませんでした。パパからもお金くすねたし。満足です。おなかすいたときようにみかん3つとドーナツキャラメル6袋とパパお菓子を部屋に置いてあります。今日もいっぱい運動したからあとは夕食後の薬と眠剤リスペリドン飲んで音楽タイムです。おやすみなさい。体重測定は病院の指示でできません。私は現状維持を目的なので。また明日。こ
前田ストレッチ
お風呂タイム
５００円盗みました。
おなかすかないのに晩ごはんおなかすかないのに晩ごはん
こんにちは。摂食障害リカバリーコーチのMioです「モチベーションが続きません」「頑張れません（涙）」というお悩み、摂食障害の克服でとても多いです。過去の私もそうでした。今度こそは頑張る！と本気で思ってもその日の夜には“調整”していたりヨガトレーニングに行くために数キロ頑張って増やせても増やす目的のイベントが終わってしまうとすぐに元に戻っちゃう...そのたびに、「意志が弱いからだ」「一生このままかもしれない」と自分
